خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر اداره کردن کشور را بلد نیستند، آیا کنار رفتن را نیز بلد نیستند؟
اهمیت کار امثال میرزا کوچک خان و راهکارهای عبور از شرایط فعلی را خدمت شما عرض نمایم. دشمنی جهانخواران و استعمارگران با ملت ایران سابقه 2500 ساله دارد. آنان همیشه در برابر عظمت ها و فرهنگ انسانی و توانایی های بی نظیر ملت ایران احساس حقارت کرده و ملت ما را مانعی در برابر توسعه و استمرار سلطه خود بر جهان دانسته اند. آنان در طول تاریخ و از دوره اسکندر مقدونی همواره به دنبال تحقیر ملت ایران و ...
درمانی از جنس لیمو برای آسم
موثر استفاده از لیمو ترش برای بهبود شرایط آسم بیشتر آشنا می شویم. لیمو چگونه به بهبود آسم کمک می کند؟ لیمو ترش سرشار از ویتامین C است که به سرکوب ترشح مواد التهاب زا کمک می کند. این مواد موجب تورم و التهاب مسیرهای هوایی شده و در نتیجه آن یک حمله آسم شکل می گیرد. لیمو ترش حساسیت نایژک ها به هیستامین را کاهش می دهد. زمانی که نایژک ها در معرض آلرژن های محیطی قرار می ...
تضمین سلامت ریه ها با7گام موثر
تازه و تمیز وارد خانه کنید. موقع تمیز کردن خانه، نقاشی کردن آن یا وصل کردن موکت های جدید یا انجام سایر کارهای خانه پنجره ها را باز بگذارید. افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها: مصرف آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت کلی بدن اگرچه مفید است اما مواد غذایی سرشار از این مواد و گلوکوزینولات ها (ترکیبات بیولوژیکی و ضد سرطان به اثبات رسیده)، به عملکرد کارآمد ریه کمک می کند. برای مثال تحقیقات موسسه ملی ...
اختلال در فعالیت کلیه ها در پی التهاب مویرگ های خونی/ گلومرلونفریت گریبانگیر چه کسانی می شود؟
دچار شود، اما شیوع آن در مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا بیشتر است، آسیب ناشی از دیابت به کلیه ها نفروپاتی دیابتیک نام دارد . خون از طریق سرخرگی که از قلب می آید وارد کلیه می شود و با عبور از درون سلول ها صافی خون (نفرون ها) که واحد های کاری کلیه هستند، تصفیه می شود؛ مواد پالایش شده وارد لوله های حالب شده و سپس مثانه را از ادرار پر می کند، پس از پر شدن مثانه ادرار توسط پیشاب راه از بدن ...
فال روزانه جمعه 23 آذر 1397
... دی امروز سرشار از انرژی هستید و افکار مثبت موجب شده شور و اشتیاق زیادی برای اجرای برنامه هایتان داشته باشید. ممکن است برخی وظایف تکراری روزمره باعث شود خلق شما قدری پایین بیاید اما یادتان باشد که اگر با انگیزه و با سرعت و دقت کارهایتان را پیش ببرید در نیمه دوم روز به اندازه کافی فرصت خواهید داشت تا به کارهای مورد علاقه خود بپردازید. حتی می توانید در پایان روز این انرژی مثبت را ...
درد فک پایین نشانه چیست و چه زمانی نگران کننده است؟
دندان و درد فک شوند و هم چنین می تواند در طول دوره های استرس عاطفی بالا رخ دهد. استئومیلیت: این وضعیتی است که در آن عفونت در بدن بر استخوان ها و بافت های مرتبط تاثیر می گذارد. چه عواملی باعث درد فک پایین می شوند؟ ورم مفاصل یا آرتروز : ورم مفاصل، مانند آرتروز و استئو آرتروز ، منجر به ساییده شدن سطح استخوان ها می شود. سینووییت یا کپسولیت ...
تقویت قلب و عروق با ورزش
.... با انقباض عضلات پا در حین ورزش خون راحت تر به قلب باز می گردد و از بروز بیماری واریس در پا ها جلوگیری می نماید. کسانیکه ورزش می کنند در صد بیشتری از دستگاه تنفس خود را بکار می گیرند. افزایش حجم تنفسی در طول روز و شب موجب دریافت اکسیژن بیشتر و رساندن آن به اندام های بدن می شود. کسی که قابلیت دریافت و مصرف اکسیژن را در حد بالا داشته باشد، زود خسته ...
کاهش سایز در عرض دو هفته
های سرشار از مواد مغذی و کم کالری به بدن سوخت رسانی کنید (همانطور که بالا اشاره شد) میزان دریافت کالری تان به صورت طبیعی کاهش می یابد. سعی کنید مقدار وعده های خود را کاهش دهید، اما نباید کل روز احساس گرسنگی داشته باشید. برخی تحقیقات نشان داده کاهش 20 درصد از مقدار وعده های غذایی می تواند به کاهش وزن کمک کند. افزایش مصرف آب برای کاهش سایز تامین آب بدن در طول کاهش وزن بسیار مهم ...
این خواص خرمالو شما را شگفت زده خواهد کرد
باعث افزایش متابولیسم بدنتان می شود، این میوه غنی، به تقویت استخوان ها کمک کرده و فشارخون را پایین آورده و متعادل نگه می دارد، و در نهایت باعث می شود پوست سالم تری داشته باشید. شما با خوردن خرمالو می توانید وزن خود را کاهش دهید، التهاب بدنتان را کم کرده و گردش خون بدنتان را بالا ببرید، و در نهایت بیماری هایتان زودتر بهبود یابد. این همه فواید در یک میوه شگفت انگیز است، پس بهتر است در فصل پاییز از ...
از علائم و نشانه ها تا روش های درمانی ذات الریه در کودکان
...، ویروس و قارچ باعث ایجاد ذات الریه می شود ، گفت: ذات الریه در کودکان و نوزادانی که دچار مشکلات سلامت یا اختلالات سیستم ایمنی هستند، مسئله ای بسیار جدی است؛ علائم و نشانه های سینه پهلو با توجه به سلامت کلی کودک، عامل ایجاد کننده عفونت و سن او از حالت خفیف تا شدید متغیر است. بیشتر بخوانید: کودکان مبتلا به خروسک از مصرف شیر خودداری کنند علائم و نشانه های ذات الریه چیست؟ ...
تمرین های مناسب برای تقویت انگشتان دست+ تصاویر
این دو موقعیت ادامه دهید. کشش داخل بازو و تقویت انگشتان دست دستانتان را جلوی خود بگیرید و انگشتانتان را در هم گره بزنید. سپس دست آسیب دیده را به سمت بالا بکشید. شما باید این کشش را در تمام طول بازوی خود احساس کنید. این موقعیت را برای 20 ثانیه حفظ کرده و رها کنید، سپس این حرکت را برای سمت دیگر تکرار کنید. کشش مچ دست در حالی که هنوز انگشتانتان در هم گرده ...
راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مهاجم مبارزه می کنند. اگر دوست دارید این باکتری ها به سود شما کار کنند باید به خوبی تغذیه شوند. مواد غذایی با تراکم مواد مغذی بالا و سرشار از فیبر باید مورد توجه قرار بگیرند. اما در مصرف مواد غذایی فرآوری شده، چربی ها و قند نباید زیاده روی کرد. بر همین اساس است که یک رژیم غذایی متعادل بهترین گزینه برای مبارزه با انواع مختلف ویروس ها و عفونت ها محسوب می شود. به بیان دیگر، اگر رژیم غذایی ...
وقتی قلب خوب پمپاژ نمی کند
موارد نارسایی قلبی، از نوع مزمن و با علائم ماندگاری هستند که در طول زمان بهبود پیدا نمی کنند. افراد مبتلا به این عارضه حتما باید تحت درمان قرار بگیرند. درمان زود هنگام، شانس بهبودی را افزایش داده و احتمال ابتلا به عوارض را کاهش می دهد. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست موضوعی زیر، به موضوع دلخواه خود برسید. 1 ...
مشکلاتی که در دوران بارداری سراغ خانم ها می آید
خانم های باردار با شروع بارداری به مصرف غذاهای غیرمعمول روی می آورند که به مصرف این غذاهای غیر معمول در بارداری PICA می گویند که شامل مصرف موادی مثل یخ، خاک، برنج خام و... است.در گذشته علت این وضعیت را کم خونی شدید می پنداشتند اما ملاحظه شده اگر این مواد زیاد مصرف شود به طوری که جای تغذیه معمولی را بگیرد ، منجر به کم خونی می شود. همچنین این عادت ، احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهد. ...
قیمت نجومی آجیل که یلدا را "هالووین" می کند!
کیلویی فقط 20 هزار تومان فروخته می شود. سرما و دلار؛ مقصران شماره یک وقتی دنبال مقصر بگردید همه در بازار با انگشت دیگری را نشان می دهند. مثلا یکی از سرما حرف می زند. می گویند همان برف اول بهار که بابتش ذوق کردیم، الان زهرش را وارد بدن بازار آجیل و خشکبار کرده. البته خیلی بی راه نگفته اند. سرما محصول سردرخت ها را زده. طوری که تولید کننده های پسته می گویند حجم تولید امسال شان 50هزارتن ...
میوه این گل باعث کاهش درد و ورم مفاصل و کمردرد می گردد؟
اکسیدانی این میوه ی قرمز رنگ به دلیل دارا بودن آنتوسیانین حاوی خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. با توجه به اینکه میوه گل نسترن سرشار از آنتوسیانین می باشد، می تواند با التهاب در بدن مبارزه کند، آن ها را سرکوب و به عنوان راه حلی برای درمان درد آرتریت مورد استفاده قرار گیرد. نقش اسیدهای چرب غیر اشباع در درمان درد مفاصل روغن میوه نسترن وحشی حاوی سطوح بالایی از ...
اشتباهاتی که در خوردن میوه مرتکب می شوید
به گزارش بلاغ ، طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدار های مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو ...
10 ماده غذایی که افسردگی را از بین می برند
ویتامین D می تواند بخشی از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین کند . برای پیشگیری و کنترل کمبود ویتامین D لازم است . تمام نوجوانان ، جوانان ، افراد میانسال و سالمند ماهانه یک قرص پرل ویتامین D 50 هزار واحدی مصرف کنند آهن کمبود عنصر آهن منجر به اختلال در متابولیسم یکی سری مواد شیمیایی در انتقال پیام های عصبی می شود و این تغییرات نه تنها باعث نقصان حافظه و توانایی یادگیری و ...
همه آنچه درباره آنفلوآنزا باید بدانید+ راهکارهای درمانی و زمان استفاده از واکسن
معمولاً ضروری است و در طول 3 الی 6 هفته درمان طولانی می شود؛ توجه کنید که مصرف دارو حتما باید با صلاحدید و تجویز پزشک انجام شود. غفوری گفت: اقداماتی برای کاهش علائم و بهبود بیماری آنفولانزا موثر است؛ زمانی که دچار تب شده اید، حتما استراحت کنید، چرا که بهترین درمان برای آنفلوانزا استراحت است؛ استراحت کمک می کند تا بدن با ویروس به خوبی مبارزه کند، استفاده از مایعات فروان مانند آب، آب ...
هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا، 10 نوشیدنی سالم را از یاد نبرید!
سه میوه مواد مغذی از جمله ویتامین های ب 6، آ و سی به همراه پتاسیم، اسید فوریک و ... را به بدن می رساند . پرتقال و گریپ فروت: ویتامین سی و آنتی اکسیدان های موجود در این ترکیب به بهبود زخم، کاهش ابتلا به عفونت ها و افزایش پاسخ ایمنی بدن کمک می کند. شما با مصرف یک لیوان آب پرتقال و گریپ فروت کل نیاز بدن به ویتامین سی را در یک روز تامین می کنید ضمن این که مقادیر زیادی ویتامین های ب 6، آ ...
22 آذر 10 خوراکی مغذی برای سلامت زنان
. واژن سالم PH طبیعی اسیدی و مقدار زیادی باکتری های سالم و مفید را برای مبارزه با عفونت داراست. بهداشت خوب و غذاهای مفید می تواند باعث حفظ سلامت واژن شود. ماست یونانی خوردن ماست یونانی به طور روزانه تاثیر بسیار زیادی بر سلامت واژن دارد زیرا مانع از ایجاد باکتری می شود و همچنین مواد شیمیایی مانند اسید لاکتیک را تولید می کند و در نهایت هم باعث حفظ PH در بدن می شود. مطالعات ثابت ...
بهترین نوع سبزیجات برای کنترل قندخون کدامند؟
سبزیجات مشابه آن دارای بالاترین مقدار سولفورافان هستند. این ترکیب منجر به افزایش آنزیم های بدن برای مبارزه با مواد شیمیایی سرطان زا می شود. علاوه بر این، کلم بروکلی کربوهیدرات کمی دارد و سرشار از ویتامین های آ، ث و کا، فیبر و آهن است. کلم بروکسل : سرشار از ویتامینEاست؛ نوعی آنتی اکسیدان که از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. این نوع کلم نیز سرشار از ویتامین آ ...
حضرت عبدالعظیم حسنی(ع) و مهدویت
و منجی، موجب آماده بودن مردم اعصار گوناگون برای پذیرش و تبعیت وی شده و می شود. از همین رو، این مفهوم موجب سوءاستفاده فریبکاران و شیادانی شده است که در طول تاریخ با ادعاهای دروغین، خود را مهدی یا از یاران او معرفی کردند تا از رهگذر عقیده پاک مردم به نیات آلوده خویش دست یابند. اتفاقاً بسیاری از این مدعیان، در نقشه خود موفق شده و به مقصود خود رسیده اند؛ چه مدعیان کوچکی که اهداف مالی و رمالی داشته اند ...
نارنج درختی از تیره مرکبات در مناطق شمالی و جنوبی ایران با مصارف درمانی فراوان
... خوردن میوه نارنج، با شکر در رفع یبوست موثر است. مصرف این میوه هضم غذا را آسان می کند و مربای بهارنارنج تقویت کننده ی معده است. عرق بهار نارنج، برای ضعف اعصاب و غم و افسردگی مفید و نشاط آور است. برگ نارنج، آرام بخش ضد تشنج و هضم کننده است. بی خوابی و میگرن را معالجه می کند. از آب نارنج، برای خوشبوکردن و بهبود طعم غذا استفاده می شود و در صنعت عطرسازی ...
رابطه فصل ها با شخصیت انسان ها
است نقشی در دلیل انتخاب فصل مورد علاقه ما داشته باشد. ریتم ساعت بدن (یا ساعت بیولوژیکی) ما تحت تاثیر نور خورشید است. کاهش میزان دریافت نور خورشید باعث تولید هورمون هایی در بدن می شود که بی حالی و رخوت را تشدید می کنند. کمبود نور خورشید در طول زمستان و پاییز با سندرومی که به عنوان افسردگی زمستانی می شناسیم، مرتبط است. افرادی که علائم این سندروم را تجربه می کنند در روزهای تاریک و کوتاه سال ...
به 4 دلیل در مصرف میوه زیاده روی نکنید
غذایی پرکالری را افزایش می دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی پس از زیر نظر گرفتن 24 داوطلب که گروهی نوشیدنی های حاوی گلوکز و برخی نوشیدنی های حاوی فروکتوز مصرف می کردند اعلام نمودند، وقتی داوطلب نوشیدنی حاوی فروکتوز می خورد احساس گرسنگی بیشتری دارد و میل به مصرف مواد غذایی پرکالری مثل موز و بیسکوییت بیشتر می شود. متخصصان می گویند، گرچه فروکتوز قند میوه است اما به هرحال قند ساده تلقی می شود و عامل ذخیره چربی در بدن است. گرچه این قند سبب مقاومت به انسولین نمی شود اما برای حفظ تناسب اندام باید مراقب مصرف متعادل آن در طول روز باشید. بهداشت نیوز 2025 ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
خود را تنظیم کنید. مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند احساس شما را دگرگون کند. برای بهبود سلامت خود و دریافت همه مواد مغذی مورد نیاز، سعی کنید ترکیبی از این پنج گروه غذایی را در نظر داشته باشید: میوه ها، سبزیجات، غلات، پروتئین و لبنیات. با انجام موارد گفته شده در زیر می توانید سبک غذایی خود را تغییر دهید: نسبت به جنس، سن، وزن و سطح فعالیت خود، میزان مناسبی از کالری را دریافت کنید ...
روش های خانگی برای درمان آبریزش بینی کودکان
درباره درمان آبریزش کودکان صبور باشند. دارو این مشکل را حل نمی کند و در یک روز نیز آبریزش از بین نمی رود. چه چیزی باعث آبریزش کودک می شود؟ 1- آلرژی: آبریزش بینی در حالت آلرژی معمولا با عطسه و / یا قرمزی یا خارش چشم همراه است. 2- گرفتگی بینی نوزاد تازه متولد شده: اگر نوزاد شما آبریزش بینی بدون علائم دارد، احتمالا به خاطر وجود مخاط در سیستم او است که بدن او ...
7 زوج غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید
ماست و میوه، کره بادام زمینی و سیب، پنیر و کراکر غلات. آووکادو و سالسا (چربی های سالم و کاروتنوئید): آووکادو یک میوه است. اما برای اهداف تغذیه ای منبع خوبی از چربی های مفید نیز خواهد بود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف آووکادو باعث می شود به مدت 5 ساعت حس سیری داشته باشید. اگرچه آووکادو سرشار از چربی است اما کالری زیادی برای بدن تولید نمی کند. نصف آووکادو تنها به اندازه یک مشت پر ...
غذا هایی که نباید به کودک داد؛ این 11 مورد را فراموش نکنید!
ایمن و چه غذا هایی برای او ممنوع است. غذا هایی که نباید به کودک داد در ادامه 11 مورد از مواد غذایی که مصرف آن ها برای کودکان ممنوع است را معرفی می کنیم. 1. عسل عسل ماده ای شیرین و طبیعی است. با این حال ممکن است دارای باکتری Clostridium botulinum باشد که منجر به عفونت باکتریایی مرگبار (بوتولیسم) می شود. این بیماری ممکن است موجب ضعف، یبوست و دیگر عوارض در بدن کودک ...
