سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین خوراکی های طبیعیِ درمانگر پیری
: “وقتی که شما مسن تر شوید، تولید کلاژن به تدریج کاهش پیدا می کند و منجر به علائمی نظیر چین و چروک، پوست شل، و ضعف در التیام زخم ها می شود. “ “استفاده از یک مکمل کلاژن، یک روش عالی برای افزایش ذخیره کلاژن در بدن و کند شدن روند پیری است. علاوه بر این نشان داده شده که کلاژن می تواند درد مفاصل را کمتر کند و الاستیسیته پوست را افزایش می دهد. زردچوبه این ادویه طلایی باستانی ...
سه اسلحۀ مبارزه با شیاطین
...، باید برای آن تلاش کرد. این دوام توجه از اوجب واجبات است. جملۀ سَبِّحُوهُ بُکْرَةً وَ أَصیلاً در آیۀ شریفه، از باب مثال است؛ یعنی مرادش فقط این نیست که صبح و شام به یاد خدا باشید، بلکه منظور این است که انسان باید دائم الذکر باشد و دوام توجه داشته باشد. در اثر دوام توجه، انسان قلب بیدار پیدا می کند. این قلب به او تذکّر می دهد و بیدارش می کند؛ گاهی تذکّر و تنبّه او نسبت به معاد و قیامت است، گاهی ...
کلوپ: مصدومیت صلاح در ابتدای فصل درمان نشده بود
در ابتدا فصل بود. بخشی از بدن او هنوز آماده نبود. اگر کارتان در یک شرکت باشد و شانه تان صد در صد آماده نباشد مشکل خاصی نیست. اگر شما فوتبالیست حرفه ای باشید، 10 تا 15 درصد توانتان گرفته می شود. او فوتبالیستی در کلاس جهانی است ولی ما باید صبر می کردیم تا مشکل او کاملا برطرف شود." کلوپ در این فصل تغییراتی در پست صلاح ایجاد کرده و او را از کناره ها به میانه میدان منتقل کرده است. سرمربی آلمانی ادامه داد:" صلاح خیلی خوب بوده است. کم کم توانست با پست جدیدش کنار بیاید، البته پست او تفاوت زیادی با پست قبلی نداشت. او هنوز هم مثل روز اول انگیزه بالایی دارد. ...
تشخیص پارگی پرده بکارت با بررسی 4 ویژگی مهم
می ماند. اما این نکته در تمام موارد صحت ندارد. اغلب اوقات یک سوراخ در پرده بکارت وجود دارد که دریچه خروج خون دوره قاعدگی محسوب می شود . پرده بکارت تعدادی از دختران در همان اوایل تولد به اندازه ای کوچک است که انگار اصلاً پرده بکارت ندارند. در واقع تنها در موارد بسیار اندکی پرده بکارت کل درگاه واژن را می پوشاند. این گونه دختران باید به پزشک مراجعه کنند و بافت اضافی را از بدن خود بردارند. در کل ...
جزئیات تعهدات بیمه تکمیلی صندوق بازنشستگی کشوری در سال 97-98 اعلام شد
، انواع سونوگرافی، انواع سی تی اسکن، انواع ام آر ای، پزشکی هسته ای و انواع اسکن و خدمات تشخیصی، نوار قلب، تست های تنفسی، تست ورزش، بررسی عصب شنوایی و عصب بینایی ملاک هزینه های مذکور تا سقف تعرفه های مصوب برای بخش خصوصی و نهاد های عمومی غیردولتی در سال 97 است سقف تعهد: 7500000 ریال - فرانشیز: کسر سهم بیمه پایه خدمات آزمایشگاهی: موارد مورد تعهد: هزینه های ...
عادات مضر برای بدن؛ حتی بدتر از سیگار کشیدن
روغن در دمای بالا تبدیل به چربی های ترانس شده، مواد سرخ کردنی نیز حاوی چربی های ترانس هستند. مشکل بدن با این مواد آن است که به سادگی نمی تواند آنها را تجزیه کند. در نتیجه آنها تبدیل به چربی در بدن و به تبع اضافه وزن می شوند. به جای این مواد از غذاهای پخته شده مصرف کنید. خواب ناکافی مطالعات نشان داده که خواب کافی در شب به اندازه مصرف غذاهای سالم و ورزش کردن اهمیت دارد. از آنجا ...
زندگی مدل های ایرانی چطور می گذرد؟
یوسف حیدری | خیلی از جوان ها برای معروف شدن و اینکه آمار بازدید صفحات شخصی شان در اینستاگرام بالا برود سراغ مدل شدن می روند. خیلی ها اصلاً نمی دانند مدلینگ چه جور کاری است و، چون هیکل و صورت زیبایی دارند فکر می کنند برای مدل شدن آفریده شده اند درحالی که مدلینگ یک علم است و کسانی که در این حرفه فعالیت می کنند علاوه بر ورزش منظم اهمیت زیادی به تغذیه شان می دهند و بخوبی می دانند که زمان اجرای نمایش ...
15 علت درد قفسه سینه سمت راست
با پریکاردیت، ناراحتی در قفسه سینه شما می تواند بسیار شدید باشد، به طوری که شما احساس حمله قلبی می کنید. اگر درد شدید قفسه سینه دارید، به اورژانس برای جلوگیری از هر گونه علت تهدید کننده زندگی مراجعه کنید. 14. پرفشاری خون ریوی پرفشاری خون ریوی نشان دهنده فشار خون بالا در سیستم قلب به ریه است. این مسئله باعث می شود که قلب شما به سختی کار کند و منجر به درد در قفسه ...
آیا خوابیدن روی کمر در دوران بارداری ضرر دارد؟
عادت دارید طاق باز بخوابید، نهایتا تا آخر سه ماهه اول دوران بارداری می توانید این کار را انجام دهید. اما هر چه رحم شما سنگین تر می شود خطر خوابیدن به کمر نیز بیشتر می شود. به کمر خوابیدن برای این خطرناک است که خون رسانی بدن مادر ممکن است در نتیجه وزن رحم دچار اختلال یا رگ ها بسته شوند. این مساله به تغذیه جنین نیز آسیب می رساند. باید بدانید افرادی که دچار فشار خون بالا هستند به هیچ عنوان ...
ورزش های دوران بارداری، معرفی این دو حرکت
تایم هایی برای استراحت و نشستن به خود اختصاص دهید. - از بالا و پایین رفتن پله خودداری کنید و از ورزش هایی که نیاز به حرکات شدید کمر و باسن دارد بپرهیزید. - برای راه رفتن کفش راحت به پا کنید. - در این دوره سعی کنید باری را که بلند می کنید خیلی سنگین نباشد و مدت طولانی کیف را سر دوش خود نگه ندارید. بهتر است بگوییم که اگر شما به جای یک کیف سنگین دو کیف را با هر دو دست ...
مراقبت های دوران بارداری، هفته ششم و هفتم
... کودک شما در هفته ششم بارداری در این هفته کودک شما شبیه یک بچه وزغ است و در حدود 5 میلیمتر قد دارد. او دیگر به سرعت و به طور ریتمیک نفس می کشد. قلب کودکتان 24 روز پس از لقاح شروع به تپیدن می کند. جوانه های کوچکی در بالا و پایین رویان دیده می شود که قرار است دست یا پای کودکتان شود. به علاوه، در این هفته طناب نخاعی از مغز تا پایین ستون فقرات کشیده می شود. هفته ...
مراقبت های بارداری دوقلو، شامل چه مواردی است؟
علامت می دهد بدن برای زایمان آماده است. بعد از هفته 32 شما یک آزمایش بدون استرس دارید به نام پروفایل بیوفیزیکی که سلامت کودک را ارزیابی می کند. این آزمایش شامل ضربان قلب و حرکات کودک، تنفس و میزان مایع آمنیوتیک در کودک می شود. دو قلوها و چند قلوها اغلب شانس به دست آوردن وزن سالم قبل از تولد را ندارند. آنها به طور متوسط هنگام تولد 7 پوند دارند. چند قلوها هم به طور متوسط 4 پوند و بعضی از ...
خاصیت جادویی گریپ فروت برای سلامتی
... 3- چربی سوز طبیعی چربی سوزی گریپ فروت یک شایعه ی ساده نیست. تحقیقات علمی قدرت خارق العاده ی این میوه را در صبحانه یا هروقت دیگر نشان می دهد. فقط کافی است پیش از هر وعده یک لیوان آب گریپ فروت یا نصف یک گریپ فروت را بخورید تا از فواید آن بهره مند شویدکسانی که در این آزمایش شرکت کردند، طی 12 هفته چیزی حدود 2 کیلوگرم وزن کم کردند. 4- سوخت وسازتان را بالا می برد ...
آشنایی با 9 دلیل ابتلا به سکته قلبی
می شوند. 4. الکل در مطالعه ای اخیر که توسط انجمن قلب آمریکا انجام شده مشخص شد که حتی مقدار ناچیزی از الکل می تواند در بلندمدت منجر به بیماری قلبی شود. نوشیدن الکل می تواند پیری زودرس عروق را به دنبال داشته باشد. نوشیدن الکل می تواند عضله قلب را ضعیف کند و فشار قلب را بالا ببرد. 5. کلسترول بالا اکثر حملات قلبی به دلیل انسدادهای کلسترولی در عروق قلب روی می ...
جزئیات تعهدات بیمه تکمیلی درمان صندوق بازنشستگی کشوری سال 97-98 منتشر شد
: هزینه های بستری در بیمارستان ناشی از اعمال جراحی تخصصی و فوق تخصصی شامل جراحی قلب و عروق و اعصاب، جراحی های ستون فقرات (بجز دیسک، دیسک ستون فقرات) و برخی از اعمال جراحی لگن و مفصل ران و مفصل زانو برخی از اعمال جراحی گرانقیمت دستگاه های بدن، پیوند کلیه، پیوند کبد، پیوند ریه، پیوند مغز استخوان و هزینه های بستری طبی و اعمال جراحی بیماری های خاص و صعب العلاج. داروهای تخصصی و داروهای درمان ...
عدم تعادل هورمونی در زنان، علائم و نشانه های آن
مشکل در حافظه در این دوران شود.علاوه بر این افزایش هورمون کورتیزول می تواند بر عملکرد مغز تاثیر گذاشته و موجب کاهش حافظه شود. کاهش هورمون استروژن نیز می تواند باعث کاهش حافظه ، عدم توانایی در تمرکز و کاهش وضوح ذهنی شود. 8 ) افزایش اشتها و احساس گرسنگی دائمی اگر همیشه احساس گرسنگی می کنید می تواند نشان از بالا و پایین شدن هورمون های شما باشد.یک سری از هورمون های بدن می توانند بر ...
پارکور چیست؟
کیش این ورزش که بسیار هیجان انگیز، جالب و آدرنالین زا است؛ دارای قوانین جالب و در نوع خود منحصر به فردی است که توسط یک فرانسوی به وجود آمده است. پارکور تقریبا با دیگر ورزش هایی که شما می شناسید، متفاوت است. وقتی شما یک ورزشکاری را که به این ورزش مشغول است را می بینید گویی با اجداد اولیه ی خود ملاقات کرده اید زیرا حرکات این ورزش با کارهایی که آن ها انجام می داده اند اصلا بیگانه نیست. ...
درمان بسیار ساده دردهای دوران قائدگی در خانه
. بنابراین توصیه جدی این است که این روزها کافئین استفاده نشود. گوشت قرمز هم می تواند درد را افزایش دهد بنابراین بهتر است در این دوره گوشت سفید و ماهی مصرف کنید. تحرک داشته باشید ورزش های هوازی منظم ضربان قلب را بالا بده و باعث تعریق می شود. به این ترتیب فعالیت جسمی باعث میشود درد مزمن قاعدگی کمتر اتفاق بیفتد. ورزش همچنین باعث آزاد شدن هورمون اندورفین می شود که احساس خوبی در فرد ایجاد می ...
اعتیاد به دلیل بیکاری درحال گسترش است
ام که شامل چهار منطقه می شود فقط یک نماینده وجود دارد. حجم مشکلات بسیار بالا است و کارهای مانده زیاده است. نمی شود به تنهایی کارها را پیش برد. درحوزه گردشگری وجذب توریست در منطقه چه اقداماتی انجام داده اید ؟ خداوندتمام نعمت ها را یکجا به ما داده است.دوهزار سال پیش تمدن سیراف که به پایتخت تمدن دریایی کهن معروف است درحوزه انتخابیه ماشکل گرفته بود. دوهزارسال پیش بندری به نام ...
اولین نشانه قند خون بالا
شدید خود شده اید وضعیت را جدی تر بگیرید. قندخون بالا: عفونت های اداری و ژنیتال در صورتی که علائم قند خون بالا را دارید و یا نسبت به احتمال ابتلا به آن شک دارید ساده ترین کار این است که با یک پزشک مشورت کنید. یک آزمایش خون ساده می تواند قند خون شما را نشان دهد عقونت های پوستی یا عفونت های ادراری یا ژنیتال(دستگاه تناسلی) مانند عفونت بالانیت ( التهاب سر آلت تناسلی مرد ...
کولاک تابستانی و پیرمرد جنجالی فوتبال/ میهمانی ایوان چلویی و قرمه پزون آلمانی/ آتش بس 3 با شرکت من و ...
به اضافه مهناز افشار منهای مُنقلبون مساوی است با میلیون ها پُست در فضای مجازی با عنوان: قوه دوست داریم قوه دوست داریم رامین رضائیان خطاب به پرسپولیسی ها: منظورم شما نبودید *** آره احتمالا با استقلالی ها هم تماس گرفته با سپاهان ، ذوب و ... همین جمله ها رو به همه گفته روزنامه ایران ورزشی: ساکت،سرپرست مخفی ***ساکت چون ساکته ...
9 تصور غلط درباره سیگار
... هنگامی که سیگار را ترک می کنید، سوخت و ساز بدنتان نیز کم می شود، اما شما می توانید با ورزش کردن و یا پیاده روی طولانی با چاقی مبارزه کنید.با ورزش کردن و عادات صحیح غذایی می توانید با خطرات ناشی از سیگار و افزایش وزن ناخواسته مبارزه کنید. 9- من فقط در مهمانی ها سیگار می کشم، بنابراین خطری مرا تهدید نمی کند. یکی از باورهای غلط مردم این است که اگر گاهی وقت ها سیگار بکشید ...
واقعیاتی درباره ورزش
تقویت می کند. و این مسئله باعث می شود ورزش کردن یا سایر فعالیت های فیزیکی روزانه ، برایتان ساده تر شود. او می گوید، "قلب شما و سیستم قلبی-عروقیتان، با ورزش بسیار کارآمدتر عمل خواهند کرد و قلبتان پلاک های کمتری خواهد ساخت. و وقتی قلب قدرت بیشتری پیدا کرد، برای ایجاد همان مقدار نیرو، لازم نیست آنقدر تند بتپد. فقط پس از چند روز از شروع تمریناتتان، بدن خود را با این محرکات جدید ...
تبعیض بین فرزندان و آثار مخرب آن
، نوجوانان بیشتر و بیشتر از والدینشان فاصله می گیرند. در این گیر و دار است که مشخص می شود پدر و مادر ها فقط با یک کودک سر و کار ندارند. با این افزایش فاصله و مقاومت، نوجوانان رضایت و هماهنگی با والدین خود را که در کودکی از آن لذت می بردند را قربانی حسادتشان نسبت به خواهر یا برادر مورد علاقه پدر و مادرشان می کنند؛ شما او را لوس می کنید! شما همیشه با او بهتر از من رفتار می کنید . درست مثل وقتی که ...
نظارت همگانی بهترین داروی مبارزه با فساد است
عرفی شده است و همه هم آن سازمان ها را می شناسیم، فساد به روان سازی چرخ های پوسیده بوروکراسی زنگ زده ارتباط پیدا می کند. در بعضی متون علمی هم می گویند لازمه عملکرد این ساختارهای بوروکراتیک، روغن کاری است و پولی که شما به عنوان پول شیرینی و چای می دهید، به عنوان روغن کاری ساختار بوروکراتیک است. در سطح بالاتر و کلان تر اما فساد زمینه اقتصادی ندارد، یک نوع فرهنگ غلط عامل فساد است. یک جاهایی می بینید ...
چی بپوشیم؟
باسلیقه تن پوشی را برگزید. به نظر می آید که بخشی از این آگاهی خیلی غریزی نزد همه باشد مگر این که جامعه این قدر بیمار شده باشد که توان تحلیل موقعیت به کلی از بین رفته باشد. مثلاً فرض کنیم ابزار بدن سازی به عنوان یک ورزش همگانی در بسیاری از اماکن عمومی و بوستان های ایران هست. حالا اگر کسی با لباس مجلسی که معمولاً در عروسی می پوشند برود با این وسایل ورزش کند، احتمالاً اولین کسی که خواهد خندید خودش ...
در غم و حزن هم شادی می بینم
کنسرتش با حضور یاران قدیمی. هانا کامکار فرزند استاد بیژن کامکار زاد روز پدرش را این گونه پیام می دهد: به دست هایت مدیونم، که نوازش برادر بزرگترم دف را آموختی... به گام هایت مدیونم، که برای ما بود... به حنجره ات مدیونم، که آموختی بی صدا، آواز بخوانم... با گذشت 50 سال از زندگی هنری شما آیا به آنچه خواسته قلبی تان در عرصه موسیقی بوده دست یافته اید؟ من 70 ساله شدم اما در تمام این ...
نیروی حیاتی انقلاب ربطی به این رئیس جمهور و آن نماینده مجلس ندارد
ورزش است. خیر، کسی که بخواهد قهرمان جام جهانی شود شرایط ویژه ای نیاز دارد اعم از مربیان بسیار خوب، بازیکنان بسیار خوب، امکانات بدون نقص و.... صرف اراده شما که شما را قهرمان جام جهانی نمی کند؛ این هدف و شعار توان و امکانات بسیار زیادی می خواهد. ولی بررسی شرایط به نوعی نشان می دهد که در بدنه مسئولان جمهوری اسلامی هم آن اعتقاد و باور به آرمان های اصلی انقلاب کمتر دیده می شود و گویی بسیاری ...
مکمل هایی که میل جنسی را بالا می برند!
غذا محسوب می شود، امتحان کردن آن احتمالا بی خطر است، اما اگر مبتلا به یک سرطان یا عارضه حساس به هورمون استروژن هستید، بهتر است از مصرف آن پرهیز کنید چرا که ممکن است میزان استروژن شما را بالا ببرد. اگر دچار آثار جانبی جنسی ناشی از داروهای ضد افسردگی یا هر داروی دیگری شده اید، پیش از اینکه به مصرف مکمل ها رو بیاورید، از پزشکتان سوال کنید آیا می تواند داروی شما را تغییر دهد یا نه؟ 2٫ برای ...
عروس خانم ها این نکات را برای حفظ سلامتی رعایت کنید
بررسی کنید و کنترل بیشتری بر آنها داشته باشید. به انتظارات دوستان و آشنایان از مراسم عروسی خود فکر نکنید، بلکه بر این موضوع تمرکز داشته باشید که چه موردی شما را خوشحال و راضی نگه می دارد. به این ترتیب می توانید از استرس قبل از عروسی بکاهید. ماساژ سر و گردن یا ماساژ کلی بدن و ورزش منظم نیز می تواند به کاهش سردرد در ایام قبل از عروسی کمک کند. استرس با سلامت کلی بدن در ارتباط است ...