خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مروری بر تازه ترین کتاب ویلیام دیویس، حالت های عصبی: احساسات چگونه بر دنیای ما مسلط شد جهان جایی سرد و ...
بوده که غیرخودی و نادیده گرفته شده اند. این کاری نیست که چهره های سیاسی حرفه ای تر یا مقبول تر بتوانند با همان اعتبارِ متصور خودشان انجام دهند. جدایی ذهن و بدن که دنیای مدرن از سده هفدهم تاکنون بر آن متکی بوده است -و از دید دیویس، تمایز بین جنگ و صلح هم- دیگر نمی تواند دوام بیاورد. طبق استدلال محکم این نویسنده در فصل پیکره سیاسی 2، بدن انسان ها مخصوصاً افراد ناسالم خود را به نحوی نشان ...
چه زمانی خشکی پوست نشانه پسوریازیس است؟
به سیستم ایمنی مرتبط است. بیش از دو درصد از جمعیت آمریکا یا حدود 7.5 میلیون نفر از مردم این کشور به بیماری پسوریازیس مبتلا هستند. درحالیکه استرس، چاقی، عفونت و عادت های اشتباهی همچون استعمال سیگار خطر ابتلا به این بیماری پوستی را افزایش می دهد، سابقه خانوادگی می تواند موثرترین فاکتور خطرزا باشد که از والدین به فرزندان منتقل می شود. یکی از مشخصه های بیماری پسوریازیس کاهش چرخه حیات سلول ...
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
عملکرد مناسب خود به مقدار کمی سدیم نیاز دارد اما نمک زیادی فقط باعث افزایش فشار خون شده و شما را در معرض بیماری های قلبی یا سکته ی مغزی قرار می دهد. در دوران بارداری، شما باید مصرف نمک خود را کنترل کنید تا فشار خون تان نیز تنظیم باشد. 2. تنفس خود را کنترل کنید تنفس عمیق، یک تکنیک آرامسازی معروف است که به کاهش استرس و تثبیت فشار خون کمک می کند. تنفس عمیق موجب بهبود ...
پیری زودرس با این اشتباهات می آید!
... بدن شما در غده هیپوفیز، هورمون رشد تولید می کند. این هورمون در میان تمام عملکردهایی که دارد با کلاژن نیز همکاری می کند تا بافت عضله و پوست حفظ شود. با افزایش سن، پروسه ی طبیعی تولید هورمون رشد در بدن افت می کند که می تواند منجر به شل شدن و نازک شدن پوست شود. البته شما نمی توانید زمان را متوقف کنید و جلوی پیری تان را بگیرید اما می توانید اثرات آن را کمرنگ تر کنید. نتیجه ی آزمایشی ...
کاهش اضطراب با کمک خوراکی ها / از تخم مرغ تا شکلات
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اضطراب و استرس 2 مشکل همیشگی بسیاری از شهروندانی است که در شهرهای بزرگ و با مشغله بالا زندگی می کنند، اما چگونه می توان با اضطراب و استرس مبارزه کرد؟ به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، مصرف برخی خوراکی ها در کنترل اضطراب و استرس نقش دارند. برای مثال می توان امیدوار بود که با مصرف خوراکی هایی مشخص حجم اضطراب و تنش روزانه افراد کاهش ...
شب لبخند
گویند اگر بچه های خوبی باشند، بابانوئل وقتی شما در خواب هستید می آید و این جوراب بزرگ ساقدار را پر از هدیه های رنگارنگ می کند. این اتفاق باعث می شود کودکان رفتار موجهی در طول سال و شب جشن از خود نشان بدهند تا مبادا سال آینده جوراب های ساقدار را خالی از هدیه دریابند. از هرچه بگذریم واقعا نمی توان از خوراکی های خوشمزه و رنگارنگی که در این شب زمستانی، طبخ می شود گذشت. آروین یکی از قنادهای ...
درمان درد نوزاد، نوازش تاثیر داره؟
بر اساس یک مطالعه جدید، شما می توانید فعالیت مغزی مرتبط با درد نوزاد و تجربیات دردناکش را کاهش دهید. در این مطالعه که توسط دانشگاه های آکسفورد و لیورپول جان مورس انجام شده، فعالیت مغزی 32 نوزاد حین انجام آزمایش خون بررسی شد. محققان با کمک یک برس نرم، نیمی از این نوزادان را قبل از آزمایش نوازش کردند و حین انجام آزمایش خون، فعالیت مغزی این نوزادان 40 درصد کمتر بود. پروفسور ربکا ...
ضعف و خستگی شایع ترین علامت کم کاری تیروئید
مناطق با مصرف بالای ید رویت می شود و از جمله ریسک فاکتورهای ابتلا به این بیماری زمینه ی ارثی، مصرف سیگار ، استرس بوده که در زنان 10 برابر شایع تر از مردان است. وی یاد آور شد: علایم بیماری پرکاری تیروئید شامل پرفعالیتی، تحریک پذیری، بی قراری، عدم تحمل گرما و تعریق، تپش قلب، ضعف و خستگی، کاهش وزن همراه با افزایش اشتها، اسهال، پر ادراری، افزایش ضربان قلب، نامنظمی قلبی، لرزش، پوست گرم و ...
عادات مضر برای بدن؛ حتی بدتر از سیگار کشیدن!
این دام برهانید. استرس ناشی از بی پولی مانند اضافه وزن و سیگار کشیدن به بدن شما آسیب می رساند. مصرف داروها زمانی که به آنها نیاز نداریم مصرف داروهایی که بدن شما بدان نیاز ندارد، می تواند مشکلات جدی را برایتان به همراه داشته باشد. به عنوان مثال اگر شما آنتی بیوتیک مصرف کنید اما نیازی جدی به آن نداشته باشید، بدن شما نسبت به آن مقاوم می شود. اوردوز نیز به استفاده از دارو در مقادیر ...
همایش پیشگیری از فشار خون در اراک
حوزه های مختلف تربیتی، پزشکی و اجتماعی و فرهنگی به منظور ارتقائ سطح سلامت جامعه هرماه برگزار می شود. دکتر شاه میرزایی فوق تخصص قلب و عروق در این همایش بیماری فشار خون بالا را قاتل نامرئی دانست که 20اگر درمان نشود 20 سال از عمر را کم می کند. او، مصرف زیاد نمک، افزایش وزن و عدم تحرک ، استفاده از دخانیات، استرس و عوامل ژنتیک را مهم ترین عامل شیوع این بیماری عنوان کرد و افزود: اگر که این ...
چطور به خودمان انگیزه بدهیم؟
کارهایی که باید انجام دهید، خوشحال شوید؟! یا اینکه اساسا شروع یک کار برای تان سخت است؟ آیا به جای تمرکز روی کارهای تلنبار شده تان، مدام آنها را نادیده می گیرید؟ آیا شما هم همیشه کاری را که از انجام آن متنفرید، در انتهای لیست کارهایتان می گذارید؟باید واقعیتی را به شما بگویم؛ تا زمانی که انجام کار را به تأخیر می اندازید، استرس و فشار بیشتری را با خود حمل خواهید کرد. در نتیجه، ممکن است بعد از مدتی ...
رماتیسم، بیماری هزارچهره
های علمی، وجود بیش از 100نوع بیماری روماتیسمی با علائم متفاوت در دنیا به اثبات رسیده است. این بیماری ها براساس محل و نوع درگیری بافت یا ارگان بدن، نام و علائم متفاوتی دارند و بالطبع درمان های خاص خود را می طلبند. هیچ نقطه ای از بدن از هجوم بیماری های روماتیسمی در امان نیست، چون این بیماری ها با اختلال در روند سیستم ایمنی بدن بروز و شیوع پیدا می کنند. هرجا که سیستم ایمنی بدن نفوذ داشته ...
پراسترس و دلهره آور مانند امروز ملی پوشان!
گذار داخل شهر بپردازند تا کمی از استرس خود کم کنند. استرسی که البته به نظر می رسد با گشت و گذار در دوحه گران قیمت کم نخواهد شد و قطعا زور دلهره حضور و یا عدم حضور در جام ملت های آسیا بر هر چیزی می چربد. البته ذکر این نکته هم ضروری به نظر می رسد که این استرس قطعا تنها به بازیکنان مربوط نخواهد شد و می توان کارلوس کی روش را نیز در این دقایق پر از دلهره نامید. تیمی که اکنون با این مربی کار ...
مرد گریه نمی کند؟
فرادید | اگر شما هم در کودکی پسربچه ای در اطرافتان بوده یا خودتان این تجربیات را دارید حتماً زیاد به گوشتان خورده که مرد نباید گریه کند و این کار را مایه شرمندگی و خجالت پسربچه ها می دانستند. هر وقت پسربچه ای به هر دلیلی گریه می کرد اطرافیان سعی می کردند در خفا ساکتش کنند و اجازه ندهند اشک های او را کسی ببیند. به گزارش فرادید؛ این روش تربیتی یا عرفی که در جامعه ما شکل گرفته بود و ...
چرا عاشق نوستالژی ها هستیم؟
نظر عاطفی و هم از نظر شناختی می کند، این است که ردپای چیزهایی را که ثابت مانده اند حفظ کند و با ایجاد نوعی حس تداوم به شما حس استواری و ثبات ببخشد. همچنین خاطرات نوستالژیک با یادآوری این که زندگی همیشه هم دشوار نبوده است، حس ثبات و توانایی گذر از دشواری ها را به ما القا می کند. بازگشت ذهنی به دوران ثبات و آرامش، مقابله با استرس و فشار کنونی را برای ما آسان تر می سازد. معنی دادن به زندگی ...
کی روش: حضور جهانبخش و قلی زاده در جام ملت ها قطعی نیست
به گزارش نود، کارلوس کی روش در ارتباطی تصویری روی خط برنامه نود آمد و درباره مسائل مختلفی با عادل فردوسی پور گفت و گو کرد. عادل: اوضاع تیم خوب هست؟ کی روش: امروز مرحله اول اردو تمام شد. پس از بازی با فلسطین. در دوراه ای از تفکر عمیق هستیم برای گرفتن تصمیم های مهم. سال نو را به شما تبریک می گویم باعث افتخار بنده است که امشب مخصوصا در شب قبل از کریسمس در ...
فواید خنده در بارداری، ده مورد جالب
برای مادر در زمان حاملگی خطرناک باشد، زیرا استرس روی کودک نیز تاثیر می گذارد. زمانی که می خندید، به طور خودکار می توانید سطح استرس را کاهش دهید. آیا می دانستید که وضعیت فعلی ذهن شما نیز می تواند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد؟ استرس طولانی مدت ممکن است سبب شود که بدن تان نسبت به عفونت آسیب پذیر شود و احتمال زایمان زودرس یا نوزاد متولد شده با نقص تولد افزایش بیابد. 3. فشار خون را کاهش ...
تبخالی در چشم
عفونت اولیه خفیف بوده و معمولا ایجاد گلودرد یا زخم در دهان کرده و خود به خود بهبود می یابد. معمولا منبع این بیماری یکی از افراد فامیل یا یک دوست است که این ویروس را در بزاق یا ترشحات بینی یا ضایعه فعال دهانی خود دارد. وقتی این ویروس وارد بدن می شود به صورت خفته در عقده های عصبی می ماند و در شرایط خاصی مانند تب، استرس، نور آفتاب، تغییرات هورمونی (عادت ماهانه)، گرما، ضربه و حتی استفاده از ...
امکانات و تجهیزات آتش نشانی تربت حیدریه تنها جوابگوی خطرات احتمالی تا 3 طبقه است
سازمان آتش نشانی تربت حیدریه ادامه داد: آتش نشانان در هنگام انجام عملیات نجات و امداد در معرض عوارضی نظیر رؤیت صحنه های دلخراش و تألم آور، عوارض ناشی از وقوع انفجار در صحنه حادثه، عوارض ناشی از مسائل ارگونومی وسایل و تجهیزات و ماشین آلات، عوارض ناشی از انجام خدمت به صورت شیفتی، عوارض ناشی از عدم تغذیه صحیح و متناسب باحرفه، عوارض ناشی از استرس پس از حادثه، عوارض ناشی از کار کردن در محیط های آلوده ...
وقتی زندگی بر وفق مراد نیست چه کنیم؟
دور کنید، بهتر است آنها را بپذیرید و پردازش شان کنید. اما این را هم باید بدانید که چطور در آن گیر نیفتید چون اینطوری انرژی و زمان بسیار زیادی از شما خواهد گرفت. یکی از روش هایی که به من کمک می کند در این وضعیت خستگی گیر نیفتم این است که افکاری که مربوط به گذشته یا آینده ی احتمالی می شود را از ذهنم دور کنم. دو تا از روش های موردعلاقه ام برای این کار این ها هستند ...
عسکری: مشاوران توانمندی دارم، تغییرات در ملی پوشان قابل مشاهده است
سرمربی تیم ملی تکواندو گفت: در حوزه مدیریت منابع انسانی و استراتژیک، اخلاق و فرهنگ، فنی، روحی و روانی، رسانه، بنده مشاورین بسیار توانمندی را کنارم دارم که بسیار دقیق و حساب شده تک تک مسایل و موضوعات را با هم فکری و حوصله مورد تبادل نظر کارشناسی قرار می دهیم. فریبرز عسکری در پاسخ به این سوال که گویا شما روی گذشته با حضور در خانه تکواندو رقابت های تکواندوکاران حاضر در لیگ برتر را از ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 7 دی ماه به تفکیک استان
رودخانه ها با توجه به سیلابی شدن رودخانه ها در اواخر هفته زنبورداری: کاهش فضای کلنی ها و متناسب سازی تعداد قابها با جمعیت کندو پاک نمودن جلوی دریچه پرواز پس از بارش برف استفاده از اگزالیک اسید جهت مبارزه با کنه واروآ زنبور عسل با روش بخاردادن و اسپری عدم بازدید از کندوهای زنبور عسل در ساعات سرد روز و زمان بارندگی خودداری از قرار ...
نکات طلایی برای غلبه بر اضطراب و عدم تمرکز در ایام امتحانات
سطحی معقول از نگرانی و دلشوره شما را برای موفقیت همراهی می کند و در این بین اگر عملکردتان مختل شده بهتر است به فکر درمان خود باشید. راهکارهای تغذیه ای مناسب برای ایام امتحانات تغذیه و سیستم گوارش یکی از اصلی ترین عوامل دخیل بر بازدهی بدن است، پیام فرحبخش متخصص تغذیه درباره نکات تغذیه ای لازم برای ایام امتحانات اظهار کرد: اول از همه فراموش نکنید در این دوره از غذاهای بیرون استفاده ...
بی خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟
باشگاه خبرنگاران جوان: بی خوابی، نه تنها در هنگام صبح موجب بدخلقی و ترشرویی افراد می گردد، بلکه در بلندمدت نیز می تواند بر سلامتی افراد تأثیرگذار باشد. برخورداری از خواب مناسب و باکیفیت، نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد بدن خواهد داشت. در این مطلب به نکاتی اشاره می شود که نشان می دهند کمبود و فقدان خواب تا چه اندازه می تواند بر سلامت کلی بدن انسان تأثیرگذار باشد: آسیب رسانی به ...
روش های طبیعی مقابله با آثار یائسگی
از روش هورمون درمان و خطرات آن نگران هستند، سعی می کنند به منظور حفظ تعادل هورمون های شان به سراغ درمان های طبیعی بروند. 1. مصرف بروکلی سبزیجات خانواده کلم مانند کلم، گل کلم، کلم چینی، کلم بروکسل و کلم قمری، حاوی ماده ای هستند که در بدن طی فرآیند سوخت و ساز تولید دی ایندولیل متان می کند. این دو ماده به تنظیم استروژن کمک می کنند و نشان داده اند که اثرات ضدسرطانی، به ویژه سرطان ...
دست همسرتان را بگیرید؛ به همین سادگی!
و او دست من را گرفت، چند دقیقه ی بعد خواب بودم! تماس فیزیکی چگونه دردتان را تسکین می دهد گرفتن دست همسر پدیده ای ایجاد می کند که همگاه سازی بین فردی (interpersonal synchronization) نام دارد. طبق مطالعه ای در سال 2017 که در Scientific Reports منتشر شد وقتی همسرتان درد یا استرس دارد و شما با حس همدلی دست او را می گیرید، ریتم تنفس و ضربان قلب تان با هم یکی می شود و می توانید ...
با 5 روش زیر برای همیشه همسرتان را عاشق نگه دارید!!
، کلمات خود را پیچ و تاب ندهید، رک و راست حرف خود را بگویید. درک اشتباه موجب به وجود آمدن مسائل منفی در زندگی زناشویی می شود. شوخ طبع باشید این را بدانید که شما هر چیزی را نمی دانید و حتی می توانید به خودتان بخندید. این کار باعث می شود او هر روز بیشتر از روز قبل عاشق شما شود. لبخند شما می تواند تاریک ترین روزهایتان را روشن کند و روزهای استرس زای شما را به روزهایی آرامش بخش تبدیل ...
محمدرضا بهوند یوسفی، رئیس روابط عمومی مدیریت درمان تامین اجتماعی استان خوزستان برای حفظ و نگهداشت ...
سازمانها فشار می آورند تا بطوردائم ومستمر توانمندی های آنان موردتوجه قرارگرفته و وضعیت شغلی شان رو به بهبود باشد دراین راستا تدوین نوعی رویکرد شایسته سالاری یکی از راهکارهای اصلی است بیشترین ترک خدمت افرادمستعد ازسازمانها ، به دلیل عدم توجه مدیران به آنان است ازجنبه ای دیگر سازمانها برای ارتقای سطح کیفی خدمات وارضای نیازهای مشتریان نیازمند جذب وبکاگیری نیروهای متخصص،متعهد وتوانمند می باشند همچنین ...
روغن های ضروری و شفابخش+ دستور مصرف
...، می توانید روغن های اسطوخودوس، شمعدانی عطری و یلانگ یلانگ را با هم مخلوط کنید. علاوه بر خواص آرام بخشی اسطوخودوس، شمعدانی عطری عصب ها را آرام می کند و استرس را کاهش می دهد و یلانگ یلانگ موجب تحریک مثبت می شود. شما می توانید چند قطره از این مخلوط را به روبالشی و ملحفه های خود اضافه کنید، یا از سه تا چهار قطره در یک دستگاه بخور استفاده کرده یا مخلوط را به آب حمام اضافه نماید. ...
خطرات زایمان زودرس، خانم ها جدی بگیرید
مشاهده شود.در این روش، دهانه رحم با بخیه ای محکم بخیه زده می شود. این بخیه هنگامی که هفته سی و هفتم بارداری می رسد کشیده می شود (چه زمانی پزشک به شما عمل سرکلاژ( دوختن دهانه رحم در بارداری) را پیشنهاد می دهد؟) 2- مایعات داخل وریدی هر چقدر مایع بیشتری مصرف کنید، احتمال کم آبی بدن کمتر می شود بنابراین انقباضات نیز کمتر می شود. 3- آنتی بیوتیک ها اگر عفونت ...
