خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خروج سموم بدن با ماساژ سوئدی
اعصاب فشار آوردند و با محدود کردن جریان خون باعث ایجاد درد می شوند که با ماساژ منطقه مورد اثر، به تدریج فشار عضله بر اعصاب درگیر کاهش یافته و درد کاهش می یابد. همین مکانیسم در بهبود عضلات آسیب دیده با ماساژ باعث سودمندی آن است. سازگاری های متعددی پس از ماساژ در بدن ایجاد می شود که منجر به عملکرد بهینه اندام های بدن می شود. بسیاری از این سازگاری ها مربوط به فعالیت و هماهنگی هورمون ها و غدد درون ...
از نشانه های مصرف بیش از حد نمک
به گزارش ملیت به نقل از سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، در شرایطی که ما به مقداری نمک برای حفظ یک رژیم غذایی متعادل نیاز داریم، بیشتر مردم بیش از نیاز روزانه خود از این ماده استفاده می کنند که این شرایط می تواند پیامدهای منفی برای سلامت ما به همراه داشته باشد. بدن انسان مجموعه ای شگفت انگیز است و از آنجایی که جسم و روان ما به هم پیوند خورده اند، بروز مشکل با ظهور برخی نشانه ها و علائم خود ...
بیماری های کلیوی، قاتلان خاموش
طبیعی تهیه کنید. 4- بیشتر آب بنوشید اگرچه مطالعاتی که تا به حال انجام شده اند، هیچ نظری درباره میزان ایده آل مصرف آب و مایعات دیگر نمی دهند، با این حال ما باید 1.5 تا 2 لیتر آب در طول شبانه روز بنوشیم. مطالعات زیادی هستند که نشان می دهند مصرف زیادی از مایعات به کلیه ها کمک می کند تا سدیم، اوره و مواد سمی را از بدن حذف کنند و در نتیجه، خطر ابتلا به بیماری های کلیوی مزمن را به ...
مصرف آب یخ در زمستان ممنوع!/مزاج سرد و خشک یزدی ها در زمستان بخاطر عدم بارش
گرم و همچنین خواب در طول روز نیز در فصل زمستان توصیه نمی شود چرا که خواب در طول روز در این فصل باعث کسالت و سستی بدن افراد می شود . کاظمینی گفت: ورزشکاران باید از ورزش کردن در ساعات سرد روز پرهیز کنند چرا که هدف از ورزش، افزایش حرارت غریزی بدن است و اگر هوا خیلی سرد باشد، این اتفاق عملاً رخ نمی دهد و از طرفی استنشاق هوای سرد و قرارگیری در معرض چنین شرایطی می تواند منجر به سردی بدن و ...
تغییرات ظاهر زبان که ممکن است بیانگر وجود بیماری باشند
.... بسیاری از افراد تجربه ناخوشایند آفت های دهانی دردناک را داشته اند. این نواحی برآمده و دردناک ممکن است روی زبان یا داخل گونه دیده شوند. آنها معمولا در 5-4 روز اول بیشترین درد را دارند و درنهایت در طول 2 هفته ناپدید می شوند. علت بروز آفت های دهانی دقیقا معلوم نیست، اما ممکن است ویروس ها در ایجاد آن نقش داشته باشند. افرادی که دچار استرس یا اندوه هستند بیشتر دچار زخم های دهانی می شوند. خبر خوب این است که این زخم ها به همسرتان منتقل نمی شوند. البته باید مطمئن شوید که دچار تبخال نیستید که یک ویروس بسیار مسری آن را ایجاد می کند و معمولا روی لب ها ظاهر می شود. ...
بررسی علل بدخوابی/ کم خوابی چه مضراتی برای سلامتی دارد؟
استحمام کنند، حدود دو ساعت پیش از خواب از انجام کار ذهنی شدیدخودداری کنند، همچنین استفاده از وسایل الکترونیکی را پیش ازخواب محدود کنند . مصرف مواد خوراکی سالم و سبک در وعده شام، نوشیدن دمنوش های گیاهی، شیر یا چای سبز می تواند سبب آرامش و احساس خواب آلودگی فرد شود . خواب و استراحت در محیط کاملاً تاریک و بدون سرو صدا و آلودگی های صوتی می تواند سبب عمیق شدن خواب و در نهایت بهبود سلامت افراد شود . ...
میهن صنعت و مسئولین
...> عضو هیات مدیره بانک ملی ایران با تاکید بر این که هم افزایی کارکنان برای پیشبرد امور بانک، جلوگیری از به وجود آمدن چالش و تمرکز بر اهداف سازمانی از مهمترین الزامات کار در این نهاد بزرگ اقتصادی است، ادامه داد: تغییرات مدیریتی به معنای ناکارآمدی افراد نیست و با این هدف انجام می شود که شکل و سرعت کار را بهبود ببخشد. شایان با تاکید بر حساسیت کار در اداره کل بررسی طرح ها، تاکید کرد: تکمیل ...
6 دی مشخصات یک مبل خوب چیست؟
قصد دارید سبک معاصر داشته باشید، مبلمانی با خطوط لطیف و جلوه کمتر انتخاب کنید. اگر قصد دارید زمان زیادی را روی مبل لم دهید مطمئن شوید که فاصله کافی بین دو دسته وجود دارد. باید بدانید که راحتی دسته مبل نیز به اندازه نشیمن آن دارای اهمیت است. اگر فضای کمی دارید به فکر خرید مبل های بدون دسته باشید این باعث می شود اتاق شما بزرگتر به نظر برسد. چیدانه نیز پیشنهادی متفاوت برای مبلمان خانه های ...
توصیه های زمستانی برای بیماران قلبی
مستعد می شود. فرو رفتن ناگهانی و یا شیرجه رفتن در آب خیلی سرد گاهی سبب سنکوپ و ایست قلبی می شود. بعضی از افراد جوان مبتلا به کاردیومیوپاتی یا بیماری های مادرزادی قلب تشخیص داده نشده و بیماری تنگی شدید دریچه ای بدون علامت یا افراد مسن مبتلا به بیماری نهفته عروق کرونر یا نارسایی قلب با فعالیت در هوای خیلی سرد برای اولین بار دچار درد قفسه سینه یا تپش قلب یا تنگی نفس می شوند و گاهی ...
علائم کم کاری و پرکاری تیروئید را بشناسیم...
گردن و درست روبه روی نای زیر حنجره قرار دارد که مسئول ساخت هورمون تیروئید، ذخیره و ترشح آن است و اختلال در عملکرد آن منجر به بیماری کم کاری و پرکاری تیروئید می شود. عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل بیان داشت: یکی از علت های اصلی کم کاری تیروئید بیماری های خودایمن تیروئید است، به این معنا که بدن بر علیه غده تیروئید آنتی بادی تولید می کند و در نتیجه سبب اختلال در ترشح هورمون های ...
6 دی با این روش های طبیعی به جنگ زانو درد بروید
دادن خود این روش می تواند جریان خون را بهبود ببخشد و به کاهش التهاب کمک کند. دراز بکشید و زانوی خود را تا بالای قلب بیاورید، شست خود را یک طرف مفصل قرار داده و انگشتان را در سمت دیگر. با کمترین فشار و در یک حرکت طولانی، دست خود را از روی زانو به طرف قلب روی پا بکشید. دو بار در روز به مدت 5 دقیقه و هر زمانی که احساس تورم کردید این کار را انجام دهید. 8- زرد چوبه ...
درمان 10 بیماری با میوه ای سبز و خوش بو
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / خیار خنک کننده، سبک با مقادیر بالایی از آب یکی از پر مصرف ترین سبزیجات دنیاست که که می تواند رطوبت بدن را تامین کند. خیار برای بزگسالان و همچنین کودکان مفید است. ویتامین ها و مواد معدنی آن برای افراد سالمند مفید خواهد بود و می تواند انرژی مورد نیاز آن ها را در روز های طولانی تابستان تامین کند. خیار همچنین برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند ...
چگونه از خطر سنگ کلیه دور بمانیم؟
پول نیوز - اگر تاکنون سنگ کلیه داشته اید، می دانید که درد آن چقدر شدید است. بسیاری از سنگ های کلیه بدون کمک پزشک از بدن دفع می شوند. ولی گاهی سنگ دفع نمی شود یا حتی ممکن است بزرگ تر شود که در این هنگام فقط پزشکان می توانند به شما کمک کنند. هر گاه دچار حالت هایی نظیر درد شدید در پشت و پهلوها شدید که بهبود نمی یابد، وجود خون در ادرار و احساس سوزش حین ادرار کردن بودید حتما به پزشک مراجعه کنید. این ...
جلوگیری از بیماری های عفونی فصل سرما
عوامل بیماری زا مثل ویروس آبله مرغان و تبخال پس از بهبود در بدن به صورت خاموش باقی می مانند و با هر بار ضعف سیستم ایمنی، مجدد فعال می شوند و علائم شدیدتری از خود بروز می دهند. کمبود خواب با افزایش ترشح هورمون استرس( Stress ) نیز باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود. بنابراین لازم است هر شب 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. دستان خود را بشویید شستن دست با آب و صابون یکی از مؤثرترین راه ها ...
فکر مهاجرت تحصیلی را از سرتان بیرون کنید!
.... بعلاوه این وظیفه ی دولت و دستگاه های ذی ربط است که روی پرداخت ارز نظارت دقیق داشته باشند و تعهدات کافی از افراد اخذ کنند که بازگشت آنها به کشور تضمین شود . اگر استدلال این باشد که این دانشجویان به کشور برنمی گردند پس نباید منابع ارز دولتی به آنان داد، با قاطعیت می توان گفت این تصمیم هیچ کمکی به بازگشت آنان نخواهد کرد! چه بسا عزم آنان را برای مهاجرت همیشگی قوی تر کند و موجب از دست ...
زبان بدن زنی که عاشق شما است چگونه است؟
مورد او و زندگی اش، مجددا او را به خودتان علاقه مند کنید. _ به انگشتان او توجه کنید زنانی که به شما علاقه مند باشند، از انگشتانشان برای به حرکت در آوردن جواهراتی که دارند، یا بازی با عینکشان استفاده می کنند. وقتی یک زن در اطراف کسی که به او علاقه مند است قرار داشته باشد، ضربان قلبش سریعتر می شد. این باعث می شود او احساس هیجان عصبی کند. برای خروج از این تنش، حلقه ای که دستش هست ...
ارتباط میان کمردرد و مرگ زودرس!
دو دسته حاد و مزمن تقسیم می شوند. کمردرد حاد معمولا بین چند روز تا دو هفته طول می کشد و معمولا به خودی خود حل می شود. تقریبا 20 درصد افراد مبتلا به کمردرد حاد، به کمردرد مزمن نیز دچار می شوند. کمردرد مزمن، سه ماه یا بیشتر طول می کشد و ممکن است ناشی از بیماری های مهمی مانند پوکی استخوان و یا سرطان باشد. از آنجا که کمردرد در میان زنان بین 40 تا 80 سال شایع تر از مردان است، پژوهشگران "مرکز پزشکی ...
تورهای اصفهان شن درمانی ندارند
...، با فرو رفتن در شن داغ، خود را درمان می کنند. بر این اساس فرو رفتن در شن های صحرا برای کاهش استرس نیز مفید است. در باورهای دیگر کشورها نیز تماس بدن با زمین بدون واسطه باعث تخلیه انرژی های منفی می شود، با وجود این گفته می شود بزرگ ترین اثر شن درمانی ایجاد تعرق است و این ویژگی مخصوصا برای بهبود مفاصلی که به علت ضربه و تصادف متورم شده اند مفید است. کمرد درد، رماتیسم و درد سیاتیک از جمله امراضی ...
شش دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!
: اگزما یا شرایط تحریک پوست می تواند کیفیت خواب را به خطر بیندازد. این بیماری تاثیر جدی بر روی کیفیت کلی زندگی دارد؛ هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی. اگزما منجر به تغییرات سیستم ایمنی بدن و پاسخ های التهابی می شود که با خواب خوب تداخل پیدا می کند. یک ایده خوب، پیدا کردن گزینه های درمان با نظر پزشک برای رفع اگزما است. اگر شما نیز جزو کسانی هستند که خارش پوست نمی گذارد شب بخوابید حتما باید از کرم های ...
ارتباط چاقی با مصرف پنیر
مزایای پنیر اشاره می کنیم. 1. پنیر و سلامت استخوان ها کلسیم، پروتئین، منیزیم، زینک و ویتامین های A، D؛ و K. مواد مغذی موجود در پنیر هستند که به سلامت استخوان ها در کودکان و بزرگسالان کمک می کنند و از بروز پوکی استخوان پیشگیری می کنند. برخی نظریه ها حاکی از این است که مصرف محصولات لبنی منجر به بالا رفتن سطح اسید بدن می شود و این مسئله می تواند به استخوان ها آسیب برساند. به ...
چه زمانی ریزش مو، ژنتیکی نیست؟
می شوند در حالی که مردان در قسمت هایی دیگر از سرشان دچار طاسی می شوند. به جز عوامل ژنتیکی که در ریزش موها اثر می گذارند، می توان عوامل دیگری که منجر به ریزش مو می شود را به صورت زیر بیان کرد: * سن * شرایط خاص سلامتی بدن مانند دیابت، اختلالات تیروئید، و لوپوس (سل جلدی) * برخی درمان ها و جراحی های بزرگ * سوءتغذیه * اضطراب و استرس ...
10حقیقت درباره جرم گوش که از آن بی خبرید
...، سنجاق، انگشت دست و هر چیز دیگری را وارد گوشتان نکنید، زیرا با این کار جرم را بیشتر به سمت داخل گوش هل می دهید که می تواند گوش را کیپ کند و شنوایی شما کم شود. 7- از شمع گوش استفاده نکنید. برخی افراد برای پاک کردن جرم گوش از شمع گوش استفاده می کنند. در این روش، فرد روی یک طرف بدن خود دراز می کشد و شمعی مخروطی شکل و تو خالی در داخل کانال گوش قرار می گیرد. سپس شمع را روشن می ...
هشدار بدن پیش از حمله قلبی
استرس روزانه باشد. در این حالت از خستگی کارهای ساده ایی مانند دوش گرفتن یا مرتب کردن تخت خواب نیز فعالیت هایی بسیار دشوار برای قربانی آینده حمله قلبی به نظر می رسند. احساس خستگی و بی حالی اغلب بدون دلیل خاص و حتی در صورت انجام کارهای ساده رخ می دهد. اگر با احساس خستگی بدون انجام فعالیت جسمانی خاص یا استرس بیش از حد مواجه هستید، به آنچه بدن تلاش می کند به شما بگوید توجه بیشتری ...
آن کودک
...... نیازهایت را بگو تا بگویم تو کیستی . این جمله در بین روانشناسان امروز جمله رایجی است. به عبارت دیگر، سطح نیازهای هر فرد تا حدود زیادی بیانگر شخصیت اوست. از جمله روانشناسانی که در مورد نیازهای انسان مطالعات عمیق و وسیعی انجام داد، آبرهام مزلو (Abraham Maslow) بود. او معتقد بود که برای شناخت انسان باید دید که او از چه نیازهایی متاثر است و به عبارت بهتر چه سطحی از نیازهای او فعال ...
گلودرد کودکان را جدی بگیرید
باشد که خطرناک است. بنابراین علت بیماری باید تشخیص داده شود و به موقع درمان شود تا مشکلی پیش نیاید، زیرا غفلت از درمان صحیح و به موقع گلودرد باکتریایی (چرکی) باعث بروز مشکلات و عوارضی خواهد شد؛ از جمله این مشکلات طولانی شدن مدت بیماری کودک است. مشکل بعدی این است که فرد بیمار می تواند باکتری استرپتوکوک را به راحتی به دیگران منتقل کند. همچنین اگر گلودرد ناشی از باکتری ...
اشنایی با بیماری خطرناکی که علائمی مثل سرماخوردگی دارد
بی حالی با سایر علائم لنفوم همراه باشد، باید به پزشک متخصص مراجعه کرد. تب و لرز و تعریق شبانه تب که معمولا پاسخ طبیعی بدن به عفونت است، در لنفوم نیز شایع است. لرز نیز اغلب به همراه تب وجود دارد. تعریق شبانه معمولا در ارتباط با تب است و در زمان خواب شبانه شدت می یابد. زمانی که تب بدون هیچ دلیل خاصی ایجاد می شود و فرد به طور مکرر دوره های تب را دارد، می تواند نشانه ...
ترجمه جواب آزمایش به زبان ساده
یکی از روش های تشخیص برای وضعیت جسمانی و سلامت بدن آزمایش خون است، پزشکان به کمک این روش تشخیصی می توانند از ابتلا به انواع بیماری ها آگاهی پیدا کنند اما بسیاری از افراد پس از انجام آزمایش خون به دلیل نوبت طولانی برای ویزیت یا مواردی چون عدم دسترسی به پزشک برای نشان دادن جواب آزمایش دچار استرس و اضطراب می شوند؛ ما 10 نکته درباره برگه آ زمایش به شما توضیح می دهیم که این موضوعات را کمتر پزشکی به ...
عادت هایی که به مغز آسیب می زنند
شفا آنلاین سلامت مغز عضوی است که در بدن تمام جانوران نقش مرکز سیستم عصبی را دارد. فرمان تمام حرکات ارادی بدن از مغز صادر می شود و تمام احساس ها در مغز پردازش می شود به گزارش شفا آنلاین :مغز عضوی است که در بدن تمام جانوران نقش مرکز سیستم عصبی را دارد. فرمان تمام حرکات ارادی بدن از مغز صادر می شود و تمام احساس ها در مغز پردازش می شود. مغز انسان شبکه گسترده و پیچیده ای از مدارهای عصبی ...
هپاتیت و راه های مقابله با آن را بیشتر بشناسیم
داده و تست عملکرد کبد انجام دهند، اظهار کرد: در صورتی که فرد با افزایش آنزیم های کبدی روبرو بود، باید به پزشک مراجعه کرده و درمان شود. خوشبختانه در سال های اخیر داروی موثر درمان هپاتیت B مزمن در کشور خودمان ساخته می شود و حتی پوشش بیمه دارد. بنابراین افراد می توانند با پرداخت مبلغی ناچیز برخلاف کشورهای منطقه و دنیا، هپاتیت B مزمن را درمان کنند. دکتر وفایی مقدم انجام واکسیناسیون را یکی از ...
علتهای جوش های پوستی+ راههای درمان
باعث عود جوش گردد. توصیه های پزشک را در حین درمان جوش فراموش نکرده و دقیقاً اجرا کنید. همیشه در ذهن داشته باشید که جوش را نمی توان بطور کامل از بین برد ولی می توان آن را کنترل نمود. درمان جای جوش روش های مختلفی برای از بین بردن جای جوش ها ا استفاده میشود ولی باید در نظر داشته باشید که با هیچ روشی نتیجه صد در صد نیست. از جمله این روش ها می توان از لیزر، میکرودرم ابرشن، لایه ...
