خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شب امتحان، شب بازخواست نیست
بین می رود. کاظم زاده درباره تغذیه شب امتحان هم گفت: در سبد غذایی دانش آموزان باید از سبزیجات استفاده شود. از نظر علمی ثابت شده که سبزیجات در ایام امتحان هم به توانمندی علمی بچه ها کمک می کند و هم توانمندی روانشناختی آنان را بالا می برد و استرس را کم می کند.
روایت زندگی شهید قرآنی/ حسین اجر محسنین را گرفت
اب درب حیاط را قفل می کنم؛ آن شب هم همین طور بود، بچه ها خواب بودند من هم خوابم گرفت؛ در خواب دیدم که 3 خانم وارد خانه شدند، پرسیدم خانم از کجا آمدید؟ من همین الان در را قفل کردم. گفتند دست شما از جا در رفته و آمده ایم حال شما را بپرسیم. فردا صبح که از خواب بیدار شدم یکی از دوستان حسین به اسم احمد شالباف به درب خانه ما آمد؛ مِن و مِن می کرد، گفت پسرت ابوالفضل(برادر حسین) کجاست؟ تعجب کرد ...
نشانه های اختلال خواب در کودکان و 11 راهکار درمانی
کنید زیرا دمای بالا سبب بدخوابی در کودک می شود. وی افزود: به تنهایی خوابیدن برای کودکان با اضطراب جدایی سخت است؛ برای کاهش این اضطراب می توان هنگام خواب، در کنار تخت سیر فعالیت های روزانه را از زمانی که کودک بیدار شده است تا زمانی که می خواهد بخوابد تعریف کرد تا ثبات در زندگی روزمره را ببیند و احساس امنیت در او ایجاد شود، با او به آرامی صحبت کنید و پشتش را نوازش کنید و به او آرامش بدهید ...
نشانه های اختلال خواب در کودکان و 11 راهکار درمانی
سخت است؛ برای کاهش این اضطراب می توان هنگام خواب، در کنار تخت سیر فعالیت های روزانه را از زمانی که کودک بیدار شده است تا زمانی که می خواهد بخوابد تعریف کرد تا ثبات در زندگی روزمره را ببیند و احساس امنیت در او ایجاد شود، با او به آرامی صحبت کنید و پشتش را نوازش کنید و به او آرامش بدهید. برای کودک آرامش ایجاد کنید این متخصص اطفال تشریح کرد: یک چراغ خواب و یک چراغ روشن دورتر از ...
مروری بر روزنامه های دانشجویی دنیا
این هنگام زودتر از خواب بیدار شود غذاهای سالم تر و میوه جات بیشتری بخورند. در این میان باید زمان حداقلی 30 دقیقه را برای ورزش کنار بگذارند. در این میان باید مواظب الگوهای مصرفی خود باشید و از استفاده قند و کافئین زیاد بپرهیزد تا الگوهای خواب شما تحت تاثیر قرار نگیرد. روزنامه دیلی تگزن وابسته به دانشگاه تگزاس آمریکا طی مطلبی با عنوان واضح صحبت کردن به شنوندگان کمک می کند تا چیزهای گ ...
آیا از سن واقعی تان خبر دارید؟ + تست روانشناسی
های شما قرار می گیرد، پس بهتر است در ابتدا با انواع سن درونی خود آشنا شده و سپس به کمک تست ها خودتان را بسنجید. سن عقلی چیست؟ سن عقلی نشان دهنده رشد عقلانی فرد است، سن شناسنامه ای بر ای همه به یک سرعت می گذرد و فرد درگذر آن دخالتی ندارد، اما با توجه به فاکتورهایی مانند ژن، محیط، تغذیه، خانواده و تعلیم و تربیت اجتماعی، سن عقلی می تواند بیشتر یا کمتر از سن شناسنامه ای ما باشد ...
از آزادی قریب الوقوع ورود زنان به ورزشگاه ها تا حکم شبانه برای نابودی شوش
تحریریه پارسینه| درست در لحظاتی که در حال استراحت بودید، خبر های مهمی بر روی خروجی خبرگزاری ها و سایت های خبری قرار گرفته، پارسینه تلاش می کند هر بامداد مهم ترین اخبار ایران و جهان در طی ساعات گذشته را به اطلاع مخاطبانش برساند. صحت و سقم رویداد ها و انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست. واکنش قائم مقام موسسه تنظیم و نشر آثار امام ...
به روش ژاپنی ها آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید
می کند. با ترکیب کردن مواد طبیعی، لیمو و آب، شما روز را سالم شروع می کنید - و این می تواند در نهایت منجر به عادات غذایی بهتر شود. کاهش سموم: بنابر گفته دکتر الکساندر، کبد به طور مثبت به عصاره لیمو ترش بیش از هر منبع غذایی دیگر واکنش می دهد، چون تولید آنزیم را افزایش می دهد. این باعث افزایش کارآیی کبد در ترشح صفرا می شود که به هضم و آزاد کردن سموم کمک می کند. عصاره لیمو ویژگی ادرار ...
8 دی دلیل اینکه زنان از رابطه جنسی لذت کمتری میبرند چیست؟
ارگاسم تعجب می کنند زیرا آن ها در طی این سال ها اصلا چنین تجربه ای نداشته اند. این گروه از خانم ها تنها چیزی که از رابطه جنسی نصیبشان می گردد ، احساس ناراحتی و فشار بعد از هر رابطه است . اگر خانمی برای مدت حداقل شش ماه به ارگاسم نرسد ، به اصطلاح دچار اختلال ارگاسم است. چنانچه در این بخش گفته خواهد شد برای بررسی اختلالات ارگاسم لازم است ابتدا به شناخت درستی از سیکل جنسی در خانم ها برسیم ...
می گفت: پاسداری از اسلام بازنشستگی ندارد
...، چون در سوریه بیشتر به من احتیاج دارند. به هر حال به پیاده روی اربعین رفتم. در راه بازگشت از کربلا به نجف بودم که پسرم تلفنی اطلاع داد بابا به سوریه رفته است و قرار است وقتی رسید تلفنی با شما صحبت کند. من در برگشت از پیاده روی اربعین هنوز وسایلم را زمین نگذاشته بودم که منصور تماس گرفت. گفتم: سلام چرا صبر نکردی من بیایم بعد بروی؟ با صدای گرفته و غمگین گفت: این دفعه با دفعات قبلی فرق داشت ...
علل بروز معده درد
بازه زمانی بخوابد که شارژ قلب و مغز و کبد یا به عبارتی کامل تر شارژ هیپوتالاموس در آن زمان انجام نمی شود، ممکن است فرد را دچار کمبود انرژی سلول های بدن به خصوص سلول های معده و در نتیجه آن سردی معده بشود؛ زمان شارژ هیپوتالاموس در اغلب افراد بین ساعت 9 تا 12شب است و خواب در سایر ساعات نسبت به این بازه مذکور اثر چندانی بر رفع خستگی بدن ندارد؛ پس ممکن است عادات خواب نامناسب منشا بسیاری از مشکلات شما ...
هرز پریدن های شهبانوی وفادار!
متهم شده و سال ها تحت نظر قرار داشت!) جهت پرورش فکری کودکان و نوجوانان ایران ، نمایانگر روحیات و افق های فکری فرح دیباست! و طبیعی است نفوذ تفکرات و روشنفکرانه غربی، خصوصاً فرانسوی، در اذهان فرح و لیلی امیرارجمند، منجر به تولید محصولاتی در کانون شد که نگرش های غرب گرایانه را با تأثیرات منفی اخلاقی و اعتقادی به گوشه گوشه های کشور منتقل می کرد! منبع:جوان آنلاین ...
چرا محدود کردن استفاده از تکنولوژی خوب است؟
...> دکتر کانگ می گوید در کنار استفاده از تکنولوژی، باید حواسمان به سایر نیازهای اولیه مان هم باشد: "ما هنوز به 8 تا 9 ساعت خواب در شب نیاز داریم. بدن ما باید دو تا 3 ساعت در روز به شکل فعالانه حرکت داشته باشد. باید بیرون برویم و از نور طبیعی بهره ببریم. حتی اگر از بهترین تکنولوژی استفاده می کنید، در صورتیکه سایر فعالیت های انسانی تان تحت الشعاع قرار بگیرد، دارید زیاده روی می کنید." منبع: بی بی سی ...
سلبریتی هایی که 50 سالگی را پشت سر گذاشته اند
می توانید از همان سن و سالی که در آن حضور دارید لذت ببرید و هرگز حسرت گذشته را نخورید. مری لوئیز پارکر این هنرپیشه خوش سیمای هالیوود به لطف پوست ابریشمی و روشن و طره گیسوان سیاهی که دارد توانسته به راحتی سن و سالش را پشت این زیبایی ها مخفی نگه دارد اما جالب است بدانید مری لوئیز پارکر اکنون 54 سال سن دارد و از قرار معلوم حسابی از این سن و سال راضی است. مری لوئیز در ...
نشانه هایی که می گویند کلیه شما درست کار نمی کند
به طور ویژه، به منظور آشنایی با نشانه های عملکرد بد کلیه از شما دعوت می کنیم تا در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. 10- مشکل خواب وقتی کلیه به درستی کار نمی کند یعنی سموم نمی توانند از طریق ادرار از بدن دفع شوند و در نتیجه در جریان خون باقی می مانند. وقتی سم در بدن زیاد می شود، خوابیدن برای فرد دشوار خواهد شد. به همین خاطر است که وقتی کمبود خواب شدید پیدا می کنید ...
بدخوابی شما صدقه سر کدام بیماری است؟
...؛ اگر کبد درست استفاده شود عمر را طولانی می کند. سلامت کبد تاثیری مستقیم بر ذخیره انرژی و ذخیره مواد غذایی دارد و اختلالات آن ممکن است منجر به ایجاد سیروز کبدی شود. جوانمرد تشریح کرد: اختلالات قلبی و ریوی نیز باعث ایجاد اختلال خواب می شود، فرد به طور کامل به خواب نمی رود و هر چند مدت یک بار فرد بیدار می شود؛ تکرار این فرایند باعث می شود فرد ولو اینکه 10 ساعت خوابیده باشه احساس خستگی ...
مشکلات دست ها که نشان دهنده بیماری است
خون تان کم است و دچار کم خونی هستید. درد انگشت شست و انگشت اشاره: این نوع درد همراه با احساس سوزن سوزن شدن و سوزش می تواند نشانه ای از ابتلا به سندرم تونل کارپ باشد. این سندرم منجر به تورم مچ دست و فشار بر عصب می شود و یک سری احساسات بسیار ناخوشایند را به همراه دارد. سندرم تونل کارپ در میان نوازندگان موسیقی و کاربران کامپیوتر رایج است. زخم هایی که دیر خوب می شوند ...
استرس در دوران کودکی، عوامل موثر تا درمان
اضطراب را در هر سنی ممکن است تجربه کنیم. اما استرس دوران کودکی در صورت بروز می تواند آثار مخرب زیادی داشته باشد. به علاوه اینکه کودکان در تشخیص و بیان حالات روحی خود ناتوان هستند و ممکن است تشخیص این فشار روحی به تعویق بیافتد. دوران کودکی به طور معمول خوش و شیرین است. اما بسیاری از کودکان تحت تاثیر عوامل زیادی تحت فشار قرار می گیرند و استرس را تجربه می کنند. شرایطی مثل انتظارات والدین ...
افراد سالخورده اطمینان خود را نسبت به اطرافیان از دست می دهند
می یابد در ضمن الگوی بی خوابی با تغییر سن تغییر می یابد . فرضا سالمندان اغلب از بیداری های طویل و مکرر در طول شب و یا سحرخیزی شکایت دارند. بسیاری از سالمندان از تغییرات طبیعی خواب درگروه سنی خود مخصوصا عدم توانایی کافی در رسیدن به یک دوره طولانی خواب مداوم آگاه نیستند. با افزایش سن خواب سبک تر و نامنظم تر می شود اگر یک سالمند از تغییرات طول مدت و کیفیت خواب آگاه نبوده و به روال هر شب به ...
عوارض کاهش اسید چرب امگا 3 در بدن
3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 دریافت نکنید، احتمال اینکه دچار ضعف در تمرکز بشوید بالا می رود. بسیاری از افراد بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. ناتوانی در یادگیری ...
آشنایی با برخی دلایل اختلال خواب در شب
در اینجا 6 دلیل که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند و کیفیت خوابتان را تحت تاثیر قرار می دهد، معرفی شده است: *منبع: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی منبع:همشهری آنلاین
علایم عفونت خون چیست؟
مصرف برای سلامتی خود استفاده کنید. همچنین از دیگر مواد غذایی غنی شده با مواد پروبیوتیک در رژیم غذایی استفاده کنید تا از بیماری عفونت خون در امان باشید. درمان خانگی عفونت خون با آلوئه ورا ژل داخل برگ آلوئه ورا را خارج کنید. و آنرا مستقیما روی بخشی از پوست که مجروح شده بگذارید. اجازه دهید تمام طول شب روی زخم بماند و صبح بشویید. در صورت لزوم این کار را دو تا سه بار تکرار کنید. ...
بهترین کرم مرطوب کننده؛ معرفی بهترین کرم های بازار و خانگی
.... 6. محصول کیووی QV این کرم مرطوب کننده برای رفع خشکی پوست بسیار مناسب است، قیمتی معقول دارد و قادر است مشکلات پوستی شما را حل کند. 7. کرم اون AVENE اون یک مرطوب کننده ی خوب است که خیلی سریع جذب پوست شما شده و تغذیه کننده ای برای پوست شما به حساب می آید. هر کدام از این محصولات می توانند رطوبت رسان مناسبی باشند. با مطالعه و استفاده ی آن ها ...
بیماری خطرناکی که علائمی مثل سرماخوردگی دارد
نمی کند، بلکه با سرکوب کوتاه مدت علائم، دوره نهفتگی آن را طولانی تر می نماید. لنفوم یکی از این بیماری ها است که به دلیل دارا بودن علائمی نظیر سرماخوردگی اغلب مورد غفلت قرار می گیرد و تا زمانی که شدید و جدی نشده، فرد از ابتلای به این بیماری بی خبر است. در حالی که اگر بیمار علائم بیماری را بداند، خیلی زود آن را شناسایی کرده و مراحل درمان به مراتب ساده تر خواهد بود. ...
از خواص بیشمار کدو حلوایی (کدو تنبل) چقدر می دانید؟
از مرطوب کننده مناسب برای نوع پوست خود استفاده بکنید. 2. کدو حلوایی برای درمان پوست خشک: برای پوست خشک، دو قاشق چای خوری پخته شده، نصف قاشق چای خوری عسل، 1/4 قاشق چای خوری شیر و 1/4 قاشق چای خوری خامه غلیظ را با هم مخلوط کنید.این مخلوط را به طور مساوی روی صورت خود بمالید، به غیر از ناحیه چشم، اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند. این ماسک درخشندگی، تغذیه و مشکل پوست شما را پوشش ...
مزایای شیر مادر برای نوزادان
کاهش دهد که یک عامل خطر دیگر در ابتلا به دیابت نوع دو در سن بالاتر است. همچنین مزایای بالقوۀ کوتاه مدت و بلندمدتی در صورت شیردهی برای مادران مبتلا به دیابت وجود دارد. مثلاً شیردهی ممکن است به شما کمک کند سریع تر از دیابت بارداری بهبود پیدا کنید و احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را در شما کاهش می دهد، زیرا هورمون هایی که بدنتان هنگام شیردهی تولید می کند، می تواند به تعادل سطح قند خون کمک کند. ...
رفتن به دانشگاه برای گریز از پیری!
را با معدل 20 تمام کردم، کارشناسی هم 19 و 24 صدم بودم. تقریبا 24 صدم یا 34 صدم. الان دانشجوی دکترای تخصصی رشته حقوق جزا و جرم شناسی دانشگاه آزاد شیراز هستم. تحصیل دانشگاهی شما پشت سر هم بوده است؟ بله. پشت کنکور نبودم. عرض کردم دیگر شب و روز به کتاب ها پناه بردم. گفتیم همین کتاب ها است که سلامتی می دهد و استرس را برمی دارد. سال 91 که شما وارد دانشگاه شدید حدودا 70 سال ...
روغن آرگان سان وی مناسب برای پوست، مو و ناخن
... استحکام ناخن: روغن آرگان سان وی باعث استحکام ناخن ها می شود. اگر می خواهیداز پوسته پوسته شدن اطراف ناخن جلوگیری کنید و آسیب های ناشی از کاشت ناخن و مواد شیمیایی را رفع کنید این محصول گزینه مناسبی است. طرز استفاده از روغن آرگان: شب هنگام قبل از خواب پوست خود را تمیز کنید. سپس با چند قطره روغن آرگان خالص پوست صورت و گردن به مدت حداکثر 5 دقیقه ماساژ دهید. برای ...
آریتمی قلب چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
تشخیص می دهد و زیر پوست در ناحیه قفسه سینه قرار می گیرد. اگر پزشک در طی این آزمایش ها، متوجه هیچ آریتمی نشود، با کمک دیگر آزمایش ها، آریتمی را تحریک خواهد کرد. آزمایش هایی مانند: تست فشار: برخی از آریتمی ها با ورزش تحریک می شوند. در این آزمایش، از شما خواسته خواهد شد که بر روی یک تردمیل بدوید و در این حالت، فعالیت قلب تحت نظر قرار خواهد گرفت. اگر پزشک تشخیص دهد که بیماری عروق کرونر ...
انواع معلولیت های ذهنی را بشناسید
تواند از بدو تولد در کودک وجود داشته باشد و یا بعد از یک دوره رشد طبیعی ایجاد شود. غده تیروئید به صورت معمول باعث رشد طبیعی اندام های بدن می شود اما اگر در شرایط کم کاری قرار بگیرد باعث جلوگیری از رشد اندام های بدن می شود. علائم این افراد شامل قد کوتاه، پوست خشک، خستگی و خواب آلودگی، مشکلات قلبی، اختلال در یادگیری و رشد هوشی، شکم بزرگ، زبان درشت، صدای خشن و کلفت، گردن کوتاه و پهن است. ...
