خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"هیچ پژوهشی فایدۀ مشق شب را نشان نداده است"
اعمال شده، در حال تقویت شدن است . برای مثال، پدر و مادرها، پیشاپیش اغلب کارهایی که توی مدرسه روی فرزندانشان انجام می شود را پذیرفته اند، و به همین خاطر نیروی انتقادی آن ها صرفِ امور حاشیه ای می شود. گاهی با حدس زدن اینکه این الگو تا کجا نهادینه شده است خودم را سرگرم می کنم. اگر مدیر یک مدرسه، اعلام کند که از هفتۀ بعد، دانش آموزان باید زیر باران بایستند و دفترچۀ تلفن را حفظ کنند، گمان می ...
روزانه دو عدد موز سیاه شده بخورید!
کند و از حملات قلبی جلوگیری می کند. انرژی زا روز پر مشغله ای در پیش رو دارید؟ پس روزتان را با ورزش شروع کنید و یک عدد موز بخورید. موز حاوی مواد مغذی مهمی است که باعث تقویت ذهن و بدن می شود. این میوه در بردارنده آب، کربوهیدرات، و مقدار کمی پروتئین است. پتاسیم موجود در موز از گرفتگی عضلات در طول تمرین جلوگیری می کند. درمان سوزش معده اگر مشکل سوزش معده ...
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
.... 1. رابطه جنسی با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه می کند طبق پژوهشی که در دانشگاه ویلک Wilkes انجام شد، افرادی که دو بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی دارند، مقادیر بیشتری از آنتی بادی ایمونوگلوبین A یا IGA در بدن خود دارند. اهمیت این آنتی بادی چیست؟ کارل چارنتسکی Carl Charnetski، یکی از محققان دانشگاه ویلک ...
راهکارهایی برای مبارزه با افسردگی در زمستان
مصرف متوسط این مواد گرم می تواند مؤثر واقع شود. این متخصص فیزیولوژی به افراد گرفتار افسردگی در پاییز و زمستان گفت: ورزش ملایم و پیاده روی، معاشرت با دوستانی که خاطرات خوش با آنها دارند، پرهیز از تنهایی و استفاده از رنگ های شاد در انتخاب لباس می تواند در رفع این مسئله موثر باشد. وی گفت: دم کرده گل گاوزبان و بابونه برای تقویت اعصاب مفید است و مصرف چای سیب و به و بوئیدن گلاب و به تازه در این زمینه مؤثر واقع می شود. ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
وب سایت دکتر کرمانی: بدنسازی چه به صورت تفریحی و چه رقابتی یک نوع سبک زندگی است که داخل یا خارج از باشگاه انجام می شود و به ساخت عضلات بدن به وسیله وزنه زدن و مواد مغذی کمک می کند. برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان می کند. در این مقاله برایتان توضیح خواهیم داد که به ...
یک پنجم چوخه کاران کشور در خراسان شمالی فعال هستند
برگزاری این رقابتها آن را باچوخه نامگذاری کرده است. اسم 'چوخه' که امروزه بر کشتی محلی خراسان گذاشته شده از لباسی که کشتی گیران در هنگام مبارزه به تن می کنند، گرفته شده و آن شنل کوتاهی است که کشتی گیران آن را با شال سفید رنگی محکم می کنند. کشتی باچوخه در خراسان شمالی از تاریخچه کهنی برخوردار است و این ورزش محلی و بومی در بسیاری از مراسم محلی به خصوص جشن عروسی نیز رایج بوده است. این ...
مقصران اصلی ضربه زنی به وزنه برداری به جان هم افتاده اند
المپیک 2008 پکن و 2012 لندن دلیلی بود که باعث شد تا سران IOC به جهت مبارزه با این پدیده شوم این تصمیم سرسختانه را بگیرند. در همین راستا تصمیم گرفته شد به کشورهایی که بین سال های 2008 تا 2018 (البته این بررسی تا سال 2020 ادامه خواهد داشت) دارای کمتر از نه نمونه مثبت هستند، هشت سهمیه (چهار مرد و چهار زن) اختصاص داده شود. همچنین کشورهایی که در این حد فاصل دارای 10 تا 20 نمونه مثبت بوده اند، چهار ...
فغان از مصدومیت
قانون - گروه ورزش چالش مصدومیت در رقابت های مهم همواره گریبان تیم ملی فوتبال را گرفته است. اتفاقی که از سال 2006 آغاز و به جام ملت های 2019 ختم شد. این روزها مهم ترین دغدغه کارلوس کی روش مصدومان تیمش است و البته برخی از آن ها را نیز مجبور شد کنار بگذارد. سعید عزت اللهی، کاوه رضایی و علی علیپور اصلی ترین بازیکنانی بودند که از لیست تیم ملی به دلیل مصدومیت خط خوردند. علیرضا جهانبخش و ...
جلوگیری از بیماری های عفونی فصل سرما
دستگاه نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی ایفا می کند. یکی از مهم ترین راه ها برای کمک به سلول های ایمنی دستگاه گوارش مصرف پروبیوتیک است. پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که به مبارزه با عوامل بیماری زا می پردازند و از بدن در برابر بیماری های التهابی محافظت می کنند. به همین دلیل توصیه می شود از مواد غذایی حاوی باکتری های مفید و زنده مثل لبنیات استفاده کنید. برای تأمین پروبیوتیک ها می توان از مکمل ...
ساری: مبارزه با نژادپرستی یعنی نبرد با احمق ها
به گزارش "ورزش سه"، دیروز در جریان بازی چلسی و واتفورد که در خانه واتفورد برگزار شد و با پیروزی 2-1 چلسی به پایان رسید بر اساس گزارشها اقلیتی از هواداران چلسی که به عنوان مهمان به واتفورد آمده بودند بار دیگر به سر دادن شعارهای نژادپرستانه پرداختند. اقدامی که عصبانیت شدید مائوریسیو ساری سرمربی چلسی را به دنبال داشت. این در حالی است که در ماه دسامبر هم رحیم استرلینگ مهاجم منچسترسیتی در ...
شهدای ترور مسیحی ایران چه کسانی بودند؟
می نشست و به نقطه ای خیره می شد. روزهای پرتلاطم سپری می شد و منافقان که از رسیدن به اهدافشان ناامید شده بودند. ترور شخصیت های انقلاب و مبارزه مسلحانه را آغاز کردند. تشکیل خانه های تیمی و طراحی نقشه ترور و بمب گذاری ها در دهه 60 در راس برنامه های آن ها بود. سه ماه از شهادت ادموند می گذشت و من هنوز لباس سیاه به تن داشتم. هایقان بعد از شهادت ادموند آرام و قرار نداشت. چهاردهم شهریور 1360 ...
ترجمه جواب آزمایش به زبان ساده
آزمایش خون می دهید، ورزش، افسردگی و ضربه های ناگهانی می تواند نتیجه ازمایش را غیر طبیعی کند و این تغییرات غیر عادی در آزمایش مشخص می شود و در مواردی نیاز به آزمایش دوباره است و در هنگام نشان دادن نتیجه آزمایش به پزشک باید این موضوعات را به او اطلاع دهید. نتیجه آزمایش خارج از رنج طبیعی همیشه به معنای بیماری نیست و در 5 درصد از افراد سالم این احتمال وجود دارد که جواب آزمایش خارج از رنج ...
وعده های محقق شده وزارت ورزش وجوانان در قبال تیم ملی ایران/ سرمایه گذاری هشت ساله برای فتح جام ملت های ...
هدایت کی روش و بازیکنان دوخته شود. در سال های اخیر همواره بهترین تدارکات و برنامه ها برای تیم ملی و کی روش از سوی مسئولان وزارت ورزش و جوانان در نظر گرفته شده و همکاری های لازمه با سرمربی پرتغالی وجود داشته است. با توجه به دستمزدی که کارلوس دارد، انتظار می رود تیم ملی ایران بعد از سال ها به فینال جام ملت های آسیا برسد و در نهایت عنوان قهرمانی را کسب کند. ایران که چندسال است در رنکینگ فیفا ...
فال روزانه پنجشنبه 6 دی 1397
فال روزانه پنجشنبه 6 دی 1397 ستاره | سرویس سرگرمی - عزیزی که ششم دیماه به دنیا اومدی، تولدت مبارگ! فردی با انرژی، شاد، با جسارت و قوی هستید. اگر از استعداد بالای خود بهترین استفاده را بگیرید، این کار مانند گرفتن یک سلاح قدرتمند برای مبارزه با مشکلات خواهد بود. امسال سرمایه گذاری بیش از هر چیز دیگری به شما سود می رساند. اگر شانس با شما یاری کند، روابط عاطفی خوب و خاطره انگیزی را پیش رو ...
معایب پوشیدن صندل
راه رفتن کسانی که دمپایی لاانگشتی پوشیده اند را مورد بررسی قرار دادیم متوجه شدیم بیشتر افراد وقتی این نوع کفش های تابستانی را می پوشند مدل راه رفتن شان تغییر می کند. همین بد راه رفتن موجب بروز دردهایی در پاشنه ی پا، ساق پا و حتی ران و لگن و کمر افراد می شود ." نتایج این مطالعه ی جدید در کنگره ی سالانه طب ورزش در ایندیاناپلیس ارایه شده است . محققان می گویند شاید صندل های لاانگشتی ...
بانوی ایرانی که دنیا به افتخارش ایستاد + تصاویر
ندهد صبح خیلی زود بیدار می شد و قبل از رفتن به مدرسه نان می پخت، جای بزها را تمیز و حیاط را آب و جارو می کرد، ناهار می پخت و بعدازظهر هم که از مدرسه برمی گشت اگر نان تمام شده بود باز تنور را روشن می کرد و شام می پخت. آخر شب هم می رفت سراغ درس هایی که چند ماه اول سال تحصیلی برای هیچ کدام شان کتاب نداشت. از قضا یک معلم سختگیر هم داشت که اهمیت نمی داد زیبا کتاب دارد یا نه، امتحانش را می گرفت و درسش ...
میلاد محمدی؛ همچنان خبرساز با اوت تاریخی!
کد خبر: 1579148/13 زمان: 21:22 1397/10/05 بازدید: 270 اوت مدافع چپ تیم ملی ایران با گذشت 6 ماه از جام جهانی، همچنان سوژه خبرساز فوتبال ایران در رسانه های خارجی است. به گزارش “ورزش سه”، میلاد محمدی چهار سال قبل در اردوی تیم امید حضور داشت ولی بازی هایی که او در فصول اخیر به نمایش گذاشته، موجب شده جزو نفرات همیشگی کارلوس کی روش در اردوهای اخیر باشد و حالا نیز بعد از تجربه جام ...
عوارض برداشتن رحم و تخمدان
مدتی پس از عمل، درد داشته باشد. همچنین پس از عمل حداقل دو ماه از اعمال جنسی خودداری کند و وسایل سنگین بلند نکند و ورزش های سنگین انجام ندهد. The post عوارض برداشتن رحم و تخمدان appeared first on ایران ناز .
خاصیت جادویی گریپ فروت برای سلامتی
سفیدش را برندارید زیرا سرشار از مواد مغذی است. برای اطلاع از فواید بسیار گریپ فروت ادامه ی مطلب را بخوانید. 1- جلوگیری از سنگ کلیه سنگ های کلیه معمولا از کلسیم تشکیل می شوند، و به محض ایجاد باید از مجرای ادراری بگذرند و یا بلافاصله به صورت پزشکی شکسته شوند. هرکسی که سنگ کلیه داشته است می تواند شرایط بسیار دردناک آن را درک کند. سودمندترین گزینه نوشیدن روزانه ی یک لیتر آب گریپ فروت ...
شماره 24 آماده بازگشت به جمع ملی پوشان
اتفاق تلخ را فقط طی چند ماه تجربه کرده باشد. با این حال و در شرایطی که سایر بازیکنان جامانده از قطار تیم ملی به تهران بازگشتند و عزت الهی هم به انگلستان بازگشت، همچنان قلی زاده در تمرینات باقی مانده و هم اکنون که اولین تمرین شاگردان کی روش پس از اعلام فهرست 23 نفر نهایی در حال برگزاری است، قلی زاده هم یکی از بازیکنان حاضر در تمرین است ! پس از حضور قلی زاده که البته برای ...
پایان تلخ کاوه رضایی در سال 2018
ملت های آسیا قرار نگرفت، در دیدار فردا شب کلوب بروژ نیز حضور نخواهد داشت. مصدومیت ادامه دار کاوه رضایی موجب شد تا او علاوه بر دور شدن از لیست تیم ملی، در فهرست کلوب بروژ برای بازی فردا برابر لوکرن حضور نداشته باشد و برای چهارمین هفته متوالی ژوپیر لیگ نتواند به میدان برود. بازی های ژوپیر لیگ بلژیک به دلیل فرا رسیدن سال نو میلادی حدود سه هفته تعطیل خواهد بود و پیش بینی می شود با توجه به اینکه بازی هفته بیست و دوم کلوب بروژ، روز سی اُم دی ماه خواهد بود، کاوه رضایی با رفع مصدومیت مجددا از این دیدار در ترکیب تیمش قرار بگیرد. ...
از روسیه به امارات؛ ایران با ثبات ترین تیم آسیا
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از ورزش سه، در حالی که 10 روز تا آغاز رقابت های جام ملتهای آسیا در کشور امارات باقی مانده، تیم ملی ایران اردوی خود در قطر را پشت سر می گذارد. تیم های مختلف در این روزها لیست نهایی خود را نیز مشخص می کنند. کارلوس کی روش، سرمربی پرتغالی تیم ایران هم در حالی که قرار بود هفته گذشته و پیش از اردوی قطر نفرات نهایی را اعلام کند، به دلیل مصدومیت چند بازیکن مجبور شد این کار را ...
از جمله فواید رژیم غذایی سالم
سبزیجات و میوه ها نسبت به اکثر مواد غذایی فرآوری شده، کالری کمتری دارند. فردی که به دنبال کاهش وزن می باشد، بایدکالری مصرفی خود را به میزان بیش از آنچه که هر روز مصرف می کند، کاهش دهد. کالری مورد نیاز هر فرد به طریق آسان و با استفاده از دستورالعمل های رژیم غذایی منتشر شده توسط دولت ایالات متحده، تعیین می شود. داشتن یک رژیم سالم غذایی بدون مصرف غذاهای فرآوری شده، می تواند به ...
قدوس مهره های کی روش را تکمیل کرد
در ترکیب قرار گرفته، برخلاف دوران حضورش در استرشوند سوئد که نمایش قابل توجهی که با گل ها و پاس های خود داشت، در این فصل تنها 3 گل به ثمر رسانده که آخرین گل او به دو ماه و نیم قبل بازمی گردد ولی با این وجود امیدوار است مهره موثری برای تیم ملی باشد. طی روزهای اخیر تمام لژیونرهای ایران که در فهرست منتخب کارلوس کی روش بودند، به مرور به تمرینات تیم ملی اضافه شده و ساعاتی قبل هم سامان قدوس به ...
احسان شریعتی: این روزها سلبریتی ها به جای روشنفکران می نشینند!
...؛ مثلا زمانی می شنیدیم عده ای به خانه ی احمد شاملو رفته بودند که شما بیایید رهنمود عملی دهید و ایشان گفته بود من چه رهنمودی می توانم به شما بدهم؟! با این مثال ها قصد دارم بگویم جایگاه روشنفکران به عنوان مرجع فکری و اخلاقی ضعیف تر شده است. و حتی شایع شده است که سلبریتی ها دارند بجای روشنفکران می نشینند! هنرپیشه ها و سلبریتی های حوزه های ورزش، هنر و حتی سلبریتی های اجتماعی، سیاسی و ...
کاراته کای خراسانی در راه تیم ملی
یابد و در صورت کسب رتبه در این اردو به مسابقات جهانی اسپانیا اعزام می شود. این اردوها در اول بهمن ماه امسال برگزار می شود. [12:22، 26/12/2018] Mahdi: خصوصی سازی سرخابی ها جنبه مثبت اقتصادی و اجتماعی دارد/ورزش بانوان و ورزش روستای بعد از انقلاب رشد چشمگیری داشتند رئیس سازمان قهرمانان ملی ورزش ایران گفت: خصوصی سازی سرخابی ها جنبه مثبت اقتصادی و اجتماع دارد. به گزارش ...
مقایسه تغییرات لیست تیم ملی با جام جهانی در دو دوره/ 12 بازیکن خاص تیم ملی در جام ملت های آسیا 2019
سرویس ورزش مشرق - سرانجام پس از برگزاری چند اردو و بازی تدارکاتی و دعوت بازیکنان مختلف به اردوی تیم ملی، کارلوس کی روش لیست 23 نفره و نهایی ایران برای حضور در جام ملتهای آسیا 2019 را اعلام کرد. در بین خط خوردگان چند بازیکن شاخص و همیشه حاضر در اردوهای اخیر به چشم می خورد که به علت مصدومیت و بعضاً فنی از لیست کنار گذاشته شدند. بیشتر بخوانید: آخرین خط خورده تیم ملی هم مشخص شد ...
نقش روشنفکر و روشنفکری در ایران
زیاد شنیده ایم که این روزها روشنفکران ایران، دیگر مرجعیت خود را برای جامعه از دست داده اند و در شکل گیری جنبش های اجتماعی نقش چندانی ندارند. حوادث دی ماه را ببینید و بپرسید روشنفکران در کجای آن بودند؟ از بنیانگذاران آن بودند یا در نقطه ی مقابل آن یا اینکه کلا خنثی بودند و فقط نظاره گر حوادث. اینجاست که باید بپرسیم نقش و وظیفه ی روشنفکران در برابر وقایع جامعه چیست؟ یا اصلا کمی عقب ...
وضعیت توزیع مواد مخدر در مناطق پیرامونی مدارس نگران کننده است
نیروی انتظامی رستوران ها و دکه های پیرامون مدارس را به طور جدی کنترل کند، ادامه داد: می توانیم با برگزاری جشن ها و ورزش های خیابانی نشاط اجتماعی را در مردم ایجاد کنیم. به گفته وی باید مجوز ایجاد مرکز ماده 16 در شورای مواد مخدر شهرستان در بروجرد صادر شود تا از این طریق در زمینه مبارزه با مواد مخدر بیشتر بتوانیم ارائه راهکار دهیم. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر لرستان با ابراز تاسف از فعالیت کلینیک های سطح استان گفت: خروجی کلینیک ها در سطح بروجرد رضایت بخش نیست و فعالیت آنها باید کنترل شده و نیروها آموزش لازم را ببینند. کد خبر 4496190 ...
امباپه به عنوان مرد سال فوتبال فرانسه انتخاب شد
به گزارش بخش بین المللی ورزش 11 - کیلیان امباپه ، مهاجم بیست ساله تیم ملی فرانسه ، پس از دوازده ماه درخشش در باشگاه پاری سن ژرمن و تیم کشورش، جایزه بهترین بازیکن سال فرانسه را به تالار افتخارات خود اضافه کرد. امباپه پیش از دریافت این جایزه ارزشمند، موفق شد با به ثمر رساندن 30گل چه در رده باشگاهی و چه در رده ملی، تندیس کوپا را هم از آن خود کند. این بازیکن در فهرست توپ طلا هم رتبه پنجمی ...
