خانه
تاثیر میزان اُمگا3 در تقویت مهارت های شناختی سالمندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه کارهای طب سنتی برای تسکین درد قاعدگی
امروزی نیست و مفهومش هر ماده ای است که با باقی ماندن در بدن، تعادل را به هم می زند و باعث بیماری می شود و برای حفظ سلامت باید از بدن خارج شود. از جمله موادی که باید از بدن خارج شوند می توان مدفوع، ادرار و تعریق را نام برد که به هم خوردن تعادل هریک مساوی با بیماری است. استفراغ نیز به این معناست که خروج بیش از اندازه برخی مواد مانند خون باعث بروز بیماری می شود. 4- اعراض نفسانی: استرس ها و هیجانات ...
هورمون عشق چیست و چگونه میتوانیم آنرا در خود تقویت کنیم؟
روی سنتز، آزادسازی و عملکرد برخی انتقال دهنده های عصبی و نوروپپتیدها شامل اکسی توسین تأثیر دارد. براساس بررسی های انجام شده روی حیوانات آزمایشگاهی طب سوزنی غلظت اکسی توسین در نواحی مشخصی از مغز را افزایش میدهد. حیوانات خانگی حیوانات خانگی میتوانند به خاطر کمک به افزایش سطح اکسی توسین به صاحبان شان آرامش دهند. نتایج پژوهشی مرتبط نشان داده است که نوازش حیوانات خانگی فشار خون را ...
ایدز را تحقیر می کنیم تا زندگی کنیم
خبرگزاری فارس با چهره های بشاش دور هم نشسته اند و از مهارت ها و توانمندی هایشان می گویند. در میان گپ وگفت هایی که گاه با صدای خنده های زیرزیرکی درهم می آمیزد، خانم مربی یک به یک می پرسد و ثبت می کند تا روزی که پای ایجاد اشتغال به میان می آید، معلوم شود هرکس چه کاری می تواند انجام دهد که منبع درآمدش باشد. در همین اثنا وقتی یک نفر از بی هنری اش و بسته بودن راه کسب درآمد برای امثال خودش می گوید ...
درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش
اگر برای مدت زمان طولانی ورزش نکرده اید و یا به تازگی یک فعالیت بدنی جدید شروع نموده اید، احتمالا بعد از تمرین، درد و گرفتگی عضلات را تجربه خواهید کرد. تابا ؛ گرفتگی عضلات معمولا یک روز بعد از انجام حرکات ورزشی به وجود می آید و اغلب بین 24 تا 48 ساعت بعد از بین میرود. اما اگر درد و گرفتگی بعد از گذشت چند روز از بین نرفت و یا افزایش یافت، می تواند نشانه هایی از آسیب های جدی عضلانی باشد ...
40 سال 40 روز – سال 66
...، پودر خوراکی 60درصد، شربت 60درصد، محلول 48درصد، پماد 48درصد، قطره 36درصد و کپسول 30درصد افزایش یافته بود. البته باید این نکته را مدنظر داشت که داروی مصرف شده در ارتباط مستقیم با جنگ، تنها 3درصد از کل داروی تولیدی و وارداتی را به خود اختصاص می داد. ریشه یابی این مصرف بالا در حالی ایجاد شد که هیچ تناسب معقولی بین تعداد جمعیت و تعداد پزشک و مقدار دارو وجود نداشت ...
ضرورت تکمیل زیرساخت ها/چابهار کنشگر بین المللی اقتصاد ایران
پروژه های شان پرداخت های خوبی هم می کنند و لذا مشتریان و تمایل عمومی برای رفتن به سمت این صنایع بالا رفته است و این به عنوان یک ماموریت در حوزه بخش تقاضای نیروی کار و مهارت آموزی را در اولویت قرار داده ایم و در بخش عرضه فرصت های کار هم توسعه صنایع را در دستور داریم و اگر این دو بخش با قاعده خاصی به سمت جلو حرکت کنند اثرات خوبی در آینده اشتغال منطقه و اقتصاد محلی خواهد گذاشت. **ایرنا: نظر ...
آقای خاص، مالک پالایشگاه و پتروشیمی بیستون کرمانشاه!؟
نشان داده و مانع از شکل گیری این موضوع شود. سوال اساسی تر اینکه چرا باید خصوصی سازی همیشه بلوکی انجام شود و چرا به مردم واگذار نمی شود؟ اما علی رغم همه هشدارها این واگذاری صورت گرفت و برنده هم مشخص شد!! اما بازخوانی واگذاری پالایشگاه کرمانشاه در سال 95 انتقادات زیادی را در پی داشت و این واگذاری به ه.د اعتراض و خشم خیلی از مسئولین منطقه ای را در پی داشت. احمد صفری، نماینده ...
پرجستجوترین سئولات جستجوشده در گوگل در سال 2018
که برای تمام بزرگسالان بوجود می آید. حتی زمانی که خواب ما کامل است، احساس خستگی و کوفتگی می کنیم. از آنجا که جواب مطلق و مشخصی برای این سوال وجود ندارد، اگر حس خستگی شما مداوم بود، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید. احتمالا خستگی شما ناشی از کمبود ویتامین، رژیم غذایی نامناسب و...است. چه چیزی موجب بالا رفتن فشار خون می شود؟ این سوال هم مانند سوال قبلی، جواب مشخصی ندارد زیرا عوامل ...
در جستجوی نظام های بهره برداری مطلوب در طرح 46هزار هکتاری دشت سیستان
است؟ ج: برنامه مشاوره و اطلاع رسانی به ذینفعان و توانمندسازی آنان برای مشارکت در طرح و استفاده از نظریات ذینفعان ، بخشی از تعهدات مجریان طرح است که از طریق برگزاری کارگاههای هم اندیشی این مهم به انجام رسیده است. بهره برداران ذینفع در چرخه پروژه را کسانی تشکیل می دهند که بصورت مستقیم از اجرای پروژه دارای منافع بوده و در فرآیند مشارکت، افراد ذینفع اولیه و ثانویه تعیین می شوند. ذینفعان ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین
چرب امگا 3 و EPA و DHA می باشد، که برای رشد مغز و چشم ضروری است). روغن جگر ماهی نیز غنی از ویتامین D است که بسیاری از مردم به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنند. این ماده برای کسانی که به طور منظم غذاهای دریایی و یا مکمل با امگا 3 و یا ویتامین D مصرف نمی کنند بسیار مفید است. مصرف کم ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به پره اکلامپسی ارتباط دارد. این عارضه بالقوه خطرناک با فشار خون بالا ...
درمانهایی طبیعی برای درد و وزوز گوش
تواند عفونت گوش باشد. در این وضعیت، سیر به علت خاصیت ضد التهابی، از صداهایی که بر اثر وزوز گوش ایجاد می شود، پیشگیری می کند. دلیل دیگر می تواند گردش خون ضعیف در گوش باشد. سیر، به علت ترکیبات گوگردی مانند DADS و DATS باعث کاهش فشار خون بالا، کاهش سطح کلسترول بالا و سایر روش های بهبود گردش خون می شود. علاوه بر دو مزیت فوق که در درمان وزوز گوش ذکر شد، لازم به یادآوری است که سیر باعث ارتقاء ...
روش های سالم ماندن حداکثری در صورت ابتلا به دیابت
به گزارش بهداشت نیوز : اگر مبتلا به دیابت هستید مهم ترین روش برای سالم زندگی کردن، کنترل ABC است. ABC دیابتی شامل: A: هموگلوبین A1C نوعی آزمایش خون است که میانگین سطح قند خون را در چند ماه گذشته نشان می دهد. B: برای افراد مبتلا به دیابت، کنترل فشار خون یا Blood Pressure به اندازه کنترل سطح قند خون اهمیت دارد. فشار خون بالا احتمال ابتلا به بیماری های کلیوی و سکته قلبی را ...
تقویت حافظه با کمک روش های گیاهی و خانگی
بهترین راه ها برای تقویت حافظه به طور طبیعی را ارائه می دهد. استفاده از مکمل روغن ماهی برای تقویت حافظه بر اساس تحقیقات انجام شده، روغن ماهی حاوی امگا 3_ اسید داکوزاگزائنیک (DHA) و ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) است. اسیدهای چرب امگا 3 کمک زیادی به کم شدن ریسک ناراحتی های قلبی، کند کردن روند کاهش حافظه، کم کردن التهاب و کاهش استرس و نگرانی می کنند. شواهد دیگر حاکی از این است که روغن ...
امروز چه خبر بود؟ از تجمع اعتراضی دانشجویان و واکنش ها به اظهارات محسن رضایی و شمار بالای شهدا در عملیات ...
. رضا خیامیان در گفت وگو با ایسنا، با بیان این که امور دعوت از شرکت های اروپایی در حال انجام است، اظهار کرد: اتاق تهران هم به دنبال این کار است. احتمالا از تعدادی از این شرکت ها دعوت کنیم که در نمایشگاه کیش حضور داشته باشند؛ اما هنوز مشخص نیست و به دنبال نهایی کردن افراد هستیم. وی درباره پاسخ شرکت های اروپایی به دعوت ایران توضیح داد: شرکت های اروپایی برای حضور پاسخ قطعی داده ...
روش های طلایی برای رفع خستگی و تقویت چشم ها
کنترل کنید دیابت یا همان مرض قند، روی تمام رگ های خونی تاثیر می گذارد و در متابولیسم شبکیه و عدسی چشم اختلال به وجود می آورد. در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید و غیره بیشتر می شود. چه باید کرد؟ افراد دیابتی باید به طور مرتب قند خون شان را کنترل کنند و هر سال یک مرتبه، سلامت چشم های را تحت نظر چشم پزشک بررسی کنند. 9- عینک آفتابی ...
اینجا بخشی از ایران است
و تغذیه در وضعیت ناامن تا بسیار ناامن قرار دارند. براساس مطالعه ای که وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در سال 91 انجام داد، استان های هرمزگان، کهکیلویه و بویراحمد و نیز سیستان و بلوچستان در طیف بسیار ناامن غذایی قرار دارند. دماری تاکید می کند: شما تهران و چند شهر بزرگ را می بینید و فکر می کنید همه ایران، مثل همین شهر ها است. بروید ببینید استان های دیگر مثل سیستان و بلوچستان را آن وقت سوء ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهد
اشتباه است و مغز و روده به طور تنگاتنگی با هم در ارتباط هستند. برخی مشکلات روحی روانی مانند افسردگی، استرس و اضطراب می توانند علائم وجود مشکل و اختلالی در روده باشند. توجه داشته باشید سروتونین که یک ناقل عصبی است و ایجاد کننده آرامش و خوشحالی در بدن است منشأ خود را از روده می گیرد. به همین دلیل نیز وضعیت روحی روانی نشان دهنده وضعیت سلامت روده ها است. قند خون بالا یکی از اصلی ...
بخش خصوصی بار دولت را به دوش می کشد
ریسک امکان وقوع فساد در بنگاه هاست. در این مرحله با یک روش تجزیه و تحلیل ریسک در کل فرآیندهای مجموعه تحلیل صورت می گیرد و نقاطی که احتمالاً می توانند مستعد فساد باشند شناسایی می شوند و آن نقاط را قبل از اینکه گرفتار فساد شوند رفع می کنند تا درجه سلامت سازمان بالا برود و این کار تکرار می شود. بنگاه ها در این دور هشت مرحله ای وقتی وارد مرحله اول می شوند یک درجه (Grade) می گیرند و در مرحله بعدی نیز ...
آموزش مهارت های مقابله با استرس
را تنظیم می کند. در نتیجه پس از مدتی هنگام بیدار شدن، احساس بهتری خواهیم داشت. پرهیز ازمعاشرت با افراد استرس زا برای مقابله با استرس از ارتباط با افرادی که سبب استرس ما می شوند دوری کنیم. خودداری از رقابت با دیگران برای مقابله با استرس رقابت با دیگران در کار، شغل، زندگی و مخصوصا" تجملات و ظواهر، می تواند یکی از منابع اجتناب ناپذیر استرس یا فشار روانی باشد ...
8 روش خانگی برای درمان قطعی شپش
این انگل مبتلا شوند و در برابر آن دچار ترس و واکنش های غیرمنطقی می شوند. البته این موضوع تنها برای والدین نیست . آمارهای جهانی از شیوع این انگل نشان می دهد که حداقل 300 میلیون نفر در جهان به این انگل مبتلا هستند که این ابتلا هیچ ربطی به آب وهوای محل زندگی این افراد و سطح درآمد یا بهداشت آنها ندارد . اما چرا مدارس؟ مدارس یکی از مکان هایی است که افراد خردسال زیادی در آن جمع می شوند و چندین ...
افزایش خطر ابتلا به بیماری های کلیوی با مصرف بیش از حد قند
، هیچ ارتباط علی و معلولی بین این دو شناسایی نشد. با افزایش دیابت و فشار خون بالا در جهان، بیماری مزمن کلیه یا CKD ، یک چالش مهم در بهداشت عمومی قلمداد می شود. این عارضه معمولا به کم خونی، ضعف استخوانی، آسیب های عصبی و در نهایت به نارسایی کلیه، بیماری های قلبی و مرگ زودرس منجر می شود. کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد ...
دارچین و دیابت بارداری، آیا مفید است؟
. به این ترتیب بیمارانی که از بالابودن کلسترول خون نگران هستند یا دارو مصرف می کنند با مصرف دارچین می توانند به تنظیم کلسترول خون شان کمک کنند. بالا رفتن کلسترول خون خطر بروز حمله قلبی را افزایش می دهد اما با مصرف دارچین و البته پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب می توانید به سلامت قلب و عروق بدن تان کمک کنید. دارچین و تنظیم قند خون گروهی از پژوهشگران بر این باورند که دارچین می تواند ...
خواهر و برادر ها چگونه شخصیتمان را می سازند؟
زودتر از خواهر یا برادر بزرگترشان رابطهٔ جنسی را تجربه کنند (بخشی به این دلیل که ممکن است فرزندان بزرگتر واسطهٔ آشنایی خواهر یا برادر کوچکترشان با کسانی باشند که تجربهٔ جنسی بیشتری دارند) (راجرز، 1992). در هر صورت تأثیر خواهر و برادر در زندگی و شخصیت فرد ماندگار است. مطالعه ای که روی بیش از یک میلیون نفر از سوئدی ها انجام شده نشان می دهد اگر خواهر یا برادر کسی بر اثر حملهٔ قلبی بمیرد ...
بررسی نظریه های علمی پیرامون علل وقوع تروریسم
والدین آن ها عضو گروه های تروریستی بوده اند و حتی به عقیدۀ عده ای رویکرد اصلاح و بازپروری تقریباً برای این دسته از افراد محال است؛ چراکه دشمنی و تنفر در خون آن ها وجود دارد (Jerrarold, 1987: 103-115). از 1100 نفر از تروریست های محکوم شده در ترکیه طبق نتایج پژوهش ها حدود یک سوم فاقد پدر و سرپرست پدری بوده اند (Ahmen, 2005: 120) و این امر نشان می دهد خانواده ها تا چه میزان در فرزندپروری ...
عوارض خطرناک دارچین را جدی بگیرید
. 5. رقیق کننده خون: دارچین به ظاهر خون را پاک می کند. این خواص رقیق کنندگی خون به طور خاص در دارچین کاسیا بالا است، در حالی که دارچین سیلان به نظر نمی رسد که خون را رقیق کند. این خاصیت رقیق کنندگی خون در دارچین به ظاهر به آن کمک می کند به عنوان یک عامل انعقاد کننده به خصوص برای افرادی که از بیماری های قلبی رنج می برند، عمل کند. بنابراین باید مراقب باشید که ...
همه چیز درباره گرفتگی صدا و سر طان حنجره
...> 1) حجم هوای ذخیره شده در ریه در موقع بازدم 2) توانایی عضلات تارهای صوتی و منضمات آن که با مشاوره با متخصصان آسیب شناسی گفتار و انجام تمرینات ورزشی و تنفسی می توان بر این کاستی ها فائق آمد. استفاده از دخانیات در سنین بالا آسیب شدیدی به حنجره وارد می کند. ● گرفتگی صدا و حرفه ای ها افرادی که حرفه آنها به صحبت کردن وابسته است ، باید بیش از افراد معمولی به حفظ و سلامتی صدای خود ...
کافه نشینی در تهران با هزینه های نجومی!
چانه می زنند! در تهران کافه هایی هم هستند که به نام لاکچری معروف شده اند و گرانی های اخیر قیمت های آنها را نیز نجومی کرده است. جالب است که کافه های لاکچری شمال شهر می گویند تین ایجرها قشر غالب مشتریان شان نیستند و افراد مسن تر قرار ملاقات هایشان را در کافه های شمال شهر فیکس می کنند. مشتری های سن بالاتر اما اقتصادی تر هستند و به گفته کافه دارها در برابر قیمت ها بیشتر از مراکز جنوب و ...
رنگ ها در میوه ها و سبزیجات، چه پیام هایی برای ما دارند؟
منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان شوند. برخی از مواد غذایی سفید رنگ مانند سیر، حاوی آلیسین هستند که منجر به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سرطان و بیماری های قلبی می شوند. این غذاها منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین ث، فولات، نیاسین و ریبوفلاوین هستند. مطالعه ای که در نوامبر سال 2011 میلادی در مجله آمریکایی سکته مغزی به چاپ رسید، نشان داد مصرف میوه ها و سبزیجات سفید رنگ ...
باید ها و نباید ها درباره مصرف حبوبات
در افراد مبتلا به فشار خون بالا و قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت پیشگیری کند. – حبوبات جزو مواد غذایی بسیار کم کالری هستند و می توانند به راحتی در رژیم غذایی افرادی که رژیم لاغری دارند، جای بگیرند. – انواع لوبیا، نخود و عدس می توانند در سالاد ها یا سوپ های مختلف افراد گیاه خوار یا آن هایی که رژیم لاغری دارند، قرار داشته باشند تا علاوه بر تامین پروتئین، آهن، فولات ...
مناظره داغ احمد رهدار ومهدی نصیری/ فقه نظام ساز؛ امکان یا امتناع؟
یک معصوم پرسیدند وقت غروب چه زمانی است؟ چند روز بعد دوباره این سوال را پرسیدند دو جواب متفاوت دادند. چرا معصوم اینگونه صحبت می کند؟ به خاطر اینکه آدم ها متفاوت اند، شرایط ها و درک ها و وضعیت ها متفاوت است. اینکه خداوند کتابش را جوری فرستاده که قابلیت تفسیر و تأویل داشته باشد، برای این است که بتواند با زبان ها و افراد و افکار متعدد ارتباط بگیرد، این در خود دین مطرح شده است. اصل ادعای من ...
