خانه
اگر در مهمانی ها پرخوری می کنید این مطلب را بخوانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفره مردم را کدام خیانت کوچک کرد؟ / فصل بودجه و تن دادن به الزامات / تقلای غرب برای سازماندهی اپوزیسیون ...
پیگیری رای خود، سیاست های کلان حاکمیت را هدف گرفته اند . 3-، اما ماجرا همین جا ختم نشد. دو هفته پس از روز قدس، روزنامه لس آنجلس تایمز نوشت برخلاف غرور ملی ایرانی ها، اپوزیسیون و جنبش سبز از فشار غرب راضی است. یکی از مخالفان می گوید افشای وجود نیروگاه هسته ای جدید، بر فشار ها خواهد افزود و همین رضایت جنبش را فراهم می کند. اما اغلب ایرانی ها مخالف سازش بر سر برنامه هسته ای هستند؛ این یک حس ...
گرفتن نفخ حبوبات با چند روش ساده
...، همه افراد حتی افرادی که مشکلات گوارشی دارند، باردار هستند یا در گروه سالمندان جای می گیرند هم اگر با مصرف حبوبات دچار مشکلات غیرقابل تحمل نشوند،می توانند این گروه غذایی را در برنامه روزانه خود داشته باشند. اگر شما در هر گروه سنی یا جنسی ای که قرار دارید، مشکلی با مصرف حبوبات از نظر گوارشی پیدا نکنید،می توانید روزانه یک لیوان حبوبات پخته را در برنامه غذایی خودتان داشته باشید. ...
سلبرتی های آمریکایی و خودکشی
این است که او در دوران تحصیل در کالج در سازمانی فعالیت می کرد که برای پیشگیری از اعمال خشونت آمیز مبارزه می کرد. این سازمان ورزشکاران مرد در برابر خشونت نام داشت. الکساندر مک کوئین، 40 ساله، طراح مد یکی از بهترین طراحان جهان مد یک ضعف داشت و ضعف او مادرش بود. تنها چند روز بعد از درگذشت مادرش این طراح جوان به این نتیجه رسید که دیگر نمی تواند تحمل کند و با خوردن معجونی کشنده از قرص ...
10 علت گزگز نوک زبان و درمان مورمور شدن زبان
...، سبزیجات، غلات و پروتئین های کم چرب می تواند به بدن شما کمک کند تا اعصابی سالم تر داشته باشید. ورزش منظم و حفظ وزن مطلوب از طریق آن در کنار یک رژیم غذایی متعادل می تواند باعث کنترل بیماری های متابولیکی مانند چاقی و دیابت شود که که می توانند باعث بروز بی حسی و گزگز نوک زبان گردند. از غذاهایی که ممکن است واکنش آلرژیک ایجاد کنند اجتناب نمایید. به غذاهایی که موجب بروز چنین ...
هر آنچه درباره لیپوساکشن باید بدانید
کلی لیپوساکشن، روشی برای کاهش وزن و درمانی برای چاقی نیست، بلکه به حذف چربی هایی در بخش های خاصی از بدن می پردازد. لیپوساکشن سلول های چربی را به طور دائمی از بین برده و باعث تغییر شکل بدن می شود. با این حال، اگر بیمار پس از عمل، شیوه زندگی سالم را در پیش نگیرد، مجددا خطر بزرگ شدن سلول های باقی مانده چربی وجود دارد. باید اشاره کرد که میزان چربی را که می توان با خیال راحت از بین برد، کمی ...
مشکلات زندگی با همسری که دچار وسواس است
....شاید پیش آمده باشد که برای پیشگیری از تنش ها، تن به خواسته های او بدهید اما او هر بار آن موارد رابه عنوان شواهدی از ضعف و ناتوانی شما یادآوری می کند وهمچنان شما را وادار می کند به خواسته او رفتار کنید. بنابر این اولین نکته ای که لازم است بدانید این است که شما ضعیف و غیر قابل قبول نیستید. شما به اندازه کافی قوی و هوشمند هستید و تلاش های او برای این که از شما موجودی ناتوان و نیازمند ...
ورزش به تنهایی لاغرتان نمی کند
...: محققان دریافته اند زنانی که به مدت 4 یا 8 هفته و سه بار در هفته در کلاس های ورزشی شرکت می کردند اما تغییری در رژیم غذایی شان نداده بودند موفق به کاهش وزن نشدند. این مطالعه شامل دو آزمایش می شد. در اولین آزمایش، 34 زن 18 تا 32 ساله به مدت چهار هفته و سه جلسه در هفته، در تمرینات ورزشی گردشی شرکت داشتند. آزمایش دوم شامل 36 زن در همان گروه سنی می شد و همه ی آن ها در همان جلسات ورزشی اما ...
خواص شگفت انگیز گردو برای نوزادان، افراد دیابتی و زنان باردار
را کاهش میدهد. طبق مطالعات بسیاری که انجام گرفته، گردو می تواند خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، چاقی و مرگ و میر را کاهش دهد. جدا از این، خوردن این آجیل همچنین می تواند در ارتقای سلامتی پوست و موی سالم، کاهش وزن کلی، افزایش انرژی و بسیاری موارد دیگر کمک کند. حفاظت از قلب شما گردو شامل اسیدهای چرب اشباع و غیر اشباع زیادی است که می تواند سطوح تری گلیسیرید و LDL (کلسترول بد) را ...
16 خوراکی سالم برای چاق شدن
شفا آنلاین سلامت برخلاف تصور مردم که همه به دنبال کاهش وزن هستند شاید دغدغه شما این باشد که چگونه چاق شویم ؟ همان طور که کاهش وزن دشوار است، برخی با افزایش وزن هم مشکل دارند. در این مقاله با ما همراه شوید تا 16 ماده غذایی سالم و موثر در افزایش وزن و چاقی را به شما معرفی کنیم. به گزارش شفا آنلاین :باید توجه داشته باشید مخاطب این مقاله کسانی هستند که کمبود وزن Lost weight دارند. بعضی ...
راه های مبارزه با نفخ!
اثر منفی بر یبوست داشته باشد. 5- مصرف غذا در فواصل منظم اکثر افراد بلا فاصله پس از صرف یک وعده غذایی زیاد دچار نفخ می شوند. تا جایی که امکان دارد از این روش دوری کنید و در وعده های کوچک تر در روز غذای خود را میل کنید که به حفظ حرکت دستگاه گوارش کمک کنید. تند غذا خوردن می تواند موجب ورود هوا به درون دستگاه گوارش شود. نوشیدن آب و نوشیدنی های دیگر از طریق نی می تواند ...
کوچک کردن شکم و آب کردن پهلو و لاغری در کمترین زمان
هم بالا می رود که استعداد افراد در این خصوص مختلف است. زیرا تغییر فرم بدن در هنگام چاقی، بسته به ژنتیک و خصوصیات در افراد مختلف؛ به شکل های مختلفی رخ می دهد. مثلا بعضی به محض چاق شدن شکم بزرگتری پیدا خواهند کرد و برخی دیگر چربی های پهلوهایشان افزایش می یابد برخی دیگر هم ران هایشان حجیم و بزرگ میشود . کاهش دادن به شاخص توده بدنی و از بین بردن چربی ها کار ساده ای نیست اما با پشتکار و تحمل ...
دانشجو باید فریاد بزند تا صدایش را بشنوند
نشسته و مشغول گپ زدن با همکلاسی ها و یا دوستان خود هستند. دو دختر جوان تقریبا 22 ساله را می بینم که مشغول غذا خوردن هستند. به سمت آنها می روم و سوال هایم را برایشان توضیح می دهم. آنها که دانشجوی رشته معماری هستند، با لحنی دوستانه می خواهند که ادامه دهم. از آنها درباره دغدغه و مشکلاتشان سوال می کنم. یکی از آنها پاسخ می دهد: در حال حاضر دغدغه اصلی من پیدا کردن شغل است؛ چراکه بعد ...
ملت همچنان از تبعات فتنه 88 رنج می برد
درخشید و در آن روز باشکوه و فراموش نشدنی، ملت ایران تاریخ جدیدی ساخت. وی تصریح کرد: همه قدرت های شیطانی مصمم بودند در آرزوهایشان ایران را به براندازی برسانند. اما ملت ایران، قدرت ها و دنباله روان داخلی شان را با هم در گورستان این سرزمین دفن کرد. فتنه 88 نقطه متراکم توطئه ها علیه ملت ایران بود سلامی گفت: فتنه 88 نقطه متراکم توطئه هایی بود که دشمنان برای ایران اندیشیده بودند . جنگ به ...
وقتی نفخ شکم خطرناک می شود
دهان و در برخی موارد یبوست همراه است. جدای از آنکه شیوه غذا خوردن و رعایت نکردن روش صحیح بلع غذا یعنی آرام خوردن، جویدن کامل هر لقمه و صحبت نکردن هنگام غذا خوردن به آن منجر می شود که هوای بیشتری وارد دستگاه گوارش شود، آدامس جویدن زیاد بین هر وعده غذایی و سیگار کشیدن نیز می تواند حجم گاز های داخل روده را افزایش داده و شخص را مستعد بروز نفخ شکم کند. با این حال این متخصص گوارش ...
باید و نباید های تزریق ژل در زانوها/مکمل هایی که بدون دستور پزشک نباید مصرف شوند
...، هنگام پایین آمدن از پله و سرا شیبی عضله چهار سر ران ضمن اینکه منقبض هست طولش نیز اضافه می شود، فردی که دچار این عارضه است علاوه بر مسکن هایی که مصرف کرده باید فیزیوتراپی انجام دهد و اگر دچار ضعف عضلانی بود تمرینات ایزومتریک انجام دهد. اگر این افراد به دیوار تکیه دهند و با سُر خوردن کمرشان تا زاویه90 درجه پایین بیایند و به عقب برگردند تمرین خوبی برای تقویت عضلات است، برخی از کوهنوردان ...
هفته سی و نهم بارداری، وضعیت حاکم بر مادر
عضلات بازو و پاهای فرزندتان نیرومند شده است و ناخن های انگشتان دست و پای او به اندازه طبیعی خود رسیده اند. مغزش هنوز به سرعت در حال بزرگ شدن است. در هفته سی و نهم قد جنین، از سر تا نوک پا، تقریبا 50 سانتی متر است و حدود 3.300 کیلوگرم وزن دارد. مادران در هفته سی و نهم: آن دسته از علایم بارداری را، که به زایمان مربوط نیستند، تا همین زمان هم تجربه کرده اید. برخی از ...
رشد مغزی جنین، معرفی بهترین غذاها
رحم اکسیژن کافی دریافت نکند، خطر رشد ناکافی و ضریب هوشی پایین تر افزایش می باید. بنابراین مطمئن شوید که آهن کافی مورد نیاز در بارداری را دریافت نموده اید. مراقب اضافه وزن خود باشید در صورتی که بیش از حد اضافه وزن داشته باشید، احتمال تولد نوزاد نارس افزایش می یابد. کودکانی که زودتر از موعد به دنیا می آیند بیشتر در معرض مشکلات ذهنی هستند. یک رابطه ی قوی بین وزن هنگام تولد، رتبه ...
کارتون ها و رمان های خاطره ساز دوران بچگی
باشید رمان با انیمیشنی که دیده ایم چندان هماهنگ باشد اما بدانید این رمان یکی از عاشقانه ترین آثار چارلز دیکنز است که تمام بار این عاشقانه را نل بر شانه هایش حمل می کند. شروع کتاب: من آدم شبگردی هستم. با این که تابستان ها صبح زود از خانه بیرون می روم بیرون و کل روز را توی مزارع و راه ها پرسه می زنم و حتی شاید تا چند روز و چند هفته هم به خانه برنگردم. شروع کارتون: راوی این طور ...
ارتباط شگفت انگیز بین وزن و قدرت بویایی
کودک زیر 5 سال اضافه وزن داشتند یا چاق بودند. در سال 2013، انجمن پزشکی آمریکا (AMA) چاقی را به عنوان یک بیماری در نظر گرفت. این تصمیم نحوه برخورد جامعه پزشکی در ارتباط با این موضوع پیچیده را تغییر داد. حکومت ایده گسترد ای را به چالش کشید که چاقی، نتیجه مستقیم مصرف بیش از حد غذا و نداشتن فعالیت بدنی کافی است. AMA ادعا کرد که “برخی افراد کنترل کامل وزن خود را ندارند.” ...
از عقاب، جادوگر و سلطان تا معمای بزرگ علی نیکی که جامانده هایی از تیم ملی لقب گرفتند
جنجالی ترین ستاره های خط خورده از تیم ملی تنها یک هفته دیگر تا آغاز بزرگ ترین تورنمنت ملی قاره کهن با عنوان جام ملت ها باقی مانده است، رقابت هایی که همه امیدوار به شکستن طلسم ناکامی های ایران در آن هستند. در شرایطی که هفته گذشته تمامی اخبار و حواشی پیرامون اردوی ایران در دوحه تحت الشعاع فهرست نهایی کارلوس کی روش قرار داشت با علنی شدن بازمانده های تیم ملی بار دیگر تعدادی از نفرات شاخص ...
سردار سلامی: فتنه 88 از جنگ تحمیلی سهمگین تر و عامل تحریم کشور بود
اظهار داشت: همه قدرتهای شیطانی مصمم بودند در ارزوهایشان ایران را به براندازی برسانند. اما ملت ایران ، قدرتها و دنباله روان داخلی شان را با هم در گورستان تاریخ دفن کرد . سلامی گفت: فتنه 88 نقطه متراکم توطئه هایی بود که دشمنان برای ایران اندیشیده بودند . جنگ به جای بیابانها به خیابانها کشیده شده بودو به دنبال تسخیر فکر و اندیشه ملت ایران بود و فکر می کرد می تواند ملت را از دستاوردها و ...
11 راهکار جادویی برای از بین بردن عفونت دندان
...> تقریبا یک هفته در الکل قرار دهید و بعد مصرف کنید. از این مخلوط 2-3 بار در روز برای از بین بردن درد دندان استفاده کنید. روش 3: پودر زردچوبه خشک را به طور مستقیم به پوسیدگی دندان اعمال کنید. 11. درمان عفونت دندان با نمک: نمک دارای کاربرد فراوان است، یکی از آن کاهش التهاب و ضدعفونی کننده موثر است. روش 1:شستشوی دندان با آب نمک برای عفونت ...
افزایش وزن کودک، ده دلیل پزشکی
می شود قطعا رژیم غذایی غیر بهداشتی می تواند منجر به چاقی در کودکان شود. شیرینی و میان وعده های شیرین و شور باعث افزایش وزن کودک شما می شود حتی اگر کودکی فعال باشد. اما اگر همه تلاش خود را برای تغذیه فرزندتان با رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات انجام دهید، ولی کاهش وزن کودک مشاهده نشود، ممکن است دلیل دیگری داشته باشد. طبق نظر والتر گامان پزشک خانواده در موسسه مراقبت بهداشتی تگزاس ...
دلایل بروز کولیک در نوزادان + راه های پیشگیری
، توصیه می شود تا هنگام شیر دادن به نوزاد خود، همیشه او را در حالت نیمه خوابیده قرار دهند و حتی توصیه می شود محل خواب این نوزادان هم شیب دار باشد؛ بهترین موقعیت برای این نوزادان خوابیدن در آسان بر کری یر یا همان سبد حمل مخصوص نوزادان اس؛ بعد از هر بار شیر خوردن حتما باد گلوی نوزاد را بگیرید، رعایت این نکات ناراحتی نوزاد را پس از شیر خوردن کمتر خواهد کرد. این متخصص اطفال با اشاره به رعایت ...
اختلال طیف اوتیسم: علایم، علت ها و درمان
مقدار کمی از این ماده در واکسن های علیه بیماری های دیفتری، کزاز و سیاه سرفه که با عنوان DTaP و DTaP-Hib شناخته می شوند، وجود دارد). پژوهشگران همچنین بررسی کردند که آیا تمام واکسن های مورد نیاز برای کودکان زیر سن دو سال با هم موجب آغاز اوتیسم می شوند یا نه. کودکان در 15 ماه نخست زندگی، 25 نوبت واکسن دریافت می کنند. برخی از افراد نگران بودند که دریافت همه ی آن ها در اوایل زندگی ممکن است ...
رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر
نوجوانان مصرف موادغذایی غنی از فیبر برای کاهش مصرف میزان کالری اضافی بسیار مهم است پروتئین و امگا 3 پروتئین برای رشد، به خصوص رشد عضلات شما ضروری است. نخوردن پروتئین کافی در زمانی که هنوز در حال رشد هستید، میتواند منجر به تاخیر در افزایش قد یا وزن یا خستگی های مزمن شود.زمانی که شما رژیم های سخت گیرانه بگیرید، پروتئین های کافی دریافت نمیکنید.حداقل دوبار در روز گوشت، مرغ ...
نهم دی و بازهم خروش مردمان ایران زمین/حضوری برای خاموش کردن فتنه های زمانه
کند به مبارزه با شرک و طاغوت نیز اهمیت می دهد، گفت: در اسلام تولی و تبری در کنار هم است یعنی هم اشداء علی الکفار دارد و هم رحماء بینهم. وی با تاکید بر اینکه روز 9 دی روزی بود که تولی و تبری را برای همیشه در این انقلاب نهادینه کرد، افزود: دشمن برای 40 سالگی انقلاب برنامه دارد و در حال تلاش است تا مردم نتوانند چهل سالگی انقلابشان را جشن بگیرند، چرا که برای نخستین بار است که در تاریخ ...
نوزاد تازه متولد شده، وزن نرمالش چقدره؟
وزن نرمال تمام نوزادان تازه متولد شده در همه جای دنیا حدود 2700 تا 3600 گرم و قد آنها 46 تا 56 سانتیمتر است. اندازه ی دقیق به سن دوران بارداری نوزاد (تعداد هفته هایی که بارداری طول کشیده)، ژنتیک و سایر عوامل بستگی دارد؛ از جمله اینکه مادر دیابت داشته یا نه، همچنین مصرف سیگار، مناسب بودن تغذیه در دوران بارداری و بسیاری دلایل دیگر شاید متوجه شوید سر نوزاد شما به نسبت بدن او بزرگ و ...
8 کاری که انجام آن بعد از ورزش چاقتان می کند
بلند کند، برای کاهش وزنتان فوق العاده خواهد بود. می خواهید بدانید نشانه برگشت وزن و چاقی شدن مجددتان چه چیزهایی است، مقاله این نشانه ها از چاق شدن شما خبر می دهد! حسابی کمکتان خواهد کرد. ثبت نکردن پیشرفت همیشه بعد از اتمام ورزش، دفترچه ای برای خودتان داشته باشید و مدت زمان و عضلاتی که در آن روز درگیر کرده اید یا حرکات و نکات ورزشی جدیدی را که یاد گرفته اید را داخل آن یادداشت کنید ...
روند تغذیه نوزاد، آمادگی خوردن غذاهای جدید
(finger food) در ادامه روند تکامل تغذیه کودک بین هفت تا یازده ماهگی کودک برای امتحان کردن غذاهای انگشتی آماده است. او آمادگی خود را با تلاش برای گرفتن غذا از دست شما نشان می دهد. کودک شما از خوردن غذاهای نرمی مثل هویج، پاستا و مرغی که به قسمت های کوچک تقسیم شده لذت می برد. زمانیکه به سن یازده ماهگی می رسد بایستی بتواند از انگشتان خود استفاده کند و غذا را بردارد. 5. غذاهای ...
