خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسیب شناسی عملکرد نامطلوب دختران فارس در رقابت های ملی
که فراوان هستند، فدای رفاقت و ضعف دست اندرکاران برخی هیات ها نشوند. ووشو، وزنه برداری، کونگ فو، اسکواش، دو ومیدانی، هندبال و دوچرخه سواری رشته هایی از فارس هستند که توانستند با کسب 6 طلا، 11 نقره و 9 برنز جور 21 رشته دیگر که موفق نبودند را بکشند که این تعداد مدال همه ظرفیت ورزش دختران فارس که مغفول مانده، نیست. هم اینک که زیر ساخت های ورزشی دراکثر نقاط فارس فراهم شده و رشته هایی که ...
فرزند آیت الله خوشوقت: اگر تصمیم به آقای علم الهدی ختم می شد هیچ وقت اجازه نمی داد که امثال دکتر اکبر و ...
یادگیری عرفان می آمد هم از این باب وارد می شد. خداوند به عنوان مالک انسان خیر و صلاح دنیا و آخرت آفریده خود را بهتر از هر موجود دیگری می داند. چون عالم مطلق و خیر مطلق و لطف مطلق است همه دستوراتی که برای سعادت دنیوی و اخروی انسان صادر کرده است ، باید تبعیت کند تا به رشد و کمال برسد که هدف خلقت است. اکثر تفاسیری که ملاحظه بفرمایید ترجمه آیه ایاک نعبد و ایاک نستعین را فقط تو را می پرستیم ...
احتمال حضور کیانوش رستمی با برادرش در مسابقات گزینشی تایلند
به گزارش ایسنا، کیانوش رستمی که قرار است اولین مسابقه گزینشی المپیک خود را پشت سر بگذارد، 18 بهمن عازم تایلند می شود. رستمی قرار است در مسابقات تایلند که گزینشی المپیک 2020 است در دسته 96 کیلوگرم وزنه بزند و از آنجا که می تواند یک نفر به عنوان مربی و همراه داشته باشد، شنیده می شود برادرش با او عازم تایلند خواهد شد. کوروش رستمی پیش از این در مسابقات قهرمانی جهان 2017 کیانوش را همراهی ...
چاپ 500 یورویی متوقف شد
لغو و یورو را جایگزین کردند. درحال حاضر، 340 میلیون اروپایی در معاملات و خریدهای خود از یورو استفاده می کنند و در بیستمین سال معرفی یورو، این ارز به دومین پول رایج و مورداستفاده در جهان تبدیل شده است. این در حالی است که نخستین سکه ها و اسکناس های این واحد پولی 3 سال بعد وارد بازار شدند. البته مسیر رسیدن به پول مشترک از دهه 80 میلادی آغاز شده بود. معیارهای مالی عمومی که دولت های اروپایی باید ...
جانبازی که نشانی از جانبازی ندارد!
...، دارت، شنا را انجام بدهند. روی سخن ما با مسئولان است. شما که از متخصصین روانشناسی و متخصصین جراح و... بری کمک به جانباز استفاده می کنید، متخصصین تربیت بدنی را هم وارد جامعه ایثارگری کنید و ورزش جانبازان را تنها به یک مسابقه شنا، فوتبال دستی و وزنه برداری منوط نکنید. جانباز اعصاب و روان قطعاً در بحث ورزش بهتر درمان خواهد شد چون ورزش فرد را منظم می کند. نکته بعدی آن که نیاز به استخر ...
عادت اشتباهی که دلیل پوسیدگی دندان شماست
دندان بمدت طولانی تماس پیدا میکند ، پلاک دندان حاوی باکتری هایی است که قند را تجزیه ، تولید اسید میکند. اسید مواد معدنی است که در مینای دندان حل میشود، به باکتریها اجازه می دهد وارد دندان شود و باعث پوسیدگی شود. پوسیدگی دندان 4 عامل احتیاج دارد: 1- باید دندان در دهان باشد تا پوسیدگی ایجاد شود. 2- میکروب باشد. 3- مواد قندی، هر ماده ای که قند باشد یا تبدیل ...
تمرین فوتبالیست های امید زیر ذره بین کرانچار
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ؛ تمرینات تیم ملی امید از امروز در 2 نوبت صبح و بعد از ظهر دنبال می شود و تمرینات عصر طبق نظر کادر فنی به برنامه های بدنسازی با وزنه اختصاص دارد که از ساعت 18 آغاز می شود. تمرینات تیم ملی فوتبال امید تا 23 دی در تهران دنبال می شود و بازیکنان منتخب کادر فنی جهت حضور در تورنمنت چهارجانبه قطر راهی دوحه خواهند شد. ...
250 ورزشکار در رشته پرورش اندام به رقابت پرداختند
کنندگان اظهار داشت: در دسته پرورش اندام پیشکسوتان، دسته جوانان و بزرگسالان دسته فیزیک، کلاسیک و فیزیک کلاسیک برگزار شد. وی بیان داشت: در این مسابقات 250 نفر شرکت کردند و به اجرای حرکت های نمایشی پرداختند که این داوران نفرات برتر هر دسته را انتخاب کردند. برزده در پایان گفت: این نفرات در 22دسته طبق وزن به مسابقات پرداختند و به نفرات برتر حکم قهرمانی اهدا شد. گفتنی است در این مسابقات از ورزشکار معلول که خواستن را معنی کرده و به مبارزه با وزنه های بالایی آمده و توانسته بود حایز رتبه برتر شود نیز با حضور مسوولان تجلیل شد. انتهای پیام/67037/ ...
تاثیر غیرفعال بودن برخی هیات های استان بر عملکرد ورزش دانش آموزی
رییس هیات ورزش دانش آموزی خوزستان خواستار تعامل بیشتر هیات های استانی با این هیات شد و گفت: غیرفعال بودن برخی هیات ها در عملکرد ورزش دانش آموزی نیز تاثیرگذار بوده است. حسنعلی افروزی زاده اظهارکرد: در حال حاضر ورزش آموزشگاهی در 14، 15 رشته از جمله هندبال، بسکتبات، والیبال، دو ومیدانی، شنا، شطرنج، کشتی، ژیمناستیک و وزنه برداری فعال است. وی بیان کرد: با بیشتر هیات ها از جمله ...
برنامه بدنسازی حجمی بدون مکمل
دارد که چه میزان وزنه را زده باشید، مثلا اگر رکورد جهانی باشد خوب گاها تا چند ماه نیاز به استراحت دارید اما اگر در تمرین هستید و رکوردگیری نمی کنید این زمان برای حرکت اسکات حدود 3 دقیقه و برای حرکت پرس سینه 90 ثانیه خواهد بود. کمتر از 10 تکرار در اسکات ممنوع است! توجه داشته باشید که اگر تعداد تکرار در اسکات کمتر 10 مورد باشد، در واقع فشاری را به عضلات چهار سر ران خود وارد ...
شاگردان منصوریان به مصاف سپاهان نوین می روند/ یک برد و باخت برای بسکتبال اصفهان
پایان دیدارهای نیم فصل این تیم با 13 امتیاز در رده چهاردهم جدول قرار دارد. با توجه به تعطیلات نیم فصل، تمرینات این تیم از سرگرفته شده و طبق آخرین تصمیم کادر فنی، ذوبی ها امروز در دیداری دوستانه به مصاف سپاهان نوین خواهد رفت، این دیدار از ساعت 17 برگزار می شود. ✅در مهم ترین بازی هفته هفتم لیگ برتر والیبال بانوان، تیم ذوب آهن با واگذاری سه ست به پیکان تهران در این دیدار تن به شکست ...
این عادت اشتباه دلیل پوسیدگی دندان شماست!
، پلاک دندان حاوی باکتری هایی است که قند را تجزیه ، تولید اسید میکند. اسید مواد معدنی است که در مینای دندان حل میشود، به باکتریها اجازه می دهد وارد دندان شود و باعث پوسیدگی شود پوسیدگی دندان 4 عامل احتیاج دارد: 1- باید دندان در دهان باشد تا پوسیدگی ایجاد شود. 2- میکروب باشد. 3- مواد قندی، هر ماده ای که قند باشد یا تبدیل به قند شود مثل نان. 4 ...
مهمترین رخدادهای هرمزگان در هفته ای که گذشت
را از تیم فوتسال آذرخش انجام خواهیم داد اما باید برای فصل آینده ساز و کار مشخصی جهت کمک منظم به این تیم ایجاد شود. فریدون همتی روز شنبه هفته گذشته در نشست بررسی مسائل و مشکلات تیم فوتسال آذرخش بندرعباس که با حضور مسوولان این باشگاه انجام شد، اظهار داشت: این تیم نام ورزش هرمزگان را در سطح کشور مطرح و حفظ می کند و یک سرمایه مهم جهت ایجاد شور و نشاط در میان جوانان این استان محسوب می شود. ...
سیاتیک+ از کمردرد تا ناله پاها
افزایش سن و قرار گیری در معرض آسیب های احتمالی، دیسک های میان مهره ای نیز ضعیف تر می شوند. گاه مواد ژله مانند بین مهره ها که همان دیسک ها هستند، از پوشش خارجی بیرون می زنند و به ریشه های عصب سیاتیک فشار وارد می کنند. از هر 50 نفر در دنیا، یک نفر در طول زندگی بیرون زدگی دیسک را از سر می گذراند. تنگی مجرای نخاعی از دیگر دلایل بروز دردهای سیاتیک محسوب می شود. ساییدگی و پارگی طبیعی مهره ها ...
ایران 2019؛ آیا می توان به نیمکت تیم ملی اعتماد کرد؟!
زادگان ذوب شده در سیستم کی روش و روزبه چشمی که قابلیت بازی در خط دفاع را دارد، خواهد داشت که هرکدام به نوبه خود وزنه ای برای تیم ملی محسوب خواهند شد. در خط هافبک اما اوضاع متفاوت است، شاید تنها بازیکنانی که بابت فیکس بودن آرامش دارند، دو هافبک دفاعی تیم ملی باشند و با توجه به نحوه بازی گیری کی روش از وینگرهای تیم ملی که در فاز دفاعی و هجومی حضوری فعال خواهند داشت، باید از همین حالا خود ...
سیامند نامزد بهترین وزنه بردار معلول 2018
پارالمپیکی ایران برای کسب عنوان بهترین وزنه بردار معلول سال 2018 با جان کاستادنا از کلمبیا، ماریانا شوچوک از اوکراین و شریف عثمان از مصر رقابت می کند. قوی ترین ورزشکار جهان که سال 2016 با مهار وزنه 310 کیلوگرمی رکوردی بی نظیراز خود به جا گذاشت، اکنون در آستانه کسب افتخاری دیگر است و سایت کمیته بین المللی پارالمپیک نام او را جزو چهار نامزد برتر قرار داده که طبق اعلام IPC کاربران می توانند از طریق ...
ورزش چند درصد از ابتلا به بیماری های قلبی می کاهد
ابتلا به بیماری به آنها کمک می کند و افراد بیمار نیز می توانند روند بیماری خود را با ورزش کم کرده و از حملات بعدی بیماری یا سکته پیشگیری کنند. وی انواع ورزش های انقباضی مانند کوهنوردی، کشتی و وزنه برداری را مطلوب ندانست و افزود: این ورزش ها نفس را در سینه حبس می کند و ورزش مطلوب ما ورزش های هوازی است که دست و پا در حین انجام آن تحرک داشته ضربان قلب و تنفس بالا برود و عروق باز شود. ...
اینفوگرافیک/ 7 نکته طلایی که پس از ورزش کردن باید رعایت کنید
بدن سرد کردن بدن حرفه ای و غیر حرفه ای نمی شناسد! شما در هر سطح تمرین و با هر شرایط بدنی که در آن قرار دارید، باید پس از ورزش کردن زمانی را به سرد کردن بدن خود اختصاص دهید. چه با وزنه کار کنید و چه تمرین های هوازی را انجام دهید باید پس از پایان تمرینات آن روزتان با انجام حرکات کششی و پیاده روی آرام ضربان قلب و حرارت بدن خود را به آرامی کم کنید. در افراد مبتدی در صورت سرد نکردن بدن پس از ...
آیت الله شاهرودی وفادار به اسلام و انقلاب بود/ فقدان ایشان برای حوزه های علمیه دردناک است
است که وزنه های فقهی معتمد وجود داشته باشند، هم خود حضور ایشان به عنوان یک وزنه ی علمی، مهم بود و جنبه ی دیگر تعهد ایشان نسبت به اسلام و انقلاب و حکومت بود. آقای شاهرودی که این را از ته دل و از سویدای قلبشان قبول داشتند و برای اسلام و انقلاب و حکومت آماده ی خدمت بودند. ممکن است به واسطه قبول بعضی از کار ها و مسئولیت ها، در ظاهر امر کسانی خیال کنند که مثلاً فلان کار مناسب شأن شما به عنوان ...
کیا قدمی رکورد شکست و مدعی شد
، می توانیم او را طبق گفته محمدحسین برخواه سرمربی تیم ملی وزنه برداری کشورمان به عنوان یکی از دو نماینده اعزامی تیم المپیکی کشورمان به بازی های المپیک 2020 توکیو بدانیم.قدمی در یونیورسیاد جهانی 2017 وی کی دوسمابقه بین المللی دیگر سابقه رقابت نزدیک با ماتیروسیان ارمنی را دارد. البته او در یونیورسیاد جهانی 2017 اگرچه بخاطر مصدومیتی که داشت با قناعت به مدال برنز جهانی قافیه را به رقیب قدرتمند ارمنی خود ...
ترفندهایی برای کالری سوزی بیشتر هنگام پیاده روی
باشید و در انتخاب وزنه زیاده روی نکنید. وزن بیش از حد می تواند تنش ناخواسته را بر مفاصل شما وارد کند. همچنین، در صورت استفاده از دمبل می توانید تمرینات ترکیبی را مد نظر قرار دهید. به عنوان مثال، پس از پنج دقیقه پیاده روی می توانید توقف کرده و حرکاتی مانند لانژ، جلو بازو یا اسکات را انجام دهید. این کار می تواند برنامه ورزشی شما را جذاب تر و کالری سوزی را افزایش دهد. افزودن ...
یکه تازی سیاست های اعتدال و توسعه در پاستور
شعار سال : تغییر و تحولات در دولت دوازدهم و ایجاد برخی اختلافات در مسائل اقتصادی چند وقتی است که رنگ و بوی جدیدی به خود گرفت. از دی ماه سال گذشته که برخی از اعتراضات به روند اقتصادی دولت شکل گرفت، تک و پاتک سیاسی نیز در دولت روحانی شروع شد و این سبب اختلافات و شکاف در درون کابینه شد . در جریان ترمیم کابینه که وزارت خانه های صمت، اقتصاد، راه و شهرسازی، بانک مرکزی را شامل می شد، دو جریان در تضاد جدی با یکدیگر قرار گرفتند. از سوی حزب کارگزاران و برخی اصلا ...
رونمایی از خرید جدید پرسپولیس
(اخبار جدید رسانه ها) ورزش سه: برانکو ایوانکوویچ بعد از تعطیلات دو هفته ای تمرینات تیمش را از امروز و در استادیوم شهید کاظمی دنبال کرد. تمرین امروز با توجه به بارندگی شدید باران در سالن وزنه دنبال شد و از نکات جالب توجه آن، حضور محمد نادری، مدافع تازه وارد این تیم است. نادری که بعد از جدایی از تراکتورسازی راهی لیگ بلژیک و تیم کورتریک شده بود، در توافقی شش ماهه به ...
شهید حلاجی و تشویق فرماندهان...
شهریور ماه سال40در لار به دنیا آمد. نامش را نعمت الله گذاشتند و به راستی نعمتی بود که خداوند به خانواده عطا کرد. نعمت الله در دبستان دهخدا درس خواند و سپس وارد مدرسه راهنمایی رازی شد. پس از اتمام سال دوم راهنمایی دست از تحصیل کشید و هم دوش پدر به کار پرداخت. پرکار و خستگی ناپذیر بود و پیوسته پدرش را یاری می کرد و از کار کردن خسته نمی شد. در اوج انقلاب در تظاهرات شرکت می کرد و با تأسیس ...
قله درفک؛ آشنایی با مقاصد تورهای طبیعت گردی ایران
احشام خود از آن استفاده می کنند. البته اهالی می گویند این غار در تمام سال برف را در خود نگه می دارد و به همین دلیل منبع تأمین آب چوپانان منطقه است. دهانه این غار بسیار تنگ است و وارد شدن به آن بدون تجهیزات یخ نوردی ممکن نیست، بنابراین سعی نکنید وارد آن شوید. چادر زدن در جنگل درفک مه غلیظ و ابرهایی که در ارتفاعات به زیر پایتان می رسند سفرتان را رؤیایی تر می کنند. جالب است ...
راه هایی برای دستیابی سریع به آرامش ذهنی
...، خاموش یا همان آرام شدن مغز هم سریع تری پیش می رود. ورزش کردن به طور منظم، به آرامش فکری کمک می کند. به عنوان مثال دوی ماراتن و وزنه برداری تمرین های خوبی هستند. هر تمرین ورزشی که راحت تر هستید را انتخاب کرده و به طور منظم انجام دهید. ورزش منظم نه تنها سلامتی را تضمین می کند بلکه دغدغه های ذهنی را نیز کاهش می دهد. ورزش، سرگرمی سالمی است که تمرکز را افزایش می دهد و جایگزین خوبی برای ...
جانبازان و معلولان ورزشکار کشور بر قله ورزش جهان قراردارند
بسکتبال با ویلچر چهارم و در رشته وزنه برداری دوم جهان هستیم و در سطح مسابقات پارا المپیک در رشته والیبال نشسته در جایگاه اول قرار داریم. وی گفت: 280هزار ورزشکار جانباز و معلول مرد و زن کشور توسط فدراسیون جانبازان و معلولان در عرصه همگانی شناسایی شده اند که از این تعداد 72 هزار نفر فعال و نیمه فعال هستند و 32 هزار نفر نیز در سطح قهرمانی فعالیت ورزشی دارند. وی اضافه کرد: 22 رشته در ...
آب درمانی یا هیدروتراپی چیست؟ + فواید آب درمانی
بدن کاهش می یابد. بعضی بیماران به علت مشکل مفصل و درد ناشی از آن نمی توانند به راحتی راه بروند. در آب وزن بیمار کم شده و در نتیجه فشار کمتری به مفاصل اندام تحتانی وارد می شود. وقتی مفصل وزن کمتری را تحمل کند بهتر می تواند حرکت کند و حرکات نرمشی و تقویتی را انجام دهد. مقاومت آب در مقابل حرکت اندام می تواند به تقویت بیشتر عضلات آن کمک کند. درست مانند کسی که برای تقویت بیشتر عضلات خود از وزنه ...
