خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راههای تقویت نعوظ در مردان
برای قلب خوب نیستند، برای آلت تناسلی تان هم مفیدند. مردانی که به طور منظم ورزش های هوازی انجام می دهند، شریان های خونی سالم تری (که برای نعوظ بسیار اهمیت دارد) نسبت به مردانی که دارای اضافه وزن و بدون تحرک هستند، دارند. به نظر می رسد هر چه ورزش سنگین تری انجام دهید برای سلامت آلت تناسلی تان بهتر است. بر اساس مطالعه ای که در سال 2015 در مجله پزشکی سلامت جنسی (Sexual Medicine)منتشر شد ...
5 عادتی که شما را سالم نگه می دارد
طور کلی مواد غذایی پروبیوتیک عملکرد بدن مان را نیز بهتر می کنند. در حال حاضر لبنیات پروبیوتیک در همه فروشگاه ها در دسترس است. علاوه بر این موادی مثل سیب زمینی آبپز، پیاز خام و مارچوبه دارای پروبیوتیک ها هستند. زود شام بخورید محققان استرالیایی می گویند زود خوردن شام باعث بهبود سیستم گوارش و خواب خوب در شب می شود. در واقع بهتر است حدود 12 تا 16 ساعت بعد از صرف شام و ...
نوشیدن آب نمک با معده خالی و این همه خاصیت
را فعال کند. این روش، مصرف آب نمک می تواند سلامت استخوان ها را حفظ کرده و بهبود بخشد در حالی که از مشکلات استخوان مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند. زیبا سازی پوست با نوشیدن آب نمک نه تنها برای پوست خوب است، نوشیدن آب شور صبح ها می تواند زیبایی پوست را بهبود بخشد. آب نمک با نمک طبیعی حاوی مواد معدنی مفید است و به بهبود پوست کمک می کند تا بهتر به نظر برسید. ...
فواید و معایب اهدای خون که قبل از انجام آن باید بدانید
هر ساله، هزاران نفر وابسته به دریافت خون و محصولات خون اهدا شده برای زنده ماندن هستند.برخی آسیب ها و بیماری های خاص می توانند به سرعت باعث کاهش سطح خون شوند.بدون خون کافی، اکسیژن کافی در بدنشان دریافت نمی کنند که منجر به مرگ می شود.بسیاری از بیمارستان ها و مراکز پزشکی از خون اهدا شده برای نجات جان بیماران خود استفاده می کنند. همانطور که در این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت در حالی که اهدای ...
10 اشتباه در رسیدن به تناسب اندام
... 10-برای جلوگیری از مصدومیت، با دستگاه ها کار می کنم اگر در وزنه برداری، تازه کار هستید، دستگاه ها می توانند برای تامین ثبات به شما کمک کنند. یک مطالعهٔ 18 ساله که در مجلهٔ آمریکایی پزشکی ورزشی منتشر شد، گزارش می دهد که 90 درصد از صدمات مربوط به تمرینات وزنه ای، در زمان استفاده از وزنه های آزاد اتفاق می افتند. با این حال، اکثر آسیب دیدگی ها (65 درصد) بدلیل افتادن وزنه روی شخص است ...
این خوراکی ها سبب تولید گاز معده می شوند/ نسخه خانگی و فوری رفع ترش کردن معده/ درمان کدام بیماری ها با ...
زالو درمانی یکی از راه های درمانی برای بیماری پوستی است اما کاربردهای خارق العاده دیگری نیز در پزشکی دارد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را در دسترس شما قرار دهد. درد گردن چه علائمی دارد؟ بارزترین علایم آرتروز گردن ، درد گردن خفیف یا ...
15 راهکار طلایی برای حفظ بینایی چشم
خوردن تنقلات بی ارزش مثل چیپس و پفک خودداری کنید. 13- به میزان کافی آب بنوشید. به طور میانگین، 60 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد. اگر چشم های شما معمولا خشک و خسته هستند و تار می بینید، سعی کنید آب بیشتری بنوشید. غیر از این، نوشیدن آب کافی برای کل بدن مفید است. 14- مکمل ویتامینی بخورید. تحت نظر پزشک از مکمل ویتامین A و ویتامین C و نیز امگا-3 استفاده ...
طرز تهیه کوکوی حبوبات خوشمزه
طرز تهیه کوکوی حبوبات در تهیه کوکوی حبوبات، لوبیا، نخود، عدس، لپه و ... به کار می رود و به همین دلیل ارزش غذایی بالایی دارد. حبوبات همان میوه یا بذر گیاهانی است که در غذا استفاده می شوند و در بهبود هضم غذا، تقویت سلامت قلب، کمک به کاهش وزن و تثبیت سطح قند خون سهم به سزایی دارند. در ادامه با طرز تهیه این کوکوی خوشمزه آشنا می شوید. طرز تهیه کوکوی حبوبات مواد لازم ...
مروری بر دیابت نوع 2 علل و درمان دیابت
نوع 2 از آن بی خبرند. آب خوردن غلب افراد مبتلا به دیابت نوع 2 علامتی ندارند. علایم اولیه ممکن است با تشنگی زیاد، خشکی دهان اشتهای زیاد مثلا هر ساعت یک بار، کاهش وزن یا افزایش وزن غیر عادی همراه باشد. خستگی چشم همان طور که سطح قند خون شما بالا می رود ممکن است با مشکلاتی از قبیل سردرد، مشکل بینایی و خستگی روبرو شوید. نشانه هایی که می گوید مشکلتان جدی است ...
آیا مرد گریه نمی کند؟
احساسات خود را کمتر بروز می دهند. زن ها به طور میانگین 47بار و مردها تنها 7بار در سال گریه می کنند. این موضوع می تواند به عنوان یک خطر در جوامع ثبت شود. چرا مردان جلوی بروز احساسات خود را می گیرند؟ باید بدانید مرد هم به اندازه زن دارای احساسات پیچیده ای است اما آن ها را پنهان می کند. احساسات همیشه از خصوصیات زنانه به شمار می رود، اما مردان هم به اندازه زنان احساساتی می شوند و ...
آقای خدمات خارجی!
لوی هندرسون در زمان مطرح شدن موضوع ملی شدن نفت توسط دکتر مصدق سفیر آمریکا در ایران بود. او را به سبب خدماتش در اروپا و خاورمیانه به آمریکا آقای خدمات خارجی می نامیدند. در زمان کودتای 28 مرداد از آنجا که روابطی بسیار نزدیک و صمیمی با دربار محمدرضا شاه داشت، نقش مهم و تأثیر گذاری در کودتا ایفا نمود. هندرسون از جمله علل کودتا را خطر کمونیسم و جلوگیری از افتادن در دامان کمونیسم می دانست و ...
معرفی مفیدترین سوپ برای درمان بیماری های پاییزی+طرز تهیه
، سرفه مزمن را کاهش می دهد، رباط ها را تقویت می کند، وضعیت پوست را بهبود می بخشد، روند بهبودی زخم را تسریع می کند، خون را پالایش می کند، از سرطان پیشگیری می کند، گوارش را بهبود می بخشد، کلسترول را کاهش می دهد، یک ضد ورم مفاصل قوی است و بسیاری موارد دیگر. نتایج یک مطالعه نشان داده است که کورکومین (ماده فعال موجود در زردچوبه) خطر حمله قلبی را در بیمارانی که جراحی بای پس عروق کرونری داشته اند ...
کمبود آهن در بدن با این علائم شروع می شود
گلبول های قرمز خون، رنگ قرمز را به خون می دهد.این رنگ پریدگی در افراد با کمبود آهن می تواند در تمام بدن ظاهر شود، یا می تواند محدود به یک ناحیه باشد، از قبیل صورت، لثه ها یا پلک کم رنگ و حتی ناخن هایتان. 3. تنگی نفس: هموگلوبین سلول های خون قرمز شما را قادر می سازد که اکسیژن را در اطراف بدن حمل کنند.وقتی هموگلوبین به دلیل کمبود آهن، کم باشد، سطح اکسیژن نیز پایین خواهد بود. ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید
پیری زودرس را به تاخیر می اندازید. توت فرنگی تحقیق انجام شده در سال 2007 بر روی خانم ها نشان داده است که مصرف زیاد ویتامین C با کاهش احتمال چین و چروک و خشکی پوست همراه است بنابراین، خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C یکی از راه های مناسب برای پیشگیری از چروک شدن پوست هستند. میوه ها و سبزیجات نیز سرشار از ویتامین C هستند. برای مثال یک فنجان توت فرنگی بیش از 100 درصد ...
برای خواب راحت چه بخوریم؟
سطوح ویتامین دی و اختلالات خواب وجود دارد. در مطالعه دیگری نیز بهبود خواب با مصرف مکمل ویتامین دی مشاهده شده است. از آنجایی که بدن تنها زمانی می تواند این ویتامین محلول در چربی را تولید کند که نور خورشید به پوست برسد، مصرف این ویتامین به شکل مکمل یکی از روش های رایج جذب آن به شمار می رود. دوز مصرفی روزانه ویتامین D3 بین 800 تا 2000 IU است و البته در برخی از افراد دوز های بالاتر نیز مورد نیاز ...
بهترین موعد صبحانه چه وقت هست؟
صبحانه موجب می شود در تمام طول صبح، ذهن و جسم شما به خوبی سوخت رسانی شود. همچنین می تواند پرخوری در آخر شب را محدود کند، زیرا کمتر گرسنه می شوید. علاوه بر این، قبل از اینکه از درب منزل خارج شوید، خوردن یک وعده کوچک می تواند به تنظیم انسولین کمک کند و احتمالاً خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. به عقیده محققان داشتن یک وعده صبحانه، مصرف انرژی را بهبود می بخشد (کالری سوزانده می شود ...
اگر روزی 3 عدد خرما بخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
کلسترول بد که در دیواره رگ های خونی جمع شده و سبب مسدود شدن شریان ها می شود، در نظر گرفته می شود. اگر سطح LDL بدنتان بالاست، با خطر بالاتر حمله قلبی روبرو هستید. 6. خرما سلامت مغز را بهبود می بخشد. مطالعات زیادی ثابت کرده اند که خرما حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B6 است که به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و کارایی آن را بهتر می کند. بنابراین اگر فرزند مدرسه ای در خانه دارید به طور ...
درمان اگزما در کودکان، روش های سنتی و طبیعی
آفتابگردان روغن دانه آفتابگردان عملکرد پوست را بهبود می بخشد و به این ترتیب مانع از خشک شدن پوست می شود. به علاوه، استفاده از این روغن برای ماساژ دادن برای نوزادان ضرری ندارد. تحقیقاتی که در سال 2013 در Pediatric Dermatology منتشر شده نشان می دهد روغن آفتابگردان باعث افزایش رطوبت پوست در بزرگسالان می شود و ممکن است مزایایی برای مراقبت از پوست نوزادان داشته باشد. روغن نارگیل ...
چرا فرزند من اینقدر سرما می خورد؟
بیشتر است مطالعات اخیر اظهارات والدین شاغل را مبنی بر این که بچه ها در مهد کودک ها بیشتر سرما خورده، عفونت گوش گرفته و دچار آبریزش بینی می شوند تایید می کنند. حتی اگر فرزندتان با کودکان زیادی در تماس نباشد، در سال اول 4 تا 10 بار سرما خواهد خورد. با افزایش سن تعداد سرماخوردگی ها کم شده به طوری که در سنین 13 تا 19 سالگی به حدود 3 بار در سال می رسد چگونه می توانم متوجه شوم که ...
