سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی های جالب علمی
باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را در دسترس شما قرار دهد. درمان یبوست با کشمش کشمش سرشار از فیبر است و برای درمان یبوست کاربرد بسیاری دارد؛ بدن انسان نمی تواند فیبر را هضم کند، بنابراین فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهد و باعث می شود در مجاری، گوارش حرکت آسان تری داشته باشد؛ از این رو، مصرف کشمش به جذب آب از مجاری ...
مزایا و مضرات رژیم خام گیاهخواری
مواد معدنی که بدن شما نیاز دارد را تأمین کند. شما می توانید این کار را با مصرف غذا های تقویت شده یا مکمل های غذایی برای جبران مواد غذایی که به طور طبیعی در آن کم است، انجام دهید. ویتامین ب. 12 یک نمونه از یک ماده مغذی است که به طور طبیعی در رژیم غذایی گیاهی وجود ندارد. کم شدن بیش از حد این ویتامین می تواند به کم خونی، آسیب سیستم عصبی، ناباروری، بیماری های قلبی و سلامت استخوانی ضعیف منجر ...
بهترین نوشیدنی برای درمان آنفولانزا چیست؟
...، متابولیسم و سلامت قلب بسیار ضروری است) شما باید نه تنها آب بنوشید بلکه باید سدیم و کربوهیدرات های مناسبی وارد بدن کنید. اگر تنها آب می نوشید باید مطمئن شوید که در کنار آن از غذا هایی که شامل کربوهیدرات هایی با فیبر پایین هستند استفاده می کنید. چای: اگر دوست دارید به هنگام بیماری به جای آب، چای داغ بنوشید می توانید این کار را انجام دهید. تحقیقات انجام شده نشان می دهد چای ...
خوردن آناناس در بارداری؛ فواید، مضرات و میزان مجاز مصرف
. اما اگر این مقدار به هفت تا ده فنجان در هفته افزایش یابد، ممکن است باعث مشکلاتی شود. مصرف زیاد آناناس موجب افزایش بروملاین در بدن می شود که خطر سقط جنین را افزایش می دهد. به جای آن می توانید کمپوت آناناس یا آب آناناس مصرف کنید، زیرا در فرآیند تهیه کنسرو بروملاین حذف می شود. مزایای خوردن آناناس در بارداری آناناس سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به حفظ سلامتی در دوران ...
رب های گوجه فرنگی آلوده به خطرناک ترین بیماری ها
اسیدی بودن گوجه فرنگی به طور طبیعی، مقداری از آلومینیوم ظرف در آن حل شده و کندی ذهن و شعور (آلزایمر) را به همراه می آورد. در رب های کارخانه ای و صنعتی و به قولی صد درصد بهداشتی، مواد نگهدارنده و متوقف کننده ای، چون بنزوات سدیم یا ایتلردیامین تترا استیک اسید اضافه می کنند که خون را به شدت فاسد کرده و انواع سرطان تولید می کند. مصرف طولانی مدت این رب منجر به برو سرطان کبد می شود. ...
حفظ قدرت خرید مردم و صرفه تولید
بحث قاچاق دام در کشور مقابله کرده و این مشکل را حل کنیم. رئیس جمهوری در این رابطه تغییر الگوی مصرف مردم از گوشت قرمز به گوشت سفید و استفاده از آبزیان اشاره کرد و افزود: گوشت سفید و محصولات دریایی می تواند جایگزین بسیار خوبی برای گوشت قرمز در سبد مصرفی مردم باشد و امروز وقت آن است که با تولید با کیفیت آبزیان از جمله ماهی و میگو، مقداری از بار گوشت مورد نیاز مردم از دریا تأمین شود. دکتر روحانی با بیان ...
انسان روزبه روز تنهاتر می شود
. همان طور که گرسنگی حیوانات را برای پیدا کردن غذا تشویق می کند، تنهایی باعث می شود این گونه افراد به دنبال حفاظت از خود بوده و شانس بقای خود را افزایش دهند. برای انجام این رفتار، تنهایی باعث آزاد شدن هورمون استرس، به ویژه کورتیزول می شود. این هورمون ها در دوزهای کوچک به انسان ها کمک می کنند تا با خطرات بیشتری روبرو شده و برای بقا تلاش کنند؛ اما اگر بدن در طول مدت زمان طولانی در معرض این هورمون ها ...
آیا میدانید پلانتین چیست و چه تفاوتی با موز دارد؟! +بررسی ارزش غذایی
...> فیبر و کربوهیدرات های پیچیده نسبت به کربوهیدرات های موجود در غذا های پردازش شده کمتر پردازش می شود و سرعت گوارش آرام تر می شود. آن ها احساس پری و سیری را برای مدت زمان طولانی تری پس از وعده غذایی حفظ می کنند که می تواند به معنای پرهیز از پرخوری و مصرف مواد غذایی ناسالم باشد. پلانتین سرشار از آنتی اکسیدان ها پلانتین تقریبا 32 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین سی در هر فنجان ...
40 سال 40 روز – سال 73
نداده و اگر یک روز موتورسواران با سرعت 400کیلومتر در ساعت در خطوط ویژه حرکت نکنند مردم تعجب می کنند. عملی های سختکوش - عملی ها جزو اقشار سختکوش جامعه هستند و در تمام این سال ها تلاش کرده اند تا همواره خودکفا باشند و شما الان اگر در بازار قدم بزنید خواهید دید تنها جنسی که قیمتش ثابت بوده و با دلار بالا و پایین نرفته، همین مواد افیونی است و کاش می دانستیم رمز موفقیتشان چیست! این جماعت عملی از ...
7 خوراکی که به کلیه شما صدمه می زند
ناخوشایندی دارد. گوشت قرمز گوشت قرمز مقدار قابل توجهی پروتئین دارد.پروتئین برای رشد و سلامتی عضلات بدن مهم است اما متابولیسم آن یکی از سخت ترین کارها است که توسط کلیه انجام می شود. شیرین کننده های مصنوعی شما در تلاش هستید تا مصرف قند خود را کاهش دهید.برخی مطالعات نشان می دهد افرادی که از نوشیدنی های مصنوعی استفاده می کنند درواقع شکر کمتری مصرف نمی کنند. اما اگر هنوز می خواهید از جایگزین شکر استفاده کنید، می توانید از اِستِویا جایگزین شکر که از عصاره گیاه شیرین برگ به دست می آید، استفاده کنید. ...
10 کاری که در اولین قرار ملاقات باید باید به آن توجه کنید
قضاوت قرار می دهند. پس اگر کفش هایی کهنه به پا دارید، بهتر است هر چه زودتر برای خرید کفشی نو اقدام کنید. 5. حالت بد بدن حق با مادر شماست. شما باید صاف و درست بنشینید یا راه بروید. سرهایتان را رو به بالا بگیرید، شانه هایتان را به عقب هل دهید و با آرامش کامل و اعتماد به نفس بالا قدم بردارید. در این صورت هیکل و لباس های تن تان نیز بهتر از قبل خودش را نشان می دهد. اگر ...
این رژیم موجب خارش پوست میشود!
...: ظاهراً باید خارش پوستی ناشی از رژیم کتوژنیک را نیز به این لیست اضافه کنیم، که حتی به نظر بدتر از خارج شدن از منزل با بوی بد دهان شبیه استون می رسد! رژیم کتو و خارش پوست در رژیم کتوژنیک (کتو) منبع سوخت بدن که از آن برای تأمین انرژی روزانه استفاده می شود از گلوکز (قند) به چربی ها تغییر می کند و مواد غذایی پرچرب جایگزین کربوهیدرات ها می شوند. رژیم کتو یک رژیم غذایی ...
نگذارید دندانتان بپوسد
مواد قندی یا مواد غذایی حاوی شکر است. از نظر سلامت دهان زنجیره غذایی سالم، حاوی کمترین مقدار مواد قندی تصفیه شده (شکر) و مصرف مواد قندی در دفعات محدود و زمان های مناسب (مثلا قبل از وعده های غذایی روزانه) حائزاهمیت است. پوسیدگی دندان به عنوان شایع ترین بیماری دهان، محصول مستقیم مصرف نامناسب مواد قندی به صورت خالص یا افزوده به سایر موادغذایی است. دندان عصب کشی شده را دریابید ...
نکاتی که در زمان کاهش وزن باید بدانید
....اما نگران نباشید و به راه خود ادامه دهید.اجازه ندهید دیگران با افکار منفی خود بر روی شما تاثیر بگذارند و شما را از مسیر خود بازگردانند. 5-شما باید به طور جدی رابطه خود را با غذا هابررسی کنید. شما باید بیش از مواد مغذی و کالری رابطه خود را با غذاها مشخص کنید.به عنوان مثال زمان هایی که احساس تنهایی و یا دوست نداشته شدن می کنید ، بهترین دوست شما غذاهای شیرین هستند ؟یا به نظر می رسد ...
روحانی: خائن ها کالای اساسی مردم را به خارج قاچاق می کنند
بخش های مختلف ماست. این علاج مشکل اقتصادی کشور است که مشکل اقتصادی کشور اگر بخواهد حل بشود، باید روی تولید متمرکز شد.... حجت الاسلام حسن روحانی در جمع مدیران جهاد کشاورزی از قاچاق مواد غذایی، حضور دلالان بی انصاف در زنجیره تولید و عرضه، گرفتاری دولت در تأمین کنجاله و علوفه و نگرانی مردم از افزایش قیمت مرغ و گوشت سخن گفت و راهکار کوتاه شدن دست دلالان را استفاده از تکنولوژی دانش بنیان و تحولات ...
راههای انتقال وبا
20لیتر مدفوع آبکی دفع کند. راه سرایت وبا، آب یا غذای آلوده به مدفوع انسانی است چون ناقل بیماری فقط انسان است. معمولا 12 ساعت تا 6روز پس از مصرف مواد غذایی یا آب آلوده، بیماری ایجاد می شود و در طول این مدت امکان انتقال بیماری به نفر دیگر نیز وجود دارد. این مساله می تواند به عنوان یک عامل خطر در شیوع این بیماری تلقی شود. ضمن اینکه هر چیزی که آلوده به باکتری وبا شده باشد، آلوده کننده است. ...
اگر میخواهید سحرخیز باشید این مطلب را بخوانید
نکنید لطفا! 2- معجزه آب فرض کنیم شما مرحله اول را به خوبی پشت سر گذاشته اید و چشم هایتان را باز کرده اید. حالا برای اینکه بتوانید از تخت دل بکنید و با حسرت به پشت سرتان نگاه نکنید، بد نیست یک لیوان آب خنک نوش جان کنید. تحقیقات نشان داده اند نوشیدن آب باعث جریان پیدا کردن اکسیژن می شود و در عین حال مواد سمی و زائد را از بدن دفع می کند. مرحله بعدی برای سرحال شدن چیست ...
اهدای خون و تمام مسائل مهمی که باید رعایت کنید
کنونی تون مشخص و ثبت بشه. در این تست میزان هموگلوبین، دمای بدن و فشار خون هم اندازه گیری میشه تا مشخص بشه خون سالم دارین و بدن خودتونم در سلامت کامل برای اهدای خون قرار داره. تست اولیه خون از انگشت قبل از خون دادن هموگلوبین خون (پروتئینی که حاوی آهن و حامل اکسیژنه) شما تست میشه که ببینن در چه حدی قرار داره و این تست با گرفتن یک قطره خون از انگشت صورت میگیره. میزان هموگلوبین نرمال ...
بهترین گیاهان خوراکی برای تصفیه خون
...: راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی که در ادامه مشاهده خواهید کرد. زردچوبه: در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از آن استفاده می شود، دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه، مبارزه با سرطان، کمک به آسیب هایDNAو دفع التهاب مزمن است. علاوه بر این، زردچوبه از ابتلا به بیماری های قلبی و لخته ...
روغنهای مفید برای بدن
ضروریات غذاهای مدیترانه ای است.شما می توانید از روغن زیتون به عنوان سس در سالاد استفاده کنید.یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حاوی 119 کالری است. 2-روغن تخم کتان روغن تخم کتان منبع مهمی از امگا 3 است.روغن تخم کتان که باید در یخچال نگهداری شود برای آشپزی استفاده نمی شود.روغن کتان، که نباید در معرض نور، گرما و هوا قرار گیرد، می تواند به عنوان سس سالاد یا به عنوان مکمل غذایی مصرف شود.یک قاشق ...
چرا وزنم با وجود رژیم و ورزش کم نمی شود؟
...> بسیاری از افراد به محض این که ورزش جدی را شروع می کنند با این بهانه که به کمک ورزش وزن کم می کنند، به خود جایزه می دهند و بیشتر غذا می خورند در حالی که این یک راهکار صد در صد اشتباه است. فیبر کافی نمی خورید این بسیار مهم است که در کنار رژیم غذایی خود فیبر کافی بخورید. عدم مصرف فیبر کافی نتیجه ای به جز اضافه وزن شما نخواهد داشت و حتی رژیمتان را کم اثر می کند. هر ماده ...
آیا همیشه احساس سرما می کنید ؟ راههای غلبه بر سرما
. 4-یک دوش آب داغ بگیرید. گرما واقعا موثر است.اگر واقعا احساس سرما می کنید یک دوش آب داغ بگیرید.یا از کیسه آب گرم استفاده کنید. 5-به مدت طولانی در یک موقعیت قرار نگیرید. اگر شما به مدت طولانی مجبور هستید بنشینید .سعی کنید هر 1 ساعت چند دقیقه بلند شوید و راه بروید و بدین ترتیب گردش خون در پاهایتان را افزایش دهید. 6-برای مقابله با استرس از تمرینات مدیتیشن استفاده کنید ...
10 روش برای تسکین گلودرد
روز التهاب گلو را کاهش می دهد و خلط را کم می کند و باکتری ها و مواد آلوده را از بدن خارج می کند. پزشکان معمولاً توصیه می کنند که نصف قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب حل کنید و غرغره کنید. اگر مزه شور آن برایتان قابل تحمل نیست، کمی عسل به آن اضافه کنید تا مزه آن بهتر شود. قرص مکیدنی و اسپری سرفه مکیدن قرص سرفه موجب تحریک بزاق سازی می شود و بدین ترتیب گلوی شما مرطوب می ماند ...
اگر جنسیت فرزند برایتان مهم است بخوانید
است باور درست دانشمندان با مطالعه یافته های تاریخی تولد و مرگ دریافته اند در زمان سختی ها مثل قحطی و خشکسالی تعداد دختران به دنیا آمده نسبت به زمان های دیگر بیشتر بوده است. با اینکه به طور کامل مشخص نیست که دلیل این اتفاق چیست اما آمارها نشان می دهد هنگام قحطی و خشکسالی، بارداری ها بیشتر به تولد دختران منجر می شود. فرضیه ها می گوید بدن زنان در برابر شرایط زیست محیطی واکنش نشان ...
انواع دلایل احساس گرسنگی چیست؟
... خیلی سریع غذا می خورید: معمولا 20 دقیقه طول می کشد تا معده شما سیگنال های سیری را به مغز ارسال کند. بنابراین اگر سریع غذا بخورید، خطر ابتلا به گرسنگی مجدد بعد از مصرف غذا وجود دارد. حداقل 20 تا 30 دقیقه برای غذا خوردن وقت بگذارید. تحقیقات نشان داده که آرام غذا خوردن باعث لاغری و تناسب اندام نیز می شود. فیبر نمی خورید: سرعت هضم غذا روی احساس شما تاثیر می گذارد. فیبر در مقایسه با ...
باید ها و نبایدهای سلامتی در مصرف مغزها
امتحان کنید.کودکان و نوجوانان باید چندین بار غذا را امتحان کنند تا ذائقه واقعی آنها ظاهر شود و افزایش قرار گرفتن در معرض مواد غذایی خاص می تواند تنوع غذایی آنها را افزایش دهد. آجیل در رژیم غذایی کودک آجیل ها هر روزه توصیه می شوند که داخل برنامه غذایی کودکان گنجانده شوند زیرا آجیل ها موادی مغذی و ارزشمند هستند.آجیل یک منبع خوب چربی های مفید، فیبر رژیمی زیاد و یک منبع خوب پروتئین و ...
حرکت به سمت خودکفایی در کشاورزی ضروری است
: امروز استفاده از اینترنت و فضای مجازی در همه حوزه ها و از جمله بخش کشاورزی تحول ایجاد کرده و موجب رونق کارها شده است هرچند که عده ای به حق یا ناحق درمورد فضای مجازی ناراحت هستند اما امروزه همه کارها با تلفن همراه و استفاده از فضای مجازی و اینترنت انجام می شود. وی در ادامه گفت: فضای مجازی هم مثل سایر پدیده ها بی اشکال نیست، اما ضرورت زندگی مردم است. رئیس جمهور خاطرنشان کرد: حرکت ها و اقدامات دانش ...
خواص انواع گوشت
برای بدن لازم است. زیرا گوشت کم چرب، منبعی فشرده و کم کالری از مواد مغذی حیاتی است و مصرف آن برای نوجوانان ضروری است. زیرا مصرف آن برای ارتقای سلامتی، افزایش سطح ایمنی و رشد و نمو لازم است. مصرف آن و مواد پروتئینی به طور منظم نوجوان را قوی، قد بلند و سالم می سازد و به رشد مناسب فرد کمک می کند گوشت ماهی نسبت به سایر گوشت ها از ارزش غذایی بالاتری برخوردار است ...
قدرت میوه ها و سبزیجات بنفش
موجود در این نوع کلم پخته را استفاده کند و زمانی که آن را به عنوان ترشی بخورید بدن شما پروبیوتیک های طبیعی را جذب می کند که باعث تغذیه شدن باکتری های مفید روده ی شما می شود. این خاصیت باعث می شود که بدن با میکروب ها مقابله و مواد مغذی را جذب کند. همچنین باعث جذب بهتر غذا و حتی کنترل اضطراب نیز می شود. چغندر رنگ این چغندرها به دلیل وجود آنتی اکسیدان متفاوتی است که بتالین نامیده می شود ...
فوت و فن های خوشمزه تر شدن آش
رو از 24 ساعت قبل از مصرف خیس کنید. همچنین گندم و جو رو 12 ساعت قبل از مصرف و بلغور رو 3 ساعت قبل از مصرف خیس کنید. در مدت زمان خیساندن حبوبات و غلات، دو تا سه بار، آب اون ها رو عوض کنید. اگه در شرایطی فرصت خیساندن حبوبات رو نداشتید، می تونید از مقدار خیلی کمی جوش شیرین استفاده کنید تا حبوبات سریع تر پخته بشن و معده شما کمتر اذیت بشه. نعنا داغ نعنا داغ در بعضی از آش ها مثل ...