سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین علل نفخ کردن چیست؟
پذیری داشته باشند. به علاوه سندروم پیش از قاعدگی باعث می شود آب در بدن محبوس شود که این مسئله باعث بروز احساس نفخ می شود. علت سندروم پیش از قاعدگی مشخص نیست اما به نظر می رسد هورمون ها نقش مهمی در بروز این مشکل دارند. ورزش کردن و اجتناب از نمک، قند و کربوهیدرات های ساده به بهبود این شرایط کمک می کند. فود مپ ها* FODMAP این کربوهیدرات ها در نزدیکی انتهای روده هضم می ...
نکات کلیدی درباره "نحوه صدا زدن همسر"
سواد زندگی؛ سواد عاطفی - امروز می خواهیم موضوعی ساده، ولی در عین حال مهم در روابط همسران را بررسی کنیم: نحوه صدا زدن همسر. نحوه صدا کردن همسر می تواند در میزان ترشح هورمون های آرام بخش یا اضطراب زا موثر باشد و لذا ارتباط مستقیمی با سلامت روحی و جسمی و حتی طول عمر همسران دارد. به این موضوع توجه کنید عنوانی که همسرتان را با آن صدا می کنید، جزو پرتکرار ترین واژه های زندگی مشترک ...
نقش پدر بر سلامت نوزاد تا چه اندازه است؟
هستند که براساس این تحقیقات، ترکیب پلاسمای هسته ای می تواند از طریق تغذیه پدر تغییر کند.گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، غلات، خشکبار و مغزها منابع غنی از پروتئین ها هستند که با توجه به بعضی دیگر از مطالعات، مصرف گردو، بادام و فندق به خصوص در بهبود کیفیت اسپرم ها نقش دارد. محققان تاکید می کنند که گردو نقش بسیار مهمی در این باره دارد زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی از ریزمغذی هاست که بر قدرت ...
سلطانی: کاراته امروز نیاز به حمایت مسئولان دارد/ سال حساسی پیش روی تیم ملی است
را کسب کنیم رسیدن به سکوی قهرمانی و مدال این رقابت ها برنامه دوم تیم ملی است که به طور حتم کادر فنی می تواند با تمرینات مناسب ملی پوشان را برای رسیدن به مدال المپیک آماده کند. وقتی که راهی المپیک شویم کادر فنی و ملی پوشان در آرامش و به دور از نگرانی برای کسب مدال این مسابقات آماده می شوند و مطمئن هستم که در توکیو می توانیم از رشته های مدال آور کاروان ایران باشیم. تمرینات را به گونه ای ...
9 نکته شگفت انگیز برای پذیرایی از مهمان ها
...> روی خوش را دریغ نکنید اولین و مهم ترین اصل برگزار کردن یک مهمانی خوب، داشتن میزبان خوب است. میزبان خوب کسی است که ارتباط برقرار کردن با مهمان هایش را بلد باشد. اگر دوست دارید مهمان هایتان با شما احساس راحتی و صمیمیت کنند؛ باید روی رفتارهایتان کار کنید. برای این کار به موارد زیر دقت داشته باشید: لبخند بزنید: هیچ چیز بدتر از میزبانی که اخم هایش توی هم است یا لبخند نمی زند ...
بهروز مهتاب را زمانی که مادرش در خانه بود به اتاق خوابش برد و ..!
کشیده بود، مادرم وقتی او را دید و متوجه ماجرا شد نقش بر زمین شد که خوشبختانه ماموران اورژانس گفتند فقط یک استرس آنی بوده است. بهروز در پایان مدعی شد: من قصد ازدواج با او را نداشتم و نمی دانستم او یک دختر فراری است من فقط می خواستم از سر کنجکاوی شبی را در کنار یک دختر تجربه کنم. بنابراین گزارش بازپرس پس از شنیدن اظهارات متهم با صدور قرار مناسب وی را به اتهام رابطه نامشروع راهی بازداشتگاه کرد. رکنا ...
خودروهایی که ارزان تر از پراید می توان خرید + تصاویر
را با دقت بررسی کنید. پیشرانه این خودرو، 4 سیلندر 2 لیتری، قدرتش 148 اسب بخار است و صفر تا 100 کیلومتر را در 8,4 ثانیه پر می کند . مرسدس S320 CDI این خودرو هم با قیمت 995 پوند و مصرف سوخت 7,9 لیتر در هر صد کیلومتر از دیگر گزینه های مناسب برای خریدارانی است که می خواهند کمتر از 20 میلیون تومان هزینه کنند. به هر حال نباید فراموش کرد که خرید یک مرسدس بنز S کلاس یکی از خریدهای ...
چطور خشم خود را موقع رانندگی کنترل کنیم؟
شده است و چنانچه با این معضل برخورد معقول و منطقی نشود می تواند به نزاع های خیابانی، تصادفات و حتی مرگ نیز منجر شود. برخی عوامل هستند که بروز این پدیده را افزایش می دهند: 1 - عوامل محیطی: ترافیک سنگین، آب و هوا (گرما، سرما و رطوبت زیاد)، آلودگی صوتی، آلودگی هوا، تنگی وقت و عجله داشتن. 2 - عوامل روانی: تحت تأثیر خشم، ترس، اضطراب، ناکامی ها، خواب آلودگی، درد شدید و داروها ...
یک آمار عجیب درباره تعداد کتاب فروشی ها/ وقتی مردم با پزشکان هندی با ایما و اشاره حرف می زدند
انقلاب پرسش و پاسخ های تازه و راهگشایی مطرح شود. در شماره دوم و با توجه به اهمیت آموزش و پرورش و تب داغ اخبار کشور به سراغ پیشکسوت فعال فرهنگی، آموزشی و پژوهشی رفتیم که نقش فعالی در تحولات انقلاب اسلامی در سطح استان اصفهان داشته است تا به جواب چندی از شبهات مطرح در این حوزه برسیم. مصطفی نیلی پور خودش را این طور معرفی می کند: متولد سال 1326 هستم و از 12 سالگی که از مقطع ابتدایی فارغ ...
نماد ماه تولد: 12 سمبل ماه تولد و تفسیر آن ها
مناسب بهار. گل ماه: زنبق دره زنبق دره نشان دهنده ی شیرینی و فروتنی، خلوص قلب و نیکنامی است. درخت ماه: صنوبر، شاه بلوط، درخت زبان گنجشک 6. بچه های ماه ژوئن (متولدین 11 خرداد تا 9 تیر) “هوا مانند یک پروانه است، با بال هایی آبی و لطیف. زمین شادمان به آسمان می نگرد و آوازی سر می دهد.” جویس کیلمر منطقه البروج: تا 21 ژوئن برج جوزا و از 22 ژوئن ...
آتش قیام 19 دی در زمستان قم
جهان ماند یتیم از آفتاب کی شود دریا ز پوز سگ نجس / کی شود خورشید از پف منطمس در شب مهتاب مه را بر سماک / از سگان و عوعو ایشان چه باک مردمِ آرام و بی سر و صدا که جمعیت فراوانی حدود 10 هزار نفر را تشکیل می دادند، به طرف چهارراه فاطمی حرکت کردند تا از خیابان ساحلی به منزل دیگر علما بروند. اگرچه خفقان و اضطراب بر سر شهر سایه افکنده بود، مردم با عزمی راسخ و اراده ای پولادین بر آن ...
بزرگ ترین حسرت بانوی عمارت در زندگی شخصی اش چه بود؟
به گزارش ملیت به نقل از روزنامه خراسان،بازیگر نقش اول سریال بانوی عمارت در سریال پربیننده ای که طبق نظرسنجی حالا خورشید با استقبال 93 درصدی مردم مواجه شد، روز گذشته و در پاسخ به سوال مجری درباره مهم ترین آرزویش در زندگی گفت: اگر می شود، نگویم. او در پاسخ به سوالی درباره تنها حسرت زندگی اش به ویژه در این روزها که تا حد زیادی هم مشهور شده، جواب جالبی داد. مومن در پاسخی کوتاه به سوال رشیدپور گفت ...
کارگاه آموزشی رویکرد پیشگیری از آسیب های اجتماعی در خلخال برگزار شد
مهمی برای ایجاد نشاط در خانواده دارند. محمودی یادآور شد: دعا و مناجات با خداوند، پرداختن به ورزش هایی، چون اسب سواری، تیراندازی، کوه نوردی و شنا که مورد تأکید اهل بیت(ع) است، مطالعات قرآنی و حدیثی، تفکر در برنامه های الهی، درس خواندن و ارتقای بنیه علمی، شوخی و مزاح به نحو شایسته، مسافرت با دوستان و برنامه غذایی مناسب از ابزار های شاد زیستن به سبک و سیره رضوی است. وی احترام و تکریم، همدلی و همراهی، شاکر بودن و قناعت پیشگی، پرهیز از عیب جویی، عفت و چشم پوشی از غیر، مدیریت و تدابیر امور خانه را از نقش های زن نسبت به مرد در خانواده عنوان کرد. انتهای پیام ...
19 دی کاهش قند خون و افزایش تمرکز با شربت کلپوره
رفع استرس، اضطراب، افسردگی و تنش عضلات می شود. از دیگر خواص این شربت می توان بهضد نفخ و بادشکن بودن آن، همچنین رفع سرماخوردگی، مشکلات تنفسی و تبخال اشاره کرد. منع مصرف شربت کلپوره مصرف شربت کلپوره برای زنان باردار یا شیرده ممنوع است و افراد مبتلا به صرع باید با مشورت پزشک از این شربت استفاده کنند. مواد لازم شربت کلپوره (2 لیتر) - عسل نیم کیلو ...
"نجومی ها" در اندیشه مهاجرت!
بود و علاوه بر این که باید کاروانسرای امنی پیدا می کردم، هزینه یک شب اقامت در آن جا را هم خودم می دادم، اما الان می بینیم که می گویند این نتایج حاصل عملکرد خوب مسئولان است! یونسی: الان وضعیت مالی ما معمولی است و من هم تلسکوپ ندارم و رصد شخصی هم نرفتم. هر رصدی که بوده از طرف مدرسه یا باشگاه دانش پژوهان بود که البته اکثر توانایی رصدی را در همان رصدهای مدرسه کسب کردیم. البته در دوره ...
10 گجت جالب در CES 2019
غذاهایی که تنها طی همین مدت قابل پختن هستند را مشاهده خواهید کرد. اما قابلیت واقعیت افزوده این اجاق در زمان پخت غذا فعال می شود. این فناوری مشاهده سه بعدی و تصویری دستورالعمل های گام به گام آشپزی را به خصوص برای افراد مبتدی ممکن می کند. نمایش مرحله در حال وقوع پخت و پز یا قفسه و طبقه مناسب برای پخت مواد غذایی، نمایش ویدئویی سه بعدی مرحله بعدی و غیره از جمله مزایای این فناوری است. پرده ای ...
اگر عصرها حمام می روید حتما این مطلب را بخوانید
به روماتیسمی بر اثر حمام کردن شبانه فقط یک افسانه است. آن ها همچنین اضافه کردند که حمام کردن در شب عامل اصلی پیری زودرس نیست، زیرا می تواند ناشی از شرایط استرس ، بیماری های دیگر، ژنتیک و یا سایر عوامل روان شناختی باشد. با این حال توصیه می شود که در عصر از حمام کردن خودداری کنید. گذشته از اثرات مضر آن، فواید بسیاری برای استحمام در شب وجود دارد: می تواند شرایط فیزیکی و احساسی ...
تفسیر راهنما؛ مقدمه ای بر قرآن پژوهی
هر ملاقاتی با نگرانی و اضطراب یک یا چند دفتر را از زیر عبا به دست همسرم در زیر چادر می دادم و او با شجاعت مخصوص خود خطر را می پذیرفت و از زندان بیرون می برد. حدود ده روز از سه سال محکومیتم مشمول عفو شد و پیش از پیروزی انقلاب آزاد شدم. مراحل بعدی تحقیق و تدوین این تفسیر در مراکز مختلفی بررسی و پیگیری شد و در نهایت به وسیله مرکز فرهنگ و معارف قرآن وابسته به دفتر تبلیغات اسلامی تکمیل شد . روش ...
سرما خوردگی طولانی مدت نشانه چیست؟
یکی از این دارو ها را مصرف می کنید با پزشک تان درمیان بگذارید. ترشحات مزمن پشت حلق دارید اگر سرفه هایی مزمن با خلطی سفید دارید دلیلش می تواند ترشحات مزمن پشت حلق تان باشد که شب ها وقتی دراز می کشید بدتر می شود. خیلی از افراد از این شاکی اند که مدام گرفتگی بینی دارند پیوسته باید سرفه کنند تا گلوی شان صاف شود. علت ترشحات پشت حلق، آلرژی هم می تواند باشد که با تغییرات آب و هوا ...
واکنش های کودکان نسبت به مرگ
ناراحتی و غم خود را با بروز رفتارهای نابهنجاری مثل؛ ناخن جویدن، شب ادراری و... نشان دهد. 2- پرخاشگری و خشم گروهی از کودکان ممکن است در قبال مسئله مرگ به همان اندازه که ناراحت و دلگیر می شوند، عصبانی و خشمناک نیز بشوند، زیرا فردی را از دست داده اند که نقش عمده ای در حفظ امنیت و آرامش او داشته است. به طور مثال، ممکن است ناراحتی خود را با انجام بازی های خشن و پرخاشگرانه نشان ...
دخترانی که تمایلی به "بله گفتن" ندارند| "نمی خواهم اسم هیچ مردی در شناسنامه ام باشد"
: "امروز برخی پسرها بدون داشتن شغل مناسب، پس انداز و حتی پول کافی برای خرید یک خانه به خواستگاری دختران می روند و بدیهی است بسیاری از آنها جواب دلخواه را نمی گیرند. درست که مهر و محبت در رابطه زناشویی مهم است ولی از این واقعیت نمی توان فرار کرد که مردی که صبح تا شب دنبال یک لقمه نان باشد و همیشه خدا هشتش گروی نه ش باشد، حوصله و انگیزه چندانی برای خوشبخت کردن همسرش ندارد." مهسا با بیان ...
مراقبت از نوزادان دوقلو، شانزده فوت و فن
چیز در خانه گیج کننده و باعث بی قراری است. وقتی لباس های خنثی خریداری کنید، علاوه بر فارغ شدن از قید و بند انتخاب شکل و مدل و رنگ و ... می توانید تغییرات عمده و سادگی ایجاد کنید. مشخص است که پدر و مادر دوقلو بودن به طور قابل توجهی خواب و انرژی کمتری نسبت به قبل در پی خواهد داشت. شما ممکن است انرژی ذهنی لازم را نداشته باشید که لباسهای متناسب را انتخاب کنید. با خرید لباس های خنثی به ویژه لباس های ...
میزان خونریزی پریود، چه معانی دارد؟
زنان به متخصص زنان در مورد آن شکایت دارند پریود سنگین می باشد. "سنگین" بدین معنی است که تامپون یا پد خود را هر ساعت یا بیشتر یا در طول شب باید تغییر دهید، دوره هایی که بیش از یک هفته طول بکشد یا لخته شدن خون بیش از یک چهارم باشد. که مشکلات مربوط به اندام های تولید مثل یا هورمون ها، عفونت هایی مانند بیماری التهابی لگن، برخی از اختلالات خون، داروهای کاهش دهنده خون (از جمله آسپرین) یا IUD مس، علل ...
سه عامل برای لذت بردن از کار
تا آنها احساس ناشادی و افسردگی کنند که این سه عامل عبارتند از: هدف، امید و دوستی. در ادامه به اهمیت این سه عامل در زمینه شادکاری و لذت بردن از کار اشاره خواهد شد. شادکاری با داشتن هدف و کار معنادار آغاز می شود همه ما به شدت نیازمند داشتن هدفی مشخص برای کاری هستیم که انجامش می دهیم و بدون این هدف و مقصود مشخص نخواهیم توانست از کاری که می کنیم لذت ببریم. هدف از انجام ...
با کودکان آزار دیده چگونه برخورد کنیم؟
، اندیشه پردازی پارانوئید، اختلال استرس بعد از آسیب و اختلال افسردگی مشاهده می شود. با توجه به یافته های تحقیقات، برخورد مناسب با کودکان اهمیت ویژه ای دارد و سوءرفتار با کودکان منجر به شکل گیری ویژگی های شخصیتی نامناسب و افزایش رفتار های پرخطر در آن ها خواهد شد. واکنش مناسب داشته باشید گفتن از آزارواذیت و افشای این مسأله برای کودکان و نوجوانان بسیار سخت است و به همین دلیل بیشتر ...
چگونه بیشتر کالری بسوزانیم؟
کاهش کالری نیازمند تغییر در عادت های روزانه است. اگر این تغییر به خوبی صورت گیرد نتایج بلند مدتی به همراه خواهد داشت. یک تغییر کوچک که بتواند روزانه 500 کالری بسوزاند تاثیر بسیار خوبی خواهد داشت. برای اینکه بتوانید به اهداف کاهش وزن خود دست یابید بهتر است ادامه مقاله را بخوانید تا با روش های کاهش کالریآشنا شوید: به جای ساندویچ از سالاد استفاده کنید: دو برش بزرگ از نان به همراه سس مایونز در حدود 550 کالری وارد ...
درباره زخم سرد بیشتر بدانید
به گزارش بهداشت نیوز : بعضی افراد تا دچار استرس و اضطراب می شوند یا تب می کنند، فورا گوشه لبشان زخمی ظاهر می شود که به آن تبخال می گویند. در واقع تبخال یا زخم سرد یکی از رایج ترین زخم هایی است که افراد بسیاری به طور روزمره با آن دست به گریبان هستند. معمولا تبخال به صورت زخمی اغلب کوچک، دردناک و پر از مایع در گوشه دهان و روی لب خود را نشان داده و تا زمانی که دوره اش طی شود، معمولا برای ...
با این روش های ساده بهترین شوهر دنیا شوید
آیا کارهایی که باید انجام دهید را می دانید؟ مثلا حداقل در ماه یک بار همسرتان را به گردش و هواخوری می برید؟ شاید با خود فکر می کنید چه کسی وقت این کارها را دارد؟ بدون شک شما وقتش را دارید.با اولویت بندی کارها در ازدواج ارزش کارهای تان را بیشتر کنید. نکات و توصیه هایی که در اینجا می آورم ثابت می کند که این کارها شدنی است. این کارها چه ساده و چه پیچیده قابل انجام هستند آن ها را نادیده ...
11درصد زوج های ایرانی نابارورند
صبح ساحل ، اجتماعی - رئیس بخش ناباروری بیمارستان طالقانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: 11 تا 15 درصد زوج های ایرانی نابارور هستند که با توجه به پیشرفت علم پزشکی، ناباروری آنها قابل درمان است. به گزارش مهر، ساغر صالح پور افزود: حدود 40 درصد علل ناباروری مربوط به مردان و 60 درصد علل آن مربوط به زنان است. وی با اشاره به نقش استرس در ناباروری، گفت: تحقیقات ثابت کرده است که استرس ...
بیماری هایی که در زمستان سراغتان می آید
شنا کردن یکی از ورزش های مناسب برای بهبود اوضاع مفاصل و عضلات است. تب خال بسیاری بر این باورند که تبخال ناشی از استرس و یا برخی شرایط دیگر است. همان طور که می دانید درمانی برای تبخال نیز وجود ندارد اما می توان با مراقبت کردن از خود در طول زمستان، احتمال بروز آن را کاهش داد. بنابراین سعی کنید هر روز کارهایی انجام دهید که باعث کاهش استرس شما می شود. دوش آب گرم، قدم زدن در پارک و ...