خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا پنیر خوردن ما را خِنگ می کند؟!
اثر این ماده را از بین ببرد. برای افزایش کارآیی این آنزیم باید مقدار مس بدن را افزایش داد و تنها راه آن هم خوردن پنیر به همراه گردو هست که منبعی غنی از مس است. کسانی که ناراحتی معده دارند در مصرف گردو احتیاط کنند. خوردن گردو با پنیر برای این افراد مناسب تر است.طبیعت پنیر سرد و دیر هضم ؛ و با مغز گردو مسمن بدن و باعث نرمی پوست، دانسته شده است.از این جهت خوردن پنیر با مرزه و گردو ، باعث چاق ...
مدل موی کوتاه برای صورت کشیده؛ جدیدترین مدل ها
یکی از پرطرفدارترین مدل مو ها برای خانم ها با صورت کشیده است این مدل مو طول صورت را کوتاه می کند. توجه داشته باشید که قد مو های چتری خانم ها با صورت لاغر باید بین مژه ها و ابرو ها باشد تا صورت چاق و پهن تر به نظر برسد. مو های چتری همه قسمت پیشانی را می پوشانند. همچنین چتری های کج صورت را کوتاه تر می کنند. در نظر داشته باشید که فرق وسط از مدل هایی نیست که مناسب صورت شما باشد. 5. اگر ...
حقایقی تلخ درباره فست فود ها که شاید ندانید
مسلماً بخش قابل توجهی از این درآمد صرف تشخیص بیماری های ناشی از مصرف فست فود ها خواهد شد. از طرفی، فست فود ها امکان انتخاب طعم های مختلف از فرهنگ های غذایی مختلف را نیز فراهم می کنند. تنوع آن ها به حدی زیاد است که می توان هر روز از ماه یک طعم جدید را انتخاب کرد و شما باز هم گزینه های جدیدی برای انتخاب خواهید داشت. حقایقی که باید در مورد فست فود ها بدانیم: به رغم اینکه بسیاری از فست فود ها ...
تاثیر افزودنی های خوراکی بر بی تحرکی
دوز بالا ویتامین D به گفته محققان، مصرف دوز بالا ویتامین D احتمالا ریسک سفتی عروق و تصلب شریان را که فاکتور پرخطر اصلی بیماری های قلبی-عروقی و مرگ است را در افراد چاق مواجه با کمبود این ویتامین کاهش می دهد. فواید مصرف اسید فولیک برای حفظ سلامت زنان مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک می کند. این ...
11 سوال رایج ورزشی که شاید در ذهن شما هم بوجود بیاید
/ از قایقرانی روی یخ تا تیراندازی با نخود! به چقدر کالری در روز نیاز دارم؟ یک مرد با اندام متوسط روزانه به 2500 کالری نیاز دارد. این مقدار برای زنان به 2000 کالری در روز می رسد که البته طبیعی ست اگر شما بخواهید وزن تان را کم کنید، باید مقدار کالری مصرفی تان را کاهش دهید و اگر بخواهید چاق شوید، میزان کالری دریافتی تان باید بیشتر از این مقدار باشد. اما چگونه میزان کالری مورد نیاز ...
روایتی برای اندیشیدن/ رهبر انقلاب چگونه فتنه براندازی نظام را مدیریت کردند؟
به گفته برخی از مسئولین دفتر و نزدیکان رهبر معظم انقلاب، ایشان بارها برای گردانندگان حوادث پس از انتخابات پیغام صریح دادند که مرزتان را با بیگانگان مشخص کنید. علاوه بر اینکه، آقا پیش از انتخابات از آقای موسوی خواسته بودند مراقب گفتار و رفتارش باشد که دشمنان ملت از آن سوء استفاده نکنند؛ در همان ساعات اول پایان انتخابات نیز به او پیغام خصوصی دادند که این را شما دارید شروع می کنید، اما نمی توانید تا ...
علایم هشدار دهنده مشکلات تیروئید
کم کاری غده تیروئید بر متابولیسم شما تاثیر می گذارد و باعث چاق شدنتان می شود و در مقابل، به خاطر پرکاری غده تیروئید ممکن است به سرعت وزن کم کنید. فشارخون غیرطبیعی هورمون تیروئید تاثیر مستقیمی بر فعالیت قلب شما می گذارد و اینکه تند یا آرام، خون را پمپاژ کند را تعیین می کند. اگر تیروئیدتان پُرکار باشد، قلبتان آرام تر از وضعیت طبیعی می تپد و فعالیت ارگان های دیگر بدنتان هم تحت ...
چاقی و اضافه وزن کودکان عاملی برای بروز افسردگی
اضافه وزن است، افسردگی است. در ادامه نکاتی برای تشخیص این بیماری و راهکار های مدیریت آن مطرح خواهد شد. علایم افسردگی به خاطر اضافه وزن کودک شما که همیشه مشتاق به بازی با بچه های همسایه بود، اینک ترجیح می دهد جلوی تلویزیون بنشیند و با ظرفی پر از هله هوله، اوقات خود را سپری کند. او دوست دارد با موبایل سرگرم شود یا پشت در های بسته اتاق خود تا وقت شام به بازی کامپیوتری بپردازد ...
10 حیوان رمانتیک دنیا
خویش می گردد. زمانی که ماهی نر کوچک ماهی ماده را پیدا کرد، فرمون آزاد می کند. زمانی که این دو ماهی به یکدیگر چسبیدند، پوست شان به هم رشد می کند. زمانی که تخم ها آماده هستند، ماده سیگنالی برای ماهی نر می فرستد و ماهی نر اسپرم را رها می کند و توده ژلاتینی تخم های ماده اسپرم را جذب می کند. تخم های بارور شده به سمت بالای اقیانوس می روند و چاق می شوند. زمانی که ماهی های جوان بالغ شدند به عمق اقیانوس می ...
حمایت امیرکبیر از تولید ملی
شکوه می داشتند و مباهات می کردند. هنگام توقف به قم کوزه گران غلیان سفالی ساخته و به حضور آوردند و سرهای گلی بر آن گذاشتند. امیر فرمود که همان غلیان ها را چاق کنند و در مجلس آورند و استعمال نمایند. همین قدر در آن روز گفت که این غلیانهای گلی خوب چیزی است و استعمال آن دور از سلیقه نیست. به همین یک سخن روز دیگر در هیچ مجلس غلیان بلور تراش انگلیسی دیده نشد. در فهرست التواریخ از قول ...
تولد نوزادی عجیب در اسراییل! (+ عکس)
چشم سمت چپش روی پیشانی اش قرارگرفته و دارای شمایل ترسناکی است و...نام برده شده است . براساس روایات مختلف چهره دجال ناقص ، کور و یک چشمی که و از اصل خلقت یک چشم ندارد به طوری که گودی حدقه اش نیست و ادعای خدائی میکند ،چشم چپش در وسط پیشانی او قرار دارد،متولد شده در میان قوم یهود ازجمله ترسیم شده است. در بیان دیگر مشخصات ظاهری دجال میخوانیم : مردی چاق و سرخ روی است ( در برخی ...
21 دی کدام مدل کت و پالتو زنانه برای استایل و اندام شما مناسب است؟
.... پس برای انتخاب پالتو از راهنمای فرم بدن مثلثی استفاده کنید. اگر چاق یا لاغر هستید اگر اندام شما کمی چاق و فربه است از مدل های پفی و حجیم مثل کاپشن ها و پالتوهای بارانی پف دار استفاده نکنید. بهترین انتخاب برای شما پارچه های ساده و کمتر پف و حجیم است. از پارچه چهارخانه استفاده نکنید و پالتوهای چند تکه و چند رنگ را هم فراموش کنید. طبیعتا تمام این موارد برای افرادی که لاغر ...
آیا تنگی نفس هشدار یک بیماری است؟
تنگی نفس در بیشتر موارد، تنگی نفس در اثر بیماری قلبی و یا ریوی بروز می کند. قلب و ریه در رساندن اکسیژن به بافت های بدن و دور کردن دی اکسید کربن از آن ها نقش دارند و بروز هر گونه مشکلی در این روند، روی تنفس شما موثر است. علل شایع تنگی نفس عبارتند از: - بیماری آسم - مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن - تامپوناد قلبی (فشار روی قلب به دلیل ...
باورهای غلط درباره کلسترول
باشد برایتان دارو تجویز کند. 4- کلسترول بیماری افراد چاق است؛ افراد لاغر لازم نیست نگران باشند! کلسترول بین افراد تبعیض قائل نمی شود. همه افراد، چاق یا لاغر، ممکن است در معرض خطر باشند و به کلسترول خون بالا مبتلا شوند.درست است که افراد دارای اضافه وزن بیشتر در معرض خطر ابتلا به کلسترول بالا قرار دارند، اما افراد لاغر هم باید مراقب کلسترول خود باشند و به طور منظم آزمایش بدهند. ...
دوست دارم پپ جانشین کی روش شود
روی؟ نه مشغول کار هستم و فرصت نمی کنم به امارات بروم. ولی هرجا باشم برای تیم ملی کشورم از صمیم قلب آرزوی موفقیت می کنم. * با کدام یک از فوتبالیست ها ارتباط داری؟ رامین رضاییان همسایه من بود و از آنجا با هم رفیق شدیم. محسن مسلمان، حسین ماهینی و سیدمهدی رحمتی هم از دوستان صمیمی من به حساب می آیند. ضمن اینکه کریم باقری و علیرضا منصوریان هم از رفقای عزیز من به شمار می روند و خیلی دوست شان دارم. البته آقاکریم هر وقت من را می بیند می گوید چقدر چاق شدی (با خنده). * حرف آخر. تشکر از تماس شما. من همیشه خبرورزشی را دنبال می کنم و برایتان آرزوی موفقیت دارم. ...
مرد واقعی مورد علاقه خانم ها چگونه مردی است؟
، با 709 زن و مرد بالغ تماس تلفنی برقرار کردند و از آنها پرسیدند: به نظر شما، یک مرد واقعی باید چه خصوصیاتی داشته باشد؟ یافته های این پژوهش بسیار جالب بود. بیشتر افراد مورد بررسی، روی دو موضوع اساسی اتفاق نظر داشتند. 98 درصد آنان ویژگی انسان دوستی و حدود دو سوم آنها، کمک کردن در امور منزل را در اولویت می دانستند! نظر آنها درباره دیگر ویژگی ها تفاوتی چشمگیر را نشان می داد. برای ...
تشخیص سلامت از روی اسپرم ؛ کدام رنگ و بو یعنی خطر؟
تشخیص سلامت از روی اسپرم و آنچه که منی شما در مورد سلامتی شما می گوید: این واقعا شاخص خوبی از چیزی است که در داخل بدن شما اتفاق می افتد. احتمالا یکی از آخرین چیزهایی است که در طول انزال به آن فکر می کنید, اما ظاهر, هماهنگی و بو منی در واقع می تواند به شما کمک کند که سلامت اسپرم و خود را حفظ کنید. محصول نهایی شما تنها حاوی 10% اسپرم است. بقیه اش شامل آنزیم ها, ویتامین c ...
در عرض یک هفته شکم تان را کوچک کنید
افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود. با این اوصاف غلبه بر نفخ شکم از طریق مصرف برخی مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است. در این مقاله به شما روش هایی برای کوچک کردن شکم تان معرفی می کنیم. کوچک کردن شکم با افزایش مصرف فیبر نفخ و به همراه آن ابتلا به یبوست باعث ...
انواع مزاج های چهارگانه ؛ مزاج شما کدام است ؟
.... مواد غذایی مضر: عموما سوداوی مزاج ها از مصرف مواد غذایی مانند گوشت گوساله، ماهی، عدس، گشنیز، لوبیا، بادمجان و سبزیجاتی مثل خیار، کاهو، گوجه فرنگی و میوه هایی مثل موز و کیوی منع می شوند. مزاج سرد و تر (بلغمی) بلغمی مزاج ها بیشتر چاق و پر چربی هستند و پوست سفید و موهای کم پشت دارند. جالب است بدانید این افراد به نسبت دسته های دیگر مزاج های چهارگانه کمتر تشنه می شوند ...
چرا دچار افسردگی زمستانی میشویم؟
چرا دچار افسردگی زمستانی میشویم؟ راه های پیشگیری از افسردگی زمستانی چیست؟ در اینجا با مقاله ای درباره سلامت روان در افراد در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید. افسردگی زمستانی امری طبیعی در ادامه به بررسی این موضوع میپردازیم. زمان ابتلا به این بیماری دو هفته می باشد که شاید برای شما عجیب باشد که در طول دو هفته به این عارضه دچار شوید. افسردگی زمستانی نمونه ای از افسردگی فصلی ...
مدل موی کوتاه برای صورت گرد
افرادی که صورت گردی دارند هایلایت مو بسیار مناسب است و به مدل موی شما عمق می بخشد. همچنین استفاده از انواع بافت می تواند ظاهری زیبا به شما ببخشد. اگر صورت گردی دارید کشیدن مو ها به سمت عقب یا بستن آن ها در پشت سر اشتباه است. با این کار ظاهر خود را چند کیلو چاق تر از آنچه که هست نشان می دهید. می توانید به جای این کار برای جلوگیری از ریزش مو از هد بند های رنگی با مدل های مختلف و یا گیره های سر استفاده ...
500 هزار تومان بگیر و حامی ما باش
گوش نمی کند. آقای برانکو یک تمرین دهنده خوب است. یادتان باشد پارسال هم نیم فصل اول این دستیار چاق کروات (سرتن چوک) که کنارش نشسته بود باعث شد امتیازات را جمع کنیم و اگر جمع نمی کردیم به مشکل می خوردیم. اما در مورد این اتفاقات روزنامه قانون در گزارشی مفصل به ابعاد اهداف و برنامه های شرکت پیشکسوتان اشاره کرده و نوشته: پیشکسوتان پرسپولیس در کنار یکدیگر جمع شده و جلسات مهم و محرمانه ای را ...
ازدواج و چاقی بعد از آن
ازدواج و چاقی بعد از آن تجربه عروس و داماد شدن تجربه زیبا و در عین حال استرس زایی است. البته این استرس و نگرانی، طبیعی و در عین حال دلچسب است اما نباید با اضافه وزن همراه شود. اگر شما می ترسید که بعد از عروسی چاق شوید و یا عروسی کرده اید و متوجه اضافه وزن خود شده اید و دنبال راه چاره می گردید این مطلب به دردتان می خورد. در این مطلب چند توصیه برایتان داریم که بعد از عروسی چاق نشوید. ...
افرادی که برای لاغری به جای سالاد باید کباب بخورند
به گزارش بهداشت نیوز : سید مهدی میر غضنفری، در ارتباط با اینکه چرا برخی افراد علیرغم رعایت رژیم غذایی چاق می شوند، گفت: رژیم های غذایی برای افراد با مزاج های مختلف باید متفاوت باشد تا بتوانیم به نتیجه مطلوب برسیم. وی افزود: افرادی که چاق هستند و مزاج سرد و تر دارند در صورت مصرف سالاد بیشتر برای لاغر شدن، چاق می شوند چراکه مصرف این مواد در افراد مزاج سرد و تر باعث کاهش انرژی در آنها شده ...
من الان چه جوری ام؟
روان بچه ها و خلق و خوی آنها می شود. پس نخستین نکته ای که باید درنظر بگیریم این است که به بچه ها برچسب هایی مانند چاق ، خپل و... را نزنیم. این کار ممکن است آنها را از ما بیزار و خشمگین کند. اما کودک بالاخره می فهمد متمایز از دیگران است. بنابراین اگر از ما پرسید آیا چاق است، بهتر است صادق باشیم و به او بگوییم وزنش بیشتر از حد نرمال است. بعد هم بگوییم تا برای کاهش اضافه وزن همراهی اش خواهیم کرد. ...
کاهش سن پوکی استخوان به زیر 30 سال
گروه سنی 7 تا 18 دچار چاقی و اضافه وزن بوده و 21 درصدشان دچار چاقی شکمی هستند. وی افزود: همچنین 12 تا 13 درصد کودکان زیر 2 سال ما نیز دچار اضافه وزن و چاقی هستند و این میزان در استان های شمالی به 20 درصد هم می رسد. حال اگر این روند کنترل نشود، این کودکان به نوجوانان و بزرگسالان چاق تبدیل می شوند. حال باید بدانیم که مهم ترین عامل مرگ، بیماری های غیرواگیر بوده و یکی از عوامل این بیماری ...
این نشانه ها می گویند غده تیروئیدتان خوب کار نمی کند
کم کاری غده تیروئید بر متابولیسم شما تاثیر می گذارد و باعث چاق شدنتان می شود و در مقابل، به خاطر پرکاری غده تیروئید ممکن است به سرعت وزن کم کنید. فشارخون غیرطبیعی هورمون تیروئید تاثیر مستقیمی بر فعالیت قلب شما می گذارد و اینکه تند یا آرام، خون را پمپاژ کند را تعیین می کند. اگر تیروئیدتان پُرکار باشد، قلبتان آرام تر از وضعیت طبیعی می تپد و فعالیت ارگان های دیگر بدنتان هم تحت تاثیر ...
با گرسنگی در طول رژیم غذایی چه کنیم؟
. فیبر می تواند حداقل از دو راه به بهبود گرسنگی کمک کند، نخست کشش فیزیکی معده است که یکی از نشانه های مقدار غذای خورده شده است. وقتی معده به صورت فیزیکی کشیده می شود مغز فکر می کند شما سیر شده اید. غذاهای سرشار از فیبر با حجم بالا ( غذاهایی که حجم بالا و کالری پایین دارند )، کشش معده را به خوبی انجام می دهند. بعلاوه، فیبر خالی شدن شکمی را کند می کند یعنی در این حالت نرخ خارج شدن غذا از ...
مغذی ترین مواد خوراکی روی زمین
خوراکی هنگامی که صحبت از ارزش غذایی میوه ها می شود، زغال اخته رقیب ندارد و سرشار از انتی اکسدان است به خصوص آنتی اکسیدانی قوی به نام آنتوسیانین که از مغز و جریان خون سالم مغز محافظت می کند. در مطالعات انجام شده مشخص شد که بلوبری در افزاد مسن باعث بهبود حافظه می شود. مطالعه ای دیگر نشان داد زنان و مردان چاق مبتلا به سنردم متابولیک با مصرف بلوبری فشار خونشان کاهش پیدا کرده و سطح کلسترول ...
