یوگای خنده؛ بخندید و شاد باشید

جشنواره فیلم فجر و 5 نکته مهم

10 فایده خندیدن

به گزارش بهداشت نیوز : خنده تنها شادی با خود به همراه نمی آورد، بلکه سلامتی هم جزوی از ارمغان های آن است. نخستین یکشنبه ماه مه روز جهانی خنده نام دارد. این روز به ابتکار دکتر مادان کاتاریا ، بنیانگذار حرکت یوگای خنده چنین نام گرفته است. این نوع از یوگا مبتنی بر یک اصل ساده اما شاید در عین حال دشوار استوار است؛ یعنی قهقهه زدن بدون دلیل، حتی اگر قهقهه مصنوعی باشد. نوزادان از سن دو تا شش ...

22 دی تکنیک های مناسب برای حل دعواهای زناشویی

زوج ها، گفت و گو درباره نیازها، تجربه ها و اتفاق های روزانه است. برای اینکه این گفت و گو بتواند تاثیر خود را در صمیمیت زوج ها ایجاد کند، هنگامی که همسر شما درباره مسائل روزانه خود صحبت می کند، دقت و علاقه خود را نشان دهید. تکنیک تامین سوخت عاطفی مخزن سوخت عاطفی افراد باید با اعتماد به نفس و احساس های مثبت پر شود تا انرژی لازم برای زندگی فراهم شود. زوج ها، باید برای پر نگه ...

ویلایی ها را از روی زندگی ما ساختند

در دزفول! اما کوله بار خانم پرستار از روزهای دفاع مقدس، از خاطرات شیرین هم خالی نیست: ازآنجاکه مردم بومی که در شرایط سخت جنگی به سرمی بردند پای قطار می آمدند، ما اعتصاب کرده بودیم که نباید بوی غذا از قطار به مشام برسد. به همین دلیل، اغلب در قطار هلال احمر با خوردن نان و پنیر سر می کردیم. طوری شده بود که مادرم می گفت شبیه نان و پنیر شده ای! او با خنده ادامه می دهد: یک روز وقتی قطا ...

هفته سی و دوم بارداری، آنچه می گذرد

پزشک شما احتمال زایمان زودتر از موعد را برای شما تشخیص دهد، حتماً به بخش نگهداری از این کودکان بروید تا با آنچه در انتظار شماست از نزدیک آشنا شوید. آمادگی برای به دنیا آمدن نوزاد اگر آنچه اکنون می توانید آماده کنید چند روز بعد از تولد نوزاد راحت تر خواهید بود. اگر تمام آنچه برای نوزاد مورد نیاز خواهد بود را از قبل تهیه کنید از عصبی شدن برای تهیه پوشک یا پماد بچه در نیمه شب رها ...

سیروس مقدم: پایتخت6 ساخته می شود

سختی است که با یک مضمون اجتماعی بتوانیم ایجاد خنده کنیم. وی افزود: رکن دیگر هم مدیریت فرهنگی ما است که باید ببنیم آیا آن ها تمایل دارند به این خواست و مطالبه مردم پاسخ مثبت بدهند یا خیر. تا الان که با شما صحبت می کنم، هیچ صحبتی به صورت جدی با تیم پایتخت برای فصل ششم نشده است. آقای تنابنده مالامال از سوژه و قصه است، به تعداد آدم های این سرزمین قصه وجود دارد و می توان آن را روایت کرد ...

چرا دیابت باعث خستگی می شود؟

... * کاهش وزن نامعلوم و بی دلیل * تاری دید البته تمام این علائم نمی توانند در ایجاد خستگی و بی حالی دخیل باشند، اما بیشتر آن ها در ایجاد حس ناخوش احوال بودن مشارکت دارند. این احساس ناخوش احوال بودن ممکن است تاثیرات روحی و بدنی در یک فرد بگذارند که منجر به احساس بی حالی و خستگی می شود. همچنین، برخی از علائم دیابت ممکن است باعث مختل شدن خواب افراد شوند. برای مثال ...

سفیدجامگانی که مشقت کار را برای سلامت بیمار به جان می خرند

به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، وقتی به ایام ولادت حضرت زینب(س) نزدیک می شویم تکریم خدمات سفیدجامگانی که در کنار پزشکان در کادر درمان حضور دارند برهمگان واجب می شود. یکی از سخت ترین و شاید مظلوم ترین مشاغل در جامعه امروز بشری، پرستاری است، در وصف جایگاه این حرفه همین بس که روز ولادت بانوی صبور کربلا را با این عنوان نامگذاری کرده اند. پیامبر اکرم(ص) نیز در احادیث نبوی در ...

کدام بیماری ها در فصل سرما بروز می کنند؟

.... البته این ویروس در تمام مدت سال می تواند وجود داشته باشد، اما در فصل زمستان و در مکان هایی مثل هتل ها، بیمارستان ها، مدارس و خانه های سالمندان بسیار رایج تر است. بیماری نوروویروس بسیار ناخوشایند است، اما معمولاً باگذشت چند روز بهبود می یابد. به یاد داشته باشید که وقتی دچار بیماری همراه با اسهال و استفراغ هستید، حتماً مایعات فراوانی بنوشید و از دهیدراته شدن بدن خود جلوگیری کنید ...

بدخوابی و کم خوابی؛ رایج ترین معضل این روز های ما

داشتن برای سالم زیستن کافی است؛ اما این تصور اشتباه است، کیفیت خواب به اندازه کمیت آن مهم است. اگر میزان خواب شما کافی است، اما هنوز هم با بیدار شدن و هوشیار بودن در طول روز مشکل دارید، حتما کیفیت خواب تان خوب نیست. مخرب ترین آثار کمبود خواب، از خواب عمیق نامناسب ناشی می شود. خواب عمیق زمانی است که بدن می تواند بازسازی کند و برای روز پیش رو انرژی ذخیره می کند. این نقش مهمی در حفظ سلامت ...

دلایل و درمان سردی پاها

بدن دوباره به شرایط طبیعی بازمی گردند. البته برخی افراد به سندروم رینود دچار هستند که در معرض سرما و یا استرس شدید قرار گرفتن، موجب کاهش گردش خون بدن آن ها می شود و نتیجه آن تغییر رنگ، سرد شدن و یا بی حس شدن انگشتان دست یا پا است. 2- استرس و اضطراب بالا در معرض استرس و اضطراب شدید قرار داشتن نیز ممکن است منجر به احساس سردی پاها شود. یکی از واکنش های طبیعی بدن به استرس یا عصبی ...

روانشناسی سالمندان : اهمیت روانشناسی سالمندان

چکیده مطلب آگاهی از اختلالات روانی سالمندان امری است که اهمیت آن هر روز بیشتر از قبل مشخص می شود. پرداختن به مسائل روان شناختی سالمندان باعث می شود که نیاز های روانی سالمندان تشخیص داده شده و در جهت رفع آن ها اقدام شود. بیماری های روانی سالمندان در نهایت روی جسم آن ها تأثیر می گذارند، به همین دلیل با آگاهی از روانشناسی سالمندان می توان مداخلات مؤثر بهداشت روان در سالمندان را در پیش ...

خاطره ای از همسر شهید علی محمدی

سه و نیم و او برگردد. بلند شدم. حالا توی حیاط بود و داشت کفش هایش را می پوشید غذا را به دستش دادم. گفت خداحافظ و رفت که ماشین را روشن کند. ماشین را که از خانه بیرون برد پیاده شد سرش را از لای در تو آورد نگاهم کرد و گفت خداحافظ. گفتم خداحافظ. در را بست. آن سوی در حتما حالا نشسته بود پشت ماشینش و استارت زده بود. استارت زد و حس کردم باد مرا می برد. باد داشت مرا می برد. صدای مهیبی بلند شد و ...

افزایش استعمال قلیان در زنان؛ زنگ خطر اعتیاد

محدودیت های اجتماعی و تحولاتی اینچنینی موجب آگاهی بخشی به زنان و بازاندیشی مثبت شده است؛ اما در سویی دیگر، چالش های اجتماعی به دلیل قرار گرفتن در دوران گذار، آسیب های فراوانی به ویژه از منظر سلامتی به آنان وارد کرده است. آسیب هایی که مصرف مواد دخانی و مخدر نیز جزئی از آن به شمار می رود و به عنوان ناهنجاری های رفتاری شناخته می شود. تغییر الگوی مصرف مواد مخدر و نیز روند افزایشی مصرف مواد دخانی ...

دخترانی که تمایلی به "بله گفتن" ندارند...

این دختران با وجود نگرانی هایی که از تنهایی دوران پیری دارند، ترجیح می دهند حلقه تعهد و تأهل به دست نکنند و آن طور که دوست دارند زندگی کنند. برخی دختران امروزی کفه تجرد را سنگین تر از تأهل می دانند و ترجیح می دهند به جای اینکه خود را گرفتار مسئولیت، استرس و مشکلات زندگی زناشویی کنند، راحت و بی دغدغه به کار، تفریح و برنامه های شخصی خود برسند. دخترانی که تجرد را انتخاب کرده اند، اغلب ...

پرستاری روی لبه تیغ

حرفه ای و اخلاقی ماست که از دردهایش کم و به بهبودش کمک کنیم. آن ترس بزرگ حمیده سادات با تاکید می گوید: معمولا به بهانه روز پرستار از دشواری های این حرفه زیاد سخن گفته می شود اما گاهی باید برای مردم شرح داد که این مشکلات و سختی ها واقعا چیست، مثلا یک سال پیش حین انجام اقدامات درمانی برای یک بیمار مبتلا به یک عارضه عفونی خطرناک، ناگهان او دچار تنش شد و میان فریادها و دست و پا زدن ...

سکه ای در کار نبود

پیدا می شود بعد از سال ها در مخزن ها هم از یاد می رود. روز یکشنبه هم امیر مصیب رحیم زاده، رئیس اداره میراث فرهنگی شهرری، درباره عاقبت خمره های کشف شده ری به ایرنا گفته بود که تمام این آثار به مخازن موزه های تهران منتقل می شوند، چراکه شرط اول نگهداری از آثار تاریخی در یک منطقه، داشتن موزه ای با تجهیزات کامل و اصولی است که به لحاظ امنیتی تأمین باشد. سایر آثار کشف شده از شهر ری نیز در مخزن موزه ...

ماله کشی روزنامه اجاره ای بر بزک های خود نسبت به اروپا/بی بی سی: اصلاح طلبان دیگر نمی خواهند سوار ماشین ...

. اما چرا آن گونه که رئیس دفتر آقای روحانی می گوید این کارگروه تشکیل نشد؟ بی بی سی درباره این کشتی طوفان زده می نویسد: اصلاح طلبان و دولت دستکم تا زمستان سال 1396 رابطه ای نسبتاً نزدیک را تجربه می کردند به یکباره اما سلسله ای از بحران ها آغاز شد. دولتی که با شعار تدبیر و امید بر سر کار آمده بود، حالا متهم بود که راهکاری برای عبور از بحران ندارد. روحانی نزدیک 200 روز ...

زندگی شگفت انگیز حیوانات

آیا حیوانات میتوانند زبان یک دیگر را بفهمند؟ اگر بپرسید حیوانات می توانند با یکدیگر ارتباط داشته باشند و منظور آن نباشد که پیام های معینی را با علامت صدا به یکدیگر منتقل نمایند این پرسش مثبت است ولی اگر منظور این باشد که می توانند با هم گفتگو کنند جواب آن منفی است حتی در میان انسان ها تمام ارتباطات با حرف نیست ما برای بیان خشم راه هایی داریم مثل: بالا انداختن شانه، تکان دادن و حرکت سر ...

چیستان های خنده دار (خیلی بی مزه!) به همراه جواب

ت می داشت؟ جواب: او کشمش را بیشتر دوست می داشت؛ زیرا راندن مرغ کیش و مادر بره میش است. آن چیست درختی را که ایزد آفریده. دوده شاخه بهرش برگزیده؛ که به هر شاخه ای سی برگ دارد. به هر برگش دودانه میوه دارد؟ جواب: سال، ماه، شب و روز است. می دونید خط وسط قرص برای چیه؟ برای اینکه اگه با آب نرفت پایین با پیچ گوشتی بره پایین جواب این چیستان های خنده دار را حدس بز ...

تفکر مثبت را تقویت کنید

نخواهد شد. در واقع می توانید به آن مثبت فکر کنید. طرز صحبت شما درباره اتفاقات زندگی روی رفتار شما تاثیر می گذارد. اگر شما به اتفاقات دید منفی داشته باشید، هر بار که آن اتفاق رخ بدهد شما ناراحت می شوید، ولی اگر نگاه مثبت داشته باشید، رفتار تان نسبت به آن موضوع تغییر می کند. مثلا شما با پیام ناراحت کننده ای از خواب بیدار می شوید. شاید با خود بگویید امروز که خراب شد ، ولی با دید مثبت به ...

اگر فیلم بمب را تلخ می کردم احتمالا می گفتندکه چرا سیاه نمایی کردید؟/گفت وگو با پیمان معادی

وقتی که مجری شدن حساب و کتاب ندارد

سه عامل مهم برای لذت بردن از کار

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، واقعیت این است که زندگی خیلی کوتاه تر از آن است که بخواهیم ساعات متمادی حضور در محل کارمان را با ناراحتی و بی حوصلگی سپری کنیم. با این همه شاید احساس خیلی از شما در مورد شغلتان و محیط کارتان احساسی منفی و ناخوشایند باشد که هر روز دوست دارید زودتر ساعات کاری تان تمام شود و شما زودتر به خانه برگردید و از بودن در محل کارتان خلاص شوید. اما مشکل کجاست که ...

ده نمکی مثل کیهان، یمن مثل فلسطین

شود باز از شاگردان کی روش انتقاد می شود یا نه؟ طی دو روز گذشته مسعود ده نمکی با حضور در برنامه فرمول یک در اظهارنظری در واکنش به اینکه تیم ملی به تازگی موفق شده تیم ملی یمن را در جام ملت ها با 5 گل شکست دهد گفته بود: هنر کردیم به یمن 5 گل زدیم؟! شاگرد تختی هم هستیم و آیا می دانید چرا او تختی شد و چرا نام پوریای ولی نامش هنوز هم هست؟ همزمان با اظهارنظر ده نمکی درباره برد ایران ...

پرستاری روی لبه تیغ/ روایتی از چالش های این حرفه دشوار در بخش عفونی یک بیمارستان

...، نمی توان از درمانش سر باز زد. این تعهد حرفه ای و اخلاقی ماست که از دردهایش کم و به بهبودش کمک کنیم. آن ترس بزرگ حمیده سادات با تاکید می گوید: معمولا به بهانه روز پرستار از دشواری های این حرفه زیاد سخن گفته می شود اما گاهی باید برای مردم شرح داد که این مشکلات و سختی ها واقعا چیست، مثلا یک سال پیش حین انجام اقدامات درمانی برای یک بیمار مبتلا به یک عارضه عفونی خطرناک ...

پرخوری عصبی چیست؟ با این عارضه آشنا شوید

به گزارش خبرآنلاین، استرس، هورمونی به نام کورتیزول در بدن آزاد می کند که باعث افزایش اشتها می شود و در این شرایط غذا خوردن، حداقل برای مدت کوتاهی، واقعا باعث بهتر شدن روحیه می شود. محققان عقیده دارند که اثرات غذا خوردن در چنین شرایطی درست مشابه داروهای روان گردان است. اما در واقع غذا خوردن برای از بین بردن استرس یک بازی دوسر باخت است. نه تنها با مصرف مواد غذایی بیشتر، اضافه وزن به وجود ...

فال روزانه شنبه 22 دی 1397

به دلایل مختلف به سراغ شما می آیند فاصله بگیرید و نگذارید شرایط سخت بر شما غلبه کند. شما به میزان بیشتری از اعتماد به نفس نیاز دارید و این موضوع به تلاش بیشتری از سمت شما نیاز خواهد داشت. حس خوبی که امروز در شما وجود دارد باعث می شود تا روابط تان با دوستان و مهتمر از همه عشق تان بهتر از همیشه پیش برود و پیشرفت مثبت و قابل توجهی در آن مشاهده کنید. سعی کنید از روز خوب خود بیشترین بهره را ببرید و ...

این جانداران پرنده اند یا موجودات فضایی ؟ + عکس ها

و ترحم برانگیز دارد و آدم دلش برای او می سوزد. ننه من غریب در آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی زندگی می کند و جزو پرنده های شب زی است. این پرنده در اطراف دهان خود پر ندارد. در طول روز هم به هیچ عنوان پرواز نمی کند و خیلی خوشحال و بی خیال تمام روز روی شاخه درخت می نشیند و سعی می کند استتار کند تا جانوری مزاحمش نشود. غذای ننه من غریب را هم سوسک، حشره، ملخ و موریانه تشکیل داده است. ...