خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زردچوبه معجزه ای برای درد مفاصل
مثبتی بر بیماری های مختلف دارند. همانطور که می دانید التهاب منجر به بیماری های طولانی مدت می شود. از همین رو در مطالعات بسیاری، توانایی زردچوبه برای دفع بیماری های قلبی و کاهش خطر سرطان های خاص مورد بررسی قرار گرفته است. کمک به کاهش وزن اضافه کردن زردچوبه به وعده غذایی می تواند به کاهش وزن کمک کند. البته این ادویه به تنهایی نمی تواند منجر به کاهش وزن شما شود و باید در ...
شرایط اعزام زائر به سوریه بررسی می شود
اعلام خواهد شد. وی همچنین لزوم سطح بندی زائران در کاروان ها را یادآور شد و تصریح کرد: روحانی و مدیر کاروان باید زائران را از شرایط جدید آگاه و تلاش کنند تا مشکلات کمتر شود. سرپرست حجاج ایرانی با مهم خواندن تشکیل سریعتر کاروان ها و معرفی روحانی، معین و معینه ها در برنامه ریزی های آینده، اظهار داشت: در حج گذشته مدت زمان حضور زائران در عربستان بین 29 تا 42 روز بود و این مسأله به ...
توصیه محققان: فیبر را دست کم نگیرید
به گزارش جنوب نیوز به نقل از فرارو؛تحقیق وسیع محققان دانشگاه های اُتاگوی نیوزیلند و داندی اسکاتلند نشان می دهد تغذیه ای که حاوی فیبر زیاد باشد احتمال چند عامل مهم مرگ و میر را 15 تا 30 درصد کاهش می دهد. این مطالعه که روی 135 میلیون نفر انجام شده به این نتیجه رسیده که تغذیه ای که حاوی روزانه 25 تا 29 گرم فیبر باشد احتمال سکته های قلبی و مغزی، دیابت نوع دوم و سرطان روده بزرگ و مقعد را در ...
جرقه راهپیمایی 9 دی توسط جانبازان چگونه زده شد؟
بصیرت آفرینی آنان دارد. مصاحبه تفصیلی تسنیم با او در ادامه می آید: * نگاه شما به بحث فتنه سال 88 چگونه است؟ فکر می کنید این جریانات چگونه آغاز شد؟ هر جا که خواص یا عوام از امام جامعه فاصله بگیرند فتنه صورت می گیرد که متاسفانه در سال 88 خواص ما به غیر از برخی از علما در این موضوع بد عمل کردند. در فتنه 88 سکوت کردند و یا وارد میدان نشدند. جامعه هم بر اساس عکس العمل بزرگان و ...
احتمال از سرگیری سفر سوریه تقویت شد
حج وزیارت با وزیر حج عربستان داشته اند امیدواریم این مسأله امسال حل شود واین فاصله به حداقل ممکن برسد. نماینده ولی فقیه در امور حج و زیارت با بیان این که راه اندازی سفر عمره امسال با وجود تلاش های اینجانب امکان پذیر نشد، افزود: شش میلیون نفر برای عمره ثبت نام کرده اند که امیدواریم با پیگیری های بعدی و طرح موضوع در شورای عالی حج، سال آینده عمره راه اندازی شود. قاضی عسکر گفت: موضوع شهدای مسجدالحرام و منا را مرتب پیگیری و تلاش می کنیم آن را به نتیجه نهایی برسانیم، متاسفانه طرف مقابل با وجود قول هایی که در این زمینه داده است هنوز به وعده خود وفا نکرده است. ...
روش های کاهش مواد قندی و نشاسته ای در برنامه غذایی
سلول های چربی می کند. اگر این انرژی مورد نیاز نباشد، در سلول های چربی باقی می ماند و زیاده روی در هر وعده غذایی می تواند به تدریج منجر به اضافه وزن و چاقی شود. راه های کاهش مصرف مواد قندی و نشاسته ای روش های ساده ای برای حذف مواد قندی و نشاسته ای از یک برنامه غذایی وجود دارند، بدون آنکه احساس کنیم که رژیم محدود کننده ای داریم. در ادامه به نکات و ترفندهایی برای کاهش مصرف مواد ...
تاثیر برابر آلودگی هوا و سیگار بر خطر سقط جنین
اخیر خود تاثیر قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض آلودگی هوا را برای اولین بار مورد ارزیابی قرار دادند و مشخص شد افزایش سطح آلاینده نیتروژن دی اکسید که در سراسر جهان رایج است خطر سقط جنین را حدود 16 درصد افزایش می دهد. این بررسی در سالت لیک سیتی مرکز ایالت یوتا آمریکا و مناطق شهری اطراف آن انجام گرفت و محققان معتقدند نتایج بدست آمده در نقاط دیگر جهان نیز قابل استناد است. به گفته آنها مکان ...
ویتنام هم قربانی جام خواهی ایران شد/ سردار پاسخ کی روش را داد
سردار آزمون فراهم کرد که با دروازه بان حریف تک به تک شود اما سردار کمی دیر به توپ رسید و دروازه بان حریف توپ را مهار کرد. دقیقه 12: تیم ملی ایران که سعی می کرد درون محوطه جریمه ویتنام خطرساز شود حملاتی را روی دروازه حریف پی ریزی کرد اما دفاع پرلایه ویتنام اجازه نداد دروازه این تیم با خطر جدی مواجه شود. دقیقه 15: بازهم اشکان دژاگه توانست با حرکت خوب خود توپ عمقی را درون محوطه ...
قلب سالم باید جریان های خون را برای ارگان های حیاتی بدن فراهم کند
مناسب عنوان کرد و گفت: این فعالیت باید در طول هفته حداقل پنج روز به مدت نیم ساعت باشد. وی اضافه کرد: این فعالیت بدنی شامل فعالیت هایی چون کار در منزل، پیاده روی و... نمی شود؛ آن فعالیتی که باعث بالا رفتن ضربان قلب می شود را به عنوان فعالیت بدنی نام می برند. وی گفت: سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی مناسب است و توصیه می شود افراد روزانه پنج وعده میوه و سیزی مصرف کنند. ...
نه، نمی توان به توپچی ها امیدوار شد! (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، با توجه به شرایط سالهای اخیر آرسنال و وجود رقبای قدرتمند در لیگ برتر، کمتر کسی از اونای امری در اولین سال حضور خود روی نیمکت توپچی ها امید به فتح لیگ برتر داشت و همانطور که خود این سرمربی اسپانیایی هم وعده داده بود، کسب سهمیه لیگ قهرمانان نتیجه ای مناسب برای آرسنال در این فصل تلقی می شد. اما بعد از طی کردن دوره ای رویایی در اوایل فصل، آرسنال در هفته های اخیر نتایج ...
خوردن خربزه در بارداری، چند خاصیت شگفت انگیز
وعده خوشمزه و سالم در دوران بارداری به حساب می آید. گاهی اوقات، یک باکتری به نام باکتری لیستریا بر روی پوست خارجی میوه یافت می شود که می تواند برای زنان باردار مضر باشد. برخی از پزشکان ممکن است به همین دلیل از شما بخواهند که از خوردن این میوه اجتناب کنید. با این حال، در صورت شستن کامل و پوست کردن این میوه، منعی برای مصرف آن وجود ندارد. ارزش غذایی خربزه در بارداری خربزه سرشار از ...
شام نخوردن راندمان بدن را برهم می زند
شفاآنلاین سلامت یک کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید دارد که اگر افراد بدون صرف شام به رختخواب بروند، راندمان بدن برهم خورده و در دراز مدت عوارضی برای فرد ایجاد خواهد شد. به گزارش شفاآنلاین ، نسیم بهادری شنبه 22 دیماه در حاشیه یک کارگاه تغذیه به خبرنگاران گفت: بدن انسان در تمام شبانه روز نیازمند مصرف کالری و انرژی است، بنابراین تمام افراد حتی در زمان خواب هم باید نیاز بدنشان ...
رژیم غذایی کم باقیمانده یا کم فیبر چیست؟
گوشت گوساله گریل شده پاستا لیست غذاهای مجاز در این رژیم رژیم غذایی کم باقیمانده، مصرف فیبر و چندین ماده مغذی مهم دیگر را محدود می کند. در نتیجه شما نباید به این رژیم به عنوان یک راه حل بلند مدت برای علائم خود نگاه کنید. به طور کلی، شما باید از دانه های کامل، آجیل و دانه هایی که پر از فیبر هستند دوری کنید. با این حال، غذا های دیگری وجود دارند که شما می ...
وارونه نمایی سخنان امام خمینی(ره) در ادبیات برخی اصول گرایان
...> من تا کنون چنین محیط هایی علمی را بس به ندرت یافته ام و از این بابت بس متأسفم و خود نیز شخصاً مجال بررسی آن را پیدا نکرده ام. شما در پی آن هستید تا با ثابت کردن مصادیقی از عمل به اندیشه برسید. اما هر یک از موضوعات، طرح شده مباحث بس جدی و طولانی ای را می طلبد و واقعیت این است که در برخی از این مباحث اینجانب نه تنها تخصصی ندارم بلکه باید خود شنونده و مصرف کننده تاریخ پژوهان باشم . در ...
برنده باش ؛ میدان قماربازی پولدار ها +جزئیات
به گزارش شهدای ایران ؛ به نقل از روزنامه خراسان: برنده باش مسابقه جذابی است، آن هم در تلویزیون ما که ردپای چهره های محبوب در آن کم پیدا می شود و سریال و برنامه ها رنگ و بوی تکرار به خود گرفته اند. برنده باش جذاب است، چون مجری جذابی دارد و فاصله بین موفقیت و شکست در آن خیلی کم است، گاهی مقداری ریسک پذیری می تواند میلیون ها تومان سود نصیب افراد کند و گاهی اعتماد به نفس زیاد و انصراف ندادن می تواند ...
برای لاغری شکم به این نکات توجه کنید
به گزارش بهداشت نیوز : کاهش کالری ورودی و مصرف مواد غذایی سالم، برای لاغری شکم ضروری است. افزایش مصرف میوه، سبزیجات و غلات و کاهش مصرف شکر و سایر کربوهیدارت ها برای لاغری شکم توصیه می شود. افزایش فعالیت فیزیکی به سوخت و ساز بیشتر کالری می انجامد. لازم است نوع فعالیت بدنی که با عادات و وقت روزانه فرد بهتر جور می شود را انتخاب کرد. مثلا ماشین را کمی دورتر از محل کار پارک کنید تا بهانه ای ...
اگر روی بدن خود جای زخم و یا بخیه دارید و می خواهید این زخم را محو کنید نیاز به صرف هزینه های زیاد نیست ...
اعمال نکنید و فقط روی جای زخم و بخیه اعمال کنید. 4٫از بین بردن جای زخم و بخیه روغن نارگیل مقداری روغن نارگیل را گرم کنید و روغن گرم را روی کف دست خود قرار دهید و آن را به مدت 5-10 دقیقه روی منطقه آسیب دیده ماساژ دهید. بگذارید حداقل 1 ساعت بماند تا پوست، روغن را جذب کند ؛ برای بهترین نتیجه 2-4 بار در روز این روند را تکرار کنید. 5٫روغن ویتامین E برای رفع جای ...
10 شی پرنده که مردم با سفینه فضایی اشتباه گرفتند
رعد و برق یا آذرخش های معمول، گوی آذرخش در قالب یک توپ آتشین که در هر جهتی می تواند حرکت داشته باشد یا حتی از دیوار عبور کند، مشاهده می شود. منشا و مکانیسم های موجود در این پدیده سبب شده تا توصیف آن کمی برای دانشمندان دشوار شود. هرچند، اخیرا توجه برخی محققان به شباهت های میان گوی های آذرخش و یک ساختار کوانتومی عجیب به نام “Shankar skyrmion” جلب شده است. این ایده که سال 1996 طی یادداشتی ...
روشی جدید برای مقابله با سرطان
این درمان جدید از سلول های ایمنی برای مبارزه با تومورها استفاده می کند. درمانی جدید برای سرطان که از سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سرطان استفاده می کند، برای شروع آزمایش های انسانی در سال 2016 برنامه ریزی شده است. به گزارش صدای ایران از ایسنا، مجله ی Telegraph انگلیس گزارش می دهد که این آزمایش جدید که توسط محققان در موسسه ی فرانسیس کریک در لندن طراحی شده از سلول های سیستم ایمنی غریبه ...
برای درمان سینوزیت چه کنیم؟
...، درد یا احساس فشاریا سنگینی در نقاط مختلف صورت یا دندان ها، آبریزش بینی به رنگ زرد، سبز و یا بی رنگ را تجربه می کنند . تقوی در بخش دیگری از سخنان خود اظهار کرد: یکی از اقدامات مهم در راستای درمان سینوزیت های بهبود نیافته عدم خود درمانی و مراجعه به پزشک است . وی با بیان این که راهکارهای پیشگیری از سینوزیت به هنگام سرماخوردگی یا حملات آلرژی استفاده از داروهای ضد احتقان به مدت ...
شکست تلخ آرسنال در زمین وستهام
چیزی تا رسیدن به دروازه وستهام فاصله نداشت. آرسنال دقیقه 92 به گل هم رسید اما به درستی توسط کمک داور آفساید اعلام شد. در ادامه، حملات توپچی ها نتیجه ای نداشت و در نهایت وستهام توانست با همان یک گل برنده بازی شود. آرسنال 41 امتیازی ماند تا حالا خطر از دست رفتن رتبه پنجم را احساس کند. منچستر در صورت پیروزی با اختلاف 4 گل بر تاتنهام، به رتبه پنجم می رسد. وستهام نیز با این پیروزی موقتا تا رده هشتم صعود کرد. ...
7 قدم موثر برای تضمین سلامت ریه
ریه کمک می کند. برای مثال تحقیقات موسسه ملی سرطان در آمریکا نشان داده که افرادی که حداقل 5 وعده در روز سبزیجات چیلیایی مانند کلم بروکلی، جوانه بروکسل، خربزه و ... می خوردند، 50 درصد خطر ابتلا به سرطان ریه در آن ها کمتر است. مصرف ویتامین دی: کمبود این ویتامین باعث تضعیف عملکرد ریه می شود. شیر و سبزی های برگ سبز منابع خوب ویتامین دی هستند. لازم است در روز حداقل 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار ...
پرخوری عصبی چیست؟
...، هورمونی به نام کورتیزول در بدن آزاد می کند که باعث افزایش اشتها می شود و در این شرایط غذا خوردن، حداقل برای مدت کوتاهی، واقعا باعث بهتر شدن روحیه می شود. محققان عقیده دارند که اثرات غذا خوردن در چنین شرایطی درست مشابه دارو های روان گردان است. اما در واقع غذا خوردن برای از بین بردن استرس یک بازی دوسر باخت است. نه تنها با مصرف مواد غذایی بیشتر، اضافه وزن به وجود می آید، بلکه مشکل ...
در بازارهای جهانی چه گذشت؟
رشد اقتصاد جهانی را 0.1 درصد کاهش داده و به 2.9 درصد رساند که به دلیل کاهش در فعالیت تولیدی و تجارت و همچنین جنگ های تجاری بود. شرکت گلدمن ساکس نیز با اشاره به شکل گیری مجدد مازاد عرضه و تداوم رشد تولید شیل آمریکا، قیمت مورد پیش بینی برای نفت در سال 2019 را کاهش داد و بانک آمریکایی مورگان استنلی نیز هشدار داده است اگر اوپک کاهش تولید نفت را آن طور که وعده داده است، حفظ نکند قیمت نفت برای مدت ...
احتمال از سرگیری سفر سوریه
شدن قیمت ارز حجاج و معرفی کاروان ها اعلام خواهد شد. وی همچنین با اشاره به لزوم سطح بندی زائران در کاروان ها تاکید کرد: روحانی و مدیر کاروان باید زائران را از شرایط جدید آگاه و تلاش کنند تا مشکلات کمتر شود. سرپرست حجاج ایرانی با مهم خواندن تشکیل سریع تر کاروان ها و معرفی روحانی، معین و معینه ها در برنامه ریزی های آینده، اظهار کرد: درحج گذشته مدت زمان حضور زائران درعربستان بین 29 ...
پژوهشی محققانه در رد دفاعیه ای از مستند بهتان
پی آن هستید تا با ثابت کردن مصادیقی از عمل به اندیشه برسید. اما هر یک از موضوعات، طرح شده مباحث بس جدی و طولانی ای را می طلبد و واقعیت این است که در برخی از این مباحث اینجانب نه تنها تخصصی ندارم بلکه باید خود شنونده و مصرف کننده تاریخ پژوهان باشم. در متن گذشته نیز تصریح کردم که به طور مثال اگر باستانی مستندی درباره نسبت امام خمینی به مرحوم مصدق مستندی ساخته بود و در آن مستند دکتر سروش ...
یک رژیم لاغری موفق با 10 صبحانه رژیمی خوش طعم
کمک می کند. لوبیای سیاه یک صبحانه رژیمی عالی برای کاهش وزن - میزان پروتئین : در هر نصف فنجان 7 گرم این ماده با فیبرهای حل کننده چربی، پوشانده شده است و دشمن بزرگ چربی های شکم شما می باشد. این لوبیا نه تنها شما را برای ساعت های طولانی سیر نگه می دارد بلکه کمک می کند که شما وزن کم کنید. محققان مرکز پزشکی کشف کرده اند که تنها به ازای مصرف روزانه 10 گرم فیبر محلول در چربی، شرکت ...
پارادوکس های اروپا/انتشار شایعه قتل خاوری/آماده شدن ساز و کار مالی تا چند هفته آینده
نهایت به دولت و راه رو های مجلس شورای اسلامی کشانده شد تا تصمیمی برای آن گرفته شود. روز گذشته بعد از مدت ها سازمان حمایت از مصرف کننده اطلاعیه ای برای تعیین تکلیف این پرونده منتشر کرد. براساس این اطلاعیه، شرکت های خودروسازی مکلف هستند حداقل 80 درصد تولید خود را به تعهدات معوق اختصاص داده و 20 درصد فروش فوری با هدف کاهش نرخ بازار داشته باشند. همچنین تاکید شده که یکی دیگر از وظایف ...
این غذاها میزان کلسیم بالایی دارند
. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در هر یک دوم فنجان به صورت پخته شده، 79 میلی گرم است. بادام این میان وعده مناسب در هر 1 اونس، 82 میلی گرم کلسیم دارد و علاوه بر کلسیم، غنی از پروتئین، روغن های سالم و ویتامین های گروه ب است. روغن تفت داده بادام ...
باید و نبایدهای "تغذیه ای" در روزهای امتحان
تغذیه ای سالم برخوردار باشند. وی با تاکید بر اینکه نمی توان در مدت کوتاهی عادات غذایی را تغییر داد، گفت: تغذیه سالم باید در طول سال مد نظر قرار گیرد ونمی توان درمدت زمان کوتاه امتحانات شیوه تغذیه را تغییر داد، اما رعایت برخی نکات ساده می تواند به بهبود تغذیه و افزایش قدرت یادگیری منجر شود. حیدری صبحانه را وعده غذایی مهم برای همه افراد و بویژه دانش آموزان عنوان کرد و افزود ...
