دوشنبه ۰۷ خردادساعت ۰۷:۴۵May 2024 27
جستجوی پیشرفته
بهداشت نیوز ۱۳۹۷/۱۰/۲۶ - ۲۰:۵۰

چگونه شکمی صاف تر داشته باشیم؟

برنامه ای از حرکات ورزشی چربی سوز داشته باشید و آنها را سه بار در هفته پشت سر انجام دهید. حرکاتی همچون لانگز، دراز و نشست و شنای سوئدی هر کدام با 15 تکرار در هر ست می توانند گزینه های خوبی باشد. بعد از انجام این حرکات یک دقیقه طناب بزنید. ... ادامه خبر

برچسب‌ها

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)