این پنج عادت غلط روزانه، طول عمرتان را کم می کند!
سایر خبرها
17 راز لاغری برای خانم های کارمند و پرمشغله
اگر آماده کردن ناهار، شام و مرتب رفتن به باشگاه کارهایی است که همیشه انجامشان نمی دهید پس روی برنامه ریزی برای کاهش وزن نیز زیاد حساب نکنید. کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف شغلتان بیشتر روز را مجبورید بنشینید و برای تهیه غذا نیز به سراغ فست فود ها می روید. تسلیم نشوید. برای کمتر خوردن و بیشتر حرکت کردن نیاز به وقت اضافی در روز نیست. در این مقاله نحوه ارزیابی مجدد زمانی ...
نسل جدید ژاپنی ها چگونه قدبلندتر شده اند؟
فودها و مواد قندی کودکان ژاپنی نسبت به همسالان آمریکایی خود بسیار کمتر فست فود و مواد قندی می خورند. اغلب کودکان ژاپنی اهل مصرف ماهی و پروتئین های سالم گیاهی و روغن های طبیعی هستند. این نوع تغذیه به رشد قد مناسب آنها کمک می کند. توجه به تغذیه مادران باردار توجه به تغذیه مادران باردار نسبت به نسل قبلی کودکان ژاپنی پیشرفت قابل توجهی داشته و مادران باردار بیش از گذشته ...
نوشیدن آب در حین ورزش موجب کاهش وزن می شود ؟
این عضلات خواهند شد. پس به منظور کاهش چربی شکم این حرکات را انجام ندهید ولی انجام این حرکات می تواند بعد از کاهش وزن و از بین رفتن چربی های شکم، شکل ظاهری مناسبی برای شما ایجاد کند تا پوست شکم شل و افتاده نشود. سعادت مهر در پایان گفت: برای کاهش وزن بهتر است از ورزشهایی همچون؛ دوچرخه سواری، شنا، دویدن، پیاده روی سریع، ایروبیک، طناب زدن و ورزش های توپی غافل نشوید و با کاهش مصرف فست فودها، استفاده از سبزی ها و میوه جات تازه، نوشیدن آب به مقدار فراوان و آهسته غذا خوردن به روند کاهش وزن سرعت بیشتری بدهید. سرپوش 2025 ...
ردپای مواد شیمیایی بیماری زا در لوازم روزمره
. محققان این آزمایش را با 18 نوع نخ دندان مختلف فلوئوردار و بدون فلوئور صورت دادند و نتیجه هر بار بررسی حاکی از افزایش سطوح PFAS در فرد بود. تاثیر سبک زندگی یافته های دیگر نشان داد افرادی که غذاهای آماده و فست فود بیشتری مصرف می کردند، به دلیل قرار گرفتن بیشتر در معرض مواد موجود در بسته بندی آنها سطوح بیشتری از PFAS را در خون خود دارند. زندگی در مناطقی که منابع آبی ...
17 راز لاغری برای خانم های کارمند و پرمشغله
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف شغلتان بیشتر روز را مجبورید بنشینید و برای تهیه غذا نیز به سراغ فست فود ها می روید. اگر آماده کردن ناهار، شام و مرتب رفتن به باشگاه کارهایی است که همیشه انجامشان نمی دهید پس روی برنامه ریزی برای کاهش وزن نیز زیاد حساب نکنید. کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف شغلتان بیشتر ...
17 راز لاغری برای خانم های کارمند و پرمشغله
سلامت نیوز :کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف شغلتان بیشتر روز را مجبورید بنشینید و برای تهیه غذا نیز به سراغ فست فود ها می روید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، اگر آماده کردن ناهار، شام و مرتب رفتن به باشگاه کارهایی است که همیشه انجامشان نمی دهید پس روی برنامه ریزی برای کاهش وزن نیز زیاد حساب نکنید. کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف شغلتان ...
چرا دستگاه محاسباتی دشمن درست کار نمی کند؟ / با متخصصان پیش فروش آشنا شوید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، روزنامه ها در صفحات خود اخبار، یادداشت، سرمقاله و عناوین ویژه و اختصاصی دارند که بر اساس اتفاقات روز منتشر می شود. همچنین جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آن را سخن اول و آخر جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای در رسانه ها نیز دارد ...
چرا مرتب مریض می شوم؟ / راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
بیشتری قائل شوید _مرتب دست های خود را با صابون بشویید _اگر اضافه وزن دارید هر چه سریعتر برای کاهش وزن خود تلاش کنید _کمتر داروهای شیمیایی مصرف کنید _از خوددرمانی به ویژه با داروهای شیمیایی اجتناب کنید _به کلاس های مدیتیشن بروید یا مهارت های کاهش استرس را امتحان کنید _فست فود و کنسروهای کمتری بخورید لینک کوتاه کپی لینک ...
راهکار های کنترل خوردن و کاهش گرسنگی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از بزرگ ترین مسائل، هنگامی که رژیم می گیرید یا میزان کالری های مصرفی تان را کاهش می دهید، این است که در طول روز احساس سیری کنید. چرا که دقیقاً در زمانی که انتظار نمی رود، گرسنگی بر شما غلبه می کند، بنابراین بهتر است زمانی که به کاهش وزن اقدام می کنیم، با برنامه ریزی قبلی، از پرخوری جلوگیری کنیم. شکمتان را از فیبر پر کنید برای ...
هم ورزش کنید هم کار! /دوچرخه ثابتی که ورزش را با کار ادغام می کند +فیلم
. شرکت سازنده این دستگاه Loctek نام دارد و دوچرخه ثابت خود را وسیله ای بسیار موثر در سلامت کسانی که ساعات متمادی را پشت میز می نشینند، می داند. این شرکت دستگاه خود را با شعار "دیگر عضویتتان را در باشگاه ورزشی لغو کنید" به نمایشگاه CES 2019 آورده است. شرکت Loctek قیمت 399 دلار را برای این وسیله اعلام کرده است. تحقیقات اخیر پزشکان نشان داده است بر خلاف تصور مردم ایستادن در طولانی مدت کمتر از ...
فشار چشم؛ دلایل، علائم، راه های تشخیص و درمان آن
خواهد کرد. زیرا این نقص می تواند نشانه ای از شروع آب سیاه زاویه باز باشد. به همین دلیل بسیار مهم است که در طول آزمایش بسیار جدی باشید. زیرا این آزمون می تواند نشان بدهد که آیا برای کاهش فشار چشم نیاز به مصرف دارو دارید یا خیر. اگر در طول آزمون احساس خستگی کردید، از تکنسین بخواهید صبر بکند تا کمی استراحت کنید. زیرا این گونه نتیجهٔ آزمون تان دقیق تر خواهد بود. اگر فشار چشم تان به طور ...
عادت هایی که موجب کاهش عمر می شود
به گزارش اقتصادآنلاین ، بسیاری تصور می کنند که اگر مرتب به باشگاه های ورزشی بروند، غذاهای خانگی مصرف کنند، هوس فست فود نکنند، شکر کم مصرف کنند و غیره و غیره، به طول عمر خود اضافه کرده اند. محققان پنج عادت روزانه را نام می برند که می توانند به کاهش طول عمر منجر شود. زندگی به تنهایی: مطالعات نشان می دهد خطر مرگ زودرس در کمین افرادی است که فاقد روابط اجتماعی هستند. علاوه بر این ...
علائم وقوع سکته مغزی+ زمان طلایی نجات بیمار
به گزارش بهداشت نیوز: سید حسین آقامیری دبیر علمی یازدهمین کنگره سکته مغزی در ارتباط با علائم سکته مغزی گفت: انحراف صورت، ضعف دست یا پا و تغییر تکلم به صورت ناگهانی باید جدی گرفته شود چرا که بروز یک دفعه ای این علائم نشانه های سکته مغزی است و باید در زمان طلایی به بیماری کمک کرد. وی افزود: خانواده ها اگر تصور می کنند زمان رسیدن نیروهای اورژانس به طول می انجامد باید قبل از تمام شدن زمان ...
زندگی خوابگاهی، تلفیقی از سختی و شیرینی
کانکس برای خرید مواد غذایی، بهداشتی و فست فود 8- تجهیز 4 دوربین و مانیتورینگ کردن محیط داخل و بیرون خوابگاه (پارکینگ خودروها) جهت بالا بردن امنیت دانشجویان و محیط خوابگاه شایان فارسانی، یکی از دانشجویان ساکن خوابگاه علم الهدی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، گفت: برخی مواقع از شیرها، آب گل آلود بیرون می آید که برای نظافت از جمله حمام و دست به ...
راهکاری برای آب کردن صورت
با متخصصان تغذیه بهتر می شود و می توانید همزمان با لاغر شدن، صورت تان را هم لاغر کنید؛ البته شاید کمی طول بکشد اما بالاخره نتیجه می گیرید. صورت تان را آب کنید! اما گاهی این چاقی صورت و تجمع چربی ها به خصوص در نواحی گردن که به غبغب معروف است، آنقدر زیاد می شود که شکل ظاهری صورت را بسیار بد می کند و باعث کم شدن اعتماد به نفس فرد می شود. مشکل از آنجا شروع می شود که رژیم و ورزش هم درباره ...
جمع بندی نمایشگاه CES 2019 | بهترین فناوری های امسال کدامند؟ +تصاویر
عجیب به نظر برسد که برترین محصول بزرگ ترین نمایشگاه فناوری سال در واقع یک غذا باشد، اما Impossible Burger به دلیل ایده جدید و تاثیر گذاری که در سلامت انسان و حتی آینده کره خاکی دارد به عنوان بهترین محصول این نمایشگاه انتخاب می شود. مصرف فست فود ها، گوشت قرمز و غذا های ناسالم در جهان رو به افزایش است و به طبع بیماری هایی نظیر اضافه وزن، فشار خون، کلسترول بالا و مواردی از این دست نیز در جهان رشد ...
5 چیزی که به اشتباه تصور می کنید ایمنی تان را تقویت می کنند
برتری خاصی نسبت به چای های دیگر ندارد. در واقع چای سبز، بیشتر خوش نامی و شهرت خود را مدیون جنبه های تجاری اش است! اکیناسه (سرخارگل): خیلی از افراد گیاه سرخارگل را جهت پیشگیری از سرماخوردگی مصرف می کنند؛ اما پژوهش ها نشان داده مصرف سرخارگل می تواند طول مدت و شدت سرماخوردگی و سایر عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش بدهد، اما مدرکی دال بر خواص پیشگیری کننده ی آن وجود ندارد. سوپ ...
از نوزادان رهاشده در سطل بیمارستان تا رفع گرسنگی کودکان با زباله ها
شعار سال : فقر یکی از معضلات اجتماعی است که در تمام جوامع، با شدت کم یا زیاد، وجود دارد. اگرچه شرایط اقتصادی، سیاسی، فرهنگی و اجتماعی هر کشور در کم رنگ یا پررنگ شدن این معضل نقش مهمی دارد، اما تقریباً غیرممکن است که کشوری را پیدا کرد که فقر در آن مطلقاً وجود نداشته باشد. با این همه، مشکلات اقتصادی اخیر در کشور - همراه با همه تبلیغات و سیاهنمایی های موجود - این تصور را برای بسیاری به وجود آورده است که مشکلات حاد اقتصادی-معیشتی فقط در ایران است و شهروندان اروپایی و آمریکایی بطور مطلق در رفاه کامل زندگی می کنند. اینجا قصد ورود به چرایی این تصویر در اذهان بخش هایی از جامعه ایرانی را ن ...
5 عادتی که طول عمر انسان را کم می کند اگرچه انجام تمام این اقدامات برای حفظ سلامت ضروری است اما این ...
به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر بسیاری از ما این تصور را داریم که اگر مرتب به باشگاه های ورزشی برویم، غذاهای خانگی مصرف کنیم، هوس فست فود به سرمان نزند، شکر کم مصرف کنیم و ... به طول عمرمان اضافه کرده ایم.
زمستان بی باقالی و لبو سر نمی شود
را ندارد و با ترکیب شدن با غلات می تواند کامل شود. علاوه بر پروتئین، کلسیم و پتاسیم این ماده غذایی نیز بالاست، به این ترتیب که در هر 100 گرم از آن 100 میلی گرم کلسیم و 109 میلی گرم پتاسیم وجود دارد که می تواند از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کرده و به کنترل فشار خون بالا کمک کند. البته توجه داشته باشید که مصرف زیاد باقالی می تواند موجب نفخ یا سنگینی معده شود و همچنین مصرف آن توسط برخی افراد به ...
فقرا در آمریکا و اروپا چگونه زندگی می کنند؟
...> اولین سوپرمارکت غذاهای دورریز در انگلیس مسئله فقر و گرسنگی در اروپا به انگلیس محدود نمی شود. به عنوان نمونه، همین سوپرمارکتی که از آن نام بردیم، بخشی از پروژه غذای آشغالی واقعی ( غذای آشغالی اشاره به فست فود) است که یک شبکه از کافه های دورریز را اداره می کند. وب سایت رسمی این پروژه می گوید تا کنون بیش از 1/1 میلیون کیلو غذای دورریز را پیش از جمع آوری توسط شهرداری ها نجات داده و شکم بیش از ...
سهم دولت از اخبار صدا و سیما کم نیست/ لزوم واقع بینی رسانه ها در انتشار عملکرد دولت/ مردم با دسترسی های ...
.... انتشار گسترده و مستمر اشکالات بخش های مختلف بدون توجه به راه حل های کارشناسی باعث ایجاد ناامیدی و ایجاد این تصور می شود که کشور به بن بست رسیده که نادرست و غلط است. از اوایل انقلاب شاهد تحریم های آمریکا بودیم/ هدف از تحریم ها ضربه به ملت ایران است باشگاه خبرنگاران جوان : با توجه به تحریم های اخیر تقابل غرب با ایران و تلاش های رسانه های معاند در جهت تشویش اذهان عمومی به ب ...
7 دلیل اصلی که شما را به سرطان نزدیک می کند
و دودی شده مصرف طولانی مدت غذاهای دودی شده، کبابی و نمک سود می تواند منجر به ابتلا به برخی انواع سرطان از جمله سرطان معده شود. مصرف بخشی از غذاهای کبابی شده و ته دیگ که سوخته و سیاه شده است به شدت منع می شود. بی خوابی بی خوابی در دراز مدت، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در واقع هر فرد طی شبانه روز به 8 ساعت خواب شبانه احتیاج دارد و کم خوابی یا بی خوابی باعث بر هم ...
پیشگیری و درمان سریع سرماخوردگی با رعایت این نکات
هستند به خصوص سبزیجات با برگ سبز و هر چیزی که ویتامین ث. زیادی داشته باشد از قبیل: فلفل دلمه و مرکبات. شمما باید روزانه حداقل 140 تا 225 گرم میوه و سبزیجات در روز مصرف کنید. پیشگیری و درمان سریع سرماخوردگی با شستشوی دست ها اگر چه برخی از ویروس ها از طریق هوا منتقل می شوند، ولی تعداد زیادی از آن ها از طریق دست ها وارد بدنمان می شوند. اگر به وسایلی که شخص بیمار آن ها را لمی ...
2 معاون وزارت بهداشت ابقا شدند
های واگیردار نوظهور، بیماری های غیر واگیر و مولفه های اجتماعی موثر بر سلامت (SDH) مواردی است که نظام سلامت را مورد تهدید جدی قرار می دهد. آموزش و آشنایی دانشجویان با پدیده های فوق در آینده می تواند در کاهش ابتلا و مرگ و میر ناشی از این موارد بسیار موثر باشد. 6- توسعه پزشکی خانواده و نظام ارجاع که اجزای تفکیک ناپذیر یکدیگرند به دلیل کمبود پزشک خانواده معطل مانده، ضروری است با استفاده از ...
هزینه 2.6 میلیارد دلاری آلودگی هوا در تهران/ اوتیسم و آسم در کمین کودکان ساکن در کلانشهر ها
شاهسونی رئیس گروه سلامت هوا و تغییرات اقلیمی وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، با بیان اینکه آلودگی هوا به عنوان مهمترین فاکتور خطر محیطی برای سلامت افراد شناخته می شود، گفت: سازمان بهداشت جهانی آلودگی هوا را به عنوان عامل سرطان زای قطعی معرفی کرده است؛ در واقع آلودگی هوا خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، ساکنان مناطق با هوای آلوده ...
بدخوابی و بی خوابی را درمان کنید
سبب ابتلای فرد به بیماری آلزایمر نشوند. ازجمله گروه های پرخطری که در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر وجود دارند افراد شب کار هستند، این افراد ساعت خواب منظمی ندارند و افزون بر آلزایمر احتمال ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان سینه در بانوان نیز امکان پذیر است. کارشناسان مواردی، چون ژنتیک، محیط زیست و شیوه زندگی را در ابتلای افراد به بیماری آلزایمر موثر می دانند. ...
تبریز؛ چشم انتظار روز های پاک/ باغ شهر ایران؛ سالی چند کیلو دود تولید می کند
این ارتباط همچنین مطالعات نشان می دهد که آلودگی هوای ناشی از حمل و نقل افزایش خطر مرگ و میر و به ویژه مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و ریوی، آسم، عفونت های حاد دستگاه تنفسی، سرطان های ریه و مجاری تنفسی، بیماری مزمن انسداد ریه، کند ذهنی و عقب ماندگی کودکان و ... را به دنبال دارد. باغ شهر ایران؛ سالی چند کیلو دود تولید می کند! در همین راستا همچنین براساس مطالعات صورت گرفته ...
خواص شگفت انگیز سیب برای سلامت بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / سیب یک میوه ضد سرطان است و سبب ارتقای سیستم ایمنی بدن در برابر این عارضه می شود، به طوری که خوردن سیب خطر بروز سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش می دهد. سیب خاصیت ضد کلسترولی دارد و باعث کاهش جذب چگالی و سطح کلسترول بد می شود. سیب حاوی آنتی اکسیدان و سرشار از ویتامین C است که خاصیت ضد التهابی دارد. مصرف منظم ...
خواب کوتاه روزانه و 7 اتفاقی که به دنبال آن در بدن می افتد
بهتری نشان می دهند. افزایش سطح انرژی : یک چرت کوتاه بیست دقیقه ای برای اکثر افراد کافی و البته فوق العاده است. همین مدت زمان کوتاه باعث افزایش انرژی و استراحت شده و ساعت بیولوژیکی بدن را نیز به هم نمی زند. بهبود سلامت قلب : خواب کوتاه روزانه نه تنها تقویت کننده مغز و ارتقا دهنده سطح حافظه است، بلکه یک عامل مهم در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز محسوب می شود. مطالعات ...