سایر منابع:
سایر خبرها
4 بهمن تیامین موجود در 100 گرم انواع مواد غذایی
تیامین احتیاج دارد. تیامین یا ویتامین ب 1 این ویتامین تأثیرات بسیار مهمی در سوختن قندها در بدن و عملکرد اعصاب دارد. تیامین از راه روده جذب خون می شود. تغییراتی بر روی آن صورت می گیرد و آماده استفاده بافت ها می گردد. یکی از موادی که در جذب آن اختلال ایجاد می کند، الکل است که مصرف زیاد آن موجب کمبود تیامین می شود. این ویتامین در بدن ذخیره نمی شود ...
روغن زیتون فشار و قند خون را کاهش می دهد
روغن زیتون، بهبود سلامت قلب و کاهش فشار خون است. اگرچه روغن زیتون چرب است اما چربی آن از نوع اسیدهای چرب غیر اشباع مونو (MUFA) بوده که به عنوان چربی سالم شناخته شده است. همچنین این روغن در مقایسه با چربی های ترانس سطوحی از کلسترول LDL ، خطر ابتلا به حملات قلبی، سکته ها، فیبریلاسیون و مرگ ناشی از بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد. کاترین زاراتسکی متخصص تغذیه کلینیک ...
سازمان اورژانس به دنبال حفظ جان مصدومین جاده ای/ آمپولی برای حفظ توانایی حرکت در بیماران سکته مغزی
50 ساله به جای آنکه مابقی عمرش را فلج و بدن حرکت روی تخت سپری کند، با ادامه فعالیت طبیعی خود، خرج خانواده را تأمین می کند. وی تشریح کرد: در جلسه ای که امروز با مسئولین اورژانس کشور داشتیم، تصمیمات جدیدی برای اقدامات این چنینی گرفتیم؛ یکی از مهم ترین دسته های بیماران ما، بیماران تصادفی هستند؛ در این گروه یکی از مهم ترین علل فوت، خون ریزی های داخل شکمی است و به دنبال آن هستیم تا با اضافه ...
خواص شاه بلوط چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شاه بلوط سرشار از منیزیم و یک میوه ایده آل برای ورزشکاران است، میزان کلسترول خون را پایین می آورد و غیره. برای آشنایی بیشتر با این میوه مطالعه این مطلب را از دست ندهید. میوه شاه بلوط باعث سیری می شود اگر رژیم دارید و می خواهید کمتر غذا بخورید این میوه را دریابید. میوه شاه بلوط سرشار از فیبر است.در واقع در هر 100 گرم از این میوه 6 ...
خوراکی هایی برای تقویت سلامت کلیه ها
آفتاب نیوز : کلیه ها وظیفه دفع مواد زائد از بدن را بر عهده دارند. در صورت ابتلا به دیابت، پرفشاری خون یا سخت شدن شریان ها، احتمال ابتلا به بیماری کلیوی نیز افزایش می یابد که این اندام های لوبیایی شکل را از ارائه عملکرد درست باز می دارد. به گزارش "هلث اند هیومن ریسرچ"، بیماری کلیوی می تواند زندگی انسان را در معرض خطر قرار دهد، از این رو، باید اقدامات لازم را برای مراقبت از ...
هشدار در مورد خطرات مصرف بیش از حد آسپرین برای سلامتی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بررسی های جدید محققان انگلیسی نشان می دهد مصرف روزانه آسپرین دارای خطرات زیادی است و حتی احتمال خون ریزی بدن انسان را افزایش می دهد. این پژوهشگران هشدار می دهند این خطرات آن قدر زیاد است که حتی می تواند مزایای مصرف آسپرین برای قلب و برخی اجزای دیگر بدن را به حاشیه براند. تولید داروی آسپرین به بیش از یک قرن قبل بازمی گردد، اما ماده اصلی تشکیل ...
نکات طلایی درباره مصرف ویتامین ها
صبحانه چرب صحبت نمی کنیم بلکه منظورمان مقداری چربی سالم است مثلا کمی آووکادو. 2. ویتامین E روزانه را با روغن ماهی, باهم مصرف نکنید روغن ماهی یک نابود کننده چربی شکم عالی باشد ولی حواستان را جمع کنید! هر دوی این ها (روغن ماهی و ویتامین E) رقیق کننده خون هستند و می توانند سبب ایجاد کبودی یا خونریزیبیشتر شوند. اگر به صورت روزانه آسپرین مصرف می کنید هم مراقب مصرف همزمان هر یک از ...
آیا حس ترک غذای آماده شبیه ترک مواد مخدر است؟
گذاشتن این غذاها برای چند روز یا چند هفته اول دشوار باشد. باید بدانید که همیشه چند هفته اول از همه دشوارتر است، اما این روند همیشگی نیست و با تحمل همان چند هفته، اوضاع بهتر و آسان تر خواهد شد چراکه وابستگی شما به آن از بین خواهد رفت. هفته های اول دشوار است به این علت که بدن ما در حال تلاش برای تنظیم قند خون و سطح انسولین است. سورامپودی می گوید: صبح را با غذاهایی شروع کنید که پروتئین بالایی دارند تا ...
موثرترین شیوه های کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی
سوزاندن میزان کالری بیشتری بعد از غذا خوردن، واکنش بهتر به انسولین و کمتر بالا رفتن سطح کلسترول خون همراه است. وقتی شما وعده های غذایی منظمی در طول روز می خورید کمتر احتمال دارد که دچار گرسنگی مفرط و یا پرخوری شوید. به اندازه کافی آب بنوشید: نوشیدن آب سرعت متابولیسم بدن را هم زیاد کند. نوشیدن 2 لیوان آب سرد میزان سوخت و ساز بدن را تا 30 درصد افزایش داده و اثر آن تا 90 دقیقه باقی می ماند ...
آنچه درباره آزمایش اعتیاد نمی دانستید
نیز قابل ردیابی هستند. بر این اساس تست های ادراری ساده ای معرفی شده اند که دو تا چهار روز پس از مصرف سیگار قدرت ردیابی متابولیت ها را دارند. استفاده از این روش ها هنوز به طور کامل در کشور ما متداول نشده است. ردیابی مواد مخدر در خون و ادرار راه های بررسی این مواد از طریق ادرار، پلاسمای خون، بزاق و عرق است. در حال حاضر همه این مواد در ادرار قابل ردیابی هستند. بسته به ماده ...
نکات ضروری برای مراقبت پوستی آقایان
مردم آب مصرف کنند زیرا تعریق به کاهش آب بدن و به تبع خشکی پوست می انجامد و همین مقوله باعث پیری زودرس پوست در مردان می شود. وی ادامه داد: استعمال سیگار و نیکوتین باعث آسیب جدی به پوست و پیری زودرس می شود، اینگونه مواد تولید کلاژن را کم می کند، کاهش کلاژن باعث زردی پوست در نوک انگشتان آقایان می شود و همین مسئله خون رسانی در پوست را کاهش می دهد. ...
چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟
یک آزمایش خون و درصورت نیاز اسکن غده تیروئید (یا سونوگرافی آن) می توان مشکل تیروئید را متوجه شد و درمان مناسب برای آن را تجویز کرد. مشکلات قلبی دکتر ترای هوفر، می گوید: همه زن ها با شنیدن اسم سکته قلبی یا مشکل قلبی می گویند، این به ما ربطی ندارد، این بیماری خاص آقایان است، اما واقعیت این است که مشکلات قلبی یک خطر جدی و برای زنان از تمام سرطان ها بیشتر است. آمار انجمن ملی قلب ...
“درمان بی خوابی” شبانه تنها در 60 ثانیه
برای بی خوابی باشد برگ های کرفس را همراه با ساقه اش خرد کنید، تا عصاره آن خارج شود و یک قاشق غذاخوری عسل را با آن مخلوط کنید و باید قبل از خواب، در شب مصرف کنید. نکته:عسل و کرفس، باید به نسبت های مساوی مصرف شوند. 18. روغن کنجد: دانه های کنجد، حاوی چربی های غیر اشباع هستند، که تنش عصبی و عضلانی را کاهش می دهد و باعث خواب می شود. مصرف منظم روغن کنجد، باعث افزایش گردش خون می شود ...
ترفندی ساده برای حفاظت و بازیابی مو و پوست
شوره سر کمک می کند وره سر چیزی نیست جز پوسته های کوچک از سلول های مرده پوست که روی پوست سر شکل می گیرند و معمولا به خاطر کاهش گردن خون بوجود می آیند. نمک دریا توانایی تحریک گردش خون را دارد که برای سلامت پوست سر و از بین بردن شوره ضروری است. موهایتان را به چند دسته تقسیم کنید و سپس مقداری نمک روی پوست سرتان بپاشید. با انگشتان خیس شروع به ماساژ پوست سرتان به مدت 10 تا 15 دقیقه نموده و ...
همه چیزدر مورد آموکسی سیلین
, Principen )، دیکلوکساسیلین dicloxacillin ( Dycill, Dynapen )، اکساسیلین oxacillin، پنی سیلین penicillin و غیره. قبل از مصرف آموکسی سیلین اگر به سفالوسپورین ها cephalosporin، مانند آمنی سف Omnicef، سفزیل Cefzil، سفتین Ceftin و کفلکس Keflex حساسیت دارید، حتما به پزشک خود بگویید. به علاوه اگر مبتلا به آسم، بیماری کبد یا کلیه، نوعی اختلال خونریزی یا انعقاد خون و یا مونونوکلئوز* mononucleosis یا ...
21 غذای رژیمی برای کاهش وزن در سرما
بهترین زمان برای اضافه کردن این مواد به رژیم غذایی است. آلوی خشک یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان یبوست است. خوردن چهار الی پنج عدد آلوی خشک در روز، سه گرم فیبر وارد بدن می کند. نیمی از فیبر موجود در آن نامحلول است و به سرعت غذا در روده کمک می کند. نیم دیگر آن فیبر محلول با سرعت پایین است که برای بهبود سیری بسیار مفید است و می تواند کلسترول خون را پایین بیاورد و سطح قند خون را تنظیم ...
اجرای طرح تکمیلی واکسیناسیون فلج اطفال در مناطق جنوب شرقی کشور
ترکیه 67 مورد ابتلا به سل در 100 هزار نفر جمعیت وجود دارد و بیشترین موارد ابتلا به بیماری سل در دو کشور پاکستان و افغانستان بوده است . کنترل بیماری های غیرواگیر وی اظهار داشت: امیدواریم بتوانیم همان طور که در کنترل و ریشه کنی بیماری های واگیر به موفقیت رسیدیم، در کنترل و کاهش ابتلا به بیماری های غیرواگیر مثل دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی و حوادث ترافیکی که مهمترین ...
آیا رژیم های سم زدا واقعاً مفیدند؟
...: رژیم های سم زدا یا دتوکس این روز ها بیشتر از هر زمان دیگری باب شده اند. گفته می شود این رژیم ها خون را پاکسازی کرده و سموم را از بدن دفع می کنند. اما دقیقاً مشخص نیست رژیم های سم زدا چگونه این کار را انجام می دهند و چه ترکیباتی را از بدن دفع می کنند و اصلا آیا واقعاً مفیدند؟! رژیم سم زدا چیست؟ رژیم های سم زدا به طور کلی مداخلات غذایی کوتاه مدتی هستند که برای حذف سموم از ...
چگونه از ابتلا به افسردگی ناشی از کمبود سروتونین، پیشگیری کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، این نکته ثابت شده که کمبود سروتونین عامل مهم ابتلا به افسردگی، تحریک پذیری و استرس است. سروتونین در مقادیر بیشتر در دستگاه گوارش تولید می شود با این حال می توان آن را در پلاکت خون، مغز و سیستم عصبی مرکزی نیز یافت. سروتونین تأثیر شدیدی بر توابع فیزیکی و روانی دارد. سطوح سروتونین زمانی کاهش می یابد که منابع کافی از تریپتوفان و سایر ویتامین ها ...
فال روزانه پنجشنبه 4 بهمن 97 + فال حافظ و فال تولد
فال روزانه پنجشنبه 4 بهمن 97 + فال حافظ فال روزانه روز تولد (امروز پنجشنبه 1397/11/4 ) احساس می کنی تصمیم تو به اراده و اختیار دیگران بستگی دارد. این موضوع می تواند آزاردهنده باشد، اما اگر تفاهمی که وجود دارد همچنان باقی بماند، مشکلی پیش نمی آید. ...
بهترین ورزش ها برای کاهش وزن
فواصل پیاده روی تا 5 دقیقه اقدام به دویدن هم بکند . البته در صورتی که این اقدام موجب هیچ گونه ناراحتی و تنگی نفس و تجاوز تعداد ضربان قلب از 110 مرتبه در دقیقه نباشد. در حقیقت پیاده روی ممکن است بهترین راه برای کنترل و کاهش سرعت روند پیری باشد. در هنگام پیاده روی تمام عضلات بدن به حرکت درمی آیند که به جریان خون در مفاصل کمک می کند و آنها را نرم می کند. پیاده روی همچنین به ما کمک می کند که توده عضلانی ...
حدادعادل: ثروت و قدرت متحد شده اند!
فشارهایی که به او آوردند نهضت قابلمه های خالی را به راه انداختند. زن ها را به خیابان ها کشاندند که قابلمه ها را به صدا درآورند و تظاهرات کنند یا کامیون دارها را تحریک کردند و بالأخره او را سرنگون کردند و از چشم مردم شیلی بعد از سقوط او خون چکید و چه به روزگار آن مردم آمد. آمریکایی ها می خواهند در ایران هم چنین کاری کنند، فشار بیاورند. اما اینجا نباید دچار سوءتفاهم معمول شویم. همه گرفتاری ما در حوزه ...
طردِ دانشمندی که به ژن خوب معتقد است
نسبت به محیط اطراف خود هوشیاری کامل ندارد، هنوز واکنشی نسبت به این خبر نشان نداده است. نژاد در فرهنگ ما بی گمان ادعای وجود ژن خوب و ژن بد ، همانا کمک به ترویج باور تبعیض نژادی است. گرچه مدت هاست مفهوم نژاد انسانی و در پی آن تبعیض نژادی در ظاهر در جوامع انسانی منسوخ و مطرود شده اند، اما هنوز از زخم های عمیقی که این باورِ نادرست بر پیکر جوامع انسانی برجای گذاشته است، خون می چکد. در ...
آقای استاندار، سلطان ها زیر سایه سهل انگاری ها پرورش یافتند
خون با فساد مبارزه کرد تا جامعه اسلامی که سرمایه ی رشادت ها و بهاء خون هزاران شهید می باشد از هر گونه فساد پاک شود. البته ما هم اصل عدالت و قانون را در برخورد با مفاسد قبول داریم و فساد باید ریشه کن شود و اگر در مقابل زیاده خواهان کوتاهی صورت گیرد خیلی سریع بر گرده مردم سوار می شوند و می شوند سلطان قیر، سکه، ارز و بدهکار بزرگ بانکی و... شما کمتر در بین مردم هستی، نمی دانی و ما می دانیم که چه ...
تولید 30 داروی جدید زیستی در آینده نزدیک
فناوری موجود در بازار جهانی 146 قلم است و از این تعداد، 20 دارو در بازار ایران موجود است که 4 دارو منوکلونال آنتی بادی و 16 دارو نوترکیب هستند. به گفته قانعی، داروهای زیستی داروهایی هستند که از منابع زیستی گرفته شده باشند. واکسن، خون و فرآورده های آن، یاخته ها، آلرژن ها، بافت های زیستی و پروتئین های نوترکیب ، شناخته شده ترین انواع زیست داروها به شمار می روند. وی تصریح کرد: این دسته از داروها از داروهای شیمیایی متمایز و مبتنی بر پروتئین مشتق شده از سلول های زنده کشت شده در آزمایشگاه هستند. ...
برنامه های استعدادیابی تلویزیون را تعطیل نکنید!
برنامه ها به تلویزیون تزریق می کنند که رقم قابل توجهی هم هست، بهترین کار این است که تمام این برنامه ها تولید شود تا هم مخاطب هم فرد شرکت کننده با استعداد از چنین برنامه ای استفاده برد. با توجه به اینکه این مسابقه ها پرمخاطب و توجه برانگیز است قطعا باعث می شود یک خون تازه ای از جوانان با استعداد در زمینه های مربوط به برنامه وارد فضای کشور شود و این اتفاق مبارکی است، علی الخصوص برای جوانانی ...
سرودهای جدید دهه فجر (آهنگ + متن آهنگ)
...> عشق تو شد آشنای خاطر شیدای ما خواندی از صبح از سپیده از سحر از روشنی سر زدی ای ماه تابان از دل شب های ما ، ای امام ای باغبان سرزمین لاله ها شد کلام تو سرود دلنشین لاله ها ، ای امام عاشقان ای روح ایمان چشم تو خون فشان شد در وداع واپسین لاله ها ، ای امام ای باغبان سرزمین لاله ها این تویی در عصر ظلمت وارث آیینه ها آمدی تا سینه ها خالی شود از کینه ها (دو بار) ...
هلاکت 30 مزدور سعودی در جنوب عربستان
درگیر شدند. یک منبع یمنی در این رابطه گفت در این درگیری بیش از 30 نفر از شبه نظامیان وابسته به دولت مستعفی و ائتلاف سعودی از پای درآمدند. نیروهای یمنی همچنین موفق شدند بر تعدادی از پایگاه های مزدوران در شرق و جنوب جبل النار مسلط شوند و سلاح های و تجهیزات نظامی آنها را به غنیمت بگیرند. ارتش و کمیته های مردمی یمن روز دوشنبه گذشته، دو موشک از نوع زلزال-1 را به سمت شبه نظامیان ائتلاف متجاوز در شرق جبل النار شلیک کرده بودند و دهها مزدور سعودی را به خاک و خون کشیدند. انتهای پیام/ ...
مگر سرطان قابل غربالگری است؟
غربالگری سرطان پستان و دهانه رحم بصورت ویژه برای بانوان اجرا می شود، اضافه کرد: تا پایان امسال نیز طرح غربالگری سرطان روده در شهر های بندرخمیر و بندرعباس آغاز و پس از ان در همه نقاط استان اجرا می شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان اضافه کرد: چهار سرطان پروستات، پستان، خون و پوست بیشترین شیوع در هرمزگان دارد. ...
خواص معجزه آسا زنجبیل
شفا آنلاین سلامت زنجبیل گیاهی است که از قدیم الایام مورد مصرف مردم کشور ما بوده است و جزء گیاهان دارویی است که خواص متعددی درمانی دارد. به گزارش شفا آنلاین :زنجبیل ضد تهوع، مقوی قلب، ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد سرفه، ضد سموم کبدی، ضد التهاب، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی، ضد نفخ، پایین آورنده کلسترول خون، محرک گردش خون است که مانع تجمع پلاکت های خون و باعث رقیق شدن خون می شود. ...