خانه
بهترین روش چربی سوزی سریع
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقایسه ساعت کاری کارمندان ایرانی و خارجی
تومان ساعت کاری کارمندان یونان؛ 40 ساعت در هفته یکی از کشور هایی که از لحاظ شغلی در چند سال اخیر در وضعیت بحرانی به سر می برد کشور یونان است. وضعیت شغلی به حدی در یونان بد شده است که مردم این کشور رتبه یک میزان استرس در میان باقی کشور های دنیا را به خود اختصاص داده اند. همین امر باعث شده تا یونان نسب به میانگین ساعت کار مفید که در اروپا حدود 40 ساعت است، مردم این کشور دو ساعت بیشتر ...
ایران جزو 8 کشور برتر جهان
. امنیت و آرامش امروز ما مدیون ایثار و جانفشانی شهداست. جمهوری اسلامی ایران درعین مبارزه مستمر با دولت های ظالم و مستکبر از امن ترین کشورهای جهان است. امنیت جمهوری اسلامی بر سه رکن آموزه های اسلام، اتکاء به مردم و پیروی از ولایت استوار است. انقلاب اسلامی امنیت خشن شکنجه محور شاه، را به امنیت مردمی مبتنی بر اعتماد، ایمان، عشق و آثار بدل کرد. باوجود ...
نامه سرگشاده سعید زیباکلام به مسئولان نظام
جدیدی از غارت و چپاول بیت المال هستند؟ بدین ترتیب، ما ناگزیریم با آرمان عدالت وداع کنیم، با توزیع عادلانه ثروت و قدرت و اطلاعات وداع کنیم و تا سال های متمادی آتی تنها به فکر مبارزه با فساد و مفسدان ظاهرالصّلاح و عوام فریب درون نظام باشیم. به عبارت ملموس تر، باید بپذیریم که برخی از شیفتگان قدرت و ثروتِ عضو دربار زر و زور و تزویر حقوق های ماهیانه 20 الی 100 میلیونی قانونی داشته باشند و ...
سکته کارشناس اماراتی در دبی اسپورت
. این اتفاق در لحظاتی رخ داد که برنامه روی آنتن زنده در حال پخش بود. محمد عبدالرحمان نزدیک به یک دقیقه فشار شدیدی را تحمل کرد بلکه بتواند با مدیریت خود از برهم خوردن نظم برنامه جلوگیری کند اما در نهایت فشار ناشی از استرس های کاذب بازی باعث ایست قلبی این چهره شد تا با قطع شدن پخش زنده تمام شبکه برای رساندن او به بیمارستان بسیج شوند. جالب این که همه کارشناسان و عوامل این برنامه در شبکه دبی ...
بیرانوند: ایران از رفتن کی روش، ضرر می کند؛ امیدوارم بعد از 43 سال، قهرمان آسیا شویم
تیم های دیگر ضعیف هستند ناراحت نمی شوند، گفت: این صحبت ها به ما انگیزه می دهد. وقتی مردم به ما می گویند که حتما باید قهرمان شوید، کمی به ما استرس وارد می شود. ما می دانیم که مردم هر توقعی داشته باشند، ما باید دو برابر آن تلاش کنیم. به نظر من این انتقادات به ما انرژی مثبت می دهد اما نباید آن قدر تند باشد که ایران باید حتما قهرمان جام ملت ها شود. ببخشید این جا هند نیست که به راحتی بروید و ...
11 خاصیت چای سیاه
: همه ما از مزایای آرامبخش چای سیاه آگاهی داریم. مطالعات نشان داده اند که اسید آمینه L-theanine موجود در چای سیاه ممکن است به شما در حفظ کردن تمرکز کمک کند. مصرف مداوم چای سیاه همچنین سبب کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) می شود. 8 – تقویت سیستم ایمنی: چای سیاه حاوی آنتی ژن های alkylamine است که به بهبود و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. علاوه بر این تانن های موجود در آن توانایی مبارزه با ...
500 عمل جراحی توسط نابغه 28 ساله محجبه ایرانی
زیادی هستند که وارد این رشته شده ولی بعد از چند سال متوجه عدم توانایی خود می شوند و بلافاصله از آن فضا خارج می شوند . قبل از جراحی استرس دارید؟ چه می گویید؟ قبل از برخی جراحی های حساس همانند یک بازیکن قبل مسابقه هستم و خود را از لحاظ فکری و ذهنی آماده می کنم و سعی دارم تا استرسی نداشته باشم چراکه استرس حالت ترس داشته و هوشیاری ذهنی را می گیرد از این رو همیشه یک ساعت قبل از هر ...
چند روش برای مراقبت از پوست دور چشم
باعث پیری زودرس این ناحیه شود. علاوه بر این ها، دلایل ژنتیکی، اشعه ماوراءبنفش، عوامل استرس زای خارجی و سبک زندگی نیز در این رابطه مؤثرند. مشکلات رایج مربوط به ناحیه چشم عبارت اند از: * حلقه های تیره * چین و چروک * پف کردگی زیر چشم ها توجه داشته باشید که مهم نیست چند سال دارید. در واقع هیچ زمانی برای رسیدگی و اهمیت دادن به چشم ها زود و یا دیر نیست. در ادامه چند روش برای ...
متفورمین و تاثیر آن بر لاغری
، برخی مشکلات سلامتی موجب از دست دادن اشتها شوند. این مشکلات عبارتند از: افسردگی استرس اضطراب بیماری مزمن انسدادی ریه سرطان ایدز پارکینسون داروهای دیگری نیز موجب کاهش وزن می شوند: داروهای شیمی درمانی داروهای خاص تیروئید شامل لووتیروکسین، لیوتریرونین و لیوتریسکس داروهای بیش فعالی مانند: آمفتامین / دگزوآرو آمفتامین (Adderall) و ...
بی توجهی به اضطراب کودکی؛ اختلال عملکرد در بزرگسالی
ادامه داد: اضطراب یک احساس ناخوشایند و مبهم از دلواپسی و هراس با منشاء ناشناخته است که به فرد دست می دهد و باعث عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی می شود. این در حالی است که بیشتر والدین، دنیای کودکان شان را پر از شور و نشاط و بدون نگرانی می دانند و چون خودشان از فرزندان مراقبت و نگهداری می کنند و در صدد تامین نیاز آن ها هستند، توجهی به عوامل استرس زا نداشته و آن را زود گذر می پندارند. ...
کاهش رابطه زناشویی، چه علتی دارد؟
باشد و همه این فعالیت ها استرس را به رابطه جنسی منتقل می کنند. فناوری در اتاق خواب یک بازدارنده مهم رابطه جنسی است. در مورد پورنوگرافی هم نظرات مختلفی وجود دارد. برخی اعتقاد دارند که این نوع فیلم ها می توانند باعث تحریک زوج ها شوند و برخی اعتقاد دارند که می تواند به رابطه آنها آسیب وارد کند و بین آنها فاصله اندازد. زنان معمولا از استفاده مردان از فیلم های مستهجن شکایت دارند و این یکی از ...
بهترین ادویه جات و گیاهان برای سلامت مغز شما
بابونه باشد چون از بین برنده قوی استرس است. بابونه نیز حاوی فلاونوئید اپی ژنینن است و منجر به کاهش سطح اضطراب می شود. زردچوبه: کورمومین ماده ای که به طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین که در درمان بیماری هایی نظیر آلرژی، دیابت و زخم معده به کار برده می شود، در دستگاه گوارش باقی می ماند و هر ماده ای را که جذب شده، سریعا متابولیز می ...
تأثیر احساسات بر سلامت جسمانی
، ممکن است حس خستگی و ناامیدی به تان دست بدهد یا این که حس کنید این پیامی است که تذکر می دهد بیشتر مراقب وسایل تان باشید.این که چه حسی درمورد یک احساس فیزیولوژیک داشته باشید از ویژگی های مغز در ارتباط بین جسم و فکر است و همین تعیین می کند احساسات چطور بر بدن شما اثر بگذارند. احساسات منفی چطور بر بدنتان تأثیر می گذارند دکتر مِرکولا می گوید، تعریف کلاسیک استرس هرگونه تهدید واقعی ...
آزمایش خون با "اسپینر" امکانپذیر شد
تمرکز یا بی قراری، مرکز اسپینر را در دست می گیرند و شاخه های آن را به گردش درمی آورند. این اسباب بازی می تواند به عنوان یک مکانیسم انتشار برای مقابله با انرژی عصبی یا استرس به کاربران کمک کند. ابزار دیگری که می توان از آن برای تحلیل نمونه خونی استفاده کرد، "سانتریفوژ" (centrifuge) است که هنگام آزمایش نمونه های خون، نیروی گریز از مرکز را برای جداسازی پلاسما از سلول های خون به کار می گیرد ...
نوجوانی پررنج
فراهم شود که دانش آموزان احساس دغدغه کمتر و امنیت بیشتری داشته باشند. وی با بیان این که اگر بتوانیم استرس را در دانش آموز کمتر کنیم به نشاط اجتماعی و پویایی کمک کرده ایم، توضیح می دهد: آسیب های اجتماعی بین دانش آموزان متاثر از خانواده هاست. مدیر آموزش وپرورش کاشمر با اشاره به این که دانش آموزان درگیر همه آسیب هایی که در جامعه وجود دارد هستند، اظهار می کند: می توان جای پای همه آسیب ها را بین دانش ...
بخندید تا سالم باشید
منجر به گشاد شدن رگ های خونی تماشاچیان شده بود. از بین برنده استرس خندیدن سطوحی از سه هورمون استرس از جمله کورتیزول، اپینفرین و 3٬4-دی هیدروکسی فنیل استیک اسید را کاهش می دهد. بهبود سیستم ایمنی بدن لی برک از دانشگاه لوما لیندا کالیفرنیا گفت: خندیدن با کاهش سطوحی از التهاب و افزایش فعالیت سلول های کشنده در بدن مرتبط است. این سلول ها به سیستم ایمنی کمک می کند تا از بدن در برابر بیماری ها دفاع کند. ...
نقطه شکست هر انسان سرآغاز پیروزی اوست
باید با تلاش مضاعف، قناعت و توکل به خدای متعال با آن مبارزه نمود اما انسانی که به عنوان خلیفه خدا در زمین محسوب می شود و از همه مخلوقات بالاتر است و می تواند تا معراج بالا برود چرا باید خود را در زندگی ناامید و شکست خورده ببیند؟ وی خاطرنشان کرد: گاهی علت شکست و ناامیدی انسان ها گناه و معصیت است که با توبه به درگاه الهی می توان امیدوار شد و بدانید که قرآن نسخه بی بدیل هدایت انسان ها به ...
اشتباهات رژیم غذایی که میل جنسیتان را نابود می کند
روزانه 300 میکروگرم تستوسترون در تخمدان ها و غده آدرنال خود ترشح می کنند. اگر می خواهید میزان تستوسترون بدن خود را تنظیم کنید باید از مواد غذایی سرشار از سلنیم استفاده کنید مثلا آجیل ها به خصوص آجیل برزیلی، ماهی ها وحشی مانند ماهی تن، هالیبوت یا یاردین. سلنیم به بدن کمک می کند با استرس مقابله کنید و به میزان کافی تستوسترون ترشح کنید . ضمن این که باید برای رساندن ...
ساده ترین روش برای لاغری شکم تا شب عید
. شکلات تلخ و توت به عنوان دسر خوردن مواد غذایی خوشمزه یک اصل اساسی در رژیم لاغری شکم صفر است. خانم ها می توانند با استفاده از این برنامه از چاقی دوران حاملگی جلوگیری کنند. کوچک کردن شکم با ماهی قزل آلا مصرف پروتئین بدون چربی مانند ماهی یک راهکار عالی برای مبارزه با انباشت چربی و افزایش متابولیسم است. اما ماهی قزل آلای پرورشی که در بازار های محلی به فروش ...
اجرای پویش ملی مبارزه با سرطان در استان کردستان
، رعایت الگو های صحیح تغذیه ای، عدم استفاده از غذا های چرب و نمک، انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش، کاهش استرس و فشار های روحی و انجام معاینات پزشکی مستمر از جمله راه های پیشگیری از این بیماری است. انتهای پیام/م برگزاری پویش ملی مبارزه با سرطان در کردستان
اگر کی روش را در تیم ملی نگه داریم برد کرده ایم
...> مدیرعامل سابق باشگاه استقلال در مورد اینکه آیا در ورزشگاه اضطراب داشت یا خیر؟ تصریح کرد: من دیدم که محمدرضا ساکت خیلی در ورزشگاه استرس داشت. حتی یکی از خبرنگاران از من پرسید " حاج آقا، نتیجه بازی چه می شود؟" من گفتم دو، سه گل می زنیم. آن خبرنگار هم گفت: مگر بسکتبال است! ولی من باز به او گفتم خیالت راحت ما با اقتدار این بازی را می بریم. به ساکت هم گفتم استرس نداشته باش، چون به راحتی پیروز می شویم. با ...
اختلالات رفتاری کودکان، چرا زودرنجی و بدخلقی می کنند؟
با آگاهی کامل با این قضیه رفتار کنید و در کمترین زمان نتایج مطلوبی را بگیرید. دلایل زودرنجی و بدخلقی در کودکان دلایل زیادی در زودرنجی و بداخلاقی کودکان نقش دارند که در ادامه به توضیح آنها می پردازیم. جیغ و گریه و زود عصبی شدن فرزند شما بدون دلیل نیست این رفتارها نشان می دهد که سیستم استرس فرزند شما حساس شده است و هر فشار کوچک را هم بیش برآورد می کند و واکنش بزرگ نشان می دهد ...
آموزش مصاحبه با مامور سازمانی مهاجرت به کانادا
افتاد هرگز استرس نداشته باشید در برخی از روش های مهاجرت بعید است که از مهاجر مصاحبه گرفته شود و در برخی از روش های دیگر نرمال است در کل هدف مصاحبه اطمینان از درستی اطلاعات پرونده مهاجر است . اگر یک نامزد برای مصاحبه مهاجرت انتخاب شود،به این معنی است که اکثر موانع از بین رفته است و آنچه که باقیمانده است یک فرد با یک افسر ویزا است پس جای نگرانی وجود ندارد . اول و مهمتر از همه ...
به توصیه آیت الله حائری، کتابخانه سیاری داشتیم که در آن کتاب های مخفی را به افراد می دادیم/ در مجموع ...
حائری در دفتر خود نوشته بود فلانی در این مورد پول می گیرد و چه میزان پول گرفته است و به همین دلیل من را دستگیر کردند. شما یکی از اعضای گروه مهندس طاهری بودید؟ بله افراد خاصی عضو گروه مهندس طاهری بودند یا اینکه هرکسی که از وی خط می گرفت جز این گروه بود؟ نه. آقای مهندس طاهری از زمان دانشجویی اهل مبارزه بود و بعد که به شیراز آمد جلساتی را راه اندازی کرد و افراد ...
حافظه فعال کودکان، چیست و چه اهمیتی دارد؟
کودک را تشویق کنید تا از اطلاعات شفهای یا نقاشی و یا تصویربرداری چیزهای مهم که لازم است به خاطر داشته باشد استفاده کند . -به او آرامش دهید : راهبردهای خود آرامشی را به کودک آموزش دهید ( مثل تنفس آرام و عمیق ) زمانیکه احساس کنید بسیار مضطرب است . استرس و اضطراب به طور قابل توجهی ظرفیت حافظه ی فعال را کم می کند. -فعالیت را به آرامی و کندی انجام دهید : این امکان برای کودک فراهم میشود که ...
باید و نبایدهای برخورد با کودک شلخته
قرار ملاقات خود نهایت لذت را برده و مسایل کم اهمیت و جزیی را نادیده بگیرد. بر آن دسته از ویژگی های دوست خود که از آن ها لذت می برید، تمرکز کنید و قلب خود را برای یافتن نکات لذت بخش از کودک او بگشایید. قرار ملاقات های بدون حضور کودکان داشته باشید. اگر رفتار های کودک دوستتان بر روی کودک شما تاثیر نامطلوب گذاشته و یا استرس زیادی در شما ایجاد می کند، بهتر است قرار ملاقات های بدون حضور کودکان داشته باشید ...
بیماریهای فصل زمستان را بشناسید
شنا کردن یکی از ورزش های مناسب برای بهبود اوضاع مفاصل و عضلات است. تب خال بسیاری بر این باورند که تبخال ناشی از استرس و یا برخی شرایط دیگر است. همان طور که می دانید درمانی برای تبخال نیز وجود ندارد اما می توان با مراقبت کردن از خود در طول زمستان، احتمال بروز آن را کاهش داد. بنابراین سعی کنید هر روز کارهایی انجام دهید که باعث کاهش استرس شما می شود. دوش آب گرم، قدم زدن در پارک و ...
دردهای لگنی خانم ها، علل آن
علائم می تواند نشان دهنده ی سندروم روده تحریک پذیر باشد که به آن قولنج روده هم گفته می شود. پزشکان مطمئن نیستند که چه چیزی سبب ایجاد این مشکل می شود. تغییر در رژیم غذایی، مدیریت استرس و مصرف دارو می تواند به بهبود آن کمک کند. تخمک گذاری دردناک آیا شما همیشه بین دوره های پریودی خود احساس درد می کنید؟ این به این دلیل است که بدن شما درحال تخمک گذاری است. در طول دوره تخمک گذاری ...
این اقتدار لذت بخش
تلخی برایمان شکل گرفت. اقتدار این تیم را می توان از آنجایی فهمید که در پایان نیمه اول شاید همه 80 میلیون برخلاف همیشه خیالشان از بابت پیروزی راحت بود و هیچ کس استرس نداشت. هر تغییری هم که در ترکیب صورت می گیرد، بازهم ایران اقتدارش را حفظ می کند. از بیرانوند که با 5کلین شیت و گل نخوردن در این جام همه نگاه ها را به خود خیره کرده تا زوج غول کش سردار-طارمی در خط حمله که تن مدافعان حریف را به لرزه درمی ...
مغزمون سوت کشید، آقای دکتر!
...، در صورتی که معتقدم پزشکی و به خصوص جراحی آخرین درجه از هنر است، اما برای بیمار که همیشه اتاق عمل را استرس آور درک کرده است، این ماجرا باعث آرامش خاطر می شود. مسعود صابری واکنش مخاطبانش را مثبت می داند: وقتی نخستین کارم در سال 96 با موزیک ویدیویی به عنوان طعم جنون منتشر شد، کل فضای مجازی را پر کرد و از بچه 3 ساله تا فرد 90 ساله مخاطب این کار شدند. علاوه بر ملودی، مفهوم و زیبایی ترانه ...
