خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اقتصاد کشور را از راه برجام اروپایی نمیشود درست کرد/ مسئله ی ما مسئله ی دعوا کردن و اختلاف ایجاد کردن ...
آماده کنیم. خب، درباره ی مسائل روز، بحث خوبی را آقای رئیس جمهور مطرح کردند، بنده هم در همین زمینه ها مطالبی را عرض خواهم کرد. ما در یک مقطعی قرار داریم؛ مقاطع گوناگونی را جمهوری اسلامی از اوّل تا امروز گذرانده است و در هر مقطعی یک تجربه ای، یک آزمایشی، یک آزمون مهمّی مطرح شده؛ جمهوری اسلامی هم با قدرت، با استقامت، با حوادث گوناگونِ این مقاطع مواجه شده است و پیش رفته است. این هم یک مقطعی است ...
7 ورزش برای تناسب اندام که معجزه می کنند
- ورزش برای تناسب اندام ؛ پیاده روی چرا پیاده روی؟ چون این حرکت ورزشی در هر مکان و زمانی (روی تردمیل یا در خیابانها ) قابل انجام است و تنها چیزی که نیاز دارد یک جفت کفش ورزشی خوب است. چگونه ؟ اگر تازه پیاده روی را شروع کرده اید از 10 دقیقه شروع کنید و آرام آرام مدت زمان پیاده روی را بالا ببرید تا به 30 دقیقه برسید. قبل از اینکه سرعت پیاده روی را افزایش دهید سعی کنید ابتدا مدت زمان را بالا ببرید ...
رابطه زناشویی زیاد چه عوارضی دارد؟
هیچ میزان دقیقی برای انجام رابطه ی جنسی سالم و بدون عوارض جانبی منفی وجود ندارد. پس شما خودتان باید ببینید که برای شما و همسرتان چه میزان رابطه ی جنسی آسیب زا نیست و باعث رنجش شما نخواهد شد. اما با این وجود، نمی توان عوارض رابطه زناشویی زیاد را انکار کرد. روابط زناشویی لذتبخش ترین فعالیت در زندگی انسان است، اما اگر بطور اغراق آمیز انجام شود می تواند برای شما زیان داشته باشد. اگر عوارض ...
درمان انزال ضعیف، چه باید کرد؟
خوابی یا پرخوابی، یا دیروقت رفتن به بستر باعث کاهش تعداد اسپرم و اسپرم سالم تر می شود. - ورزش - اما نه چندان شدید. داشتن اضافه وزن می تواند هم کیفیت و هم کمیت اسپرم را کاهش دهد. ورزش از طریق دگرگون کردن میزان هورمون باعث ایجاد بهبود در کیفیت اسپرم می شود. در این مورد باید از پرداختن به ورزش های سنگین اجتناب شود که ممکن است در عمل به کاهش کمیت و کیفیت اسپرم منجر گردد. - دخانیات ...
هفته سی و هشتم بارداری، بایدها و نبایدها
غذایی خود را در نظر بگیرید: باید متعادل و پر از محصولات غنی از کلسیم باشد. خوردن پنیر بیشتر، ماهی (حتی گچ مفید است) – سپس استخوان های شما قوی خواهد بود. - ویتامین ها را مصرف کنید و سعی کنید بیشتر بخورید احساسات خود را ببینید، اگر دائما در خلق و خوی بد یا افسردگی هستید، به پزشک خود اطلاع دهید. - راه رفتن حداقل دو بار در روز. بارداری دوقلو در هفته سی و هشتم ...
شب ها راحت نمی خوابید؟ این نکات را رعایت کنید
...، اینکه روزهای خود را چگونه برنامه ریزی می کنید و شبها را با چه برنامه هایی سپری می کنید) بطور چشم گیری بر کیفیت خواب شما تأثیر دارد. حتی چند تغییر جزئی در بعضی موارد می تواند منجر به یک خواب آرام و یا یک شب ناآرام شود. برای ایجاد عادات خواب سالم از نکات زیر پیروی کنید: - یک برنامه خواب ثابت داشته باشید. هر روز در یک زمان معین از خواب برخیزید، حتی در تعطیلات آخر هفته یا در ...
چگونه حسادت خود را درمان کنیم؟
زندگی شادی خواهید داشت. زمانی که شما بیش از حد وابسته فردی می شوید به طور ناخودآگاه به آن فرد توجه نشان می دهید و این ممکن است به سایر بعد های زندگی تان ضربه وارد کند؛ برای خود و علایق تان ارزش قائل شوید و با انجام آن ها روحیه خوبی داشته باشید. داشتن اعتماد به نفس از راه های درمان حسادت سعی کنید خودتان را با کسی مقایسه نکنید. شما تنها با یک نفر قابل قیاس هستید، آن ها دیروز ...
چطور برای سرمای شدید آماده شویم؟
روشنایی روز رانندگی کنید و حتما کسی همراه تان باشد. همراه خود پتو داشته باشید، تا در صورت سردشدن بیش از حد هوا از آن استفاده کنید. داشتن آب بطری شده و نوشیدنی داغ هم کمک می کند تا بدن تان بی آب و تشنه نشود. به اعضای خانواده تان بگویید که قرار است به کجا بروید و کی می خواهید از این سفر برگردید. غذای مناسب همراه خود داشته باشید شاید در فصل های دیگر سال به راحتی بتوانید حتی در جاده های ...
رژیم لاغری به سبک رابعه اسکویی
ممکن است شما فردی لاغر باشید اما به خاطر روش تغذیه پرچرب، ناسالم و سنگین، کبدچرب داشته باشید. این بیماری حتی به سن و سال هم ربط ندارد. دوست من دختری 7ساله دارد که مبتلا به کبد چرب است و اینها همه نتیجه همان سبک تغذیه بد و ناسالم ما ایرانی هاست. بین رژیم های تان پرخوری نکنید من اصلا از آن دست آدم هایی نیستم که همیشه تصمیم دارند رژیم های شان را از شنبه هفته بعد شروع کنند. (می خندد ...
7 بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می کنند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بیماری های خودایمنی - زمانی رخ می دهند که سیستم ایمنی علیه شما وارد عمل می شود و حمله به سلول های سالم را آغاز می کند - می توانند هر فردی را تحت تاثیر قرار دهند، که در این میان زنان با اختلاف زیاد بیشتر از مردان به این قبیل بیماری ها مبتلا می شوند. هیچ کس به طور دقیق دلیل این مساله را نمی داند، اما پژوهشی جدید تفاوت ها در روش بیان ژن هایی خاص در زنان ...
خون شهدای زینبیون شیعیان پاکستان را متحول کرد
ندارم لذا نگران من نباشید. بعد هم که به سوریه رفت گاهی با برادرمان تماس می گرفت یا با دوستانش در تماس بود و ما هم از این طریق از حال او مطلع می شدیم. برادر شما چه ویژگی های اخلاقی و رفتاری داشت؟ سیدارشاد سخت معتقد به حجاب بود و دوست نداشت وقتی خودش هست خانم ها بیرون بروند. همه کار های بیرون خانه را خودش انجام می داد. توصیه زیادی به خواندن قرآن می کرد. هر ساله از اول محرم در هیئت ...
بازار سیاه پستی
علی اصلان شهلا Alishahla13@ مدیران ارشد شرکت پست در مصاحبه ها و خبرهای مختلفی گفته اند که به رقابت با بخش خصوصی خواهند پرداخت. شما خودتان از بخش خصوصی آمده اید. اگر در آن زمان می شنیدید که یک شرکت دولتی در حوزه فعالیت تان اعلام رقابت می کرد، چه احساسی به شما دست می داد؟ احساس بدی دست نمی دهد چرا که رقابت در همه حوزه ها خوب است. البته ممکن است تصور شما این باشد که ...
خانم ها! بابت این کارها عذرخواهی نکنید
عذر خواهی نکنید، تنها کافی است بگویید که این انتخاب من است. جشن عروسی جشن عروسی یکی دیگر از آن مواردی است که کاملا شخصی است و بستگی به خودتان دارد. شاید شما دوست داشته باشید که جشن تان را در یک تالار و به سادگی برپا کنید یا که آن را مجلل کنار ساحل بگیرید، شاید حتی ترجیح دهید که با پول آن به یک مسافرت بروید، نظر شما هر چه باشد دیگران هم باید به آن احترام بگذارند زیرا این روز ...
نه به سرمایه گذاری جسورانه! پیامی ناآشنا از سوی بسیاری از استارت آپ ها
کارآفرینان و مدیران کسب وکار ها نیز تصمیم گرفته اند که سرمایه گذاری جسورانه را از تعریف اغراق آمیز آن خارج کرده و هر دو بُعد آن را در نظر بگیرند. طبیعتاً، چنین سرمایه گذاری هایی هم می توانند منجر به شکست کامل بسیاری از کسب وکار ها شوند و هم آن ها را در دستیابی به موفقیتی غیر قابل تصور همراهی کنند. در نظر گرفتن هر دو جنبه سرمایه گذاری جسورانه، موفقیتی وحشی یا شکست و ویرانی کامل، رویکردی است که می تواند ...
سلطان تحریف!/ تاجزاده با شوآف رسانه ای حقایق را پنهان کرد
، مجلس و قوه قضائیه در آن حضور داشتند- هیچ گاه فصل الخطاب قرار نگرفت و حتی رسانه های حامی بنی صدر درباره آن نوشتند که این حکمیت مثل حکمیت صفین است!مضاف بر آن، رهبر انقلاب در همان جلسه به نکته ای دیگر نیز اشاره کردند که الویری و تاج زاده و باقی رفقا از آن روز به به بعد ترجیح دادند به کلی نسبت به آن سکوت کنند. بر این اساس اصلاح طلبان همواره بر انجام وظایف رهبری در چارچوب قانون – و نه فراتر از آن ...
عوارض خطرناک زیاد نشستن چیست؟
وجود اینکه این افراد ورزش می کردند، احتمال مرگ زودهنگام را افزایش داده بود. به گفته ی محققان این کافی نیست که تنها در یک زمان مشخصی از روز ورزش و فعالیت کنید. بلکه علاوه بر ورزش کردن باید در طول روز مکررا فعالیت و تحرک داشته باشید. چگونه بیشتر تحرک داشته باشیم؟ پیش از اینکه هر تصمیمی بگیرید خوب است بدانید تحرک داشتن لزوما نباید یک کار سخت و پُرتقلا باشد. شما می توانید زندگی مدرن ...
هشدارها و راه حل های سه اقتصاد دان نهادگرا برای بودجه 98 و مشکلات اقتصادی کشور
بسیار جدّی است و باید همه ی اصحاب خرد و دانایی و نهادهای مدنی در این زمینه به کمک دولت بیایند تا بتواند از ارتکاب چنین خطاهای فاحشی خویشتن دارانه خودداری کند. در بحثی مفصّل تر برای شما نشان خواهم داد که چه پارادوکس ها و چه بحران های بی سابقه و کم سابقه ای در اثر افزایش نرخ ارز در سال 1397 گریبان دولت را گرفته است. اهمیت این مسئله از این نظر بیشتر می شود که ما مشاهده می کنیم مافیای رسانه ای به طرز ...
از علت تا درمان خارش گلو
...> 8- علل روحی – روانی خارش گلو همراه با پاک کردن آن و یا سرفه می تواند یک عادت یا تیک عصبی باشد. گاهی اوقات خارش گلو ریشه عصبی دارد، یعنی عامل محرک خارجی برای آن وجود ندارد. این نوع اختلال روانی اغلب بعد از یک مورد خارش واقعی گلو اتفاق می افتد. احساس قلقک در ناحیه گلو می تواند یک عارضه عصبی باشد و در واکنش به یک موقعیت ناراحت کننده اجتماعی بروز کند (یعنی ...
آگاهانه غذا بخورید تا سالم تر بمانید
جذب شود 3- پیش از شروع به خوردن، مقدار غذایتان را مشخص کنید پیش از اینکه غذا خوردن را شروع کنید، مقداری را که برایتان اندازه است در بشقابتان بگذارید. اگر کل غذای تهیه شده مقابل چشمانتان باشد مطمئن باشید بیشتر از آنچه برایتان کافیست، خواهید خورد. برای خودتان یک اندازه ی ثابت در نظر بگیرید و فقط همان را بخورید. این کار کمکتان می کند اشتهایتان را کنترل کنید. 4- نیازهای ...
آخرین وضعیت پرونده سالار آقاخان
بیان کرد: یکی دیگر از مسائلی که باید به آن توجه داشت موضوع کاهش حبس به یک معنا همین جرایم کیفری است. باید تعیین شود که چه کسی به زندان رود و چه کسی ضرورت ندارد به زندان برود؛ ولی باید به طریق دیگری مجازات شود. باید مشخص شود که کسی که قرار است به زندان برود، در زندان کجا باشد و از چه امکاناتی استفاده کند و چگونه با خانواده و با بیرون ارتباط داشته باشد. حجت الاسلام والمسلمین محسنی اژه ای ...
500جراحی مغز توسط نابغه 28ساله محجبه ایرانی +تصاویر
به ایران داشتم حتما افرادی که نیاز به مشاوره داشته باشند را راهنمایی می کنم که البته تعداد زیادی مراجعه می کنند و برخی از مریضان نیز به آلمان سفر کرده و در مرکز جراحی مغز و اعصاب هانوفر مورد عمل جراحی قرار گرفته اند. بنده هم در یکی دو سال آینده به ایران بازگشته و در آنجا فعالیت خواهم کرد. بیش از 500 عمل جراحی را به تنهایی انجام دادم. تا الان چند عمل جراحی انجام دادید؟ ...
چگونه با تکنیک تنفسی 4-7-8 یوگا در کمتر از 60 ثانیه استرس را دور کنیم و به خواب برویم (عکس و ویدیو)
کردن استرس دارد. شما باید در این تکنیک، چندین بار در طول روز یا آخر شب و هنگام خواب از مجرای بینی هوا را مکیده و بعد با صدای خاصی شبیه به ووووش به بیرون رها سازید. یک جور عمل دم و بازدم ولی با ریزه کاری هایی که تنفس شما را بهتر می کنند. دکتر ویل می گوید شاید افراد در ابتدای استفاده از روش 4-7-8 متوجه تاثیرات شگرف آن در کاهش استرس ها و آرامش عمیق نشوند ولی تکرار آن به تدریج ...
معرفی استارتاپ Sweat؛ از بی خانمانی تا راه اندازی امپراتوری تناسب اندام
به خودم می گفتم روزی چنین ماشینی خواهم خرید. رؤیای من خریدن ماشین نبود؛ بلکه این بود که بتوانم استقلال مالی داشته باشم و درآمد درخورتوجهی کسب کنم. زمانی که به عنوان مربی شخصی مشغول به کار شدم، هم ازنظر مالی و هم ازنظر زندگی به استقلال رسیدم. هدفم این بود دیگران سلامتی خود را بازیابند و احساس خوبی به خودشان داشته باشند و اگر در انجام این کار موفق بودم، از آن خانه ی محقر می توانستم خلاص ...
تا دیرنشده باید صدای مر دم را شنید
است که مردم در جایگاه خودشان قرار بگیرند و اینکه چگونه صدای آن ها شنیده شود.تا دیرنشده بایدصدای مردم راشنید. یک روز برای نظام قبلی دیر شده بود، آن ها صدای انقلاب مردم را دیر شنیدند. زمانی که صدای مردم شنیده شود، طرح و برنامه ها در راستای صدای شنیده شده زیاد خواهد بود.در ادامه مشروح گفت وگوی بهمن شریف زاده با قانون را می خوانید. شما به عنوان یک روحانی و شهروندی که در این کشور زندگی می ...
برای انتقاد از دولت احمدی نژاد تهدید می شوم/ فکر می کردند برای تشکیل حزب ندا ماموریتی داریم
.... درست است که وقتی صحبت از پول و سازندگی شد، یک سری مبانی ارزشی جابجا شد، قبول دارم در دولت های پیشین هم ایراداتی وجود داشته اما آنقدر نبود. شما می گوئید شروع فسادها و اوضاع بد اقتصادی ریشه اش در سال های قبل تر است؛ این موضوع قابل بحث و مناقشه است و من هم می توانم مقداری از این بحث را بپذیرم. اما بیاید با مثال صحبت کنیم؛ هواپیمای اقتصادی ایران بالاخره حرکت کرده بود که در زمان احمدی ...
کلید های رفتار با کودک بهانه گیر
کمک شما پاسخ نداده، تا زمانی که بهانه گیری و یا کج خلقی او برای کسی آسیب زا نیست، به او بگویید: "من دارم از اتاق میرم بیرون. هر وقت که حالت بهتر شد، می تونی بیای پیشم." و همان کار را انجام دهید. خود را به کاری سرگرم نشان دهید و به طور نامحسوس او را زیر نظر داشته باشید. صبورانه منتظر بمانید تا کودکتان آرام شود. 5. فضایی برای آرام شدن ایجاد کنید اگر کج خلقی، بهانه گیری یا نق ...
تقویت بینایی کودکان، راهکارهای طبیعی
فزاینده ای به شما و کودکتان کمک کنند. در عصر حاضر بسیاری از کودکان دچار مشکل بینایی هستند اما با دادن این تغییرات آسان در سبک زندگی و خو کردن به عادات سالم می توانید مطمئن باشید که چشم کودکتان دچار مشکلات مربوط به بینایی نخواهد شد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل سرشار از تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن کودک ، ورزش مرتب و داشتن خواب کافی سلامتی و نشاط چشمان کودک شما را حفظ و حراست خواهد کرد و سبب تقویت بینایی کودک خواهد شد. ...
هر روز خودخوری می کنم که چرا سربازی آمدم؟
...> عصبیت، زودرنجی و به اصطلاح داشتن اعصاب خرد، نتایج نپذیرفتن شرایط طرح شده توسط شما در خدمت سربازی است و به خصوص نداشتن معنا و هدفی از خدمت سربازی در نظر شما. ظاهرا تعریف تان از سربازی حقوق ماهانه چند میلیونی بدون انواع نظافت ها و شست وشوها و خریدهایی بوده که مطرح کردید و خود شما می دانید نه در کشور ما که هیچ جا چنین تعریفی وجود ندارد. اگر هم وجود دارد دیگر اسمش سربازی نیست بلکه شما در استخدام ارتش ...
اگر هر روز یک قالب یخ پشت گردن خود بگذارید چه می شود؟
...، بین شانه و محل رویش موها قرار دارد. برای قرار دادن یخ روی نقطه فنگ فو باید روی شکم دراز بکشید به طوری که کاملا احساس راحتی داشته باشید. سپس یک تکه مکعبی از یخ را روی نقطه Feng Fu بگذارید و اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه بماند و بیشتر از این مدت نباید بماند. در زمانی که یخ در پشت گردن شما قرار دارد راحت و آسوده باشید و به هیچ نقطه از بدنتان فشار وارد نکنید. ...
آیا هر فرد آلوده به HIV مبتلا به ایدز است؟
آزمایش مراجعه کند. نکته بسیارمهمی که نباید فراموش شود این است که درطی این 3 ماه نباید خود و دیگران را درمعرض HIV قرار دهید. منظور از تماس جنسی سالم چیست؟ منظور این است که شما از آلودگی های منتقله از راه تماس جنسی نظیر HIV درامان هستید اگر و فقط: اگر اصولا تماس جنسی نداشته باشید. اگر تنها با یک فرد تماس جنسی داشته باشید و هیچ کدام ازشما آلوده به HIV نبوده و شریک ...
