سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه در پایان سال ولخرجی نکنیم؟
یکی از جالب ترین روش ها برای فهمیدن این که آیا واقعا در حال خرج کردن اضافه هستید یا نه، تست پیشنهاد غریبه است. در این تست وقتی شما می خواهید یک وسیله را بخرید، تصور می کنید که یک غریبه آن وسیله و پولی معادل آن را رو به روی شما گرفته و از شما می خواهد یکی را انتخاب کنید. اگر در ذهنتان پول را انتخاب کردید، پس بدانید در حال خرج کردن اضافه هستید. خرید های غیرضروری را به تعویق ...
شناسایی 10 عامل سرطان در ایران
بیان این که چهارمین عامل سرطان در ایران چاقی است، گفت: درصد بالایی از مردم ایران یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند، 30 تا 40 درصد از غذاهایی که می خوریم اضافه است و قند بالای 100 نشان دهنده چاقی است. تنهایی با اشاره به این که چاقی عامل و اساس بیماری های غیرواگیر است که 30 تا 35 درصد از سرطان های مربوط به بیماری های غیرواگیر است، افزود: پنجمین عامل سرطان مصرف بیش از حد نمک و شیرینی است مصرف نمک ...
چای سفید چیست و چه خاصیت هایی دارد؟
را کم میکند و به ترمیم DNA کمک میکند. کاهش وزن و کاهش فشار خون سایر خواص چای سفید مانند کمک به کاهش فشار خون و کاهش وزن به صورت سنتی بین مردم چین و همین طور چای دوستان اروپایی مورد توجه قرار گرفته است. در صورتی که دچار فشار خون و یا اضافه وزن هستید میتوانید با انتخاب چای سفید قدمی در جهت بهبود سلامت خود بردارید. در خصوص خاصیت کاهش وزن چای سفید کمتر اطلاع رسانی شده، ولی این چای در ...
وزیر ارتباطات : کمیته ضد فیلتر در دولت تشکیل شد / فیلترینگ اینستاگرام مشکلات را حل نمی کند
از دیدگاه های مختلف مطرح می شود؛ برخی مطرح می کنند که استفاده از اینستاگرام تبعاتی دارد و تهدیداتی در این فضا وجود دارد، البته بسیاری هم معتقدند این فضا کاربردهای زیادی دارد و کسب وکارهای زیادی در آن هست و ابزار مهمی در زندگی روزانه شان به شمار می رود؛ هر دو گروه اعلام نظر می کنند. وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات ادامه داد: مرجع تصمیم گیری در این باره، کارگروه تعیین مصادیق مجرمانه است که ...
هشدار؛کاربران آیفون این قابلیت را سریعا غیرفعال کنند!
از آنکه آن فرد گوشی را بردارد میتوانید صفحه را به بالا سوایپ کنید تا شماره موبایل خودتان را به تماس اضافه کنید. بعد از این مرحله فیس تایم به یک ویدیو کنفرانس فعال بدل می شود و صدای فردی که با آن تماس گرفته اید را حتی اگر هنوز گوشی را جواب نداده باشد برای شما پخش می کند. باگ فیس تایم به بیان دیگر اگر مشاهده کردید که موبایل شما با استفاده از تماس ویدیویی فیس تایم زنگ می خورد احتمال ...
روبات ها چگونه تیم مدیریتی را تغییر خواهند داد؟
تدوین یک نقشه راه 10 ساله برای مشاغل و سازمان خود شروع کنند. رهبران عالی نه تنها باید نقاط قوت خود را شناسایی کنند، بلکه باید این موضوع را هم بررسی کنند که در کدام بخش ها نیاز به کسب دانش یا مهارت بیشتر دارند. براساس یک پژوهش جدید، احتمال کمتری دارد که مشاغل مدیریتی با روبات ها جایگزین شوند و این خطر به طور معمول برای کارگران کارخانه ها و مشاغل ساده دیده می شود. اما ماهیت شغل رهبران و ...
7عامل خطر بروز بیماری های قلبی/ مردان جوان مراقب باشند
شمار می رود. دبیر علمی کنگره توانبخشی قلبی، عروقی و ریوی ادامه داد: بعد از تصادفات بیماری های قلبی عروقی دومین عامل مرگ ایرانی ها به شمار می رود که این مسئله حکایت از توجه سیاست های بهداشتی و سلامتی فرد به پیشگیری اولیه از این بیماری ها از طریق کنترل ریزفاکتورها یا عوامل خطر است. ترکان اضافه وزن، چاقی، تنش عصبی، استرس، دیابت، فشارخون و چربی بالا همچنین استعمال دخانیات را عوامل ...
برنج قهوه ای چه خواصی دارد که برنج سفید ندارد؟
به گزارش بهداشت نیوز مطالعاتی که نتایج آنها در مجله تغذیه بالینی آمریکایی به چاپ رسیده، نشان می دهد برنج قهوه ای غنی از سبوس، پروتئین، تیامین، کلسیم، منیزیم، فیبر و پتاسیم است و برای کسانی که می خواهند وزن از دست بدهند یا مبتلایان به دیابت، یه گزینه غذایی عالی به شمار می رود. این در حالی است که آهن، ویتامین ها، روی، منیزیم و سایر مواد مغذی برنج سفید در طول فرایندهای تصفیه، کاهش می یابد: ...
جایزه کتاب سال از سکه به سمت مبالغ نقدی می رود
نمی گویم اما 6 هزار و 413 عنوان کتاب به دبیر خانه رسید و 272 عنوان به مرحله بعدی راه پیدا کردند. ما هر کتابی را وزارت ارشاد به آن اجازه چاپ داده باشد در حوزه های تألیف، ترجمه و تحقیق بررسی می کنیم. وی افزود: البته عناوینی هم هست که در این حوزه ها جا نمی گیرد. مثلا کتابی داشتیم که ترجمه بود اما با احتساب مقدمه ای که مترجم بر آن نوشته، فصولی که اضافه کرده و گزیده گویی های مولف را تشریح ...
برشی از خاطرات مرحوم محمد مهرآیین؛ مبارز خستگی ناپذیر انقلاب اسلامی
معامله می کنند". قرار بود که زندانیان خودمان را به اضافه تعدادی از بچه های مارکسیست و تعدادی از مؤتلفه را که اسم شان را در لیستی نوشته بودند با شهرام معامله کنند. بدیع زادگان که استاد دانشگاه بود با ارائه کارت شناسایی اش یک پیکان قرمز از مؤسسه ماشین کرایه کالسکه در خیابان ولی عهد (ولی عصر(عج)) اجاره کرده بود. روز اول مهر بود. ساعت 11:30 صبح که شهرام بدون راننده از راه رسید ...
نقدینگی و تحریم از متغیرهای اصلی اقتصاد کشور است
قابل حل است. وی اظهار داشت: نقدینگی و وضعیت تحریم از جمله متغیرهای اصلی اقتصاد ایران به شمار می رود که نیازمند ارایه راهکار علمی برای کاهش آسیب در این دو حوزه است. اقتصاددان گفت: مجموعه فعالیت هایی توسط دولت برای مقابله با تحریم ها در بازه زمانی تا 13 آبان ماه، مردادماه و تا پایان سال انجام شده است. عبده تبریزی افزود: کاهش حجم نقدینگی از جمله فعالیت های مطلوب بانک مرکزی برای ...
کابوس سقوط در اردوی تیم فوتبال شهرداری همدان
برای بقا در لیگ 2 محسوب می شود. آمار نامطلوب شهرداری در گلزنی این فصل یکی از عوامل اصلی در قعرنشینی نماینده همدان به شمار می رود و اکنون این رویه همچنان ادامه دارد. ** شهرداری در مرز سقوط امسال سه تیم از گروه های دوگانه لیگ دسته دوم فوتبال کشور سقوط می کنند و از گروه A پس از قطعی شدن سقوط راه آهن تهران، حالا قرعه بدشانسی بین تیم های ایران جوان بوشهر، مس نوین کرمان و شهرداری ...
معیارهای انتخاب همسر
چنین مسائل را در زندگی خود تعیین کند و در انتخاب همسر این همسویی سیاسی را مورد توجه قرار دهد تا از این نظر دچار مشکل نشوند. خلقیات: دختر و پسر در ازدواج باید نسبت به اخلاق خود و دیگری شناخت پیدا کنند. شناخت خصوصیات اخلاقی خوب و پسندیده و نیز خصوصیات ناپسند می تواند نقش مهمی در خودشناسی داشته باشد.زیرا ویژگی های مثبتی همچون عفت، نجابت، وظیفه شناسی، خوش زبانی، پاکیزگی، بردباری، کم توقعی و... از مزیت های یک فرد به شمار می آید و در موقع انتخاب همسر باید در خود و فرد مقابل مورد توجه و ارزیابی قرار گیرند./گروه سبک زندگی ...
کاهش وزن در یک هفته، در هفت روز تا 8 کیلو لاغر کنید!
متاسفانه در زندگی امروزی افراد زیادی با مشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند و همیشه دنبال راه هایی سریع برای کاهش وزن می گردند که برخی از این روش ها نه تنها موثر نیستند بلکه سبب بیماری های مختلف نیز می شوند. بهترین راه برای کاهش وزن و رهایی از چاقی گرفتن رژیم کم کالری در کنار یک برنامه ورزشی منظم است اما در برخی از مواقع ما به دنبال یک راه حل برای لاغری سریع می گردیم تا بتوانیم ...
درمان سوختگی با پیوند پوست، دستاورد چهار دهه انقلاب
و 736 نفر و سال 96 بیشتر و امسال پیش بینی می شود شمار بیشتری از افراد در آتش سوخته اند. در میان سوختگی های منجر به فوت، مردانی هستند که اغلبشان نیروهای کاری بوده اند که از چرخه تولید بیرون می روند. به گفته متخصصان علوم پزشکی و بر اساس آمارهای رسمی ، به طور کلی 10 درصد از کل سوختگی هایی که بروز می کنند، به مراقبت های پزشکی و بیمارستانی نیاز دارند. بیش از 50 درصد سوختگی های بدن، بسیار شدید است ...
سریعترین و سالم ترین روش برای چاق شدن
راه های سالم برای چاق شدن کدام است؟ ابتلا به کمبود وزن نیز مانند اضافه وزن باعث ایجاد مشکلاتی می شود ، همه افرادی که کمبود وزن دارند، علائم و عوارض جانبی مربوط به آنرا تجربه نمی کنند با این حال برخی افراد هستند که با وجود کمبود وزن، علائم زیر را تجربه می کنند پس بهتر است پیش از آنکه در این بخش از نمناک به راههای سالم و سریع چاق شدن بپردازیم ابتدا نگاهی داشته باشیم به عوارض لاغری زیاد و ...
بورس بازی در مارپیچ تند
خروج از جریان معاملات سهم های توانمند، در چرخه تکرارشونده ای بین صنایع در حال گردش هستند. نقش دو عامل عمده در شکل گیری مارپیچ تند مسلط بر سهام بیش از سایر نیروهاست: یکی ریسک های مرتبط با سهام بنیادی و دیگری محاسبات ذهنی و خطای رفتاری معامله گران بورسی. تداوم فشار عرضه ها در دادوستد های دیروز طیف وسیعی از سهم های بزرگ را در بر گرفت و 966 واحد دیگر از ارتفاع شاخص کل کاست تا این نماگر ضمن ...
اگر گوشت قرمز نمی خورید، 8 توصیه غذایی را جدی بگیرید
محصولات لبنی را انتخاب کنید و یا سراغ شیرهای گیاهی مانند شیرسویا و یا شیر بادام بروید. زیاد آرد نخورید: اشتباه بزرگ اکثر افرادی که به مصرف گوشت علاقه ای ندارند، مصرف بیش از حد آرد است. مصرف آردهای تصفیه شده ضمن این که شما را دچار اضافه وزن فوری می کند، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به جای مصرف آرد سفید موجود در شیرینی ها، کوکی ها و یا انواع نان ها و ماکارونی، می توانید سبزیجات، سالاد و ...
علائم بارداری پسر (جنین پسر) چیست؟
افسانه: اگر هرگز دچار تهوع صبحگاهی نشوید، قطعا جنین شما پسر است. شواهد علمی: تهوع صبحگاهی در دوران بارداری (hyperemesis gravadarum (HG نامیده می شود. در سال 2001 نتایج پژوهشی در نشریه در اپیدمیولوژی منتشر شد که بیان می کرد زنان مبتلا به HG به احتمال زیاد جنین دختر دارند. این نتیجه همچنین توسط پژوهش هایی در کشور های سوئد، دانمارک و امریکا در سال 2004 تایید شد. با این حال، زنان ...
پدر و مادرها برای پول بچه هایشان را به سمت پزشکی نفرستند/ رعایت حق بیمار باید اولویت پزشکان باشد
... عدم تحرک، پشت میز نشینی و رعایت نکردن رژیم غذایی سالم باعث شده آسیب های فیزیکی به خصوص در ناحیه ستون فقرات افزایش یابد اگر مردم ما تغذیه سالم داشته باشند، اضافه وزن نداشته باشند و از تحرک کافی بهره مند باشند خیلی از آسیب ها رفع می شود. متاسفانه بیماری های اسکلتی افزایش یافته است. -فعالیت های انجام شده در حوزه سلامت کشور را چگونه ارزیابی می کنید؟ با توجه به شرایط بودجه ...
آنچه باید در مورد پرفشاری خون بدانید
سلامت نیوز : متأسفانه از هر 5 ایرانی یک نفر دارای فشارخون بالا بوده و این آمار نگران کننده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، طبق دستورالعمل جدید، اگر فشارخونتان حداقل 130 برای سیستولیک (عدد بالا) و یا 80 برای دیاستولیک (عدد پایین) باشد، شما دچار فشارخون بالا هستید. سابقاً میزان فشاری که نشان می داد افراد در گروه دارای فشارخون بالا قرار دارند، 140/90 بود. پایین ...
گزارش یک حذف
به این دلایل هر روز سیر بخورید
زده و حتی باعث مرگ شوند. اگر در محل کارتان فلزات سنگین وجود دارد یا در خانه ای قدیمی زندگی می کنید، حتماً سیر را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. سیر چربی سوز است شاید ومپایر ها به دنبال کلسترول بودند، نه خون! سیر بر چربی های خون اثر می گذارد. اگر مشکل کلسترول دارید، سیر بخورید. مصرف منظم مکمل سیر می تواند کلسترول مجموع و LDL را 10 تا 15 درصد پایین بیاورد. متأسفانه سیر ...
نگاهی به کارنامه 4ساله ملک سلمان ؛ از رشد بیکاری تا خاشقجی
به شمار می رود. وی همزمان با به قدرت رسیدن خود، توافق های صورت گرفته خانوادگی در خصوص منزوی نشدن شاخه های مختلف خاندان حاکم در قدرت را کنار گذاشت. ** سرنوشت اصلاحات ساختاری و سیاسی در عربستان چهار سال حاکمیت در سرنوشت یک کشور زمان کمی نیست. این مدت به اندازه یک دوره کامل وزارتی است و می تواند نشان دهنده شاخص های عملکرد دولت در این مدت باشد. در سطح ساختار دولت، سلمان ...
طرز تهیه ماسک عسل و سیب به 3 روش مختلف
کردید حدود 10 دقیقه صبر کنید و سپس تمام صورت تان را با آب ولرم بشوئید. فواید استفاده از ماسک عسل و سیب پاکسازی لکه های پوستی و شادابی پوست. جلوگیری از خستگی پوست و ترک های پوست. این ماسک ها دارای خاصیت سم زدائی قوی و رطوبت رسانی عالی برای پوست است. آنتی اکسیدانی قوی این ماسک ها برای خنثی کردن رادیکال های آزاد و تقویت کننده تولید کلاژن به شمار می رود. ویتامین C و اسید سیتریک موجود در این ...
5 سوال و جواب مهم درباره تغذیه زنان
بارداری از ذخایر کافی مواد مغذی بهره مند باشند تا بتوانند دوران بارداری و شیردهی را موفق پشت سر بگذارند. دخترانی که به دلیل سوءتغذیه، دچار کم وزنی و کوتاه قدی شده اند، دارای لگنی کوچک تر هستند و در دوران بارداری، جنین آن ها نمی تواند رشد مناسبی داشته باشد و در نتیجه، احتمال تولد نوزاد کم وزن (کمتر از 2500 گرم) در آن ها افزایش می یابد. خطر مرگ ومیر نیز در کودکان کم وزن بیشتر است ...
اضافه بار کامیون ها بر دوش شهر
...> یکی از دغدغه های اصلی مردم و مسئولان آلودگی هوا است، اقدامات سازمان در زمینه کاهش و کنترل آلاینده های هوا چه بوده است؟ شهر اصفهان 9 مرکز معاینه فنی سبک دارد و یک مرکز معاینه خودروهای سنگین که اسفندماه سال 96 به بهره برداری رسید و نخستین مرکز معاینه فنی در کلانشهرها بعد از تهران به شمار می رود که تمام این اقدامات در راستای کمک به ارتقاء استاندارد خودروها و بهبود کیفیت هوای شهر انجام شده ...
به رسمیت شناختن گوآیدو از سوی غرب، مصداق بارز ریاکاری اروپا/ مخالفت 64 درصدی مردم با رهبران اپوزیسیون در ...
بهره مند است. این حمایت چند علت دارد. یکی تبلیغات وسیع رسانه های تحت نفوذ نظام سلطه و در کنترل نیرو های ضدانقلاب. یعنی هم رسانه های خارجی و هم رسانه های داخلی؛ عامل دیگر موج سواری اپوزیسیون بر نارضایتی عمومی ناشی از فشار های ناشی از جنگ اقتصادی آمریکاست. اپوزیسیون با ریاکاری و عوام فریبی صرفا دولت بولیواری را مسبب بحران اقتصادی معرفی می کند و این در حالی ست که سرمایه داران وابسته به اپوزیسیون خود ...
240 هزار میلیارد تومان سپرده در دوراهی/ مخالفت بانک ها با وام ازدواج 60 میلیون تومانی/ 3000 میلیارد ...
اگر مشکلات اقتصادی و تورم نبود، منطق حکم می کرد که دولت سالانه 500 تومان به قیمت بنزین اضافه می کرد تا نرخ آن جایگاه واقعی خودش را پیدا کند. ولی دولت امسال در لایحه خودش این افزایش را پیش بینی نکرده است و ما هم درباره افزایش قیمت بنزین فعلاً تصمیمی نگرفتیم. ولی در صورتی که بعداً دولت بخواهد افزایش دهد نکته دیگری است و بستگی به شرایط عمومی کشور دارد. تقابل عقل و احساس دولت در زمینه افزایش ...
این فوتبال از پای بست ویران است
علا عبد الزهرا؛ این اسم برای تان آشنا نیست؟ سال پیش که در جام ملت های آسیا بنجامین ویلیامز با اشتباهش ما را از گردونه مسابقات حذف کرد، بعد از بازی شایعه ای به راه افتاد که عراق از بازیکن محروم استفاده کرده و با شکایت فدراسیون فوتبال به ای اف سی، ایران 3 بر صفر برنده می شود. این شایعات و ناداوری بنجامین ویلیامز مرهمی بر دل علاقه مندان به فوتبال ایران بود که 40 سال حسرت قهرمانی آسیا بر دل شان مانده ...