خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش فشارخون با تغذیه مناسب
این حال بالا بودن فشارخون به سرعت ما را به سمت یک عمر دست و پنجه نرم کردن با مشکلات سلامتی، افزایش ریسک ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، و مرگ زود هنگام میبرد. حتی در شرایطی بدتر تعدادی از افراد با نوسان مداوم فشار خون روبرو هستند. بر اساس تخمین CDC یک سوم مردم آمریکا مبتلا به فشار خون هستند و تنها نیمی از آنها به خوبی این مشکل را کنترل میکنند. متاسفانه بحران فشارخون یکی از عوامل مهم مرگ و میر است ...
فواید نخود برای سلامتی
فیتوکمیکال ها و فیبرهایشان توصیه می کنند. نخود به طور آهسته هضم می شود و بدون اینکه قند خون را تحت تاثیر ناگهانی قرار دهد موجب کاهش سطح هموگلوبین A1C می شوند.هموگلوبین گلوکوزیله یا همان A1C میزان قند خون در دو تا سه ماه گذشته را نشان می دهد./ برترین ها کاهش کلسترول فقط 2 فنجان نخود، کل نیاز روزانه به فیبر رژیمی را تامین می کند و خبر بهتر اینکه این فیبرها هم شامل فیبر محلول ...
خواص پیاز کوهی چیست؟
تازه گزینه مناسبی برای افرادی با پوست خشک است. می توانید پیاز کوهی را به خوبی بشویید و برای مدت نیم ساعت بر روی پوست خود قرار دهید. در صورت انجام مداوم این کار می توانید به خوبی تفاوت در بافت پوست خود را حس کنید. رفع سفیدی مو پیاز کوهی با داشتن منگنز باعث تقویت فولیکول های مو شده و جریان خون را در قسمت پوست سر بالا می برد. به این سبب است که سفیدی مو را رفع می کند. سهولت در هضم غذا پیاز ...
خواص انار از نظر طب سنتی
در منابع طب سنتی آمده است که انار شیرین و انار ترش مصلح همدیگر هستند و طبع همدیگر را معتدل می کنند. یعنی بهتر است این دو با هم خورده شوند. انار ترش ادرارآور است و حرارت معده را فرو می نشاند. کسانی که معده شان غذا های سنگین را به راحتی هضم می کند معده های گرمی دارند. البته این گرمی معده باعث بروز مشکلات بسیار دیگری می تواند بشود. از دیگر مشکلاتی که انار ترش رفع شان می کند حرارت خون است. همچنین تپش ...
خواص خرمالو ؛ از درمان سنگ کلیه تا تقویت بینایی
ایجاد کند. دیگر خواص خرمالو طبع خرمالو گرم و تر است. میوه خرمالو در افراد مبتلا به نقرس و بیماری های کبدی و کلیوی بسیار موثر است. خرمالو به علت داشتن مواد معدنی بسیار زیاد، برای بدن بسیار مفید بوده و آهن موجود در آن، عنصر اصلی خون سازی و پتاسیم موجود در آن اشتهاآور و شستشو دهنده کلیه، کبد و معده است. میوه خرمالو تقویت کننده معده است. ...
آنزیم های گوارشی و تاثیر آن بر سلامت روده
به گزارش بهداشت نیوز : چرا آنزیم های گوارشی برای پیشگیری از بیماری مهم هستند؟ نقش آنزیم های گوارشی در درجه اول به عنوان کاتالیزورهایی در سرعت بخشیدن به واکنش های شیمیایی خاصی است که برای حفظ حیات عمل می کنند. اساسا، آنها باعث تجزیه مولکول های بزرگتر به ذرات جذب شونده می شوند که بدن برای زنده ماندن و رشد می تواند از آنها استفاده کند. آنزیم های گوارشی آنزیم های گوارشی چه هستند؟ و نقش آ ...
همه خواص آناناس که از آن بی خبرید
اغلب برای تثبیت کردن دندان و یا عقب کشیدن لثه تجویز می شوند. با جویدن مقداری آناناس دندان خود را سالم و قوی نگه دارید. 10. آناناس برای کاهش فشار خون : در میان سایر ویتامین ها و مواد معدنی, آناناس همچنین حاوی مقدار زیادی پتاسیم است.پتاسیم یک اتساع عروق طبیعی قوی است, به این معنی که کشش رگ های خونی را آسان تر کرده و گردش خون مناسب را در قسمت های مختلف بدن ارتقا می ...
شربتی بابا آدم برای درمان سرماخوردگی، آسم و تنگی نفس
چربی خون با شربت هشت عرق جهاد دانشگاهی ایلام محصول “شکر استویا” را تجاری سازی کرد خواص فراوان رب انار با این گیاهان پاییز را سر کنید شلغم داروی سلامتی روزهای سرد سال تلاش برای تولید داروی گیاهی کاهش دهنده عوارض جانبی دیابت کلیدواژه ها : باباآدم , تنگی نفس , دیابت , سرفه , سرماخوردگی , شربت بابا آدم , شربت باباآدم , شربت سنتی , کنترل قند خون ...
درمان جوش با عرق کاسنی
در هر خانه ای پیدا می شده است. ارتباط عرق کاسنی و درمان جوش به تجربه ثابت شده است. دلایل این ارتباط را با هم بررسی می کنیم. 1 - رفع گرمی مزاج بسیاری از جوش ها به دلیل غلبه گرمی مزاج و مصرف گرمی جات است. عرق کاسنی طبع سردی دارد که با مصرف آن طبع فرد معتدل شده و جوش های ناشی از گرمی درمان می شوند. 2 - کاهش غلظت خون جوش هایی که به علت غلیظ شدن خون به وجود آمده اند، با مصرف عرق ...
برشی از خاطرات مرحوم محمد مهرآیین؛ مبارز خستگی ناپذیر انقلاب اسلامی
...، سازمان را به لحاظ ایدئولوژیک به سوی انحراف و مارکسیست می برد وی از شاخه شریف واقفی (شاخه مذهبی سازمان) جدا و به شاخه بهرام آرام (شاخه به اصطلاح معتدل) پیوست تا پروسه تغییر بر روی او به آرامی صورت پذیرد.او چنان دچار تغییر شد که دستش را به خون مجید شریف واقفی آلوده نمود.وی در ترور دو مستشار نظامی سرهنگ شفرجویز و سرهنگ دوم جک ترنروبل انفجار هتل شاه عباسی اصفهان و چند انفجار دیگر در تهران شرکت داشت .وی در نیمه دوم سال 54 دستگیر و هرآن چه را که درباره سازمان و اعضا و رهبرانش می دانست در اختیار ساواک قرار داد تا شاید از حکم اعدام رهایی یابد، اما با تمام این خوش خدمتی ها به جوخه اعدام سپرده شد. ...
نظر متخصصان طب سنتی درباره ی خواص شلغم
* شلغم در حقیقت، غده زیرزمینی است که پس از هضم، خون زیادی در بدن تولید می کند و برای افراد کم خون می تواند مؤثر باشد. * خوردن شلغم پخته برای رفع سرفه، تسکین و نرم کنندگی سینه بسیار مؤثر است و علاوه بر آن یک داروی ادرارآور است که با افزایش میزان ادرار به دفع فضولات بدن کمک می کند. * درمان بیماری های سنگ صفرا از دیگر خواص شلغم است. * در طب سنتی برای دفع سنگ های کلیوی نیز از آب ...
با گیاهان دارویی به جنگ ام اس بروید
قند خون استفاده شود، تا حدی خطرناک باشد. به علاوه در کسانی که داروی لیتیوم می گیرند، باید دیورتیک های گیاهی مانند برگ قاصدک را فقط زیر نظر پزشک مصرف کنند، زیرا با مصرف این دارو دهیدراتاسیون احتمالی، ممکن است خطرناک باشد. بی خطری گیاه در بچه های کم سن و سال، خانم های حامله یا شیرده و کسانی که بیماری شدید کبدی یا کلیوی دارند ثابت نشده است. بابونه بابونه گیاهی است که ...
نقش فیبر در تغذیه ورزشکاران
به عنوان کاهش دهنده کلسترول می باشند. پسلیوم رایج ترین فیبر مورد استفاده در آزمایش ها است. اینولین فیبر دیگر موجود در غذا ها و مکمل است. در مورد اینولین در ارتباط با کلسترول خون و اثر از دست دادن وزن پژوهش های خاص کمتری شده است، اما پریبیوتیک فیبر برای ترویج رشد باکتری ها در دستگاه گوارش بهتر است. بر روی فیبر و مزایای استفاده از آن تا خواص درمانی خاص اش تحقیقات بیشتری لازم است. تعدادی از مزایای ...
کدام غذاها خود سرطانند؟
به گزارش شریان نیوز ،نسرین علیزاده در گفت و گو با ایسنا با اشاره به اینکه فیبر بخشی از غلات، میوه ها و سبزیجات است که بدن نمی تواند آن را هضم کند بیان کرد: فیبرها موجب کاهش چربی خون، کاهش بروز بیماری های قلبی و کاهش بروز سرطان ها بخصوص سرطان روده بزرگ می شود. وی تصریح کرد: طبق مطالعات انجام شده مصرف گوشت فراوری شده مثل سوسیس، کالباس، همبرگرهای آماده و.... بدلیل وجود نیتریت، نمک زیاد و ...
خواص چای سفید چیست؟
از بین بردن خشکی چشم کمک کند و باعث درمان شب کوری گردد. ترمیم DNA برای فردی که در معرض تابش اشعه رادیو اکتیو قرار گرفته نوشیدن چای سفید تاثیر اشعه را کم میکند و به ترمیم DNA کمک میکند. کاهش وزن و کاهش فشار خون سایر خواص چای سفید مانند کمک به کاهش فشار خون و کاهش وزن به صورت سنتی بین مردم چین و همین طور چای دوستان اروپایی مورد توجه قرار گرفته. در صورتی ...
8 خاصیت شگفت انگیز خرمالو
آیا می دانید خواص خرمالو چیست؟ خرمالو تنها یک میوه خوشمزه و خاص با طعم شیرین و بافتی لطیف نیست. فواید خرمالو از نظر درمانی بسیار زیاد است. در این میوه هر دو نوع فیبر غذایی، یعنی فیبر محلول و فیبر غیر محلول وجود دارد. از مهم ترین خواص خرمالو می توان به تقویت چشم ها، کاهش علائم پیری، پیشگیری از سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، کاهش ...
دوست پوست، دشمن یبوست را بشناسید
معتدل و از نظر زکریای رازی گرم میانه است از نظر نگارنده کتاب الابنیه عن حقائق الادویه گرم است اندر درجه ی اوّل. تخم و بیخ آن را در قوت مانند گل آن و از آن بسیار قویتر و تجفیف آن بیشتر و لطیفتر دانسته اند. به نظر می سد که نظر بوعلی به حقیقت نزدیک است گرچه عده ای نیز خطمی را معتدل القوی و مایل بسردی و تری دانسته اند. گل آن در خواص ضعیف تر از تخم، برگ و ساقۀ آن است. دانه خطمی ...
خواص فوق العاده شربت نعناع فلفلی؛ از آرامش اعصاب تا لاغری و تقویت حافظه
سنتی افزود: تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو، پاکسازی دستگاه تنفس و سینوس ها، رفع درد معده، رفع سردی معده، رفع بوی بد دهان و کنترل قند، فشار و چربی خون از دیگر خواص این شربت خوشمزه است.وی اظهار کرد: مصرف شربت نعناع فلفلی برای زنانی که از سندروم تخمدان پلی کیستیک (تنبلی تخمدان) رنج می برند بسیار مفید و اثربخش است. عظمایی گفت: این شربت به علت داشتن ویتامین های A، E، C و فلاونوئید ها خاصیت ...
تأثیر رژیم غذایی در بروز سرطان
نوع پلاستیک استفاده زیادی می شود. قابل توجه است که نفوذ ترکیب BPA از پلاستیک های ضخیم به درون مواد غذایی ربطی به حرارت نداشته و سرما و گرما هر دو باعث ورود BPA به درون غذا می شود. وی با اشاره به نتایج مطالعه ای در آمریکا در رابطه با BPA عنوان کرد: بر اساس نتایج این پژوهش BPA خون 90 درصد افراد بالاتر از حد مجاز بوده، بنابراین توصیه می شود از پلاستیک ضخیم برای گرم کردن و یا فریز مواد غذایی ...
خواص عجیب کرفس برای سلامتی
مقادیر بالای ویتامین C، فیبر و سایر مواد شیمیایی موجود در برگ ها و ساقه های کرفس باعث کاهش فشار خون و کلسترول بالای خون شده و به افزایش سلامت قلب و عروق کمک می کند. معده و دستگاه گوارش کرفس حاوی مقادیر بالایی آب و فیبر غذایی می باشد که به بهبود هضم غذا و درمان معده درد و زخم معده کمک می کند و همچنین با افزایش حرکات روده یبوست را هم درمان می کند. سرماخوردگی دانه های ...
توکلی: شرایط حساس کنونی بهانه سرپوش فساد شده است
به گزارش مشرق، بر روی صورت رقیب نه چندان کم امید مرحوم هاشمی رفسنجانی در اوج قدرت در انتخابات سال 72 و مدیرمسئول نشریه پرماجرای فردا؛ خستگی یک عمر تجربه سنگین سهیم بودن در اداره جامعه ایران کاملاً واضح و مشخص است. احمد توکلی که روزگاری با نقد سیاست های دولت هاشمی، در روزگاری که عنوان پرطمطراق سردار سازندگی دهان به دهان می چرخید به شهرت رسید و در دوران صدارت احمدی نژاد نیز فریاد را بر سکوت ترجیح ...
پنیر،خوراکی پرخاصیت که از آن غافل میشویم
خواص پنیر ارزش غذایی پنیر: 1٫ پروتئین: به گزارش پایگاه خبری ربیع ، پنیر نیز همانند شیر، منبع خوبی از پروتیین است. پروتیین موجود در پنیر از پروتیین شیر به نام کازیین می آید. در نتیجه شامل آمینو اسیدهای ضروری و قابل هضم است. هم چنین پروتیین برای سلامتی در ترویج فشار خون پایین، افزایش مواد معدنی و همچنین منبع خوب انرژی مفید است. 2٫ کربوهیدرات پنیر: در واقع پنیر ...
غذاهای که خود سرطان هستند
شفاآنلاین سلامت مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: انتخاب تغذیه درست در سبد غذایی و حذف غذاهای فرآوری شده، پرچرب و پرنمک در پیشگیری از ابتلا به سرطان اهمیت دارد. به گزارش شفاآنلاین ، نسرین علیزاده با اشاره به اینکه فیبر بخشی از غلات، میوه ها و سبزیجات است که بدن نمی تواند آن را هضم کند بیان کرد: فیبرها موجب کاهش چربی خون، کاهش بروز بیماری های ...
با خود مراقبتی و امید، سرطان قابل پیشگیری و درمان است
دانست و عنوان داشت: باید بدانیم یک سوم سرطان هایی که منجر به مرگ می شود با آنچه می خوریم در ارتباط است و در جوامع شهری پیشرفته صرف بیش ازحد مواد غذایی و در جامعهٔ فقیر، کمبود مواد تغذیه ای موجب سرطان می شود. گشمردی افزود: اگر بیش ازحد چربی مصرف کنیم به دلیل ترشح زیاد صفرا در روده برای هضم چربی ها، بخشی از آن تبدیل به یک نوع اسید می شود که در ایجاد سرطان رودهٔ بزرگ نقش مهمی دارد. ...
در بارداری می توانم آناناس بخورم ؟ اگر بله چقدر ؟
مواد معدنی که لازم دارد را دریافت کند. اینکه دقیقاً چقدرمی توانید بخورید به سن، قد، وزن و سطح فعالیت شما مربوط است. برای مثال، یک فرد 30 ساله را در نظر بگیرید که 160 سانت قد و 63 کیلوگرم وزن دارد، می تواند هر روز حدود 4 فنجان میوه و سبزیجات در طول سه ماهه اول بارداری خود بخورد.در نیمه دوم و سوم، مقدار توصیه شده به 5 فنجان می رسد. آیا خوردن آناناس در دوران بارداری سالم است ...
دمنوش به؛نوشدارویی فوق العاده برای سلامتی و درمان بیماری
به گزارش بلاغ ،مقوی اما دیر هضم است. هم مصرف خوراکی و هم بوئیدن میوه آن، موجب ایجاد حس نشاط و تقویت قلب و مغز می گردد. بوئیدن به موجب رفع حالت تهوع و استفراغ می گردد و خوردن به موجب تقویت معده و دهانه ورودی آن شده و از ریفلاکس اسید معده به سمت بالا جلوگیری می کند و از بدبویی دهان جلوگیری می کند. میوه به خام دیرهضم بوده و به کندی از معده عبور کرده و به شدت موجب یبوست مزاج می گردد اما دمنوش به و به ...
زنان بارداری که از بی خوابی رنج می برند، گوشت بلدرچین بخورند!
میلی گرم پتاسیم 216 میلی گرم کلسیم 1 درصد آهن 24 درصد منیزیم 5 درصد پروتئین 25 گرم ویتامین A 4 درصد ویتامین C 3 درصد ویتامین D 2 درصد ویتامین 6- B 30 درصد ویتامین 12- B 6 درصد از مهم ترین خواص درمانی گوشت بلدرچین می توان به موارد زیر اشاره کرد: جلوگیری از پیری زودرس ...
