خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در دو هفته شکمی تخت داشته باشیم؟
از بین می برد. شیک پروتئین نه تنها در کوچک کردن شکم شما تاثیرگذار است بلکه موجب ساخت ماهیچه در بدن تان نیز می شود. شما به راحتی می توانید این اسنک را در خانه و با هر طعمی که دوست دارید، درست کنید. موز، اسفناج، کیوی، خیار، انبه، کرفس.. از میوه هایی ست که می توانید از آنها استفاده کنید. با تخم مرغ انرژی بگیرید حتما شنیده اید که تخم مرغ یکی از منابع اصلی پروتئین به حساب می آید
چه کشورهایی گوشت بیشتر مصرف می کنند؟
است. میزان متوسط مصرف گوشت در اتیوپی تنها 7 کیلو، در رواندا 8 کیلو و در نیجریه 9 کیلو در سال است. این میزان 10 برابر کمتر از میزان متوسط مصرف گوشت در کشورهای اروپایی است. در کشورهایی که میزان درآمد پایین است، گوشت بعنوان یک کالای بسیار لوکس به شمار می رود. آمار بالا نشانده دهنده میزان گوشت براساس مصرف سرانه است و شامل مقدار گوشت هدر رفته در خانه ها و یا در مغازه ها
اهمیت منابع گیاهی کلسیم در رژیم گیاهخواری
توجه کرد که نور خورشید نباید از پشت شیشه بتابد و هیچ مانعی از جمله کرم ضد آفتاب بر روی پوست نباشد. این عضو دانشکده تغذیه و علوم غذایی اضافه کرد: در صورت دریافت نکردن کافی ویتامین D. از نور خورشید یا رژیم غذایی، دریافت مکمل ویتامین D. ضروری است. نوری پور یادآور شد: مصرف زیاد نمک باعث دفع کلسیم از بدن از راه ادرار می شود، بنابراین باید از مصرف زیاد نمک خودداری شود؛ همچنین انجام ورزش های تحمل کننده وزن مانند پیاده روی و دویدن نیز باعث بهبود سلامت استخوان می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
فواید و مضرات خوردن انجیر در دوران بارداری
انجیر به عنوان میوه و نه به عنوان دارو استفاده کنید. می توانید تا 5 عدد انجیر در زمان های مختلف روز مثلا به عنوان میان وعده، در سالاد، پوره و غیره استفاده کنید. مزایای مصرف انجیر در بارداری چیست؟ انجیر به دلیل ارزش غذایی بالا، به سلامت جنین و بارداری کمک می کند. بعضی از مزایای مهم این میوه به شرح زیر است: افزایش دریافت کلسیم. کلسیم یک ماده حیاتی برای رشد استخوان و
نکات طلایی برای جلوگیری از چروک شدن پوست
باشد به جای استفاده از کرم_پودر و مواد آرایشی به فکر بازسازی اسکلت پوست خود باشید. یک نکته بسیار مهم این است که در خیلی از موارد سن به تنهایی تعیین کننده نوع روش درمانی نیست. عوامل مختلف به غیر از سن روی سلامت پوست تاثیر گذار هستند: تغذیه استفاده از دخانیات و الکل آفتاب گرفتن های زیاد استفاده از سولاریوم آب و هوا
هوش هیجانی سازمان خود را اندازه گیری کنید
InMoment است. او شاخصی را به منظور ارزیابی هوش هیجانی سازمان ها و میزان هوشمندی عاطفی آن ها در حفظ رضایت و خوشنودی کان شان طراحی کرده است. رویکرد وارنر در اندازه گیری سلامت عاطفی سازمان ها متمرکز بر سه پرسش تامل برانگیز است که در ادامه ی این مقاله به بررسی آن ها می پردازیم: پاسخ به این سؤال می تواند تا حدود زیادی تکلیف شما برای ماندن در سازمان یا ترک آن و رفتن به یک سازمان دیگر
خلاصه داستان و نقد فیلم سرخ پوست ؛ایده ای درخشان
خارجی تجربه کرده بودیم. اما بدون تردید در میان تمام نقاط ابهام و ضعف اشاره شده، توجه به شخصیت پردازی نسبتا مناسب سرگرد جاهد از جمله نقاط اثرگذار قصه به شمار می رود. به این مساله بیفزاییم شخصیت پردازی احمد سرخ پوست را که هیچگاه او را نمی بینیم اما در می یابیم که یک زندانی است که مظلوم واقع شده و در جدال تعقیب و گریز و موش و گربه ای که به راه افتاده می فهمیم که او نیز دارای هوش و فراستی
ریزش مو دارید؟ این مطلب را تا انتها بخوانید
که مصرف آن می تواند به رویش مجدد مو کمک کند. قبل مصرف جنسینگ با پزشک مشورت کنید . راهکارهای مراقبتی شست و شوی مرتب شست و شوی روزانه به حفظ سلامت و بهداشت پوست سر کمک می کند اما در صورتی که از یک شامپوی ملایم استفاده کنید. شامپوهایی که ترکیبات شیمیایی زیادی هستند، مو را خشک و شکننده کرده و شدت ریزش مو را افزایش می دهد . روغن نارگیل طبق مطالعاتی
در این 40 سال آمار زندانیان بیست برابر شده است
دید که چه مقدار جامعه ما از نظر اخلاقی در این مدت رشد داشته است. در شاخص های دستکاری، امانتداری، راستگویی، وجدان کاری، سلامت، سوء استفاده نکردن از امکانات و ... خوب رشد کردیم و در ابعادی نه تنها رشد خوبی نداشتیم حتی رشد معکوسی هم داشتیم. ما در حوزه فساد رتبه خوبی از نظر بین المللی نداریم حتی بر اساس اعلام سازمان شفافیت بین المللی نسبت به سال گذشته تنزل هم داشتیم و رتبه ما از بین 160
علت شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)/ سبک زندگی صدیقه کبری (س) چگونه بود؟ +عکس
مظهر ایثار و ولایت مداری. از دیدگاه حضرت زهرا (س) بهترین زنان کسانی هستند که مردان نامحرم آنها را نبینند و او نیز مردان نامحرم را نبیند -که این دیدگاه پیغمبر هم هست- یک چنین جایگاهی یک زن مسلمان دارد که برترین آنها خود حضرت فاطمه سلام الله علیهاست، اما در آنجایی که پای دفاع از ولایت به پیش می آید، در جمع نامحرمان نامرد که با بی تفاوتی نظاره گر غصب خلافت و کنار زدن ولی خدا بودند، آن چنان
اگر موهای چرب آزارتان می دهد، بخوانید
شوی روزانه موی سر از ناخن هایتان استفاده نکنید و به اصطلاح مو را چنگ نزنید و فقط کمی شامپو روی پوست سر بریزید و به آرامی آن را شست و شو دهید. از رنگ کردن مکرر موهای چرب خودداری کنید موهای رنگ شده در ترشح چربی، بیشتر از غده های زیر پوست سر موثرند به همین دلیل چربی موها نیز بیشتر می شود. از سرکه سیب استفاده کنید یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب
بهترین روش و نکات برای حمام کردن صحیح و سالم
بدانند. امروز ما در این بخش از سلامت نمناک روش صحیح حمام کردن را بیان می کنیم به طوری که با سلامتی تان تناقض نداشته باشد یا احساس ناراحتی نکنید. روش اشتباه حمام کردن : استفاده از دوش در حمام در حال حاضر رایج شده است! 8 تا 10 بار آب را روی سر و سپس بر روی بدن می ریزید. آیا می دانید این چیزها می تواند زندگی را به خطر بیندازد ؟ بسیاری از شما آن را شوخی در نظر می گیرید. روش صحیح
بهترین روشها برای از بین بردن بوی بد توالت
شفا آنلاین سلامت از بین بردن بوی بد توالت و سرویس بهداشتی W.C یکی از معضلاتی است که این روزها افراد بسیاری با آن درگیر هستند. شما هم اگر این مشکل را در خانه تان دارید پیشنهاد می کنیم از راه های زیر استفاده کرده و بوی بد توالت منزل تان را از بین ببرید به گزارش شفا آنلاین :بعد از مدت ها با کلی صرفه جویی توانستیم یک واحد نقلی جمع و جور بخریم و از مستاجری و اجاره نشینی خلاص شویم. با کمک
یک بیماری به نام ترس از بیماری
اضطرابی به شمار می رود و باید ابتدا اضطراب مبتلایان را درمان کرد. گاهی مجبور می شویم اضطراب آنها را به طور پنهان و با کمک خانواده و اطرافیان درمان کنیم و بدون اطلاع به آنها دارو بخورانیم تا درمان شوند. این افراد معمولا در مقابل مشاوره هم مقاومت می کنند اما در صورتی که حداقل مشاوره را هم بپذیرند، با طی مراحل مشاوره می توان آنها را به مرور درمان کرد تا ترس آنها از بین برود. در واقع، زمانی
خواص درمانی باورنکردنی گلاب برای چشم
فرآورده های اصلی گل محمدی است که تاثیر فوق العاده ای در سلامت پوست و کاهش اضطراب دارد و علاوه بر آن خواص درمانی فوق العاده ای برای چشم دارد. در زندگی روزمره بیشتر افراد ساعتها در برابر صفحه کامپیوتر میگذرانند که برای چشم ها مضره و آلودگی محیط زیست هم باعث آسیب رسیدن به چشم می شود. خواص درمانی گلاب برای مراقبت از چشم مناسب است. بنابراین در اینجا این مطلب را درباره مزایای گلاب برای چشم آوردیم.
20 بهمن 4 ماسک جادویی برای تقویت مو
مو و رشد و تقویت مو ها کمک بسیار می کند. پس حتما استفاده از آن را در برنامه ی هفتگی خود قرار داده و از مزایای آن استفاده نمائید. فقط توجه داشته باشید که استفاده از آب سیر به تنهایی می تواند باعث تحریک پوست سر شود پس حتما آن را با ماده دیگری ترکیب کنید. بیشتر بخوانید: آیا ریزش مو ارثی قابل درمان است؟ آموزش بوتاکس کردن مو در خانه ریزش موهای تان را با دمنوش سبوس برنج درمان کنید پروتئین درمانی مو در خانه با 3 ماسک ارزان قیمت صاف و لخت کردن مو با سه روش خانگی
نگران فراموشی در دوران پیری نباشید
تر بتوانند چیزهای مختلف را به یاد بیاورند. نقاشی کردن عملکردهای متفاوتی از مغز را فعال می کند که بخش حافظه هم جزئی از آن به شمار می رود و در آن از روش های مختلفی برای نشان دادن اطلاعات بصری، فضایی، کلامی و معنایی و حرکتی یک کلمه استفاده می شود. با این کار شما می توانید به طور موثرتری از نواحی مختلف مغز استفاده کنید و درنتیجه، منجر به تقویت عملکرد شناختی و حافظه می شود. تغییر مسیرها
جدال نابرابر میان دو ذهن هوشمند
ایده سرخ پوست ایده خوب و درخشانی است که در نهایت البته نمی تواند تبدیل به یک فیلمنامه درخشان شود. اینکه تاکید بر یک دوره زمانی مشخص چه کارکرد و عامل پیش برنده برای فیلم دارد.
راهبرد فاطمی برای گریز از بحران ها
فهم و تفسیر شریعت، در فرایند ارتباط با دیگران، نقش هدایتگری خود را در دفاع از مبانی ارزشی و مدیریت تغییر در مواجهه با کژتابی های موجود به خوبی ایفا کند. بدیهی است تجاربی که او عزم انتقال آن را به جامعه دارد به طور مستقیم و بی واسطه برگرفته از تعالیم پیامبری است که امین وحی و مطمئن ترین منبع تفسیر کلام الهی به شمار می رود. به هر روی، برای نیل به این هدف یعنی تحلیل منطق حاکم بر گفتار آن حضرت، استناد
تن ماهی و نخود فرنگی؛ اسنک 5 دقیقه ای
ماهی تن هم چه به صورت تازه و چه به صورت کنسروی سرشار از اسید های چرب امگا که هم برای سلامت کلیه اندام های حیاتی بدن به خصوص قلب، پوست و مو و چشم بسیار مفید است. ماهی تن سبب کاهش کلسترول بد، تنظیم گردش خون و سلامت قلب می شود. علاوه بر این ماهی تن سرشار از پروتئین، پتاسیم، زینک و سلنیوم است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری هستند. اگر کمبود ویتامین B، ویتامین D. و آهن در شما تشخیص
گیاه خانگی برای سالم ماندن پوست تان پرورش دهید
از آلوئه ورا در انواع و اقسام اشکال، کرم، عصاره، برگ و ... برای زیبایی و سلامت پوست استفاده می شود. اگر فکر می کنید نمی توانید برگ های گیاه خودتان را جدا کنید و برای زیبا شدن پوست تان از آنها استفاده کنید، در اشتباهید. با بزرگ شدن آلوئه وراتان و در آوردن برگ های زیاد، برگ های بزرگ تر را از گیاه جدا کنید و قسمت ژله ای بین برگ را به پوست صورت و بدن تان بمالید تا پوستی صاف و شفاف داشته باشید.
پیاز با هزاران خاصیت برای سلامتی و زیبایی
باشند. در افرادی که موی آنها به صورت سکه ای ریزش پیدا کرده است، پوست سر طی گذشت زمان سفت و سخت می شود و به حالت چرم گونه ای در می آید. متخصصان طب سنتی توصیه می کنند از پیاز عنصل در ناحیه ای که مو ریزش دارد استفاده کنند، پیاز عنصل به این دلیل که پوست این ناحیه را ضعیف و قرمز می کند باعث رویش مجدد مو در این ناحیه می شود و از قدیم یکی از روش های درمان ریزش مو سکه ای محسوب می شده است. 6
دهه نخست؛ هویت یابی سینما با طعم دفاع مقدس
دوران شکل گیری و تبیین قوانین، چارچوب ها و نظام تحقق سینمای مبتنی بر آرمان های انقلاب و ملتزم به شعائر دینی و اسلامی شناخته می شود؛ دورانی که از آن به عنوان دوران پوست اندازی سینمای ایران نیز یاد می شود، سال هایی که همیاری و تعاون بدنه فرهنگی دولت در کنار جنس و نگاه مطالبه گر هنرمندان از یک سو و تلاش برای زنده نگه داشتن شریان های هنر سینما تا شکل گیری جریان مستمر در تولید آثار سینمای انقلابی و
9راز طلایی برای اینکه سرطان نگیریم
از او دفع می کند که کمترین آنها جذام است. اما باقر (ع): نمک شفای هفتاد بیماری است و اگر مردم خواص نمک را می دانستند برای درمان مریضی ها فقط از آن استفاده می کردند. امام صادق (ع): هر کسی بر نخستین لقمه از غذای خود، نمک بپاشد کک و مک صورت او از میان می رود. پرواضح است که منظور حضرات معصومین (ع) از نمک، نک دریا یا نمک معدن بوده است و نه نمکی که مواد معدنی آن در فرایند
چند اشتباه رایج غذایی که سرسفره هایمان می گذاریم
از سفره و جایگزینی سالاد !!! طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کنند. سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند؛ همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می کند. نکته: بهترین ماده جهت شستشو و ضدعفونی سبزی، سرکه و نمک دریا می باشد. نکته: یکی از بهترین سبزی ها که یک سبزی بهشتی
دهه نخست؛ هویت یابی سینما با طعم دفاع مقدس
نخستین دهه فعالیت هنر سینما در ایران، در کنار تاکید بر هویت یابی هنر هفتم در کشورمان به واسطه برگزاری ادوار جشنواره فیلم فجر، زمینه ساز تولد دو ژانر سینمایی دفاع مقدس و کودک و نوجوان در ایران می شود.
انقلاب اسلامی و چتری به نام بیمه بالای سر نیازمندان
ای بهره مند هستند. مدیر کل بیمه سلامت استان زنجان ادامه داد: شمار جمعیت بیمه شده استان در سال 78، 589 هزار و 300 نفر بود که این رقم در سال 88 به 583 هزار و 218 نفر رسید که علت کاهش حذف حذف طرح بستری شهر بود . وی اضافه کرد: هم اکنون 539 هزار و 808 نفر تحت پوشش بیمه سلامت هستند که از این تعداد 450 هزار نفر معادل 83 درصد شامل بیمه شدگان روستایی و همگانی بصورت رایگان از این نوع بیمه استفاده
بازی جدید دلالان با خرید گوشت منجمد از مردم/ روسیه تحریم های اقتصادی ترکیه را لغو کرد/ تمدید قرارداد ...
شد در سال آینده بدون هیچ گونه اعمال تغییر قیمت و سهمیه بندی فقط از کارت سوخت استفاده شود. وی خاطرنشان کرد: توزیع هدفمند سوخت در شرایط سخت تحریمی و اقتصادی در کشور، ضرورتی اجتناب ناپذیر است؛ پس بدون شک با احیای مجدد کارت سوخت ضمن توزیع نظام مند و مدیریت بهتر فرآورده های نفتی موجب کاهش شدید آمار قاچاق سوخت در کشور خواهد شد. صفری افزود: شاید کارت سوخت 100 درصد جلوی قاچاق سوخت را نگیرد، اما در کاهش
از دلایل خارش قوزک پا
/> قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند به احساس درد و خارش در پوست منجر شود. با بهبود کامل آفتاب سوختگی خارش نیز از بین می رود. کرم های آلوئه ورا می توانند به روند بهبودی آفتاب سوختگی کمک کنند. محافظت از پوست در برابر نور خورشید با استفاده از لباس مناسب و محصولات ضد آفتاب می تواند از بروز آفتاب سوختگی پیشگیری کند. مشکلات کبد مشکلات کبد ممکن است دلیل احساس
انتشار تصاویر جاسوسی از نسل جدید رولزرویس گوست
تاسیس شد و خودرو های آن به شهرت رسیدند. خودرو هایی که امروز پس از گذشت بیش از یک قرن از تاسیس این شرکت، برخی از نمونه های قدیمی آن در سلامت کامل کماکان در حال تردد هستند! محصولات رولزرویس سالیان سال مورد استفاده افراد ثروتمند، پادشاهان کشور های غنی و مشاهیر در سرتاسر دنیا قرار گرفته است. اما در اواخر قرن بیستم با آغاز بحران اقتصادی رولزرویس هم همچون اکثر شرکت های تولید کننده
