خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 فایده خوردن سیب ناشتا
را کاهش می دهد. بنابراین، سیب یکی از بهترین دشمنان بیماری های قلبی عروقی و دیابت است. 2. کاهش وزن خوردن سیب با شکم خالی، به افراد در کم کردن وزن کمک می کند. از آن جا که سیب کالری کم، و از طرفی فیبر بالایی دارد، از افزایش وزن و گرسنگی صبح جلوگیری می کند. با این حال، باید توجه داشته باشید که یک سیب به تنهایی غذای کاملی نیست. بهتر است آن را درست زمانی که بیدار می شوید بخورید تا ...
فدراسیون می توانست 4 سال پیش با کی روش قطع همکاری کند/ کاش تیم ملی یاد می گرفت گل خوردن هم جزیی از ...
های آسیا مقام دومی با دهم برای تیم هایی مثل ایران تفاوتی ندارد و خیلی ها انتظار داشتند که ما قهرمان شویم. مدافع پیشین تیم ملی فوتبال کشورمان افزود: در بازی با ژاپن بدشانسی آوردیم. تا قبل از اینکه گل اول را به آن شکل دریافت کنیم ژاپن موقعیتی نداشت ولی آن صحنه تیم ملی را به هم ریخت. کاش تیم ملی یاد می گرفت که گل خوردن هم جزیی از فوتبال است و کاش می توانستیم بعد از اینکه از حریف عقب می افتیم ...
مواجهه سوم با دارایی های پایتخت
پارک پردیسان در آن زمان برای جداسازی محدوده ساختمان سازمان محیط زیست از دیگر بخش های پارک انجام شد و البته در همان زمان، در روزهایی در ها قفل می شد اما بعد از واکنش عمومی به این رفتار نامناسب، تاکنون، درها حتی در ساعت اولیه صبح که شهروندان برای ورزش صبحگاهی وارد پارک می شوند، باز بوده است . با این حال، به دلیل استقرار یک سازمان دولتی در وسط پارک پردیسان، کاربری اصلی پارک از گذشته تاکنون ...
شیر دادن به نوزاد، تاثیری بر مغز مادر دارد؟
مغز است. دوپامین هم باعث نشاط و آرامش می شود. احساس نشاط و خوشی ناشی از شیر دادن زمانی ایجاد می شود که کودک با هیچ چیز جز شیر خوردن آرام نمی شود. وقتی مادر می تواند با شیردهی به نوزاد، او را آرام کند در مغزش ماده دوپامین ترشح می شود و به او حالتی خوش و بانشاط می دهد. به همین خاطر، تحقیقات نشان می دهد که شیردهی در شب باعث خواب آرام تر می شود. ضمن اینکه با شیر دادن به کودک، احتمال ابتلا به افسردگی ...
معرفی هتل گلدن ایج استانبول | 4 ستاره
کیلومتر تا شما فاصله دارد که می توانید با تاکسی 19 دقیقه ای به آنجا بروید. با مترو مسیر شما 44 دقیقه حدودا طول خواهد کشید. خیابان استقلال : تنها 2 کیلومتر با شما فاصله دارد و با تاکسی 7 دقیقه بعد شما در این خیابان خواهید بود. کاخ دلما باغچه : 1 کیلومتر تا شما فاصله دارد که می توانید توسط تاکسی این مسافت را 6 دقیقه ای طی کنید. با اتوبوس نیز تنها 17 دقیقه راه در پیش دارید. ...
تغییر تاکتیک برای حذف رییس تنیس
هفته می گذرد و با اینکه زمان انتخابات برخی فدراسیون هایی که خیلی دیرتر از تنیس، ثبت نامشان انجام شده بود، اعلام شده؛ اما جالب است که زمان برگزاری مجمع تنیس اعلام نشده و نمی شود. پنجم اسفندماه، دوران شش ماهه از ثبت نام قبلی می گذرد و از این تاریخ به بعد، قانون اجازه ثبت نام دوباره را می دهد و به احتمال بسیار زیاد، ثبت نام دوباره انجام می شود مگر اینکه در این فاصله زمان برگزاری انتخابات ...
رستوران های مخفی تهران!
برای سیر کردن شکم شان دارند. بیشتر رستوران های مخفی اما شیفت کاری شان از 11شب شروع می شود و تا 4 صبح ادامه دارد. علی اصغر میرابراهیمی، رئیس اتحادیه رستوران داران و سلف سرویس ها به شهروند می گوید: کسانی که چنین فعالیتی را پیش گرفته اند، مجوز ندارند. او در ادامه توضیح می دهد: معمولا کسانی که شبانه سرویس دهی دارند، به صورت آنلاین هستند، زیرا رستوران ها از ساعت 12شب به بعد اجازه فعالیت ندارند ...
رستوران سنتی باغ بهشت فشم، یک پیشنهاد زمستانی
. آلاچیق ها از چوب و شیشه ساخته شده اند که بتوانید از فضای زیبای رستوران هم لذت ببرید در عین حال در تمامی فصل ها می توانید آن جا بروید و اصلا نگران سرما یا گرمای هوا نباشید. رستوران باغ بهشت با فضای ایرانی و دلچسب در کنار تنوع بسیار بالا در انواع غذا های ایرانی با سرو غذا های خوشمزه پذیرای ما شکم دوستان، شکم باز ها و شکم گردان است. اتاقک های خصوصی این جا بهترین ویو برای شمایی باشد که بعد از ...
چرخه قاعدگی در زنان، مواردی که باید بدانید
...، جنین در آن تغذیه می شود. به طور همزمان تخمک در یکی از تخمدان ها شروع به رشد و بالغ شدن می کند. اگر چرخه قاعدگی را 28 روز در نظر بگیریم در چهاردهمین روز چرخه قاعدگی، تخمک از تخمدان رها می شود که به آن زمان تخمک گذاری برای بارداری می گویند. بعد از این که تخمک از تخمدان رها شد، از طریق لوله های فالوپ به رحم می رسد. سطح هورمون ها بالا رفته و دیواره رحم آماده بارداری است. یک خانم می تواند 3 روز قبل ...
خطیر منتظر است شفر اسمش را بیاورد!
.... ساناک هم در اینستاگرام به انتقاد می پردازد و در ادامه شفر هم پشت او درمی آید و می گوید چرا یک مسئول باشگاه باید چنین رفتاری کند؟ منظور او خطیر بود. مورد آخر هم بعد از بازی پیکان اتفاق افتاد. شفر با کنایه نوشت: شما دردسرسازها، شما افراد موذی که در زمان بحران به پشت ما خنجر می زنید، دیگر برنگردید، تبریک نگویید و وانمود نکنید که بخشی از خانواده استقلال هستید! فوتبال ورزشی احساسی، پر از عشق، پر ...
برای انتخابات می آیم؛ حتی اگر مرا نخواهند/پاسخ علی دایی را نمی دهم!
از زمانی که رسول خادم از ریاست فدراسیون کشتی استعفا داد، علیرضا حیدری نامش به عنوان یکی از گزینه های جدی برای رسیدن به این جایگاه مطرح شد. حالا که داورزنی هفته اول اسفندماه را زمان شروع ثبت نام از نامزدهای فدراسیون کشتی اعلام کرده، بازار گمانه زنی درباره حضور چهره های مطرح در انتخابات داغ است. به همین بهانه با قهرمان سابق جهان و دارنده مدال برنز المپیک تماس گرفتیم و از احتمال بالای ...
غذاهای مناسب نوزاد، چه ویژگی هایی دارد؟
تغذیه او از آب جوشیده سرد هم استفاده کند. غذاهای کمکی برای نوزاد 7 ماهه بهتر است معرفی غذای کمکی را با یک قاشق چای خوری فرنی آرد برنج یا یک قاشق چای خوری حریره بادام شروع کنید. می توانید حریره بادام را در اواخر شش ماهگی به نوزاد معرفی کنید و در هفته های بعد این غذاها را برای نوزاد 7 ماهه آماده کنید: -پوره سیب -پوره موز -پوره نخود فرنگی -پوره هویج -پوره ...
6 دلیل مرموز بوی بدن
...> اعتیاد به مصرف غذاهای پرادویه گازهای حاوی گوگرد پس از خوردن غذاهای خاص، باعث به وجود آمدن بوی بدن می شوند. وقتی سیستم گوارش شما غذاهایی پر از سیر، زردچوبه یا سایر ادویه جات، را می شکند، این نوع گاز را آزاد می کند. این گازهای بودار از منافذ سطح بدن، تنها چند ساعت پس از مصرف وعده غذایی، آزاد می شود. برای جلوگیری از این نوع بوی بدن، در مورد زمان بندی غذا هوشمندانه عمل کنید. این غذاها را قبل از ...
خونریزی شدید در بارداری، علل آن چیست؟
ها طی 14 هفته اول بارداری اتفاق می افتد. در این موارد پزشک سونوگرافی تجویز می کند تا آسیب جفت را بررسی کرده و ضربان قلب جنین را (که میتوان از هفته ششم بارداری شنید) چک کند. همچنین پزشک بررسی می کند که خروجی رحم بسته شده است یا خیر. علت خونریزی در سه ماهه اول بارداری -آسیب رحم: این شایعترین اما بی خطرترین علت خونریزی است. در این زمان در دهانه رحم به میزان زیادی خون وجود دارد و ...
فواید و مضرات ورزش شنا
این است که از سنگینی انسان می کاهد. درون آب مفاصل دیگر تحت فشار نیستند و عضلات فقط در مقابل مقاومت آب کار می کنند. هم برای تفریح و هم برای مسابقه می توان شنا کرد، بنابراین شنا نیازهای مهم جسمی خصوصاٌ نیاز به ورزش را تأمین می کند. هم زمان و هم شدت شنا قابل تعدیل است، به همین علت همۀ افراد با هر سطح توانایی و بنابر ظرفیت های خودشان می توانند شنا کنند. شنا فواید متعددی برای دستگاه های مختلف ...
شهرداری از جنس مردم
ندهد که وی زمان بیشتری را در میان عامه مردم سپری کند ولی همین لبو خوردن در کنار پیاده رو یکی دیگر از مواردی است که نشان می دهد او بیش از اینکه تحت تاثیر جایگاه و مقام باشد در کنار مردم بودن برای وی حائز اهمیت تر است. مشارکت مردمی و اعتماد به مسئولان با دوری از تشریفات و رفتار ضد اشرافی گری ممکن می گردد، همان چیزی که هم رهبر انقلاب در تبیین شاخصه های انقلابی گری بدان تاکید کردند و هم یکی ...
کودکان تا چه زمانی امکان بلندقد شدن را دارند؟
...> در نهایت، قد نهایی هر فرد در کنار وضعیت ژنتیک، به شروع زمان بلوغ هم بستگی دارد. هر چه دوره ی بلوغ دیرتر شروع شود، صفحه های رشد هم دیرتر بسته می شوند و فرصت کافی برای افزایش قد و رسیدن به حداکثر قد ژنتیکی وجود خواهد داشت. بنابراین هر اقدامی که در جهت افزایش قد صورت می گیرد، باید در دوره ای باشد که صفحه ی رشد بسته نشده است. صفحه ی رشد در دختران در بین 15 تا 16 سالگی و در پسران بین 17 تا 20 سالگی بسته شده و بعد از آن امکان رشد طولی استخوان ها وجود ندارد. منبع: سلامت نیوز ...
ورود رسمی هادی عقیلی به عرصه مربیگری
پشت سرگذاشت تا با قدرت کار خود را در این عرصه آغاز کند.هادی عقیلی که وسواس خاصی در انتخاب های خود دارد، اول فصل پیشنهاد حضور در کادرفنی ذوب آهن در زمان سرمربیگری امید نمازی را رد کرد تا در شرایط بهتر بتواند کار خود را استارت بزند. عقیلی اما بعد از انتخاب سیروس پورموسوی به عنوان سرمربی تیم جوانان ایران با پیشنهاد فدراسیون فوتبال برای حضور در کادرفنی این تیم روبرو شد که در نهایت آن را ...
اختلاف عمیق فردوسی پور و فروغی
اختلافات عمیق عادل فردوسی پور با علی فروغی رئیس شبکه سوم سیما حالا به شکلی جدید برای تمام مردم ایران قابل مشاهده است. بعد از فرازوفرود های ماه های اخیر، همچون محدودیت های جدید فردوسی پور در تلویزیون، تعطیلی کوتاه برنامه نود و سپس بازگشت با شرایط ویژه و فعالیت طبق دستورالعملی که به فردوسی پور از سوی مدیران ارشد ابلاغ می شود، حالا مردم به شکلی دیگر در جریان اختلافات قرار گرفته اند. برای مسابقات جام ...
تهدید تنوع با مدارای اجتماعی به فرصت بدل کنیم
از نان شب هم برای جوامع متنوعی مثل ایران واجب تر است. ** تنوع فرهنگی در آینه آمار و ارقام هرچند فاکتورهای مهمی از طرز لباس پوشیدن و غذا خوردن تا سبک زندگی برای تعیین تنوع بی پایان فرهنگی وجود دارد، اما تنها اشاره به زبان به عنوان مهمترین شاخص تنوع فرهنگی و اجتماعی برای نشان دادن عمق تفاوت های جامعه بشری کافی است. به گفته کارشناسان و بر پایه بررسی های انجام شده در چارچوب برنامه زیست ...
9 خوراکی جادویی که با مصرف اشتباه خواصشان را از بین می بریم
، منجر به کاهش جذب ویتامین ث و آنتی اکسیدان های موجود در این میوه می شود. ویتامین ث موجود در توت فرنگی به نور و اکسیژن حساس است و وقتی در معرض آنها قرار می گیرد، سیر از بین رفتن دارد. اگر قرار است میوه هایی مثل توت فرنگی را خرد کرده و بعد مصرف کنید، بهتر است اصلا قید خوردن آن را بزنید. مارچوبه: این سبزی ارزشمند را آب پز نکنید. این کار باعث خارج شدن ویتامین ث موجود در مارچوبه می شود. بهتر است ...
شهدای انقلاب همدان| سید حسین تحت شدیدترین بازجویی ها و شکنجه های ساواک به شهادت رسید
به گزارش خبرگزاری تسنیم از همدان ، برای به ثمر رسیدن انقلاب اسلامی ایران جوانان، مردان و زنان بسیاری به شهادت رسیدند که همدان نیز مستثنی نبوده و مردم همدان هم به ندای رهبر کبیر انقلاب، حضرت امام راحل لبیک گفتند. شهید سید رضا و سید حسین دیباج هر دو در زمان دانشجویی و در طول سال های 51 تا 53 به جرم فعالیت های انقلابی توسط ساواک دستگیر شدند و تحت شکنجه های شدید به فیض شهادت نائل آمدند ...
بهترین زمان میوه خوردن برای فرزندتان را بدانید
، ممکن است کودک به دلیل بی اشتهایی تمایلی به خوردن میوه در یک زمان مشخص نداشته باشد، این بی میلی را به حساب وقت هایی که اشتهایش باز می شود، بگذارید. به کودکتان مواد شیرین ندهید این متخصص اطفال بیان کرد: برای این که اشتهای کودکتان کم نشود مواد شیرین از قبیل ژله، شکلات و غیره را دور از چشم او قرار دهید؛ هنگامی که او احساس گرسنگی می کند در درجه اول میوه و سبزیجات را برای خوردن ...
نکاتی که باید پیش از مادر شدن بدانید
بعد از زایمان تان با آنها آشنا شده باشید؛ مادرانی که مانند شما کودکان تازه متولد شده ای دارند که باعث وجوه مشترک زیادی بین تان خواهد شد. متوجه می شوید که مادر شدن چقدر هیجان انگیز است پسر دلبندتان که ظاهرا هوش و استعداد کمی در درس و مدرسه دارد ناگهان تبدیل به رهبر کلاس می شود! یا دختر نازنین تان که دروس دبیرستانش را به سختی پشت سر می گذاشته ناگهان تبدیل به یکی از موفق ترین ...
رژیم سیب زمینی را چقدر می شناسید؟
به احساس سیری و کنترل اشتها کمک می کند. اگر به هر دلیلی نسبت به نشاسته مقاوم حساس هستید و بعد از خوردن سیب زمینی های پخته احساس نفخ می کنید باید آن ها را به صورت گرم بخورید. برای چه مدت رژیم سیب زمینی را باید ادامه داد؟ طول مدت رژیم سیب زمینی بر اساس ادعای پزشک ابداع کننده، بستگی به هدف فرد دارد. این رژیم را تا زمان رسیدن به تناسب اندام ادامه دهید (البته اگر از کمبود ویتامین ...
مفیدترین و کاربردی ترین نکات زیبایی صورت
زیبایی طبیعی صورت این است که با خوردن مایعات فراوان در طول روز، عمل آب رسانی را به پوست انجام دهیم. بهترین گزینه آب است اما می توانید آبمیوه هم مصرف کنید. زنانی که ورزش می کنند باید با خوردن آب فراوان پس از تمرین، آب رفته از بدن خود را جایگزین کنند. لایه برداری پوست برای داشتن پوستی درخشان باید از شر سلول های مرده پوست خلاص شوید. با استفاده از یک اسکراب صورت ملایم که در خانه درست ...
علت دفع پروتئین از ادرار چیست؟
پروتئین در ادرار – که پروتئینوری proteinuria نامیده می شود – مشکلی است که مقدار پروتئین زیادی در نمونه ادرار مشاهده می شود. پروتئین یکی از موادی است که در زمان آزمایش ادرار و تجزیه و تحلیل محتویات ادرار شناسایی می شود. کم بودن سطح پروتئین در ادرار طبیعی است. افزایش موقتی سطح پروتئین در ادرار هم غیر طبیعی نیست، به خصوص در افراد جوان بعد از ورزش کردن یا در طول بیماری. اما بالا بودن مداوم ...
وحشتناک ترین حادثه ورزشی جهان و روزی که دلخوشی های فوتبالی ایلامی ها رنگ خون گرفت
بازکنان این دو تیم و همچنین تماشاچیان مسابقه به شهادت رسیده و یا زخمی شدند. عباس خداویسی اهل منطقه چوار ایلام که در حال حاضر مشغول خدمت اداری در همین منطقه از استان ایلام است یکی از بازیکنان این مسابقه به یادماندنی و دردناک ورزشی و در واقع از شاهدان عینی این حادثه تلخ ورزشی بوده که هنوز هم بعد از 32 سال از گذشت این جنایت نتوانسته است جزئیات تلخ این حادثه را به فراموشی بسپارد. ...
دانستنی های آجیل شب عید
...> نخودچی اگرچه به اندازه پسته و بادام و تخمه محبوب نیست، اما بیشتر از تمام این مغزهای آجیلی، از اصل خود دور مانده است! برای تهیه نخودچی های ترد و خشکی که در آجیل استفاده می شود، نخودهای تازه و ریز را در آب می پزند و بعد آن ها را آبکش می کنند. در این مرحله پوست نخود جدا می شود و آماده است تا آخرین مرحله پخت خود را پشت سر بگذارد؛ یعنی در دیگ های بزرگ با نمک یا شکر تفت داده شود و ترد و پفکی شود. بعد از ...
پاداش اداره ورزش تهران به مدال آوران جاکارتاچه شد؟
درخواست را داریم. به هر حال اکثر رشته ها برای خودسالن تخصصی دارند مثل خانه تکواندو، خانه اسکیت، خانه گلف اما شمشیربازی که قبل و بعد از انقلاب مدال آور بوده سالن تخصصی ندارد و سالن آن را به کشتی داده اند که الان خانه شماره دو کشتی شده است. در آن سالن زیر پارکت ها را نگاه کنید قرقره هایی هستند و نمونه این سالن در فرانسه ساخته شده که در سال حداقل 5 مسابقه بین المللی را برگزار می کند آن وقت ما سالن ...
