خانه
7 فایده ای که کاهش مصرف قند برای شما دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این میوه به سرعت لاغر می شوید
اگر تصمیم دارید لاغر شوید و پوست و مو های خود را تقویت کنید گریپ فروت را در سبد غذایی خود قرار دهید، زیرا این میوه خوشمزه دارای منابع زیادی از پتاسیم، لیکوپن، کلسیم، قند و فسفر است. این میوه دارای فیبر زیاد است و در مقابل آن کالری بسیار پایینی دارد به همین دلیل برای رژیم های غذایی بسیار توصیه شده است، از سوی دیگر مواد بیوفلاونوئید ها در این میوه وجود دارد که می تواند مانعی جدی برای ...
خوردن یک عدد سیب ناشتا چه فوایدی دارد
سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می دارد. اگر در مورد فواید خوردن سیب ناشتا نشنیده باشید، اما حتما این جمله معروف که می گوید خوردن روزانه یک سیب، شما را از پزشک بی نیاز می کند را شنیده اید. انواع مختلف سیب، مزایای زیادی برای سلامت دارند. اما سیب ...
مصرف بادمجان در بارداری، فواید و مضرات
بادمجان همچنین از بروز دیابت بارداری جلوگیری می کند، به این صورت که میزان قند خون را کنترل خواهد کرد. بنابراین قرار دادن بادمجان در برنامه غذایی خانم باردار باعث تنظیم دیابت حاملگی و نیز جلوگیری از افزایش سطح خون می شود. همچنین خواص آنتی اکسیدانی که در بادمجان وجود دارد، در خنثی کردن رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و در نتیجه موجب می شود تا جنین از خطر آسیب سلولی در طی دوران بارداری در امان ...
فواید خارق العاده انجیر
بهترین گزینه برای کنترل فشارخون است چراکه از اختلال در تعادل سدیم-پتاسیم پیشگیری می کند. اختلال در تعادل سدیم-پتاسیم موجب افزایش میزان نمک در بدن شده و فشارخون را بالا می برد. حفظ قندخون: میزان بالا پتاسیم انجیر به کنترل میزان جذب قند بعد از صرف غذا کمک می کند و در نتیجه قندخون را کنترل می کند. رژیم غذایی با میزان بالا پتاسیم برای افراد دیابتی توصیه می شود. تقویت سلامت قلب ...
آیینی سنتی خدر نبی در خلخال
به همراه پودر قند و سایر افزودنی ها به این خوراکی و با دور همی پیر مردان و ریش سفیدان که معمولا با نشستن اقوام در دور کرسی گرم وبیان خاطرات قدیم خود برای جوانان و نیز قصه گویی، نقل روایات ائمه و دعا برای سلامتی مردم گرامی داشته می شود. به گفته ریش سفیدان و بزرگان اقوام خلخال کلمه قوت یا قود برگرفته از تهیه خوراکی پرقوت برای مردم در آستانه سال نو جهت نیرو گرفتن کافی بانوان برای اجرای برنامه ...
چگونه تا عید لاغر شویم؟
سبزیجات به فراوانی استفاده کنید. این مواد غذایی علاوه بر این که ویتامین ها و املاح معدنی موردنیاز شما را تأمین می کنند، باعث سیری بیشتر شما هم می شوند و تحمل رژیم را برایتان آسان خواهند کرد. دور مواد غذایی بی ارزش را خط بکشید مواد غذایی بی ارزش مانند قند و شکر، سوسیس و کالباس، سس مایونز، نوشیدنی های مصنوعی و پرکالری، هیچ ارزشی برای شما نخواهند داشت. این مواد غذایی که چگالی انرژی ...
.6 دانشجوی جهادی در چهارمین اردوی معین به مناطق محروم سیستان خدمات رسانی کردند
درمانی از سوی این گروه جهادی افزود: ارائه خدمات بهداشتی و درمانی به 500 نفر از روستائیان، ویزیت توسط 3 پزشک عمومی و تهیه و توزیع دارو به صورت رایگان، ارائه خدمات دندان پزشکی و آموزش بهداشت دهان و دندان توزیع مسواک، پمفلت، بروشور و کتابچه های آموزشی، مشاوره روانشناسی توسط کارشناس ارشد مشاوره غربالگری بینایی سنجی، پایش قند و فشار خون، مشاوره تغذیه و پایش شاخص توده بدنی، مشاوره زنان و مامایی از فعالیت ...
تمرین های خودمراقبتی برای کارآفرینان پرمشغله
است که غذاهای کم ارزش (جانک فود) و فست فودی را حذف کنید. بسیاری از کارآفرینان پرمشغله خودشان را در جلسات پشت سر هم غرق می کنند و تنها زمانی از گرسنگی خود آگاه می شوند که قند خون آن ها شدیداْ افت می کند. از آنجا که انتخاب میان وعده های خوب در آن حد از گرسنگی سخت است، سعی کنید سبزیجات خام و میوه ها را در خانه خرد کنید و سپس آن ها را در ظروف دربسته در یخچال نگهداری کنید. به این ترتیب، شما می توانید هر ...
با مصرف بادام سلامت قلب خود را بیمه کنید
...، بلکه می تواندوضعیت قند خون افراد را نیز کاهش دهد. بارها در مقالات پزشکی تاکید شده که شاخص توده چربی شکمی و بالا بودن قند خون در ابتلا به بیماری های قلبی نقشی پررنگ ایفا می کند. بر این اساس شاید بتوان امیدوار بود که با مصرف منظم بادام با یک تیر دو نشان زد و هم بیماری های قلبی را کاهش داد و هم سلامت قلب را تضمین کرد لینک کوتاه کپی لینک ...
علت تشنج نوزادان، جدیدترین راه بهبود خانگی
غیر عادی نشان میدهد مثلأ بدون آنکه متوجه اطراف باشد،شروع به دویدن میکند. 5- ممکن است کودک برای چند لحظه به نقطه ای خیره شده و در این مدت متوجه اطراف نباشد. علت اصلی تشنج نوزادان چیست؟ تشنج نوزادان دلایل مختلفی دارد که مهم ترین آنها عبارتند از : - کمبود اکسیژن رسانی به مغز - کاهش قند خون و کاهش کلسیم خون - عفونتهای ویروسی مانند ...
این میوه را ناشتا بخورید تا قند خون بدنتان را در طول روز تنظیم کند
سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می دارد. اگر در مورد فواید خوردن سیب ناشتا نشنیده باشید اما حتما این جمله معروف که می گوید خوردن روزانه یک سیب، شما را از پزشک بی نیاز می کند را شنیده اید. انواع مختلف سیب، مزایای زیادی برای سلامت دارند. اما سیب ...
فواید ژلاتین برای سلامتی
...> 5. کمک به کنترل قند خون هر چند به تحقیقات بیشتری برای نتیجه گیری های قطعی در این مورد نیاز است اما مطالعه ای نشان داده که گلیسین که یکی از اسیدهای آمینه ی موجود در ژلاتین است، می تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم، به کنترل قند خون شان کمک کند. عوامل خطرساز دیابت 6. حفظ سلامت استخوان ها لیسین که در ژلاتین وجود دارد، برای تقویت استخوان ها کمک مفید است. ...
کبد خود را با مصرف این گیاه پاکسازی کنید
بهبود ببخشد. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد بربرین اسهال باکتریایی را بدون ایجاد عوارض جانبی منفی تسکین می دهد. پیشگیری و درمان دیابت: زرشک اثرات مثبت تایید شده زیادی بر روی قند خون دارد و می تواند آن را به حد تعادل برساند. یکی از مطالعات انجام شده بر روی بربرین مصرف 500 میلی گرم از این ترکیب دو یا سه بار در روز را با داروی متفورمین که برای دیابت مورد استفاده قرار می ...
چرا مدام احساس ضعف می کنید؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : احساس ضعف و بی حالی، در شرایط افت قند خون ، رژیم های غذایی سخت و سنگین، کم خونی، دوران قاعدگی در زنان، بروز مشکلاتی مثل میگرن ، شیمی درمانی و مواردی مشابه چندان عجیب نیست. اما گاهی بروز احساس ضعف دلیل خاصی ندارد به جز تغذیه نامناسب. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بروز حالت ضعف و بی حالی در افراد می تواند به نوع تغذیه یا به عبارتی ...
دارویی فوق العاده برای کاهش علامت های سندرم پیش از قاعدگی
افزایش وزن، احساس گرگرفتگی، سرگیجه، افت قند خون و سردرد مرتبط با PMC می دانند . درصورتی که با مصرف مواد خوراکی مشکل کمبود منیزیم دربدن برطرف نشد، بانوان می توانند زیر نظر متخصص و برای بازه زمانی استاندارد از مکمل های خوراکی حاوی این ریزمغذی استفاده کنند . نتیجه مطالعه درباره اثر های مصرف منیزیم برسلامت بدن درمجله Healthista به چاپ رسیده است . ...
هدایت شرکت های زیست فناوری به سمت تولید گل های زینتی!/شورای ایمنی زیستی تکلیف را روشن کند
...، “چغندر قند مقاوم به علف کش و آفات” و “کلزای مقاوم به علف کش” در بازارهای جهانی عرضه شده است و مجوز تجاری سازی 23 محصول تراریخته نیز صادر شده است که به این شرح است: ردیف محصول ویژگی 1 اطلسی مقاوم به آفات 2 گندم مقاوم به علف کش 3 توتون مقاوم به علف کش و آفات 4 آرتیشو مقاوم به بیماری و علف کش 5 آلو مقاوم به ویروس 6 ...
رشد مغز کودک، هفت غذای لازم و مفید
افت قند و ضعف، پرانرژی نگه می دارد. 2. ماست یونانی چربی برای سلامت مغز اهمیت دارد. یک ماست پرچرب یونانی (که بیشتر از سایر ماست ها پروتئین دارد) می تواند به سلولهای مغزی برای ارسال و دریافت سیگنال های اطلاعات کمک کند. چگونه آن را سرو کنید: ماست را با برخی ترکیبات جالب مخلوط کنید : غلات با حداقل سه گرم فیبر، بلوبری برای ماده ی مغذی ای به نام پلی فنول ...
مراقب باشید، بوی بدن نشان از این بیماریست
نشان دهنده عدم تحمل لاکتوز توسط روده ها وبدن فرد است. لاکتوز قند موجود در محصولات لبنی است که در بدن برخی افراد به دلیل دارا نبودن نوعی آنزیم می تواند سبب دل درد و دل پیچه، اسهال، استفراغ و سایر مشکلات گوارشی شود. عدم تحمل لاکتوز یک مشکل نسبتاً شایع بین بیش از 65 درصد از مردم جهان است، و معمولاً با رعایت یک رژیم غذایی خاص طبق دستور پزشک کنترل می شود. در برخی موارد دیگر نیز وجود ...
ویزیت و غربالگری رایگان بسیج سازندگی در اسلامشهر
امام جماعت مسجد فاطمیه(س)، توسط تیم پزشکی به مردم و ساکنین خیابانهای مطهری، طالقانی و کاشانی و ... شهرستان اسلامشهر در مسجد فاطمیه(س)، خدمات غربالگری بیمارهای قند و چربی و دیابت انجام و توسط پزشک عمومی حاضر در محل معاینه و ویزیت رایگان شدند. مسئول بسیج سازندگی حوزه مقاومت بسیج 277 ابو حمزه ثمالی عنوان کرد: در این طرح بیش از 150 نفر از شهروندان اسلامشهری شرکت کرده و خدمات لازم را دریافت ...
درمان مشکلات زناشویی، خواص روغن زالو
انگشتان پا، مچ پا و ساق پا مسدود می شود و بسیاری از مردم مجبور به قطع پای خود می شوند. این روغن می تواند از علایم پیشرونده دیابت جلوگیری کند. روغن زالو دارای عوامل کنترل سطح قند خون در بدن است. ماده هیرودین که درون روغن زالو هست خون را رقیق می کند و از لخته شدن آن جلوگیری می کند. افراد مبتلا به دیابت دارای خون غلیظ هستند، بنابراین هیرودین در زالو می تواند خون را رقیق کند و در نتیجه فشار بر قلب و ...
6 عادتی که باعث بزرگ شدن شکم می شود
های گازدار مقدار زیادی قند دارند و اشتهایتان را به غذا زیاد می کنند و در نهایت می بینید بیشتر از آنچه باید می خوردید خورده اید. نوشیدنی سالم تری انتخاب کنید و هر وقت تشنه هستید آب بنوشید. بدن ما وقتی که در خواب هستیم مقداری چربی می سوزاند. دیروقت شام خوردن، در پروسه ی چربی سوزی بدن اختلال ایجاد می کند و باعث می شود بدن به سختی بتواند این کار را انجام دهد بشقاب بزرگ ...
خدمت به مردم؛ رمز تداوم انقلاب در چهل سالگی انقلاب/روستاییان مرغ و دنبی میزبان جهادگران بسیجی
: گروه جهادی شهید کاظمی در مدت چهار روز موفق به انجام فعالیت هایی با محوریت های پزشکی، فرهنگی، آموزشی و اشتغال زایی شدند. وی افزود: فعالیت های جهادی در عرصه پزشکی شامل معاینات سرپایی، تنظیم قند و فشارخون، چکاپ سالمندان، معاینات ویژه بانوان توسط گروه پزشک عمومی، ماما و پرستار انجام و در بخش مشاوره درمانی با حضور دکتر روانشناس به صورت گروهی و فردی اقدام شد. مسئول موسسه مردم نهاد ...
مروری بر زندگی سیاسی و مرگ اولین رئیس مجلس شورای ملی
با خود همراه کند، موفق نشد. در کار استخراج زغال سنگ و استفاده از معادن سیم و سرب پس قلعه نیز کامیاب نشد و هرچند خرج بسیار کرد، زیان برد. صنیع الدوله از جوانی بزرگان را به ایجاد راه آهن در ایران تشویق می کرد و چون می دانست که برای انجام چنین کار سنگین و پرخرجی در خزانه پول نیست، رساله ای به نام راه نجات نوشت و در آن پیشنهاد کرد عوارضی بر قند، شکر و چای بسته شود و درآمد آن به ایجاد راه ...
بوی سوختگی برنج را با 4 روش ساده از بین ببرید
. *چند حبه قند لا به لای برنج بگذارید تا بوی سوختگی غذا را بگیرد. *پنبه ای را آغشته به آبلیمو کرده داخل دستمال کاغذی پیچیده و به مدت چند دقیقه داخل قابلمه قرار دهید. بوی سوختگی برطرف خواهد شد. *موقعی که دمکش روی قابلمه است، یک تکه نان روی برنج بذارین. موقع کشیدن برنج می تونین نون رو بردارید. 4 . روش دیگر برای از بین بردن بوی سوختگی استفاده از پیاز است ...
خطر نوشیدنی های رژیمی بدون قند کشف شد
به گزارش اسپوتنیک به نقل از دیلی میل، طبق یک مطالعه، نوشیدن دو قوطی از نوشابه های گازدار بدون قند در روز می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را تقریبا یک سوم افزایش دهد. این مطالعه بر روی 80000 زن بالای 50 سال که به مدت 12 سال، به صورت روزانه نوشیدنی های بدون قند مصرف می کردند انجام شد. تحقیقات نشان داده است که زنانی که به طور منظم نوشیدنی بدون قند رژیمی مصرف می ...
ویتامین D در بدن شما معجزه می کند
در تولید زیاد انسولین و کنترل قند خون کمک کند. مهار بیماری خود ایمنی آمار بیماریهای خود ایمنی روز به روز در حال افزایش است و کمبود ویتامین D می تواند علت باشد. تحقیقات نشان داده کمبود ویتامین D با افزایش ریسک آرتریت روماتوئید، بیماری کرون، ام اس و لوپوس ارتباط دارد. وقتی ویتامین D با گیرنده های موجود در سیستم ایمنی پیوند می زند، به سیستم ایمنی کمک می کند کارش را بهتر انجام ...
دیابت بارداری و تشخیص/خونریزی غیر عادی بارداری/ بی نظمی قاعدگی
)باشه پزشکی قانونی گواهی سلامت میده ؟ خیر این مساله امکانپذیر نیست من باردارم تو 33 هفته هستم. 25 هفته آزمایش دیابت بارداری دادم چون دکترم مشکوک به دیابت بود.ناشتا قندم 83 بود و 2 ساعت بعد غذا 67 که دکترم با اینکه در اقوام درجه 1 دیابت نداریم(پسرداییم داره)تاکید داشت ک خیلی زیاد باید رعایت کنم.به نظر شما قند خونم پایین نیست؟و اینکه گلوکز مصرف نکردم برای آزمایشم و فقط صبحانه ...
جدول پخش برنامه های رادیویی مرکز اردبیل جمعه 26 بهمن ماه
...:30 لبخند ایرانی 09:00 ائل ناغیللاری 11:00 ایشیقلی یول 11:30 تلاوت قرآن-اذان ظهر 11:59 سوغات آباد 12:30 خبر 14، 14:00 رادیو هنر 15:00 اخبار استان 16:00 جمعه گوروشو 17:00 تلاوت قرآن-اذان مغرب 17:14 اخبار استان 19:00 سوغات آباد 19:15 قند و پند 20:15 ایثار نمونه لری 20:30 خبر سراسری 21:00 نمایش هفته 21:30 تامینی 22:30 رله خبر 23:00 انتهای پیام/ ...
"سویق" چیست و چه خواصی دارد؟
طبخ دور ریخته می شود اما برای تهیه سویق نخود، ابتدا باید نخود را تمیز و سپس آسیاب کرد و تفت داد؛ در این فرآیند ضمن حفظ ارزش غذایی، مزایای طبخ مثل آزاد شدن قند ها به آرد اضافه می شود؛ این مقایسه در مورد گندمک با سویق گندم و بقیه حبوبات و غلات صادق است. منابع معتبر علمی شیعه بالاترین درجه ارزش را به سویق داده اند؛ شمردن سویق در رتبه خوراک انبیا و مرسلین گواهی دیگر بر اهمیت این ماده غذایی باارزش است. در همین رابطه، امام کاظم علیه السلام فرمودند: "همانا سویق همراه با وحی از آسمان نازل شد". (المحاسن ج 2، ص488، وفی الکافی) ...
سم زدایی از روده بزرگ با راهکارهای خوشمزه
هفته و حداکثر 4 هفته هر روز انجام دهید تا تمام مواد سمی که در دستگاه گوارش جمع شده است شسته و دفع شود. بهتر است برای تهیه آب سیب و زنجبیل از مخلوط کن استفاده کنید تا آب میوه ای که تهیه می کنید بدون فیبر نباشد. از خواص دیگر این ترکیب کاهش کلسترول خون است. سم زدایی روده بزرگ با فیبر این ترکیب هم علاوه بر شست و شوی دستگاه گوارش باعث رفع رفلاکس معده، اگزما ، کاهش وزن، کاهش قند ...
