سایر منابع:
سایر خبرها
از چه سنی پوست چروک می شود؟
محصولات جلوی دوگانگی چروک را می گیرند. با یک تا دو بار در هفته شروع کنید و سپس در سال تعداد دفعات را افزایش دهید. با لکه های قهوه ای مبارزه کنید 30 سالگی آغاز دوره ای است که پوست ملانین کمتری تولید می کند و این دلیلی است برای کارکرد نامناسب رنگ دانه ها در این دوره، سپس لکه های قهوه ای اطراف چشم ها، لب ها، روی پیشانی (خصوصاً در طی دوران بارداری یا به دلیل مصرف قرص های ضدبارداری و ...
بیستمین هفته ی بارداری، آنچه باید بدانید
بالاخره شما نیمی از دوران بارداری را سپری نمودید و نیمی از دوران حاملگی شما گذشته است و صدای قلب دلبندتان آنقدر بلند شده که با یک گوشی ساده هم قابل شنیدن است. شاید زمان اون رسیده که نامی زیبا برای فرزندتان انتخاب کنید. تغییرات فرزند شما در هفته بیستم بارداری در این هفته فرزندتان وزنی حدود 300 گرم و قدی حدود 17 سانتی متر دارد. رشد اندام ها بسیار شدت یافته و بازیگوشی او روز به روز ...
بلفاروپلاستی یا جراحی پلک؛ از نحوه انجام تا عوارض
مطمئن شوید که استراحت کافی داشته اید. هرچه بدن شما قوی تر و سالم تر باشد، بهبودی و التیام آن سریع تر و بهتر انجام خواهد شد. اگر سیگار می کشید، حداقل 2 تا 3 هفته پیش از جراحی از کشیدن سیگار اجتناب کنید، زیرا سیگار اثر مخرب زیادی بر روی پوست، به خصوص پوست های ظریف دارد. سیگار کشیدن به طور چشمگیری روند بهبود را کاهش خواهد داد. از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید. الکل همانند سیگار ...
بیست و دومین هفته بارداری، تغییرات جنین و مادر
شاید اینقدر در این هفته پف کنید که هیچ یک از انگشترها و حتی حلقه ازدواج را باید در بیاورید تا بعدا دچار مشکل نشوید. از محیط های پرتشنج و فضاهای شلوغ پرهیز کنید. خلق و خوی کودک شما در حال شکل گیری است. تغییرات فرزند شما در هفته بیست و دوم بارداری یادگیری چشیدن؛ رشد موهای کرک مانند، افزایش هوشیاری، افزایش حس لامسه در کودکتان مهمترین تغییرات این هفته است.قد دلبندتان 28 سانتی متر و ...
همه چیز درباره جوانسازی با پی آر پی صورت
، فیبروبلاستها و سایر سلولهای بنیادی تحریک و باعث کلاژن سازی می شود. کلاژن نقش بسیار مهمی در حفظ طراوت و جوانی پوست دارد و با سنتز کلاژن جدید، پوست جوانی و زیبایی خود را به تدریج به دست خواهد آورد. به علت اینکه در پی آر پی از تحریک فیبروبلاستها استفاده می شود بدیهی است که اثرات درمانی آن به تدریج ظاهر گشته و شما می توانید اولین تغییرات مثبت را بعد از دو تا سه هفته از اولین درمان مشاهده ...
لاغر شدن با چند روش موثر
. البته دویدن خالی نمی تواند کاهش وزن را تضمین کند و باید در کنار برنامه غذایی آن را پیش ببرید. دویدن هم قوانین خاص خود را دارد و در صورت رعایت نکردن نمی توانید کاملا از مزایای این ورزش بهره ببرید. از همان ابتدا شروع به دویدن نکنید و مدتی فقط پیاده روی کنید. یا ترکیبی از پیاده روی و دویدن را داشته باشید تا بدنتان عادت کند. پس از چند هفته بدن آماده و آماده تر می شود تا زمانی که ...
چگونه برای کوهنوردی آموزش ببینیم
شما بسیار مهم است و باید قبل از کوهنوردی استقامت و توانایی بدن را بالا ببرید. 3 تا 4 روز بین 45 تا 90 دقیقه به تمرینات بیرونی خود متمرکز شوید از جمله دویدن دوچرخه سواری، شنا ، صعود و قایق رانی. همچنین بخوانید : نکات مهم کوهنوردی مدت آموزش دو روز در هفته یک وقفه ایجاد کنید تا بدنتان هنگام استفاده از اکسیژن بهبود یابد. با افزایش ارتفاع فشار اتمسفر کاهش می یابد و اکسیژن ...
9 نکته برای حفظ سلامت بدن
را تنظیم می کند، سلامت روده ها را بهبود می دهد و مانع از پرخوری شما می گردد. مقدار توصیه شده مصرف فیبر 30 گرم در روز برای مردان و 21 گرم برای زنان است بعد از سن 50 سالگی این مقدار به 38 گرم برای مردان و 25 گرم برای زنان می رسد. بعضی منابع غذایی حاوی فیبر شامل میوه جات و سبزیجات (با پوست) غلات سبوس دار و حبوبات می باشد. به وزن مناسب بدن برسید. قالب بدن هر کس چه از لحاظ اندازه و چه از لحاظ ...
ورزش کردن در بارداری، درستش چجوریه؟
دوم مقرار زمانی است که ورزش انجام می شود مرحله سوم مرحله ای است بدن را به آرامی به حالتی که قبل از ورزش داشته برسانیم و در اصطلاح بدن را سرد کنیم . توجه نکردن به این عوامل می تواند باعث آسیب به بدن مادر و جنین شود که یکباره فعالیت شدید را شروع کرده و بدون مقدمه این فعالیت را پایان دهیم. اگر در مورد ورزش های مناسب بارداری می خواهید بیشتر بدانید توصیه می کنیم مقالات تاثیر ورزش قبل از ...
15 علامت سرطان که مردان از آن بی خبرند!
زنان و چه در مردان باید از لحاظ احتمال سرطان پستان مورد توجه قرار گیرد: کشیدگی یا فرورفتگی پوست پستان، به داخل کشیده شدن نوک پستان، قرمزی یا پوسته ریزی نوک پستان یا پوست پستان و خروج مایع از نوک پستان. در صورتی که با این نشانه ها به پزشک مراجعه کنید، پزشک علاوه بر گرفتن سابقه دقیق و معاینه جسمی، ممکن است برای شما ماموگرافی، نمونه برداری بافتی با آزمایش های دیگر را تجویز کند. 2- درد ...
با وسایل ضروری برای باشگاه رفتن آشنا شوید
این باشگاه رفتن را آسان تر می کند. از حرکات ساده شروع کنید: به خودتان فشار نیاورید. نباید از خود انتظار داشته باشید که روز اول مثل حرفه ای ها ورزش کنید و باید صبر کنید تا بدن تان آماده شود. با حرکات ساده شروع کنید و چند بار یک برنامه ورزشی را کامل اجرا کنید و سپس اگر می خواهید برنامه را تغییر دهید. قبل از این که برای اولین بار به باشگاهی بروید مطمئن شوید تمام قوانین باشگاه را می ...
چگونه پایین تنه بلندتری داشته باشیم؟
پوست شما یا با دامن شما تشکیل دهد و باعث اضافه شدن قد آن به قد پا های شما می شود. 3.رنگ نزدیک به پوست از پوشیدن کفش هایی که حالت مچ بندی دارند خودداری کنید. خط افقی باعث توقف دید در آن ناحیه می شود و پا ها را کوتاه می کند. اگر به این دسته کفش ها علاقه دارید می توانید همراه با آن ها جوراب یا ساپورت های همرنگ بپوشید که تضاد آن با پوست خود را از بین ببرید. 4-رنگ کفش ...
شایع ترین علل و علائم خارش انگشت دست و پا
روی دست ها، درد یا تورم، لکه هایی از خشکی پوست، برآمدگی های قرمز کوچک روی پوست، قرمزی یا التهاب ظاهر می شوند. اما از آنجا که در طول روز پوست دست در تماس با طیف وسیعی از لوازم و مواد مختلف قرار دارد، ممکن است برای تشخیص آنچه که باعث واکنش های آلرژیک می شود به زمان بیشتری نیاز باشد. به طور کلی عطرها، ساعت ها و کمربندها و زیورآلات فلزی، کبالت موجود در دئودرانت ها و رنگ موها، برخی از کرم های دست و ...
معرفی کرم پودر با پوشانندگی بالا و عالی
+ عکس و محصول نام محصول: Born This Way Foundation این کرم پودر دارای فرمولاسیون مایع هست و قدرت پوشانندگی خیلی خوبی داره. این کرم پودر بعد از استفاده ظاهر طبیعی برای پوست ایجاد میکنه و در طول روز به هیچ عنوان روی پوست ترک خورده یا شکسته نمیشه. کرم پودر زدن، تکنیک های ساده و حرفه ای از میکاپ آرتیست بیانسه نام محصول: Star Studio Foundation بعد ...
زندگی سالم در دوره سالمندی
شما می شود که با آهسته بودن سطح گوارش تان همراه است. سعی کنید همیشه آب بنوشید حتی وقتی تشنه نیستید تا بدن تان هیدراته بماند؛ زیرا آب انرژی بدن را افزایش می دهد و پوست را نیز نرم و با نشاط می کند. همچنین ظاهر غذا ها نیز موثر هستند تا شما را به خوردن تحریک و تشویق کنند. یکی دیگر از مواردی که برای غذا خوردن مهم است، صرف غذا در کنار دوستان، خانواده و یا حتی همسایه تان است. با این ...
حضور وزیر ورزش وجوانان در تمرینات تیم ملی بسکتبال مایه دلگرمی است/ می خواهیم با برد ژاپن جشن صعود بگیریم
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، آرن داوودی، گارد راس تیم ملی بسکتبال، در جمع خبرنگاران درمورد شرایط تیم ملی عنوان کرد: دو هفته پیش اردو را شروع کردیم، هفته اول تمرینات سختی داشتیم. دو بازی دوستانه با اردن برگزار کردیم در بازی دوم بهتر ظاهر شدیم. دو تا بازیکن جدید به تیم ملی اضافه شده اند، همه بچه ها هم خوب تمرین کرده اند و آماده هستند. وی اضافه کرد: امیدوارم فردا با برد ژاپن پنجره ...
رفع تیرگی زانو در 8 قدم
همراه با اسید هیالورونیک یا رتینالدهید کمک بگیرید. وقتی به ساحل دریا می روید هم باید حتی به پوست زانوها کرم ضدآفتاب بزنید تا از بروز چین و چروک پیشگیری شود. 4- ورزش را فراموش نکنید برای اینکه زانوهای زیباتری داشته باشید، باید وزنتان را ثابت نگه دارید. ورزش نه تنها باعث کاهش وزن می شود، بلکه با تعریق به دفع مواد زائد هم کمک می کند. از تمرین هایی کمک بگیرید که مستقیم بر زانو اثر ...
آشنایی با پروتز مو و فواید و مضرات آن برای خانم ها و آقایان
علاوه بر این رشته های موجود در پروتز از جنس خاصی نظیر پوست انسان ساخته شده اند. پروتز مو به صورت نیمه دائمی یا موقت برای ترمیم کردن موها به کار برده می شود و جنس پروتز از الیاف نانو می باشد و در پیوند زدن موها نیز برخی اوقات از پروتزها استفاده می شود. توجه داشته باشید که اگر پروتز دارای کیفیت خوبی باشد و روش قرارگیری آن روی پوست سر به گونه ای دقیق و مناسب انجام شود شما به نتیجه رضایت بخشی ...
28 روش درمان خانگی کک و مک
ستاره | اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که پوستی با کک مک دارید و از این موضوع کلافه شده اید به شما پیشنهاد می شود حتما درمان خانگی کک و مک با انواع مواد طبیعی را امتحان کنید. کک و مک از خانواده بیماری های پوستی است و لکه های صاف و قهوه ای رنگی با ابعاد مختلف هستند که بر روی پوست ظاهر می شوند. افراد به دلایل مختلفی مانند قرار گرفتن در معرض بیش از حد نور خورشید، عوامل ژنتیکی و عدم تعادل ...
علائم گردش خون ضعیف در پاها
، مانند کفش های پاشنه بلند، پرهیز کنید زیرا می توانند در جریان خون اختلال ایجاد کنند. در عوض، کفش های راحت با پاشنه کوتاه و کفی مناسب را انتخاب کنید. ترک سیگار سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری عروق محیطی را افزایش می دهد. اگر سیگار می کشید آن را هرچه زودتر ترک کنید تا گردش خون شما طی چند هفته بهبود یابد. مصرف مکمل جینکو برخی شواهد نشان داده اند که جینکو دارای ...
تارتار: گل زودهنگام برنامه های ما را به هم ریخت
به گزارش "ورزش سه"، مهدی تارتار با حضور در نشست خبری بعد از دیدار با استقلال گفت: بازی دو نیمه متفاوت داشت و ما در ابتدای نیمه اول با گل زودهنگام غافلگیر شدیم و برنامه ما به هم ریخت و سپس گل دوم را دریافت کردیم. استقلال محکوم به برد بود و با انگیزه شروع کرد اما ما در نیمه دوم بهتر بودیم و می توانستیم به گل برسیم. استقلال در چند ضد حمله خطرناک ظاهر شد اما احمدی خوب عمل کرد و ما را در بازی نگه داشت ...
بهترین و قوی ترین درمان خانگی ترک پاشنه پا چیست؟
کنده را له کنید.پاهای خود را بشویید.این خمیر را روی پاشنه پا بمالید.15 دقیقه صبر کنید و اجازه دهید خمیر به پوست نفوذ کند و از آب ولرم برای تمیز کردن پاها استفاده کنید. پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در وان پر از آب سرد بگذارید.این درمان را هر روز به مدت چند هفته انجام دهید، تا زمانی که احساس کنید پاشنه های شما دوباره نرم هستند. روش 2: موز رسیده را در یک مخلوط کن بریزید تا خمیر شود ...
لیفت ابرو
نیاز به بستری شدن ندارد، روز به روز محبوبیت بیشتری بین مردم پیدا می کند. بسیاری از افراد همراه عمل لیفت ابرو، لیفت پیشانی یا جراحی زیبایی پلک را نیز انجام می دهند و همراه با بالا بردن ابرو، پیشانی شان را هم صاف می کنند و یا پلک های پف کرده و پوست های چروک خورده و جمع شده در اطرف چشمشان را اصلاح می کنند. که البته آن بستگی به سلیقه و خواست شخص دارد. از آنجایی که چشم و ابرو تاثیر ...
7 نکته برای کاهش وزن پس از بارداری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از هفته نامه سلامت / کنون که نوزادتان به دنیا آمده، باید به موارد فراوانی فکر کنید؛ چه هنگامی به او شیر بدهید؟ اگر گریه کرد چکار کنید؟ و البته اینکه چگونه وزن اضافی را که حین بارداری به دست آورده اید، کاهش دهید؟ اگر بارداری تان را با وزن طبیعی شروع و حین بارداری 12 تا 17 کیلوگرم وزن اضافه کرده اید، احتمالاً اگر مراقب خورد و خوراکتان باشید و ورزش کنید، پس ...
تفاوت سرماخوردگی با آنفولانزا
نشان دهد که شما آنفولانزا دارید و نشانه های شما طی 48 ساعت گذشته شروع شده باشند، پزشک ممکن است داروهای ضد ویروسی را برای کمک به بهبود سریع تر شما تجویز کند. آنفلوآنزا: شروع داروهای ضد ویروسی ASAP این داروها در صورتی که ظرف 2 روز از شروع بیماری مصرف شوند، می توانند موجب شوند احساس بهتری داشته باشید و بیماری شما طی 1 تا 2 روز کاهش یابد. محصولات بدون نسخه نیز می توانند بعضی از ...
هفته چهارم بارداری، علائم این مرحله
جنین اکنون بزرگ تر از هفته قبل و حدود 4 میلیمتر قطر دارد، شما وارد فصل اول بارداری شده اید و نباید قاعدگی شما رخ دهد. تغییرات جنین سلول تقسیم شده و نیمه اول جفت را تشکیل خواهد داد. اکسیژن رسانی و غذارسانی به جنین با جفت شروع می شود. بخش دیگر شروع به ساخت اولین بافت ها خواهد نمود. تغییرات مادر آزمایش خون و ادرار می تواند اکنون حاملگی شما را نشان می دهد و علامت ...
دانستنی های جالب و ترسناک درباره مرگ!
. شما به خاطر پیر شدن نمی میرید بلکه به خاطر بیماری های ناشی از افزایش سن می میرید. 7. چپ دست ها سه سال زودتر از راست دست ها میمیرند. 8. دانشمندان و محققان پزشکی قانونی با بررسی گونه های حشرات روی بدن می توانند بگویند چند وقت از مرگ انسان می گذرد. 9. پس از مرگ، پوست اطراف انگشت و ناخن پا خشک و منقبض می شود و ظاهر انگشت و ناخن طوری به نظر می رسد که انگار بزرگتر شده ...
نشانه های بارداری در روزهای اول، دانستنش کمکتان می کند
یعنی لکه بینی و دل درد میشود. این رخداد بین 6 تا 12 روز بعد از بارور شدن تخم اتفاق می افتد. لکه بینی و دل دردی که بوجود می آید شبیه دوران پریود است، برای همین بسیاری از خانم ها این لکه بینی رو با شروع دوره قاعدگی اشتباه می گیرند .در بعضی خانم ها علاوه بر خونریزی و لکه بینی ممکنه ترشحات شیری مانند هم از رحمشون داشته باشند که دلیلش ضخیم شدن دیواره رحم بعد از بارور شدن تخم میباشد. ...
دو انتخاب آفرودی؛ پاترول بخریم یا جیپ صحرا؟
می کند. بنابراین به شکل عجیبی امکان استفاده از آن در شرایط سخت وجود دارد. با این مشخصات فنی این شما هستید که برای خرید پاترول اقدام می کنید یا دوست دارید که با خرید جیپ صحرا یک ماشین شکیل تر و جمع و جورتر داشته باشید. ظاهر خودرو در انتخاب بین آنها برتری های پاترول اگر به دنبال بهانه برای خرید پاترول هستید، بهانه های مختلفی وجود دارد. در وهله اول موتور استفاده شده ...
هفته دوم بارداری، بایدها و نبایدها
مثبت می کند. نکته: در پایان این هفته شما می توانید با استفاده از یکی از انواع تست های بارداری خانگی، بارداری خود را بررسی نمایید. اگر جواب آزمایش شما منفی شد، دو تا سه روز بعد، یک بار دیگر آزمایش را تکرار کنید. هفته دوم و تغییرات بدن شما شما هنوز نمی دانید یا این که مطمئن نیستید که باردار شده اید. تعداد کمی از زنان از باردار شدن خود باخبرند. به یاد داشته باشید که هنوز تاخیری ...