خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 نکته برای حفظ سلامت بدن
را تنظیم می کند، سلامت روده ها را بهبود می دهد و مانع از پرخوری شما می گردد. مقدار توصیه شده مصرف فیبر 30 گرم در روز برای مردان و 21 گرم برای زنان است بعد از سن 50 سالگی این مقدار به 38 گرم برای مردان و 25 گرم برای زنان می رسد. بعضی منابع غذایی حاوی فیبر شامل میوه جات و سبزیجات (با پوست) غلات سبوس دار و حبوبات می باشد. به وزن مناسب بدن برسید. قالب بدن هر کس چه از لحاظ اندازه و چه از لحاظ ...
بخورید تا موهای زیبا ، پرپشت و قوی داشته باشید
...> توجه داشته باشید اگر به اندازه کافی پروتئین دریافت نکنید دچار ریزش مو می شوید. فواید مصرف مرغ برای مو جو برای تقویت مو: ویتامین ایی یک آنتی اکسیدان قوی است که عملا می تواند نور مضر اشعه را جذب کند و از سلول های پوست محافظت کند. همچنین آسیب خورشید را روی پوست سر ترمیم می کند، که باعث می شود موها نازک شوند. آجیل و دانه ها مفید برای مو: پسته برای ...
از رنگ درمانی و فوایدش چه می دانید؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، رنگ درمانی یکی از راهکارهای مراقبتی در طب مدرن به شمار میرود به طور مثال رنگ آبی برای تسکین التهاب و درد کاربرد دارد. رنگ درمانی یک شیوه مهم درمانی در سلامتی روان است. در زندگی همه ما رنگ هایی در اطرافمان قرار دارند که به راحتی میتوانیم با ترکیب رنگی مناسب در پیرامون خود بستری امن برای سلامتی جسمی و روحی خود تامین نماییم. در این بخش از سلامت نمناک به تاثیر رنگ ها و رنگ ...
بیانیه گام دوم آغاز فصل نوین برای ملت ایران/ جوانان، نقطه اتکاء انقلاب و عامل پیشرفت کشور/اروپایی ها غیر ...
متاسفانه برخی از زنان مقام بلند خود و جایگاه خود را درک نمی کنند و چنان خود را در معرض دید دیگران قرار می دهند که دیگران از آنان لذت ببرند و این در شان بانوان نیست. وی با تاکید بر اینکه مومنین باید به نور فاطمی آراسته شوند گفت: باید به نور فاطمی آراسته شد تا حقایق عالم را بر خود ببینیم و متوجه عظمت جهان هستی شویم وی در ادامه با تشکر و قدردانی از مردم شهرستان قروه که در امر برپایی ...
راهنمای خرید انواع دستگاه تصفیه آب خانگی با بهترین قیمت
...> دستگاه تصفیه آب خانگی اشعه ماورا بنفش لامپ یو وی UV هر چند این دستگاه ها زیر مجموعه انواع دستگاه تصفیه آب خانگی RO هستند اما خود این دستگاه ها به تنهایی می توانند در یک دسته بندی قرار بگیرند زیرا لامپ یو وی که درکنار یک دستگاه اسمز معکوس استفاده می شود بسیار کم مصرف بوده و کاربرد آن در داخل کلان شهرهایی همچون تهران زیاد نیست. دستگاه تصفیه آب یو وی دار اغلب برای آب چاه و ویلاها ...
از اعلام گزارش روزانه آب و هوای مریخ تا اقامت فضانوردان ناسا در ماه
سلامتی اعلام کردند که سالمندان برای تنظیم چرخه خواب خود بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرند. *** پیش بینی بیماری های قلبی با بررسی رسوب کلسیم در رگ ها بیماری های قلبی و عروقی یکی از اصلی ترین عوامل مرگ در سراسر جهان است و همین مساله موجب شده دانشمندان از فناوری اطلاعات برای پیش بینی این بیماری بهره بگیرند. *** دفاع در برابر حملات سایبری با هوش ...
چگونه بدون آرایش خوشگل باشیم؟
...> از ضد افتاب استفاده کنید اشعه ماورابنفش، بروز و ظهور چین و چرک و سایر نشانه های پیری را افزایش می دهد. این اشعه می تواند به سرطان پوست نیز منجر شود. افرادی که پوست روشن تری دارند ممکن است بیشتر در معرض اسیب باشند. به همین خاطر محصولاتی با SPF مناسب باید در تابستان و سایر فصول سال مورد استفاده قرار گیرد. بر روی پوست خود تمرکز کنید متخصصان پوست بر این باورند که ...
رازهای سلامتی زنان بالای 50 سال
نشاندهنده ی ارتباط میان سلامت قلبی و عروقی و زوال عقل هستند. سحرخیزها کمتر ممکن است سرطان سینه بگیرند اگر سحرخیز هستید پس کمتر احتمال دارد دچار سرطان سینه شوید. ضمنا مطالعات نشان می دهند زنانی که بیشتر می خوابند، بیشتر مستعد ابتلا به سرطان سینه اند. البته به تحقیقات بیشتری برای تائید این نتایج نیاز است، اما قرار گرفتن در معرض نورهایی که در شب تولید می کنیم، ریسک فاکتوری برای ...
فواید بلک ماسک و ماسک طلا برای صورت
دیدن پوست جلوگیری کنید، از جمله : پس از لایه برداری تا حد امکان از محصولات آرایشی استفاده نکنید، تا دو روز بعد از لایه برداری از صابون ها و محصولات اسیدی استفاده نکنید و تا حد امکان در معرض نور خورشید قرار نگیرید و هر زمان که در محیط باز قرار می گیرید از پوست خود محافظت کنید و حتما از ضد آفتاب استفاده کنید. ...
راز های سلامتی که هر خانم بالای 50 سال باید بداند
زنانی که بیشتر می خوابند، بیشتر مستعد ابتلا به سرطان سینه اند. البته به تحقیقات بیشتری برای تائید این نتایج نیاز است، اما قرار گرفتن در معرض نورهایی که در شب تولید می کنیم، ریسک فاکتوری برای سرطان سینه است. بعد از 75 سالگی هم باید همچنان ماموگرافی انجام دهید زنان باید در سنین بالا نیز تحت ماموگرافی قرار بگیرند تا طول عمرشان بیشتر شود. یکی از دلایل توصیه به این کار، احتمال زیاد ...
چگونه صورت خود را بیدار کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، پوست صورت یکی از مهمترین بخش های پوست ما به حساب می آید. شاید یکی از مهمترین دلایل این اهمیت این است که این بخش از پوست ما بیش از سایر بخشها در معرض دید قرار داشته و در زیبایی شخص اثرات زیادی دارد. در این مطلب قصد داریم تا شما را با تعدادی از مشکلاتی پوستی در ناحیه صورت و راه های درمان آن آشنا کنیم. چشم های پف کر ده بسیاریی از ما زمانی که از خواب بلند می ...
حساسیت به نور خورشید؛ علل، علائم، درمان و پیشگیری
برای کاهش التهاب تجویز شود. هیدروکسی کلروکوئین (عامل ضد مالاریا) نیز می تواند علائم بیماری را کاهش دهد. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی، برای بی حس کردن پوست فرد در برابر نور خورشید، ممکن است تدریجا و به مدت کوتاهی، او را در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار دهد. این درمان ممکن است چند هفته طول بکشد. محدود کردن مواجهه با نور خورشید و نور UV ساختگی می تواند به جلوگیری از حساسیت خورشیدی ...
آیا روغن زیتون پوست را سفید میکند؟
، به طوری که سلول های سبک تر بر روی سطح پوست ظاهر می شوند. سفید کننده های پوست و کرم ضد آفتاب روشن کننده های پوستی ممکن است حاوی ضد آفتاب باشند تا از پوست در برابر آسیب آفتاب و برنزه شدن محافظت کنند. مواد تشکیل دهنده ای که اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید را مسدود می کنند شامل موارد زیر می باشند: اکسید روی دی اکسید تیتانیوم روغن زیتون چیست؟ کیفیت روغن زیتون ...
بهتری خوردنی ها برای روز های سرد
. با این روش از هوای سرد هم لذت می برید هم سلامتی شما تهدید نمی شود. ما در اینجا ده خوراکی برتر برای زمستان را به شما معرفی می کنیم. 1. نارنگی نارنگی منبع غنی ویتامین سی و آنتی اکسیدان است؛ و سلول های بدن شما را در برابر بیماری ها محافظت می کند. با مصرف روزانه یک عدد نارنگی خطر کمبود ویتامین سی را از بین می برد. پتاسیم موجود در نارنگی به حفاظت پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش ...
نقش میکروارگانیسم ها در صنعت
بعدی با آب، موجب بوجود آمدن قندها، الکلها و اسیدهای چرب شدند. از فعل و انفعال مواد کربن دار با آمونیاک و آب، اسیدهای آمینه بوجود آمدند. بعضی از این فعل و انفعالات به علت تخلیه الکتریکی در اتمسفر یا در اثر نور ماورای بنفش به آسانی انجام گرفت. در حال حاضر میکروارگانیسم های مفیدی در طبیعت وجود دارد که در فرمولاسیون موادغذایی نیز از آن ها استفاده می شود. این میکروارگانیسم ها توانایی تولید ...
10 تهدید اصلی سلامت مردان
است بیشتر در معرض این دو بیماری هستند . سرطان پوست طبق گفته ی بنیاد سرطان پوست امریکا دوسوم از مرگ ومیرهای ناشی از تومور ملانوما در سال 2013، مردان بودند. 60درصد از این افراد، مردهای سفیدپوست بالای 50 سال بودند. بنابراین اگر زیاد در معرض نور خورشید هستید سعی کنید که از پیراهن های با آستین بلند، عینک آفتابی و کلاه های نقاب دار استفاده کنید. همچنین سعی کنید از قرار گرفتن در معرض ...
روش های خانگی درمان گودی زیر چشم
15 الی 20 دقیقه ناحیه مورد نظر را بشورید. این کار را تکرار کنید تا زمانی که اثر آن را ببینید. درمان گودی زیر چشم با آواکادو یکی از موثر ترین هاست. درمان گودی زیر چشم بوسیله ی لیزر لیزر مستقیما منبع تیرگی و گودی زیر چشم شما را بوسیله ی ارسال پیاپی تشعشعات نور به سمت پوست زیر چشم، هدف قرار می دهد. این نور بوسیله ی شریان های خونی و یا محل تیرگی زیر چشم، جذب شده است. ...
عواملی که خطر ابتلا به سرطان را در شما چند برابر
شود و با واکنشی که با آتش و دود می دهند، منجر به تولید چنین ترکیبات سرطانزایی در سطح گوشت می شوند. مطالعات نشان داده که پخت و پز تمام انواع گوشت در دمای بالا بخصوص در حالت سرخ کرده، علاوه بر سرطان کولورکتال، خطر ابتلا به سرطان پیشرفته پروستات را تا 40 درصد افزایش می دهد. کرم های ضد آفتاب: سرطان پوست این نکته ثابت شده که اشعه ماوراء بنفش خورشید و اشعهUVدر سالن های برنزه خطر ...
با دور کردن این 5 عادت زیباتر شوید
کردن چشمها در نور آفتاب جمع کردن چشمها در زیر نور آفتاب میتواند سبب بروز چروکهایی اطراف چشم و پیشانی شود. حتی غیر از جنبه نازیبایی که در چهره شما ایجاد میکند، اشعه ماورای بنفش خورشید میتواند سبب بروز فوتوکراتین یا سوختگی کره چشم شود که از جمله نشانه های آن درد چشم، سوزش، قرمزی چشم، سردرد و التهاب پلک است. در ضمن ماندن طولانی مدت زیر نور آفتاب میتواند احتمال بروز آبمروارید و ضعف ماهیچه ...
راز های سلامتی که هر خانم بالای 50 سال باید بداند
تجربه کنند. علائمی چون تعریق های شبانه و روابط جنسی دردناک با مشکلات روحی زندگی زناشویی تشدید خواهند شد. سیگار و دیابت و فشار خون بالا خطرات جدی هستند سیگار کشیدن و دیابت و فشار خون بالا همگی برای سلامت قلب مضرند اما برای قلب زنان مضرتر. مردان سیگاری دو برابر بیشتر از مردان غیر سیگاری در معرض حمله قلبی اند و زنان سیگاری سه برابر بیشتر از زنان غیر سیگاری در معرض حمله قلبی قرار ...
درمان چروک زیر چشم در جوانی با بهترین راه حل
دور چشم در جوانی شوند. دلایل چروک زیر چشم در جوانی در زیر آمده است. یک علت چروک زیر چشم در جوانی پلک زدن مداوم یا حرکت دادن زیاد چشم ها است. انسان ها از زمان تولد به طور دائم محیط اطراف خود را نگاه می کنند و چشمانشان همواره در حال حرکت است، در نتیجه باعث آویزان شدن پوست زیر چشم با بالا رفتن سن می شود. یک علت چروک شدن زیر چشم در جوانی ،قرار گرفتن در معرض آفتاب و پرتوهای ...
10تهدید اصلی سلامت مردان
آفتابی و کلاه های نقاب دار استفاده کنید. همچنین سعی کنید از قرار گرفتن در معرض منابع اشعه UV مثل دستگاه های برنزه کننده (سولاریوم) و لامپ های شبیه سازی کننده ی نور خورشیدی بپرهیزید. اچ آی وی و ایدز شاید برخی مردان دچار ویروس اچ آی وی شده اما از این موضوع بی خبر باشند چراکه علائم اولیه این بیماری می تواند مثل سرماخوردگی یا آنفلوانزا باشد. طبق گزارشی که در سال 2010 منتشر شد، مردان ...
رفع چین و چروک پوست با میوه های خوشمزه/ روغن های گیاهی که جوانی را به پوستتان هدیه می دهند
ترفندهای خانگی برای جلوگیری و رفع چین و چروک های پوست به ویژه صورت موثر هستند. با این روغن ها پوستی زیبا و جوان داشته باشید روغن نارگیل غنی از آنتی اکسیدان هاست و می تواند از ایجاد رادیکال های آزاد که یکی از علل اولیه پیر شدن پوست است، جلوگیری کند همچنین این روغن یک مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی پوست است که به کاهش چین و چروک پوست کمک می کند و کافی است هر شب قبل از خواب کمی روغن ...
نور خورشید به خودرو آسیب می زند؟
مداوم زیر نور آفتاب باشند خیلی زودتر کهنه می شوند. در صندلی های مشکی و تیره رنگ، پریدن رنگ صندلی خیلی بیشتر به چشم می آید. در معرض نور آفتاب بودن، همچنین روغن های طبیعی چرم را خشک می کند و باعث سفت شدن و ترک خوردن آن می شود. معمولا خودروسازان از چرم های مقاوم به نور افتاب استفاده می کنند، اما این چرم ها هم اگر بیش از حد زیر نور باشند مقاومت خود را از دست می دهند. آسیب به رنگ ...
خوابیدن با جوراب و فوایدآن
کمک می کند. نتایج مطالعه انجام شده در سال 2007 حاکی از آن است بزرگسالانی که هنگام خواب جوراب معمولی یا گرم می پوشند سریع تر به خواب می روند. در حقیقت دمای مرکزی بدن هنگام شب افت می کند و حدود ساعت چهار بامداد به پایین ترین میزان می رسد. گرم شدن پاها و دست ها موجب انبساط رگ های خون می شود، واکنشی که اتساع عروق نامیده می شود. بر اثر این واکنش گرما از طریق پوست آزاد شده و به ...
خاصیت خوردن روزی یک سیب قرمز/ چرا باید روزانه یک سیب ناشتا بخوریم
. برای استفاده ی بیشتر از مواد مغذی موجود در سیب، پوست آن را دور نیندازید، زیرا پوست سیب دو تا شش برابر بیشتر از گوشت آن، ترکیبات آنتی اکسیدانی دارد. با خوردن سیب به طور منظم می توانید از مبتلا شدن به دیابت و مشکلات دیگری که به دنبال دارد جلوگیری کرد. ژلاتین موجود در سیب نقش انسولین را ایفا می کند در نتیجه در تنظیم سطح قند خون بدن اهمیت ویژه ای دارد. سطح بالای ...
نشانه های خاموش سرطان کلیه
به گزارش ایلنا، هر زمان که دمای بدن شما افزایش می یابد، نشانه ای از درگیری سیستم ایمنی با یک مزاحم است. این مزاحم می تواند یک ویروس، باکتری، یا تومور باشد. انسان دارای دو کلیه است که این اندام های لوبیایی شکل زیر قفسه سینه در دو طرف ستون فقرات قرار گرفته اند. وظیفه اصلی کلیه ها پالایش مواد زائد از خون و تبدیل آنها به ادرار است. به گزارش "ریدرز دایجست"، کلیه ها نیز همانند ...
با آلوسپی بیشتر آشنا شوید/این بیماری درمان قطعی ندارد
تواند خود حکایتی از بیماری آلوپسی باشد و درواقع یک بیماری منحصر به فرد باشد یا می تواند شاهدی بر اختلالی سیستمیک یا عفونی باشد. از این رو بررسی و معاینه ی مو نیاز به دقت بیشتری دارد. ازدست دادن موی سر می تواند از جنبه های مختلف از جمله به عنوان یک بیماری، جنبه ی زیبایی ظاهری و اثرات روانی آن مورد بررسی قرار گیرد. از این رو شناخت عارضه، نوع و علت آن میتواند بسیار حائز اهمیت باشد. ...
تغذیه کارکنان در محیط کار باید چگونه باشد؟
نقش مهمی دارد. مصرف یک لیوان شیر کم چربی همراه با دو عدد خرما قبل از خواب در بهبود خواب موثر است. البته باید توجه داشت که غذاهای نشاسته ای به علت حجیم بودن، در صورتی که در مصرف آنها زیاده روی شود، می توانند موجب خواب آلودگی و خستگی شده و کارایی را کاهش دهند. افرادی که نوبت های شب کاری دارند، لازم است وعده اصلی غذای خود را در بعدازظهر و یک وعده غذایی در نیمه زمان شیفت داشته باشند. غذاهای ...
کرم رزماریدین چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
روماتیسمی و عضلانی، به صورت موضعی مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو حاوی کامفر، منتول و اسانس رزماری بوده که باعث افزایش گردش خون در موضع می شود و از این رو به عنوان کمک درمان مناسبی دردهای روماتیسمی و همچنین دردهای عضلانی و مفاصل، کشیدگی تاندون ها و دررفتگی (به خصوص در ورزشکاران) کاربرد دارد. همانطور که ذکر شد کامفر و منتول از مواد تشکیل دهنده در ساخت این داروست. کامفر ماده ای مومی سفید ...
