خانه
گرانولا بادام و کشمش؛ این شیرینی خوش طعم آجیلی!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای جبران ویتامین D چه بخوریم؟
به گزارش روزپلاس؛ ویتامین D می تواند از استخوان ها، قلب و مغز حفاظت کند و شاید حتی کمک کند بیشتر زندگی کنید. هنگامی که پوست ما در مقابل نور آفتاب قرار می گیرد، ویتامین D توسط سلول های ما ایجاد می شود. اما با وجود این حقایق، بسیاری از مردم به اندازه کافی از آفتاب ویتامین نمی گیرند. در زیر نکاتی که شما نیاز دارید در مورد ویتامین D بدانید آمده است. چرا بدن به ویتامین D احتیاج دارد ...
انواع غذا بدون مرغ و گوشت
از انواع غذا بدون مرغ و گوشت است که از جمله فست فود های پرطرفدار در میان بچه ها محسوب می شود. این غذا از سه لایه تشکیل شده، لایه رویی آن متشکل از تخم مرغ و پودر سوخاری سرخ شده در روغن بوده، لایه میانی آن معمولا ترکیبی از سیب زمینی پخته ی مزه دار شده با سبزیجات و ادویه های مختلف است و لایه داخلی توپک اغلب با تکه هایی از پنیر پر می شود. با اعمال سلیقه شخصی، مثلا استفاده از سس گوشت در لایه میانی و یا ...
عوارض پیرسینگ چیست؟
وجود دارد که با ستون فقرات و فعالیت مغز به طور مستقیم در ارتباط هستند. کوچک ترین آسیب به این عصب ها می تواند باعث درد دائمی شود. مشکلات ناشی از اختلال در عصب ها بر اثر سوراخ کردن عضوی از بدن نه تنها خطرناک است، بلکه می تواند تا پایان عمر به عنوان خطری دائم برای سلامت بدن تلقی شود. 5. پارگی بافت ها یکی دیگر از عوارض پیرسینگ پارگی بافت است. خراش یا پارگی بافت ها معمولا آسیب ...
لیزر بواسیر یا همان هموروئید
دهند شاید جراحی مورد نیاز باشد. رژیم غذایی برای پیشگیری از یبوست ، یک رژیم متعادل حاوی مواد غذایی دارای فیبر زیاد، مثل میوه های تازه ، کلوچه ، حبوبات ، سبزیجات و غلات سبوس دار باید داشت. روزانه باید 10-8 لیوان مایعات نوشید. اگر اضافه وزن دارید، وزن خود را کم کنید. در چه شرایطی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر در همان جایی که بواسیر بوده ...
علل ، علائم و درمان بالا بودن اسید اوریک خون
افزایش اوره در خون : آزمایش و معاینه مفصل آزمایش مایع مفصلی سنجش مقدار اسید اوریک خون رادیوگرافی مفصل (که ممکن است نرمال باشد) در صورت لزوم بیوپسی از مفصل پیشگیری از افزایش سطح اسید اوریک : کنترل کردن وزن بدن و کاهش وزن به آرامی. مصرف روزانه میوه های تازه، سبزی، محصولات سبوس دار و حبوبات . مصرف روزانه ...
اگر این علایم را دار ید مبتلا به هپاتیت هستید
...، سوخت و ساز چربی ها و برخی از هورمون های ضروری بدن به عنوان مهم ترین وظایف کبد در بدن انسان، تصریح کرد: اختلال در عملکرد این عضو می تواند به بیماری هپاتیت منجر شده و همچنین عواملی مانند ویروس ها، دارو و الکل آن را تشدید می کند. همچنین فعال شدن غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن بر علیه سلول های کبد هپاتیت " اتوایمیون" نامیده می شود. این استاد دانشگاه، عوامل ویروسی را دلیل بروز شایع ترین انواع ...
چرا انسان ها برای نوشیدن شیر حیوانات تکامل پیدا کردند
مواد مغذی را در اختیار فرد قرار می داد، و از خطر گرسنگی می کاست. اما وقتی نگاهی دقیق تری به موضوع بیاندازیم، متوجه می شویم، این حقیقت ندارد. منابع متنوع زیادی از مواد غذایی وجود دارند، بنابراین شگفت آور است که یک منبع غذا بسیار مهم و متفاوت از سایر انواع غذاها باشد. افرادی که توانایی لاکتاز ندارند، می توانند مقدار مشخصی از لاکتوز را بدون عوارض جانبی مصرف کنند، بنابراین مصرف مقدار کمی شیر ...
هر چیزی که باید در خصوص خرما بدانید
قبل از اینکه درباره خواص خرما، انواع خرما و صادرات خرما بخواهیم چیزی بگوییم بحث خود را با یک سوال شروع کنیم. اصلا خرما چیست؟ خرما یک میوه است. بله میوه. شاید کمی عجیب به نظر برسد ولی باید بگویم خرما میوه ای است با پوستی نازک و هسته ای سخت که بر روی درختان نخل وجود دارد. خرما از دورانِ باستان در رژیم غذایی انسان وجود داشته است و یکی از قدیمی ترین میوه های کشت شده توسط انسان بوده است ...
9 ماده مغذی که باید در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشد
کربوهیدرات به شکل نشاسته و فیبر بیشتر استفاده شود تا به صورت قند. غذاهایی که حاوی کربوهیدرات های بالایی هستند عبارتند از: نان غلات صبحانه برنج پاستا سیب زمینی 3. چربی ها چربی ها یک منبع عالی انرژی برای بچه ها هستند و به راحتی در بدن کودک ذخیره می شوند. وجود چربی در رژیم غذایی کودک به بدن او کمک می کند تا به درستی از سایر مواد غذایی مورد نیاز ...
اگر موقع خانه تکانی خون دماغ می شوید بخوانید
سلول های ریز تشکیل شده و بر روی خود مایع موکوسی چسبناکی دارند که به همین راحتی به ذرات اجازه ورود نمی دهند. در اینجاست که گردوغبار ریز و میکروسکوپی هم به دام می افتند و سپس موهای مسواکی شکل سطح سلول ها با زنش جارویی خود موکوس چسبناک و گرد و غبار گرفتار آن را به سمت حلق و گلو می رانند. در نهایت این مواد خارجی توسط سرفه از بدن خارج می شوند. اما واکنش مجاری تنفسی به حجم بالای ...
دانستنی هایی از جنس ویتامین E
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مکمل های ویتامین E می توانند بر داروها تاثیرگذار باشند. مصرف آنها به همراه داروهای ضد انعقاد خون، مانند وارفارین، احتمال خونریزی را افزایش می دهد. ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است، بر همین اساس برای جذب در بدن به چربی نیاز دارد. این ماده مغذی در مواد غذایی بسیاری، از جمله روغن های گیاهی، گوشت قرمز و ماکیان، تخم مرغ، میوه ها، و ...
بیماری ای که دائما اوج می گیرد و خاموش می شود
مشاهده می شود و معمولا با شوره سر همراه است؛ ایجاد شوره سر زودرس ترین و شایع ترین علامت این بیماری است که موجب قرمزی و پوسته دار شدن نواحی گوناگون سر می شود و در نواحی پیشانی از خط رویش مو ها نیز فراتر می رود. بیماری ای که دائما اوج می گیرد و خاموش می شود علی ارغوانی متخصص داخلی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: بیماری ...
سرفه های مزمن چه زمانی نگران کننده می شوند؟
می باشد. در موارد شدیدتر ممکن است پزشک آنتی بیوتیک تجویز نماید. ریفلاکس اسید معده معمولاً همراه با سرفه های خشک و بدمزه شدن دهان است. ریفلاکس اسید معده به مری، احساس سوزشی ایجاد می کند که از وسط سینه، دقیقاً زیر قفسه سینه، شروع شده و به سمت بالا می آید، مخصوصاً بعد از خوردن غذای زیاد یا بعد از صرف غذایی اسیدی یا کافئین دار آسم علائم سرفه های مزمن ناشی از آسم ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
(RBD) وجود دارد که مغز را در فلج کردن عضلات حین خواب دچار مشکل می کند. افراد مبتلا به این اختلال که بیشتر آنها را آقایان بالای 50 سال تشکیل می دهند حین رویا دیدن، حرکات فیزیکی مختلف مثل مشت و لگد زدن را تجربه می کنند. درنتیجه ممکن است به خود یا افراد همبستر آسیب برسانند. این افراد معمولا بعد از بیدار شدن از خواب، رویایی را به یاد می آورند که متناسب با حرکات فیزیکی مشاهده شده توسط اطرافیان است ...
8 اسفند آویشن کوهی را چقدر می شناسید؟
...> آویشن برای درمان درد های روماتیسم مفصلی نیز توصیه می شود. همچنین علاوه با دارا بودن طبع سرد خود و افزایش تعریق در بدن می تواند به درمان تب نیز کمک کند و باعث خروج هر چه سریع تر عفونت ها از بدن شود. 8. درمان مشکلات مربوط به مو آویشن در ترکیب با سایر مواد می تواند به تقویت ریشه های مو کمک کرده و از ریزش مو جلوگیری کند. از جمله ترکیبات ساخته شده با آویشن کوهی می توان ترکیب آن با ...
تمشک سیاه در بارداری، می توان استفاده کرد؟
، منیزیم، مواد معدنی، فیبر و فولات (اسید فولیک) که می تواند به جلوگیری از روند پیر شدن سلول ها کمک کند و عملکرد بدن و مغز را بهبود دهد. خوردن تمشک سیاه در بارداری شما می توانید در هنگام بارداری از خوردن تمشک سیاه خوشمزه لذت ببرید. با این حال، مطمئن شوید که قبل از مصرف تمشک ها را به خوبی بشویید. تمشک های نشسته ممکن است حاوی انگل های مضر، باکتری و باقیمانده های سموم ...
مردان ایرانی بیشتر عمر می کنند یا زنان؟
سبب شده مواد غذایی از جمله خرما، شیر، میوه و سبزی تازه، نان سبوس دار و ماهی جای خود را به غذا های غیر خانگی و فست فود ها که حاوی کالری بالا، چربی و شکر و فقیر از کربوهیدرات های پیچیده هستند بدهند. میزان مصرف قند و شکر به شکل ساده یا داخل نوشیدنی ها در کشور زیاد است. وی عنوان کرد: مصرف یک لیتر نوشابه، 130 گرم قند اضافی وارد بدن می کند که سهمی قابل توجه را در انرژی دریافتی بدن و در نتیجه ...
علت و درمان پرش ناگهانی اندام های بدن در خواب
.... علت ها و عوامل اگرچه علت دقیق پرش ناگهانی اندام های بدن در خواب مشخص نیست، اما این عارضه ممکن است به دلیل مشکل در انتقال دهنده های عصبی دوپامین و عکس العمل های مفرط بخشی از مغز که حرکات عضلانی را کنترل می کند به وجود بیاید. شرایط زیر می تواند باعث ایجاد اختلال در خواب و پرش ناگهانی عضلات شود. 1. استرس بسیاری از افراد به دلیل استرس و فشار های روانی در ...
این 6 ماده غذایی سپر بلای شما در برابر سرطان پستان
گفته شده است، پیشگیری بهتر از درمان است. در این جا 6 ماده غذایی سالم که همانند یک سپر از بدن شما در برابر ابتلا به این بیماری کشنده محافظت خواهد کرد را معرفی می کنیم. 1- انواع توت ها آیا کسی هست که توت تازه فصلی را دوست نداشته باشد؟ این میوه پرانرژی نه تنها طعم خوبی دارد بلکه به دلیل وجود ماده ای به نام اسید الاجیک نقش مهمی در پیشگیری از سرطان پستان دارد. به غیر از این بیماری توت ها ...
خودتان را در برابر سکته بیمه کنید/خواص جادویی نان جو
خواص نان جو می توان به وجود مواد ضدسرطانی اشاره داشت که باعث سرکوب عوامل سرطان به خصوص پیش گیری از بروز سرطان در بستر روده ها می شود. علاوه بر این با خوردن نان جو می توان موجب تومورهای سرطانی شد.با خوردن نان جو سبوس دار از سفید شدن زودرس موهایتان نیز جلوگیری کنید.مواد معدنی و املاح فراوان در نان جو در افزایش سلامت و استحکام استخوان های شما نقش به سزایی دارد خاصیت های نان جو که نباید از ...
بیماری هایی که سلامت مردان را هدف می گیرند
تشخیص بیماری پارکینسون، اغلب علائمی مانند لرزش خفیف دست، پاها و صورت و همچنین سفتی عضلات، مشکل هماهنگی اعضای بدن و کندی حرکات مشاهده می شود. این علائم نشان می دهند که سلول های عصبی مستقر در ماده ی سیاه مغز (منطقه ای کوچک در مغز) دارند نابود می شوند. این مسئله باعث کاهش میزان هورمون دوپامین می شود که سیگنال های حرکات سریع و طبیعی عضلات را ارسال می کند. بیماری پارکینسون معمولا بین سنین 55 تا 75 سالگی ...
غذای ارگانیک بخورید تا سرطان نگیرید
سبزیجات و خطر ابتلا به سرطان مشاهده شده است. در مطالعاتی نیز اصلا ارتباطی مشاهده نشده است. این امر موجب تعجب بسیاری از افراد شده است. درباره ی مواد فیتوشیمیایی ضدسرطانی موجود در میوه ها و سبزیجات بسیار صحبت می کنیم. شما هم حتما فکر می کنید اثرهای ضدسرطانی آن ها زیاد باشد؛ اما ارتباط بین مصرف میوه و سبزیجات و خطر بُروز سرطان شاید غیرمستقیم باشد. مصرف مقدار بیشتر میوه و سبزیجات ممکن است کمک ...
چه خوراکی هایی باعث زایمان زودرس میشود؟
برای این که جنین شما زودتر از موعد و نارس به دنیا نیاید، باید از مصرف نخود، گلاب، رازیانه، خاکشیر، زعفران و کنجد پرهیز کنید و از روغن های نباتی و گیاهی و ماهی به عنوان منع امگا 3 بیشتر استفاده شود. منابع دیگر اسیدهای چرب اَمگا -3 شامل مواد غذایی زیر است : غلات تصفیه نشده مثل گندم سبوس دار، انواع لوبیا مثل سویا، دانه های خوراکی مثل بذرکتان و غذاهای گیاهی دیگر. ...
همه چیز درباره چای جعفری
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مشرق، یتامین ها (A، C، K، فولات و نیاسین)، مواد معدنی و آنتی اکسیدان موجود در جعفری در تقویت ایمنی بدن نقش به سزایی دارند. ویتامین A به طور مستقیم بر روی لنفوسیت ها یا سلول های سفید خون تاثیر می گذارد و عملکرد آنها را افزایش می دهد. گیاه جعفری جعفری نوعی سبزی خوراکی است که در انواع غذا و سوپ مورد استفاده قرار می گیرد. جعفری معمولاً به صورت تر و ...
خوشمزه ای که افراد سالم را هم بیمار می کند
. بهتر است افراد از منابع غذایی شامل غلات سبوس دار استفاده کنند همچنین پروتیین شامل انواع گوشت، تخم مرغ، لبنیات، شیر و حبوبات می تواند در تأمین نیاسین بدن تاثیرگذار باشد. روش صحیح استفاده از ذرت ذرت از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است. بهترین نوع ذرت، بخارپز آن است. ذرت های کبابی یا همان بلال معمولی نسبت به ذرت مکزیکی بسیار سالم تر است. البته بلال موقع کباب شدن نباید بسوزد زیرا ...
مردان از سلامت خود غافل هستند
مبتلا می شوند می افزاید: بسیاری از مردان به علت استعمال زیاد دخانیات در معرض انوع سرطان ها بخصوص سرطان پروستات، مثانه، ریه و انواع بیماری های ریوی هستند و این در حالی است که تصادفات رانندگی هم سلامت آنان را تهدید می کند. آنان معمولا موارد ایمنی را رعایت نمی کنند از اینرو حدود 95 درصد دچارسوانح می شوند. وی خاطر نشان می کند: حدود 14 سال قبل بحث سلامت مردان را در کشور شروع کردیم. در آن زمان فقط 5 ...
نارنجی خوشمزه و مقوی/ منبع غنی از ویتامین A
دهان متعادل می کند، مواد معدنی موجود در هویج میکروب های مضر موجود در دهان را از بین می برند و از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن هویج به دلیل داشتن انواع مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها و همین طور ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و مصرف منظم هویج یک سپر حفاظتی برای بدن ایجاد می کند و منبع بسیار خوبی از کلسیم و پتاسیم است و به همین خاطر سلامت ...
بانوان باردار همراه غذا نارنج مصرف کنند
...، مازندارن و فارس و برخی شهرستان های اصفهان رویش بیشتری دارد، قسمت های مورد استفاده درخت نارنج، میوه، گل و برگ آن است که به گل آن بهارنارنج گفته می شود، نارنج یکی از اصلی ترین مرکبات به حساب می آید و طبیعت سرد و خشک دارد، علاوه بر این در آب نارنج یک ماده صمغی و لعابی وجود دارد که آن را بین مرکبات ممتاز کرده و به علت همین مواد است که ترشی آن برای اعصاب ضرر ندارد و برای سرفه و سینه درد نافع است ...
عوامل، علائم و راه های درمان و پیشگیری از سرطان مثانه
بادام است اما در حالت پر می تواند تا 1 لیتر مایعات را در خود جا بدهد. این عضو از مخاطی پوشیده شده که نسبت به عوامل عفونی بسیار حساس است. سرطان مثانه چیست و انواع و مراحل آن کدامند؟ شایع ترین نوع سرطان مثانه، سرطان لایه یا مخاط پوشاننده مثانه است. مهم ترین علامت این بیماری خونریزی واضح در ادرار بدون درد و سوزش است. نوع بدخیم تری از سرطان مثانه نیز وجود دارد که معمولاً بر اثر ...
هیپرپیگمانتاسیون؛ علل، انواع و درمان هیپرپیگمانتاسیون
، متفاوت است اما معمولاً در اطراف دهان، بینی و چشم رخ می دهد. سفیدی زودرس مو ها نیز می تواند در بخش های آسیب دیده اتفاق بیفتد. علائم ویتیلیگو لزوماً در هنگام تولد وجود ندارند و اگرچه معمولاً قبل از سن 20 سالگی ظاهر می شوند ولی ممکن است در هر زمان ظاهر شوند. احتمالاً ویتیلیگو یک علت ژنتیکی دارد، زیرا شواهدی وجود دارد که نشان می دهند در بین نسل ها منتقل می شود. ویتیلیگو در زیر ...
