خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر خنده بر افسردگی و استرس
به گزارش ستاره ها؛ آزیتا روح القدوس در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: پژوهش ها نشان می دهند که وقتی می خندید، مغزتان می پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می شود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندرونی در ذهن انجام می گیرد. وی تصریح کرد: وقتی در یک وضعیت استرس زا یا غمگین کننده ...
اینیستا: بازی های بارسلونا را مستقیم نمی بینم
حال حاضر بیشتر از ابتدای ورودم با شرایط ژاپن تطبیق پیدا کرده ام. در زندگی روزمره و در دوران یک ورزشکار، تغییر همیشه استرس به ارمغان می آورد. باشگاه جدید، هم تیمی های جدید، نوع متفاوتی از زمین، استادیوم های جدید و رقبای متفاوت پیش روی ماست و اینها همه بخشی از تغییرات است." دنبال کردن بازی های بارسلونا: "با توجه به اختلاف زمانی، غیرممکن است بازی های بارسا را مستقیم ببیینم مگر اینکه تصمیم بگیرم هرگز نخوابم. اینگونه با آرامش بیشتری مسابقات را تماشا می کنم و همانند یک هوادار، برای بارسا آرزوی موفقیت دارم. ...
علائم و نشانه های سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
تا 4 هفته طول می کشد، باید فورا بررسی شود. 6.خستگی بسیاری از گونه های سرطان سبب فرسودگی عمیق استخوان ها می شود که معمولا بهبود پیدا نمی کنند. این نوع خستگی از آن نوع خستگی هایی نیست که در اثر فعالیت های شدید یا یک هفته استرس دچارش می شویم و با استراحت بر طرف شود. این گونه خستگی، حالتی است که فعالیت های روزمره فرد را مختل می کند و هر اندازه هم استراحت کند کافی نباشد ...
درباره غش و دلایلی برای نگرانی آن بیشتر بدانید
که هر دو تهدید کننده زندگی فرد بوده و می توانند موجب مرگ ناگهانی شوند. پزشک می تواند با ارزیابی شرایط قلب با استفاده از یک اکوکاردیوگرام، آزمایش استرس، یا هر روش تشخیصی دیگر، این که غش به واسطه یک دلیل قلبی رخ داده یا خیر را بررسی کند. سکته مغزی سرگیجه و غش کردن که با بی حسی، احساس سوزن سوزن شدن، و ضعف عضلانی همراهی می شود ممکن است به سکته مغزی اشاره داشته باشد ...
برای مفاصل خشک چه کاری می توان انجام داد؟
و ماهیچه ها همراه با مشکلات خواب، خلق و خو و حافظه، می شود. دانشمندان فکر می کنند در این شرایط مغز علائم دردهای نرمال را می گیرد و آن ها را بدتر می کند، مطمئن نیستند که دلیل چه چیزی ست، اما معمولا به دنبال یک بیماری، جراحی یا استرس شدید رخ می دهد. اگرچه از راه روماتیسم به مفاصل آسیب نمی رساند. درمان فیبرومیالژیا هیچ درمانی وجود ندارد اما داروهای کم عارضه بدون نسخه می تواند ...
20 دلیل فقط برای یک درد
استخوان نکروز به معنای مرگ بافت به دنبال اختلال در خون رسانی است. در نکروز سراستخوان ران (فمور)، ذخیره خونی استخوان پایان می یابد و استخوان به تدریج ضعیف و دردناک می شود. این بیماری معمولاً در افرادی به وجود می آید که برای طولانی مدت از داروهای کورتونی مثل پردنیزولون استفاده کرده اند. بارداری در دوران بارداری میزان ترشح هورمون ها دچار تغییر می شود. این ...
بازاریابی شبکه ای، سرابی خاموش در دوردست آرزوهای محال
احساسی برای ساختن یک کسب وکار از عوامل تخریب روابط اجتماعی است. در حقیقت شما تنش و استرس ناشی از کار را وارد روابطی می کنند که پایه اولیه آن عشق، وفاداری و حمایت است و صدمه ای به آن وارد می کنید که ممکن است قابل جبران نباشد. خارج از جنبه اجتماعی، تجربه نشان داده است که تعداد کمی از افراد هستند که از پیشنهاد دوستانشان برای خرید کالا احساس لذت و قدردانی داشته باشند و اغلب باعث سلب اعتماد و پشیمانی می ...
حجامت یا اهدای خون، کدام بهتر است؟
شده نیست، اما این روش می تواند در بسیاری از موارد بسیار موثر باشد و درمان برای هر نوع بیماری است، که توسط چینی ها هم مورد استفاده قرار میگیرد. حجامت کمک می کند تا بافت هایی که در منطقه زیر فنجان قرار می گیرند، آزاد شوند و به آرام کردن عضلات آنها کمک می کند و جریان خون به خوبی افزایش می یابد. همچنین حجامت و گرفتن خون از قسمت های شکمی بدن بیمار، در بهبود تنش و استرس وی کمک می کند. ...
نگاهی به فیلم "هت تریک"|عاقبتِ خوشِ پنهانکاری؟
وارد می کنند. مخاطب تا پایان داستان تصویر درستی از شخصیت لیدا ندارد؛ نمی داند او چگونه زنی است؟ زنی خانواده دوست و دلسوز است یا به گفته فرزاد زنی است که هر لحظه هوس کاری به سرش می زند و تنها به دنبال علایق و خواسته های خودش است؟ از طرفی مشخص نیست آیا شک لیدا به رابطه فرزاد با دختران دیگر درست است یا به دلیل حساس شدن او در دوران بارداری است؟ اصلاً مخاطب نمی فهمد لیدا که از ابتدای فیلم ناراحت و عصبی ...
علت ترس کودکان، چگونه آن را کنترل کنیم؟
دارید؟ اگر والدین توقع و انتظارات زیادی از کودک خود داشته باشند و فعالیت های زیادی را از کودک خود طلب کنند ممکن است باعث ناراحتی و فشار روی کودک شوند. همین استرس و فشار روی کودک می تواند باعث بروز ترس در آن ها شود. آیا بیش از حد نگران کودک خود هستید؟ کودکان احساسات والدین خود را درک می کنند. اگر شما بیش از حد نگران کودک خود باشید آن ها احساس می کنند حتما چیز نگران کننده ای در ...
نوشیدن آب سرد بهتر است یا آب گرم؟ + فواید فوق العاده نوشیدن آب
درست استفاده کنید. از طرفی، نوشیدن آب گرم، بسیار پرخاصیت هستش که در ادامه بیشتر توضیح میدیم. 1. کمک به بهبود گوارش و هضم بهتر غذاها 2. کمک به رفع احتقان و گرفتگی بینی 3. کاهش استرس و اضطراب 4. کمک به کاهش وزن 5. بهبود گردش خون در بدن 6. کاهش درد 7. کاهش سموم و پاکسازی بدن 1. نوشیدن آب گرم قبل از خواب، باعث میشه ...
میانگین سن شروع اعتیاد زنان 26 سال است
...> معاون ستاد مبارزه با مواد مخدر ادامه داد: 17.4 درصد علت مصرف مواد را کنار آمدن با مشکلات زندگی، استرس ها، اضطراب ها، افسردگی ها و ناامیدی ها عنوان کرده اند. 13.2 درصد افراد هم فقط برای تجربه کردن، سراغ مواد مخدر رفته اند./ایرنا کلمات کلیدی اعتیاد زنان ستاد مبارزه با مواد مخدر حمید صرامی ...
هر کیلو اضافه وزن، احتمال ابتلا به دیابت را 5 درصد افزایش می دهد
، 2 نفر در سنین باروری قرار دارند و از هر هفت تولد یک مورد متاثر از این بیماری است و این موضوع می تواند در آینده مشکلاتی برای کودک ایجاد کند. بیشتر موارد ابتلا به این بیماری نیز از سن 30 سالگی به بعد دیده می شود، اما با توجه به تغییر فرهنگ زندگی، تغذیه نامناسب و کاهش فعالیت جسمی، ابتلا به این نوع دیابت در سنین 13 یا 14 سالگی هم دیده می شود و برای پیشگیری باید تغذیه سالم، فعالیت جسمی و مدیریت استرس داشت. اجتمام*9022*1834 ...
رژیم لاغری سریع / لاغری شکم تا عید
چیپس حاوی 500 کالری است! این کالری ها به حداقل 45 دقیقه زمان برای سوزانده شدن نیاز دارند. ما یک راه حل ساده تر نیاز داریم: برای این که کالری اضافه به دست نیاورید و بتوانید وزن کم کنید از خوراکی های نمکی دوری کنید. 6. برای لاغری بدوید بله درست است، بدوید! دویدن به سوزانندن کالری، کاهش استرس و از بین بردن هورمون اشتها کمک می کند. اگر به پیاده روی عادت دارید سعی کنید در فواصل ...
بعد از سقط جنین، وضعیت بارداری و بدنتون چجوریه؟
تشخیص می دهند. اغلب اوقات، hCG تنها در دوران بارداری در بدن یک زن وجود دارد؛ بنابراین این آزمایش معمولا برای بارداری، قابل قبول است. برخی از تومورهای نادر در تخمدان وجود دارند که hCG ترشح می کنند؛ اما این تومورها بسیار غیرعادی هستند. با این حال، بعد از اینکه رشد جنین متوقف می شود و سقط جنین اتفاق می افتد؛ هورمون بلافاصله در بدن زن ناپدید نمی-شود. سطح hCG به تدریج کاهش می یابد و در طی چند روز ...
لیون هم می تواند بارسلونا را حذف کند
ها در بازی رفت نتیجه ای مثبت گرفتند. پس این تیم نباید بترسد و واهمه ای داشته باشد. بارسلونا در بازی رفت و خارج از خانه با لیون بدون گل مساوی کرد. چهارشنبه هفته جاری نیز در خانه میزبان حریف فرانسوی خواهد شد. وی ادامه داد:آن ها برای بازی برگشت با استرس کمتر وارد بازی با بارسلونا می شوند. لیون با بازیکنان قدرتمندی که در اختیار دارد، حتی قادر به شکست بارسلونا و حذف تیم اسپانیایی هست. به نظرم همه چیز دست خودشان است. ...
راههای درمان عرق کردن کف دست و پا
علت اختلال هورمونی، پرکاری تیروئید و یا ارثی باشد. توارثی تعریق کف دست از کودکش شروع شده، در دوران بلوغ شدت یافته و در جوانی با استرس های این دوران به اوج خود می رسد. این بیماری در برخی مواقع به قدری شدت می یابد که هنگام استرس، قطرات عرق از دست می چکد یا کاغذ زیر دست بیمار به طور کامل خیس می شود. شما اول باید استرس خود را درمان کنید تا بتوانید عرق دستتان را درمان کنید. استرس خود عامل ...
یک کامبک رویایی در فینال داشتیم/ گیتی پسندی ها نباید نتیجه را گردن داور بیاندازند
مان قهرمانی است و خدا را شکر به این هدف هم رسیدیم. فقط بچه ها کمی در نیمه اول استرس داشتند که آن هم طبیعی است. در هر صورت تمام بازیکنان خصوصاً علیرضا صمیمی در نیمه دوم عملکرد خیلی خوبی داشتند و یک کامبک رویایی داشتیم.
اطلاعات سری و هشدار کی روش قبل خروج از ایران/ قهرمانی پرسپولیس دروغ 13 است/ راز دریافت لقب شیر پیر / ...
صندلی جداگانه داشته باشند. عده ای می گویند ژن ایرانی ها و آلمانی ها کمی شبیه به هم است شما این موضوع را قبول دارید؟ اول به این اشاره کنم که در هر جای دنیا اگر یک همسایه خوب داشته باشید یعنی روانشناس خوب دارید و استرس ها از روی شما برداشته می شود، همه همسایه های من خوب هستند و خیلی مواقع من را صدا می کنند تا با هم شام بخوریم. این ها برای من زیبا است. در مورد ژن ایرانی ها و ...
رفتارهای مناسب مردان با شخصیت را بشناسید!
... مردم در سه ثانیه اول هر ملاقات شروع به درک و شناخت شما می کنند، بنابراین ملاقات ها و قرار های خود را با لبخند شروع کنید. این کار علاوه بر اینکه یک حس و تصور خوب راجع به خود را ایجاد می کند، ممکن است سبب بهبود خلق و خوی شما شود، به کاهش استرس و فشار کمک کند، سیستم ایمنی بدن شما را بالا ببرد و فشار خونتان را به طور مختصر پایین آورد. اهدافتان را با شور و اشتیاق دنبال کنید و برای ...
سامسونگ از همکاری با اپلیکیشن Calm خبر داد
Calm بسازید تا بتوانید از قابلیت های تخصصی این سرویس برای کاهش استرس و بهبود وضعیت خواب خود استفاده کنید. امکانات Calm در گلکسی واچ اکتیو نیز قرار داده شده تا با ارزیابی وضعیت استرس شما بتواند تحلیل دقیق تری بر سلامتی تان داشته باشد. به گفته الکس ویل، مدیر استراتژی Calm، روزانه بیش از 100 هزار نفر اپ آن ها را دانلود می کنند. با این حال به طور رسمی اعلام نشده که چند درصد از این افراد پس از ...
ولع خرید ما را به کجا می برد؟
صف می کشیم و مثلا برای خرید خودروهایی که خودمان آنها را گران و بی کیفیت می دانیم، دست به ماشه می شویم ناشی از چه تحولی در ساختار اقتصادی یا اجتماعی است؟ ما با یک واقعیت به نام نااطمینانی در جامعه مواجهیم که پی درپی نگرانی را به جامعه تزریق می کند. پژوهشی که سال گذشته در تهران انجام شد نشان داد که در میان عوامل استرس آور برای شهروندان، نگرانی از ناتوانی در تأمین معیشت، یکی از 6عامل اصلی بوده ...
نقش یک اسطوره را بازی کردن استرس زیادی دارد
متولد یکی از محلات قدیمی شهر کرمانشاه است و این روزها در سن 47 سالگی بازی در فیلم "تختی" و ایفای نقش اسطوره کشتی ایران، نامش را سر زبان ها انداخته است. ...
بیماری هایی که با تند غذا خوردن به سراغتان می آید
اغلب افرادی که تند تند غذا می خوردند، از غذای خود به هیچ وجه لذت نمی برند و بیشتر در معرض چاقی قرار دارند. زمانی که به آرامی غذا می خورید، بهتر هم هضم می کنید. شما به راحتی وزن خود را از دست می دهید یا حفظ می کنید. با این حال، شما هم از هر وعده غذایی احساس رضایت بیشتری می کنید. در مقابل چنانچه اگر غذای خود را سریع بخورید، گوارش شما آسیب می بیند. با عجله غذا خوردن استرس زا است و ممکن ...
9 اتفاقی که با ترک رابطه جنسی در بدنتان می افتد
واژنش تحلیل میرود بنابراین داشتن یک شریک جنسی مناسب برای زنان در این سن تحلیل رفتن واژن را کاهش می دهد. تغییرات میزان استرس مانند سایر اثرات روانی قطع رابطه جنسی این مورد هم در افراد مختلف، تفاوت دارد. افرادی که استرس کمتری دارند تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند ولی خلاف آن هم امکان پذیر است . رابطه جنسی یک عامل کاهش دهنده استرس است و قطع شدن آن به صورت خود به خود سطح استرس ...
سلامت مغز با رژیم غذایی سالم
پیری سلول های مغز جلوگیری می کند و به خصوص برای درمان پارکینسون و آلزایمر مفید است. مطالعات محققان دانشگاه کپنهاگ نشان می دهد که روغن نارگیل برای سلامت مغز مفید است و روند پیری مغز را به تعویق می اندازد. علاوه بر رژیم غذایی ناسالم، زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابان های شلوغ، استرس مزمن، کم خوابی، نشستن طولانی مدت در طول روز، تنبل کردن مغز و مصرف سیگار و الکل، عادت های غلطی هستند که سبب پیری زودرس مغز می شوند. ...
دمنوش هایی که به سرعت شما را لاغر می کند!
پودر زنجبیل خشک شده و یا دو تکه زنجبیل تازه را به آب داغ با دمای حداکثر 80 درجه اضافه کرده و بگذارید 10-15 دقیقه خوب دم بکشد و سپس آن را میل کنید. می توانید در 5 دقیقه آخر مقداری چای سبز یا دارچین نیز به دمنوش تان اضافه کرده و میل کنید. کاهش وزن با دمنوش مریم گلی استرس یکی از عوال مهم ترشح هورمون کورتیزول در بدن و تحریک اشتها است. در این میان مریم گلی یکی از ...
بهترین زمان برای خوردن "سیر" + خواص
، کربوهیدرات، فیبر، آهن، کلسیم و ... است. ارزش غذایی بالای سیر در صورت مصرف به صورت خام و صبح ناشتا یا با معده خالی بسیاری از مشکلات را رفع می کند و یا به تقویت سلامت می پردازد. در زیر تعدادی از خواص سیر ناشتا را با هم مرور می کنیم. 1. رفع مشکلات معده مصرف سیر با معده خالی باعث تحریک هضم و اشتها می شود و می تواند استرس را کنترل کند. کنترل استرس، باعث توقف ترشح اسید معده که ناشی ...
98 از پنجره تعطیلات چه شکلی است؟
به گزارش گروه تحلیل، تفسیر و پژوهش های خبری ایرنا، روز به روز به سال نو نزدیک می شویم و بیشتر در تلاطم و تب و تاب شب عید غرق می شویم. امسال علاوه بر استرس های سال نو که چه بخریم و چه بپوشیم و چه طور خانه تکانی کنیم، بسیاری از ما درگیر تنگناهای اقتصادی در ماه های آخر سال هستیم اما همچنان امید داریم تا سال 1398 سال بهتری باشد. با این امیدواری، در این روزهای آخر سال که تقویم های 98 به دستمان ...
مشکلات زنان در روابط زناشویی، علل و استراتژی های درمان
روی میل و عملکرد جنسی تاثیر گذار باشد. علل روانی: این علل عبارتند از: - استرس ناشی از کار و اضطراب - نگرانی در مورد عملکرد جنسی - مشکلات زناشویی و خانوادگی - افسردگی - احساس گناه - اثرات آسیب جنسی گذشته انواع مشکلات جنسی زنان رایج ترین مشکلات مربوط به اختلال عملکرد جنسی در زنان عبارتند از: مهار کردن میل جنسی: این مشکل شامل ...
