سایر منابع:
سایر خبرها
اصول کلی تغذیه در محیط کار
و درنهایت کاهش قند خون و عوارض ناشی از آن مانند خستگی، خواب آلودگی و کاهش بازده کاری را بدنبال دارد. نحوه تغذیه در محیط کار می تواند به افزایش یا کاهش استرس هم کمک کند. استرس همراه با تغذیه نامناسب و بی تحرکی زمینه را برای ابتلا به بیماری های مزمن فراهم می کند. سطح هورمون های مولد استرس مانند کورتیزول با مصرف غذاهای چرب و هورمون آدرنالین در اثر مصرف زیاد قند و شکر و کافئین (در چای، قهوه و ...
نادرترین و عجیب ترین اتفاقاتی که تاکنون در دنیا افتاده است
استرس رخ می دهد. ناپدید شدن رودخانه کانادایی در سال 2016 یک تیم زمین شناسی از دانشگاه واشنگتن طی تحقیقاتی در سال 2017 اتفاق عجیبی را کشف کردند. آن ها شاهد رودخانه اسلیمز در عرض چند روز بودند. آب این رودخانه از یخچال طبیعی کسکاولش تامین می شد که به علت بالا رفتن دمای آب و هوا ذوب شده و کانال جدیدی در یخچال ایجاد شده و مسیر رودخانه کاملا تغییر کرده است. به همین دلیل رودخانه ...
نباید با موضوع مالیات پزشکان به صورت پوپولیستی برخورد کرد
.... وی افزود: پزشکان ما امروز مالیات می دهند. اما از رسانه ها سوال می کنم که چه کسی پیگیر مالیات وکلای دادگستری است؟ وکلایی که به مردم می گویند 50 میلیون و 100 میلیون بدهید تا پرونده شما را پیگیری کنم و هیچ قولی هم درباره نتیجه پرونده نمی دهم. این وکیل( Lawyer ) استرس بازی کردن با جان مردم را هم ندارد. حالا چه کسی پیگیر مالیات وکلای دادگستری است؟ نماینده فسا در مجلس با ...
چند راهکار برای مقابله با سردردهای میگرنی
، تنها بخشی از پیامدهای آن است که ممکن است ساعت ها و حتی روزها، فرد را درگیر کند. در گزارشی که بر روی سایت اطلاعات دارویی قرار گرفته چند راهکار برای همزیستی مسالمت آمیز با میگرن پیشنهاد شده است. میگرن چیست؟ میگرن یک حمله سردرد شدید است که می تواند 4 تا 72 ساعت طول بکشد و با علائمی مثل تهوع و استفراغ شدید، حساسیت به نور و صدا و در برخی موارد اختلالات شناختی و حساسیت عصبی، همراه ...
لیسانس کشاورزی کار روانشناسی می کند/ نوبت دهی صدور مجوز روانشناسی به صفر می رسد
: بخشی تلاش می کنیم تبلیغات روانشناسی در فضاهای مجازی زیر نظر کمیسیون های تخصصی شکل گیرد تا دیگر افراد به نام مشاوره شغلی و دیگر مشاوره ها نتوانند به صورت غیر تخصصی وارد عمل شوند. از طلاق ها ناشی از آسیب های نوپدید و فضای مجازی است و نا آشنایی جامعه با آسیب های نوپدید موجب گسترش آن شده است. وی اضافه کرد: استرس، ترس، افسردگی، تنهایی، چاقی و اختلالات جسمانی مزمن نسبت به گذشته افزایش ...
ترور زیست محیطی و خطر آلودگی آب شرب
در چنین فضایی است که یک عده فرصت طلب و نان به نرخ روز خور، وابسته به جریان های خاص و افراد شاخصی که همواره خود را از محاکمه و جلوگیری از اقداماتشان در تخریب محیط زیست معاف می دانند، نمی دانند که متهم اصلی به تاراج رفتن سرمایه های ملی و به تبع آن فقر آفرینی و بیکاری و بی ثباتی در کشور آنها هستند. به عبارت دیگر بی تفاوت بودن ما نسبت به مسائل حیاتی جامعه، زمینه رشد افراد متبحرِ در فساد را فراهم می آورد که از هر اقدام و عملی برای دست یازیدن به سودهای کلان و افسانه ای دریغ نمی کنند. ...
نکاتی برای سلامت ذهن، بدن و قلب خانم ها
.... البته شاید در دنیای امروزی نتوان به طور کامل از استرس دوری کرد، اما می توان راهی برای کاهش استرس و آثار آن یافت. برای کاهش و بهبود استرس از روش های زیر استفاده کنید: -- نفس عمیق بکشید -- فعالیت فیزیکی کنید -- از ورزش ها و فعالیت های تمرکزی استفاده کنید -- غذای سالم بخورید -- با افراد خانواده و دوستان خود بیشتر صحبت و تعامل داشته باشید عادات و رفتار های ...
رازهایی درباره سلامت ذهن، بدن و قلب خانم ها
در معرض پوکی استخوان قرار داشته باشید پزشک به شما اطلاع داده و راهکارهایی مثل مصرف بیشتر کلسیم و ویتامین D ارائه خواهد کرد. استرس خود را کاهش دهید استرس می تواند باعث صدمه به سلامت انسان شود. البته شاید در دنیای امروزی نتوان به طور کامل از استرس دوری کرد اما می توان راهی برای کاهش استرس و آثار آن یافت. برای کاهش و بهبود استرس از روش های زیر استفاده کنید: -- نفس ...
خشونت در شهر خاکستری
انکار تبدیل شده است. این جریان به عوامل مختلفی بستگی دارد که یکی از آنها استرس های زیادی است که در شهرهای بزرگ و ماشینی وجود دارد و به دلیل اینکه افراد نمی توانند به صورت همزمان عوامل استرس زا را کنترل کنند، این کارسبب خستگی سیستم عصبی آنها می شود و افراد نسبت به عامل محیطی زودتر واکنش نشان می دهند. فضاهای بی دفاع فضاهای شهری به مثابه عنصری اساسی در تعاملات و ارتباطات انسانی ...
رازهایی درباره سلامت ذهن، بدن و قلب خانم ها
می شود. به طور مثال اگر در معرض پوکی استخوان قرار داشته باشید پزشک به شما اطلاع داده و راهکارهایی مثل مصرف بیشتر کلسیم و ویتامین D ارائه خواهد کرد. استرس خود را کاهش دهید استرس می تواند باعث صدمه به سلامت انسان شود. البته شاید در دنیای امروزی نتوان به طور کامل از استرس دوری کرد اما می توان راهی برای کاهش استرس و آثار آن یافت. برای کاهش و بهبود استرس از روش های زیر استفاده ...
رفراندوم کنکور ؛ چار ه ساز یا چاله ساز
به گزارش روز پنجشنبه خبرنگار علمی ایرنا، کنکور از آن چیزهایی است که بودنش فاجعه و حذفش مصیبت محسوب می شود. تا هست همه از ناعادلانه بودن این معیار انتخاب دانشجو می نالند و به صراحت عنوان می کنند استرس و ترس، خواب و خوراک را از آنان ربوده و با این همه دکانی که به واسطه این آزمون باز شده به ماشین تست زنی تبدیل شده اند. وقتی هم صحبت از حذف آن پیش می آید نه تنها لبخند رضایت و خرسندی بر لبان دانش ...
درمان چروک زیر چشم در جوانی با بهترین راه حل
علل چروک شدن زیر چشم در جوانی شامل بد خوابیدن، استرس، آلرژی، ژنتیک و ... می شود. چگونه چروک زیر چشم در جوانی را درمان کنیم؟ چروک زیر چشم در جوانی علاوه بر تأثیری که بر زیبایی فرد خواهد گذاشت،از نظر روحی نیز به او حس بدی را منتقل می کند. گرچه چین و چروک بخشی اجتناب ناپذیر از افزایش سن است، اقدامات خاصی وجود دارد که می توانید برای بهبود ظاهر چروک ها و یا درمان چروک به طور کامل ...
2 اسفند 5رازی که مردها از همسرانشان پنهان می کنند!
همسرتان به اشتراک بگذارید. مثلا اگرشما از حرف همسرتان یا از رفتار او آزرده خاطر شده اید و احساس شکست می کنید با او صحبت کنید، مثلا بگویید: "من بخاطر این رفتار یا حرفتان آزرده خاطر شده ام ..." پس از اینکه شما احساستان را بیان کردید،همسرتان را ببخشید و رابطه تان را با گفتگو بهبود دهید و از آزردگی خاطر خودتان را رها کنید. *پنهان کردن استرس بسیاری از مردان احساسات واقعی خود را بروز ...
هیچ مدرسه غیردولتی نباید آزمون ورودی بگیرد
به گزارش کودک پرس ، پنجمین همایش ملی روان شناسی مدرسه در سالن حجاب کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برگزار شد. فریبرز درتاج رئیس انجمن علمی علوم تربیتی ایران در این مراسم اظهار کرد: هر وقت از آموزش و پرورش حرف می زنیم می گوییم استرس، اضطراب و کنکور است اما آقای زاهدی آمارهای خوبی را از پیشرفت ها ارائه کردند و ما در برخی بخش ها مثل عدالت آموزشی، نرخ باسوادی و المپیادها رشد بسیار زیادی ...
راهکار مقابله با سردردهای میگرنی
با معاینه و عکسبرداری قابل تشخیص است . میگرن تنها یک سردرد ساده نیست، بسیاری از اوقات با علائم مختلف و آزاردهنده همراه است که عملکرد و فعالیت های روزانه فرد را مختل می کند. تهوع شدید، مشکلات شناختی، مشکلات بینایی و آشفتگی، تنها بخشی از پیامدهای آن است که ممکن است ساعت ها و حتی روزها، فرد را درگیر کند. در گزارشی که بر روی سایت اطلاعات دارویی قرار گرفته چند راهکار برای همزیستی مسالمت آمیز ...
نادرترین و عجیب ترین اتفاقاتی که تاکنون در دنیا افتاده است
معمولا در شرایط پر استرس رخ می دهد. ناپدید شدن رودخانه کانادایی در سال 2016 یک تیم زمین شناسی از دانشگاه واشنگتن طی تحقیقاتی در سال 2017 اتفاق عجیبی را کشف کردند. آن ها شاهد رودخانه اسلیمز در عرض چند روز بودند. آب این رودخانه از یخچال طبیعی کسکاولش تامین می شد که به علت بالا رفتن دمای آب و هوا ذوب شده و کانال جدیدی در یخچال ایجاد شده و مسیر رودخانه کاملا تغییر کرده است. به همین ...
2 اسفند نارسایی قلبی با منشاء ریزمغذی ها
. درنهایت دریافت ناکافی مواد مغذی سوخت وساز نامناسب، بروز حالات پیش التهابی، افزایش استرس اکسیداتیو، افزایش کمبود مواد مغذی و سوءتغذیه می تواند به تحلیل توده ی بدون چربی (خصوصاً در برخی اندام های حیاتی همچون میوکارد قلب) بدن فرد مبتلابه HF منجر شود و همین امر باعث تشدید شرایط بیماری شده و حتی مرگ هم غیرقابل اجتناب خواهد بود. قلب یک انسان بالغ قادراست در حالت استراحت حدود 5 لیتر خون را در ...
اصفهان| پای حرف مردم درباره حذف کنکور؛ بازار داغ فروش استرس توسط آموزشگاه ها- اخبار استانها – همسو نیوز
های داغ تبدیل شده ولی مجلس تصمیم قاطعانه برای حذف کنکور در سال97 ندارد و جدیدترین تصمیم در این راستا این است که کنکور برای رشته های پر متقاضی فعلا حذف نمی شود. در این میان شنیدن صحبت های دانش آموزانی که در آستانه کنکور هستند و معلمان، تحلیل های متفاوتی از حذف یا عدم حذف کنکو را ارائه می کند. بازار داغ فروش استرس برای کنکور یک معلم اصفهانی در گفت و گو با خبرنگار تسنیم اظهار ...
نشانه های خاموش سرطان کلیه
نیز مشاهده می شود، از این رو، حداقل دو سوم از این بیماران اغلب زمانی متوجه سرطان می شوند که تومور بسیار کوچک است. این شرایط خوب است زیرا هرچه سرطان زودتر تشخیص داده شود، درمان آن نیز می تواند با نتایج بهتری همراه باشد. احساس درد خفیف در پهلو احساس درد پایدار در پهلو که از بین نمی رود باید زنگ هشدار را به صدا درآورده و برای بررسی دقیق تر به پزشک مراجعه کنید. البته نباید خیلی ...
با آلوسپی بیشتر آشنا شوید/این بیماری درمان قطعی ندارد
یکسانی برخوردار است و ممکن است از هر سنی شروع شود . یکی از عواملی که باعث بیدار شدن و فعال شدن این بیماری می شود استرس است که با مکانیسم های پیچیده سیستم عصبی مرتبط است که باعث می شود ریشه مو صدمه ببیند . جالب است بدانید موهایی که در این بیماری ریخته می شوند، موهای مشکی هستند و معمولا موهای سفید در این بیماری گرفتار نمی شوند مثلا وقتی گفته می شود فلانی یک شبه موهایش سفید شده است، کسی ...
دوری از همسر دلیل مشکل بازیکن نیمکت نشین با پرسپولیس
برخی بازیکنان می گیرند و من نمی گیرم، می توانم حرف هایی بزنم اما این کار درستی نیست. رادوشویچ درباره مصدومیتش هم گفته: تمام این مشکلاتی که هست، باعث استرس من می شود که امیدوارم زودتر حل شوند و مصدومیت من هم بهبود یابد. شاید تا چهار، پنج روز دیگر برگردم.
گلکسی واچ اکتیو ، گلکسی فیت، گلکسی فیت ای و گلکسی بادز سامسونگ معرفی شدند
توانید Galaxy Watch Active را با سلیقه خودتان سازگار کنید. حفظ سلامتی به چیزی بیش از رهگیری فعالیت های فیزیکی تان نیاز دارد. ساعت سامسونگ گلکسی واچ اکتیو به صورت فراگیر همه موارد تاثیرگذار در سلامتی تان را رهگیری می کند. قابلیت های این ساعت در رهگیری میزان فعالیت، خواب، استرس و سلامتی، آن را به یک مربی شخصی مناسب برای کسانی تبدیل می کند که به دنبال حفظ سلامتی جسم و ذهن خود هستند. این ...
فال روزانه پنجشنبه 2 اسفند 1397
فال روزانه پنجشنبه 2 اسفند 1397 ستاره | سرویس سرگرمی - متولدین دوم اسفند تولدتان مبارک! از روحیه اجتماعی بالایی برخوردارید و همین باعث شده که افراد زیادی دور و برتان جمع گردند. لازم است که بدانید چه کسی دوست شما و چه کسی دشمنتان است. امسال هزینه های غیر منتظره ای در انتظارتان خواهند بود که اجازه پس انداز کردن را به شما نمی دهد. اگر قصد انجام پروژه تجاری را دارید از شریک شدن با دیگران اجتناب ...
تغذیه کارکنان در محیط کار باید چگونه باشد؟
به افزایش یا کاهش استرس هم کمک کند. استرس همراه با تغذیه نامناسب و بی تحرکی زمینه را برای ابتلا به بیماری های مزمن فراهم می کند. سطح هورمون های مولد استرس مانند کورتیزول با مصرف غذاهای چرب و هورمون آدرنالین در اثر مصرف زیاد قند و شکر و کافئین (در چای، قهوه و نوشابه های کولا) درخون بالا می رود. با تغییرات جزئی از جمله کاهش مقدار قند و کافئین مصرفی در محیط کار و رعایت اصل تنوع در برنامه ...
سامسونگ از Galaxy Watch Active و Galaxy Fit رونمایی کرد
محصول اضافه کرده است. گلکسی واچ اکتیو اولین محصول سامسونگ است که از قابلیت تشخیص فشار خون بهره مند بوده و مدتی پس از عرضه، این ویژگی به دست عموم خواهد رسید. این محصول همچنین قابلیت تشخیص 6 ورزش جدید را داشته و البته امکان نصب اپلیکیشن های ورزشی بر روی آن وجود دارد. قابلیت تشخیص خودکار ورزش، تشخیص میزان خواب و میزان استرس نیز در این محصول و در گلکسی فیت وجود دارد. گلکسی واچ اکتیو از پردازنده دو هسته ...
زیر پتو مخفی شدم تا برانکو نگوید پنالتی بزن
به خواسته خود رسیدیم و راهی نیمه نهایی شدیم. * در مورد پنالتی ها صحبت کن. خب پنالتی ها معمولاً 50-50 است. ابتدا عقب افتادیم، ولی خدا کمک کرد به بازی برگشتیم و در پایان بازی را بردیم. * چرا خودت پنالتی نزدی؟ راستش استرس زیادی داشتم. اتفاقاً رفتم زیر پتو قایم شدم تا برانکو مرا نبیند و نگوید که پنالتی بزنم. *بیرانوند هم پنالتی خوبی گرفت. بله، علی که کارش درست است و ...
چند راهکار برای مقابله با سردردهای میگرنی
با معاینه و عکسبرداری قابل تشخیص است . میگرن تنها یک سردرد ساده نیست، بسیاری از اوقات با علائم مختلف و آزاردهنده همراه است که عملکرد و فعالیت های روزانه فرد را مختل می کند. تهوع شدید، مشکلات شناختی، مشکلات بینایی و آشفتگی، تنها بخشی از پیامدهای آن است که ممکن است ساعت ها و حتی روزها، فرد را درگیر کند. در گزارشی که بر روی سایت اطلاعات دارویی قرار گرفته چند راهکار برای همزیستی مسالمت آمیز ...
شجاع خلیل زاده: همه بازیکنانی که به پرسپولیس اضافه شدند، فوق العاده باکیفیت هستند
بعدی بود که خدا را شکر به خواسته خود رسیدیم و راهی نیمه نهایی شدیم. * در مورد پنالتی ها صحبت کن. شجاع خلیل زاده: خب پنالتی ها معمولاً 50-50 است. ابتدا عقب افتادیم، ولی خدا کمک کرد به بازی برگشتیم و در پایان بازی را بردیم. * چرا خودت پنالتی نزدی؟ شجاع خلیل زاده: راستش استرس زیادی داشتم. اتفاقاً رفتم زیر پتو قایم شدم تا برانکو مرا نبیند ...
دانستنی هایی لازم در زمان سفر به تور ایتالیا،چین،اسپانیا،بالی و مالدیو
تور چین 11 مورد درباره سفر بدون دردسر به چین تور چین حتی برای مسافران کهنه کار و با تجربه هم شگفت انگیزه و خوب بهشون حق می دیم!! کشوری بزرگ با زبان و لهجه های کاملا متفاوت که حتی بومی های چین هم در برقراری ارتباط با افراد خارج از منطقه بومی خودشون دچار مشکل می کنه!! اما تور چین ترسناک و غیر قابل کنترل، نیست. در اینجا 11 راهنمایی از تجربه های جهانگردهای ...
داشتن یک رابطه جنسی رمانتیک و اولین تجربه رابطه جنسی
را بشناسید و بهترین را برای خود تهیه کنید. احساسات افراد نسبت بخود و طرف مقابل بعد از نخستین رابطه جنسی کمی متفاوت است. این حس الزاماً بد نیست. گاهی حس خجالت زدگی است و گاهی عدم اعتماد به نفس چون ممکن است عملکردتان بدتر ازآن چیزی بوده باشد که توقع داشتید . اما نگران نباشید، این حس گذرا است. پس سعی کنید باهم درباره اش حرف بزنید و آن رابه شوخی بگیرید. برای نخستین رابطه جنسی ...