این سبزیجات دشمن زوال عقل

دشمنان اصلی بیماری آلزایمر را بشناسید

سبز دوست داشتنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. سبزیجات با برگ های سبز، یکی از بهترین انواع غذاها برای بدن است و به خصوص برای افزادی که در معرض آسیب های مغزی و زوال عقل قرار دارند، باید توجه ویژه ای به آن داشته باشند. به عنوان مثال در میان سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم و غیره با دارا بودن آنتی اکسیدان و ویتامین K، عملکرد مغز را بهبود می بخشند. حبوبات دشمن آلزایمر است. ...

خطر زوال عقل با نشستن طولانی مدت افزایش می یابد

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : محققان هشدار می دهند نشستن طولانی مدت ریسک دمانس یا زوال عقل را در افراد میانسال افزایش می دهد. در این مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا 35 فرد 45 تا 75 سال را مورد بررسی قرار داده و از آنها در مورد میزان فعالیت بدنی شأن و میانگین ساعات نشستن در طول روز سوال کردند. اسکن MRI با میزان وضوح بالا از هریک از افراد گرفته شد که ...

عوارض نشستن طولانی مدت

محققان هشدار می دهند نشستن طولانی مدت ریسک دمانس یا زوال عقل را در افراد میانسال افزایش می دهد.

راهکاری مفید برای کاهش فشارخون/ گیاهی شگفت انگیز برای درمان چین و چروک/ عوارض کاهش وزن سریع که از آن بی ...

... انار و دانه های یاقوتی آن هزاران سال است که به عنوان دارو مصرف می شود؛ از خواص و فواید انار می توان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماری های قلبی، فشارخون بالا و بعضی از انواع سرطان همچون سرطان پروستات اشاره کرد؛ مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت 2 هفته میزان تستوترون موجود در بزاق را 24 درصد افزایش می دهد و تاثیراتی هم بر روی فشارخون، اضطراب و احساسات افراد دارد. اگر ...

سرنخ های جدید در مورد کاهش عملکرد شناختی مغز

استفاده از دوز بالای این ماده موجب نجات و حفظ سلول های بنیادی عصبی در موش های پیر شد. به عقیده محققین می توان با آزمایش بیشتر و تست دستاوردهای این مطالعه در کارآزمایی های بالینی، استفاده از NMN را به عنوان یک مکمل غذایی برای حفظ عملکرد شناختی انسان در بیماری هایی مانند زوال عقل(dementia) یا آلزایمر توصیه کرد. ...

علائمی که می گویند بدن تان اسیدی شده + 10 راه درمان سریع

.... این مواد زائد باید خنثی یا دفع شوند. در اینجا 20 نشانه اسیدی شدن بدن معرفی شده است: افزایش خلط سرفه مزمن درد قفسه سینه خستگی مزمن مشکلات سینوس پوکی استخوان شرایط عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون و زوال عقل کاهش وضوح ذهنی آسیب قلبی عروقی ناشی از پلاک اسیدی-افزایش خطر حمله قلبی و سکته ...

خوردنی مفید برای کنترل قند خون

ای اشباع نشده، پروتئین و فیبر زیاد هستند که آنها را به میان وعده ای مناسب برای افراد دیابتی تبدیل می کند. می توانید بسته های کوچک 30 گرمی بادام آماده کنید تا روزانه یکی از آن ها را مصرف کنید. 5) اسفناج: هر فنجان از این برگ سبز پخته شده 21 واحد کالری دارد و سرشار از منیزیم مفید برای قند خون و فیبر است. می توانید اسفناج را به صورت خام، تفت داده با روغن زیتون یا پخته یا مخلوط با دیگر ...

بهبود آلزایمر با استفاده از نور و صدا

علاوه بر آلزایمر، در بسیاری از اختلالات عصبی موثر است. بر اساس آمار مرکز بین المللی آلزایمر، اکنون 46.8 میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند و پیش بینی می شود این تعداد تا سال 2050 میلادی، به 131.5 میلیون نفر به ویژه در کشورهای در حال توسعه برسد. نتایج این مطالعه در نشریه Cell منتشر شده است. ایرنا ...

خیار و خواص ضدآلزایمری آن

محققان دانشگاهی عنوان شده است، به این صورت که این محققین با استفاده از مدل حیوانی موش، به انجام آزمون هایی بر روی آن، برای مطالعه بیماری آلزایمر و علائم مرتبط با آن همانند از دست دادن حافظه پرداختند. آن ها دریافتند موش هایی که به طور روزانه دُزی از نوعی فلاوونول به نام فیستین دریافت می کنند که در خیار و برخی دیگر از غذاهای گیاهی یافت می شود، تأخیر در زوال حافظه و علائم آلزایمر را از خود نشان می ...

10 خوردنی مفید برای کنترل قند خون

ساماندهی 50 هزار امدادگر فعال هلال احمر در سال 98/ علت اپیدمی اسهال و استفراغ در کردستان/ هر فرد "اهدا ...

...> • خطر زوال عقل با نشستن طولانی مدت افزایش می یابد محققان هشدار می دهند نشستن طولانی مدت ریسک دمانس یا زوال عقل را در افراد میانسال افزایش می دهد. به گزارش مهر، محققان دریافتند بی تحرکی شاخص بسیار مهمی در کوچک شدن لوب قدامی میانی مغز است که فعالیت فیزیکی حتی به میزان زیاد برای تعدیل تأثیرات مضر نشستن برای طولانی مدت ناکافی خواهد بود. • کارانه پرستاران و مطالبات بازنشستگان پیش از عید ...

آسیب کلیه نتیجه مصرف داروهای ضد اسید

به گزارش بهداشت نیوز : صرف اینکه دارویی بدون نسخه از داروخانه ها قابل تهیه است به این معنا نیست که اثرات جانبی ندارد. یک مثال آن داروهای بازدارنده پمپ پروتون –PPI- هستند که برای درمان سوزش سر دل عمومیت دارند و می توانند به کلیه ها آسیب بزنند به ویژه وقتی به مدت طولانی مصرف شوند. محققان دریافتند مصرف داروهای تجویزشده برای درمان اسید معده در بیمارن مبتلا به سوزش معده یا زخم معده می تواند ...

رعایت سلامت دهان و دندان را جدی بگیرید

می دهند، اما این به معنای آن نیست که افراد در سنین دیگر مصونیت دارند. در صورت عدم درمان، بیماری لثه در هر سنی می تواند مشکل آفرین باشد. اگر اخیرا با مشکلات تنفسی مواجه شده اید، پس از مشورت با پزشک خود به دندانپزشک نیز مراجعه کنید. افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل عدم رسیدگی به وضعیت دهان و دندان می تواند اثر منفی بر سلامت روانی شما داشته باشد. به گفته انجمن آلزایمر آمریکا ...

بهترین برنامه لاغری سریع چیست؟

.... تخم مرغ پخته با گوجه فرنگی، برگ چغندر و نخود: 339 کالری، 9.5 گرم فیبر، 20.1 گرم پروتئین. املت توفو با کلم پیچ و سیب زمینی شیرین: 264 کالری، 4.4 گرم فیبر، 18.8 گرم پروتئین. میان وعده صبح مافین اسموتی اسفناج و موز: 155 کالری، 1.3 گرم فیبر، 2.2 گرم پروتئین. چیپس هویج: 79 کالری، 4.1 گرم فیبر، 1.4 گرم پروتئین. نخود بو داده در عسل و دارچین: 146 ...

رژیم لاغری کانادایی چیست؟

محققان کانادایی روشی سریع و آسان برای کاهش وزن پیشنهاد داده اند که ظرف مدت 15 روز 8 الی 10 کیلو وزن و 10 الی 15 سانت سایز کم کنند. پس باید دست به کار شد. افراد موفق در رژیم لاغری کانادایی کم نیستند. با کمی جستجو در اینترنت می توان آنان را پیدا و از تجربیات آنها استفاده کرد. جالب اینجا است که مربیان ورزشی هم برای کاهش وزن ورزشکاران در مدت کوتاه رژیم لاغری کانادایی را استفاده و به کار می ...

خوردن قارچ ممکن است خطر نقصان خفیف شناختی را کاهش دهد

عارضه 19 درصد بود. نقصان خفیف شناختی (MCI) می تواند باعث فراموش کاری افراد شود و با تأثیر بر حافظه باعث مشکلاتی در گفتار، توجه و یافتن اشیا در مکان ها شوم- اما این تغییرات چندان آشکار نیستند. این عارضه آن قدر شدید نیست که افراد مبتلابه آن دچار زوال عقل یا دمانس تشخیص داده شوند. این بررسی نشان داد که افرادی که به میزان بالایی قارچ می خورند، نتایج بهتری در آزمون های ...

یک تحقیق: مصرف 3 تخم مرغ در هفته خطر حمله قلبی و مرگ را افزایش می دهد

به همراه داشته باشد. این محققان به ویژه روی زرده تخم مرغ تاکید کرده و مصرف بیش از حد آن را مضر ارزیابی کرده اند. محققان این دانشگاه در این تحقیق 29 هزار نفر را برای 17 سال تحت نظر گرفتند. همه این افراد عادت داشتند هفته ای سه عدد یا بیشتر تخم مرغ مصرف کنند. در مدت آزمایش 5400 نفری که بیش از سه تخم مرغ در روز استفاده کرده بودند دچار عارضه قلبی شدند که 1302 مورد آن مرگبار بود. ...

خام خواری در دوران بارداری، همه دانستنی ها

"هایدی ون لوگرن برگ" متخصص هومیوپاتی می گوید: مجبور نیستید که صد در صد خام خواری کنید. می توانید هر مقداری که دوست دارید بخورید، اما کوشش کنید تا مصرف مواد خام را به 60 تا 80 درصد برسانید. مصرف سبزیجات را افزایش دهید، خصوصا کلم پیچ، اسفناج، کاهو و جعفری. انواع برگ ها نیز عالی هستند، هرچه سبز تیره تر بهتر. اسموتی سبز (مخلوط یخ و آب سبزی)، آب میوه های سبز و سوپ های سبز رنگ، روش مطلوبی برای مصرف روزانه ...

علائم خاموش بیماری های کبدی

، زعفران، زیتون، زنجبیل، زردچوبه، انجیر، کاهو، اسفناج، هویج، زرشک و کدو. اولین توصیه برای درمان بیماری کبد چرب کاهش مصرف گوشت، چربی و مواد قندی و مصرف بیش تر میوه و سبزیجات می باشد. جایگزینی گوشت با سویا، جایگزنی شام با سالاد، پرهیز از آب خوردن بین غذا از آسان ترین روش ها می باشند. هر روز یک مشت برگ زردآلو و هفت برگ کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی باید بخورید. نیم گرم زعفران را بخورید که هم پیشگیری است ...

ویتامین های مورد نیاز در میانسالی

غذاها دریافت می کند. زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال باید 20% بیشتر از دیگر بزرگسالان دریافت کنند. منابع خوب کلسیم عبارتند از: شیر، ماست و پنیر می باشند. ویتامین B12 این ویتامین به تولید خون و سلول های عصبی کمک می کند. این ویتامین را می توانید به صورت طبیعی از منابع حیوانی مثل گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و لبنیات تامین کنید. اکثر افراد به مقدار کافی B12 مصرف می کنند اما با افزایش ...

پیشگیری از شایع ترین سرطان دنیا با مصرف سیر و پیار

تحقیقات محققان دانشگاه پزشکی چین نشان می دهد مصرف میزان بالا سبزیجات آلیومی ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 79 درصد کاهش می دهد موثرترین روش برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ به گفته محققان، مصرف سبزیجات خانواده آلیوم که شامل پیاز، سیر، تره فرنگی و موسیر هستند، با کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. تحقیقات محققان دانشگاه پزشکی چین نشان می دهد مصرف ...

معجزه مصرف قارچ برای سلامت مغز

آلزایمر مانند حافظه ضعیف و مشکلات مربوط به زبان و یا موقعیت یابی فضایی را تجربه می کنند. اما محققان دانشگاه ملی سنگاپور ( NUS ) به تازگی دریافته اند که خوردن قارچ می تواند به حفظ عملکردهای شناختی مغز افراد در اواخر دوران بزرگسالی کمک کند. در این تحقیق که در فاصله سال های 2011 تا 2017 صورت گرفت، 663 فرد بالای 60 سال شرکت کردند. محققان برخی از پر مصرف ترین نمونه قارچ هایی که مردم سنگاپور مصرف می کردند ...

تأثیر مخرب فعالیت انسان ها بر گونه های مختلف دنیا

. این کشورها در هر سلول شبکه ای به طور متوسط 120٫3 گونه را درمعرض خطر قرار داده اند، درحالی که میانگین جهانی آن معادل 15٫6 است. بیشترین تأثیر مربوط به مانگروها و جنگل های مرطوب درختان پهن برگ در برزیل، مالزی و اندونزی و جنگل های خشک درختان پهن برگ در هند، میانمار و تایلند می شود. جالب است بدانید مناطقی از همین جنوب شرق آسیا که گونه های موجود در شبکه ها اصلاً تحت تأثیر قرار نگرفته اند ...

رابطه مصرف گوشت و کبد چرب

به گزارش بهداشت نیوز :محققان دریافتند افزایش مصرف گوشت قرمز یا فرآوری شده ممکن است خطر ابتلاء به بیماری کبد چرب غیرالکلی را افزایش دهد. شیرا زلبر ساگی ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: کبد چرب غیرالکلی به عنوان جز کبدی سندرم متابولیک، همراه با مقاومت به انسولین و التهاب به عنوان عوامل کلیدی در پاتوفیزیولوژی آن تلقی می شوند. محققان اذعان می کنند افرادی که گوشت قرمز زیاد مصرف می ...

170 کشور برای کاهش مصرف پلاستیک متعهد شدند

170 کشور جهان متعهد شدند تا سال 2030 میلادی مصرف پلاستیک را به طور چشمگیری کاهش دهند. به گزارش ایسنا به نقل از بی بی سی، در کنفرانس پنج روزه محیط زیستی سازمان ملل که در نایروبی برگزار شد، کشورهای جهان قطعنامه ای غیر الزامی در مورد اشیای دور ریختنی همچون کیسه های پلاستیکی صادر کردند. در پیشنهاد اولیه که مورد مخالفت چندین کشور ازجمله آمریکا قرار گرفت منع استفاده از کیسه های پلاستیکی یکبار مصرف تا ...

میگرن منجر به بیماری خشکی چشم می شود

بر عملکرد چشم تأثیر گذاشته و کیفیت زندگی فرد را کاهش می دهد. محققان در مطالعه خود دریافتند مردان 65 سال به بالا مبتلا به میگرن حدوداً دو برابر بیشتر با احتمال بیماری خشکی چشم روبرو هستند و در زنان در رده سنی مشابه، وجود این ریسک حدود 2.5 برابر است. به گفته محققان، ارتباط بین میگرن و خشکی چشم در بین افراد مسن و بخصوص زنان شایع تر است که علت آن، تغییرات هورمونی ناشی از بارداری ...

بینی کودکان؛ راهنمای تشخیص و درمان عفونت ریه

به گزارش روز یکشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، محققان دریافتند ترکیب میکروبیوم درون بینی کودکانی که دچار عفونت های تنفسی هستند، در مقایسه با سایرین، متفاوت است. این تفاوت معیاری برای پیش بینی مدت زمان بستری شدن کودکان در بیمارستان و شناسایی کودکانی است که به صورت طبیعی درمان می شوند و نیازی به مصرف آنتی بیوتیک ندارند. به گفته پژوهشگران، نتایج این تحقیقات علت ایمن ...

درمان بیماری های چشمی با گیاهان دارویی!

بلیبا ، (Ginko Biloba) یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی است که از خواص دارویی آن می توان به تقویت حافظه و قوای جنسی، پیشگیری از سکته مغزی و سکته قلبی و ویژگی ضد آلزایمری آن اشاره کرد. اما یکی از خواص بی نظیر این گیاه آسیایی، درمان بیماری های چشمی است. اکنون قرن های زیادی است که محققان به خواص گیاه گینکو بلیبا پی برده اند. این گیاه جریان خون چشم را افزایش می دهد و در درمان بیماری های چشمی موثر است ...

نظر جدید دانشمندان: خوردن تخم مرغ خوب نیست!

نظر دانشمندان دوباره تغییر کرد!/ تخم مرغ نخورید! مطالعات جدید نشان می دهد خوردن روزانه یک تخم مرغ خطر سکته را تا 17 درصد افزایش می دهد. این تحقیق را محققان دانشگاه نورث وسترن از روی آنالیز دیتای 30 هزار نفر استخراج کردند. اخیراً محققان دیگری خوردن تخم مرغ را به صورت روزانه مفید دانسته بودند. اما مطالعه جدید ادعا کرده است که خوردن تخم مرغ به صورت روزانه ...

نکشیدن دندان عقل چه عوارضی دارد؟

دوات آنلاین - در دهان یک انسان بالغ 32 دندان وجود دارد، چهار عدد از آن ها که بعد از بقیه دندان ها در آخر قوس های دندانی رویش می یابند دندان های عقل نامیده می شوند. سن تقریبی شروع تشکیل آن ها در استخوان فک 10-9 سالگی بوده، تاج در 14 سالگی کامل شده و در سال های آخر دوره نوجوانی شروع به رویش در داخل استخوان نموده و بعد از 16 سالگی در دهان ظاهر می گردند. وجه تسمیه این دندان زمان رویش آن ها ...