توصیه های غذایی برای زنان بالای 40 سال
سایر منابع:
سایر خبرها
7 عامل خطر پوکی استخوان را بشناسید
به گزارش عصر امروز، شکستگی های استخوان که در اثر پوکی استخوان روی می دهند نیازمند بستری شدن در بیمارستان هستند و به زمان بیشتری برای درمان نیاز دارند. پوکی استخوان چیزی است که با بالا رفتن سن باید نسبت به آن هوشیار باشید تا بتوانید برای پیشگیری از آن اقداماتی بکنید. سن با رسیدن به 50 سالگی وقت آن است که با پزشکتان در مورد ریسک فاکتورهای پوکی استخوان صحبت کنید. مکمل های غذایی ...
در دید و بازدید های نوروزی، کنجکاوی ممنوع!
ها دیگر فقط به دید و بازدید یکی دو خانواده نزدیک تر و صمیمی تر اکتفا می کنند، خیلی ها برای سفر برنامه ریزی می کنند تا از زیر بار رفت وآمد در بروند و خیلی ها هم ترجیح می دهند اصلا جایی نروند و فقط استراحت کنند. از دلایل اقتصادی و دوری راه ها و تعدد سلایق در خانواده ها برای تصمیم گیری که بگذریم، یکی از مهم ترین دلایلی که باعث می شود بعضی ها کمتر به دید و بازدید علاقه نشان دهند، رفتار های ...
سوالاتی که نباید در دیدوبازدیدها از یکدیگر بپرسیم
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، از دلایل اقتصادی و دوری راه ها و تعدد سلایق در خانواده ها برای تصمیم گیری که بگذریم، یکی از مهم ترین دلایلی که باعث می شود بعضی ها کمتر به دید و بازدید علاقه نشان دهند، رفتار های نسنجیده و آزاردهنده، سؤالات خصوصی و تجسس در زندگی و حریم خصوصی آن ها توسط بقیه فامیل و آشنایان است که باعث رنجش آن ها می شود هرقدر هم که بگوییم عید است و دید و ...
صنایع دستی، جلوه ای از گردشگری اصفهان
عنوان نماینده هنر اصیل قوم ایرانی در جهان معرفی شده است از این رو اگر اصفهان را مهد صنایع دستی ایران زمین بنامیم سخنی به گزاف نگفته ایم. ویژگی های فکری و روانی صنعتگر اصفهانی مانند ذوق، هنر، پشتکار و قناعت موجب شده است تا گردشگران و علاقه مندان طالب فرآورده های دست ساز هنرمندان این دیار نصف جهان شوند. استان اصفهان یکی از بزرگترین مراکز تولید انواع مختلف صنایع دستی ایران محسوب ...
رد پای مقامات غربی در حمله تروریستی نیوزیلند؛ ترامپ رهبر ملی گرایان اسلام ستیز
که خودشان را برای ثبت اطلاعات، به مراجع ذی ربط معرفی کنند. سباستین کورتس، صدراعظم اتریش این سیاستمدار کم سن وسال اروپایی که علاوه بر رهبری حزب راست گرای خلق اتریش، تصدی وزارت امور خارجه این کشور را نیز برعهده داشته، در بروز دادن تفکرات ضد اسلامی از خود هیچ احتیاطی به خرج نداده و حتی با سواری روی موج اسلام ستیزی توانسته به صدارت اعظمی اتریش برسد. کورتس زمانی که وزیر خارجه ...
گردشگری ماجراجویانه در هراز را از دست ندهید
وارد مازندران می شوید باید بگوییم دنیایی پر ماجرا را در این جاده به چشم خواهید دید.این بار که قصد سفر به شمال کردید، یک روز را برای جاده گردی در هراز بگذارید. آبگرم لاریجان اگر اهل آب درمانی، روستا و طبیعت گردی هستید،چشمه های آب گرم لاریجان همین جاست.آب های گرم معدنی لاریجان، با حرارتی حدود 62 درجه سرشار از مواد گوگردی، برای درمان انواع بیماری های پوستی،دردهای استخوان،مفاصل و ...
آسیب های مردان را بیشتر ببینیم
؛ همین کلیشه های حاکم بر جامعه باعث می شود تا حتی سلایق آنان نادیده گرفته شده و دوره های کودکی و نوجوانی مردان کمتر از دختران و زنان مورد توجه قرار گیرد." به تعبیری می توان گفت "مردان از زمانی که رشد موهای صورت آنان آغاز می شود، در راه دستیابی به استقلال لازم دچار اضطراب شده و در نتیجه آن احتمال آنکه آنان دچار افسردگی شوند بالا خواهد بود؛ به همین سبب در سطح جامعه بارها شاهد آسیب های ...
چگونگی تشخیص فتق/ چند نوع درمان برای عارضه فتق وجود دارد؟
به صورت یک برآمدگی در کشاله ران و یا سایر نواحی شکم ظاهر می شود؛ ممکن است بیمار در ناحیه فتق، به خصوص هنگام لمس شدن، درد داشته باشد، گاهی ایجاد درد قبل از تورم بروز می کند، اندازه برآمدگی ممکن است در حالت ایستادن و یا افزایش فشار داخل شکم مانند سرفه کردن، بزرگتر شود. وی افزود: در صورت عدم جراحی، ممکن است روده به داخل برآمدگی فتق کشیده شود که این امر منجر به انسداد روده خواهد شد؛ در این ...
مصرف زیاد آجیل در نوروز منجر به اضافه وزن و چاقی می شود
انواع سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، دیابت نوع 2 و چاقی دارند. همچنین به دلیل دارا بودن فیبر، باعث افزایش حجم مدفوع و افزایش حرکات روده می شوند و بدین ترتیب از یبوست جلوگیری می کنند. علاوه بر آن، فیبرها با ایجاد حس سیری، باعث کاهش مصرف غذا شده و به کاهش وزن کمک می کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ایام نوروز معمولا غذاهای چرب و سرخ شده در ...
توصیف یک مهمانی/ مرثیه ای برای شهید حسین جوینده
یک خداحافظی مجلس را ترک می کنی. این هم شد مراسم ختم!!! ولی خب حکماً حکمتی داشته که باید اینجا هم می بودم. در راه برگشت هستی که از دفتر مدیرکل اوقاف زنگ می زنند که می خواهیم جایی بریم و تو را دعوت به یک مهمانی می کنند. روزی که داری به غروبش نزدیک می شوی از این جا تازه دارد متفاوت می شود. چهار راه گلسار وعده می گذاری و سوار سمند سیاه اداره کل اوقاف می شوی و همراه مدیرکل و دوست قدیمی ات ...
پاکسازی ریه ها بعد از خانه تکانی با این خوراکی ها
تاثیر بگذارد و عوارض ریوی به همراه داشته باشد. در عوض دریافت منیزیم کافی منجر به تقویت عضلات ریه شده و شانس ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله آسم را کاهش می دهد. پاکسازی ریه با آب عوارض جانبی بسیاری برای کمبود آب در بدن شناخته شده است از جمله خستگی، تحریک پذیری، درد مفاصل، و میزان کلسترول غیر طبیعی. محققان دریافته اند که یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن افزایش خطر ابتلا به برونشیت ...
مواد خوراکی موثر در کُندکردن روند پیری
تواند ابتلاء به پوکی استخوان را کاهش دهد. همچنین ماست حاوی باکتری های خوب است که سلامت روده را حفظ کرده و احتمال ابتلاء به بیماری های روده ای مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد. ماهی ماهی منبع غنی چربی های اُمگا 3 است که به پیشگیری از تشکیل کلسترول در عروق خونی کمک کرده و از قلب در مقابل تپش قلب نامنظم محافظت می کند. هندوانه این میوه آبدار حاوی لیکوپن است که ...
حوادث چهارشنبه سوری دو کشته و 1525 مصدوم داشت
فرزندان (گروه خطر 20-10 سال)، تهیه گزارش تصویری و عکس از حادثه دیدگان چهارشنبه آخر سال در راستای رسالت اطلاع رسانی برای پیشگیری از بروز مجدد این حوادث ناگوار، آماده باش آتش نشانی ها، اورژانس 115، درمانگاه ها، بیمارستان ها جهت پذیرش اولیه بیماران و اعزام فوری به مراکز تخصصی مانند بیمارستان های شهید مطهری، فاطمه زهرا و یافت آباد (در تهران) است. * از درمان خودسرانه سوختگی بپرهیزید ...
چاق شدن صورت؛ این روشهای شگفت انگیز را حتما امتحان کنید !
پردازیم که می توانند نتایج فوق العاده شگفت انگیزی برای گونه های شما بدست دهند. وقتی سن بالا می رود پوست چربی از دست داده و لاغر و چروک می شود، یکی از متداول ترین روش های پزشکی برای چاق شدن صورت و گونه ها تزریق ژل و چربی به پوست و گونه ها می باشد. مکمل های غذایی مانند شیر خشک و مکمل ویتامین E موجود در بازار یکی دیگر از روش های چاق شدن صورت محسوب می شوند، اگر نمی خواهید دچار اضافه ...
نسخه عیدانه یک متخصص پوست و مو برای جوان سازی پوست
... در زمینه جوانسازی پوست، پیوند مو و پروسیجرهای زیبایی، تبحر هم زمان، نوآوری، بروز بودن، انتشار تجارب و پیشرفت ها باعث یک چهره خاص و محبوب نه تنها در سطح ایران بلکه در سطح منطقه و جذب سلبریتی ها و افراد خاص کشورهای همسایه شده است. در مقوله های جوانی و زیبایی هم از طرفداران زیبایی طبیعی است. وی معتقد است همه انسان ها، به خصوص افرادی که برای خود ارزش قائل هستند به رسیدگی های ظاهری ...
سرگذشت یک ریاضیدان از کالج اکول نرمال سوپریور تا برج ایفل
فرهنگستان علوم با اشاره به تلاقی تاریخی این دانشمند با دوران ناپلئون گفت: در سال 1798 با همکار خود پروفسور مونثر همراه ناپلئون راهی مصر شد. تا سال 1801 مشغول تحقیق و مطالعه باستان شناسی شد. در برنامه ریزی دولتی کار کرد و توانایی مدیریتی بالایی از خود بروز داد. پس از اُفول ناپلئون از قدرت، در سال 1815 به مدیریت دفتر آماری شهر سِن (Seine) در فرانسه منصوب شد. در مدت کوتاهی به مناسبت کارهای آکادمیک با ...
چه عواملی باعث اختلالات سیستم ادراری در بزرگسالان می شود؟
پزشک برای کنترل دیابت و بررسی هموگلوبین a1 C، نیز برای کنترل قند خون مفید است که در کل می تواند شانس بروز عفونت ها، از جمله عفونت مجاری ادراری را کاهش دهد، مراقب علائم عفونت باشید تا در صورت بروز عفونت مجاری ادراری، بتوانید به سرعت عمل کنید. محمدی نیا یادآوری کرد: بوی بد ادرار، درد هنگام ادرار کردن، تکرر ادرار، تب و سستی نشانه هایی از عفونت هستند؛ اگر در قسمت پایینی کمر درد دارید، می تواند عارضه نفریت باشد که کمی جدی تر از عفونت مجاری ادرار معمولی است، درد کمر در قسمت های پایین، می تواند ناشی از بیماری های دیگر از جمله سنگ کلیه نیز باشد. ...
پاکسازی ریه ها بعد از خانه تکانی با این خوراکی ها
... کمبود منیزیم می تواند بر عملکرد ریه تاثیر بگذارد و عوارض ریوی به همراه داشته باشد . در عوض دریافت منیزیم کافی منجر به تقویت عضلات ریه شده و شانس ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله آسم را کاهش می دهد. پاکسازی ریه با آب عوارض جانبی بسیاری برای کمبود آب در بدن شناخته شده است از جمله خستگی، تحریک پذیری، درد مفاصل، و میزان کلسترول غیر طبیعی. محققان دریافته اند که یکی دیگر از ...
شناسایی علائم کبد چرب
باشند و هم التهاب کبد مشاهده شود، به آن استئاتوهپاتیت غیرالکلی گفته می شود. علائم این شرایط مربوط به التهاب و بدشدن عملکرد کبد است. علائم آن عبارتند از: از دست دادن اشتها حالت تهوع استفراغ درد شکمی یرقان براساس گزارش بنیاد کبد آمریکا، اکثر موارد تشخیص NASH زمانی اتفاق می افتد که افراد بین 40 تا 60 سال سن دارند. اگر درمان نشود، بیماری ...
پدرانی که عید نوروز به خانه نرسیدند/ نسخه ای که به حقیقت پیوست
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، جنگ ایران و عراق به صورت رسمی از شهریور 1359 شروع و هشت سال به طول انجامید، استان فارس برای دفاع از میهن اسلامی نقش بسزایی داشت و توانست بیش از چهارده هزار و 600 شهید را به انقلاب تقدیم کند. شیراز شهدایی مانند عباس دوران برای دفاع از میهن خود را به دنیا معرفی و کسانی مانند غلامحسین غیب پرور که دفاع کردند و ماندند تا در خدمت ...
نازل شد از حق این چنین حیدر امیرالمومنین
فرزندان عبدالعزّی در مقابل کعبه نشسته بودیم که ناگهان فاطمه دختر اسد مادر امیرالمؤمنین (ع) که 9 ماهه باردار بود و درد زایمان طاقت او را گرفته بود، ظاهر شد، فَقالَتْ رَبِّ اِنّی مُؤمِنَةٌ بِکَ وَبِما جاءَ مِنْ عِنْدِکَ مِنْ رُسُلٍ وَکُتُبٍ، وَاِنّی مُصَدّقَةٌ بِکَلامِ جَدّی اِبْراهِیْمَ الخَلیلِ، وَاِنّهُ بَنی الْبَیْتَ العَتیقَ فَبِحَقِّ الّذی بَنی هذَا الْبَیْتَ وَبِحَقِّ الْمَوْلُودِ الَّذی فِی بَطْنی ...
هشدار به خانم ها؛ عفونتی که با آرایش چشم می آید
بیش ازحد از چشم می شوید. با ترشح غیرعادی چربی کثیفی تراکم پیدا می کند. این تراکم چربی می تواند به خشکی چشم یا آب ریزش بیش ازحد منجر شود. * به نوعی عارضه تورم بدون درد پلک مستعد هستید؛ این مشکل زمانی رخ می دهد که غدد چربی کوچک در گوشه پلک دچار انسداد شود. * به دلیل بلفاریت به طور مکرر دچار ورم ملتحمه می شوید. با ملتهب شدن پلک براثر بلفاریت و سوزش منظم احتمال آسیب دیدگی قرنیه ...
شاید برای دهان و دندان شما هم اتفاق بیفتد
می دهد که دندان زمان رویش در مقابل یک دندان دیگر، استخوان یا بافت نرم گیر می کند. اگر دندان نهفته باعث ناراحتی شما نشود، ممکن است دندانپزشک توصیه کند آن را به حال خود بگذارید اما اگر باعث درد یا مشکلات دیگر شود، ممکن است آن را بکشد. 6- دندان شکسته ممکن است به علت ضربات وارده به دندان ها با جویدن غذاها یا بدون اینکه متوجه شوید، دچار شکستگی دندان های آسیا شوید. آیا دندان ...
هیدروسفالی در کودکان چیست؟
افزایش فشار در سر به سردردهای شدیدی دچار شوند. اگر هیدروسفالی درمان نشود، به مغز آسیب می رساند و باعث از دست رفتن توانایی های فیزیکی و ذهنی و حتی مرگ می شود. انواع هیدروسفالی دو نوع هیدروسفالی وجود دارد که عبارتند از:هیدروسفالی مادرزادی که نوزاد با بیماری هیدروسفالی متولد می شود. هیدروسفالی مادرزادی معمولا در اثر مشکلاتی مانند اسپینا بیفیدا (رشد غیر عادی نخاع) یا تنگی مجرا (تنگی ...
جالبترین و دیدنی ترین قبرستان ها که از دیدنشان شگفت زده می شوید! + تصاویر
مردم دنیا پنهان ماند تا اینکه در این سال یک خبرنگار فرانسوی گزارشی از این رسم در رسانه ها منتشر کرد و باعث شد تا مردمان کشور های دیگر نیز برای بازدید، سری به قبرستان ماری بزنند. به این نکته نیز اشاره کنیم که استن لون پترس به عنوان قبرنویسی که این سنت را برپا کرد در سال 1977 از دنیا رفت و پس از او، شاگردش راه و رسم استاد را ادامه می دهد و مطالب خوش و تند هنوز هم روی سنگ قبر اهالی این شهر نوشته می ...
دهه هفتادی ها؛ عشق،ازدواج و طلاق !
.... آن هم در زمانه ای که همه می گویند قضاوت ممنوع. بسیاری از دهه شصتی ها دیر ازدواج کردند یا خیلی از آن ها که دیگر سن شان به 40 نزدیک شد ازدواج نکردند. به قول خودشان یا سختگیر بودند یا خیلی عاشق. عشقی که شکست خورده و باعث شده دیگر نتوانند سراغ کسی بروند. وقتی زندگی برایشان فقط با آن آدم زیر یک سقف معنا پیدا می کرد اصلاً چرا باید می رفتند سراغ ساختن رؤیا با کسی دیگر. دهه پنجاهی ها هم ...
تقسیم شادی سور چهارشنبه آخر سال با سالمندان
نه خودشان به مهمانی می روند؛ به اعتقاد آنها دعوت کردن مهمان و رفتن به مهمانی در این شب، خوش یمن نیست. روشن کردن آتش در هفت قسمت و پریدن از روی آن با گفتن ˈسرخی تو برای من ، زردی من برای توˈ از زیباترین و دلنشین ترین برنامه های شب چهارشنبه سوری است. اما گروه فرهنگی طرح نو در اقدامی دیگر شادی سور چهارشنبه آخر سال را با سالمندان تقسیم کرد تا بار دیگر در کنار اشک های سالمندان در طول سال ...
بررسی مالیات بر عایدی سرمایه و اتفاقات دهه های 50 و60
مذهبی اش حفظ شد. در مقابل کسانی بودند که با غرب رفتن، دین شان را از دست دادند. یدالله سحابی نیز مانند بازرگان بود. او رشته مهندسی معدن خواند اما دینداری خود را مانند بازرگان حفظ کرد. جالب است که او در کنار رشته مهندسی معدن، مطالعات ویژه دینی نیز دارد. حال وقتی که این 2 تَن برگشتند و هیات علمی دانشگاه تهران شدند، می بینید که هر 2 کلاس قرآن و آموزش دین برگزار می کنند. وی به ...
مهمترین علت خارش باسن چیست؟ + درمان جوش باسن
می دانند که علاوه بر ایجاد حس خارش باسن ،می تواند موجب بروز حس سوزش و یا درد نیز بشود. علت جوش روی باسن هر چیزی که باشد، معمولاً خود به خود رفع می شود؛ اما اگر خود به خود برطرف نشد، راه هایی که در ادامه مطلب آمده است را برای درمان آن امتحان کنید. علت جوش باسن معمولاً علت جوش باسن دو چیز عمده است: فولیکولیت روی باسن یا همان موهای برگشته روی باسن : فولیکولیت ها حاصل ...
چرا خانم ها بعد از ازدواج خیانت میکنند ؟
حس مورد خیانت قرار گرفتن چه قدر دردناک است. و جالب اینکه در خیلی از موارد این حربه زنان جواب می دهد. دکتر بنی وِیل می گوید ” مردها به اندازه زنان احساساتی نیستند بنابراین در اکثر مواقع درد و رنج ناشی از خیانت همسر را درک نمی کنند، مگر اینکه خودشان طعم آن را بچشند.” زنان با این کار در واقع می خواهند شرایطی برابر با شوهر خود داشته باشند چون احساس می کنند آنچه تا به حال به آن پایبند بوده اند دیگر ...