سایر خبرها
ارتباط کم خوابی و بیماری قلبی عروقی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، بیماری قلبی عروقی مسبب مرگ 31 درصد از افراد جهان است و به عنوان اولین قاتل جهان شناخته می شود. به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، پژوهشگران "دانشگاه هاروارد" در مطالعه اخیرشان دریافته اند کم خوابی رابطه مستقیمی با بیماری قلبی-عروقی دارد. رژیم غذایی نامناسب، استعمال دخانیات، ورزش نکردن و کمبود ...
علائم اولیه زوال عقل چه چیزهایی هستند؟
وجود دارند، اما به طور کلی می توان خطر ابتلا به این بیماری را با ورزش منظم، حضور منظم در فعالیت های اجتماعی، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم که بر مصرف میوه ها، سبزی های برگدار سبز، غلات کامل و پروتئین های مفید مانند ماهی استوار است، تحریک مکرر مغز با انجام فعالیت هایی مانند حل جدول، خواب منظم و کافی و مدیریت استرس کاهش داد. ...
ترفندهایی برای جلوگیری از ماشین گرفتگی در سفر
گروه سلامت " تیتریک "؛ ماشین گرفتگی یا بیماری حرکت، احساس ناخوشی است که هنگام حرکت در اتومبیل، اتوبوس، قطار، هواپیما و یا در کشتی به فرد دست می دهد. ماشین گرفتگی بیماری خطرناکی نیست، اما می تواند سفر را ناخوشایند کند. اگر از قبل برای پیشگیری از چنین حالتی اقدام کنید می توانید از اثرات آن کم کنید یا اصلا دچارش نشوید. سایر عواملی که می توانند موجب ماشین گرفتگی شوند: نشستن در صندلی عقب اتومبیل که ...
نسخه عیدانه یک متخصص پوست و مو برای جوان سازی پوست
عروق خونی آسیب می رساند، اختلالات انعقادی ایجاد می کند، متابولیسم سلول ها را تغییر داده و تولید رادیکال های آزاد را افزایش می دهد. به علاوه، الکل بر کبد تأثیر می گذارد و مانع نقش این اندام در دفع مواد زائد می شود. در نتیجه مواد سمی در اندام های مختلف و به خصوص پوست جمع می شوند و تیرگی، خشکی و شل شدن بافت های پوست را در پی خواهند داشت. آیا تغذیه سالم به کند شدن روند ...
چه زمانی باید نگران سلامت چشم ها باشیم؟
مستقل انجام دهند. و، اما در مورد بزرگسالان: خیلی از ما عادت نداریم به طور روتین به چشم پزشک مراجعه کنیم. در حالی که چشم های ما اندام بسیار مهمی هستند که لازم است درست مانند سایر قسمت های بدن از آن ها محافظت کنیم. معمولاً خون در چشم به دلیل ضربه ای جزئی به چشم، سرفه یا عطسه ی بسیار شدید و یا استفراغ است، اما گاهی می تواند پای مشکل جدی تری در میان باشد. اگر بعد از آسیب یا ضربه ...
رهدار: در نظام ولایت فقیه از لیبرال ها تا انقلابی های داغ به قدرت رسیده اند
...، ولی برای تولید خلال دندان باید درخت های کشور را قطع کنیم. محاسبه می کنند و به جای قطع چند هکتار درخت، هزینه ای پرداخت و وارد می کنیم. یا این که چرا هندوانه وارد می کنند؟ هرطوری حساب کنید کاشت هندوانه به دلیل مصرف بالای آب، مقرون به صرفه نیست. معلوم است که وارد کردن آن، استقلال ما را برهم نمی زند. استقلال ما در این است که افراد دیگری برای صنعت کشور تصمیم نمی گیرند. مثلا نفت به عنوان تنها ...
طب سنتی و درمان اختلالات جنسی
فرآورده هاست که می توان روزانه 20 تا 30 قطره آن را به همراه غذا، سالاد و چای 2 تا 3 بار در طول روز مصرف کرد. این گیاه را دست کم نگیرید فلفل سبز گیاهی از ادویه ها و چاشنی های تند و پرمصرف دنیا به ویژه مردمان آسیای شرقی است. این گیاه علاوه بر آنکه برای طعم بخشیدن به خوراکی ها و غذا ها مورد استفاده قرار می گیرد، برای تهیه برخی دارو های طبیعی و حتی تهیه محصولات ضددرد مانند مشمع های طبی و ...
معامله خداوند با گنهکاران/ شرح سه حکمت از امیرالمومنین(ع)
دارای گوش، چشم، دست و پا و غیره است، در جامعه هم افرادش این گونه اند که یک عده چشم جامعه اند، و یک عده گوش جامعه هستند و یک عده زبان گویای جامعه هستند و یک گروه مغزهای متفکّر یک جامعه هستند و گروهی دست و پای یک جامعه و آنچه مهم است این است که انسان باید سعی کند که یک عضو مفید جامعه باشد نه زائد جامعه که باید کنارش زد، بعضی افراد در جامعه هستند که عضو مضرّ جامعه هستند و مردنشان جشن و شادی آور است ...
بازی دوسر باخت تولید تراریخته
سلامت نیوز :محصولات تراریخته از نظر مفهومی با آمیزش طبیعی گیاهان تفاوت دارد و استفاده از آن ها موجب ریسک های متفاوتی می شود. مطالعات زیادی در زمینه آثار محیط زیستی و سلامت محصولات کشاورزی تراریخته انجام شده است و نتیجه این مطالعات منجر به تصمیم 21 دولت به عدم کاشت این محصولات و بعضاً استفاده محدود از این محصولات در کشورشان شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روستا نیوز ،مصرف غذاهای ...
عوارض عجیب شام نخوردن برای بدن
یادتان باشد که از پرخوری هم پرهیز کنید. تنها به بدن اجازه دهید که روند شبانه خود را به درستی طی کند. از دست رفتن توده ی عضلانی: اگر شب ها گرسنه بخوابید، تمام تلاش هایتان در باشگاه برای تقویت عضلات تان را هدر خواهید داد. تحقیقات نشان می دهد خوابیدن با معده ی خالی می تواند آن دسته از مواد مغذی بدن را از بین ببرد که برای تبدیل پروتئین به عضله ضروری هستند. در این حالت بدن برای کسب ...
با این 3 خوراکی از گرفتگی عروق پیشگیری کنید
داخلی آنها بوجود می آید، باعث می شود جریان خون مسدود شده و میزان خون و اکسیژن انتقالی به تمامی نقاط بدن کاهش پیدا کند؛ در این شرایط بخش هایی از بدن عملکرد مناسب خود را از دست می دهند و اندام ها نیز آسیب می بینند. کلسترول خوب (HDL) به کنترل سطح کلسترول بد (LDL) کمک می کند و برای حفظ این توازن حائز اهمیت است. در حقیقت سطح بالای کلسترول بد، کشنده خاموش به حساب می آید زیرا اغلب بالا بودن میزان ...
جشن نوروز در دیار انجیر
در پیشِ رو داشته باشند. در هنگامِ تحویلِ سال سعی می کنند که همه اعضای خانواده در کِنارِ سفره هفت سین نشسته باشند و آیینه را به طورِ اُفقی بر سفره هفت سین می گذارند و تخمِ مرغی را رویِ آن قرار داده و به آن چشم می دوزند تا ببینند چه زمانی تخم مرغ جابه جا می شود. همان موقع را زمانِ تحویلِ سال می دانند. از قدیم بر این باور بوده اند که زمین بر روی شاخِ گاوی قرار دارد. گاو پس از یک سال خسته می شود ...
حوادث چهارشنبه سوری دو کشته و 1525 مصدوم داشت
و شو داده و پمادهای سوختگی از داروخانه تهیه شود. وی تصریح کرد: از اقدامات درمانی خودسرانه برای سوختگی خودداری شود و باید فردی که دچار آسیب شده به نزدیکترین مرکز درمانی منتقل شود. لازم است سوختگی ناحیه دست و اندام فوقانی را بالا نگه داشته و با پارچه ای بسته شود تا خونریزی بند آید. این متخصص درمان سوختگی اظهار داشت: اگر فردی در حوادث ناشی از چهارشنبه سوری که استفاده از مواد ...
چاق شدن صورت؛ این روشهای شگفت انگیز را حتما امتحان کنید !
هیدراته نگه دارید. روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام می تواند تا حد زیادی به مرطوب سازی پوست تان کمک کند. درست است که ورزش های که ذکر کردیم به صورت مرتب می تواند در چاق شدن صورت در خانه به شما کمک کند، اما چند الگوی رژیمی هم وجود دارد که اگر در نسبت های صحیح خود مصرف شوند، می توانند به برجستگی گونه ها کمک شایانی کنند. در ادامه به بحث در مورد اقلام غذایی می ...
12رویداد مهم سیاسی سال 97
و افتخار است. حقیر به عنوان سرباز ولایت و این ملت سرفراز و با همه جان به حضور جنابعالی عرض می کنم: این همان دکتر روحانی است که ما شناخت داشتیم و داریم و می بایست باشد. شما با سخنان حکیمانه ارزشمند و قدرتمندانه خودتان رهبر عزیز، ملت بزرگوار ایران اسلامی و مسلمانان جهان را سرافراز نمودید. دست شما را برای ایراد این سخنان به موقع، حکیمانه و صحیح می بوسم و برای هر ...
خرما موجب افزایش قند خون می شود
گاهی غیر متعارف خرما یکی از دلایل ابتلاء به دیابت در استان بوشهر است، در صورتی که خرما نیز یک میوه محسوب می شود و مانند دیگر مواد غذایی کالری دارد و موجب افزایش قند خون می شود . در وهله دوم، مصرف غذاهای سرخ شده و فست فودها که حجم بالایی از کالری و چربی دارند، علاوه بر چاقی موجب اختلال در متابولیسم و سیستم گردش خون بدن می شوند . در وهله سوم، مصرف همزمان مواد غذایی پرکالری از ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
کلی بدن کربوهیدرات های ساده را فورا تجزیه می کند و موجب افزایش قند خون می شود. این اتفاق می تواند باعث شود زودتر احساس گرسنگی کنیم. پس غلات کامل بیشتر مصرف کنید، مانند برنج قهوه ای، نان سبوسدار و یا کینوآ. غذا های باقیمانده از مهمانی را به مهمان ها بدهید تا با خود ببرند قبل از اینکه مهمان های تان شما را با حجم زیادی از غذا های باقیمانده ترک کنند، این غذا ها را در ظروف در بسته ...
علی ای همای رحمت، تو چه آیتی خدا را
صلی الله علیه و آله، علی جای پیامبر آرمید. زیباترین معلم: علی تربیت شده دست پیامبر بود. زیباترین سخنان: به تعبیر بسیاری از بزرگان، نهج البلاغه برادر قرآن است شیخ محمد عبده، یکی از بزرگ ترین دانشمندان عالم تسنن می گوید: کلام امام علی بن ابی طالب، پس از کلام خدای متعال و پیغمبرش صلی الله علیه و آله شریف ترین و برترین سخن، و سرشارترین کلام از لحاظ مواد و دارای بهترین شیوه است و بیش ...
مراقبت از سلامت پاها برای این افراد واجب است
به گزارش بهداشت نیوز : بیماری دیابت آسیب دیدگی عصب را به همراه دارد که باعث می شود پاها حس خود را از دست بدهند. درنتیجه بیمار به سختی وجود هر گونه زخم یا جراحت در پاها را متوجه می شود. علاوه بر این بیماری دیابت جریان خون در پاها را کاهش می دهد و موجب می شود روند بهبود زخم و جراحت به کندی طی شود. پزشکان همواره به بیماران دیابتی توصیه می کنند که پاهای خود را به طور مرتب بررسی کنند ...
هر آنچه درباره پرفشاری خون مقاوم باید بدانید
رژیم غذایی سرشار از سدیم، مصرف الکل و یک سبک زندگی کم تحرک می تواند به فشار خون بالا منجر شود. برای غلبه بر پرفشاری خون، شما باید به این موارد رسیدگی کنید. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، کاهش وزن اضافه و ورزش منظم می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. دلایل زمینه ای دیگر مانند آپنه خواب، بیماری کلیه یا مشکلاتی در سرخرگ هایی که به کلیه ها منتهی می شوند و اختلال در غدد آدرنال نیز می توانند ...
شیوه های اجرایی و عملی تحقق عدالت از نگاه نهج البلاغه
علم سیاست به شمار می رود. خارج ساختن این مفهوم از حالت ذهنی و تحقق آن در واقعیت عینی، اجتماعی و سیاسی، نیازمند روش است. امام علی(ع) در نامه هایش به یاران و کارگزاران خود، شیوه های اجرایی و عملی رسیدن به عدالت را ترسیم می کند. در این پژوهش با مطالعه موردی نهج البلاغه، با استفاده از تحلیل محتوای آثار با روش پدیدارشناسی به نقد و ارزیابی اندیشه آن بزرگوار در مورد عدالت می پردازیم. چارچوب ...
با طب سنتی شکم تان را آب کنید
خواب و بیداری در فرهنگ طبی ایرانی، برای خواب اعتبار ویژه ای در نظر گرفته شده است. خواب برای همه امری ضروری است و بین شش تا هشت ساعت خواب برای افراد در نظر گرفته شده است. اما سردمزاجان بهتر است شب زودتر خوابیده و قبل از سپیده صبح بیدار شوند. به عقیده حکمای طب سنتی سحرگاه وقت ایجاد شدن خلط بلغم در بدن است و بیداری و تحرک مانع از ایجاد آن می شود. ورزش صبحگاهی البته به شرط پوشیدن ...
خشکی دهان و دلایل متعدد
می شویم. دارو ها دارو های بسیار زیادی وجود دارند که می توانند موجب خشکی دهان شوند و نمونه هایی مانند دارو های شیمی درمانی برای درمان سرطان با خشکی دهان پیوند خورده اند. بنابر گزارش کلینیک مایو، افرادی که درمان فشار خون بالا و اضطراب را دنبال می کنند و همچنین دارو های رفع احتقان، آرامبخشی عضلانی و ضددرد مصرف می کنند، نیز ممکن است با خشکی دهان مواجه شوند. با این وجود، مقصر اصلی در این ...
29 اسفند سلامت مهم ترین سین سفره های نوروزی
...> * بهنگام گرسنگی خرید کردن یکی از عوامل مهمی است که موجب انتخاب مواد پرکالری و چاق کننده می شود. بهنگام گرسنگی شخص تمایل زیادی به مصرف مواد شیرین، چرب و شور پیدا می کند. بنابراین مواد مصرفی خود را از بین خوراکی های پرکالری و نامناسب انتخاب می نماید. * برخی از افراد بهنگام خرید مواد غذایی در انتخاب مواد گیاهی مانند انواع سبزیجات (خوردن، سبزی های سالادی و سبزی هایی که به صورت پخته ...
آیا حذف وعده های غذایی در لاغری موثر است؟
.... البته با توجه به اینکه در ایام تعطیلات خواب، استراحت و میزان غذای افراد افزایش می یابد، باید برنامه غذایی را کنترل کرد. نکات مهم درباره استفاده از میوه خشک این متخصص تغذیه درباره استفاده از میوه خشک به جای میوه تازه در ایام عیدنوروز اظهار کرد: در استفاده از میوه خشک به جای میوه تازه برای پذیرایی در ایام نوروز باید به 2 نکته توجه کرد؛ نکته اول اینکه تا زمانی که میوه تازه ...
روش هایی ساده برای کاهش اضطراب
حرکتی شخص قرار می گیرد. حرکات انگشت شست، می تواند بسیار بر فعالیت های عقلانی و متفکرانه مغز و رها شدن از احساسات زیاد، موثر باشد. شاید شما نیز بارها از خود پرسیده باشید چرا بیشتر افراد هنگام انجام مدیتیشن و یوگا انگشتان و دست خود را در حالت های خاص و مشابهی قرار می دهند، شاید علت این کار، راز آرام شدن باشد! 4- خودت را جابجا کنی به طوری که سر خودت را جلو بیاوری. این حالت سبب می شود ...
قرص آهن چاق می کند؟/بهترین زمان مصرف قرص آهن
آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت می تواند موجب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی شود. عوارض گوارشی ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. همچنین مادرانی که قبل از بارداری دچار کم خونی نیستند، باید مصرف آهن را در طول بارداری در برنامه غذایی دارویی خود جای دهند. ...
نوشیدنی ها ی مفید و مضر برای سلامتی
این معنا که هرچه بیشتر آب مصرف کنیم بهتر است! بدون مصرف آب بیش از یک هفته نمی توان زنده ماند. اما چه مقدار آب باید نوشید؟ گفته می شود که 6 تا 8 لیوان آب در روز باید مصرف شود حتی اگر احساس تشنگی نداشته باشیم. اما منبع علمی بر تائید این ادعا وجود ندارد. طبق توصیه انجمن متخصصین غذا و مواد غذایی آکادمی ملی علم، مهندسی و پزشکی آمریکا: تعداد زیادی از افراد، نیاز روزانه خود به مایعات را با توجه ...
استنادات قرآنی بیانات رهبر انقلاب در سال 97/ آل عمران و آیه 29 سوره فتح ؛ پرارجاع ترین سوره و آیه
چیزهای مثبتی داریم؛ خَلَطوا عَمَلًا صالِحًا وَ ءاخَرَ سَیِّئًا عَسَی اللهُ اَن یَتوبَ عَلَیهِم (توبه، 102)، این خَلط عمل صالح و سیّئه، یک چیزی است که در همه وجود دارد، در همه جا وجود دارد. ما اگر عمل سیّئه را ذکر میکنیم، عمل صالح را هم ذکر کنیم؛ این موجب میشود که مردم، هم متوجّه بشوند که اینجا اشکال دارد، هم این موجب نشود که بکلّی مأیوس بشوند و بگویند آقا! همه چیز از دست رفت . ( همان دیدار) ...
اگر به خوردن آجیل علاقه مندید این نکات را از دست ندهید
تقلیل داد که قطعا کاهش مصرف شیرینی از راهکارهای موثر در این راستا خواهد بود.شیرینی جات به لحاظ دارا بودن انرژی زیاد بویژه موادی نظیر خامه ها که حاوی انرژی متراکمی هستند در چاقی و افزایش وزن افراد نسبت به آجیل از اهمیت بیشتری برخوردارند. مصرف بی رویه شیرینی در اطفال با توجه به کاهش اشتها و سیری کاذبی که به همراه دارد موجب کمبود سایر مواد مغذی مورد نیاز جهت رشد این گروه می شود؛ همچنین ...