کدام مواد غذایی باعث کاهش فشار خون می شوند؟ (اینفوگرافی)
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از آلرژی های بهار
پاکسازی هدفمند و با کمک شیوه های طبیعی طب سنتی انجام شود با پاکسازی مواد زائد و سموم از بدن، می توان بهار و تابستان کم دردسر و بدون بیماری را سپری کرد. سه نکته ای که نمی دانید اولا درمانگران طب سنتی ایران بر این باورند که مصرف سبزی ها و گیاهان دارویی که در فصل بهار می رویند، تاثیر بسیار زیادی در پاکسازی خون و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های فصل بهار دارد. ثانیا بر اساس ...
تکاپویی برای اعتلای زیست بوم فناوری و نوآوری
سالی که گذشت، سفری پر فراز و نشیب و جست وجوگرانه بود اما سرشار بود از نشانه های انگیزه بخش، نشانه هایی که می گوید رگ حیات کارآفرینی و نوآوری نبض دارد و تا گسترده فرش زیست بوم فناوری و نوآوری مساعد زیر پای جوانان خلاق و کارآفرین، چند رج بیش تر باقی نیست.
گام های موثری در زمینه مبارزه با بیماریهای غیرواگیر برمی داریم
: در سال 98 علی رغم فشار تحریم های ظالمانه، همکاران ما در صددند تا مردمان عزیز این سرزمین لحظه ای دلهره کمبود دارو و تجهیزات پزشکی نداشته باشند، در صددیم که با بسیج همگانی در رابطه با بیماری های غیر واگیر مهلک مثل فشار خون، دیابت، سرطان ها و حوادث جاده ای و از همه مهم تر آسیب های ناشی از بهداشت روان پریشان مردم، گام های موثری را در کنار سازمان های مردم نهاد و عزیزانی که دست اندر کار نظام سلامت اند برداریم. وی افزود: امیدوارم در سال 98 سالی سرشار از تندرستی، همراه با کاهش مرگ و میرها، کاهش بیماری و کاهش آسیب های اجتماعی داشته باشیم. ...
همه چیز درباره آلرژی بهاره
موارد آلرژی زا محسوب می شود که با علائمی، چون خس خس سینه، تورم و خارش ناحیه گزش، کاهش ناگهانی فشار خون، تنگی نفس، سرگیجه، سرفه، اضطراب و عصبی شدن بیمار و ایجاد بثورات پوستی همراه است. - دارو ها آلرژی دارویی یکی دیگر از اشکال متداول این عارضه است که می تواند با علائمی مانند بثورات پوستی، خارش پوست، تورم دهان، لب و زبان و تنگی نفس همراه باشد. ** آنافیلاکسی ...
خوراکی هایی که می توانند جای آسپرین را بگیرند
بهترین میوه ها برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن است اما منبع غنی از اسید سالیسیلیک نیز محسوب می شود که ماده فعال در قرص آسپرین است. آناناس: یکی از میوه های گرمسیری غنی از فیبر و مواد شیمیایی گیاهی است. آناناس نیز به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند و ثابت شده منجر به جلوگیری از لخته شدن خون می شود و آنهم به لطف وجود اسید سالیسیلیک منبع: آوای سلامت ...
افزایش 18 درصدی مخاطبان سینما در نوروز 97/ دوبلور پیشکسوت درگذشت
به گزارش خبرنگار حوزه سینما گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ، اولین ماه از سال 97 با اتفاقات و حاشیه های پررنگی همراه بود که در ادامه به اختصار به برخی از آنها اشاره می شود؛ آن سوی ابر ها به کارگردانی مجید مجیدی، فیلم افتتاحیه سی و ششمین جشنواره جهانی فیلم فجر شد. خوک ساخته مانی حقیقی در بیستمین جشنواره فیلم مستقل بوئنوس آیرس آرژانتین حضور خواهد داشت. همه می ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام نوروز
آجیل های بدون نمک و یا کم نمک استفاده شود، گفت: آجیل های شور با داشتن مقادیر زیادی نمک زمینه را برای فشار خون بالا فراهم می کنند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص مصرف شیرینی خاطرنشان کرد: بهتر است برای پذیرایی از میهمان، انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک تهیه کنید تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند، البته برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نباید در ...
بیماری MS در چه سنی زیاد میشود؟ + علائم
خواهید از پزشک بپرسید آنچه از پزشک باید انتظار داشت پزشک در کنار یک معاینه جسمانی، با آزمودن عوامل زیر به بررسی سلامت عصبی شما می پردازد: - واکنش ها - قدرت عضلانی - تونوس و کشیدگی عضلانی - تطبیق و هماهنگی - تعادل آزمایش های تشخیصی تست و آزمایش مخصوصی برای تشخیص ام.اس وجود ندارد. نهایتاً تشخیص بر اساس ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام نوروز
. نباید در مصرف آجیل زیاده روی شود؛ چراکه انواع مغزها و تخمه ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند، به طوری که هر 100 گرم آنها حاوی 500 تا 600 کالری است. وی با تاکید بر اینکه درصورت مصرف آجیل باید از انواع آجیل های بدون نمک و یا کم نمک استفاده شود، گفت: آجیل های شور با داشتن مقادیر زیادی نمک زمینه را برای فشار خون بالا فراهم می کنند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص ...
10 خوردنی مفید برای کنترل قند خون
اگر به دیابت مبتلا هستید، می توانید گزینه های خوشمزه و غافلگیر کننده ای در آشپزخانه خود بیابید که به تنظیم قند خون تان کمک می کنند. به گزارش ایسنا، کلید تنظیم قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت، داشتن برنامه غذایی مناسب این بیماری است. در ادامه به نقل از سایت تخصصی "ان دی تی وی"، فهرستی از انتخاب های مناسبِ افراد مبتلا به دیابت برای افزودن به رژیم غذایی شان آورده ...
ایمپلنت چانه چیست؟
ایمپلنت چانه، فواید، کاربرد و عوارض آن می پردازیم. ایمپلنت چانه چیست؟ ایمپلنت های چانه مواد مصنوعی هستند که در طی عمل جراحی، در قسمت پایین صورت قرار می گیرند تا فرم چانه را افزایش دهند. ایمپلنت های سیلیکونی معمولا به خاطر دوام و قابلیت سازگاری که دارند، مورد استفاده قرار می گیرند و خطر عوارض را کاهش می دهند. این ایمپلنت ها در انواعی از اندازه ها و شکل ها قرار دارند تا به ...
بخور نخورهای نوروزی/مراقب غذاهای بین راهی باشید
رنگی تغذیه ای که بر محصولات غذایی درج شده دقت شود. رنگ قرمز نشان دهنده مقدار زیاد قند، نمک و یا چربی در محصول است که عامل خطر بروز چاقی، دیابت، چربی خون بالا و فشار خون بالا است. وی خاطر نشان کرد: برای حمل گوشت، مرغ و ماهی حتماً از یخدان استفاده و دقت شود مواد غذایی خام با پخته تماس نداشته باشند. برای طبخ و مصرف غذا از ظروف تمیز استفاده شود. همچنین، توصیه می شود، به جای استفاده از ...
نارسایی قلب در کودکان، درمان دارویی دارد؟
شود که در واقع ناشی از تجمع مایعات در بدن است. در صورتی که سمت چپ قلب دچار نارسایی شود، قلب نمی تواند خون را به سمت ارگان های بدن پمپاژ کند و خون به سمت رگ های ریه بازگشت می کند و ریه ها تحت فشار قرار می گیرند. در این حالت، کودک تند نفس می کشد و نفس کشیدن برای او سخت می شود. از سوی دیگر، بدن به اندازه نیاز خود خون دریافت نمی کند که این موضوع موجب خستگی مفرط و رشد ناقص کودک می شود. ...
دروغ پردازی برای ترساندن مردم از مصرف "روغن کنجد"
هیچ هشدار خاصی از سوی مسئولان حوزه سلامت کشورمان درباره ناسالم بودن این دسته از روغن ها داده نشده است! اما در نقطه مقابل، متأسفانه شاهد برخی اعلام هشدارها درباره ناسالم بودن روغن هایی مانند روغن کنجد، روغن ارده کنجد و روغن های حیوانی هستیم! و با صدافسوس باید گفت که به دلیل همین هشدارهای بی اساس، شاهد تولید و انتشار برخی مطالب غیرعلمی و غلط برای تشکیک وارد کردن به سلامت روغن های سالمی ...
استان مرکزی با آمادگی کامل پذیرای مهمانان نوروزی است
خدمات سفر برنامه های شاد و متنوع همراه با هدایا و سوغات اراک به مسافران نوروزی ارائه می شود. زندیه وکیلی تصریح کرد: وضعیت راه های مواصلاتی استان از ابتدای طرح نوروزی مطلوب گزارش شده و همچنین طی بازدید از بیمارستان ها در شب گذشته تیم امدادی و پزشکی آماده ارائه خدمات به مصدومین هستند. معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری مرکزی ضمن تقدیر از ارائه خدمات مناسب از سوی دستگاه های عضو ستاد خدمات ...
درمان آسم در کودکان، داروهای آسم اعتیاد آورند؟
فعالیت های اجتماعی رهایی داد. بر اساس اعلام مرکز مدیریت بیماری های وزارت بهداشت، جهت نیل به این هدف از سال 1378 حوزه مرکز مدیریت بیماری های وزارت بهداشت با همکاری انجمن آسم و آلرژی ایران مبادرت به تشکیل کمیته کشوری آسم و آلرژی کرده است و از اولین فعالیت های این کمیته تهیه مطالب آموزشی بوده است. آسم چیست؟ آسم بیماری جدی و مزمن ریه است که غالبا با التهاب مجاری هوایی همراه ...
دمنوشی آشنا برای کاهش چروک های پوست
به گزارش ایمنا ، خواص دمنوش چای سبز به قدری زیاد است که این نوشیدنی گیاهی را که از گلبرگ های تازه چای به دست می آید، در زمره سالم ترین نوشیدنی ها قرار می دهد. مصرف روزانه سه تا چهار فنجان چای سبز می تواند در مسیر دستیابی به سلامت عمومی بدن بسیار مؤثر باشد ولی نوشیدن بیش از حد آن ممکن است بر عملکرد کبد تأثیر منفی بگذارد. این گیاه، محرکی بسیار قوی برای پایانه های عصبی است و با تأثیر منفی بر کیفیت ...
بیمارستان ها در نوروز تعطیل نیستند
صورت روزانه به ستاد ارسال کنند. بازدیدهای نوروزی از مراکز درمانی و بهداشتی هاشمی با اشاره به انجام حدود 80 بازدید در ایام نوروز از مراکز درمانی، 130 بازدید از مراکز رفاهی و تهیه و طبخ مواد غذایی و بازدید از داروخانه های شبانه روزی برای نظارت بر تعرفه قیمت ها و وجود دارو، بر ضرورت اطلاع رسانی این اخبار توسط رابطان روابط عمومی دانشگاه تاکید کرد. به گزارش مهر، وی با ...
رفع مشکلات متداول خواب با چند روش ساده
! تحقیقات اخیر همچنین نشان داده اگر مشکلات متداول خواب ادامه دار باشند، مشکلات بسیار جدی همچون افزایش فشار خون و ابتلا به دیابت، فرد بی خواب را تهدید خواهند کرد. مشکل اول: عدم توانایی برای به خواب رفتن بسیاری از افراد، حداقل در دوره ای کوتاه از زندگی شان، اینسومنیای کوتاه مدت را تجربه کرده اند. اینسومنیا شامل مشکل برای به خواب رفتن، مشکل برای به خواب رفتن مجدد یا بیدار شدن ...
با این ترفند های آرایشی در وقت صرفه جویی کنید
به چندین جلسه درمانی مرتب و متوالی نیاز دارد اما می تواند شما را برای همیشه از شر اصلاح کردن و اپیلاسیون کردن خلاص کند. لیزر حتما باید در کلینیک های مربوطه و توسط پزشک متخصص پوست انجام شود، در این روش یک اشعه متمرکز نور که برای پوست بی خطر است به قسمت های پرمو تابیده می شود، این اشعه ریشه موها را می سوزاند و از بین می برد. با یک جلسه درمانی نمی توان نتیجه خاصی از لیزر گرفت و شما باید در این کار ...
جو دو سر چه خاصیتی دارد؟
از غلات سبوس دار (همچون جو و جوی دوسر) همانند مصرف داروهای ضد فشار خون در کاهش فشار خون مفید و موثر است. هضم و چاقی: بر اساس مجموعه مرورهای انجام شده،جوی دوسر نقش مهمی در بهبود سیر، کیفیت رژیم غذایی و هضم و سلامت سیستم قلبی عروقی و نیز متابولیکی دارد. غلات سبوس دار اغلب به خاطر مزایایی که بر روی سیستم گوارشی دارند توصیه می شوند. محققان بر این باورند که مزایای این مواد از بهبود ...
سردرد در دوران بارداری، راه های پیشگیری از بروز آن
، تغییرات خاص جسمی هم رخ می دهد که یکی از این تغییرات، سردرد های حاملگی است، این سردرد ها بسیار شبیه سردرد های تنشی هستند. این متخصص زنان و زایمان بیان کرد: سردرد ها در سه ماهه اول بارداری به علت تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون در بدن و سردرد در سه ماهه آخر بارداری بیشتر با وضعیت و حالت نامناسب بدن و فشار ناشی از اضافه وزن ارتباط دارد. راه پیشگیری از بروز سردرد های دوران حاملگی ...
نارسایی قلبی جنین، بیماری های مادرزادی
آئورت زمانی رخ می دهد که رگ خونی اصلی تامین کننده خون برای بدن خیلی تنگ شده باشد. کوآرکتاسیون (تنگی) آئورت باعث فشار خون بالا می شود. اتصال وریدهای ریوی غیر عادی کلی نقصی است که هنگامی رخ می دهد که عروق خونی از ریه ها به ناحیه اشتباهی از قلب متصل شده باشد. ناهنجاری دریچه قلب اگر دریچه های قلب به درستی نتوانند باز و بسته شوند، خون نمی تواند جریان همواری داشته باشد. یک نمونه از این نوع ...
تقویم سال 98 به همراه مناسبتها/ دانلود رایگان تقویم سال 98/ لحظه تحویل سال 98
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تقویم 98 / لحظه تحویل سال 98 / مشاهده و دریافت رایگان تقویم98 / تقویم 98 به همراه مناسبتها و تعطیلات رسمی / تقویم / تقویم فارسی / تقویم رسمی / روز پدر روز مادر روز زن سال 1398 / توضیح مختصر درباره تاریخ تقویم در ایران / ساعت تحویل سال 98 مهم:این تقویم تا این لحظه تقویم رسمی کشور است.اما با توجه به تغییرات تقویم هجری قمری،ممکن است ...
حقوق زنان در قوانین ایران
گذشته تسری نمی یابد؛ بنابراین بر اساس این مقرره بند 1 ماده 81 قانون بیمه تامین اجتماعی نسخ و بند 1 ماده 48 قانون حمایت خانواده مرعی و لازم الاتباع می باشد. مستمری بازماندگان و شرایط بهره مندی از آن بند 16 ماده 2 قانون تامین اجتماعی مستمری را وجهی دانسته که طبق شرایط مقرر در این قانون به منظور جبران قطع تمام یا قسمتی از درآمد بیمه شده و در صورت فوت او برای تامین معیشت بازماندگان ...
7 رویکرد وزارت صنعت برای رونق تولید/ وزیر بهداشت: گام های موثری در مبارزه با بیماریهای غیرواگیر برمی ...
افزایش داده و جایگاه اصلی خود را به عنوان لوکوموتیو توسعه صنعتی و رشد اقتصادی کشور بویژه در شرایط خاص کنونی ارتقا بخشیم. سال گذشته، بر اثر برخی محدودیت های بین المللی و تحریم های ظالمانه، بخش های مختلف کشور بویژه بخش تولید با چالش هایی در عملیاتی کردن برنامه ها مواجه بوده است، اما از آنجایی که بر اساس آموزه های مکتبی و انقلابیمان که در کلام بزرگان کشور نیز جاری است، باید اتفاق حاضر بدل ...
جلوگیری از سنگ کلیه با مصرف آبلیمو
و از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد و نقص سیستم ایمنی محافظت می کند. این میوه همچنین منجر به کاهش فشار خون، ابتلا به حملات قلبی و عروقی و سکته مغزی می شود. تقویت کننده ماهیچه و استخوان لیمو منبع غنی از پتاسیم و کلسیم است که می تواند سلامت ماهیچه ها و استخوان ها را بهبود بخشد. از طرفی کلسیم، هورمون ها، علمکرد اعصاب و ایجاد لخته خون را اصلاح می کند. مبارزه با مشکلات تنفسی طبق گفته موسسه تغذیه ادیسون، لیمو دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به مبارزه با عفونت های دستگاه تنفسی، زخم گلو و التهابات لوزه کمک کند. ...
بارداری در سن بالا، افزایش ناهنجاری های جنین
مخاطراتی همراه می کند. وی خطراتی مثل افزایش ناباروری و در نتیجه تقاضای بیشتر حاملگی آزمایشگاهی (IVF) و افزایش غم انگیز مشکلات مربوط به جنین، سقط، حاملگی خارج رحمی، فشار خون، دیابت حاملگی، اختلالات ژنتیکی، اسکیزوفرنی، حاملگی دوقلویی دو تخمکی، جداشدن زودرس جفت، جفت سرراهی و زایمان سزارین را از جمله عوارضی دانست که در صورت حاملگی در سنین بالا می توانند گریبانگیر مادر یا جنین شوند. وی همچنین ...
1 فروردین چاق نشدن در نوروز با رعایت چند نکته ساده
شیرینی های چرب و شیرین و تنقلات شور و پرکالری بدون واهمه از به خطر افتادن سلامتشان استفاده کنند. اما براساس اصول نوین تغذیه سالم، همه افراد چه آنها که در شرایط خوب و طبیعی جسمانی به سر می برند و چه کسانی که با بیماری های متابولیکی چون اختلالات قلبی عروقی، فشار، چربی خون و دیابت دست و پنجه نرم می کنند، باید برنامه غذایی خود را بر اساس اصول تغذیه ای صحیح و بر محور تعادل، تناسب و تنوع تنظیم ...
از پلمپ 2400 مرکز تا انتقال 403 مصدوم با اورژانس هوایی در ایام نوروز
20 هزار بازدید مشترک با سایر دستگاه های اجرایی به ویژه تعزیرات حکومتی داشتند. وی تصریح کرد: در طول طرح سلامت نوروزی، 11 هزار و 644 مرکز و مکان متخلف بهداشتی به مراجع قضایی معرفی و دو هزار و 400 مرکز و محل متخلف نیز پلمپ شدند. مسئول برنامه سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با اشاره به معدوم سازی 1419 تن مواد غذایی فاسد و غیربهداشتی در طول طرح سلامت نوروزی بهداشت ...