خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میرسلیم: رونق تولید در گرو هدفمند شدن کسب دانش است
ساختن آنها با شرایط خودمان و پرهیز از اشتباهات دیگران و اجتناب از تکرار خطاهای گذشته، می توان مدت زمان نیل به نتیجه را کوتاه کرد. توجه داشته باشیم که مهیا سازی یکی از سرفصل های مهم اشتغال مبتنی بر پژوهش است و علامت درست اقدام کردن در این برهه تشدید فعالیت مؤسسات تحقیقاتی و دانش بنیان و پشتیبانی تمام عیار از آنهاست. برخی به جای استفاده از تجربیات دیگران، کلاً مسیر وابستگی به ...
چند روش برای درمان یبوست در سفر
مانند نفخ بروز می کند. اما قرار نیست همیشه در مسافرت دچار این مشکل ناراحت کننده باشید. در ادامه به برخی راه کارهای موثر برای رفع یبوست در مسافرت اشاره می کنیم. 1. درمان یبوست با مصرف مقدار کمی سرکه سیب در روز مسافرت باعث می شود روش های درمانی برای رفع مشکلات گوارشی کمی پیچیده تر شوند. یکی از بهترین روش ها مصرف کمی سرکه سیب است. یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در کمی آب حل کنید و ...
تمرینات مناسب دوران بارداری، چند حرکت ورزشی
بارداری انتخاب کنید. یوگا یوگا نه تنها باعث تقویت ستون فقرات و افزایش انعطاف پذیری بدن شما می شود، بلکه با انجام حرکات آرام و نرم آن، احساس آرامش خواهید داشت. تمرکز اصلی یوگا بر تنفس و مدیتیشن است. در نیمه دوم بارداری حرکاتی که نیاز به چرخش سریع دارند و یا حرکاتی که باعث کشش شکم می شوند را نباید به مدت طولانی و در حالت دراز کشیده به پشت انجام داد. تردمیل راه رفتن روی ...
درد سیاتیک در بارداری، فشار رحم
ران ادامه دارد و به طور مستقیم از روی عصب سیاتیک می گذرد. اگر این عضله دچار گرفتگی یا اسپاسم شود می تواند بر روی عصب سیاتیک فشار وارد کرده و موجب درد سیاتیک گردد. سندروم پیریفورمیس در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. کیف جیبی می تواند موجب سندروم پیریفورمیس شود شاید شما به خیلی چیزهایی که موجب درد کمر می شوند آگاهی نداشته باشید. مثلا قرار دادن کیفی جیبی در جیب پشت شلوار موجب ایجاد ...
جنگ قدرت هادر سالی که گذشت؛ ایام سخت حسن روحانی
ای جدید برای انتخابات آتی شد. کشمکش قدرت، مهم ترین نقطه اشتراک و عامل همه رویدادهای سال 97 است؛ در سیاست خارجی خروج ترامپ از برجام و دعوت مجدد ایران به میز مذاکره و تقابل اروپا یا آمریکا به دلیل قدرت نمایی بود و در عرصه داخل هم. در ادامه رویدادهای مهم سال 97 را بررسی می کنیم. اردیبهشت بی برجام پیش از آغاز سال 97، دونالد ترامپ بارها و بارها اعلام کرده بود قصد خروج ...
درمانی بدون دارو و جراحی برای دردهای عضلانی-اسکلتی
های درمانی مثل ماساژ نقطه ماشه ای (تریگر پوینت)، تحریک الکتریکی عضله و التراسوند (امواج فراصوت) شود. همانطور که اشاره شد اساس درمان در کایروپراکتیک حرکات دست درمانگر است. مانورهایی که یک درمانگر کایروپراکتیک انجام میدهد به این صورت است که ابتدا بیمار را بر روی تخت مخصوصی خوابانده و سپس با دست خود نیروها و فشارهایی را بر قسمت های خاصی از بدن وارد میکند. متخصص کایروپرکتیک، بعد ...
تکنولوژی چگونه تصور انسان از خودش را تغییر داد؟
عنوان وجود داشته است، اما فقط یکی از آن ها مناظرۀ دادگاهی به معنای دقیق کلمه بود. آن مناظره، که کاملاً دست نخورده باقی مانده، قبلاً منتشر شده است و حتی ردپایی از آن در آرشیو های آن زمان بر جا مانده است. این مناظره، با نام مناظرۀ دادگاهی دربارۀ مشروعیت به بردگی گرفتنِ آفریقایی ها ، دراین باره بود که آیا به بردگی گرفتن با آنچه آنان قانون طبیعی می خواندند سازگار است یا خیر. این موقعیت فراهم ...
همه ی مشکلات کشور قابل حل است؛ ما در کشور هیچ مشکلی که قابل حل نباشد نداریم
ما را غنی میکند، آنها را آماده میکند برای کارهای بزرگ تر؛ بیشتر از این جهت که توانایی جمهوری اسلامی را در بالنده ساختنِ نسلِ جوانِ کشور نشان میدهد. من به شما عرض بکنم جوانهای عزیز ما این کشور را خواهند ساخت، بهتر از آن چیزی که در ذهن نسل قبلی -که نسل ما است- وجود داشته است؛ ان شاء اللّه بهتر خواهند ساخت و خواهند توانست پرچم استقلال و عظمت و شرافت این کشور را از آنچه تا امروز بوده است، بلندتر کنند ...
بازی Devil May Cry 5؛ سورپرایز برای هک اند اسلش بازها!
از همین ابتدای کار به شما بگویم که شما در Devil May Cry 5 با یکی از بهترین بازی های سبک هک اند اسلش مواجه هستید. اگر میخواهید تا به صحت اید ادعا ایمان بیاورید، پیشنهاد می کنم در ادامه همراه ما باشید تا بیشتر با نقاط قوت و ضعف بازی Devil May Cry 5 آشنا شوید. داستان بازی داستان بازی پر شده از سورپرایز های جدید و فوق العاده! به عبارت دیگر، کپکام سیاست داستان پردازی را بر اساس ...
ورزش در دوران بارداری، ده تمرین مفید
و فشارخون بالا باشد. ورزش باعث آرامش بدن مادر می شود و با تقویت عضلات به زایمان طبیعی راحت تر کمک خواهد کرد. میزان ورزش در بارداری باید به حدی باشد که خانم باردار را خسته نکند. خانم هایی که ورزش های حرفه ای انجام می دهند بهتر است با باردار شدن تا حدی از میزان ورزش خود بکاهند اما خانم هایی که ورزش متعادل دارند، بهتر است آن را ادامه دهند و اگر ورزش نمی کنند حتما آن را وارد برنامه روزانه خود کنند ...
عوارض سقط جنین، آنچه باید بدانید
سنگین می تواند باعث افزایش خونریزی شود. اگر فرزندان شما کوچک هستند، سعی نکنید آنها را بیش از حد لازم برای چند روز اول – به ویژه بالا و پایین پله ها حمل کنید. سینه های من ترشح شیر می کنند – آیا باید نگران باشم؟ اگر بیش از 10 هفته باردار هستید، این سقط جنین بسیار شایع است. بدن شما چندین هفته برای بارداری آماده است و سینه های شما ممکن است برای شیر دادن بزرگتر شود. ممکن است کمی طول ...
گفت وگوی روزنامه رسالت با عماد باقی
از حقوق بشر صحبت هایی داشته اید. اگر بخواهید شفاف و روشن بگویید، نسبت شما با قانون اساسی چیست و نسبت به آن در چه نقطه ای ایستاده اید؟ آیا ان را نیازمند اصلاح میدانید یا تجدیدنظر کلی؟ باقی: همانطور که در پاسخ پرسش پیش توضیح دادم من به نمایندگی از خودم سخن می گویم نه جبهه اصلاح طلبی. لذا بطور شفاف معتقدم قانون اساسی نیازمند تغییرات جدی است. تفاوت ” اصلاح” و “تجدید نظر کلی” را در سوال شما ...
انسولین لانتوس و لومیر؛ راهنمای جامع و کاربردی
در خانه به شما آموزش داده خواهد شد. تا زمانی که نحوه استفاده و تغییر سوزن و سرنگ های مصرفی را یاد نگرفته اید، از این دارو استفاده نکنید. لانتوس را نباید با پمپ تزریق انسولین یا ترکیب با دیگر انسولین ها استفاده کرد. انسولین گلارژین را داخل رگ یا عضله تزریق نکنید. لانتوس را معمولا یک بار در روز و سر ساعت مشخص تزریق می کنند. پزشک بهترین نقطه از بدن برای تزریق لانتوس را به شما نشان خواهد داد. هر بار ...
10 ورزش شکم برای صاف کاری 5 روزه شکم
را در زاویه 90 درجه خم کنید؛ دست های خود را بالای سر برده و صاف نگه دارید؛ به مدت چند ثانیه عضلات خود را در حالت انقباض نگه داشته و دوباره دراز بکشید؛ این حرکت را حداقل 10 بار تکرار کنید. حرکت کرانچ روی توپ (Swiss Ball Crunch) حرکت کرانچ روی توپ یکی از حرکات هسته بدن است که مستقیماً ماهیچه راست شکمی را درگیر می کند. عضله راست شکمی سطحی ترین عضله در زیر پوست شما بوده و عضله ای است که با ...
جزئیات کامل4 محور علمی و فرهنگی در بیانیه گام دوم انقلاب اسلامی
در عقلی و نظری بودن باشد و لکن از دو جهت تفاوت دارند یکی این که تمامی حکمت قرآن موافق با مقتضای فطرت است و دیگر این که با واقع مطابقت دارد. حجت الاسلام والمسلمین درودی ادامه داد: با این مقدمه فوق الذکر به این نقطه می رسیم که سخنان حکیم در وجود آدمی به گونه مهندسی پدید می آورد که قله های قلوب مردم را فتح می کند، لذا در انقلاب اسلامی شاهد بودیم و هستیم که معمار کبیر انقلاب اسلامی و در حال ...
روایت آیت الله خامنه ای از مخفی شدن از انظار ساواک
...! گفتم: می بینی که روبروی شما نشسته ام! نشست و نفسی تازه کرد و گفت: در مسجد گوهرشاد بودم که شنیدم یکی از آن ها (نامش را برد؛ کسی که با نهضت اسلامی دشمنی داشت و طرفدار خط مشی رژیم ظالم بود) می گفت: سید علی خامنه ای دستگیرشده. لذا من فوراً برخاستم و به سوی خانه شما آمدم. پس از آنکه برادرم از بودن من در خانه اطمینان پیدا کرد، رفت؛ اما این قضیه باعث شد قدری ذهن من مشوش شود ...
لیبیایی ها حاضر نشدند به عنوان مهمان ویژه از احمدی نژاد استقبال کنند
می کنم در اولین دقایق پشت بند ملاقات سعی می کنم کار کوتاه خبری را انجام دهم. ایرنا: فکر می کنید مهمترین نقطه ضعف و آسیبی که امروز در فضای رسانه ای کشور وجود دارد، چیست.برخی از پایان رسانه مکتوب یا پایان خبرنویسی حرف می زنند.پیش بینی تان از آینده چیست؟ جابری انصاری: من هم کمابیش بحث هایی که در جریان است را دنبال می کنم. فکر می کنم حرف زدن از پایان رسانه مکتوب رفتن به پیشواز واقعیت ...
از ارتباطات بحران در رسانه های اجتماعی تا نگاهی به زندگی خبرنگاران درباری قاجاری
هر زمان دیگری نیاز دارند تا به تحلیل درستی از اهداف و رویکردهای رسانه ها برسند. کتاب تحلیل گفتمان رسانه های جهان هم به قلم حسن بشیر ، استاد دانشگاه با همین هدف توسط انتشارات مشق شب منتشر شده است. این اثر بعد از انتشار یک سه گانه توسط همین نویسنده به نام مشترک رسانه های بیگانه: قرائتی با تحلیل گفتمان درحالی به تدوین شده است که تلاش کرده با همان هدف ماهیتی متفاوت از آثار پیشین خود داشته باشد. این ...
اعتکاف راه خودسازی و خودیابی است
...، خودسازی است. چون اگر انسان ها خوشان را بسازند، حتی با راه رفتن هم می توانند دیگران را تحت تاثیر خود قرار دهند. اعتکاف برای خودسازی و خودیابی است وی در خصوص هدف اعتکاف گفت: تعداد کمی از معتکفین تنها هدفشان از اعتکاف، دور هم بودن، انجام کارهای عبادی به صورت دسته جمعی و کسب لذت معنوی است، اما بعضی هدف بالاتری داشته و در این مراسم قصد پیدا کردن خودشان را دارند. امیرالمومنین ...
درمان کمردرد بارداری،ورزش های مناسب مفصل خاصره
علاوه موقع راه رفتن باز هم این مفصل ساکروایلیاک است که بخش زیادی از کار حفظ تعادل بدن را انجام می دهد. جذب شوک و نیروهای ناگهانی که به کمر و ستون مهره ها وارد می شود هم تا حد زیادی بر عهده این مفصل است. مفصل ساکروایلیاک تقریباً غیر متحرک است و فقط در حد چند درجه قابلیت چرخش دارد. مفصل ساکروایلیاک هم مانند تمامی بخش های دیگر بدن می توان دچار آسیب شود. ایجاد آسیب و مشکل در این مفصل نهایتاً به ...
کمردرد در بارداری، درد مفصل خاجی خاصره
باید گفت که انجام ورزش نه تنها خطرناک نیست، بلکه به دلایل مختلف این کار توصیه می شود. البته شرط ورزش کردن این است که بیش از حد به خود فشار نیاورید. اگر ورزش کردن بیش از حد باشد یا فشار بیش از حد به خود وارد کنید، ممکن است به جای اینکه این ورزش به سلامتتان کمک کند، بر عکس به شما آسیب بزند. یکی از مهم ترین بخش هایی که باید حتماً تقویت شود، عضلات شکم است. زمان بارداری، با بزرگ شدن شکم، عضلات نیز ...
همه چیز درباره رشد و تکامل ذهنی در کودکان صفر الی شش ساله(+اینفوگرافی)
همسال داشته باشد، چنانچه از شما(هر کدام از والدین) برای پیوستن به بازی خود دعوت کرد به سرعت بپذیرید و همراه او شوید. تحقیقات روانشناختی کودک اثبات کرده: هنگامی که کودکان با والدین خود بازی های تقلیدی را انجام می دهند، آن بازی به مراتب پیشرفته تر و تخصصی تر شده و کودک با جدیت بیشتری سعی در ایفای کم نقص نقش خود را دارد. در این زمان است که شما به هنرپیشه ای برای فیلمی تبدیل می شوید که کارگردانی آنرا ...
کلسترول را با این ورزش ها مغلوب کنید
پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود . اینکه دویدن دو و نیم برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری خواهید سوزاند. حتی با سوزاندن انرژی یکسان با دویدن وزن بیشتری می توان کم کرد. با دویدن می توان سطح حجم بدن را ثابت نگه داشت. تحقیقان نشان داده است که دوچرخه سواری یک ورزش هوازی بی خطر و موثر ...
یک روتین روزانه برای داشتن حداکثر انرژی
.... دوش بگیرید. کارشناسان می گویند یک دوش صبحگاهی سطح هوشیاری افراد را افزایش می دهد و آن ها را در کنترل بهتر استرس روزانه کمک می کند. در همین راستا، شست و شوی بدن با محصولات خنک کننده و دمای آب کم، کیفیت حمام شما را افزایش می دهد. در ذهن خود برنامه ریزی کنید. 5 دقیقه از زمان صبحگاهی خود را به برنامه ریزی روزانه اختصاص دهید. چشمان خود را ببندید و برنامه ...
دختر سخنور و دانشمند علی(ع) و فرزند شجاع و پارسای زهرا(س)/ زینب کبری(س)؛ پاسدار بزرگ ارزش ها
زنی که نمی خواهد در حماقت و جهل زندگی کند و تسلیم دنیاپرستان شود، چگونه زیستن را از کجا و چه کسی بیاموزد؟ در این دنیای پرتلاطم مادی و زرق و برق های پرجاذبه و فریبنده که ممکن است هر دین داری را به سوی خود بکشاند آیا راهی برای خود ساختن و صحیح زیستن وجود دارد؟ آیا در مذهب و فرهنگ ما زن می تواند بینشی اصیل، مستقل و مناسب با طبیعت فطری خود داشته باشد، تا بازیچه مغرضان، استعمارگران و ...
فال روزانه 2/ 01/ 1398
شما احترام زیادی قائل هستند. با این همه غرور و تکبر شما مانع تکامل شخصیت شما می شود. امسال بیماری یکی از دوستان و یا اعضای خانواده تان باعث نگرانی شما خواهد شد و هر کاری که از دستتان بربیاید برای بهبودی این شخص انجام خواهید داد. مواظب باشید نگرانی برای سلامتی دیگران باعث نشود از وضعیت سلامتی خودتان غافل شوید. شما امسال راه های جدیدی برای کسب درآمد بیشتر پیدا خواهید کرد و در نتیجه وضعیت مالیتان ...
لکه بینی در بارداری؛ علت چیست؟
که خونریزی خود به خود متوقف نشد و حجم آن بیشتر شد به دکتر خود اطلاع دهید. در صورتی که هریک از نشانه های لکه بینی را داشته اید مانند کمر درد، تب یا گرفتگی عضلات به او اطلاع دهید. به یاد داشته باشید که بسیاری از زنانی که دچار لکه بینی در دوران بارداری می شوند در آینده زایمان های موفقی داشته اند. پزشک تان می تواند به شما در ارزیابی نشانه های ممکن کمک کند. ...
همه آنچه برای چربی سوزی باید بدانید/ آیا کمربند لاغری باعث کاهش چربی های شکم می شود؟
شدن بدن (کم آبی)، عدم تعادل الکترولیت، مشکلات داخلی از عوارض کمربند لاغری است؛ سریع ترین، بهترین و ماندگارترین روش برای لاغری و بهبود وضعیت بدن شما انجام تمرینات ورزشی و رعایت رژیم غذایی متعادل است. بیشتر بخوانید: خواص شربت هفت عرق؛ از لاغری تا کاهش چربی خون وی تشریح کرد: برای افزایش حجم عضلات و بهبود شکل عضلات، بهتر است در هفته 2 الی سه روز غیر متوالی ورزش های استقامتی و حداقل ...
فال روزانه جمعه 2 فروردین 1398
لذت ببرید. اسفند کارهایی که برای امروزتان در نظر گرفته اید دارند خیلی کندتر از همیشه پیش می روند و این اصلا برایتان خوشایند نیست، چون ترجیح می دهید هر چه سریعتر وقتان آزاد شود تا بتوانید همراه با خانواده،دوستان و عزیزانتان خوش بگذرانید. همین باعث خواهد شد که نتوانید روی کارهایی که باید انجام دهید تمرکز کافی نداشته باشید و دائم به دنبال راه فراری برای رها کردن خودتان از بند وظایف و مسئولیت ها هستید. ...
دل های مسئولان به طور دائم باید برای رفع محرومیّت ها بتپد و از شکاف های عمیق طبقاتی بشدّت بیمناک باشد
انقلاب و برای ادامه ی این راه روشن، به تبیین دستاورد های شگرف چهار دهه ی گذشته پرداخته و توصیه هایی اساسی به منظور جهاد بزرگ برای ساختن ایران اسلامی بزرگ ارائه فرموده اند. بیانیه ی گام دوم انقلاب تجدید مطلعی است خطاب به ملت ایران و به ویژه جوانان که به مثابه منشوری برای دومین مرحله ی خودسازی، جامعه پردازی و تمدن سازی خواهد بود و فصل جدید زندگی جمهوری اسلامی را رقم خواهد زد. این ...
