نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم
سایر خبرها
ورزش در بارداری، تسهیل فرآیند زایمان
بانوان باردار است. شنا جریان خون را بهبود می بخشد و کشیدگی طبیعی و توان ماهیچه ها را افزایش می دهد. در مورد تمام ورزش های دوران بارداری از جمله شنا، ورزش باید در حدی باشد که ایجاد خستگی نکند. نکته مهم اینکه از شیرجه زدن در زمان بارداری جدا خودداری کنید و در سه ماهه اول از وان گرم یا سونا استفاده نکنید. شاید در دسترس ترین ورزش مناسب برای بارداری پیاده روی یا دویدن آرام باشد. در سه ماهه اول گرمای ...
خواص شگفت انگیز خیارشور برای سلامتی که از آن ها بی اطلاعید
از شاید برایتان عجیب باشد، اما خیارشور نیز برای سلامتی مفید است. خیارشور منبعی از آنتی اکسیدان هاست و در بهبود سیستم گوارشی، کنترل دیابت، ارتقاء سلامت کبد، بهبود سلامت معده، کاهش وزن، کاهش تهوع صبحگاهی، کاهش خطر ابتلا به سرطان طحال، کاهش خطر ابتلا به عفونت مخمر، کاهش استرس، بهبود سلامت روان و کمک به جلوگیری از یبوست موثر است. اما این تمام ماجرا نیست... خیارشور چیست؟ خیارشور ...
نکات طلایی برای سفر با کودکان
شوند و در پیشگیری از حوادث و ایمنی کودکان نقش فعالی داشته باشند. در تعطیلات نوروزی و مسافرت متأسفانه گاهی اوقات به دلیل ناآگاهی و غفلت از سوی والدین و کودک شاهد آسیب هایی به کودکان هستیم که در برخی موارد تنها به معلولیت و ناهنجاری های دائمی ختم نمی شوند و متأسفانه حتی باعث مرگ ومیر در کودکان می شوند؛ اما در بین حوادث و آسیب های موجود بیشترین خطراتی که ممکن است در سفر های نوروزی و مسافرت کودکان را ...
سفر به باغ شهر تفت یکی از زیباترین شهرستان های استان یزد
فاقد تلویزیون و یخچال است. کوهستان های سخوید روستایی در توابع شهرستان تفت فصل زمستان شاهد بارش برف و باران فراوان هستند از جمله در پیست اسکی سخوید. این پیست در دامنه های شیرکوه در شهرستان تفت واقع است. همه ساله با فرا رسیدن زمستان و بارش برف، مردم از شهر های اطراف با اشتیاق فراوان برای تفریح و اسکی و برف بازی به اینجا می آیند. سید مصطفی فاطمی مدیر کل میراث فرهنگی ...
سال 97 نصب مدال شهر انقلاب بر سینه قم
، ورزش و جوانان و نیز میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری از جمله پست هایی بود سال 97 با تغییرات مواجه شد. قم در سال گذشته که میزبان حدود دوم سوم وزرای کابینه دولت بود، محرومیت زدایی را با افتتاح بیمارستان 172 تختخوابی شهدا با 750 میلیارد ریال اعتبار در منطقه محروم نیروگاه، همت و تلاش را با افتتاح 1400 طرح عمرانی، صنعتی، ورزشی، محرومیت زدایی و فرهنگی و ارادت و دلدادگی را با افتتاح شبستان حضرت ...
مزایا و معایب رابطه جنسی دهانی کدامند؟
جنسی دهانی با فردی که به بیماری های مقاربتی مبتلا است باعث انتقال بیماری می شود انتقال دهنده ی های بالقوه ی این بیماری ها، ترشحات واژن، اسپرم و حتی شیر مادر می باشند. خونریزی های لثه، ترشحات و زخم ها می توانتد این بیماری ها را بدتر کرده و خطر ابتلا را افزایش دهند. حتما بخوانید رابطه جنسی مقعدی این ویروس و باکتری می تواند از طریق بریدگی، زخم ...
فال روزانه یک شنبه 4 فروردین 1398
لحاظ سلامتی برای شما سال بدی نخواهد بود و با هیچ مشکل عمده ای مواجه نخواهید بود، با این حال باید بیشتر از قبل مواظب خودتان و سلامتی تان باشید و از انجام کارهایی که ممکن است سلامتی تان را به خطر بیندازند خودداری کنید. شما امسال موفق خواهید شد پروژه های نیمه تمامتان را به پایان رسانده و منافع مالی که قرار بوده برایتان به همراه داشته باشند را دریافت کنید. اگر قصد دارید پول هایتان را در زمینه ای مناسب ...
برتری تاریخ سازان اصفهانی در نظرسنجی ترین های ورزش/ درخششی از نوع مسابقات آسیایی جاکارتا
به گزارش ذاکرنیوز از اصفهان، نظرسنجی ترین های ورزش اصفهان در سال 97 در چهار بخش به همت اهالی ورزش به انجام رسید. به روال سال های گذشته در روزهای پایانی سال با نظرسنجی ترین های ورزش اصفهان با شما همراه هستیم؛ ورزش اصفهان، روند پر فراز و نشیبی را در سال 97 پشت سرگذاشت و البته نکات مثبت آن از نقاط منفی پربار تر بود. در سالی که ذوب آهن، نائب قهرمان لیگ بعد از رفتن امیر قلعه نویی ...
11 عادتی که عامل پیری ظاهرتان هستند
.... ورزش میزان کورتیزول را کاهش میدهد و میزان تولید هورمونهای مفید مانند تستوسترون را افزایش میدهد. علاوه بر آن فشار خون بالا را کنترل میکند و خلق و خو را بهبود میبخشد. روزانه 30 دقیقه ورزش توصیه میشود. 3- تمایل به خوراکیهای شیرین: مصرف زیاد قند روند پیری قسمتهای مختلف بدن را افزایش میدهد. مصرف قند زیاد نه تنها باعث افزایش وزن میشود، بلکه خطر بروز بیماری دیابت و حتی ناراحتی پوستی به ...
دلایل بروز چاقی در کودکان /توصیه به والدین
جهان محسوب می شود، عنوان کرد: در کشور ما نیز تغییر در شیوه زندگی مانند رفتارهای غذایی نامناسب و کاهش فعالیت بدنی از جمله مصرف بی رویه فست فودها، نوشابه های گازدار، آب میوه ها و نوشیدنی های شیرین، تنقلات تجارتی پرکالری مثل انواع چیپس، شکلات، پاستیل، شیرینی، استفاده طولانی مدت از بازی های رایانه ای از دلایل افزایش اضافه وزن و چاقی در کودکان هستند. وی در خصوص دلایل اجتماعی اپیدمی چاقی در ...
درد زانو در کودکان، کشیدگی عضلات پا
. البته اینطور نیست که فقط کودکانی که ازگود اشلاتر داشته باشند، احتمال ابتلا به این بیماری در بزرگسالی را داشته باشند. در حقیقت بزرگسالانی که در کودکی و نوجوانی این مشکل را تجربه نکرده اند هم ممکن است درست مانند آن ها دچار این مشکل شوند. این اتفاق معمولاً زمانی رخ می دهد که شما به عنوان بزرگسال فعالیت خاص یا ورزش های مشخصی که نیازمند افزایش طول و رشد استخوان هستند (مثل بسکتبال، والی بال ...
چراغ های راهنمای سفر های نوروزی شیرین تر کدامند؟
قربانی با تاکید بر بستن کمربند ایمنی، حتی برای سرنشینان عقب خودرو، افزود: یکی از مهم ترین علت های بروز سوانح ترافیکی در سال های اخیر که جان بسیاری را به خطر انداخته، گوشی های تلفن همراه است که با وجود همه هشدارها، عده ای به این موضوع کم توجهی کرده و جان خود و دیگر سرنشینان را به خطر می اندازند، استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی آنقدر خطرناک است که به گفته کارشناسان، احتمال خطر وقوع تصادف را تا ...
بسته پیشنهادی ایبنا برای مطالعه کتاب های حوزه اندیشه/ از فضایل ذهن تا خیلی کم... تقریبا هیچ
، گشوده شده است. مبانی کلامی اصول فقه امامیه؛ مکتب شیخ مفید عنوان اثری از حسین بیرشک است که انتشارات دانشگاه امام صادق آن را به چاپ رسانده و در حوزه فلسفه و کلام چهارمین دوره جایزه دهخدا برگزیده شد. مباحث کلام و اصول فقه به عنوان دو علم مجزا که هر کدام در تاریخ فرهنگ اسلامی مسیر تطوّر خویش را به تفکیک پیموده اند، آنگاه که به صورت مضاف و مضاف الیه با نام مذهب امامیه همراه گشته، دو ...
طب اسلامی پیشینه تاریخی ندارد/ روایات طبی یا طب اسلامی؟
مان می پرسیدند ایشان با توجه به علمی که داشته به آنها پاسخ می داده است. وی افزود: امام با توجه به علمی که داشته، توصیه ای می کرده که همه نوع از یک بیماری را درمان می کرده و ما هم الان این کار را می کنیم و به همان توصیه ها عمل می کنیم. مثلاً امروز انواع و اقسام سرطان وجود دارد ولی ما یک داروی کلی تهیه کردیم که براساس روایات، این دارو مشکل ترین غده ها را برطرف می کند، حالا از هر نوعی باشند. ...
چه بلایی سر آلرژی بهاری بیاوریم؟
... اولاً درمانگران طب سنتی ایران بر این باورند که مصرف سبزی ها و گیاهان دارویی که در فصل بهار می رویند، تاثیر بسیار زیادی در پاکسازی خون و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های فصل بهار دارد. ثانیاً بر اساس متون طب سنتی ایران، پوشیدن لباس هایی با جنس کتان در فصل بهار، بهترین نوع پوشش از دیدگاه قدما و حکمای این مکتب است، چرا که این نوع پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاری زیادی با فصل بهار دارد ...
درمان زخم معده با سینی از هفت سین
مقدار زیادی فیبر در سمنو وجود دارد، این دسر خوشمزه به بهبود هضم غذا و سوء هاضمه کمک می کند و برای مبتلایان به معده درد و زخم معده موثر است. همچنین این دسر دوست داشتنی، سلامت دستگاه گوارش را تامین می کند و برای درمان سرطان کولون موثر است. جالب است بدانید که سمنو برای درمان یبوست نیز اثر گذار است و حرکات روده ها را بهبود می بخشد. ...
درمان هزار و یک درد با یک خوراکی خوشمزه/ با شیره خرما به جنگ دردهای روماتیسمی بروید
حیدر علی قربانی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: شیره ها جزو مواد غذایی انرژی زا هستند و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد، بهترین غذا محسوب می شوند؛ شیره خرما از جمله انواع شیره ها و تسکین دهنده درد های رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی است. شیره خرما و فواید آن وی با اشاره به اینکه شیره خرما ...
چرا اشعه ماکرویو برای سلامتی مضر است؟
باید استفاده کنندگان ماکروویو از این مطالب آگاهی کافی را داشته باشند تا در حین استفاده از آن دچار مشکل نشوند. 3- ابتلا به بیماریها گاهی مشاهده میشود برخی افراد از نوعی بیماری ناشناخته رنج میبرند و پزشک علت آن را استفاده از ماکروویو میداند و آنها با کنار گذاشتن ماکروویو، بهبود مییابند. برخی معتقدند استفاده از ماکروویو احتمال ابتلا به انواع سرطان را در افراد زیاد میکند ...
دانه هایی برای سرطان کبد
...: نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، رژیم غذایی که حاوی دانه ها باشد، ریسک بروز سرطان کبد را تا 40 درصد کاهش می دهد. دانه کنجد، دانه های آفتابگردان، شاه دانه، دانه های کتان و دانه کدو تنبل از جمله این دانه های مؤثر بر سلامتی است. محققان تأکید می کنند، از آنجایی که انواع مختلف دانه ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 هستند می توانند در رفع ...
خواص ناشناخته لیمو ترش
ناشی از التهاب و تحریک کیسه صفرا است. این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین سی در بدن شما را در معرض خطر این بیماری قرار می دهد. از آنجا که لیمو خاصیت ضد التهابی دارد و منبع ویتامین C است، مصرف آن می تواند به پیشگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند. آکنه آب لیمو می تواند به تقویت پوست و محافظت در برابر استرس های محیطی کمک کند و مانع ابتلا به آکنه شود. سنگ کلیه پتاسیم و اسید سیتریک موجود در لیمو باعث کاهش اشباع ادرار و جلوگیری از رشد کریستال و ابتلا ه سنگ کلیه می شود. ...
دلایل بالا بودن ESR در آزمایش خون
حالت طبیعی می شوند. این پروتئین ها توسط کبد و سیستم ایمنی در شرایط غیر طبیعی مثل عفونت، بیماری خود ایمنی و یا سرطان ساخته می شوند. دلایل زیادی برای افزایش میزان سدیمانتاسیون وجود دارد. به همین دلیل، این آزمایش خون به همراه سایر آزمایشات برای تایید تشخیص انجام می شود. بعد از تشخیص بیماری، میزان سدیمانتاسیون به بررسی بیماری و روند درمان آن کمک می کند. بالا بودن esr در آزمایش خون ...
علائم لخته شدن خون در مغز
... همچنین فرد باید زمینه لخته شدن خون را داشته باشد یعنی بیماری قلبی داشته باشد که مستعد لخته شدن خون باشد و یا بیماری خونی داشته باشد که مستعد این بیماری است. اما به صورت عمومی نمی توان برای تمامی افراد مسن آسپرین تجویز کرد و این امر اشتباهی است. نقش تغذیه و ورزش در پیشگیری تا چه میزان اهمیت دارد؟ ورزش نقش تعیین کننده دارد زیرا باعث می شود گردش خون مغز بهتر شود بنابراین ...
مادران افسرده، فرزندان افسرده تربیت میکنند
.... نورانی در خصوص نقش روابط اجتماعی و فردی افراد می گوید: تقویت یا بهبود روابط اجتماعی یا روابط فردی می تواند در کاهش ابتلا به افسردگی نیز موثر باشد، از این رو توصیه می شود، افراد مبتلا به افسردگی نیز در بهبود روابط اجتماعی یا فردی خود کوشا باشند. او در ارتباط با نقش ازدواج در ابتلا به افسردگی بیان می کند: در بسیاری از مواقع ازدواج بدون شناخت از خود یا طرف مقابل صورت می ...
این عادت های عیدانه سلامتی پوستتان را تهدید می کند!
و تمایل به مصرف انواع شیرینی، آجیل و... شایع است. این حالت عاملی است که نه تن ها اضافه وزن و چاقی را در پی دارد، بلکه می تواند زمینه ساز مشکلات پوستی مختلفی مانند جوش و آکنه شود. بی توجهی به پاکسازی پوست و استعمال نامرتب کرم ضدآفتاب مراقبت های روزانه پوست از جمله استعمال مرتب کرم ضدآفتاب و پاکسازی پوست معمولا طی دوران تعطیلات بنابر دلایلی مانند عجله برای بیرون رفتن از منزل ...
قلب زنان بیشتر از مردان نیاز به توجه دارد
فشارخون شما به 140 روی 90 میلی متر جیوه یا بالاتر برسد، پزشکتان ممکن است برایتان دارو، معمولا یک داروی ادرارآور تیازیدی، تجویز کند. نیاز به ورزش بیش از 50 سال پژوهش نشان داده هر چه شما از لحاظ جسمی فعال تر باشید، خطر ابتلا به بیماری قلبی در شما کاهش می یابد. در یک بررسی در زنان پس از سن یائسگی در خطر بیماری قلبی- عروقی، زنانی که آمادگی بدنی داشتند (می توانستند با سرعت 8 ...
چرا آب رسانی به بدن این قدر مهم است؟
بدن چقدر است. 60 درصد از بدنتان آب است پس نمی توانید نقش آب را در سلامتی تان نادیده بگیرید. مایعاتی که بدنتان از دست می دهد باید جایگزین شود تا عملکردهای بدن در سطح مطلوبی حفظ شود و دچار مشکل نشوید. بدن شما در طول روز از طریق عرق، ادرار و سایر عملکردهای بدن مایعات از دست می دهد. اگر به طور مرتب ورزش می کنید، مخصوصاً در هوای گرم، نیاز به رعایت کردن نکات خاصی دارید. بهبود ...
اگر این نشانه ها را دارید فوراً به پزشک مراجعه کنید؛ از خروپف تا پا درد
...> ادرار خونی یکی از نشانه های احتمالی سرطان کلیه یا مثانه است. این حالت معمولاً با درد همراه نبوده و اغلب همیشگی نیست. در صورت مشاهده ی خون در ادرار خود، حتماً به پزشک مراجعه کنید. خونی بودن ادرار همچنین می تواند در اثر عفونت درمان نشده ای در کلیه یا مثانه باشد که نشانه های محسوس تری، از جمله حالت تهوع و پشت درد دارند. 13- کاهش وزن سریع و بی دلیل اگر بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی یا میزان فعالیت بدنی خود وزن کم کنید، باید به پزشک مراجعه کنید. کاهش بی دلیل وزن می تواند نشانه ی تغییرات هورمونی یا حتی سرطان باشد. ...
بستان آباد؛ ویترین آذربایجان شرقی
...> مناطق تفریحی و گردشگری مجتمع آبگرم معدنی بستان آباد مجتمع آبگرم معدنی در جنوب شرقی شهر بستان آباد و در خروجی شهر به طرف سراب واقع شده است. در محل آب گرم معدنی فعلی تا نیم قرن پیش گنبدی از آجر و سنگ وجود داشته که به عنوان حمام از آن استفاده می شد و نسبت آن را به میرزا نایب السلطنه فرزند فتحعلی شاه می دهند. به دلیل نقش و تأثیر این چشمه آبگرم در بهبود بسیاری از بیماری ها و ناتوانی ...
تعریف جامعهی از زباله های فضایی نشده است/مسئولیت دولت ها در قبال این آلودگی
ستون فقرات در فضا و در نتیجه دیسک کمر نیز خطر دیگری است که فضانوردان با آن روبرو هستند. اتمسفر حافظ ما در برابر تابش کیهانی بر روی زمین است. بنابراین ورای اتمسفر، تابش کیهانی خطری بالقوه است. خطر تابش کیهانی در ایستگاه بین المللی فضایی 10 برابر بیشتر است؛ تابشی که خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد و بر سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن تاثیر سوء می گذارد. افت روحیه و استرس ناشی از تنهایی در ...
در هر دهه از زندگی دقیقاً چه تغییراتی در بدن رخ می دهد؟
، این تغییرات خیلی زود خودشان را به وضوح نشان خواهند داد. تغییرات این دوره عبارتند از: افت تون عضلانی؛ کاهش میزان بافت عضلانی و جایگزینی آن با چربی؛ کاهش میزان کلاژن و الاستین. نکته: اگر همیشه بدون انجام هیچ کار خاصی، اندام متناسبی داشته اید، از این دوره باید خودتان را عادت بدهید که فعالیت فیزیکی تان را کمی بیشتر کنید. اگر اصلا ورزش نکنید، تون عضلانی تان به تدریج افت ...