کمبود پتاسیم در بدن چه علائمی دارد و منابع طبیعی پتاسیم چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری های که با نوشیدن آب قابل کنترل هستند
تواند منجر به از بین رفتن عملکرد کلیه ها و در نهایت نارسایی کلیوی شود. فشارخون بالا می تواند منجر به افزایش ریسک سکته و مشکلات دیگر سلامت شود. علاوه بر اصلاح در سبک زندگی نظیر داشتن رژیم غذایی متعادل، کاهش وزن و ورزش منظم، نوشیدن آب هم می تواند به این مسئله کمک کند. در صورت عدم مصرف آب کافی، بدن دچار کم آبی می شود و در حقیقت بدن برای حفظ تعادل مایعات، به سدیم وابسته است. سدیم نیز موجب ...
7 خوراکی پرطرفدار که قاتل کبد هستند
به گزارش بلاغ ، علت دقیق این بیماری شناخته شده نیست، اما هم رژیم غذایی نامناسب و هم ژنتیک ضعیف نقش مهمی در ابتلای آن بازی می کنند. تغذیه و کبد چرب بیماری کبد چرب کنترل نشده، می تواند باعث ایجاد سیروز شود، شرایطی که به طور بالقوه مرگ آور است. متأسفانه، درمان مستقیمی برای بیماری کبد چرب غیرالکلی وجود ندارد. در عوض، پزشکان عامل اساسی کمک کننده را تحت درمان قرار می دهند، که به طور معمول چاقی است. ...
همه چیز درباره سنگ کلیه و درمان آن
در ادرار می شود. ارغوانی گفت: برخی افراد حتی با مصرف رژیم غذایی کم کلسیم، به دلایل ناشناخته روزانه تا 500 میلی گرم کلسیم دفع می کنند؛ افزایش اگزالات ادرار از دیگر دلایل زمینه ساز بروز سنگ کلیه هستند؛ اگزالات به طور طبیعی تنها در چند ماده غذایی وجود دارد و دسترسی بدن به اگزالات به میزان جذب و دفع آن بستگی دارد، که در همه افراد این نسبت یکسان نیست. وی افزود: پروتئین حیوانی ...
بدترین صبحانه ای که می توانید بخورید چیست؟
اند که مصرف زیاد قند و سرطان ارتباط تنگاتنگی دارند. کورن فلکس اگر چه خیلی ها طرفدار کورن فلکس ها هستند اما باید بدانید که رنگ ها و مواد شیمیایی استفاده شده در کورن فلکس ها مضر است و می تواند باعث بیش فعالی کودکان یا چاقی آنها شود. مارگارین مارگارین سرشار از اسیدهای چرب غیراشباعی ( ترانس ) است که سطح کلسترول بدن را بالا می برد. به جای آن بهتر است کره یا گزینه های ...
با افزایش سن منتظر این بیماری ها باشید
عفونت های بیشتری را تجربه کنند. برای پیشگیری از عفونت های دستگاه ادراری، هیدراته نگه داشتن بدن ز جمله اقداماتی است که می توان مدنظر قرار داد. از سوی دیگر، احتمال تجربه عفونت پروستات پس از 40 سالگی در مردان افزایش می یابد، به ویژه اگر آن ها یک سبک زندگی کم تحرک را دنبال کنند. احساس درد در بیضه ها، اطراف مقعد، یا هر جایی بین استخوان لگن و ناف به همراه تکرر ادرار یا احساس سوزش هنگام دفع ادرار ...
خواص بی نظیر شیره انگور در طب سنتی
ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود. * یکی دیگر از خواص شیره انگور بازکنندگی گرفتگی هاست و از این رو برای اینکه در مجاری کبد، انسداد ایجاد نشود، می توان شیره انگور را همراه با سرکه انگور مصرف کرد. * یکی از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی در ناحیه حلق است، به همین دلیل افرادی که به خصوص در فصول سرد سال دچار التهاب حلق می ...
تفاوت های بین سکته مغزی و آنوریسم
به این شرایط وجود دارند. دو گزینه بسیار مهم سبک زندگی شامل ترک سیگار و کنترل فشار خون بالا می شوند. از تغییرات سلامت مهم دیگر می توان به کنترل کلسترول و ورزش منظم اشاره کرد. کاهش سطوح بالای کلسترول و ورزش منظم به نظر می رسد خطر تشکیل آنوریسم را کاهش می دهند. برای آنوریسم، چند تغییر سبک زندگی دیگر می توانند مفید باشند. در همین راستا، بیماران باید از سیگار کشیدن، مصرف الکل، داروهای محرک، داروهای غیر قانونی و فعالیت و فشار بیش از حد به خود پرهیز کنند. منبع: عصر ایران ...
پایان افسانه 8 لیوان آب در روز
.... مثلاً، در انگلستان امروز، بزرگسالان بیش از هر زمان دیگری آب مصرف می کنند و همزمان در آمریکا، به تازگی فروش آب بطری از نوشابۀ گازدار پیشی گرفته است. ما از هر سو در محاصرۀ پیام هایی هستیم که به ما می گویند نوشیدن چند لیتر آب در هر روز، راز داشتن سلامت، انرژی بیشتر و پوست عالی است و باعث کاهش وزن و جلوگیری از سرطان می شود. به استفاده کنندگان از حمل ونقل عمومی توصیه می شود که بطری آب ...
10 تا از بهترین قرص های آهن برای درمان کم خونی
مدفوع اسهال و یبوست ، حالت تهوع دل درد و دل پیچه می شود . 2- خطرات مصرف مکمل های آهن را با توصیه پزشک شروع کنید. این مسئله به خصوص در هنگام بیماری مربوط به سلامت مزمن مهم است. زنانی که قصد بارداری شدن دارند باید قبل از شروع مکملهای آهن، با پزشک خود تماس بگیرند . کم خونی در زنان باردار مخصوصا در کشورهای در حال توسعه بسیار شایع است. در این کشور ها از جمله ایران، مکمل یاری با قرص آهن از ...
میوه های قرمزی که چربی شکم را می سوزاند
کردن این میوه ها به وعده های غذایی تان کار سختی نخواهد بود. 3. هندوانه شاید بسیاری از ما به دلیل آن که فکر می کنیم هندوانه تنها از قند و آب تشکیل شده، از خوردن آن اجتناب می کنیم؛ اما این میوه واقعاً یک گزینه کاملاً سالم است. مصرف هندوانه می تواند میزان انباشت چربی در بدن را کاهش داده و به منظور سوزاندن بهتر چربی ها، آن ها را تغییر دهد. آب هندوانه، نیز باعث کاهش درد ...
پاکسازی کلیه با گیاهان دارویی
می دهد، سنگ های مثانه و کلیه را کم می کند، در درمان بی اختیاری ادرار موثر است و موجب بهبود عفونت دستگاه ادرار می شود. این ماده برای سلامت و حمایت از کلیه مفید است و اغلب به شکل چای یا کپسول مصرف می گردد. گیاه دم اسبی حاوی ماده شیمیایی به نام تیامیناز است که ویتامین تیامین یا ب 1 را می شکند. مصرف بیش از حد از آن موجب کمبود این ویتامین در بدن می شود. مطمئن شوید که گیاه دم اسبی مصرفی شما از گونه سمی ...
علت ترساندن مردم از "حجامت" توسط وزارت بهداشت چیست؟
اقدامات در فصل بهار تشویق می کنند در حالی که در این مکتب غنی طبی، هر فرد بر مبنای مزاج منحصربه فرد خود تحت درمان قرار گرفته و چنین اعمالی باید با در نظر گرفتن شرایط بدنی هر فرد تجویز شود". جالب این است که خدادوست برای پاکسازی بدن در فصل بهار صرفاً "دفع مواد زائد از طریق مدفوع و درمان یبوست" را پیشنهاد کرده است! در پاسخ به این اظهاراتِ سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، "دکتر ...
درد لگن؛ علل، علائم و راه های پیشگیری از آن
سیستمیک مثل بیماری سلول داسی شکل می توانند در بروز درد های لگنی تاثیرگذار باشند. این بیماری می تواند در فاز بحرانی خود باعث تورم مفاصل بدن از جمله مفصل لگن شود. عفونت: بیماری های عفونی ویروسی یا باکتریایی مثل بیماری لایم، نشانگان رایتر و عفونت های ناشی از مسمومیت غذایی نیز می توانند در بروز التهاب و درد لگن تاثیرگذار باشند. چاقی و اضافه وزن: چاقی با اعمال فشار مضاعف بر مفاصل بدن ...
علل پر شدن کیسه صفرا
صفراوی کولیک صفراوی شرایطی گفته می شود که سنگ بزرگ صفرا در مجرای صفراوی گیر می افتد و باعث انسداد می شود. این بیماری باعث درد ناگهانی در قسمت فوقانی بدن به خصوص بعد از خوردن غذا های پر چرب می شود. این درد با رفتن به دستشویی و استفراغ بهتر نمی شود و ممکن است 1 تا 5 ساعت طول بکشد. 3. التهاب کیسه صفرا انسداد کیسه صفرا توسط سنگ های صفراوی می تواند باعث التهاب و ورم در ...
بیست ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند
...: فیبر محلول در جو منج ربه کاهش سطح کلسترول بد خون می شود. مصرف روزانه یک فنجان بلغور جو به همراه گردو، یک قاشق غذاخوری تخم چیا و یک فنجان زغال اخته راه حل خوبی برای تضمین سلامت قلب است. مواد مغذی مناسب برای افزایش سطح حافظه و سلامت مغز: زغال اخته و توت فرنگی: مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی منجر به جلویگری از کاهش سطح حافظه و تمرکز می شود. این دو ماده خوشمزه سرشار از ...
سم سوسمار به کمک دیابتی ها می آید
کارکرد مناسب انسولین در بدن به وجود می آید. انسولین هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و... را در بدن به انرژی تبدیل می نماید. عوامل ژنتیکی و محیطی همچون چاقی و بی تحرکی در ابتلا به این بیماری دیابت نقش موثری دارند. برای تشخیص ابتلا به دیابت پزشک Doctor آزمایش قند خون ناشتا (FBS) و یا قند خون دو ساعته (OGTT)، که معیاری از عملکرد لوزالمعده و ترشح انسولین می باشند، را تجویز می کند و با ...
اقدامات پیشگیرانه برای حفظ سلامت افراد در مناطق سیل زده
که ممکن است در شرایط این چنینی باعث همه گیری بیماری های گوارشی شوند و باید مراقبت کرد که چنین اتفاقاتی رخ ندهد و از این بیماری ها می توان اسهال خونی و وبا را نام برد که بیماری های بسیار مهمی هستند که اگر رخ دهند در سطح وسیع مشکلات بسیاری به همراه خواهند داشت؛ علاوه بر آن ها بیماری هایی هستند که به دنبال تماس مدفوع حیوان با آب باعث آلوده شدن آب آشامیدنی می شوند و ممکن است بیماری های سختی را ایجاد ...
با این خوراکی ها به جنگ آلودگی بروید
به گزارش جهان نیوز به نقل از سلامت نیوز، وجود هر ذره معلق نامعمول در هوا، می تواند باعث بروز مشکلاتی در عملکرد طبیعی ارگان های بدن شود که به این ذرات سموم موجود در هوا گفته می شود. طبق داده های موجود، از اصلی ترین آثار این سموم یا همان آلودگی هوا بر بدن می توان به مواردی همچون تنفس، قلب و عروق، چشم، پوست، اعصاب، خون، سیستم ایمنی و سیستم تولیدمثل بدن اشاره کرد. گفتنی است قرار ...
درمان های طبیعی برای تسکین درد مفاصل
- مکمل مصرف کنید دو مکمل گلوکزآمین و کندرویتین باعث ترمیم غضروف های پاره و یا فرسوده می گردد. اسید چرب امگا3 روغن ماهی و روغن تخمه کتان به عنوان ضدالتهاب به کار می روند. البته مکمل ها را باید با دستور پزشک مصرف کنید. 5- غذاهای ضد التهاب مصرف کنید تحقیقات نشان داده که برخی موادغذایی باعث کاهش التهاب و ورم می شوند. این موادغذایی شامل ...
کلکسیون خطاها در سیاست گذاری
، عقیده داردکه این وضعیت نه یکباره بلکه در اثر سلسله ای از سیاست های اقتصادی و رویکردهای سیاسی اشتباه در این کشور به وجود آمده است و وضعیت فعلی اقتصاد ونزوئلا نه محصول سیاست های خارجی آمریکا که محصول اشتباهات مکرر در هرم سیاست گذاری این کشور طی دهه گذشته است. سیاست های ولخرجانه دولت چاوز حتی در شرایط کاهش درآمدهای نفتی نیز ادامه پیدا کرد. کابینه چاوز در پاسخ به هر اعتراضی، امتیازات بیشتری به شهروندان ...
بهترین شاخص سلامت در کشورهایی است که رژیم مدیترانه ای می گیرند/ایران یکی از سه کشور برتر دنیاست
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان بوشهر؛ سازمان بهداشت جهانی سلامت را رفاه کامل جسمی، روانی واجتماعی معرفی می کند، اختلال در سلامت در نتیجه کمبود، زیادی و یا عدم تعادل دریافت بدن از مواد مغذی می باشد. مشکل اصلی غذایی درکشورهای توسعه یافته، مصرف زیاد بعضی از مواد غذایی است، بطوری که مصرف زیاد قندها وچربی ها منجربه دریافت زیاد کالری همراه با یک رژیم غذایی نامناسب می شود. بعضی عوامل ...
چگونه بوی سیگار را از روی پرده و پارچه از بین ببریم؟
شفا آنلاین سلامت بوی سیگار و تنباکو جزو بو هایی هستند که وقتی در خانه تان پخش شود، روی پرده و پارچه ها می نشیند و به این زودی از بین نمی رود. در این جا 7 راه برای از بین بردن بوی سیگار و تنباکو برای شما می گوییم به گزارش شفا آنلاین :پرده، ملحفه، فرش، موکت و....! دلتان می خواهد از بوی سیگار و تنباکوی سرد شده و باقی مانده در محیط که همه جا را پوشانده است خلاص شوید؟ متاسفانه امروزه افراد ...
بهترین مسکن های گیاهی جایگزین مسکن های شیمیایی
عمل می کند و برای کودکانی که سرفه های شبانه دارند، توصیه می گردد. 2- مواد غذایی تخمیری مانند ماست، کفیر یا سبزیجات ترش دارای باکتری های زنده ای هستند که می توانند اسهال، اگزما و آلرژی را درمان کنند. به علاوه این مواد چربی های اضافی بدن را نیز می سوزانند. 3- مصرف پودر زنجبیل در 4 روز اول عادت ماهانه، گرفتگی عضلات را درمان می کند، شما می توانید 750 تا 2000 میلی گرم از این ماده ...
علت وجود خون در ادرار مردان
شفا آنلاین سلامت خون در ادرار می تواند نشانه وجود یک مشکل در مثانه یا کلیه ها باشد که در ادامه به برخی از مهم ترین علل مشاهده خون در ادرار اشاره می شود به گزارش شفا آنلاین :مشاهده خون در ادرارمی تواند به بسیاری از مشکلات رایج در مردان اشاره داشته باشد. اصطلاح پزشکی برای وجود خون در ادرار هماچوری Hematuria است. از عفونت های دستگاه ادراری تا برخی انواع سرطان، در ادامه با برخی ...
نقش پررنگ ادرار پشه ها در یک پژوهش جدید
سه روز قابل تشخیص است. به علاوه، دفع ادرار پشه ها بسیار بیشتر از بزاق است و نمونه های بیشتری در اختیار متخصصان سلامت می گذارد. پژوهشگران بخش سلامت "دانشگاه جیمز کوک"(JCU) استرالیا با استفاده از تله های ارزان قیمت، ادرار پشه ها را جمع آوری کردند. آنها براساس نوع تله، ورقه ای از جنس پلی کربنات را نیز به کار بردند و آنها را بر سر راه پشه ها قرار دادند. پژوهشگران امیدوارند ...
8 راه اصلی کوچک کردن شکم
کنید از شیرینی جات، نوشیدنی های دارای مواد شیرین کننده و غذاهای غنی از روغن دوری کنید. مصرف این غذاها باعث افزایش چربی بدن اطراف مناطق مختلفی از بدن از جمله شکم و ران ها می شود. اگر می خواهید شکم تان را کوچک کنید، به اندازه ی کافی روزانه آب بنوشید آب بنوشید. نوشیدن آب بعد از فواصل زمانی منظم کمک به افزایش متابولیسم و پاک سازی بدن از سموم می کند. برای ...
3 توصیه بهداشتی ضروری برای مردم مناطق سیل زده کشور
...، اسهال، تب و دفع زیاد آب اشاره کرد همچنین علائم تب حصبه، تب، خستگی، سرگیجه، درد بدن و اسهال است و هپاتیت آ با تب، خستگی، اسهال، استفراغ و زردی پوست خود را نشان می دهد؛ در این میان استفراغ، تب و بدن درد و اسهال از نشانه های مشترک در این سه بیماری هستند. منبع: تسنیم انتهای پیام/ ...
10فایده ورزش های هوازی
عضلات پا خواهند بود؛ ورزش های هوازی اگر به درستی انجام شود به رشد عضلات منجر شده و تاثیری مشابه تاثیر ورزش های استقامتی خواهد داشت. نوروزی ادامه داد: ورزش های هوازی به خصوص شنا باعث می شود بدن به صورت بهینه اکسیژن مصرف کند؛ این نوع ورزش ها میزان ضربان قلب را در حالت استراحت کاهش می دهند، کم بودن میزان ضربان قلب در حالت استراحت نشان دهنده سلامت قلب و عروق است. ورزش هوازی باعث ...
کلسترول چیست و برای درمان کلسترول خون چه باید کرد؟
کلسترول عارضه رایجی است که باعث بروز مشکلات زیادی می شود، در ادامه به طور کامل به معرفی کللسترول و روش های درمان آن می پردازیم کلسترول یک ماده مومی شکل است که در چربی ها یافت می شود. بدن شما برای ساخت سلول های سالم به کلسترول نیاز دارد، با این حال کلسترول بالا خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. زمانی که دچار کلسترول بالا می شوید، رسوب چربی در رگ های خونی شما افزایش ...
19 فروردین وقتی کبد خون به جگر می شود!
از تولد) و مقاومت در برابر عفونت ها، فراهم ساختن سریع انرژی در هنگام ضرورت و ذخیره آهن اشاره نمود. عملکردهای مختلفی از کبد توسط سلول های کبدی یا هپاتوسیت ها انجام می شود، بطوریکه تخمین زده می شود کبد مسئول 500 عملکرد جداگانه در ترکیب با دیگر سیستم ها و اندام ها می باشد. غذایی که می خوریم تأثیر مستقیمی بر کبد دارد ازاین رو لزوم توجه به غذاهای ناسازگار با کبد و محدودیت مصرف آن ...