خانه
چگونه دانه ها و غلات می توانند به سلامتی کبد کمک کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سپاه، محبوبتر از همیشه در قلب ملت ایران
های مسلح، نیرو های امدادی و همه کسانی که به صورت شبانه روزی تلاش کردند تا به آسیب دیدگان سیل کمک کنند، تشکر می کنم. رئیس جمهور از ملت ایران نیز تشکر کرد و گفت: از همه مردم ایران به خاطر مقاومت، صبوری، ادب و عزتشان تشکر می کنم. آقای روحانی با بیان اینکه وقتی مردمی که از سیل خسارت دیده اند و خانه، منزل، زندگی و شغل شان در خطر افتاده است باز هم زبانشان به مهربانی باز می شود ...
مصرف نمک دریا تهدید جدی برای سلامتی
ید خود را از دست می دهند، بهتر است نمک ید دار را در ظروف پلاستیکی، چوبی، سفالی یا شیشه ای رنگی با سرپوش محکم و بدون منفذ نگهداری کرد. امینی با اشاره به اینکه از هر 800 مورد مرگ و میر در کشور، 300 مورد آن ناشی از بیماری های قلبی و عروقی است، عنوان کرد: امروزه با توجه به شیوع بالای بیماری های قلبی و عروقی و پرفشاری خون، مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از مهم ترین عوامل خطر در بروز این بیماری ...
آب چغندر به بهبود کم خونی کمک می کند
به گزارش تابش کوثر؛آب چغندر به دلیل فراهم کردن آنتی اکسیدان ها، ویتامین آ، ویتامین B6 و آهن در بدن، به عنوان بهترین ماده غذایی برای سلامت کبد شناخته شده است. براساس گزارش مدیکال دیلی ، این ماده غذایی همچنین خطر التهاب و استرس اکسیداتیو در کبد را کاهش داده و در عین حال باعث افزایش توانایی اعضای بدن در حذف سموم می شود. از طرفی ترکیبات منحصربفردی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی ...
مواد غذایی افزایش دهنده متابولیسم بدن
، کالری بالاتری بسوزانند و در نتیجه به وزن دلخواه برسند. البته روند بالای سوخت و ساز و متابولیسم سریع بدن به عوامل مختلفی وابسته است از جمله، سن ، وراثت و جنسیت. بدن انسان در تمام طول شبانه روز در حال فعالیت و تولید انرژی است. به این ترتیب برای بهبود روند متابولیسم می توانید از مواد غذایی مناسب استفاده کنید. در این بخش به برخی از این مواد غذایی اشاره می کنیم: بالا بردن متابولیسم بدن با ...
کاهش کلسترول بی نیاز از استاتین ها
کاهنده لیپید در کاهش یا متعادل کردن سطوح کلسترول با برخی پیامدهای منفی نیز همراه است که از آن جمله می توان به ماهیچه درد، افزایش خطر دیابت ملیتوس، سطوح غیر عادی آنزیم های کبدی در خون، و مشکلات گوارشی اشاره کرد. همچنین، استاتین ها تولید آنزیم HDL-C که نقش مهمی در تولید کلسترول سالم دارد را مهار می کنند. کاهش و مدیریت سطوح کلسترول بدون استفاده از استاتین ها می تواند به کاهش احتمال بروز یک ...
افزایش 500 تومانی قیمت ارز پس از سخنان همتی/ سوءاستفاده ضدانقلاب از سکوت محض وزارت نفت/ رشد قیمت 9 قلم ...
تصمیم سازان کشور دارد. رونق تولید در شرایطی که همه عوامل علیه آن است، نیازمند یک نگاه سیستمی و همه جانبه است و اصلاحات ساختاری جدی را طلب می کند. اولین اقدام دولت برای کمک به بخش های تولیدی، بازگرداندن اعتماد به تولیدکنندگان از طریق ایجاد فضای ثبات، آرامش و شفافیت در اقتصاد و جلوگیری از تصمیمات خلق الساعه است. جلوگیری از ایجاد تنش های سیاسی و اقتصادی از راهکارهای بازگشت آرامش به بازارها است. تنش ...
بیماریهایی که با تامین منیزیم درمان می شوند
احتمال فیبریلاسیون دهلیزی و آریتمی قلبی را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه ارتباط بین مصرف منیزیم بیشتر با کاهش خطر مرگ قلبی ناگهانی را نشان داد. در مطالعه ای دیگر، مصرف مکمل منیزیم به بهبود نتایج آزمایش های چربی خون و فشار خون در افرادی که این مکمل را دریافت می کردند، نسبت به گروه مصرف کننده دارونما کمک کرد. کمبود منیزیم و سکته مغزی بیماری مغزی عروقی روندی مشابه را نسبت ...
پروتئین های شیر و اثرات سلامت بخش آن ها
...، درباره ارزش تغذیه ای شیر، گفت: شیر غنی از پروتئین های با کیفیت بالا است که دارای همه اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز برای رشد و حفظ بافت های بدن و تأمین سلامت انسان است. به دلیل ارزش بیولوژیک بالای پروتئین های شیر ، این پروتئین ها به عنوان پروتئین استاندارد مرجع برای تعیین ارزش تغذیه ای سایر منابع پروتئینی در نظر گرفته می شود. همچنین پروتئین های شیر از کفایت جذب و بهره وری بالایی برخوردارند ...
خوراکی هایی که التهاب معده را از بین می برد
بدن انسان کمک می کنند. این باکتری ها به صورت طبیعی در مواد غذایی وجود دارند، اما بهتر است در صورت ابتلا به التهاب معده، به صورت قرص مصرف شوند. بهترین باکتری برای مبارزه با هلیکوباکتر، Lactobacillus acidophilus است که در بسیاری از قرص های پروبیوتیک یافت می شود. این قرص ها کاملاً بی خطر هستند و در اغلب موارد عوارض خاصی را نیز به همراه ندارند. جوانه کلم بروکلی تحقیقات بر روی موش ...
آمریکا می خواهد با تروریست نامیدن سپاه شکست خود را جبران کند
شده است. روحانی با تشکر از رئیس سازمان انرژی اتمی و همه دانشمندان هسته ای که با فکر، ایثار و اعتماد به نفس بالا فعالیت کردند و در برابر بی مهری ها ایستادند، افزود: عده ای با لحن تند ،صحبت هایی می کنند اما باید اینها را فراموش کرد زیرا اجر خادمان با این لحن های تند، بیشتر هم می شود. رئیس جمهور گفت: ممکن است در کشور اختلاف نظری وجود داشته باشد اما هدف ما واحد است و آمادگی و فداکاری ...
عددفشارخون مناسب هرسن چقدر است؟
...> بالای 90 درصد موارد، فشارخون بالا ارثی است، ولی عوامل محیطی نیز روی آن تاثیر می گذارند؛ بنابراین افرادی که زمینه ارثی دارند بهتر است عوامل خطر را بشناسند و از آن دوری کنند. چه عواملی باعث فشار خون بالا می شوند؟ مصرف غذا های پرنمک، نداشتن تحرک فیزیکی، ورزش نکردن، چاقی و اضافه وزن. انواع مختلف فشار خون را نام ببرید. در بیش از 90 درصد موارد، فشارخون اولیه است ...
بعد از 40 سالگی چطور وزن خود را کم کنیم ؟
افزایش سن خیلی چیزها به دنبال دارد: نگاه عمیق تر، دانش بیشتر و عاقل تر شدن و البته درک بیشتری از خودتان و یک چیز دیگر که احتمالا خوش تان نمی آید: افزایش سایز شلوار! ضمنا افت استروژن طی دوره ی پیش از یائسگی و یائسگی می تواند منجر به مقاومت به انسولین شده و بدن سخت تر بتواند مقدار قند خون تان را کنترل کند. بنابراین قند خون بیشتر ممکن است افت و خیز داشته باشد که وادارتان می کند بیشتر اسنک ...
استفاده از ملانین برای تشخیص تومورهای سرطانی
دمای بافت هدف و نابودی سلول های آن، از پالس های لیزر استفاده می شود. در آزمایشات اولیه، نانوذرات حاوی ملانین موجب افزایش دمای تومور تا 56 درجه سانتیگراد شدند. این افزایش دما التهاب جزئی ایجاد کرد و در نتیجه سیستم ایمنی بدن نیز وارد عمل شد. پیش از این تکنیک های مشابهی با استفاده از نانوذرات و نانوتیوب های طلا توسعه یافته است، اما این روش جدید به دلیل استفاده از باکتری ها در تولید نانوذرات حاوی ملانین، هزینه بسیار کمتری دارد. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Nature Communications منتشر شده است. ...
عواملی که خونتان را لخته می کند
... دو سیستم متفاوت و متضاد در بدن تشکیل یا حل شدن لخته را کنترل می کند. پلاکت ها بعنوان سنگفرش و فیبرینوژن بعنوان ملات موجب تشکیل لخته می شوند. از طرف دیگر، سیستم فیبرینولیتیک با کنترل سیستم فوق مانع گسترش نابجای لخته در بدن می شود.پس بهم خوردن این تعادل مشکل ساز خواهد بود. بطور خلاصه عوامل تأثیرگذار درافزایش تشکیل لخته عبارت اند از: الف) افزایش استعداد و گرایش پلاکت های خون برای ...
باید ها و نباید های مصرف نمک یددار
، جیوه، ارسنیک و کادمیوم هستند که با مشکلاتی از قبیل: بیماری های کلیوی، سنگ کلیه، مشکلات گوارشی وحتی سرطان ها، سلامت مصرف کننده را به خطر می اندازند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پایان تصریح کرد: مصرف هر نوع نمک که فاقد استاندارد های لازم و مجوز های بهداشتی است و به عنوان نمک طبیعی دریا عرضه می شود، غیر قابل مصرف خوراکی بوده و علاوه بر اینکه ید کافی ندارد، به دلیل انواع ناخالصی ها سلامت مردم را به خطر می اندازد. ...
خوردن شکر چه تأثیری روی بدن می گذارد؟
زینب شاه مرادی - مرکز یادگیری تبیان خون در حالت عادی حاوی پنج گرم قند محلول است؛ اما وقتی ما غذاهای شیرینی حاوی قند می خوریم، اتفاقات زیر در اندام های مختلف بدن مان رخ می دهد: ◽️ مغز: قند باعث آزاد شدن دوپامین و اوپیوئیدها می شود؛ مواد شیمیایی طبیعی ای که حس خوشی و رضایت را ایجاد می کنند. موش های آزمایشگاهی که رژیم غذایی با قند بالا دارند، شبیه معتادان مواد مخدر رفتار می کنند ...
کم خوابی و بیماری های قلبی
رابطه ی میان خواب و تصلب شریان، آزمایش هایی را بر روی موش ها انجام دادند. به این موش ها، رژیم های غذاییِ غنی از چربی داده شده بود. یافته ها نشان داد که این موش ها در مقایسه با گروه مورد نظر، پلاک های بزرگ تری در بدن شان پدیدار شد. همچنین، سلول های سفید خون بیشتری در پلاک ها و جریان خون گروه آزمایشی پیدا شد. محققان با انجام آزمایش های بیشتر، موفق به یافتن ساز و کاری شدند که احتمالاً باعث ...
آمریکا می خواهد با تروریست نامیدن سپاه شکست خود را جبران کند
شده است. روحانی با تشکر از رئیس سازمان انرژی اتمی و همه دانشمندان هسته ای که با فکر، ایثار و اعتماد به نفس بالا فعالیت کردند و در برابر بی مهری ها ایستادند، افزود: عده ای با لحن تند ،صحبت هایی می کنند اما باید اینها را فراموش کرد زیرا اجر خادمان با این لحن های تند، بیشتر هم می شود. رئیس جمهور گفت: ممکن است در کشور اختلاف نظری وجود داشته باشد اما هدف ما واحد است و آمادگی و فداکاری ...
عوامل تهدیدکننده قلب
بر اساس گزارش سایت prevention، در کنار عواملی همچون فشار خون و کلسترول بالا و سابقه مصرف دخانیات، فاکتورهای خطرزای دیگری وجود دارند که فرد را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار می دهند. از جمله فاکتورهایی که سلامت قلب را به خطر می اندازند و ممکن است افراد از تأثیرات آن ها اطلاعی نداشته باشند، می توان به مواردی همچون شیمی درمانی و برخی داروها، مشکلات بارداری، مشکلات خواب، استعمال سیگارهای ...
تارت خرما و گردو؛ این دسر مغذی و انرژی زا
خواهد بود. تارت خرما و گردو از دسر های فوق العاده مقوی است که اغلب افراد آن را به عنوان وعده افطاری در نظر می گیرند تا انرژی از دست رفته را دوباره به بدن برگردانند. خرما و گردو دو ماده با طبیعت گرم هستند که در این تارت با ترکیب با هم دسری فوق العاده را ایجاد کرده اند. خرما منبع غنی کلسیم، فسفر، منیزیم، سدیم، آهن و روی است. خرما برای درمان کم خونی، درمان بیماری کبد چرب، تقویت قلب و کاهش ...
مضرات چای سرد چیست ؟
میزان سطح قند خون خود می شوید و این موضوع برای بیماران دیابتی کمی مشکل ساز است. به هر حال در نظر داشته باشید که در مصرف چای سرد، احتیاط کرده و در نوشیدن آن افراط نکنید زیرا افراط در مصرف هر نوع ماده غذایی می تواند عوارض برای بدن ایجاد کند. در صورت سابقه بیماری دیابت، مصرف چای سرد شیرین ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش داده و یا علائم را تشدید کند. ...
آخرین اخبار از بارندگی و سیل/ مردم پل دختر خانه هایشان را تخلیه کنند
در محل نسبت به تقویت تیم و تسریع در انجام امور اقدام کند. آشناگر اضافه کرد: لازم است هر نقطه ای که احتمال تخریب و بروز مشکل برای مردم دارد، هر چه سریع تر تخلیه شود. وی ادامه داد: بررسی دقیق و کارشناسی از سوی بنیاد مسکن انقلاب اسلامی در حسین آباد کالپوش انجام شود تا تثبیت واقعی زمین صورت گیرد. 70 درصد حسین آباد کالپوش در معرض خطر است استاندار سمنان اضافه ...
خطر مرگ ناشی از مسمومیت با قارچ های سمی خود رو
از قبیل: تهوع، استفراغ، دردهای شکمی و اسهال آبکی است. باوجود درمان های علامتی و حمایتی، بعد از 12 الی 24 ساعت اختلالات گوارشی تشدید شده و در صورت عدم درمان مناسب، در مرحله سوم و بعد از 6-2 روز می تواند با ایجاد نارسایی شدید کبد و کلیه، سبب مرگ مسموم شوند. به گفته عضو هیأت علمی سازمان پزشکی قانونی کشور علائم و نشانه های بالینی در مرحله سوم و نهایی مسمومیت شامل: ضعف، گیجی، کاهش سطح هوشیاری، افت شدید قند خون، افزایش بیلی روبین و آنزیم های کبدی و اختلالات کلیوی مانند کاهش حجم ادرار و نارسایی کلیه است. ...
بیماری های که با نوشیدن آب قابل کنترل هستند
مویرگ ها فشار وارد شده و فشارخون افزایش می یابد. پس برای پیشگیری از فشارخون بالا، به مقدار زیاد آب بنوشید. آرتروز آرتروز که ناشی از التهاب مفاصل است با علائمی نظیر خشکی دردناک و تورم همراه با مشکل در تحرک همراه است. اگر به مدت طولانی دچار کم آبی باشید توانایی مفاصل کاهش یافته که می تواند همراه با درد باشد. اما مصرف آب به قدرکافی می تواند به روان سازی مفاصل کمک کرده و سایش بین ...
شکار سلول های سرطانی خون با مچ بند هوشمند!
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از سی جی تی ان، در روش بافت برداری قطعه ای از بافت بدن یا نمونه ای از سلول های بدن بیمار از آن جدا می شود تا در بررسی آزمایشگاهی بتوان در مورد ابتلای فرد به سرطان تصمیم قطعی گرفت. اما این درد با کاربرد یک روش جدید به زودی به تاریخ می پیوندد. محققان دانشگاه میشیگان موفق به طراحی یک مچ بند ویژه شده اند که ظاهری شبیه به ساعت های هوشمند دارد و قادر به شناسایی ...
تخلیه 210 روستای خوزستان/ پس زدگی فاضلاب در اهواز
مدارس این شهرستان تا پایان هفته تعطیل هستند. بنا بر اعلام فرمانداری کارون، با توجه به مشکلات ناشی از آبگرفتگی ها و سیلاب های اخیر، کلیه مدارس این شهرستان در تمامی مقاطع تحصیلی تا پایان هفته جاری تعطیل هستند. در این بین در پی بالا آمدن سطح آب و افزایش دبی رودخانه کرخه، و اطلاعیه اخیر ستاد مدیریت بحران استان خوزستان، جهت تخلیه روستاها و مناطق شهری حمیدیه، مردم روستاهای اطراف ...
علل اصلی ورم کردن پاها
...، ماجرا از تجمع آب در بدن فراتر می رود و سلامت شما را تهدید می کند. چه باید کرد؟ آزمایش های خون و معاینات دوره ای زیر نظر متخصصان غدد، می تواند در صورت وجود این احتمال، به درمان سریع تر بیماری تان کمک کند. نارسایی مزمن وریدی خون در مسیر بازگشت به قلب شما، از ساق پاها حرکت می کند و اگر با بالا رفتن سن، نشستن در زمان های طولانی یا مدام ایستادن به این دریچه های انتقال خون ...
قسمتی از مرغ که هرگز نباید بخورید
جو و ذرت وارد جیره غذایی مرغ می شود، در بافت های نرم و پرچرب همچون پوست و جگر رسوب و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی ریسک ابتلا به تومورهای سرطانی را افزایش می دهد. بنابراین از مصرف قسمت هایی از مرغ که پوست بیشتری دارد، بپرهیزید؛ چرا که علاوه بر چربی بالا، باعث افزایش کلسترول بد خون هم می شود. جگر مرغ جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذی، به دلیل ...
خاصیت درمانی نارنج و تداخل آن با داروها
تواند فشار خون افراد سالم را افزایش دهد. در حالی که مطالعات دیگر چنین رفتاری را نشان نمی دهد. تا به امروز مطالعاتی مبنی بر تأثیر نارنج بر روی فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا صورت نگرفته است. لذا احتیاط کنید و از مصرف آن بخصوص در کنار محرک هایی چون کافئین خودداری نمایید. برخی دیگر از خواص نارنج از پوست نارنج برای اعمال شدن بر روی پوست به منظور کاهش التهاب پلک و پوشش آن و نیز ...
علت پر ادراری در مردان و زنان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، زمانی که در طی روز، بیش از سه لیتر ادرار دفع کنید، دچار مشکل پر ادراری هستید. تولید طبیعی ادرار روزانه در بزرگسالان حدود یک تا دو لیتر است. علائم پر ادراری پرادرای می تواند نشانه ای از بیماری دیابت باشد. همچنین ممکن است سطح قند خون هم، بالا باشد. اگر سطح قند خون بیش از حد بالا باشد، بدن سعی خواهد کرد این وضعیت را با از بین بردن ...
