خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهای سلامتی در فصل بهار
.... هر ناحیه از بدن شامل سیستم ایمنی، زمانی که از محرک های محیطی دور بماند، بهتر عمل می کند؛ بنابراین برای این هدف سیگار نکشید، تا می توانید میوه و سبزیجات مصرف کنید، منظم ورزش کنید، وزن ایده آل داشته باشید، به اندازه بخوابید، مانع از ابتلا به عفونت شوید و برای این کار دست هایتان را مرتب بشویید و گوشت را کامل بپزید و میزان استرس تان را کم کنید. ایمنی بدنتان را بالا ببرید ...
سرطان؛ بیماری خطرناک که سالیانه 60 هزار نفر را به کام مرگ می کشاند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، شنیدن نام سرطان برای بسیاری از افراد ترسناک و رعب آور است و آنها را به یاد مرگ زودرس می اندازد؛ این نکته که سرطان بسیار سخت و کشنده است، امری بدیهی به شمار می رود اما باید به این نکته نیز توجه کرد که در واقغ عامل اصلی این بیماری خود فرد و عدم توجه به نحوه زندگی است. زیرا عواملی که با پژوهش های فراوان و توسط متخصصصان این ...
فال روزانه پنجشنبه 22 فروردین 1398
که بر اعصابتان بیشتر مسلط باشید و نسبت به همه چیز موضع نگیرید. زندگی آنقدرها هم که شما فکر می کنید سخت نیست. کمی آن را ساده بگیرید تا زندگی نیز به شما سخت نگیرد. مرداد کمی ولخرج شده اید. لازم است که کنترل بیشتری بر دخل و خرج خود داشته باشید و حس خوب جمع کردن پول را دوباره تجربه کنید. البته این وضعیت در شما موقتی است و پس از کاهش استرس هایی که این روزها دارید به وضعیت نرمال ...
دعوا با همسر؛ بی خیالی و یک دندگی ممنوع !
احساس آزردگی ِالتیام پیدا نکرده می تواند رشد و بعدها کنترل بحث های تان را دشوارتر کند، استرس تان بیشتر خواهد شد و سلامت رابطه تان به خطر خواهد افتاد. در ضمن با گذشت زمان به یادآوردن آن چه اتفاق افتاده نیز سخت می شود و ممکن است دیگر به راحتی نتوانید روی فاکتورهای اصلی اختلاف تان توافق کنید. پس بعد از دعوا و بعد از این که خونسردی تان را به دست آوردید، موضوع را به میان بکشید و روی آن کار ...
تشخیص درد زایمان، واقعی است یا کاذب؟
طول دوران بارداریشون دچار درد های زیر شکمی میشن که در هفته های 37 و قبل از اون میتونه این درد ها خطر ساز باشه و نیاز هست که به پزشک مراجعه بشه. درد هایی که از هفته 38 به سراغ خانوم باردار میاد میتونه درد اصلی زایمانش باشه و یا اینکه از درد های کاذبی باشه که ناشی از انقباضاتی هست که عضلات لگنش رو برای زایمان آماده میکنه. پس وقتی دردی به سراغتون اومد بدون استرس و نگرانی بررسی کنید از چه نوع دردی هست ...
بانوی ایرانی: جابه جا کردن یک تریلی برایم مثل آب خوردن بود+عکس
قدرتی بود؛ یعنی از بچگی عادت داشتم در خانه مان هم وسایل سنگین را جابه جا می کردم. برای همین عضلات بدنم آماده این کار ها بود. باید ژنتیک قوی هم داشته باشید. درست است؟ بله؛ ژنتیکی هم خیلی قوی هستم. پدربزرگ و پدرم خیلی قوی بودند و پهلوان بودند؛ بنابراین ژن شان هم در من تأثیر گذاشته و توانستم این کار را به یاری خدا انجام دهم. چه ورزشی انجام می دهید که توانستید بدن تان ...
علت گزیدن لب و زبان چیست؟
که به این کار عادت کرده اند سخت باشد. با گذر زمان این کار باعث زخم و متورم شدن لپ خواهد شد. گاز گرفتن مداوم باعث شل شدن پوست و قرار گرفتن زیر دندان به طور ناخودآگاه خواهد شد. از آنجایی که این کار هنگام استرس اتفاق می افتد جویدن آدامس می تواند کمک کننده باشد. گاز گرفتن لب ها از داخل دهان با جویدن، گاز گرفتن و یا خوردن لب پوست آن خشن و زرد خواهد شد. بهترین کار از محافظ لب ...
شبی که تهران تا صبح نخوابید
صحبت هایی که رایکوف انجام داد استرس بچه ها کاهش یافت و در ادامه توانستیم با گل دقایق پایانی غلام وفا خواه و مسعود معینی به قهرمانی برسیم شاید باورش برای خود ما هم سخت بود که بتوانیم در عرض ده دقیقه دوبار به گل برسیم و همین امر باعث شد آن شب امجدیه به دیگ جوشانی تبدیل شود. بعد از اتمام بازی وی درباره جو آن شب تهران این چنین می گوید : آن شب تمام شهر به همین بهانه چراغانی شده بود و تمام ...
گزارش سفر به مناطق سیل زده / نگران خوزستان باشیم/ نقش رسانه ها در مدیریت بحران
1- در مناطق سیل زده همه پای کار هستند تا آلام، مشکلات و خسارت های ناشی از سیل اخیر در کشور را که عرصه زندگی، کار، معیشت مردم عزیزمان را سخت تنگ کرده است را کم کنند. روز یکشنبه 18 فروردین 98 که من و جمعی از مدیران معاونت امور استان های صدا و سیما در اهواز بودیم رئیس نیروی مقاومت بسیج کشور به همراه جمعی از مدیران برای رسیدگی به مشکلات و کمک به مسائل سیل همراه ما وارد شدند .قبل از ما نیز "سردار ...
سید سقا حال و هوای کربلا را می آورد
ناگهان به یاد می آورد که می گفت: هیچ اتفاقی در دستگاه امام حسین (ع) بی حکمت نیست. و بی حکمت نیست که قبل از فوتش برای تمام مهمانان مراسم ختمش تربت کربلا و تسبیح هدیه آماده کرد. با فرزندان و دوستانش درباره سبک زندگی این پیر غلام اهل بیت (ع) به گفت وگو نشستیم. سیدمحمد، پسر بزرگ همیشه برای به وقت خواندن نماز استرس داشت سقا بودن را بزرگ ترین افتخار زندگی اش می دانست. چون از ...
چه کسانی در معرض پارکینسون هستند؟ | این دو نوشیدنی را فراموش نکنید
تان اضافه کنید. منابعی مثل: اسفناج، کاسنی فرنگی، کاهو، مارچوبه، خردل، خربزه، بامیه و کلم. مصرف آنتی اکسیدان ها خطرات ناشی از استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهد که خود عامل ابتلا به پارکینسون هستند. مصرف غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مانند کنگر فرنگی، کلم پیچ، سیب زمینی، انواع توت، گلابی، سیب ها، انگور، تخم مرغ، عدس، لوبیا، گردو، شکلات تیره، باقلا و ... برای پیشگیری از پارکینسون ضروری است ...
علت کاهش وزن ناگهانی چیست؟
، و متابولیسم شما را افزایش می دهد تا کالری بیشتری مصرف کنید و این باعث می شود که وزن شما کاهش یابد.شما ممکن است با اضطراب و استرس نیز مواجه باشید که بهتر است به دکتر خود بگویید. دکتر شما می تواند به شما در درمان آن کمک کند. او همچنین ممکن است با شما درباره جراحی صحبت کند تا تمام یا بخشی از تیروئید شما را از بین ببرد. دیابت انسولین یک هورمون است که بدن شما آن را برای تبدیل قند خون به ...
معینی: بعد از گل، در آسمان ها پرواز می کردم
برگشتیم تورنمنت باشگاه های آسیا که امروز به لیگ قهرمانان آسیا تغییر نام پیدا کرده است، آغاز شد. خودم فکر نمی کردم با 18 سال سن در ترکیب ثابت قرار بگیرم اما رایکوف به من اعتماد کرد. بازی کردن برای استقلال در سن 18 سالگی سخت نبود؟ معینی: طبیعی بود که سخت باشد، آن هم با حضور بازیکنانی که هر کدام برای خود اسم و رسمی بزرگ داشتند. رایکوف در دفاع چپ به من بازی داد و اعتقاد زیادی به من ...
تغییرات جسمی در بارداری، چگونه آن را بپذیریم؟
هنگامی که باردار می شوید، بدن شما به طور مداوم در حال تغییر است. می توانید انتظار تجربه تغییراتی از جمله تغییر حالتهای روحی، گرفتگی عضلات و استرس داشته باشید. احتمالاً قبلاً نیز این شرایط را تجربه کرده اید، فقط نه به این شدت. کنار آمدن با تغییر حالتهای روحی تغییرات هورمونی بر روحیه تاثیر می گذارد، همانطوری که اکثر خانم ها مخصوصاً کسانی که از سندرم دوران قبل از قاعدگی (pms) رنج می ...
فال روزانه پنجشنبه 22 فروردین 98 + فال حافظ و فال تولد 98/1/22
این استرس از دستتان برنمی آید. تنها کاری که می توانید بکنید این است که امشب کمی بیشتر از همیشه به خودتان استراحت بدهید. فال روزانه پنجشنبه 98/1/22 مخصوص متولدین دی امروز نگرش شما به زندگی همراه با مثبت اندیشی، شور و هیجان و همچنین منطق و عملگرایی خواهد بود. شما ایده هایی خلاقانه و در عین حال منطقی و قابل اجرا در سر دارید. عملی کردن این ایده ها به زمان و انرژی زیادی نیاز خواهد داشت ...
11 منطقه ای که پیش از مرگ باید حتماً ببینید! | ایران در رتبه دوم جهانی
لازم است تذکر بدهیم که این مکان ها برای همه مناسب نیستند. برای سبک و اهداف سفر هیچ گونه تجهیزات عمومی وجود ندارد. این ها مقاصدی هستند که در آن ها همیشه همه چیز نباید برنامه ریزی شده باشند. هتل ها و حمل ونقل ممکن است کمی ناهنجار باشد. بیشتر زمان سفرتان در این محل ها هم خارج از منطقه ی آسایشتان قرار گرفته است تا بتوانید برای درک فرهنگ جدید بیشتر آماده شوید. بعضی روزها هم ممکن است احساس سختی کنید. درنتیجه اگر به دنبال این هس ...
مصرف آلو در بارداری، شانزده خاصیت تایید شده
زمان بارداری بسیار دشوار است و به خستگی منجر می شود. عوامل زیادی وجود دارند که به استرس بارداری منجر می شوند از جمله عدم تعادل هورمونی. آلو حاوی پتاسیم و آنتی اکسیدان هایی است که انرژی بدن را بالا می برند و به جای احساس استرس موجب پرانرژی و شاد شدن تان می شوند. 5. پیشگیری از دیابت بارداری علاوه بر زایمان زودرس، یکی از ترس هایی که در زمان بارداری ایجاد می شود بروز دیابت بارداری است ...
وفاداری بر سر دوراهی به پاورقی های قدیمی
تصویربرداری را آغاز کردید یا همان زمان تولید برای فیلمنامه هم تصمیم گرفتید؟ توفیقی: شرایطی که حاک بر این کار بود به لحاظ زمان اجرایی خیلی سخت تر از کارهای دیگر ما بود. شرایط طوری بود که امکان خیلی اتفاقات در کار بود و من بیشتر جای اینکه نگران این باشم که کار در باکس نوروز موفق خواهدبود یا نه بیشتر به لحاظ اجرایی نگران بودم و در شرایطی قرار گرفته بودیم که امکان تکرار حتی یک سکانس برای ما وجود ...
هر آنچه باید درباره آب کردن چربی شکم بدانید
به گزارش روزپلاس، ورزش می کنید و بیشتر اوقات تغذیه تان سالم است. با توجه به اهمیتی که به سالم بودن هر چیزی که در دهان تان می گذارید می دهید و ورزشی که می کنید، توانسته اید به وزن ایده آل برسید، اما همچنان چربی شکم تان آزارتان می دهد. اما همچنان چربی شکم تان آزارتان می دهد. فرقی نمی کند چقدر سخت تمرین و تلاش می کنید، به نظر می رسد نمی توانید از شر چربی های شکم خلاص شوید. به راستی چه ...
شانس پیروزی سپاهان بیشتر از استقلال است
جا رفته تیمش خوب بوده ولی باید به این موضوع هم توجه کرد که سپاهان چند سال گذشته از کورس خارج شده ولی حالا یکی از شانس های قهرمانی است. این خیلی خوب است ولی نباید فراموش کرد در این چند سال گذشته سپاهان قهرمانی نداشت و در کورس نبود، حالا درست نیست آنقدر فشار بیاورند که بازیکنان وارد استرس شوند. نباید انتظارات زیادی داشت، چون در این شرایط تیم به نظرم آرامش نیاز دارد. وی در مورد بازی های ...
اتفاقات رختکن استقلال ربطی به رحمتی نداشت
گلری کرده باشی و بدانی سخت ترین تصمیم برای دروازه بان خروج از دروازه است. این کار، اصلا راحت نیست. بارها در تمرینات روی بخش تمرین می کنیم. اگر کسی بگوید که هر توپی که ارسال می شود، دروازه بان باید خروج کند، او هیچ وقت درباره عملکرد دروازه بان راضی نمی شود. قبل از بازی به حسینی گفتم به فضای مجازی توجه نکند و فکر نکند هر توپی می آید، باید خروج کند. ممکن است با کوچک ترین اشتباه، شرایط بدی رقم بخورد. به ...
با روان درمانی حادثه دیدگان از بحرانی دیگر جلوگیری کنیم
به مراتب سخت تر می کرد. دفن اجساد قربانیان و پیشگیری از بروز بیماری های عفونی یکی از مشکلات اساسی تیم امداد و نجات بود. البته این نکته به معنای دست کم گرفتن این حادثه نیست چراکه افراد حادثه دیده حتی اگر دچار فقدان نزدیکان خود نشوند با ترس از ادامه زندگی بدون منابع مالی دچار استرس و اضطرابی غیرقابل تصور می شوند. از این رو مدیریت بحران و اهمیت به مسائل روانشناختی بسیار اهمیت می یابد. ...
راهکاری عجیب که خواب را باچشمانتان آشنا می کند
رفتن به رختخواب، یک کمک خوب به خواب است، موقتا دمای بدن بالا می رود و به مرور که درهوای خنک تر پایین می آید، موجب احساس خواب آلودگی در بدن می شود. تقویت مغز با افزودن روغن های عصاره ای، فواید بیشتری هم نصیب تان می شود: مریم گلی، حافظه را تقویت می کند و ترنج هم استرس را کاهش می دهد. در برابر سرماخوردگی از شما محافظت می کند یک حمام گرم، می تواند گرفتگی بینی را برطرف کرده و دردهای بدن را کاهش دهد. ضمنا آرام سازی، موجب رهاشدن اندروفین ضددرد در مغز می شود. ...
لباس سپاه بر تن مدیران رسانه ای خراسان رضوی/ اقدام اخیر آمریکا از سر استیصال است
آمریکا بیان کرد: راهبرد آمریکا در مواجهه با ایران راهبرد مواجهه مستقیم نیست حتماً باید از طریق اقدامات غیرمستقیم اهدافش را پیاده کند وقتی مستقیم درگیر می شود یعنی نتوانسته اهدافش را انجام دهد. وی اقداماتی مانند جابه جایی ناو را ازجمله اقدامات روانی دشمن برای رسیدن به اهدافش برشمرد و ادامه داد: وقتی به اهدافشان نرسیدند جنگ های نیابتی در حوزه نرم و سخت انجام می دهند و وقتی بازهم موفقیتی ...
استقلال در ناامیدی بهتر کار کرد
از این موقعیت خیلی خوب استفاده کرد. در مجموع یک حضور متفاوتی در لیگ قهرمانان آسیا داشتند. من فکر می کنم صعود ذوب آهن قطعی باشد اما مراحل بعدی کار سختی دارد چون تیم های عربی سرمایه گذاری زیادی می کنند. کربکندی در مورد استقلال و پرسپولیس هم بیان کرد: استقلال در گروه سخت تری قرار گرفت و طبیعی است که کار سخت تری داشت. البته با برد مقابل الهلال مقداری امیدواری پیدا کردند. صعودشان به همین داشتن ...
استقلال؛ کم اشتباه، بی رحم و باانگیزه
او برای استقلال را نزدیک به دستاوردی که کارلوس کی روش در تیم ملی داشت دانست. حالا و پس از شکست دادن الهلال، تردیدها درباره مربی آلمانی از بین رفته و جایش را به اعتماد و تحسین داده است. اما کار شفر هنوز تمام نشده. تیم او در بازگشت به تهران و پیش از بازی برگشت در مقابل الهلال یک مسابقه بسیار سخت در لیگ برتر در پیش دارد: بازی با سپاهان در اصفهان. شفر اگر بتواند مچ امیر قلعه نویی را بخواباند استقلال ...
روش های کاهش استرس قبل از جراحی بینی
به گزارش ایران خبر ، انجام جراحی بینی برای بسیاری از افراد نتیجه ی سال ها تفکر، تحقیق و برنامه ریزی های مالی بوده است.صرف نظر از هزینه عمل بینی به همین دلیل پس از تصمیم گیری برای انجام جراحی و پیدا کردن جراح بینی خوب (که بیمار کار وی را پسندیده و به او اطمینان کند) بسیاری از افراد دچار استرس و اضطراب شدید می شوند که کاملا طبیعی است. رینوپلاستی نه تنها می تواند تغییرات فیزیکی در فرد ایجاد ...
حمید محمدی: فقط مرگ است که چاره ندارد
شروع کردیم تقریبا چنین وضعیتی از نظر زمانی داشتیم و در هفته های پایانی رقابت های باشگاهی بودیم و الان هم شرایط تقریبا همانگونه است. با این وجود شاید بتوانیم نامش را یک شروع جدید بگذاریم اما اینکه تغییرات اساسی در این فصل از برنامه را شاهد باشیم، بعید می دانم. -شما از معدود گوینده های خبر هستید که توانستید خارج از آن چارچوب سفت و سخت هم عملکرد خوبی داشته باشید ودر اجرا هم موفق بودید...؟ ...
حرف های بهنوش طباطبایی درباره مدلینگ و ویدئوهای جنجالی
پشتیبانی کنند. اینطوری برای خود ایرانی ها هم ایجاد کار می شود. در این صورت من همکاری با برند خارجی را می پذیرم. من از یک برند ترکیه ای تولیدکننده محصولات آرایشی و بهداشتی پیشنهاد همکاری داشتم که قیمت های خیلی بالایی هم به من پیشنهاد دادند اما نپذیرفتم چون برای من این مسئله مهمتر است که از صنعت خودمان دفاع کنم. ورزش کردن اگر در زندگی شخصی ام به یک مسئله بربخورم که توانسته من را هدایت ...
نشانه های تن ماهی فاسد را بشناسید
کنسرو تن ماهی اگرچه یکی از پرمصرف ترین و محبوب ترین غذا های دریایی است، اما این غذای محبوب همانقدر که دوست داشتنی و مقوی است، می تواند دردسرساز هم باشد. حتما شما هم تاکنون اخباری درباره مسمومیت و مرگ با تن ماهی شنیده اید و همین باعث شده تمایل زیادی به مصرف این غذا نداشته باشید، ولی لازم نیست خیلی هم نگران باشید و خودتان را از مصرف این غذای دوست داشتنی محروم کنید. نکات مهمی هستند که اگر آن ها را ...
