سایر منابع:
سایر خبرها
25 فروردین چگونه بدون رژیم لاغر شویم ؟
پُرکالری بروند و نسبت به سایر افراد بیشتر وزن اضافه می کنند. زیرا خواب آلود بودن، ناحیه ای از مغز را که اعلام سیری می کند غیر فعال می سازد. راه های علمی کاهش وزن بدون رژیم گرفتن برای صبحانه و ناهار خوردن وقت بگذارید و با لذت بخورید تا ساعت های بعدی روز پُرخوری نکنید سعی کنید پیش از اینکه تحریک پذیر و عصبانی شوید چیزی بخورید شاید این توصیه کلیشه ای شده باشد ...
پیوند مدفوع و تاثیر چشمگیر آن در کاهش علائم اوتیسم
پژوهش های علمی همچنان در حال کشف ارتباط جالب بین میکروبیوم روده و سلامت انسان هستند و این شامل هر چیزی از افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه گرفته تا بیماری های خودایمنی است. نمونه ی جدیدی از از این مطالعات، ارتباط بین سلامتی روده و اوتیسم است؛ یک مطالعه ی هیجان انگیز که نشان می دهد چگونه تقویت تنوع میکروبی ازطریق پیوند مدفوع می تواند در بلندمدت به طور قابل توجهی از علایم این بیماری بکاهد. ...
3ماده غذایی برای کاهش کلسترول
عصر ایران به نقل از "فود پریونت" نوشت: پژوهش ها نشان داده اند که سیر از چسبیدن کلسترول به دیواره سرخرگ ها پیشگیری کرده و می تواند به کاهش سطوح کلسترول بد کمک کند. سرخرگ ها خون و اکسیژن را به قسمت های مختلف بدن انتقال می دهند. از این رو، سلامت آنها برای ارائه عملکرد درست اندام های مختلف اهمیت ویژه ای دارد. با این وجود، برخی افراد با بروز انسداد در سرخرگ های خود مواجه می شوند که این ...
بیش از 85 درصد جمعیت بیمه سلامت استان مرکزی خدمات رایگان دریافت می کنند
بیمه ایرانیان هم که به صورت مشارکتی بوده و بیمه شدگان50 درصد از حق سرانه را که امسال 267 هزار تومان است برای یک نفر در یک سال پرداخت می کنند. وی بیان کرد: صندوق بیمه همگانی و صندوق روستائیان و شهرهای زیر 25 هزار نفر به صورت رایگان افراد را تحت پوشش قرار داده اند و می توان گفت بیش از 85 درصد جمعیت بیمه سلامت استان مرکزی به صورت رایگان تحت پوشش بیمه سلامت قرار دارند. مدیرکل بیمه ...
8 چای گیاهی برای کمک به کاهش نفخ
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مجله سلامت، اگر گاهی در ناحیه شکم احساس ورم و ناراحتی می کنید، شما تنها نیستید. نفخ شکم 20 تا 30 درصد مردم را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از عوامل، از جمله عدم تحمل غذا، تجمع گاز در شکم، عدم تعادل باکتری روده، زخم، یبوست و عفونت های انگلی ممکن است باعث نفخ شود. به طور سنتی، مردم از درمان های طبیعی، از جمله چای گیاهی، برای تسکین نفخ شکم استفاده کرده اند ...
تجربیات موفق ایران در زمینه کنترل بیماری ها در سیل مستند سازی می شود
استفاده سایر کشورهای جهان قرار گیرد. المنظری گفت: تجارب موفق ایران در این زمینه می تواند در اجلاس وزرای بهداشت کشورهای مدیترانه شرقی که مهرماه امسال به میزبانی تهران برگزار می شود، به اشتراک گذاشته شود و آماده ایم تا افراد شاخص در سلامت جهانی را با همکاری ایران به تهران دعوت کنیم. وزیر بهداشت نیز با اشاره به آمادگی کامل ایران برای برگزاری شصت و ششمین اجلاس وزرای بهداشت کشورهای مدیترانه شرقی در مهرماه سال جاری در تهران، گفت: برنامه ریزی برای برگزاری هرچه بهتر این اجلاس در تهران انجام شده است. انتهای پیام/ ...
7 گام برای داشتن بدنی سالم
خواب کافی افرادی که پنج تا شش ساعت در شب می خوابند، هنگام تماس با ویروس سرماخوردگی تا سی درصد احتمال ابتلایشان به بیماری افزایش می یابد. در حالیکه این احتمال برای افرادی که هفت تا هشت ساعت در شب می خوابند، تا هفده درصد کاهش می یابد. تقویت ذهن آنچه امروزه پزشکان به آن معتقدند این است که باور و فکر انسان بر بیمار شدن یا نشدن او اثر می گذارد. این در واقع همان چیزی ...
رئیس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت خبر داد سامانه های سینا، ناب و سیب یکپارچه شدند
رئیس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت گفت: اطلاعات سامانه های وزارت بهداشت شامل سینا در خراسان، سامانه ناب در گلستان و سامانه سیب در کل کشور به یکدیگر متصل می شوند تا فرد ساکن در یک استان از جمله افراد سیل زده بتوانند در مراکز جامع سلامت استان های دیگر خدمات بهداشتی بگیرد. به گزارش سپید به نقل از ایرنا، محمد شریعتی درباره سامانه های ثبت اطلاعات در حوزه بهداشت افزود: سه سامانه در حوزه بهداشت ...
آسیب خاموش افزایش زندگی مجردی
به ادامه زندگی ندارند. از سوی دیگر باید خاطر نشان کرد افراد مجرد توجه کمتری به تغذیه خود دارند، از این رو بسیاری از افرادی که به صورت مجردی زندگی می کنند یا به پوکی استخوان مبتلا می شوند و یا اینکه به دلیل مصرف بیش از اندازه غذاهای آماده و فست فودها به چاقی دچار می شوند که این خود می تواند سلامت آنها را به مخاطره بیندازد. افزایش آسیب های اجتماعی را نیز شاید بتوان در زمره ...
میانگین سن شروع به مصرف مواد مخدر در ایران
معاون دفتر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: سن شروع مصرف مواد مخدر در کشور نسبت به گذشته کاهش یافته است و شاید موضوع کنجکاوی در سن نوجوانی یا باورهای غلط درباره مصرف برخی مواد مخدر باعث این موضوع شده باشد. علی اسدی درباره سن مصرف مواد مخدر در کشور افزود: شایع ترین سن مصرف مواد مخدر در کشور بین 25 تا 45 سال است. کاهش سن شروع مصرف مواد مخدر به این دلیل است که به طور مثال ...
پیشنهاداتی عالی برای کاهش وزن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، کاهش وزن و صبحانه بزرگ و حجیم افرادی که صبحانه بیشتری می خورند و شام کمتری در برنامه غذایی خود گنجانده اند بیشتر از افراد دیگر وزن کم می کنند. برخی از مطالعات نشان می دهد کسانی که روز خود را با یک وعده پروتئین گرم و جامد شروع می کنند به شما کمک می کند تا در طول روز کمتر احساس گرسنگی داشته باشید. شما با خوردن 25 گرم پروتئین 350تا400 ...
مزایای بی نظیر گوجه فرنگی
فیبر بالا استفاده می کنند سطح قند خون پایین تری دارند، در حالی که در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می تواند قند خون، چربی ها و سطح انسولین را بهبود بخشد. 5) یبوست خوردن غذاهایی که دارای محتوای آب و فیبر زیاد هستند، مانند گوجه فرنگی از حرکات طبیعی روده پشتیبانی می کنند. 6) سلامت چشم گوجه فرنگی می تواند به محافظت چشم از آسیب نور کمک کند. 7) پوست ...
از نیازهای جدید سیل زدگان تا سرانجام معافیت نظام وظیفه اوتیسمی ها
به گزارش ایسنا ، تحریریه اجتماعی ایسنا در روز یکشنبه 25 فروردین ماه و تا لحظه مخابره این گزارش، بیش از 60 محتوای خبری بر خروجی خود ارسال کرده است. برخی از مهم ترین عناوین خبری امروز اخبار اجتماعی ایسنا در پی می آید که با کلیک بر روی تیتر خبرها می توانید به متن کامل آن دسترسی داشته باشید: جای خالی زنان در ستادهای مدیریت بحران رئیس کمیته سلامت شورای شهر تهران از پیگیری برای ...
استفاده از شوک دهنده خودکار قلبی
شفاآنلاین سلامت دستگاه های شوک دهنده خودکار قلبی (AED) می توانند جان بسیاری از افراد را در هنگام ایست ناگهانی قلبی نجات دهند. به گزارش شفاآنلاین ، در موارد ایست قلبی در کودکان 8 ساله و بالاتر و بزرگسالان پس از تماس با اورژانس در صورت در اختیار بودن دستگاه شوک دهنده خودکار قلبی به این شیوه عمل کنید: - دستگاه شوک دهنده را روشن و دستورات ( orders )صفحه نمایش آن را دنبال کنید ...
هشدار نسبت به مصرف نمک دریا
شفقنا زندگی- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: تبلیغاتی که به طور گسترده در زمینه نمک دریا در کشور می شود، برخلاف سیاست های وزارت بهداشت که متولی سلامت مردم کشور است، بوده و طبعا افراد سودجویی که سعی در ترویج مصرف نمک دریا دارند، نه تنها سلامت مردم کشور را به خطر انداخته بلکه موجب بازگشت مشکل گواتر، تولد نوزادان با ناهنجاری های مادرزادی و بسیاری پیامدهای زیانبار بهداشتی خواهند بود ...
فروش مکمل های تغذیه ای در خارج از داروخانه ممنوع است
به گزارش وانانیوز، دکتر عباس کبریایی زاده در نشست خبری هفتمین همایش مکمل های غذایی و رژیمی و چهارمین سمپوزیوم پایش سلامت مکمل های ورزشی با بیان اینکه ایده این همایش هشت سال قبل شکل گرفت، گفت: در آن زمان با هجمه بسیار سنگینی در حوزه واردات مکمل ها مواجه بودیم. باید توجه کرد که پیش از انقلاب اسلامی 80 درصد داروها در کشور وارداتی بودند و کمتر از 20 درصدشان تولید می شدند. بعد از انقلاب با ...
راهی ساده برای ورزش و سلامتی
باعث نفس زدن شما می شود، حتی اگر آن را به صورت انفجار های 30 ثانیه ای که در طول روز پراکنده شده اند انجام دهید، می توانند برای سلامت سودمند باشند. در واقع گنجاندن فعالیت شدید بیشتر در زندگی روزمرۀ مان – چه جاروبرقی کشیدن با شور باشد چه سربالایی رفتن برای خرید- می تواند کلیدی باشد برای کمک به ما تا هر روز قدری ورزش باکیفیت دریافت کنیم؛ و این شامل افرادی که اضافه وزن دارند یا تناسب اندام ...
فواید شگفت انگیز پیاز
، احساسات خوب، خواب، و اشتها نقش دارند. پیاز سرشار از فولات است که از انباشت هموسیستئین پیشگیری می کند. از این رو، مصرف فولات به میزان کافی برای کاهش خطر ابتلا و شدت افسردگی کلیدی است. کمبود فولات می تواند موجب خستگی و مشکلات رشد شود که با خواب ضعیف هرچه بیشتر تشدید می شوند. اگر به بو و طعم پیاز علاقه ای ندارید، همچنان می توانید با مصرف پیاز پخته از فواید سلامت این ماده غذایی ...
مصرف شیر واقعا به تقویت استخوان ها کمک می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از زومیت، متخصصان تغذیه همیشه مصرف شیر را برای تقویت استخوان ها توصیه می کنند. قطعا خوردن شیر تاحدودی باعث استحکام استخوان ها می شود؛ زیرا کلسیم موجود در شیر بافت معدنی استخوان را تقویت می کند. بااین حال، اثبات رابطه ی مشخص بین مصرف شیر و محکم شدن استخوان ها آن طورکه به نظر می رسد، ساده نیست. برای اثبات این موضوع بهترین کار این است که دو گروه بزرگ در آزمایشی بررسی شوند ...
بهترین و بدترین غذاها برای سلامت کبد
شفقنا زندگی- اگر شب ها احساس گرسنگی می کنید هیچ اشکالی ندارد که برای خود یک میان وعده در نظر بگیرید. اما وقتی بحث ، دیر وقت غذا خوردن است باید انتخابی هوشمندانه داشته باشید. به گزارش شفقنا به نقل از سیناپرس، یک وعده غذایی سنگین در شب می تواند بر سیستم گوارش شما تأثیر بگذارد و خواب را مختل کند. علاوه بر این، ممکن است به افزایش وزن نیز کمک کند. زیرا بدن شما نمی تواند به راحتی ...
فداکاری خانم دکتر تبریزی برای کمک به سیل زدگان پلدختر+ فیلمی که جهانی شد
خیلی استرس داشتم و نگرانش بودم. خدا را شکر او به سلامت از رودخانه گذشت. هانیه در تکمیل گفته های همسرش ادامه می دهد: آن طرف خود روستاییان از حضور ما تعجب کردند. از ما می پرسیدند در این شرایط چطور از رودخانه گذشتید و به اینجا آمداید. ما فقط لبخند می زدیم. زیرا به عشق آنها رفتیم. شاید بتوانیم رنجی از رنج هایشان کم کنیم. * عبور از عرض رودخانه در دل شب در مدتی که احمد و ...
راههای طبیعی درمان التهاب روده
ایمنی بدن این دارو ها به طرق مختلف واکنش های ایمنی بدن که مواد شیمیایی تحریک کننده التهاب، ترشح می کنند را سرکوب می کنند. برای برخی از افراد ترکیب این دارو ها بهترین گزینه است. 3- آنتی بیوتیک آنتی بیوتیک ها علاوه بر سایر دارو ها و یا زمانی که عفونت موجب بیماری است، مورد استفاده قرار می گیرد، برای مثال در بیماری کرون پروینال. 4- سایر دارو ها و مکمل ها ...
بیماری های بهاری و درمان خانگی آن ها
گروه سلامت " تیتریک "؛ زمستان تمام شده و بهار از راه رسیده. دمای هوا تا حدودی بالا رفته است و دیگر اثری از سرما نیست، اما همراه با این فصل زیبا و دوست داشتنی، پدیده های طبیعی نیز جاری شده اند که ناخوشایندند: بیماری های بهاری! شایع ترین بیماری های فصل بهار، سیستم تنفسی را درگیر می کنند: آلرژی های فصلی و آسم و یک سری از عوارض دیگر مانند اختلال خلقی – فصلی پیش روی خیلی از افراد هستند. ...
بیش از 600 برنامه ورزشی و فرهنگی هفته جوان در آذربایجان شرقی اجرا می شود
...: کارت سلامت جوانان تا 1400 صادر می شود تا به صورت رایگان جوانان ویزیت بهداشتی و پزشکی شوند. وی خاطرنشان کرد: در هفته جوان همچنین از خانواده جوانانی که اعضای بدنشان پس از مرگ مغزی به افراد دیگر اهدا شده مورد تجیل قرار می گیرند. معاون امور فرهنگی و جوانان اداره کل ورزش و جوانان آذربایجان شرقی، از اجرای طرح سرباز مهارت در استان هم خبر داد و گفت: در این طرح برای 1000 نفر از سربازان استان مهارت های زندگی و کسب و کار ارائه می شود و در اردیبهشت ماه اختتامیه آن برگزار می شود. ...
پشت پرده تبانی و شرط بندی در فوتبال ایران/ وقتی متهمان اتهام می زنند!
را نزد نیز جای سوال دارد!). سعید فتاحی، مدیر مسابقات سازمان لیگ فوتبال ایران در پاسخ با این اظهارات زنوزی بیان کرد: در فوتبال احتمال دارد هر نتیجه ای رقم بخورد. سوال من این است که آیا گل زدن پاتوسی در دقیقه 97 بازی سپاهان و استقلال هم مهندسی شده بود؟ تمام تلاشمان را می کنیم بازی ها در سلامت کامل برگزار شود و اگر مسئولان باشگاه تراکتورسازی با مورد مشکوکی رو به رو شده اند به سازمان لیگ ارائه دهند یا ...
روش های مقابله با خواب آلودگی در فصل بهار
. مصرف سبزیجاتی مانند اسفناج و هویج که دیر هضم تر هستند، جدا از بحث کاهش خواب آلودگی، به تناسب اندام و سلامت سیستم گوارش نیز کمک می کند. خواب نامنظم واضح است که نداشتن برنامه خواب منظم، موجب خستگی و خواب آلودگی می شود. سعی کنید هر شب سر ساعت معینی به رختخواب بروید و از کتاب خواندن، استفاده از تلفن همراه و تماشای تلویزیون در رختخواب خودداری کنید. اگر در طول روز نیم ساعت چرت ...
پشت پرده پنالتی دربی از زبان منشا: رحمتی گفت نزن!
پاسخ منشا به سوالات هوشمندانه و سیاستمدارانه بود و همان طور که محمد حسین میثاقی هم گفت مهاجم استقلال از این مصاحبه با توجه به حرف های حرفه ای که زد به سلامت عبور کرد. این مصاحبه را می خوانیم: *چه شد که از پرسپولیس رفتی استقلال؟ خب خیلی سخت بود. ترانسفر از پرسپولیس به استقلال و بالعکس خیلی سخت است. به خصوص که من یک بازیکن خارجی محسوب می شوم. بعد به این نتیجه رسیدم مشکلی وجود ...
خطر در محور سبزوار - شاهرود
.... کویری بودن و مسافت طولانی برای رسیدن به مقصد از مهم ترین ویژگی های این محور است که باعث می شود خستگی و خواب آلودگی رانندگان خودرو های سواری باعث وقوع حادثه شود و سالانه تعدادی از هموطنان ما جان خود را از دست می دهند. در ایام نوروز امسال با عبور روزانه بیش از 46 هزار دستگاه خودرو از این محور آمار فوتی ها 10 درصد بیشتر شده است. ساخت استراحتگاه هایی در طول محور سبزوار شاهرود می تواند ...
20 اقدامی که پس از سیل باید انجام دهیم
.... انتظار برای فروکش کردن آب: پمپاژ پیش از فروکش کردن سیلاب کاری عبث است: تا زمانی که سطح آب های زیرزمینی بالاتر از تراز زیرزمین است، آب از طریق دیوارهای زیرزمین برای ایجاد تعادل به داخل نفوذ خواهد کرد. 2. بررسی ایمنی: پیش از آغاز به پاک سازی و ضدعفونی سازی، باید یک ارزیابی از خطرات مربوط به ایمنی و سلامت صورت گیرد. 3. پاک سازی و ضدعفونی سازی؛ پیش از انجام پاک سازی و ضدعفونی ...