راهکارهایی برای از بین بردن نفخ شکم
سایر منابع:
سایر خبرها
دولت مصمم در تصویب لوایح اف ای تی اف
ایران خودنمایی کرد. دل مصرف کننده ایرانی این خودرو از روزگاری که روزی 18 میلیون تومان را دید تا امروز، با این خودرو صاف نشده است. پراید 50 میلیونی، در حقیقت سندی بود دال بر افزایش بی حساب و کتاب قیمت ها، اعتراض ها نسبت به قیمت این خودرو ادامه داشت که بازار کالایی مصرفی درگیر بحران شد؛ بازار گوشت. * صدای پای گوشت مروری بر اخبار منتشر شده در این حوزه نشان می دهد، چند هفته قبل، ورود ...
دو نمونه انشا توصیف شخصیت؛ توصیف شخصیت پدربزرگ و خواهر بزرگتر
باریک و چانه ای تیز دارد و همیشه از وسط پیشانی خود فرقی بر موهای صاف و مشکی اش باز می کند. موهای بلندش را از پشت سر می بندد یا می بافد. او دختری خوش ذوق است و تقریبا با هر تکه پارچه اضافی برای خودش کش موی زیبایی می دوزد. صحبت از مهمانی رفتن که می شود، اخم می کند و چروک بر پیشانیش می اندازد و غر می زند که: اگر گذاشتید بنشینم و این چهار تا تکه را بدوزم...! اما موقعی که قرار است با نامزدش به ...
چگونه ناخن های نوزاد را کوتاه کنیم؟
....ناخن های پا را مستقیم و از عرض کوتاه کنید.سپس از سوهان ناخن برای صاف کردن لبه های تیز استفاده کنید. – اگر تصمیم گرفتید موقعی که نوزادتان بیدار است به ناخنش شکل بدهید، از همسر یا دوست تان بخواهید که او را محکم نگه دارد تا او در هنگام کارتان تکان نخورد یا کسی با بچه بازی کرده و حواسش را پرت کند.در این صورت شما فرصت پیدا می کنید دستانش را برای گرفتن ناختن و سوهان زدن آن نگه دارید ...
10 درمان خانگی ساده برای برطرف کردن حالت تهوع
یا خشک شده، چای بابونه درست کند. اجازه دهید در حداقل زمان 5 دقیقه دم بکشد و سپس آن را صاف کنید و بنوشید. 9. لیموترش مصرف کنید لیمو ترش حاوی اسید سیتریک، یک ترکیب طبیعی است که به هضم غذا کمک شایانی می کند. مقداری آب لیمو را به لیوانی آب اضافه کنید و در طول روز آن را بنوشید. در صورتی که تهوع شما ناشی از یبوست باشد، نوشیدن آب گرم با آب لیمو احتمال دارد باعث تحریک روده ها ...
آیا با وزن زیاد هم می توان ورزش کرد؟
...> برای شروع ابتدا پاهایتان را در قسمت جای پا بگذارید و به آرامی دستگیره را بگیرید تا بالاتنه تان نیز درگیر شود؛ شروع به حرکت کرده و فشار محکمی وارد کنید؛ حالت صاف و رو به بالا داشته باشید (اگر به تلوزیون رو به رویتان نگاه کنید، بهتر از صفحه دستگاه است). نکته: برای گرم کردن بدن، 5 دقیقه در شدت پایین تمرین کنید؛ در این حالت باید بتوانید صحبت کنید. به عنوان تمرین اصلی، 20 تا 30 ...
بیش از 20 عاملی که نمیدانید و علت کمر درد شماست!
. نمونه ها عبارتند از: چرخش سرفه یا عطسه کردن تنش ماهیچه ای کشش بیش از حد خم شد و برای مدتی طولانی خم ماندن هل دادن، کشیدن، بلند کردن، یا حمل چیزی ایستادن یا نشستن برای مدت طولانی فشار به سمت جلو، مانند هنگام رانندگی یا استفاده از کامپیوتر جلسات طولانی مدت بدون وقفه، حتی اگر قوز نکرده باشید خوابیدن بر روی یک تشک که از بدن حمایت نمی کند و ستون فقرات را صاف نگه می دارد ...
درد گردن و 20 عامل
گودی گردن زیادی باشد، بهتر است از بالش های ضخیم استفاده شود اما اگر گردن صاف باشد، بالش های ارتوپدی مناسب تر هستند. در کل، بالش بهتر است منحصر به فرد باشد و براساس ساختار اسکلتی گردن فرد انتخاب شود. 20- کیست سینوویال کیست های مختلفی ممکن است در ستون فقرات ایجاد شوند که از بین آن ها کیست سینوویال شایع تر است. این کیست داخل مفاصل و در محل ساییدگی غضروف ها ایجاد می شود. در واقع اگر ...
درمان های زانو
ضربه ای بین استخوان ها، در بدن شما کار می کنند. به همین دلیل است که آنها نسبت به غضروف های دیگری که در بدن شما هستند، بیشتر الاستیک است. غضروف عضلانی غضروف که یک ماده لغزنده است استخوان ران را پوشش می دهد همچنین پشت زانوی شما را نیز در بر میگیرد. غضروف تضمینی برای همه حرکت های بدن است مثل چرخیدن، بلند کردن و صاف کردن پاها. آسیب، التهاب، عفونت و بیماری هایی مانند آرتریت می ...
5 بیماری که با مصرف نودل گرفتارشان می شوید
های خطرناکی که با خوردن نودل به سراغمان می آیداختصاصی نودل یک غذای بسیار محبوب با طعم های مختلف است و به آسانی آماده می شود، اما در عین حال باعث بسیاری از آسیب های بهداشتی می گردد، و مصرف آن نشانه ای از الگوی ناسالم تغذیه ای فاقد مواد مغذی مورد نیاز بدن است. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که این وعده غذایی ناسالم است و اگر در بلند مدت، به عنوان یک وعده غذایی روزانه یا بیش از حد مورد ...
انسان گونه غالب؛ حیات چگونه آغاز شد؟ (بخش اول)
قادر به جذب ذرات مونتموریلونیت، از جمله ذرات پوشیده شده با RNA و دیگر مولکول های آلی، هستند. در نهایت، آزمایش ها نشان داده اند که برخی وزیکول های دولایه، نفوذپذیری انتخابی دارند و قادر هستند با استفاده از مواد خارجی، واکنش های متابولیکی را انجام دهند که پیش نیاز مهم دیگری برای شکل گیری حیات است. مطالعات علمی نشان می دهد که جو زمین در نیمه ی اول تاریخچه ی حیات خود، اکسیژن نداشته است. اکسیژن ...
9 ترفند روانشناسی که شخصیت دیگران را با یک نگاه برایتان فاش می کند!
صورت ناخودآگاه، قسمت های آسیب پذیر بدن مان را نشان می دهیم. یک شخص تنها زمانی این حرکت را انجام می دهد که در آن لحظه احساس اعتماد به نفس یا برتری کند. به احتمال زیاد، این شخص چیزی برای پنهان کردن ندارد و با شما کاملاً صادق است (چون حتی یک دروغ کوچک هم باعث اضطراب می شود). در مواقعی که احساس معذب بودن می کنید، سعی کنید از این حرکت استفاده کنید تا احساس بهتری پیدا کنید. این ...
خواص گیاه آرنیکا چیست و چه عوارض جانبی دارد؟
کانادا درباره ایمنی و ممنوعیت های استفاده از این گیاه به عنوان یک ماده خوراکی اظهار نگرانی کرده است. خوردن این گیاه بیش از مقادیری که در غذا ها وجود دارد، خطرناک است. در واقع آرنیکا می تواند سمی و مرگبار باشد. خوردن آن می تواند باعث تحریک دهان و گلو، درد معده، استفراغ، اسهال ، بثورات پوستی، تنگی نفس، ضربان قلب بالا، افزایش فشار خون، آسیب قلبی، نارسایی اندام، افزایش خونریزی، کما و مرگ شود. ...
یائسگی زودرس در زنان، چه کسانی را تهدید میکند؟
موسوم به پیش یائسگی آغاز می شوند. هر چیزی که به تخمدان شما آسیب برساند یا باعث توقف تولید استروژن شود، می تواند باعث یائسگی زودرس شود. این، شامل شیمی درمانی برای سرطان یا اوفرکتومی (حذف تخمدان) می شود. در این موارد، پزشک شما به آماده سازی برای یائسگی زودهنگام کمک خواهد کرد. اما حتی اگر تخمدان هنوز دست نخورده باقی بماند، شما هم ممکن است که یائسه شوید. چه چیزی باعث یائسگی زودرس می ...
درخواست عجیب یک وزارتخانه درباره حقوق کارمندان دختر/وعده واعظی برای تشکیل یک جلسه پر سر و صدا/خبرنگاران ...
یزی ها حقیر می شود. براساس احادیث فردی که حقیر شده باشد، چیزی برای از دست دادن ندارد و هر خیانتی را انجام می دهد. وی خاطرنشان کرد: وقتی می گویند شما نمی توانید و حتی آب خوردن دست دشمنان غرب است نتیجه اش تحقیر می شود و وقتی تحقیر کردند افراد حقیر می شوند. آسیب های اجتماعی از تحقیر شدن می آید و یکی از نکات مهم بیانیه گام دوم انقلاب قرار دادن و تعریف کردن خود در سطح برتر تمدن سازی متصور است. ...
10 ماده غذایی برای آب کردن پهلو ها
تقویت کرده و به هضم غذا کمک می کنند. شما می توانید ماست یونانی را در وعده ی صبحانه، ناهار، شام و حتی میان وعده ها نیز میل کنید و از مشکلی به نام نفخ خلاص شوید. پروتئین های موجود در این ماده ی غذایی باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شوند. حتماً از این ماست در جهت رسیدن به تناسب اندام استفاده کنید. ماهی آزاد فیله ماهی آزاد حاوی پروتئین و اسید های چرب ضروری است. این ماده غذایی با ...
این خوراکی ها اشتای شما را کور می کند
اشتها آشنا می شوید. برای کاهش اشتها چه باید کرد؟ چگونه میل و گرسنگی را با اقلام غذایی کاهش دهیم؟ مواد غذایی با فیبر و پروتئین بالا می توانند به شما کمک کنند تا چربیتان را با سیر ماندن در مدت زمان طولانی تر و جلوگیری از نیاز به غذا از دست بدهید.یک غذا با فیبر بالا، خالی بودن معده شما را کاهش می دهد و به آزاد کردن هورمون های سیری کمک می کند و باعث می شود که احساس سیر ...
رژیم مخصوصی که موجب می شود روزی نیم کیلو لاغر شوید + دستورالعمل کلی
...، زیرا همانطور که در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک می خوانید شما باید با عادات غذایی قدیمی خود مبارزه کنید. فهرستی از غذاهایی وجود دارد که اجازه خوردن دارید و اینکه چه میزان میتوانید بخورید که روزانه کمتر از 1600 کالری دریافت کنید. شما باید حداقل سه وعده در روز غذا بخورید،با اندازه های مناسب. از آنجایی که آب برای ممانعت از کم آبی مهک است، باید روزانه بیش از 1/5 لیتر آب ...
نزدیک بودن زایمان، زمان آن فرارسیده است؟
این احساس رو خواهید داشت. ماهیچه ها و مفاصل شما به آرامی کش میان و جابجا میشن تا بدن شما برای به دنیا آوردن نوزاد آماده بشه. اسهال قبل از زایمان این اتفاق معمولا در این برهه زمانی خیلی آزار دهنده هست. قسمت های مختلف بدن شما (اینجا روده ها) مانند ماهیچه های رحم شما در حال استراحت هستن که همین موضوع باعث به وجود اومدن مسائلی مثل این میشه. این نشونه خوبیه اما شما باید سطح آب بدن ...
مهار دیابت با یک شربت شگفت انگیز
روز و در وعده های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد. بهتر است از این شربت نیم ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا استفاده شود. مواد لازم شربت تخم ترشک -تخم ترشک 120-100 گرم -عرق شاتره نیم لیتر -عرق کاسنی نیم لیتر -عرق کیالک نیم لیتر -عرق خارخاسک نیم لیتر -عسل نیم کیلو طرز تهیه شربت تخم ترشک -برای تهیه این شربت ...
خواص سیب زمینی ترشی و موارد مصرف آن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، کم کردن اشتها سیب زمینی ترشی به دلیل دارا بودن اینولین اشتهای شما را کم می کند و این باعث می شود که غذای کمتری بخورید و وزن کم کنید. پس به جای سیب زمینی که سرشار از نشاسته است، سیب زمینی ترشی بخورید. سیب زمینی ترشی دوست دیابتی ها به دلیل وجود اینولین در سیب زمینی ترشی که در بدن فروکتوز تبدیل می شود و فروکتوز برای ...
دردسرهای قوس کمر
با مشکلاتی همچون بیرون زدگی دیسک کمر مواجه می کند. همچنین درمان نشدن گودی کمر در بروز اسپاسم های عضلات کمر، دردهایی در ناحیه کمر، بدشکلی و بدفرمی بدن نیز موثر است. روش های درمان گودی کمر ساده ترین روش بررسی میزان استاندارد بودن گودی یک کمر، مشاهده مستقیم است. خط شاقولی، موس های لیزری و در مواقع لزوم تصویربرداری در تعیین وضعیت ستون فقرات و قوس کمر مورد توجه قرار می گیرد. ...
چه کنیم تا کمر باریک و خوش اندام شویم!
خوری عسل بخورید که قند آن سریع جذب شده و موجب بالا رفتن قند خونتان شود. ( حداکثر 2 تا 3 قاشق مربا خوری در روز ) مصرف نمک را به حداقل برسانید، برای درمان چربی اضافه بدن این نکته بسیار ضروری است . روزانه حداقل 8 لیوان آب مصرف کنید. هر چه با غذا مایعات مصرف نکنید بهتر است. از 2 ساعت پس از غذا تا وعده غذای بعدی هر ساعت 1 لیوان آب یا آب میوه بخورید . یک نکته : مصرف ید می تواند در ...
اگر باوجود لاغری همچنان کم دارید بخوانید!
تمرین و ورزش کردن می تواند اثر معکوس بگذارد و کورتیزول را بالا ببرد. داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم که حاوی پروتئین کافی باشد و قند خون را تثبیت کند برای جلوگیری از افزایش کورتیزول لازم است. از مصرف قند زیاد پرهیز کنید و مقدار کافی از تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن برای عملکرد بهینه دریافت کنید (مخصوصا منیزیم و ویتامین C). منیزیم و ویتامین C نقش بسیار مهمی در چگونه واکنش نشان دادن بدن تان ...
17 دلیل درد سمت راست قفسه سینه+ علائم
تهوع احساس سیری ناخوشایند پس از خوردن غذا بروز درد، ناراحتی و سوزش در قسمت فوقانی شکم نفخ 5. ریفلاکس اسید ریفلاکس اسید زمانی روی می دهد که اسید معده به مری برگردد. این شرایط باعث بروز حالت های زیر می شود: سوزش معده دل درد آروغ احساس مزه ترش در دهان اگر شما بیش از دو بار در هفته ...
علائم کمبود آهن در بارداری چیست؟
شود که غذا های حیوانی بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید، غذا هایی مانند: گوشت تخم مرغ محصولات لبنی پیشگیری از کم خونی برای جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری، باید به اندازه کافی آهن دریافت کنید. خوردن وعده های غذایی متعادل و افزودن غذا های غنی از آهن به رژیم غذایی خود را فراموش نکنید. حداقل سه وعده در روز غذا های غنی از آهن مصرف کنید. مانند: ...
همه چیز درباره سکسکه
، نفخ و اسهال ظاهر می شود. وی افزود: در مورد سکسکه اگر علت یا بیماری خاصی را پیدا نکردیم، باید عامل تحریک کننده خارجی از جمله غذا را هم در نظر داشته باشیم، زیرا ممکن است فرد غذای سالمی را مصرف نکند و یا اینکه غذای خاصی به بدنش نسازد و در او سکسکه ایجاد کند. به گفته وی، سویا، ماهی، میگو، شیر گاو، گندم و پسته شامی از جمله مواد خوراکی هستند که باعث بروز سکسکه در فرد می شود. وی در خصوص ارتباط ...
راهکار مقابله با خواب آ لودگی فصل بهار
منزل صبحانه صرف کنید. در صورتی که فشار خون پایینی دارید، همیشه مقداری شکلات و تنقلات به همراه داشته باشید. تغذیه نامناسب مصرف غذاهای سنگین و چرب هم یکی از عوامل تشدید خواب آلودگی بهاری است چرا که با خوردن این نوع موادغذایی، دستگاه گوارش خون زیادی به خود جذب می کند و در نتیجه خون رسانی به مغز کم شده و خستگی و بی حالی شما را تشدید می کند. مصرف خوراکی هایی که حاوی مقدار زیادی ...
6 عاملی که مانع لاغر شدن شکم تان می شود
فقط هفته ای یک بار خودتان را وزن کنید و با این کار فقط از وضعیت تان آگاه شوید نه اینکه از آن برای قضاوت کردن خودتان استفاده کنید. 3- رژیم غذایی تان اشتباه است بدن ما به عناصر متعدد، ویتامین ها، کربوهیدرات ها و حتی چربی نیاز دارد. اگر خودتان را از بخشی از این مواد مفید محروم کنید، به این ترتیب، رژیم غذایی تان بیشتر از آنکه برایتان مفید باشد، مضر خواهد بود. اگر فقط میوه و سبزی ...
کمبود آهن در بارداری، نشانه ها و روش های رفع آن
مبتلا هستند و بنابراین آنها باید در طول روز به مقدار 27 میلی گرم آهن مصرف نمایند و چون بسیاری از غذا های مغذی نیز نمی تواند تامین کننده این حجم از آهن مورد نیاز بدن مادر باردار باشد، بنابراین برای جلوگیری از کمبود آهن در دوران بارداری، مصرف مکمل های آهن در این دوران توصیه می شود. مصرف آهن مورد نیاز بدن در دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا جنین برای تامین آهن مورد نیاز خود از آهن ...