سایر خبرها
16راهکار برای درمان"زخم معده"
قفسه سینه، سوزش سردل، ضعف، خستگی، سرگیجه، تیره شدن مدفوع، کم شدن وزن، سوءهاضمه، ترش کردن معده، احساس سردی و مرطوب بودن پوست، آروغ و سکسکه زیاد و طولانی مدت پس از مصرف غذا و درد معده در خواب از علائم زخم معده است. راهکار های پیشگیری از زخم معده در ابتدا باید به این نکته توجه کرد که پیشگیری مقدم بر درمان است و تمام عواملی که در ایجاد زخم معده نقش دارد باید رعایت شود، پرهیز های ...
بهترین گیاهان خانگی که هوا را تصفیه می کنند + تصاویر
کلی نور روشن غیر مستقیم بهترین شرایط نوری برای این گیاه می باشد. در زمستان هر دو هفته یک بار و در تابستان یک بار در هفته کافی می باشد. این گیاه گزینه خوبی برای سرویس بهداشتی ست، زیرا قادر است که فرمالدهید موجود در محصولات بهداشتی مانند دستمال توالت، حوله و محصولات مراقبی مو را پاکسازی کند. این گیاه برای اتاق خواب شما هم مناسب می باشد، از این رو که شب ها اکسیژن تولید می کند که به تبع روی خواب تان تاثیر بهتری خواهد داشت. منبع: برترین ها انتهای پیام/ بهترین گیاهان تصفیه کننده هوای خانه را بشناسید ...
دلیل درد در پشت چشم ها
هر 200 نفری که میگرن دارند، یک نفر دچارش است. میگرن چشمی موجب درد در قسمت پشت چشم شده و اغب تنها یک چشم را تحت تاثیر قرار می دهد. این عارضه میگرن رتینال (شبکیه) نام دارد نیازمند اقدام پزشکی فوری است، چون می تواند علامتی از یک تومور باشد. سر درد های خوشه ای سر درد خوشه ای نوع دردناک تر سر درد است که حتی می تواند باعث بیدار شدن از خواب در نیمه شب با دردی شدید در پشت چشم ها شود ...
عادت های خوبی که هورمون هایتان را تعدیل می کنند
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: هورمون ها تاثیر بزرگی بر عملکرد بدن دارند و خیلی از آن ها مستقیما تحت تاثیر ورزش اند (و بر عکس). در این مطلب به عادت های سالمی اشاره می کنیم که به حفظ تعادل هورمونهای تان کمک می کنند. زمان هایی وجود دارد که ورزش و تمرین تبدیل به عادت و روتین می شود، مثل مسواک زدن و نوشیدن یک لیوان شیر قبل از خواب! آنقدر حرکات را حفظیم که در خواب هم می توانیم انجامشان ...
کدام2خوراکی را نباید باهم بخوریم؟
را همراه غذای حاوی پلو، مصرف می کنند!) ماست با ترب و ماهی یا بعد از ترب و ماهی گوشت مرغ با ماست و ماهی و یا بالعکس شیر با گوشت مرغ شیر با ماهی انار با حلیم انگور با کلّه گوسفند سرکه با عدس یا با ماش خربزه با عسل مویز با عسل خربزه با انبه آب گرم با غذای شور "آب سرد" نباید بعد از این موارد استفاده شود: بعد از میوه های تر، حلوا، طعام گرم و شیرین، بعد از خواب، جماع، حمّام، ورزش سنگین، روزه داری، بین خواب، در حمّام و در حالی که معده خالی است مانند صبح ناشتا. ...
14 عامل خطر آفرین برای بیماران قلبی/ اثرات خوردن آب همراه با غذا
ناشی از تعامل روزانه با یک رئیس منفی نگر، زورگو نیز می تواند اثر منفی بر سلامت قلب انسان داشته باشد . طی یک مطالعه 10 ساله، پژوهشگران سوئدی دریافتند که احتمال تجربه حمله قلبی بین افرادی که رئیس بدی داشتند، 40 درصد بیشتر بود. حملات قلبی می توانند به واسطه استرس چشمگیر در محل کار شکل بگیرند. و زمانی که استرس با عوامل خطرآفرین دیگر، مانند خواب ضعیف و رژیم غذایی نامناسب همراه می شود، به طور مداوم با ...
انجام این کار ها مغزتان را از پا در می آورد!
حتی فقط ده دقیقه در روز با دیگران حرف زدن می تواند حافظه و عملکرد ذهنی را تقویت کند. شرکت در کلاس های ورزشی گروهی هم احساس بهتری به شما می دهد و هم فرصتی برای تان فراهم می کند تا با دیگران رابطه برقرار کنید. حتی یک تماس تلفنی با یک دوست کمک تان می کند سطح روابط خود را بالا ببرید و مغزتان را فعال نگه دارید. کمبود خواب همه ی ما وقتی که شب خوب می خوابیم احساس نشاط می ...
چرا در نیمه های شب از خواب می پریم؟ + راهکار
به نظر شما باید در طول شب 8 ساعت خواب بدون وقف داشته باشیم؟ در واقع بیدار شدن از خواب در نیمه های شب(حتی 3 الی 4 بار در شب) غیر معمول نیست. چرخه های خواب یک انسان طبیعی و نرمال حدودا 90 الی 120 دقیقه است. بنا بر گفته ی کارشناسان اغلب مردم 3 تا 4 چرخه ی خواب در هر شب سپری می کنند. در واقع در پایان هر چرخه، خواب سبک تر می شود و احتمال بیدار شدن در این مرحله بسیار زیاد است. گاهی اوقات ما در بین این ...
فال روزانه جمعه 30 فروردین 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/1/30
زیر بار پذیرش این مسئولیت نروید. نگران این که طرف مقابلتان چه قضاوتی در مورد شما خواهد کرد هم نباشید. فال روزانه جمعه 98/1/30 مخصوص متولدین مرداد امروز صبح که از خواب بیدار می شوید میل شدیدی به نظافت و نظم دادن در وجود خود احساس می کنید. این کار ها از آن دسته کار هایی نیستند که مورد علاقه ی شما باشند و شاید به نظر خودتان هم کمی عجیب باشد که تمایل به انجام چنین کار هایی دارید. در ...
نفس بد بو شاید نشانه این 10بیماری باشد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، همه از بوی بدن دهان گریزانند، اما این مشکلی است که وجود دارد و ممکن است در یک برهه زمانی، گریبان گیر هر یک از ما بشود. معمولا بعد از بیدار شدن از خواب و یا بویژه بعد از خوردن غذاهای سیردار، بوی بد دهان به سراغ شما خواهد آمد. اغلب اوقات حتی شستشوی دهان و یا مکیدن آب نبات نعنایی نیز افاقه نخواهد کرد. وقتی بوی بد دهان مزمن و همیشگی می شود ...
خواب آلودگی و خستگی را با این تغییرات در رژیم غذایی خود درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از روزنامه آرمان، خواب آلودگی مشکلی است که بسیاری از افراد صبح ها و یا در طول روز با آن درگیر هستند. خواب آلودگی و احساس رخوت صبحگاهی به کمک تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و یا کاستن و افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه قابل بهبود است؛ اما یکی از مهم ترین نکات این مطلب است که شما در طول شب به اندازه کافی خوابیده باشید و از چرخه خواب طبیعی و مناسبی برخوردار باشید ...
ویتامین B7 چگونه به سلامتی بدن مان کمک می کند؟
این ویتامین می تواند تا حد زیادی در بهبود این مشکل یاری رسان باشد. کاهش ابتلا به بیماری های قلبی با بهبود عملکرد سوخت و ساز چربی ها و کنترل سطح کلسترول خون خطر ابتلاB7ویتامین به بیماری ها و حملات قلبی و عروقی را کاهش می دهد. کمک به غده تیروئید بیوتین نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد غدد بدن به ویژه غده ی تیروئید دارد. بروز مشکلاتی مانند خستگی و بی حالی،خواب آلودگی ...
علل حساسیت به بادمجان چیست و چگونه رفع می شود؟
. در میان بادمجان ها این ها شامل سولامارژین، سولانیدین، سولاسودین، سولاسونین و تریژونلین هستند. اگر چه این ترکیبات ممکن است موجب واکنش های آلرژیک نشوند، دوز های بالای آن ها می تواند منجر به بروز واکنش های مسمومیت شود. این ها عبارتند از خواب آلودگی، اسهال، استفراغ، سرگیجه و درد معده شود. از آنجایی که پخت و پز میزان آلکالوئید ها را کاهش می دهد، شما باید بادمجان ها را خیلی بپزید تا از این واکنش های ...
آنچه باید درباره پوسیدگی دندان بدانیم !
...، طریقه مسواک زدن صحیح را اینگونه تشریح کرد: طریقه مسواک زدن صحیح بدین صورت است که باید مسواکی با زبری متوسط (اصطلاحا "مدیوم") انتخاب کنید به شکلی که اندازه آن متناسب با دهانتان باشد، حداقل روزی دوبار یک بار بعد از صبحانه و یک بار قبل از خواب شب مسواک بزنید، دقت کنید که تمام سطوح دندان ها یعنی سطح بیرونی، سطح داخلی و سطح جونده در هر دو فک به صورت منظم مسواک زده شود. به این صورت حداقل زمان ...
عقب افتادن پریودی، یازده دلیل و علائم آن ها
تحقیقات مختلفی را انجام می دهید، عادت های ناسالم را که می توانند بر تعادل ظاهری هورمون های جنسی در بدن شما تأثیر بگذارند نیز در نظر داشته باشید. اگر می توانید مصرف قهوه را کاهش دهید، غذاهای سالم بخورید و 8 ساعت خواب شبانه را به طور منظم داشته باشید، بدن تان برای شروع یک دوره ی منظم قاعدگی شرایط خوبی خواهد داشت. 5. شیردهی اغلب زنان پس از بچه دار شدن تغییراتی را در چرخه ی قاعدگی ...
باید ها و نباید های لحظات اولیه سکته
پیشگیری از سکته است. کشیدن سیگار قبل از رسیدن اورژانس می تواند مشکل را پیچیده تر کند. خوابیدن گاهی وقت ها علایم خفیف سکته بویژه در افراد مسن، خستگی مفرط است. خیلی از افراد دچار خواب آلودگی می شوند و تصور می کنند با خواب کوتاه می توانند علایم را کاهش دهند. خواب نه می تواند علایم سکته را کاهش دهد و نه از بین ببرد. فرد باید بلافاصله توسط پزشک معاینه شود. ...
مثل کودکان زندگی می کنم
الکترونیک می سازد. خودش یک باند پخش صدا ساخته که خیلی هم خوب کار می کند. کنارش یک چراغ خواب با دسته و بدنه گیتار وجود دارد که البته یک حجم فلزی و توری است که پیداست حاصل ساعت ها هویه کاری است. کتابخانه و چراغ مطالعه اش را هم خودش ساخته. خیلی سال پیش کارش تعمیر وسایل برقی بوده و می گوید شعر گفتن برایم مانند ساختن همین بردهای الکترونیک است. همه چیز باید درست سرجای خودش باشد و به درستی با دیگر نقاط ارتباط ...
خوردن خرمالو در بارداری، فواید و عوارض آن
، اضطراب، افسردگی دوران بارداری و بی خوابی زنان باردار بسیار موثر است. به همین دلیل، مصرف این میوه به زنان باردار کمک می کند تا خواب راحتی داشته و از شر استرس و اضطراب این دوران رها شوند. 4- سم زدایی بدن مهمترین خواص خرمالو برای کبد، خاصیت پاک کنندگی این میوه خوشمزه است. خرمالو دارای مقادیر زیادی آب است (80 درصد وزن خرمالو را آب تشکیل می دهد) و به طور خودکار به پاکسازی کبد و دفع سموم و ...
چرا چاقی شکمی از بین نمی رود؟
ساله برروی 70000 زن این نتیجه حاصل می شود که کسانی که در طول شب 5 ساعت یا کمتر می خوابند 30 درصد احتمال افزایش وزن برای آنها بیشتر از کسانی است که در طول شب 7 یا 8 ساعت خواب کامل را دارند. موسسه ملی بهداشت بزرگسالان هفت تا هشت ساعت خواب را برای یک نفر در طول شب ضروری اعلام کرده است. اندامتان گلابی شکل است: اگر شما مایل به کم کردن وزن در ناحیه شکمتان هستید و مدل اندام شما طوری است که ...
19 نوشیدنی مخصوص افراد بی خواب
به گزارش ملیت به نقل از سیمرغ،بادام منبع غنی منیزیوم است. ماده معدنی که برای خواب راحت ضروری است و طبق تحقیقی که در مجله طب جایگزین مولکولی Journal of Orthomolecular Medicine منتشر شد زمانی که میزان منیزیوم در بدن خیلی پائین باشد فرد نمی تواند بخوابد و از بی خوابی رنج می برد. راه حل؟ قبل از خواب شیر بادام بنوشید. اگر یک لیوان شیربادام خیلی بی مزه است سعی کنید آن را با مقداری ...
داروغه زاده پس از رحمان 1400 برکنار می شود؟
ایران باشد اما ظاهراً چنین رسوایی نیز برای تغییرات کفایت نمی کند! در ارتباط با رحمان 1400، دو فرضیه وجود دارد. فرضیه نخست اینکه ادعای فرجی صحت دارد و مسئولان سینمایی یک ماه در خواب بوده اند و فیلم بدون اعمال ممیزی اکران شده و فروش نجومی داشته است. در این صورت باید متخلفین تا اطلاع ثانوی و تعیین مجازات از فعالیت در سینما تعلیق شوند و مسئولان دارای قصور در این رسوایی کنار گذاشته شوند. مگر می ...
دیسک گردن، می تواند افراد را ناتوان کند
، استخوان های ترقوه شروع و حتی محدودیت های حرکتی در شانه ایجاد می شود. وی اضافه کرد: هر چه دیسک گردن و تنگی کانال نخایی بیشتر باشد روی نخاع فشار بیشتری وارد می شود و آثار جانبی نیز بیشتر خودش را نشان می دهد، گزگز، مورمور، خواب رفتگی دست، کم شدن قدرت دست در گرفتن، چنگ زدن و نگه داشتن کاسته و حتی دردهای شدید بین آرنج و مچ یا آرنج و شانه بوجود می آید. دردهایی که بیمار احساس سوزش شدید در ...
وقتی خودکفایی در جوانی معنا می شود
با طلوع خورشید از خواب برمی خیزد، با ذکر بسم الله روزش را آغاز می کند، همراه همسرش صبحانه ای را که از دسترنج و تلاش خودش است می خورد، یا علی می گوید و به سمت قفس مرغ ها می رود تخم مرغ ها را برمی دارد، سپس به سمت گاوداری اش می رود، تا اذان ظهر به کارهای گاوداری می رسد سپس نماز می خواند و پس از خوردن نهار همراه همسرش به مزرعه می رود تا محصول را درو کند. این روایت یک روز از زندکی یک زوج جوان ...
به این 9 دلیل کودکان را به خوردن سیر تشویق کنید
.... سیر به درمان سوزش و التهاب در مجاری مختلف کمک می کند و گوارش را ارتقاء می بخشد. 8- درمان جوش های پوستی: سیر به عنوان تمیز کننده طبیعی پوست به کار می رود. این گیاه خاصیت آنتی بیوتیک دارد که سبب کاهش سوزش پوست در کودکان می شود. 9- درمان تنگی نفس: حبه های پخته شده سیر در درمان تنگی نفس در کودکان مؤثر است. هر شب قبل از خواب به کودک خود یک لیوان شیر که حاوی سه حبه سیر پخته شده ...
29 فروردین احساس گرسنگی و خوردن و نخوردن های شبانه
اگر میتوانستید غذاهای مناسبی برای کمک به کیفیت خواب و داشتن بهترین خواب ممکن انتخاب کنید، چه میکردید؟ اگر میدانستید کدام غذاها از خواب خوب جلوگیری میکنند از آنها پرهیز میکردید، اینطور نیست؟ در اینجا چنین فرصتی برایتان فراهم شده تا درباره تاثیر غذاهایی که میخورید بر خواب خوب شب بیشتر بدانید. 1- غذاهای سرشار از تریپتوفان مصرف کنید همه ما شنیده ایم که نوشیدن شیر گرم شب هنگام چه خواب ...
آوردن نوزاد از بیمارستان، نحوه صحیح نظافت نوزاد
ها بخواهید در اولین دیدار آرامش خود را حفظ کنند با دیدن نوزاد هیجان زده نشوند همچنین با بروز هیجانات خود نوزاد را از خواب بیدار نکنند. 12. در صورت نگهداری از حیوان خانگی در منزل، همسرتان باید پس از ورود نوزاد حداقل برای مدت کوتاهی آن را دور از نوزاد نگه دارد. 13. باید علائم گرسنگی نوزاد را تشخیص داد و به آن ها توجه کنید پس از هر وعده شیردهی منتظر بمانید تا نوزاد آروغ بزند برخی از ...
بازی های پدر و کودک، الگوی شکست ناپذیر
... پیشنهاد های هیجان انگیز معمولا اولین گزینه کودک برای شیطنت کردن و کار های جالب، ایده های پدر است زیرا او بهتر از مادر می تواند هنگام غذا خوردن شیرین کاری کند یا هنگان خواب بازیگوشی کند. پدران بیشتر از مادران مایلند تا با کودکان خود کارهای خارق العاده و هیجان انگیز انجام دهند. به همین دلیل کودک ترجیح می دهد که پدرش او را به مدرسه برساند یا برایش خوراکی بخرد زیرا می داند که پدرش ...
بهترین دمنوش های لاغری را بشناسید
باعث کاهش اضطراب، تنظیم خواب و تقویت پوست و مو می شوند. بادرنجبویه با بهبود سیستم گوارش باعث اافزایش سوخت و ساز و تناسب اندام می شود. برای تهیه این دمنوش فوق العاده مقداری بادرنجبویه را در آب جوش بریزید. 5 دقیقه صبر کنید دم بکشد و سپس دمنوش لاغری تان را نوش جان کنید. به یاد داشته باشید که هیچ دمنوش یا دارویی نمی تواند به تنهایی نعمت تناسب اندام را به شما هدیه کند. این دمنوش ها نیز در کنار رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش به کاهش وزن کمک می کنند. فرادید ...
داروغه زاده پس از رحمان 1400 برکنار می شود؟
ایران باشد اما ظاهراً چنین رسوایی نیز برای تغییرات کفایت نمی کند! در ارتباط با رحمان 1400، دو فرضیه وجود دارد. فرضیه نخست اینکه ادعای فرجی صحت دارد و مسئولان سینمایی یک ماه در خواب بوده اند و فیلم بدون اعمال ممیزی اکران شده و فروش نجومی داشته است. در این صورت باید متخلفین تا اطلاع ثانوی و تعیین مجازات از فعالیت در سینما تعلیق شوند و مسئولان دارای قصور در این رسوایی کنار گذاشته شوند. مگر می ...
مرگ دختر بچه هندی با خوردن شیرسمی مادرش!
دختر هندی ای که پس از خوردن شیر سمی جان باخت مرگ تلخ دختربچه شیرخوار به دلیل خوردن شیر مادر ش که در خواب مار او را گزیده بود تایید شد. مرگ دختر هندی هنگام خوردن شیر مادر یک کودک نوپا پس از خوردن شیر مادرش که درخواب توسط مار نیش زده شده بود ، جان خود را از دست داد. مرگ تلخ دختربچه با خوردن شیر مادر پلیس گفت :مادر 35 ساله ی هندی که متوجه حمله ی مار ...