خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 خاصیت شگفت انگیز "به" برای بدن
مواد مغذی گیاهی در به برای خنثی کردن یا از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن بسیار موثر هستند. همانطور که می دانید رادیکال های آزاد محصولات فرعی بسیار خطرناک از متابولیسم سلولی هستند که باعث از بین رفتن سلول های سالم یا تغییر در آنها می شوند. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در به می تواند خطر ابتلا به انواع مختلفی از سرطان ها را کاهش دهد. خواص به برای کاهش وزن: یکی از ...
قلیان با بدن شما چکار میکند؟!
...> مصرف قلیان و رشد قارچ و میکروب در ریه شما اگر هنوز هم به هیچ قیمتی حاضر به کنار گذاشتن قلیان نیستید پس خودتان را برای پذیرایی از مهمان های ناخوانده آماده کنید، چون ریه های شما محل مناسبی برای رشد انواع میکروب و قارچ خواهد بود. به گفته پزشکان به دلیل مرطوب بودن راه های هوایی و مجرای خروج دود، قلیان می تواند عامل مهمی در رشد میکروب و قارچ باشد. تحقیقات نشان می دهد که کشت مواد داخل ...
خستگی تان را با این چای فوق العاده بدر کنید
ایجاد می کند جلوگیری کند. ریزش مو در طب سنتی برای مشکل ریزش مو راهکار هایی متنوعی ارائه شده که استفاده از چای "به" به صورت منظم یکی از آن ها است، استفاده موضعی از این چای بر روی مو ها نیز علاوه برتقویت مو می تواند به کدر شدن رنگ آن کمک کند. دستگاه گوارش به یکی از راهکاری مؤثر در درمان اسهال و ورم روده بزرگ است. برای درمان اسهال های سبک، که بر اثر بی حالی و تنبلی روده ...
وزارت بهداشت: خطر سرطان زایی تریاک از سیگار و تنباکو بیشتر است
به گزارش ملیت به نقل از ایرنا،دکتر رضا ملک زاده افزود: تریاک عامل خیلی مهمی در ابتلا به برخی سرطان ها به خصوص سرطان دستگاه گوارش شامل مری، معده، لوزالمعده و مثانه است. به گفته معاون وزیر بهداشت، نزدیک 10 درصد جمعیت کشور و حدود 18 درصد افراد بالای 40 سال در منطقه شمال شرق کشور، عادت به مصرف تریاک دارند. وی به شیوع سرطان مری و معده در منطقه شمال شرق ایران اشاره کرد و گفت ...
از علت تا درمان فلج معده
معده درمان کرد. دانشمندان دانشکده کک در دانشگاه کالیفرنیا جنوبی در لس آنجلس، 29 بیمار مبتلا به نوع ناتوان کننده این بیماری را که برای جراحی و خارج ساختن کامل معده به بیمارستان آمده بودند را مورد بررسی قرار دادند و دستگاه محرک معده با جریان الکتریکی در بدن آنها کاشته شد. این وسیله نشانه های بیماری را درمان می کند و بیمار بدون خارج ساختن معده می تواند دقیقا مانند یک فرد سالم از ...
دلایل شایع که باعث احساس درد در پهلوها می شود
به گزارش بهداشت نیوز : احساس درد در پهلوها می تواند نشانگری برای شرایط مختلف از سندرم روده تحریک پذیر تا یک عفونت دستگاه ادراری باشد. اما تشخیص دلیل اصلی این شرایط بدون بررسی آن توسط یک پزشک دشوار است. در ادامه با برخی دلایل شایع احساس درد در پهلوها بیشتر آشنا می شویم. آپاندیسیت یکی از شایع ترین نشانه های آپاندیسیت، التهاب آپاندیس، احساس درد در پهلوی راست بدن است. در صورت ...
مواد غذایی ممنوع در زمان یبوست
میوه های تازه هستند، بیشتر است. از این رو، امکان دریافت فیبر بیش از اندازه افزایش می یابد و در نهایت با تشدید مشکل در دستگاه گوارش مواجه خواهید شد. برنج برنج یکی دیگر از مواد غذایی است که به جای حرکت روان و سریع در دستگاه گوارش، توقفی طولانی تر در این بخش دارد. در شرایطی که مصرف متعادل کربوهیدارت ها خوب است، برنج سفید فاقد عناصر فیبری موجود در برنج قهوه ای است. انتخاب برنج قهوه ای برای ارتقا سلامت روده توصیه می شود. با این وجود، اگر به اسهال مبتلا هستید مصرف برنج سفید بهترین گزینه برای شما خواهد بود. ...
6تغییر کوچک با اثر چشمگیر بر سلامت
باشگاه و انجام ورزش ندارید. تغییرات کوچک نیز می توانند تأثیر چشمگیری به همراه داشته باشند. اگر نمی توانید زمان کافی برای ورزش روزانه اختصاص دهید، پیاده روی، استفاده از پله به جای آسانسور و انجام کارهایی که شما را در مسیر تحقق هدف تحرک بیشتر نگه می دارند نیز مفید خواهند بود. تنفس عمیق را فراموش نکنید ورزش و رژیم غذایی سالم از جمله ارکان کلیدی حفظ سلامت بدن محسوب می شوند ...
بهترین توصیه های تغذیه ای برای کنکوری ها که باید رعایت کنند
متعادل داشته باشند انوشه ادامه داد: رژیم غذایی متعادل شامل همه گروه های غذایی است که باید در طول روز از آن ها استفاده کرد؛ باید گفت اگر همه گروه های غذایی در رژیم غذایی نباشد دستگاه گوارش فرد دچار مشکلاتی خواهد شد از این رو توصیه می شود حتماً میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانند. این متخصص تغذیه افزود: مواد نشاسته ای، پروتئین، سبزیجات و همه ویتامین ها باعث می شود ...
مراحل انجام کونولوسکپی چگونه است؟/ ضرورت غربالگری سرطان روده بزرگ
به گزارش شفاف، شهرام آگاه فوق تخصص گوارش و کبد در گفت و گویی ، درباره اقدامات تشخیصی سرطان روده بزرگ اظهار کرد: در حال حاضر بهترین و دقیق ترین روش برای تشخیص سرطان روده بزرگ در جهان کونولوسکوپی است؛ کونولوسکپی، آندوسکوپی به حساب می آید که با آن کل روده بزرگ را می توان دید و بررسی کرد. مصرف محلول های کونولوسکپی وی ادامه داد: فردی که قرار است کونولوسکوپی انجام دهد، باید یک الی ...
مزایای سلامت روغن فلفل سیاه از درمان عفونت تا کاهش کلسترول
. درمان عفونت های باکتریایی فلفل سیاه از خواص ضد باکتری قوی برخوردار است که می تواند به درمان عفونت های باکتریایی در روده بزرگ، دستگاه گوارش، و دهان کمک کند. همچنین، شما می توانید از آن به عنوان عامل پاک کننده برای از بین بردن آفت کش ها و باکتری های موجود روی محصولات خود استفاده کنید. بهبود گوارش آیا مشکلات گوارشی مانند اسهال، سوء هاضمه و نفخ برای شما مشکل ساز شده ...
راهکار خانگی برای تشخیص کبد چرب/ نشانه های کم خونی که باید بشناسید/ سرفه های کودک را با این ماده غذایی ...
اندام در سمت راست شکم قرار گرفته و توسط قفسه سینه به خوبی محافظت می شود. کبد به همراه پانکراس و کیسه صفرا نقشی مهم در تولید و ترشح آنزیم های گوارشی داشته و از این رو حفظ سلامت آن نقش به سزایی در برخورداری از سیستم گوارشی سالم دارد. همچنین کبد با فیلتر کردن خون در گردش در دستگاه گوارش و نقش سم زدایی بدن از متابولیت های ثانویه و رادیکال های آزاد نقش بالقوه ای در پیشگیری از بسیاری از ناهنجاری ها من جمله ...
مصرف عدس در بارداری، چه فوایدی دارد؟
منظم خون در بدن را تضمین می کند. 3- عدس سرشار از فیبر است عدس مملو از فیبر است، شما می توانید تا 8 گرم فیبر، تنها از نصف فنجان عدس دریافت کنید. فیبر موجود در عدس به مقابله با هر گونه اختلال و بی نظمی در دستگاه گوارش کمک می کند. عدس همچنین برای مادران باردار ایده آل است. برای مادرانی که مشکل یبوست دارند مصرف عدس با محتوای فیبر بالا ضروری است. فیبر برای عملکرد مناسب دستگاه گوارش ضروری است ...
خوراکی هایی که بعد از 30 سالگی مضر هستند
غذایی که نباید پس از 30 سالگی مصرف کنید، آشنا خواهید شد. ماست طعم دار ماست های ساده برای بدن بسیار مناسب است و سلامت گوارش را تضمین می کند اما متاسفانه ماست های طعم دار دارای میزان زیادی قند هستند و شما را با مشکلات ابتلا به دیابت مواجه می کند. سویا اگرچه مصرف سویا بسیار مفید است و می تواند جایگزینی برای گوشت باشد اما مصرف زیاد آن موجب التهاب در بدن شما می ...
طرز تهیه ماهی قزل آلا رستورانی لذیذ و خوشمزه
به سادگی صورت می گیرد. "روی" یکی از املاح موجود در قزل آلا است که در رشد کودکان و بلوغ جنسی نوجوانان تاثیر به سزایی دارد و مصرف آن در دوران رشد به بلند شدن قد کمک می کند. ماهی قزل آلا را می توان به روش های مختلفی طبخ کرد و متاسفانه یکی از عادت های اشتباه ایرانیان سرخ کردن ماهی است. با این حال در مورد ماهی قزل آلا باید گفت که بهترین روش طبخ آن کباب کردن یا قرار دادن در فر است. شما چگونه ماهی غزل آلا را طبخ می کنید؟ دیدگاه ها و تجربیات خود را از طریق بخش "ارسال نظر" با مخاطبان ستاره درمیان بگذارید ...
به این دلایل زیاد سوپ بخورید!
کمک به ثابت نگه داشتن قند خون، فیبر موجود در سبزیجات، کمک خوبی برای دستگاه گوارش ما نیز هست و داشتن رژیمی سرشار از فیبر به افرادی که از مشکل یبوست رنج می برند توصیه می شود. از دهن نمی افتد! در روز های پایان سال که به صورت معمول همه ما درگیری های زیادی داریم، می توانید از قبل سوپ را آماده و هر زمان خواستید آن را میل کنید. می توانید برای تنوع دادن، در زمانی که آن را گرم می کنید ...
کنکور 98/ بهترین توصیه های تغذیه ای برای کنکوری ها که باید رعایت کنند
شام خود را میل کنند و رژیم غذایی متعادلی داشته باشند تا پس از کنکور دچار اضافه وزن نشوند. کنکوری ها باید رژیم غذایی متعادل داشته باشند انوشه ادامه داد: رژیم غذایی متعادل شامل همه گروه های غذایی است که باید در طول روز از آن ها استفاده کرد؛ باید گفت اگر همه گروه های غذایی در رژیم غذایی نباشد دستگاه گوارش فرد دچار مشکلاتی خواهد شد از این رو توصیه می شود حتماً میوه و سبزیجات را در ...
عادت های خوبی که هورمون هایتان را تعدیل می کنند
هر جلسه تمرین، 30 تا 40 دقیقه تمرین هوازی انجام دهید و سه تا چهار بار در هفته تمرین کنید. شدت تمرین تان نیز باید در حد 55 تا 85 درصد از ماکسیمم ضربان قلب تان باشد. عادت سالم دوم: کیفیت خواب تان را بالا ببرید نتیجه: بهبود سطح هورمون رشد اگر هر شب 7 تا 8 ساعت خواب نداشته باشید، تولید هورمون رشد تان در سطح مطلوبی نخواهد بود. بدن، حین خواب عمیق، هورمون رشد ترشح می کند ...
6 تغییر کوچک با اثر چشمگیر بر سلامت
به ازای هر کیلوگرم از وزن خود را هدف گذاری کنید. به عنوان مثال فردی با 150 پوند (68 کیلوگرم) وزن حداقل باید 68 گرم پروتئین در روز مصرف کند. شما می توانید یک منبع غذایی کامل پروتئین را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنید. این می تواند به معنای استفاده از تخم مرغ یا جوی دوسر در صبحانه و پروتئین بدون چربی، مانند ماهی، توفو، یا مرغ در ناهار یا شام باشد. برای مراقبت از خود ...
13 دلیل احساس درد در پهلوها
...: به نقل از "بست لایف"، احساس درد در پهلو ها می تواند نشانگری برای شرایط مختلف از سندرم روده تحریک پذیر تا یک عفونت دستگاه ادراری باشد. اما تشخیص دلیل اصلی این شرایط بدون بررسی آن توسط یک پزشک دشوار است. در ادامه با برخی دلایل شایع احساس درد در پهلوها بیشتر آشنا می شویم. آپاندیسیت یکی از شایع ترین نشانه های آپاندیسیت، التهاب آپاندیس، احساس درد در پهلوی راست بدن است. در صورت ...
بدون این میکروب ها یک روز هم زنده نمی مانید!
. در مجموع، این باکتری جزئی از یک بدن سالم محسوب می شود. در بعضی موارد، این باکتری می تواند گسترش پیدا کند و باعث عفونت هایی مثل ذات الریه و مننژیت شود. با این حال، این اتفاق معمولا برای افراد سالم رخ نمی دهد. 9- باکتری هایی که روده ها را تسکین می دهند باکتری بیفیدوباکتریوم انیمالیس (Bifidobacterium animalis) در روده یافت می شود و نقش آن در بهبود گوارش به قدری مهم است که کسانی که ...
13 گام برای درمان رفلاکس معده به مری
... سیب سرخ بعد از صرف غذاهای مشکل ساز یک عدد سیب سرخ خوشمزه بخورید تا اثر معجزه آسای آن را در بهبود رفلاکس ببینید. مصرف مکمل ساکارومیس بولاردی مکمل ساکارومیس بولاردی یک مخمر پروبیوتیک و به ویژه برای روده کوچک مفید است. این مکمل جذب ویتامین های مفید برای سلامت دستگاه گوارش را بهبود می دهد. کپسول گیاهی نارون آمریکایی مصرف مکمل گیاهی نارون ...
دانستنی هایی از جنس شیر کاکائو
...، این ممکن است دلیل اصلی پیوند رشد استخوان هایی قوی در کودکان و نوجوانان با مصرف لبنیات را توضیح دهد. همچنین، شیر سرشار از پروتئین و فسفر بوده و اغلب با ویتامین D غنی می شود که تمام این مواد مغذی برای ساخت و حفظ استخوان ها و دندان هایی سالم و قوی ضروری هستند. این ممکن است چرایی پیوند مصرف شیر و محصولات لبنی با کاهش خطر شکستگی و بیماری های استخوان، مانند پوکی استخوان، به ...
نفس بد بو شاید نشانه این 10بیماری باشد
دستگاه گوارش، امکان گوارش صحیح و کارآمد غذاها را از بین می برند، در نتیجه مواد غذایی در معده باقی می مانند و در همانجا تجزیه می شوند. در نهایت فرد یا دچار سوء هاضمه می شود، یا غذای بلعیده شده را بالا می آورد و یا به بوی بد دهان دچار می شود. زخم معده یکی از بیماری های گوارشی دردناک، زخم معده است که باعث بوی بد دهان می شود. محققان پزشکی معتقدند همان باکتری هایی که منجر به پیشرفت زخم ...
قلیان با بدن شما چکار میکند؟!
...> مصرف قلیان و رشد قارچ و میکروب در ریه شما اگر هنوز هم به هیچ قیمتی حاضر به کنار گذاشتن قلیان نیستید پس خودتان را برای پذیرایی از مهمان های ناخوانده آماده کنید، چون ریه های شما محل مناسبی برای رشد انواع میکروب و قارچ خواهد بود. به گفته پزشکان به دلیل مرطوب بودن راه های هوایی و مجرای خروج دود، قلیان می تواند عامل مهمی در رشد میکروب و قارچ باشد. تحقیقات نشان می دهد که کشت مواد داخل ...
10دلیل مهم برای خوردن پروتئین ها
نوجوان چاق صورت گرفت نیز نشان داد خوردن صبحانه ی پُر پروتئین از هوس غذایی و اسنک خوری آخر شب آن ها کاسته بود. این اتفاق ها می تواند نتیجه ی بهبود عملکرد دوپامین باشد که یکی از هورمون های اصلی مغز در مورد اشتها می باشد. افزایش متابولیسم و چربی سوزی خوردن برای مدت کوتاهی می تواند سوخت و ساز را بالا ببرد؛ زیرا بدن شما از کالری برای گوارش استفاده می کند تا مواد مغذی موجود در غذاها ...
نکاتی در مورد رژیم غذایی کتوژنیک
سالم و مؤثر باشد، مانند: چربی های باکیفیت را انتخاب کنید از آنجایی که بزرگ ترین بخش رژیم کتوژنیک، چربی است باید بیشترین تمرکز خود را روی چربی های سالم و باکیفیت بگذارید. چربی های ناسالم مانند مصرف زیاد روغن نارگیل، روغن های سرخ کردنی و روغن های اکسیدشده و مانده نباید جایی در این رژیم داشته باشند. طبق توصیه ی کارشناسان از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید تا انتخاب های سالم تری داشته باشید ...
آنچه باید درباره پوسیدگی دندان بدانیم !
داشته باشیم. وی بیان کرد : مصرف دخانیات علاوه بر ضررهایی که برای دستگاه های مهم بدن مثل دستگاه قلبی-عروقی، تنفسی، گوارش و دستگاه عصبی دارد، باعث تشدید بیماری لثه، افزایش پوسیدگی دندان ها و تغییر رنگ در دندان ها می شود. دکتر قاسمی اظهار کرد : تماس مستقیم و مداوم با مواد غذایی ترش مثل لیموترش و لواشک باعث سایش دندان ها می شود و نیز مسواک زدن با فشار زیاد یا مسواک زبر و روش غلط به دندان ها و ...
خواص باورنکردنی سرکه بالزامیک
استفاده می شود. براساس تحقیقات انجام شده، این سرکه حاوی ترکیبات ضد قارچ، ضد ویروس و آنتی باکتریال است که به حفظ بهداشت و جلوگیری از عفونت زخم کمک می کند. 7. کاهش فشار خون یکی از مطالعاتی که در خصوص خواص مختلف سرکه بالزامیک انجام شده، نشان می دهد، که مصرف این سرکه به کاهش فشار خون کمک می کند. اثرات مثبت مصرف بالزامیک در صورتی که با کاهش غذاهای چرب و مضر همراه باشد، نمود بیشتری ...
تغذیه بعد از زایمان، پنج ماده غذایی مهم
میوه ها به دلیل این که حاوی منابع غنی از فیبر هستند به هضم و جذب سالم مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک می کنند. در بیشتر موارد یکی از شکایات مادران بعد از زایمان بروز یبوست می باشد که خوردن منظم میوه ها و سبزی ها، می توانند مانع از بروز یبوست در مادر شوند. متخصصان تغذیه معتقدند، مادرانی که بعد از زایمان خود مقادیر کافی میوه و سبزی در روز می خورند، با تأمین ویتامین ها و املاح موردنیاز بدنشان باعث می ...
