خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه به کاهش وزن کودکان چاق کمک کنیم؟
آریا پیمانا کودک 13 ساله با بیش از 191 کیلوگرم وزن پس ازلاغری دچار مشکلاتی نظیر افتادگی پوست شده است. آریا 106 کیلوگرم از وزن خود را از دست داده وبه گفته پزشکان، جوان ترین فردی است که تحت عمل جراحی قرار گرفته است و با پیروی از یک رژیم غذایی توانسته بخش زیادی از وزن خود را از دست بدهد. پدرآریا که خود را در چاقی فرزندش مقصر می داند به رسانه ها گفته است: چاقی آریا از 5 سالگی آغاز شد و ...
از تبعات مصرف ماری جوانا چه می دانید؟
احساس خارش و سوزش در دهان و حلق می شود. این ماده باعث بروز مشکلات بسیار جدی هضم و گوارش می شود. به عنوان مثال، THC به علت پردازش خاصی که در کبد به وجود می آورد، علاوه بر آسیب به این عضو حیاتی، موجب تهوع و استفراغ نیز می شود. سیستم ایمنی بر اساس مطالعات انجام شده، THC موجود در ماری جوانا سیستم ایمنی را نیز تحت تأثیر قرار می دهد و بدن مصرف کننده را در مقابل بیماری آسیب پذیر می کند. خبرآنلاین ...
10 دقیقه بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقاتی در بدن می افتد
خوردن یک بطری کوچک نوشابه بدن شما دیگر نیازی به خوردن هیچ ماده ی قندی دیگری ندارد و هر میزان قند دیگری که وارد بدن شود به صورت چربی ذخیره می شود. فراموش نکنید که مصرف میزان زیادی مواد قندی در طولانی مدت به سلامتی تان آسیب های جدی خواهد زد. بیست دقیقه بعد میزان قند خون به طور آسیب رسانی بالا می رود و در پی آن میزان انسولین تولیدشده نیز بیشتر می شود. کبد هم دست به کار می شود و میزان زیاد ...
اما واگر های مصرف نودل
غذایی مهم مانند پروتئین، آهن، فسفر و ویتامین های مفید در نودل وجود ندارد. پودر های طعم دهنده از نمک، قند، ادویه و مونوسدیم گلوتامات ساخته شده که بیشتر آن ها برای سلامت ضرر دارد. نمک زیاد نودل فوری حاوی مقدار زیادی سدیم است که با مصرف هر بسته آن 41 درصد نمک مجاز بدن در روز تامین می شود. وجود ماده شیمیایی بیسفنول A. این ماده شیمیایی در بسته بندی نودل استفاده می شود و بر مسیری که ...
مناظره کنندگان برنامه دولت برای آینده کشور را چطور ارزیابی کردند؟
های FATF و CFT از سوی ایران پذیرفته نشود و در ادامه معادلات پولی کشور دچار مشکل شود. مقوله برجام باید شکل می گرفت اما من به عنوان یک فعال سیاسی برجام را ضامن امنیت در منطقه نمی دانم، چراکه معاهده ای است که تاریخ مصرف دارد و 5 سال دیگر به پایان می رسد بعد از آن ایران می تواند دوباره دانش هسته ای خود را گسترش دهد. امروز کشور در برهه ای قرار دارد که نیازمند وحدت است، نمی توانیم ...
خوراکی هایی که باید در بهار بخورید/ با این فرمول 100 سال عمر کنید/ ضمادی برای کاهش درد گرفتگی عضله
از چند ساعت خواب شبانه و عدم تحرک که سفتی و خشکی بدن را در پی دارد، انجام حرکات کششی می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. اهمیت جذب پروتئین بر حفظ سلامت استخوان ها تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد، مصرف کافی پروتئین و جذب مقدار مناسبی از کلسیم برای رشد مطلوب استخوان ها در کودکان و حفظ سلامت استخوان ها در تمامی سنین مهم است؛ تحقیقات انجام شده به این فرضیه که مصرف زیاد پروتئین ...
کاربردهای غیرخوراکی 9 ماده غذایی برای سلامتی
بسیاری از اسانس ها و روغن های گیاهی، روغن زیتون کنار چربی فراوان به خوبی می تواند پوست را مرطوب و خشکی را برطرف کند. برای بهره مندی از این خواص کافی است چند قطره روغن زیتون را روی پوست بدنتان (2 بار یا بیشتر در روز) ماساژ دهید. * پاک کردن پوست روغن زیتون را می توان به عنوان پاک کننده طبیعی مواد آرایشی دانست. بهتر اینکه برای انواع پوست مناسب است. البته هنگام پاک کردن اطراف ...
درمان فشار خون بالا با 6 گیاه مفید
. این در حالی است که نشان داده شده استفاده از برخی گیاهان و مکمل ها، البته با احتیاط و با مشورت پزشک، می تواند برای درمان فشار خون بالا موثر واقع شود؛ به شرطی که با درمان های دارویی تداخل نداشته باشد. زالزالک: این گیاه که قرن هاست در شمال اروپا برای درمان بیماری های قلبی استفاده می شود، دارای ترکیبات ضد التهابی است. فشار خون بالا همراه با درجات پایین التهاب در دیواره های شریانی است و مصرف ...
فاکتورهایی که قلب تان را بیمار می کنند
اجازه می دهد تا از دهان وارد جریان خون شوند. این شرایط می تواند موجب بروز التهاب و در نهایت بیماری قلبی شود. پس دندان های خود را به طور منظم مسواک زده و از نخ دندان استفاده کنید و مراجعه منظم به دندان پزشک را نیز فراموش نکنید. با عوارض بارداری مواجه بوده اید اگرچه آنچه طی دوران بارداری رخ می دهد به نظر نمی رسد بر سلامت قلب تأثیرگذار باشد، برخی پژوهش ها خلاف این مسئله را نشان ...
دلایل داشتن حالت تهوع چیست
خوردن مقدار کمی غذا * از دست دادن اشتها * نوسانات قند خون * درد در بالای شکم گاستروپارسیس هیچ درمانی ندارد اما می توانید علائم را با این روش ها تسکین بدهید: * به جای سه وعده ی بزرگ، وعده های کوچک تر و مکررتر بخورید * میوه های فیبردار و سبزیجات خام کمتر مصرف کنید تا کمتر فیبر غذایی دریافت کنید * طی روز و بین وعده های غذایی ...
نمی توانید نفس عمیق بکشید؟
. نفس تنگی همراه با احساس درد در ناحیه قفسه سینه می تواند نشانه وجود مشکل در قلب انسان باشد. پزشکان علاوه بر بررسی این موضوعات به بررسی عوامل احتمالی به غیر از قلب و ریه نیز خواهند پرداخت. معمولاً علائم زیر به همراه تنگی نفس وجود خواهند داشت: -- تپش قلب -- کاهش وزن -- صدا دادن درون ریه ها (معمولاً با گوشی پزشکی قابل تشخیص است) -- نفس کشیدن همراه ...
تاثیر دیابت درمان نشده بر مغز
سطوح قند و انسولین خون خود باید تغییرات سبک زندگی و مصرف دارو را مد نظر قرار دهند. البته، برای مدیریت بیماری دیابت باید از ابتلا به این شرایط آگاه باشید. از نشانه های رایج دیابت که اغلب کمتر مورد توجه قرار گرفته یا ممکن است افراد آنها را با شرایط دیگر مرتبط بدانند می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تکرر ادرار - احساس تشنگی شدید - کاهش وزن بدون دلیل مشخص ...
روش های طبیعی برای مقابله با بوی عرق
به گزارش بهداشت نیوز : در زیر پوست، دنیایی عجیب و البته شلوغ نهفته است. زیر پوست همه ی ما، حدود سه میلیون غدد مولد عرق وجود دارد که به دو دسته تقسیم می شوند: غدد اکرین غدد اکراین تمام بدن را می پوشانند و وظیفه خنک کردن بدن را بر عهده دارند. عرقی که از این غدد ترشح می شود، بویی ندارد. غدد آپوکرین این غدد در بخش های خاصی از بدن مانند زیر بغل ، زیر سینه، کشاله ران و غیره قرار دارند و عرق ترشح ...
دانستنی هایی از جنس شیر کاکائو!
افزوده است. مصرف بیش از حد قندهای افزوده با افزایش وزن و خطر بیشتر ابتلا به بیماری های مزمن، مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی، و حتی برخی انواع سرطان پیوند خورده است. همچنین، رژیم های غذایی سرشار از قندهای افزوده با آکنه، پوسیدگی دندان، و افزایش خطر افسردگی مرتبط هستند. همه نمی توانند آن را تحمل کنند شیرکاکائو حاوی لاکتوز، قند طبیعی موجود در شیر و دیگر محصولات لبنی، است. ...
خواص تغذیه ای دنبلان کوهی
گاهی میان سالم یا سمی بودن آن اشتباهاتی رخ می دهد که تنها در آزمایشگاه این امر قابل انجام تشخیص است. کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز در این باره گفت: قارچ دنبلان از نظر ترکیبات شیمیایی، خواص و کاربرد دارویی شبیه قارچ های خوراکی است، این نوع قارچ های زیرزمینی بیشتر مصرف خوراکی دارند . الهام باباعلی از خواص دارویی این قارچ به اثربخشی در ...
تغذیه سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
دور مواد قندی را خط بکشیم. زمانی که به اصلاح قند خون تان افتاد و به دنبال مصرف مواد غذایی شیرین می گردید، از موادی که دارای قند طبیعی هستند استفاده کنید. به عنوان مثال به جای شیرینی، خرما بخورید، یا به جای بستنی از ماست یونانی مصرف کنید. شما می توانید مقداری توت، دارچین و روغن نارگیل را با ماست تان مخلوط کنید تا جذابیت بیشتری برایتان داشته باشد. خودتان آشپزی کنید بسیاری از ...
غذا هایی که باعث گرسنگی زود هنگام می شوند
موادی که افزایش وزن به بار خواهد آورد می توان به الکل ها اشاره کرد؛ این ماده منجر به کاهش سطح هورمون لپتین در بدن آن ها می شود که یکی از هورمون های موثر در ایجاد حس سیری است، کاهش این هورمون گرسنگی بیش از حد افراد مصرف کننده را به همراه دارد و در نتیجه میل به مصرف غذا در آن ها افزایش پیدا می کند. صمدپوراظهار کرد: بررسی های علمی نشان داده است که افرادی که بیش از دیگران به سراغ میان وعده ...
خواص شگفت انگیز به برای بدن
...: سطح بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در به برای حفظ سلامت پوست و جوانی آن بسیار ارزشمند است. آنتی اکسیدان ها اسیب وارد شده به خاطر رادیکال های آزاد را از بین می برند و همین امر می تواند ظاهر چین و چروک ها را کاهش دهد، لکه ها را از بین ببرد و به پوست کمک کند در برابر اشعه ماوراء بنفش مبارزه نماید. تنظیم فشار خون: پتاسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی در بدن ...
تهوع آورهای پنهانی را بشناسید
...، که می تواند بین نیم ساعت تا یک ساعت باشد، موجب تحریک زیاد معده می شوند. این داروها را همراه غذا مصرف کنید یا از نوع پوشش دار آن ها استفاده کنید تا دچار حالت تهوع نشوید. برخی از ویتامین ها و مکمل ها را نیز باید همراه غذا مصرف کنید تا تهوع نگیرید. آهن و ویتامین C می توانند معده را ناراحت کنند چون فرمولاسیون خاص آن ها تأثیر تحریک کنندگی دارد؛ اما به محض اینکه دارو معده را ترک کند، علائم نیز برطرف خواهند شد. ...
کارایی جالب مواد دورریز خوراکی!
پارچه ی تمیز آن را پاک کنید (اول خرده های مداد شمعی را بردارید و سپس این کار را بکنید). بافت اسفنجی نان مانند یک پاک کننده ی عالی عمل خواهد کرد. پوست پیاز و عامل ضد التهابی پوست لایه لایه ی اطراف پیاز پُر از مواد مغذی مانند کوئرستین است که می تواند جلوی انسداد عروق را بگیرد، قند خون را پایین بیاورد و از التهاب کم کند. پوست پیاز با اینکه قابل خوردن نیست، اما باز هم می توانید ...
درباره عفونت دستگاه ادراری بیشتر بدانید
های نگران کننده مواجه هستید باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید زیرا تب می تواند نشانه ای از تبدیل شدن عفونت مثانه به عفونت کلیه باشد. یک عفونت دستگاه ادراری چگونه درمان می شود؟ آنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که برای بهبود عفونت های دستگاه ادراری به کار گرفته می شوند. این که چه دارویی برای شما تجویز می شود و چه مدت باید آن را مصرف کنید به نتایج آزمایش، شدت علائم، و عوامل دیگر بستگی ...
این غذاها را بعد از 30 سالگی مصرف نکنید
رژیم غذایی مناسب می تواند از ابتلا به سرطان، دیابت ها و بیماری های قلبی جلوگیری کند. بنابراین شما در اینجا با برخی مواد غذایی که نباید پس از 30 سالگی مصرف کنید، آشنا خواهید شد. ماست طعم دار ماست های ساده برای بدن بسیار مناسب است و سلامت گوارش را تضمین می کند اما متاسفانه ماست های طعم دار دارای میزان زیادی قند هستند و شما را با مشکلات ابتلا به دیابت مواجه می کند. ...
مصرف روزانه دو عدد موز با بدن ما چه می کند؟
در تنظیم ضربان قلب، فشار خون و تنظیم قند خون دارد. تنظیم فشار خون سدیم یا همان نمک بیش از اندازه در بدن باعث افزایش فشار خون می شود و این تعادل را در بدن، پتاسیم ایجاد می کند و فشار خون را تنظیم می کند. فرایندی که در کلیه ها نیز انجام می شود با دفع مایعات اضافی بدن، به کنترل فشار خون کمک می کند. در واقع این تعادل سدیم و پتاسیم در بدن است که آب و مایعات اضافی داخل بدن را به سمت ...
این بیماری ها با ادویه ها تشدید می شود
پول نیوز - افرادی که مبتلا به رفلاکس هستند یعنی در آن ها اسید معده به مری برگشت دارد، عارضه با درد، سوزش و گرفتگی در قفسه سینه خود را نشان می دهد و حتی ممکن است آسیب هایی در حنجره ایجاد کند؛ در این شرایط مصرف غذا های تند و ترش می تواند موجب تشدید علائم رفلاکس شود، بنابراین باید علاوه بر... مصرف زیاد ادویه جات حتی در افراد سالم ممکن است باعث بروز مشکلاتی شود و حتی بیماری های زمینه ای را ...
خیار چه خواصی دارد؟
خیار میوه ای است که اغلب در تمام فصول میهمان خانه های ایرانیان است. در این مقاله سعی شده تا مخاطبان با خواص این میوه آشنا شوند. به گزارش صدای ایران از برترین ها، مصرف خیار معمولا بسیار مفید است. مقدار زیاد آب موجود در خیار این معنا را می دهد که این میوه کالری کمی داشته و می تواند به کاهش وزن کمک کند. از آنجایی که تقریبا همه افراد تصور می کنند خیار از سبزیجات به شمار می رود، باید بدانید ...
خوراکی هایی که دیابتی ها باید بخورند
این تجویز تنها برای مبتلایان به دیابت شیرین انجام می گیرد که در آن میزان قند خون برای مدت طولانی، بسیار بالا است. لذا این افراد باید در انتخاب رژیم غذایی خود بسیار دقت عمل داشته باشند و از مصرف هر نوع ماده غذایی دارای قند و ترکیباتی که به قند تبدیل می شود، خودداری کنند. این ترکیبات معمولا در برنج سفید، شیر، سبب زمینی، گوشت قرمز خصوصا گوشت چرب، نان، قهوه، کیک، انواع آبنبات، میوه هایی ...
خستگی تان را با این چای فوق العاده بدر کنید
مدت 20 دقیقه اجازه دهید تا چای به دم بکشد و به های خشک رنگ پس دهند. خواص "به" بیماری های قلبی تجربه نشان داده میوه و برگ به، می تواند بر بیماری های قلبی مؤثر باشد و به خاطر وجود منابع غنی از پکتین در این میوه داروی مؤثر برای سیستم قلبی عروقی است. این دم نوش همچنین می تواند از فشار خون و کلسترول خون کم کند و از ایجاد لخته های خونی که عامل سکته و در نتیجه بیماری ها و ...
سم زدایی بدن در 2 روز
دادن آب بدن، خستگی، سرگیجه، تهوع و حتی آسیب رساندن به دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ است. در این برنامه غذایی هیچ کدام از این اتفاق ها برای بدن شما نمی افتد. می توانید تنها با یک تغییر کوچک در برنامه غذایی آخر هفته خود، مواد خطرناک را از بدن تان پاک کنید. با این مواد غذایی سم زدا که به راحتی می توانید آن ها را در سوپر مارکت ها پیدا کنید، می توانید علاوه بر دفع سموم بدن، وزن خود را کاهش دهید و سطح ...
فواید زنجبیل را می دانید، حالا مضراتش را هم بشناسید
فواید زنجبیل را می دانید، حالا مضراتش را هم بشناسیداگرچه همگان زنجبیل را به عنوان یک ماده مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن و موثر در مهار التهاب ها و کنترل درد های با منشاء التهابی می شناسند، اما کمتر کسی می داند این ماده مفید می تواند باعث مشکلاتی مانند نفخ، سوزش معده، خشک و تحریک کردن مخاط ها و رقیق شدن خون شود. یک کارشناس تغذیه آلمانی به نام زیلکه شوارتاو هشدار داد که زیاده روی در ...
مراحل رشد نوزاد، هفته بیست و دوم زندگی
برای رفع گرسنگی کودک، علاوه بر شیر مادر، غذا های جامد را در برنامه های غذایی او بگنجانید. واقعا مهم است که شیر مادر را به عنوان منبع اصلی تغذیه کودک در نظر بگیرید. زیرا شیر مادر تمام نیاز های تغذیه ای کودک را برآورده می کند. شیر مادر سیستم ایمنی بدن کودک را تقویت می کند و رشد او را بهبود می بخشد. همچنین شیر مادر و تا اندازه ای شیر خشک دارای میزان مناسب و متعادلی از مواد مغذی است که به رشد مغز و عضلات ...
