خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی درباره گیاهخواری
را مصرف نمی کنند. آنها حتی از پوشیدن لباس حاصل از هر گونه محصولات حیوانی خودداری کرده و آن را جایز نمی دانند. وی افزود: خام گیاه خوار(Raw Vegan) دسته دوم هستند که در این روش تغذیه، گوشت، شیر و فرآورده های آن و تخم مرغ به هیچ نحوی مصرف نمی شود. خام گیاه خواران از مواد محرکه مانند قهوه، چای، نوشیدنی های الکلی و سیگار خودداری کرده و غذای مصرفی آنان شامل انواع میوه، سبزی و یا سالاد، آجیل و ...
به این دلیل بعد از غذا موز نخورید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، موز یکی از بهترین میوه هایی است که باید صبح ها و در وعده صبحانه مصرف شود اما در بررسی های دقیق تر نشان داده شده است که خوردن موز به عنوان صبحانه به تنهایی کافی نیست زیرا یک میوه تقریبا اسیدی است و فقط 25 درصد آن قند است. موز به عنوان یک منبع غنی از پتاسیم، منیزیم و فیبر شناخته شده است، علاوه بر اینها در موز قند نیز وجود دارد و که باعث ...
کاهش سریع فشار خون با نوشیدنی معجزه آسای زنجبیل و سیر
مشکل نیز افراد زیادی به دنبال مصرف داروهای مختلف می روند و یا هزینه های زیاد دیگری برای آن می کنند. با آب لیمو ، سیر ، سرکه سیب و عسل به راحتی می توانید مشکل را برطرف کرده و فشار خون خود را تحت کنترل در آورید. بیشتر بدانید : اگر روزانه یک حبه سیر بخورید این اتفاقات خوب در بدن شما می افتد بیشتر بدانید : با این خواص عجیب و جالب سیر آشنا شوید بیشتر بدانید ...
معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
. بیشتر بدانید : خواص ماست پروبیوتیک ، ماست پروبیوتیک را به این دلایل بخورید 5- سه عدد کراکر و پنیر (معادل 31.5 گرم) = 134 کالری برای تهیه این میان وعده، 3 عدد کراکر (بیسکوییت غیر شیرین) را با لایه نازکی از پنیر کم چرب بپوشانید. با مصرف این میان وعده مقداری پروتئین و کلسیم نیز دریافت می کنید. 6- چهارده عدد بادام = 98 کالری زمانی که در مدرسه ...
با مصرف این مواد سرطان را فراری دهید
می دهد. مطالعات نشان داده که سلنیوم با سرطان های مری، ریه، کبد و معده مبارزه می کند. از آنجایی که سلنیوم می تواند سمی باشد، بنابراین در مصرف مکمل های آن مراقب باشید. شما می توانید از ماهی، گوشت گاو و مرغ استفاده کنید زیرا این مواد حاوی سلنیوم هستند. ویتامین E مطالعات نشان داده که ویتامین E از بدن در برابر سرطان محافظت می کند، البته گفتنی است که مصرف خوراکی این ویتامین بسیار بهتر از مکمل های آن است. شما می توانید به ساده ترین روش و با مصرف انبه، آوکادو، توت ها و انواع روغن های ریشه گندم، آفتابگردان، گلرنگ ویتامین E بدن خود را تامین کنید. working(); ...
7 زنگ خطر برای یک مشکل گوارشی
نرمال هوا ببلعید، کمتر غذای نشاسته دار، قندی و یا فیبردار مصرف کنید زیرا نفاخ هستند مانند حبوبات، بروکلی، پیاز، کلم برگ، نان سبوس دار و موز. * اگر عدم تحمل لاکتوز دارید از مصرف غذاهایی که باعث سوزش معده می شوند، مانند کافئین، گوجه فرنگی و مرکبات پرهیز کنید. بعد از غذا چای زنجبیل بنوشید. زنجبیل موجب تسکین ناراحتی های گوارشی شده و از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری می کند ...
معرفی مواد غذایی مفید و مضر برای کلسترول بالا
شفاآنلاین سلامت کلسترول خون بالا می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های خطرناک قلبی شود، برای درمان و حتی پیشگیری از کلسترول خون بالا باید نکاتی را در تغذیه رعایت کنید. به گزارش شفاآنلاین ،برخی از افراد بیمار به بهانه بالا بودن میزان آهن موجود در جگر، اقدام به زیاده روی در مصرف آن می کنند. در حالیکه با زیاده روی در خوردن این غذا کلسترول خون Blood آنها افزایش پیدا کرده و تهدید جدی ...
اهمیت خواب عمیق برای ذهن و بدن؛ چگونه آن را به دست آوریم؟
...، ناگهان متوجه خواهید شد که ساعت 2 صبح است و شما سرگرم فضای مجازی هستید. شما می توانید همه ی این سرگرمی ها را به زمان دیگری موکول کنید و زودتر به رختخواب بروید. باورکنید که این برنامه ها جایی نمی روند و ما به نوعی مصرف کنندگان محتوا تبدیل شده ایم و فکر می کنیم که به پایان رساندن سریال بعدی در Netflix مثل یک تکلیف یا انجام وظیفه است. هیچ اجبار یا تکلیفی برای صرف وقت در این ...
کاربرد قسمت های دورریختنی مواد خوراکی چیست؟
دارای مقدار زیادی سیترولین است که بدن آن را به آمینو اسیدی تبدیل می کند که تقویت کننده جریان خون و گشاد کردن رگ های خونی است. می توانید پوست هندوانه را با اسموتی میوه تان مخلوط کنید یا آن را تفت دهید و با سایر سبزیجات تفت داده شده مصرف کنید. پوست هندوانه بافتی شبیه کدو سبز و اندکی مزه شیرین دارد. پوست موز و باند زخم و پولیش چرم و ... طبق مطالعه ای در سال 2013، هر ساله در تمام دنیا ...
آنچه باید درباره کهیر بدانیم
همراه با تنگی نفس و خس خس سینه و سرفه های مزمن و خشک است. آیا مصرف مواد غذایی در فصول مختلف نیز آلرژی ایجاد می کند؟ یکی از علائم آلرژی فصلی ناشی از مصرف مواد غذایی آن فصل است که در این مواد آلرژن های خاصی وجود دارد مثل آلرژن های پروتیینی که می تواند در افراد حساس بیماری ایجاد کند، علائم آن می تواند به صورت گوارشی در معده و روده یا درد شکم و اسهال باشد و همچنین می تواند خود را به صورت کهیر بروز دهد ...
برای چاق شدن چه باید کرد؟
نکته مهمی است ولی لازم ذکر است که به محض اینکه بدن احساس گرسنگی کرد باید تغذیه دریافت کند. این تغذیه اضافی می تواند از آجیل ها، اسموتی های(نوعی نوشیدنی) سالم بدون قند و شکر و میوه های خشک دریافت شود. تنوع و تعادل میزان کالری دریافتی باید از میان تمامی گروه های غذایی از جمله سبزیجات، میوه جات، غلات، لبنیات و پروتئین ها انتخاب شود. البته حفظ تعادل در مصرف هر یک نیز مهم است و در ...
علل پف چشم چیست و چگونه میتوان آن را درمان کرد؟
ها دچار خارش و ابریزش می شوند. زمانی که شما چشم هایتان رو می خارانید موجب افزایش حساسیت پوست و وخامت پف هایتان می شوید. احتباس آب دقت کردید وقتی غذاهای پر نمک می خورید در بخش وسط بدنتون یه نوع حالت احتباس و پر بودن ایجاد می شود؟ این حالت احتباس و پر بودن در اطراف چشم ها نیز می توانند ایجاد شوند. بدن شما ممکن است به علل مختلفی اعم از خوردن غذا های سرشار از سدیم، مصرف مفرط الکل و ...
معرفی استارتاپ های متحول کننده صنعت غذا
های بزرگ ما محسوب می شود. استارتاپ HERE مستقیما با کشاورزان مستقل کار می کند تا محصولات آن ها را به شکل آب میوه و دیپ و سس سالاد به دست مصرف کنندگان برساند. در سال 2017، ناتان لورل این استارتاپ را در آمریکا بنیان گذاری کرد و محصولات کشاورزان مستقل را بدون مواد افزودنی بسته بندی می کند؛ به همین دلیل، تمام این محصولات در یخچال نگه داری می شوند. تمام محصولات زائد این استارتاپ به کود تبدیل می شوند و ...
10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
وعده ی های شیرین بعد از غذا یا پایان روز کاهش پیدا می کند. در نتیجه می توانید به سریع تر آب شدن چربی های پهلوها امیدوار باشید. البته به شرطی که ورزش را فراموش نکنید. روغن نارگیل محققان به این نتیجه رسیده اند که بین مصرف روغن نارگیل و سرعت گرفتن سوخت و ساز بدن ارتباطی وجود دارد. این روند نیز به سوزاندن چربی های بیشتر کمک زیادی می کند. علاوه بر این روغن نارگیل برای سلامت قلب ...
هم غذاست و هم دوا
انجیر که یک آیه و نشانه الهی است، توجه کنند، اسباب توسعه و رشد معنوی خود را فراهم آورده اند. 1.خوردن انجیر حرارت کبد و قلب را تسکین می دهد. 2.انجیر ارزش غذایی زیادی دارد و طبع را لینت داده، مسهل ملایم است. 3.انجیر دارای طبع گرم و تر است. 4.انجیر قوای جنسی و جسمی را افزایش می دهد. 5.افرادی که می خواهند چاق شوند حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند. ...
خواص زردچوبه: اکسیر سلامتی به نام کورکومین زردچوبه را دست کم نگیرید
... بیشتر بخوانید: مواد غذایی ضد التهاب بسیار قوی را بشناسید از خواص زردچوبه افزایش شناخت در انسان است. منظور از شناخت، عملکردهای (functions) روان شناختی فرد می باشد. شناخت به توصیف، اکتساب، ذخیره سازی، تبدیل، و مورد مصرف قرار دادن دانش می پردازد. عوامل مختلفی همچون ادراک، حافظه، زبان، استدلال و تصمیم گیری از جمله فرایندهای ذهنی هستند که در مراحل گوناگون شناخت دخالت دارند. ...
نشانه های زخم معده و راه درمان با طب سنتی
شده و زخم معده را به وجود می آورد. افراط در خوردن ادویه جات تند مانند فلفل، نوشیدن چای یا دمنوش به صورت داغ، مصرف برخی از دارو های شیمیایی مانند آسپرین، پروفن، ناپروکسن، کتوپروفن، دیکلوفناک سدیم و غیره، مصرف الکل، مواد مخدر، سیگار و قلیان، سوء تغذیه، استفاده از رژیم های لاغری که با گرسنگی شدید همراه است، گرفتن روزه های طولانی مدت و خارج از برنامه، نوشیدن نوشابه و غذا های اسیدی، پرخوری ...
با خاصیت های چای ترش آشنا شوید
می توان گرم یا خنک مصرف کرد. چای ترش کالری پایینی دارد و کافئین ندارد. در این نوشته به تشریح خواص چای ترش و تاثیر آن روی سلامتی و تناسب اندام می پردازیم. بسیاری از ما این گل را با گل سرخ معمولی، که فقط یک گل تزیین است و هیچ گونه کاربرد دارویی ندارد، اشتباه می گیریم. از سوی دیگر، از فواید سلامتی آن همانند گل ها، میوه ها (برای درست کردن چای) استفاده می کنند. این چای خاص ازکالیکس خشک ...
گردو بر هر درد بی درمان دواست!!
.... مغز گردو شامل دو بخش ناهموار است. این بخش ها سفید رنگ هستند و بوسیله ی پوششی نازک و قهوه ای رنگ پوشیده شده اند و بخش هایی از آنها به هم متصل است. مغز گردو در پوسته ای سخت که به شکل گرد یا دوک مانند است محصور شده است. تعداد زیادی گونه درخت گردو وجود دارد،که فقط سه نوع از آنها قابل مصرف هستند. نوع انگلیسی (یا ایرانی) با نام Juglans regia ، نوع سیاه با نام Juglans nigra ، و نوع سفید ...
ویار از هفته چندم بارداری آغاز می شود؟
یا شور میل کنند. در صورتی که افت فشار و قند خون خانم باردار انقدر شدید باشد که به کاهش وزن و کم شدن آب بدن وی منجر شود، پزشک بستری شدن خانم باردار را توصیه خواهد کرد. وی در ادامه: در کنار ویار بارداری کمبود ویتامین B6 نیز به ایجاد حالت تهوع در این گروه از خانم ها منجر خواهد شد، اختلالی که به توصیه پزشک معالج با مصرف قرص های مکمل ویتامین B درمان خواهد شد. افتخار بیان کرد ...
8خاصیت شگفت انگیز"به"برای بدن
های غذایی به کار ببرید. کشورهای مختلف به را به شیوه های متفاوتی مورد استفاده قرار می دهند. با اینحال مزایای واقعی به زمانی آشکار می شود که آن را به صورت تازه و با پوست مصرف کنید زیرا این ماده سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین ها، مواد معدنی، ترکیبات فنولی، آنتی اکسیدان ها و فیبر غذایی است. ارزش تغذیه ای به: بِه علاوه بر اینکه میوه خوشمزه ای است، دارای ارزش تغذیه ای ...
کاهش وزن بدون رژیم گرفتن امکانپذیر است؟
ها تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیریم در حالی که بدن ما فقط به مقداری آب نیاز دارد. مطالعه ای که در سال 2016 روی بیش از 18000 نفر در آمریکا انجام شد دریافت آن هایی که مکررا آب می نوشیدند زمان های بیشتری احساس سیری می کردند و طی روز کالری کمتری مصرف می کردند. همچنین این افراد نسبت به کسانی که بدن شان کم آب تر بود مقدار کمتری قند، چربی، نمک و کلسترول مصرف می کردند. شواهدی نیز وجود دارد که نشان می ...
راههای درمان کمردرد
التهاب را بدتر کند و درد کمر را بیشتر نماید. الکل: این ماده بیشتر از هر چیز دیگری باعث التهاب می شود. پس از مصرف آن خودداری کنید. کافئین: کافئین نیز می تواند باعث از دست رفتن آب بدن شود و التهاب را بیشتر کند. خوردن قهوه را محدود کنید یا کلاً آن را کنار بگذارید. اسیدهای ترانس: این اسیدها التهاب و درد را افزایش می دهند. کالری اضافی: چاق بودن می تواند کمردرد ...
بی نظمی های قاعدگی و سندروم تخمدان پلی کیستیک
40 سالگی، در بی نظمی عادت ماهیانه، تخمدان پلی کیستیک مطرح است که به دلیل افزایش سطح هورمون های مردانه بروز می کند، برای درمان داروهای ضدهورمون مردانه به کار می رود. از جمله این داروها می توان به قرص اسپیرونولاکتون که کاهش دهنده هورمون مردانه است، اشاره کرد که خود ماهیت هورمونی ندارد. در مواردی ممکن است مصرف این دارو باعث نامنظمی قاعدگی شود اما در کاهش رشد موهای زائد، رویش بهتر موها و بهبود جوش موثر ...
علت های درد دنبالچه هنگام بارداری/راههای درمان
شکم و عدم فعالت درست و مناسب آن می تواند باعث افزایش فشار به دنبالچه و ایجاد درد شود. به همین خاطر بهتر است در طول دوران بارداری حتماً به اندازه کافی آب مصرف کنید. به علاوه سعی کنید میزان فعالیت روزانه را در سطح قابل قبولی نگه دارید و همچنین غذاهایی بخورید که مقدار فیبر زیادی در خود داشته باشند تا روده ها و معده بهتر بتوانند کار خود را انجام دهند. اجابت مزاج دشوار موجب فشار به دیسک ها و ستون فقرات میشود. پزشک آنلاین دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ] ...
لاغری پس از زایمان، ده توصیه کاهش وزن
بارداری شرکت کنید تا تون عضلانی تان را بهبود ببخشید. 4. آب کافی به بدن تان برسانید هنگام تلاش برای وزن کم کردن قاعده ای که همه باید رعایت کنند نوشیدن مقدار زیادی آب است. آب بدن را به گرمازایی تحریک می کند. گرمازایی سوخت و سازتان را افزایش می دهد و به سوختن کالری ها کمک می کند. بر اساس گزارش پژوهشی که در 2010 در انجمن شیمی امریکا انجام شد، مصرف تنها 2 لیوان آب قبل از وعده های ...
در مورد واژن زن، پنجاه حقیقت شگفت انگیز
مرطوب بچه به جای دستمال توالت. 3) نوشیدن آب کرنبری، که یک ضد باکتری طبیعی است؛ 4) نپوشیدن لباس زیر یا پوشیدن لباس زیرهایی که از جنس پنبه است برای این که هوا در ناحیه ی مهبل جریان داشته باشد 5) مصرف پروبیوتیک ها برای این که فلور واژن (باکتری های موجود در آن) سالم بماند؛ 6) جلوگیری از پوشیدن جوراب شلواری و شلوار جین تنگ؛ و 7) خوردن رژیم غذایی مبتنی بر سبزی و مواد غذایی سالم. غذاهایی مانند چای، قهوه ...
علت چربی در ادرار
شفا آنلاین سلامت ادرار چرب می تواند نشاندهنده ی عارضه ای، مخصوصا در زنان باردار باشد. همچنین چربی در ادرار ممکن است حاکی از مصرف زیاد ویتامین و دهیدراسیون بدن باشد یا وجود کتون در ادرار. به گزارش شفا آنلاین : وجود چربی در ادرار می تواند چیز های زیادی در مورد آنچه می خورید و می نوشید بگوید و اینکه آیا عفونت یا بیماری خاصی در بدن خود دارید. چند بار ادرار کردن Urinating در طول روز، بخشی ...
8 گام اصلی برای کوچک کردن سایز شکم
نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می دهد که شما می توانید با بهبود فرایند هضم و آنهم با تغییرات رژیم غذایی، در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید: اضافه کردن دو نوع فیبر به غذا برای کوچک کردن شکم ابتلا به نفخ و به دنبال آن یبوست، شکم را متورم و بزرگ می کند. یک راه ساده برای از بین بردن یبوست، مصرف فیبر غذایی است. فیبر، روده ھا را خیلی زود به حرکت در می آورد و مواد زائد را ...
عوارض وحشتناک دیسک گردن
و به همین دلیل مصرف آب و مواد غذایی دارای آب توانایی سالم نگه داشتن این قسمت را دارد. شقاقی توضیح داد: معمولا دیسک ها خودی به خود به وجود نمی آیند و پیش زمینه هایی نظیر آرتروز، خستگی، خشکی یا صدمات گردنی دارند که اگر در درازمدت درمان نشود مایع بین مفصل شروع به تخریب کرده یا از طرفین دو مهره یا از قسمت جلویی که به آن فتخ گردن یا در اصلاح آمریکایی هرنیا می گویند، خارج می شود. ...
