خانه
چاقی مغز را کوچک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره چربی بدن
عصر ایران به نقل از " لیو استرانگ" نوشت: در طول سالیان، چربی از شهرت بدی بین مردم برخوردار شده است. اما باید به این نکته توجه داشت که برخی انواع چربی بدن در مقادیر سالم برای حفظ سلامت انسان ضروری هستند. بیش از یک نوع چربی در بدن انسان وجود دارد و بر خلاف باور عمومی درباره بد بودن چربی، ما برای حفظ سلامت مطلوب خود به این ماده نیاز داریم. چربی برای عملکردهای مختلف مانند تنظیم ...
میوه های مفید در رفع بی خوابی
شیر گرم در آرامش و خواب کودکان هم بسیار مفید و تاثیر گذار است. تاثیر فوق العاده مصرف بادام و گردو در رفع بی خوابی وی بیان کرد: استفاده روزانه یک واحد از مغز ها در عصرانه برای رفع بی خوابی بسیار موثر است، بنابراین مصرف یک مشت یا 30 گرم از مغز هایی مانند بادام و گردو توصیه می شود، بادام و گردو حاوی ملاتونین هستند، این ماده هورمون مخصوص خواب است و هنگامی که فرد احساس خواب آلودگی دارد ...
کشف یک جهش ژنتیکی که شما را به یک شب زنده دار تبدیل می کند
در نتیجه یک پژوهش در سال 2017 میلادی، افرادی که تا پاسی از شب بیدار می مانند و صبح ها به سختی بیدار می شوند تنبل نیستند. در حقیقت این افراد تنها ساعت بیولوژیکی بدن شان به صورت ژنتیکی به گونه ای تنظیم شده که بین 2 الی 2 و نیم ساعت کندتر از دیگران فعالیت کند. دلیل ژنتیکی این مسئله در جهشی رویژن CRY1 نهفته است. الینا پتکه، مدیر مسئول این پژوهش مهم در دانشگاه راک فلر نیو یورک در این رابطه ...
حقایقی درباره چای سبز که نمی دانستید!
داد که مصرف چای سبز می تواند باعث کاهش مرگ و میر ناشی از عواملی همانند بیماری قلبی و عروقی شود؛ این مطالعه بیشتر از 40 هزار نفر از شرکت کنندگان ژاپنی بین 40 تا 79 سال را به مدت 11 سال مورد بررسی قرار داد، این افراد حداقل با مصرف 5 فنجان چای سبز به صورت روزانه تا حد زیادی کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را نسبت به سایر افرادی که کمتر از یک فنجان در طول روز استفاده می کردند، تجربه کردند. این ...
خشونت کلامی و راه های درمان آن را بشناسیم
فرد در این زمینه موجود است. عصبانیت با نا امنی همراه است که به فعال شدن سیستم سمپاتیک و گرم شدن بدن، جمع شدن خون در مغز می انجامد تا ما را آماده جنگ کند که راهکار های زیر می تواند در این باره کمک کننده باشند. 1. خنک کردن بدن با نوشیدن آب خنک یا دوش گرفتن با آب ولرم 2. حبس کردن نفس ها و رها کردن آن 3. تغییر مدل رفتاری و سرگرم کردن؛ مثلا اگر عصبانی هستید و تسبیح به ...
دوپامین تان را بالا ببرید تا عملکردتان بهتر شود
. کبد شما نیز خودش مقداری کلسترول تولید می کند که می تواند کمکی برای تولید پرگننلون باشد. رزوراترول بیشتر مصرف کنید رزوراترول، آنتی اکسیدانی است که سطح دوپامین را در مغز افزایش می دهد. رزوراترول به عنوان یک آنتی اکسیدان با سرطان و بیماری قلبی و دیابت نیز می جنگد. این ماده ی مفید را می توانید در غذا هایی مانند بلوبری، کران بری، کاکائو، شکلات تلخ، انگور، بادام زمینی و ...
دانشمندان سیگنال های مغز را به گفتار تبدیل کردند
صوتی سنتز شده براساس فعالیت مغزی یک فرد می تواند توسط افراد دیگر نیز مورد استفاده قرار گیرد و تطابق پیدا کند. پژوهشگران قصد دارند که برای آزمایش بیشتر این سیستم، آزمایش های بالینی انجام دهند. شاید بزرگ ترین چالش بالینی، پیدا کردن بیماران مناسب باشد: سکته هایی که موجب ناتوانی تکلم فرد می شوند، اغلب به مناطقی از مغز که در تولید گفتار نقش دارند، آسیب وارد یا آن ها را پاک می کند. بااین حال ...
رنگ تبریز از آسمان نقره ای شده است / بساز بفروش ها، تبریز را به فقر فضای سبز دچار کردند
و نیاز به یک برنامه ریزی منسجم دارد، در ایین فکر هستیم که اینگونه برنامه ها در کشورهای خارجی توسط خود ساکنین مقیم یک کشور که تبریزی هستند برگزار شود. وی با اشاره به حضور نخبگان اقتصادی تبریزی مقیم خارج و یا شهرهای دیگر ایران با سرمایه های بالا ، اظهار داشت:می توان با ایجاد فضای اعتماد و فرصت سرمایه گذاری می توان گردش مالی تجار و حجم انبوهی از ثروت که در دست افراد سرمایه گذار ایرانی مقیم ...
جزئیات راه اندازی بی آرتی تهران-کرج/ حمل ونقل ریلی در اولویت است
به گزارش شهروند البرز ، محسن پورسیدآقایی معاون ترافیک و حمل و نقل شهرداری تهران هفته گذشته در بازدید از منطقه 21 پایتخت تصریح کرد: مطالعه طرح احداث بی آر تی به منظور پوشش سفرهای رفت و برگشت تهران - کرج در حال انجام است که با توجه به تقاضای سفر، ایستگاه وردآورد نیز در این طرح دیده شده است. وی سه محور پیشنهادی در دست مطالعه و ارزیابی اجرای بی آر تی تهران-کرج را آزادراه شهید همت، آزادراه ...
کاهش 90 درصدی جمعیت دنیا در سال 2045
یا Neural Dust و وارد کردن تراشه های نانویی به درون مغز انسان و دادن یک کد شناسایی یگانه به هر فرد صورت می گیرد). اکنون مدت ها است که رسیدن به سوپراینتلیجنس و تحقق بیوروبات دارای برنامه، پروژه و دستور کار ملی و جهانی زمان بندی شده مدون است. برد زمانی این برنامه ها با مقیاس "ماه" یا "سال" تعیین نمی شود، بلکه با مقیاس "دهه" و "دهه ها" بیان می شود. بخشی از فعالیت اتاق های فکر تحت ...
تازه های درمان پارکینسون
از داروی لوودوپا یا –Lدوپا جهت درمان و کنترل علائم بیماری استفاده می شود. از آنجا که دوپامین نمی تواند مستقیماً از سد خونی – مغزی عبور کند لذا –Lدوپا که پیش ساز دوپامین است به صورت جایگزین به فرد تزریق می شود که پس از ورود به مغز توسط آنزیم دوپادکربوکسیلاز به دوپامین تبدیل می شود. راههای درمان پارکینسون به صورت گسترده مورد مطالعه و تحقیق قرار گرفته و در نهایت دانشمندان توانسته اند با ...
چرا هنگام استرس نباید چیزی خورد؟
هر دو موقعیت از یک ماده خوراکی یکسان مصرف کنیم. این مطالعه نشان می دهد که استرس می تواند یک مسیر مولکولی را فعال کند و فرآیندهای متابولیک بدن را تغییر دهد. به این ترتیب افزایش وزن فرد نسبت به زمان آرام بودن وی بیشتر می شود. محققان “مؤسسه تحقیقات پزشکی گاروان” (Garvan Institute of Medical Research) که این پژوهش را انجام داده اند اظهار کردند که شرایط استرس زا “نوروپپتید Y ...
نوسانات خلقی تان را بدون دارو کنترل کنید
و وقتی استرس دارید، آرام تان می کنند و شما را در وضعیت متعادلی از حس و حال قرار می دهند. با خواب و ورزش، نوسانات خلقی تان را به حداقل برسانید سروتونین و دوپامین، دو ماده ی شیمیایی مغز هستند که برای حال خوب لازمند. ورزش و تحرک بدنی، میزان این دو هورمون را در بدن تعدیل می کند و جلوی افت و خیز های آن ها را می گیرد. ضمنا ورزش کردن موجب افزایش سطح ضد درد های طبیعی مانند اندورفین ...
استرس به مغز زنان بیشتر آسیب می زند یا مغز مردان؟
مطالعه ای که روی مغز متمرکز شده بود، به راهکار های جدید و موثرتری برای کاهش تنش و استرس اشاره می کند. اما اول باید ببینیم واکنش طبیعی مغز شما نسبت به استرس، چرا و چگونه به شما آسیب می زند. استرس چگونه بر مغزتان اثر می گذارد جنبه هایی از عملکرد و سیستم مغز ما که هزاران سال پیش در خدمت بقای ما بوده است، اکنون ما را در معرض هیجانات منفی و فرسودگی های ذهنی قرار داده ...
با فواید و خواص غذایی فندق آشنا شوید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از وب سایت روزیاتو فندق به دلیل کاربرد فراوانش در تهیه ی انواع شیرینی و شکلات، شاید یکی از نوستالژیک ترین مغز های خوراکی باشد. اما فندق به جز طعم و عطر دلپذیرش چه فوایدی دارد؟ در این مطلب با خواص فندق، این ماده ی غذایی ارزشمند بیشتر آشنا خواهیم شد. فندق چیست؟ فندق، نوعی مغز خوراکی است که از درخت فندق به دست می آید. این ماده ی غذایی در صنعت ...
رفع مشکلات متداول خواب با چند روش ساده
...! برای رفع مشکلات متداول خواب دست بجنبانید! حین خواب، بدن ما اقدام به ترشح هورمون هایی در بدن می کند که حالت رفتاری، سطح انرژی، حافظه و تمرکز ما را شدیدا تحت تاثیر قرار می دهند. بر اساس آزمایش هایی که طی چند سال اخیر از طریق شبیه سازی رانندگی یا دیگر کارهای دستی نیازمند تمرکز انجام شده است، افرادی که در طول شبانه روز خواب کافی نداشته اند، درست به اندازه افراد مست به خاطر ...
علایم اختصاصی دیابت در مردان
سالم سطوح متعادل انسولین در بدن باعث نفوذ گلوکز به سلولهای خونی و تامین انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهای مختلف می شود و فرد احساس خستگی نمی کند. در اغلب بیماران دیابتی، خستگی از یک سال پیش از تشخیص بیماری احساس می شود. به همین دلیل توصیه می شود در صورت خستگی بدون دلیل و غیرعادی با پزشک مشورت شود. زمینه خانوادگی ابتلا به دیابت ابتلای چند نفر از اعضای خانواده علامت زودهنگام ...
جشنواره جهانی فجر همچنان مستقل برگزار می شود / نمایش برترین فیلم های جشنواره در روز آخر / با پارتی بازی ...
سال ها هنوز او را با آن نقش بشناسید. کار خلاقه و مولف بودن در بازیگری حفظ چند دیالوگ نیست. رضایی بیان کرد: در ورک شاپ ها و کلاس های بازیگری برگه ای دست علاقه مندان می دهیم که کجای کار آنها مشکل دارد و یا در چه بخشی استعداد دارند. بازیگر آژانس شیشه ای با اشاره به اینکه بازیگری انتها ندارد، گفت: از لحظه ای که وارد آزمون بازیگری می شوید تا آخر عمر درگیر بازیگری هستید. سن در ...
ماساژ برای چه خوب است؟ برای که خوب است؟
ماساژ می دهد، نسبت به عضلات و ساختار بدن آگاهی نداشته باشد، ممکن است باعث درد و ناراحتی او شود. این موضوع به خصوص برای کسانی که در دوران سالمندی هستند و ممکن است دچار پوکی استخوان یا ضعف عضلات باشند، باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. چون برای این گروه حتما باید با توجه به توان عضلانی، اسکلتی فرد، شدت و فشار ماساژ تعیین شود. بهپو ...
آمریکا هیچ غلطی نمی تواند بکند را اثبات می کنیم
... امام جمعه مشهد بیان کرد: این مملکت صاحب دارد. ما آقا داریم، دنیا هم بر سر ما بریزد، با قدرت و توانمندی سر انگشت توانمند آسمانی صاحب و آقای ما هیچ مشکلی برای ما به وجود نمی آید و تمام مشکلات ما حل است. نماینده ولی فقیه در خراسان رضوی خاطرنشان کرد: ما 40 سال است که تجربه کردیم. در این 40 سال هرچه امام(ره) و مقام معظم رهبری فرمودند، بدون چون و چرا اجرا شد. امام(ره) فرمودند آمریکا ...
کورتیزول بالا یا سندرم کوشینگ ؛ علائم، علت ها و درمان
کورتیزول تان، سایر راهکار های درمانی را پیشنهاد دهد. کورتیزول چیست و چه می کند؟ غدد فوق کلیوی شما، هورمون کورتیزول و آدرنالین ترشح می کنند که اغلب به واکنش استرسی جنگ یا گریز مرتبط هستند. تحقیقات نشان داده اند هورمون کورتیزول به بدن کمک می کند از چربی های و کربوهیدرات ها استفاده کند، فشار خون را تنظیم کند، گلوکز خون را بالا ببرد و التهاب را سرکوب نماید. غده ی هیپوفیز در مغز و غدد ...
چگونه چاقی و مقاومت به انسولین موجب اختلال در عملکرد شناختی مغز می شوند
...> عروق خونی از بدن می آیند و وقتی به مغز می رسند، بسیار کوچک و ضعیف می شوند. درحالی که عروق خونی که مناطقی نظیر بازوها و قلب ما را تغذیه می کنند، باید بسیار متخلل باشند که بتوانند مقدار زیادی گلوکز، اکسیژن و سلول های ایمنی و دیگر مواد مورد نیاز بدن را به این بخش ها برسانند، بافت عروق خونی مغز باید بسیار محدودتر باشد تا اجازه ی ورود هر نوع ماده ای را به مغز ندهد. استرانهان این مانع را به ...
شگردهای غذایی برای رهایی از حساسیت های بهاری
برخی فصول همچون بهار که مواد و اخلاط بدن تمایل به حرکت دارند بیشتر از سایر فصول رخ می دهد. در طب سنتی عقیده بر این است که با بروز علائم حساسیت، قوه مدبره بدن سعی بر پاکسازی و خروج مواد زاید و اخلاط نامطلوب دارد که برای حفظ سلامت مفید و علائم آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. درخصوص این که آلرژی در کدام مزاج بیشتر بروز می کند تحقیقاتی صورت نگرفته اما به نظر می رسد در مزاج های گرم و تر و سرد و تر ...
رانت 75000000000000 تومانی
محمدرضا امیر حسنخانی، عضو کمیسیون اصل نود مجلس به شهروند می گوید در بررسی پرونده مواردی را متوجه شده اند که فردی سال 92 مرده، اما در سال 97 دلار 4200 تومانی گرفته است! البته علی اکبر کریمی، عضو کمیسیون اقتصاد مجلس دهم به شهروند می گوید بانک مرکزی و قوه قضائیه باید هرچه زودتر به صورت شفاف و کاملاً بدون ابهام مشخص کنند که چه کسانی دلار 4200 تومانی گرفته اند و گرانی به بار آورده اند؟ ...
خوراکی های زرد رنگ؛ علاج افسردگی!
از نظر این ویتامین مورد بررسی و چکاپ قرار بگیرند؛ زیرا ویتامین D در تمام سلول های بدن و گیرنده های مغز وجود دارد و اگر مقدار آن در بدن کم باشد موجب افسردگی خواهد شد. وی اظهار کرد: مصرف سلنیوم هم برای درمان افسردگی بسیار کمک کننده است؛ این ماده در حبوبات، لبنیات کم چرب، غذاهای دریایی و غلات کامل یافت می شود. رحمانی گفت: یکی از راه های پیشگیری از افسردگی جلوگیری از افت قند خون و ...
مهم ترین اتفاقات نمایشگاه کتاب امسال و حاشیه های پیرامون
فعلی اتفاق مهمی است، اما آیا فرید قدمی پشیمان نیست که تن به حذفیات داده؟ مترجم اولیس می گوید: من وقتی می بینم که از 40 هزار کلمه تنها 70 کلمه حذف شده، به این نتیجه می رسم که انتشار این رمان و رسیدنش به دست خواننده اتفاقی مهمتر از حذف این چند کلمه است. باور کنید اگر می دیدم حجم حذفیات حتی به یک صفحه می رسد، تن به این کار نمی دادم. سال ها بود محمدرضا شفیعی کدکنی از انتشار تصحیح تذکره ...
9 فایده علمی بغل کردن برای سلامتی
حمایت همه جانبه فرد است. محققان معتقد هستند که پشتیبانی از کسی که دوستش داریم به واسطه استفاده از احساس لامسه، می تواند استرس را تا اندازه زیادی کاهش دهد. مطالعه ای در تایید این موضوع انجام گرفته که در مجله علمی- پژوهشی پاب مد سنترال به چاپ رسیده است. در این بررسی 20 زوج شرکت کردند و به آقایان یک شوک الکتریکی ضعیف وارد شد. طی شوک، برخی بانوان بازوی شریک زندگی خود را در دست گرفته بود ...
این ماده برای حفظ ضربان قلب سالم اهمیت دارد
عضلانی نقش دارد. کمبود منیزیم با مشکلات بسیاری از جمله ضعف افسردگی، فشار خون بالا و بیماری قلبی پیوند خورده است. حفظ عملکرد سالم مغز منیزیم در انتقال سیگنال ها بین مغز و بدن نقش مهمی ایفا می کند.این ماده معدنی همانند یک دروازه بان برای گیرنده های ان-متیل-دی-آسپارتات (NMDA) عمل می کند که در سلول های عصبی یافت می شود و به رشد مغز، حافظه و یادگیری کمک می کند. منیزیم ...
16 نوشیدنی مخصوص افراد بی خواب
Orthomolecular Medicine منتشر شد زمانی که میزان منیزیوم در بدن خیلی پائین باشد فرد نمی تواند بخوابد و از بی خوابی رنج می برد. قبل از خواب شیر بادام بنوشید. اگر یک لیوان شیربادام خیلی بی مزه است سعی کنید آن را با مقداری آب آلبالو و یک قاشق چایخوری عسل مزه دارد کنید. این کار خواب شما را به وضعیت نرمال برمی گرداند. چای نعناع گربه ای Catnip نعنای گربه ای ( یک گونه از تیره نعناعیان است ...
حتی کم ورزش کردن هم بی اثر نیست!
، اندازه مغز بزرگ تر می شود که نشاندهنده حدود یک سال پیری کمتر مغز است. یافته ها نشان داد افرادی که 10 هزار گام یا بیشتر در روز قدم برمی دارند در مقایسه با افراد دارای گام های کمتر از 5000 قدم، حجم مغزشان بزرگ تر بود. طبق گزارش محققان، افراد دارای تحرک فیزیکی بیشتر با احتمال کمتر ابتلاء به انواع مشکلات سلامت نظیر بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان ها نیز روبرو هستند. همچنین سبک زندگی سالم می تواند توضیح دهنده روند پیری سالم مغز باشد. ...
