سایر منابع:
سایر خبرها
تاج گل هایی که غم از چهره محرومان می زداید
آنها آرامش دادن به مصیبت دیدگان و دیگری عبرت گرفتن خویش و دل نبستن به دنیای فانی و سوم هم موجب بالا رفتن درجه متوفی است و هر چه که در این راستا نباشد نمی تواند رفتاری مثبت به شمار آید. البته تذکر این نکته نیز مفید است که آنچه در مورد لزوم تغییر عرف موجود گفته شد، هدفی آرمانی است که باید به دنبال آن باشیم وگرنه ممکن است در شرایط خاصی و از باب اهم و مهم، رفتار بر اساس سنت های موجود فعلی ایرادی ...
خوردن این خوراکی ها در صبحانه ممنوع!
صبحانه جزء مهمترین وعده های غذایی هر فردی محسوب می شود که معمولا کلیه مواد انرژی زا را در بر می گیرد اما برخی تحقیقات انجام شده پیرامون این وعده سالم ، خوراکی هایی را معرفی کرده اند که خوردن آن ها در صبحانه ممنوع است و امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد آن ها را به شما معرفی کند. صبحانه و اهمیت آن اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون ...
کاهش وزن با خرما
مغذی و سالم مثل اسیدهای چرب و فیبر است می تواند گزینه بسیار مناسبی برای کاهش وزن و تناسب اندام هم محسوب شود. خوردن خرما کمک می کند بدن از سموم پاک سازی شود، التهاب آن کاهش یابد و میزان گلوکز خون تنظیم شود. مصرف این میوه شیرین می تواند بدون اینکه کالری زیادی مصرف کنید شما را سیر نگه دارد و امکانلاغری را فراهم کند. خرما سرشار از ویتامین، کلسیم و آهن طبیعی است و می تواند کم خونی را درمان کند. این ...
مراحل رشد نوزاد، هفته بیست و پنجم
صحیح با اشیا را یاد بگیرد. بیشتر کودکان در این سن آماده خوردن غذا های جامد هستند؛ اگر فرزند شما می تواند سرش را به خوبی نگاه دارد و به کمک یک تکیه گاه بنشیند، می توانید به او غذا های جامد دهید. او می تواند از زبانش برای حرکت دادن غذا به پشت دهانش استفاده کند و غذا را ببلعد. او توانایی این را دارد که اشیا را از یک دستش در دست دیگر قرار دهد و قادر است خودش را طوری خم کند تا از دو دستش ...
آسیب های روحی پس از سیل بیشتر از زلزله است
، به احتمال زیاد به روستاهایی که آسیب بیشتری دیده اند، می رویم. در کرمانشاه نیز طی 6ماه سه بار اعزام شدیم. چه عاملی انگیزه کار در هلال احمر را به شما می دهد؟ حس مثبت کمک به نیازمندان و وجدان انسانیت که خداوند در وجود ما قرار داده است، انگیزه ماندن را می دهد. من به دلیل ماندن و کارکردن در هلال احمر رشته روانشناسی را انتخاب کردم. پیش از آن، تکنیسین فوریت های پزشکی بودم و می توانستم کار ...
راه های خلاصی از غبغب
را برای از بین بردن غبغب می کنیم، اما انگار نه انگار! در حالی که ممکن است بسیاری از غبغب ها به خاطر اضافه وزن به وجو آمده باشند، اما برخی از آن ها فقط به خاطر سالمند شدن و یا به دلایل ژنتیکی ایجاد می شوند. اما فهم معنا و ریشه ی غبغب و همچنین راه های خلاصی از آن، می تواند به از بین بردن غبغب کمک کند. پس اگر شما هم به دنبال راه هایی برای از بین بردن غبغب خود هستید، در ادامه با ما همراه باشید. ...
تفاوت حجامت با خون دادن در چیست؟
اصطلاحاً آن را فراخوان گلبولی می گوییم. مدل خون گیری در عمل حجامت سطحی است، اما در خون دادن یک شوک منفی است که به وسیله یک سوزن، خون در گردش مورد نیاز بدن را خارج می کند. در حجامت، خون کثیف از بدن خارج می شود، اما در خون دادن، خون تمیز و مورد نیاز بدن اهدا می شود. اهدای خون هیچ اثر درمانی یا هیچ نقش درمانی برای اهدا کننده خون ندارد؛ تاکنون هیچ گزارشی مبنی بر اینکه اهدای ...
عادات باورنکردنی غذا خوردن در میان ثروتمندترین افراد جهان
کلوچه و یک فنجان قهوه می خورم. آن قدر آن ها را دوست دارم که در کمپانی تولید کننده آن ها سرمایه گذاری کرده ام . 3-سارا بلیکلی موسس Spanx و میلیاردر سرشناس، سارا بلیکلی برای درست کردن اسموتی صبحانه خود چیز های زیادی را با هم ترکیب می سازد. آیا شما نیز تجربه خوردن اسموتی بای صبحانه را داشته اید؟ خوردن اسموتی می تواند بسیار انرژی آور باشد و البته یکی از سالم ترین گزینه ها برای صبحانه ...
رابطه بعد از یائسگی، خجالت نکشید بخوانید
والدین خود جدا می شوند؛ یعنی این که شما و شریک زندگی تان تنها هستید و نباید دیگر درباره داشتن روابط جنسی خود نگرانی داشته باشید. در این زمان، احساس می کنید که یک بار دیگر آزاد شده اید و انگیزه بیشتری برای داشتن رابطه جنسی در شما وجود دارد و درباره اینکه چه وقت و کجا رابطه جنسی داشته باشید، دست و بال شما باز است. استفاده از ژل لوبریکانت استفاده از ژل لوبریکانت می ...
راهنمای ثبت نام کارت سوخت و استفاده از کارت بانکی به جای آن
...، نیاز به اقدام دیگری از سوی کاربر نیست و صرفا می توان با مراجعه به قسمت پیگیری دریافت کارت سوخت در صفحه ی اصلی سایت، متوجه پاسخ مثبت یا منفی سامانه به درخواست شد. این مرحله، معمولا بیش از 24 ساعت، طول می کشد. استفاده از کارت عابر بانک به جای کارت سوخت روند فعال سازی کارت بانکی به عنوان جایگزین کارت سوخت هم، مشابه عملیاتی است که در بالا توضیح داده شد. در این حالت، کاربر باید ...
تعیین جنسیت جنین، چگونه خودمان مشخص کنیم؟
جنسیت فرزند تان دختر شود ، شیر و محصولات لبنی بخورید ، اما اگر پسر می خواهید از خوردن محصولات لبنی اجتناب کنید. چرا؟ مطالعات نشان می دهد که یک رژیم غذایی کم پتاسیم و سدیم و سرشار از کلسیم و منیزیم به دختر شدن جنسیت فرزند شما کمک می کند. بنابراین برعکس این رژیم غذایی نیز به داشتن یک پسر کمک خواهد کرد. PH محیط واژن محیط اسیدی واژن احتمال به وجود آمدن فرزند دختر را بالا می برد. محیط ...
چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد
، بیماری ها نیز، در پایان ماه مبارک رمضان، از جسم و روح شما، روزه داران گرامی، رخت بربندد. مهمترین نکته، همان خوردن سحری است. سحری خوردن را فدای دیر خوابیدن تان، نکنید. زیرا سحری خوردن، برکت است و غذای آن مبارک. تَسَحَّروا؛ فَإِنَّ فِی السَّحورِ بَرَکةً. (الکافی: 4/ 95/ 3) سحری بخورید، که در سحری، برکت است. شام، جای سحری را نمی گیرد. سحری را حتما میل کنید، اگرچه چند لقمه باشد. نخوردن ...
چرا با تغییر فصل بیشتر مریض می شویم؟
بیماری ها می شود. به اعتقاد پرفسور آکیکو ایواساکی، اقداماتی از قبیل: گرم نگه داشتن بینی، پوشاندن سروصورت، شستن مرتب دست ها به ویژه قبل از غذا خوردن یا مالش چشم ها بهترین راه برای جلوگیری از نفوذ میکروارگانیسم ها به بدن شما هستند. نتایج یک مطالعه جدید نیز نشان می دهد که مکمل های ویتامین D. می تواند به شما در محافظت از سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند. در حقیقت بر اساس تحقیقات ...
توصیه هایی برای خوردن غذا در رستوران
و از اضافه کردن محصولات حیوانی با چربی بالا مانند پنیر، خامه ترش و بیکن اجتناب کنید. کالری های مایع کالری از نوشیدنی ها نیز دریافت می شود. نوشیدن یک لیوان آبمیوه قبل از شام، یک لیوان نوشابه همراه با غذا و یک قهوه بعد از آن می تواند به میزان 300 تا 400 کالری یا بیشتر، به وعده غذایی تان اضافه کند، صرف نظر از قندی که در آن ها وجود دارد.اسموتی ها و نوشیدنی های میوه ای نیز سالم هستند اما اغلب حاوی قند افزوده در کنار قند موجود در میوه می باشند. خوب است ابتدا غذایتان را سفارش دهید و سپس نوشیدنی انتخاب کنید و بهتر اینکه به جای همه این نوشیدنی ها، آب را جایگزین نمایید. ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، علت و علائم ایجاد
؟ عامل اصلی این بیماری هنوز ناشناخته است. تشخیص و درمان زودهنگام بیماری به همراه کاهش وزن می تواند خطر عوارض بلندمدت مثل دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را کاهش دهد. علائم تنبلی تخمدان چیست؟ علائم تنبلی تخمدان در حدود زمان اولین پریود دوران بلوغ دختران نمایان می شود. اما گاهی علائم تخمدان پلی کیستیک در پاسخ به عواملی مثل افزایش وزن خیلی زیاد نمایان می شود. علائم این بیماری خیلی ...
10 واقعیت جالب در مورد هنری فورد ٬ موسس کمپانی فورد
رویاییست که هنوز هم شرکت های خودروسازی به آن دست نیافته اند. او توانست نمونه ی اولیه ی ماشین پرنده ی خودش را تولید کند. با این وجود در طول آزمایش ناموفق بود و راننده ی آن نیز کشته شد. بنابراین پروژه در نیمه ی راه رها شد. دادخواست 6 سِنتی در سال ٬1919 فورد یک دادخواست تهمت علیه شرکت شیکاگو تریبون را تنظیم کرد. او در اصل به دنبال دریافت غرامت 1 میلیون دلاری بود٬ اما ...
آیا ساخت اهرام مصر کار فضایی ها بوده است؟
فراعنه وجود ندارد و آن چه نفرین فراعنه تصور می شود، تنها برای فراری دادن سارقان است. کتیبه های به جا مانده در اهرام مصر صرفا برای تهدید سارقان و ترساندن آن ها از نزدیک شدن به مقبره ها و دزدیدن گنج های درون آن ها بوده است. از اتفاقات بحث برانگیز، بازگشایی مقبره توتن خامون به دست هوارد کارتر ، دانشمند انگلیسی در سال 1922 بود. او هنگام ورود به مقبره با این عبارت روی یکی از اتاق های مقبره مواجه شد: مرگ ...
با رژیم پروتئین سریع لاغر شوید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از اینفو سلامت / از منابع پروتئینی با کیفیت بالا استفاده کنید و رژیم خود را با چربی های سالم و کربوهیدرات ها متعادل سازید. پروتئین برای سلامتی بسیار مهم است. برای تامین نیاز های بدن، این ماده مغذی باید هر روز مصرف شود. استاندارد DRI (راهنمای مصرف مواد غذایی) برای پروتئین، 0.36 گرم در هر پوند از وزن بدن و یا 0.8 گرم در هر کیلوگرم است. با این حال، شواهد ...
خرازی: اشتباه کردیم آب و نان مردم را به برجام گره زدیم
نکردیم این ها نکاتی است که به نظر من باید به عنوان دستاوردهای انقلاب، بزرگان آن را بررسی کنند. وی در پاسخ به این پرسش که در صفحه اجتماعی تان درباره جنجالی که بعد از سلفی گرفتن نمایندگان مجلس با خانم موگرینی رئیس کمیسیون سیاست خارجی اتحادیه اروپا صورت گرفت، یک واحد آموزش پروتکل رفتار و اخلاق جمعی برای نمایندگان مجلس تدارک می دیدید که وجاهت نمایندگان محترم دستمایه نقد قرار نمی گرفت، شما ...
پیش از آغاز "ماه مبارک رمضان" این توصیه ها را جدی بگیرید
، شیره خرما، توت، خرما روزانه دو بار میل کنید. توجه داشته باشید که قند خون شما در این مدت باید افزایش پیدا کند البته نه با شیرینی جات مصنوعی. ضرورت حذف کافئین از برنامه غذایی اگر به خوردن چای، قهوه یا نسکافه عادت دارید و بدون خوردنشان در طول روز ممکن است سردرد بگیرید یا تمرکزتان کم شود، حتما پیش از شروع ماه رمضان مصرف نوشیدنی های کافئین دار را به مرور کاهش داده و آرام آرام از ...
اگر مشکل خواب دارید، این 7 ماده غذایی را نخورید!
مواد غذایی آشنا می شوید. 1- مرکبات میوه ها معمولا از گزینه های سالم محسوب می شوند و متخصصان تغذیه توصیه می کنند که با هر وعده غذایی کمی میوه مصرف کنید. ولی مرکبات به طور ویژه به دلیل اسید بالایی که دارد، ممکن است خواب شما را بر هم بزند. این میوه می تواند موجب سوزش معده و بیماریریفلاکسگوارشیدردناک گردد. مرکبات همچنین حاوی مقدار زیادی قند هستند و موجب بالا رفتن سطح ...
پیش از"رمضان الکریم" این توصیه ها را جدی بگیرید
توجه به اینکه صبحانه اولین وعده غذایی است هرچه ساعت سرو صبحانه به سحر نزدیکتر باشد شرایط بدنی را برای روزه گرفتن در ماه رمضان آماده تر می کند چون این وعده غذایی می تواند عمده انرژی مورد نیاز روزانه تان را برای ماه رمضان فراهم کند. مصرف مایعات را افزایش دهید کم آبی بدن در ماه رمضان ریسک ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد بنابراین اگر جزو آدم هایی هستید که با آب قهرند، به مرور مصرف ...
پرتاب اشیا در کودکان، علت و راهکارهای حل آن
دارد و راهکارهایش را نیز به شما گفته باشد. بیشتر بچه ها تا وقتی غذا خوردن را تمام نکرده اند و کسل نشده اند، شروع به پرتاب غذای خود نمی کنند. بنابراین، صرف نظر از اینکه چقدر غذا خورده است، شروع پرتاب غذا را به عنوان نشانه ای از اینکه کودک غذا خوردنش را تمام کرده است تلقی کنید. برای جلوگیری از القای این تصور به کودک که پرتاب غذا راه درستی برای پایان دادن به یک وعدهٔ غذایی است، با خونسردی به او ...
راهکاری برای کنترل استرس
واکنش ما نسبت به استرس؛ چه مثبت و چه منفی، تاثیر می گذارند، از جمله ماهیت عامل استرس زا، عوامل بیولوژیک و تجربیات و ترس های گذشته. استرس می تواند حاد یا مزمن باشد. استرس حاد به همان سرعتی که به وجود آمده از بین می رود و تاثیر مخربی روی فرد ندارد، مثلا وقتی که قرار است یک سخنرانی ارائه بدهید، تحت فشار عصبی Nervous شدیدی قرار می گیرید اما با پایان یافتن سخنرانی استرس شما هم از بین می رود ...
کاهش وزن با یک رژیم کامل و ساده
میوه بخورید. اگر به خوردن قهوه و یا چای عادت دارید می توانید یک فنجان قهوه و یا چای هم به این وعده اضافه کنید و یک لیوان هم آب بخورید. به این ترتیب یک صبحانه سالم و کم چرب میل کرده اید و فقط حدود 300 کالری مصرف کرده اید. نهار در رژیم کاهش وزن یک فلفل دلمه ای انتخاب کنید، قسمت بالای آن را ببرید و دانه های سفید داخل آن را کاملا" خارج کنید و با آب بشویید. سر بریده شده فلفل را ...
از ترس شکست حق نداریم صحنه انتخابات را ترک کنیم
ها را برای جامعه تبیین کنیم. جامعه باید بداند که اگر فلان قانون تصویب نمی شود چرا تصویب نمی شود و چه کسانی مخالف هستند. ** پاسخ خود شما به این سؤال ها چیست؟ تصور کنیم اگر مجلس به تمامی در اختیار جریان دیگر باشد، چه اتفاقی می افتد؟ اینکه امروز ما حداکثر ناکامی مان این است که نمی توانیم قانونی مثبت را تصویب کنیم فرق دارد با شرایطی که قوانین منفی و بدون مقاومت تصویب شوند. شما یک وقت ...
باید ها و نباید های تغذیه بعد از ورزش
...> همچنین مصرف پروتئین و کمی هم کربوهیدرات بعد از تمرین، بهترین گزینه است. به عنوان مثال: پنیر کم چرب، سبزیجات تیره و دارای برگ سبز، بلغور جوی دوسر، شیر شکلات، پودر پروتئین حیوانی یا گیاهی، تخم مرغ، سینه مرغ، کره بادام زمینی. 2 نکته مهم را هرگز فراموش نکنید؛ 1. بعد از ورزش بدن شما آب زیادی را از دست داده است پس حتماً به اندازه کافی آب بنوشید تا بدن تان دچار کم آبی نشود ...
فلفل دلمه ای، خوشمزه و پرخاصیت
جایگزین سالم به جای چیپس سیب زمینی که از قرچ قرچ آن لذت می برید بوده و میل به خوردن را در شما کنترل می نماید. می توانید آن را به صورت پخته یا خام به عنوان یک میان وعده سالم نوش جان کنید. خطر ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد از مزایای دیگر فلفل دلمه کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبیست. این نوع فلفل ها حاوی کاروتنوئید هستند، آنتی اکسیدانهای گیاهی موجود در آن سبب ...
روزی سه عدد خرما بخورید و ببینید چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟
هموگلوبین را در بدن بالا می برد. چند روز به طور منظم خرما مصرف کنید و خودتان شاهد نتایج آن باشید. 4. خرما استخوان ها و سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. خرما حاوی سلنیوم selenium، منیزیمmanganese و منگنزmagnesium است و این مواد معدنی برای حفظ استخوان های قوی و سالم مهم هستند. نه تنها این بلکه خرما به عنوان یک خواکی غنی از سلنیوم در نظر گرفته می شود. رژیم غذایی غنی از سلنیوم در جلوگیری ...
دلایل مفید بودن قهوه
های ناشی از حمله قلبی جان خود را از دست می دهند. از سوی دیگر یکی از مهم ترین خواص و فواید درمانی قهوه این است که پس از سکته قلبی، روند بهبود قلب را تقویت کرده و احتمال حمله قلبی بعدی را کاهش دهد اگر چه به اعتقاد پزشکان که مصرف قهوه باید در حد متعادل باشد. نوشیدن قهوه احتمال مبتلا شدن به پارکینسون را در شما کاهش می دهد ریسک مبتلا شدن به آلزایمر و جنون در افرادی که روزانه در ...