سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض جدی مادران باردار سیگاری
کاهش دهد. وی ادامه داد: این سموم باعث اختلال در چرخه قاعدگی زنان یا تولید هورمون های جنسی و کاهش باروری می شوند و در مردان باعث کاهش سطح هورمون ها، کاهش میل جنسی و کاهش تعداد اسپرم و میزان مایع منی یا اختلال در نعوظ می شوند. وی در پاسخ به این سوال که آیا استرس و اضطراب در سلامت باروری زنان نقش دارد؟ گفت: در شرایط استرس زا، کورتیزول و آدرنالین، شدت سوخت و ساز را افزایش می دهند ...
چیز هایی که نباید بعد از 40 سالگی تغییر دهید
...؛ بنابراین تنها به این علت که سن شما از یک حدی گذشته و دیگر وقت لازم را ندارید، مسیر زندگی تان را تغییر ندهید. بازی کردن شاید فکر کنید که بعد از 40 سالگی باید دور برخی از کار ها مانند بازی کردن را خط بکشید، اما واقعیت این است که شما نباید خودتان را تنها به دلیل سن تان، محدود کنید. همه ما برای دوری از استرس ، شاد بودن و سرگرم شدن به بازی نیاز داریم، بنابراین بدون در نظر ...
تفاوت اثر ورزش و خواب بر افسردگی در زنان و مردان
بزرگسالان به شمار می روند و تا 20 درصد نوجوانان را نیز در بر می گیرند. می توان گفت که تقریباً از هر هفت دانشجو، یک نفر به افسردگی مبتلاست. دانشجویان به خاطر فشارهای ناشی از کار زیاد، استرس و کمبود خواب، در معرض خطر ابتلاء به افسردگی قرار دارند. این پژوهش، در مجله آنلاین "Journal of American College Health" به چاپ رسید. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
تبعات نفت 100 دلاری بر اقتصاد جهان
اقتصادی دانشگاه آکسفورد معتقدند که نفت 100 دلاری در پایان سال 2019 ضربه سنگینی به بنگاه های کوچک اقتصادی خواهد زد و رشد آن بنگاه ها را تا شش دهم درصد کمتر خواهد کرد. جان پاین و گابریل استرن اقتصاددانان دانشگاه آکسفورد اعلام کرده اند: در کوتاه مدت محتمل است که با افزایش تولید در جهت جبران روبه رو شویم ولی بازار همچنان دارای تنش و استرس است و ممکن است نفت به قیمت 100 دلار نیز برسد . ...
استرس امتحانات مصرف فست فود را افزایش می دهد
مطالعات جدید نشان داده که داشتن رژیم ضعیف و بی کیفیتی که شامل غذاهای فست فودی است با افزایش استرس در امتحانات مرتبط است. براساس گزارش آسین ایج ، افراد تمایل دارند تا در زمان استرس پرخوری و غذاهای چرب و با کالری بالا را مصرف کنند. ناتالی میشلز پژوهشگر ارشد این مطالعه گفت: یافته های ما درباره عادات غذایی دانش آموزان در طول امتحانات، فرضیه تضعیف رژیم غذایی ناشی از استرس را ...
مهمترین چالش های حرفه معلمی
توانایی های یادگیری بسیار متفاوت برخورد دارند و این یکی از چالش برانگیزترین بخش های حرفه معلمی است. به ویژه در حوزه آموزش عالی که تعداد دانش آموزان بسیار بالا بوده و فرصت کمتری برای توجه فرد به فرد به آن ها وجود دارد. معلم باید یک تعادل بین این افراد به وجود بیاورد و این کار می تواند استرس زا باشد. یکی از روش های رویارویی با این مشکل صحبت با دانش آموزان در ابتدای کلاس و سعی در برقراری یک ...
استقلال هنوز شانس قهرمانی دارد
از دقایق شاهد سردرگمی بازیکنان در زمین بودیم و وقتی بازی دو بر دو شد کمی استرس در بین بازیکنان استقلال بیشتر شد. من فکر می کنم بازیکنان استقلال نباید به راحتی در زمین اشتباه کنند و به حریف موقعیت گل بدهند اما امروز این اتفاق رخ داد. فرهاد مجیدی باید ضعف دفاع تیمش را برای بازی های آینده مخصوصاً در آسیا برطرف کند. او در ادامه با بیان اینکه استقلال باید تمرکزش روی لیگ داخلی و یا لیگ ...
مجیدی: قهرمان نشویم، چیزی از ارزش هایمان کم نمی شود
از استقلال است. او درپاسخ به این سوال که آیا قبول دارد بازیکنانش استرس داشتند، گفت: استرس خاصی در بازیکنان ندیدم اما با توجه به شرایط جدول و نتایج دو هفته اخیر تیم ما تحت فشار بود. اولین مرتبه بود که سرمربی یک تیم بود و طبیعی بود که استرس داشته باشم. سعی کردم تمرکز خود را بالا ببرم و تیم را هدایت کنم. سرمربی استقلال در پاسخ به این سوال که آینده تیمش را چطور ارزیابی می کند ...
کدام عوامل باعث فرسودگی شغلی معلمان می شود؟
دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه ایلام انجام شده نشان داده است که کم شدن تعهد سازمانی بیشترین تاثیر را در بی انگیزگی و فرسودگی شغلی معلمان و کارکنان سازمان های آموزشی ایران دارد همچنین کیفیت زندگی کاری و هوش هیجانی نیز بر فرسودگی شغلی موثر هستند. در بخشی از این پژوهش آمده است: پژوهش در مورد فرسودگی شغلی، در آغاز دهۀ 1330 وارد حیطۀ آموزش شد و از آن زمان پژوهش های متعدد در حیطۀ استرس و ...
چگونه شادتر باشیم؟
. به جای غوطه ور شدن در عادت گفتگوهای غم انگیز با خود، گفتگوی مثبت و انگیزه بخش را با خودتان تمرین کرده و جملات مثبت را پیش خود تکرار کنید. مثلا اگر در محل کار دچار استرس شدید، بیرون از اتاق کارتان قدم بزنید و به خودتان یادآوری کنید که همه چیز روبراه است و شما می توانید موقعیت پیش رو را مدیریت کنید. با خودتان با اشتیاق حرف بزنید و بهترین دوست خودتان باشید. اگر دوست دارید شاد باشید، واقعا ...
دلیل اینکه لثه ها تیره می شود چیست؟
لثه ، درست مانند تیره بودن رنگ پوست، امری طبیعی است. رنگ طبیعی لثه ها صورتی رنگ است و گاهی رنگ لثه تغییر کرده و تیره می شود. تغییر رنگ لثه ها می تواند یک پدیده طبیعی باشد یا نشان دهنده ی بیماری دهان یا مشکلات جدی سلامتی فرد باشد. در صورتی که این تغییر رنگ زیاد و نگران کننده باشد بهتر است با مراجعه به پزشک علت را بررسی کنید. تیره رنگ شدن لثه عامل های گوناگونی دارد. رایج ترین علت ...
چتر حمایت بر سر محیط زیست و وحوش استان مرکزی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اراک؛ رضا میرزایی مدیر کل اداره کل حفاظت محیط زیست مرکزی گفت: به منظور پیشگیری از جابجایی وحوش در فصل زایمان و جلوگیری از ایجاد استرس در زمان زادآوری حیات وحش، ممنوعیت ورود به مناطق امن حفاظت شده اعمال و کنترل های مستمر و شبانه روزی توسط ماموران اجرایی این استان درحال انجام است. میرزایی افزود: فصل بهار هنگام زایش وحوش در طبیعت است و زایش حیواناتی چون قوچ و ...
ماجدی آنالیزور استقلال شد
استرس زیادی را تجربه می کند/ شرایط در آسیا بسیار سخت است فرهاد با 4 معروف بازگشت استقلال خوزستان به لیگ دسته اول فوتبال ایران سقوط کرد انتهای پیام/ آخرین اخبار از تیم فوتبال استقلال
60 ثانیه قبل از مرگ چه اتفاقاتی برای آدم می افتد؟
ترسناک و بسیار خوفناک به افراد دست می دهد؛ در این شرایط مغز واکنشی از خود نشان می دهد که هنگام تماشای فیلم بسیار ترسناک دارد. ولی علت این ترس و وحشت به وجود آمده در مغز انسان قبل از مرگ چیست؟ براساس بررسی های این گروه علمی ترس عامل اصلی این موضوع است به این دلیل که زمان احساس خطر ناخودآگاه ترس به فرد حاکم می شود و در این موقع بخشی از مغز به نام تالاموس به استرس و فشار روحی ...
مصرف عدس در بارداری، فواید و مزایا
به دلیل فیبر بالا تا حدود زیادی مشکل حل می شود. نتایج بسیاری از مطالات نشان می دهد عدس نقش حیاتی در بهبود عملکرد بیولوژیک مغز دارد. اگر دچار میگرن در بارداری باشید می توانید از عدس استفاده کنید که دارای ویتامین B5 زیادی است و با استرس و میگرن مبارزه می کند. نکات مهم در خصوص مصرف عدس در حالی که عدس دارای مواد غذایی مفید زیادی است حتما باید توجه کنید تا تمامی مواد غذایی ...
تربیت کودک موفق، شش نکته مهم
ها به اندازه ی توفعات پدر و مادرشان رشد می کنند، بنابراین مهم است که توقع تان را بالا برید. مطالعه ای که توسط استادی در دانشگاه یوسی اِل اِی (UCLA) روی شش هزار بچه ی کودکستانی صورت گرفت، نشان داد بچه هایی که پدر و مادرشان باور دارند که آنها وارد دانشگاه خواهند شد، عملکرد بسیار بالاتری در آزمون ها دارند در مقایسه با بچه هایی که والدین شان نسبت به داشتن تحصیلات عالیه در آنها بی علاقه هستند. 96 درصد ...
انتخاب زایمان طبیعی، باید دل به دریا زد
امسال و اوایل سال آینده خبر داد و گفت: این واحد زایمانی برای مادرانی که زایمان طبیعی دارند راه اندازی می شود که یکی از افراد محرم مادر باردار در حین زایمان در کنارش حضور داشته باشد. موسوی بهار خاطرنشان کرد: این مرکز برای حمایت از مادران باردار و تشویق آنها به انجام زایمان طبیعی راه اندازی می شود که در فضایی آرام و به دور از استرس و در کنار خانواده بتوانند زایمان طبیعی داشته باشند. وی ...
روش هایی ساده برای تقویت حافظه کنکوری ها
و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید ...
ناباروری در طب سنتی، چه جایگاهی دارد؟
یک عامل مهم در ایجاد بیماری و رخداد سوءمزاج در طب سنتی ایرانی محسوب می شود. خاطره ای در این خصوص به یاد می آورم که در سفری به یکی از روستاهای خراسان با زنی مواجه شدیم با مشکل ناباروری و استرس و غم متنابهی که زندگی وی را دگرگون کرده بود. وی را به نقش پررنگ مسائل روحی در ناباروری آشنا ساختیم. با استفاده از تکنیک های ساده و تدابیر طب سنتی ایرانی، در تقویت روح و روان وی کمک گرفتیم و وی به صورت طبیعی ...
توصیه های طب سنتی در آستانه ماه میهمانی خدا
اسلام پیش بینی شده است. یعنی شما به مدت 13-14 ساعت، بعضی وقت ها به مدت 17-18 ساعت، بدن کلاً از خوردن همه آشامیدنی ها و همه غذا ها محروم می شود و استرس تشنگی و گرسنگی به فرد و مستقیماً به سلول ها وارد می شود حال چه اتفاقی می افتد. این متخصص طب سنتی در پاسخ به اینکه این استرس در این سلول ها از نظر پزشکی برای بدن چه تأثیراتی دارد گفت: فرد عادی، وقتی گرسنه می شود چیزی می خورد. بعضی کارمند ...
علت اصلی لرزش دستها
.... اختلال اضطراب اجتماعی این اختلال علائم فیزیکی نیز دارد که شامل لرزش دست ها به هنگام مواجهه با موقعیت های استرس برانگیز می شود. افرادی که دچار اختلالات سیستم عصبی هستند، لرزش دست های شان منجر به اضطراب اجتماعی شان می شود و استرس ناشی از این تعاملات، لرزش را بدتر می کند. اضطراب اختلالی است که آمار مبتلایان به آن روز به روز بیشتر می شود. استرس و کم خوابی ...
ناگفته های زنی مرموز در زندگی هیتلر/ هر روز به خاطر زنده بودنم اشک شوق می ریختم! +عکس
هنگامی که همسرم به سربازی در یکی از مناطق برلین رفت. شهردار آنجا شوهرم را مجبور کرد تا در میان تدابیر شدید امنیتی، گوش به فرمان هیتلر باشد. دو سال کارم همین بود تا یک نظامی مرا از این وضعیت نجات داد. پس از اینکه با کمک این شخص شغل مرگبارم را ترک کردم به گوشم رسید که تمامی همکارانم که موفق به فرار نشدند در کام مرگ فرو رفته اند. آنها در نهایت پس از تحمل این حجم از استرس مورد تجاوز قرار گرفتند و به ...
بی چشم داشت
سال به من اعتماد نکرد و یک کلاس را با شش دانش آموز در اختیار من گذاشت. برای اثبات توانایی ام بعد از آن تمام خلاقیت هایی مانند ساختن وایت برد مغناطیسی، برای نسبت های مثلثاتی و تمام چیزهایی که ترسیمی است را ابداع کردم. مثلث های قائم الزاویه و همه این ها را وارد عرصه آموزش نابینایان کردم که پس از یک سال تمام کلاس های ریاضی در اختیار من قرار داده شد. دانش آموزی داشتم که از بچه های روستاهای ...
غذاهای تلخی که همین امروز باید به رژیم تان اضافه کنید
باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مرگ، سرطان و بیماری های قلبی را به ترتیب به میزان 17 درصد، 15 درصد و 18 درصد کاهش می دهد و سدی در برابر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون است. چای سبز: این نوع چای حاوی پلی فنولهایی است که ضد التهاب هستند و اثرات رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. مصرف یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش می دهد. ...
بهترین و برجسته ترین ربات هایی که تاکنون ساخته شده است
را با خود هماهنگ می کند و می تواند از طریق بررسی رفتاری شما، میزان استرس پیش از خواب را کاهش دهد. سیستم های آرامش بخش و بسیار هوشمند این ربات به کاربر کمک می کند که خوابی بهتر و عمیق تر را تجربه کند. Somnox فراتر از یک دستگاه کمک کننده، رفتار ها و عادات شبانه شما را نیز کنترل و اطلاعات مهم را در خود ذخیره می کند. اطلاعاتی که می تواند به پزشکان کمک کند تا مشکلات سلامتی مرتبط با خواب شما ...
توصیه های مراقبت از پوست و مو برای روزه داران
، بیخوابی، خستگی و استرس دارد. عرفانی با اشاره به اینکه علت سیاهی دور چشم مربوط به روزه داری نیست و شاید فرد در ماه رمضان خوابش به هم خورده و باعث سیاهی چشم شده است، گفت: گرسنه بودن هم به هر حال یک استرس است، ولی به قدری نیست که دور چشم ها را سیاه کند.
آیا به تمام ویتامین های گروه B نیاز دارید؟
سیستم ایمنی است. تیامین، ویتامین ضد استرس نیز نامیده می شود، زیرا می تواند از سیستم ایمنی محافظت کند. تیامین را می توانید در غلات کامل، حبوبات، اسفناج، کلم برگ، مغزها، دانه ی آفتابگردان و گوشت قرمز بیابید. ویتامین B2 ویتامین B3 ویتامین B3 که نیاسین نیز نام دارد به سیستم گوارش، پوست و عصب ها در عملکردشان کمک می کند. این ویتامین حامی تولید انرژی سلولی بوده و کلسترول خوب ...
رابطه تستوسترون و آکنه چیست؟
شرایط می تواند به مسدود شدن منافذ پوست با ذراتی مانند چربی، سلول های مرده پوست و گرد و غبار منجر شود. حضور باکتری ها در این منافذ مسدود شده به تشکیل جوش منجر خواهد شد. این تغییرات هورمونی در زمان بلوغ رایج هستند که طی آن سطح تستوسترون در یک نوجوان می تواند به واسطه عوامل استرس زا و موقعیت های مختلف زندگی افزایش یابد. این شرایط تولید سبوم را تحریک خواهد کرد که شدت و تکرر آکنه را افزایش می ...
کاتاپلکسی، علت ها، علائم و درمان
گفته می شود که معمولا در هر دو طرف بدن و در اثر هیجانات شدید (اغلب احساسات خوشایند) روی می دهد. خنده، خاص ترین عامل بروز حمله ی کاتاپلکسی می باشد، اما شادی، هیجان، رنجش، تعجب، ترس و شرایط استرس برانگیز نیز می توانند عامل این حمله باشند. کاتاپلکسی اغلب با نارکولپسی مرتبط است، اما می تواند همراه با اختلالات نادری، چون بیماری نیمن پیک، سندرم پرادر ویلی و بیماری ویلسون نیز بروز کند. ...
میکروچیپ هوشمند گوش، گجتی برای آگاهی از وضعیت بدن
اگرچه قدرت بینایی به دریچه روح انسان تعبیر شده، اما قدرت شنوایی یکی از مسیرهای اصلی درک ما از جهان اطراف است. به گزارش ایسنا- منطقه خراسان و به نقل از اسپکتروم، کانال گوش محیطی مناسب برای تشخیص وضعیت بدن است. به گفته محققان، متغیرهایی همچون فشار خون، وضعیت استرس، هیجان، سطح اکسیژن محلول در خون و نحوه مصرف اکسیژن دریافتی از جمله مهمترین شاخص هایی هستند که می توان از مجرای گوش دریافت کرد ...