خانه
چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای یک متخصص برای ورود به ماه رمضان
به گزارش روزپلاس، دکتر محمد هاشمی روز پنجشنبه افزود: این نوع خوراکی ها موجبات تشدید تشنگی در طول روز می شوند، برخلاف تصور به سبب ایجاد پدیده ای تحت عنوان دامپینگ افزایش گرسنگی را در حین روزه داری در پی خواهند داشت. وی ادامه داد: توجه داشته باشید که نوشیدن مقادیر زیاد آب در وعده سحر به رفع تشنگی در طی روز کمکی نمی کند و همچنین می تواند مشکلات گوارشی برای افراد ایجاد کند.
کنداکتور رسانه ملی در ماه مبارک رمضان/ از پخش سریال های جدید تا برنامه سحر و افطار
ایلام حضور پیدا کرده و از چهره های ماندگار این استان ها دعوت به عمل می آورد. هر شب از یکی از خوانندگان این استان ها دعوت می شود و در آیتم این مردم نازنین آداب و رسوم ماه مبارک رمضان در این استان ها با حضور در منازل این افراد بر سر سفره افطار و سحر، به تصویر کشیده می شود. از دیگر آیتم های این برنامه آیتم نیایش ، گزارش از بازسازی مناطق سیل زده و زلزله زده، آیتم تنفس مربوط به
چگونه از تعریق زیاد پاجلوگیری کنیم؟
جلوگیری از بوی بد پا ها مفید هستند. 6) مصرف کافی مایعات: مصرف میزان زیادی آب به ویژه در روز های گرم یا به هنگام ورزش می تواند به تنظیم درجه حرارت بدن و کاهش احتمال تعریق کمک کند. 7) شست و شوی پاها: شستن پا ها نه تنها عرق و باکتری ها را از بین می برد، بلکه با خنک کردن پوست از تعریق های بعدی جلوگیری می کند. بهتر است پا ها را دو بار در روز یا حداقل یک بار بشویید. استفاده از صابون های
روزه گرفتن در بارداری، صحیح یا غلط؟
با آمدن ماه رمضان بسیاری از زنان در دوران شیردهی یا بارداری به این سوال فکر می کنند که آیا آنها هم توانایی روزه داری دارند؟ آیا نخوردن و نیاشامیدن در طول روز، تاثیری بر روند شیردهی و بارداری شان دارد؟ آیا تشنگی و گرسنگی به جنین آسیب می زند و رشدش را با مشکل مواجه می کند؟ اینها سوالاتی است که بسیاری از زنانی که در دوران شیردهی یا بارداری قرار دارند به طور عمده می پرسند و نگران هستند. باید به این
اگر مشکل خواب دارید، این 7 ماده غذایی را نخورید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از برترین ها، فاکتور های مختلف از پریشانی های احساسی گرفته تا بیماری های بدنی مانند دیابت، بیماری کلیوی و سوزش معده بر کیفیت خواب تاثیر می گذارند. بدون در نظر گرفتن علت، از دست دادن خواب کافی به راحتی باعث می شود روز بعد را هم با بدخلقی و تنبلی آغاز کنید. اگر بی خوابی و سخت خوابیدن ادامه پیدا کند، ممکن است منجر به بروز مشکلاتی از قبیل: حمله قلبی، سکته
مردی که طولانی ترین روزه در جهان را گرفت! +عکس
روزه تبدیل به طولانی ترین روزه جهان شد. این مرد از خوردن غذای جامد پرهیز می کرد، اما انرژی مورد نیاز بدن خود را از چربی اشباع شده و همچنین پتاسیم، سدیم و استفاده از مخمر که برای عملکرد بیولوژیکی داخل بدن ضروری است تامین می کرد. از این رو حرکات روده او کم شده بود و بنا به نوشته پزشکان فقط هر 37 تا 48 روز رخ می داد. سلامتی آنگوس در طول این روزه طولانی با مراجعه مدارم او به بیمارستان و
تربیت دینی فرزندان با تأکید بر نقش مهم خانواده
بهره مند می شوند. بهداشت فرزندان خانواده در دو بعد مراقبت و پیشگیری ودرمان، یکی با مسئولیت و کوشش خانواده و دیگری با مباشرت پزشک و سازمانهای درمانی شکل برمبنای یک احساس و سنت دیرین، مشخصترین مسئولیت خانواده در برابر زیست و رفاه فرزندان در تأمین خوراک و پوشاک، مسکن، بهداشت و تربیت خلاصه شده است. غذا و پوشاک و مسکن در چهارچوب تسهیلاتی که خانواده برای خود فراهم می کند تأمین می شود. در این سه زمینه
در روزهای ماه رمضان این توصیه ها را جدی بگیرید
. عسل، شیره خرما، توت، خرما روزانه دو بار میل کنید. توجه داشته باشید که قند خون شما در این مدت باید افزایش پیدا کند البته نه با شیرینی جات مصنوعی. ضرورت حذف کافئین از برنامه غذایی اگر به خوردن چای، قهوه یا نسکافه عادت دارید و بدون خوردنشان در طول روز ممکن است سردرد بگیرید یا تمرکزتان کم شود، حتما پیش از شروع ماه رمضان مصرف نوشیدنی های کافئین دار را به مرور کاهش داده و آرام
پیش از آغاز ماه مبارک رمضان این توصیه ها را جدی بگیرید
روزه داری در روزهای بلند سال، سختی هایی را به همراه دارد. ساعت های طولانی ناشتایی و کاهش حجم یک دفعه ای وعده های غذا در صورتی که بدن شما به این شرایط عادت نداشته باشد می تواند آزاردهنده باشد. برای اینکه بتوانید ایام مبارک ماه رمضان را شیرین سپری کنید باید مواردی را رعایت کنید. کاهش حجم وعده های غذایی پیش از شروع ماه رمضان، حجم وعده های غذایی خود را به ویژه در وعده ناهار کم
عادات باورنکردنی غذا خوردن ثروتمندترین افراد جهان
جایی رسیده بود که جابز تنها به خوردن هویج و سیب اکتفا می کرد. بعد از مدتی او به یک میوه خوار کامل تبدیل شده بود و رژیم غذایی او تنها از میوه، غلات، دانه های خوراکی، آجیل و سبزیجات خلاصه می شد. البته این تمام ماجرای سبک غذا خوردن عجیب آقای جابز نیست. جابز بر این باور بود که این سبک غذا خوردن باعث شده که بدن او بویی نداشته باشد و بدین ترتیب نیازی به دوش گرفتن و استفاده مداوم از خوشبو
براساس فرم بدن تان رژیم بگیرید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از زندگی آنلاین / دانستن نوع تیپ بدنی باعث میشود که شما بتوانید به طور هوشمندانه تر و با موفقیت بیشتری برای خود برنامه طراحی کنید. هنگامی که تیپ بدنی شما مشخص شد شما میتوانید به طور دقیق میزان دریافت مواد غذایی خود را بر اساس رژیم بدنسازی تنظیم نمایید. چگونه و در کجا چربی بدن می تواند تاثیر بزرگی روی سلامت و وزن داشته باشد. آنچه را که برای خوردن براساس نوع
کبدچرب؛ عارضه ای که می تواند منجر به مرگ شود
و از خوردن سالاد فصل به همراه سس های صنعتی پرهیز شود. وی افزود: بهتر است از بذرهای ملین مثل خاکشیر، بارهنگ، تخم ریحان، ترنجبین، کرفس و گیاهان دارویی از جمله اسطوخودوس، بادرنجبویه، کاسنی و شاتره، همچنین کدو حلوایی، آلو خورشتی، انجیر و انگور استفاده شود. عظمایی بیان کرد: همچنین مصرف روزانه 6 لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا و 2 ساعت بعد از هر وعده غذایی تواند نقش مهم و موثری در سلامت
آنفولانزا و سرماخوردگی در کودکان، راهکارهای درمان خانگی
است مراقبت های خانگی ملایم و ایمنی را به شما توصیه کند که گرچه زمان بیماری کودکتان را که دورهٔ آن معمولاً 10 روز طول می کشد کوتاه تر نخواهد کرد، اما ممکن است حال عمومی او را بهتر کنند. در این مطلب می توانید با این راهکارها آشنا شوید. استراحت زیاد مبارزهٔ بدن با عفونت و بیماری به انرژی نیاز دارد و این می تواند یک کودک یا بزرگسال را بسیار خسته کند. هنگامی که فرزندتان استراحت می کند
24 نکته طلایی برای کوچک کردن شکم در کمترین زمان
شود؛ بنابراین هر چه طول دوره ی روزه داری شبانه را بیشتر کنید، کالری کمتری دریافت کرده و بدن زمان بیشتری برای هضم و دفع مواد دارد. بعد از ساعت 7 یا 8 شب، چیزی نخورید و صبحانه را کمی دیرتر بخورید. اطمینان حاصل کنید که میان آخرین وعده غذایی امروز، با اولین وعده غذایی روز بعد حداقل دوازده ساعت فاصله باشد. 22. صبحانه پروتئین بخورید هنگامی که می خواهید دستگاه گوارشتان را بیدار کنید، با
