خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که نباید سحری خورد/افطار و شام یکی شود
متخصص طب سنتی تاکید کرد: سحری وعده مهمی است و حتماً باید مصرف شود. گذشته از این که ساعات سحر از نظر معنوی حال خوبی را برای روزه دار ایجاد می کند از نظر پزشکی هم در این روزهای طولانی خوب نیست که شام بخوریم و تا افطار فردا شب چیزی نخوریم. وعده سحری حتماً باید خورده شود و در روایت هم آمده ولو حتی چند عدد خرما باشد و آب و این طور نباشد که بخوابیم تا صبح و سحری را استفاده نکنیم. منتظر ادامه
در وعده افطار "یکجاخوری" نکنید
افطار را مثل وعده صبحانه و وعده شام را هم مثل وعده شام. رضا زاده مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند نان و برنج را برای وعده سحر مناسب دانست و افزود: غذاهای معمولی مانند انواع پلو از جمله عدس پلو و لوبیا و پلو و انواع خورش های کم چرب برای این وعده مناسب است. وی افزود: افراد باید از مصرف غذاهای چرب و پرگوشت در این وعده خودداری کنند، چرا که مصرف این نوع غذاها تشنگی افراد را در طول
نگرانی مردم کردستان از مسئولینی که ترامپ گونه به جان اقتصاد استان افتاده اند!
تجارت بیجار در گفتگو با خبرنگار کُردتودی، از توزیع 50 تن قند با قیمت هر کیلو 5هزار 100 تومان همزمان با ماه مبارک رمضان در شهرستان بیجار خبر داد. وی از برگزاری نمایشگاه طرح ضیافت در ظرف چند روز آینده در بیجار خبر داد و بیان داشت: شکر و گوشت ، قند و برنج از جمله اقلام توزیعی در این طرح است. رییس اداره صنعت، معدن و تجارت بیجار از جذب 50 تن شکر جهت توزیع در ماه مبارک رمضان با
مواد خوراکی رقیق کننده خون را بشناسید
حال آنها تحت آزمایش قرار نگرفته و با داروهای رقیق کننده خون نسخه ای مقایسه نشده اند. بهتر است در مورد درمان های طبیعی زیر که بر طبق گزارش ها به رقیق کردن خون کمک می کنند، با پزشک تان صحبت کنید. ضمنا هرگز آنها را به جای داروی رقیق کننده خون یا به همراه آن مصرف نکنید.در ادامه با خوراکی های رقیق کننده خون آشنا می شوید: زردچوبه زردچوبه ادویه زردرنگی است که مدت هاست که
عادت های غذایی در ماه رمضان
غلیظ به ویژه چای خودداری شود. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا همدان با اشاره به اینکه در وعده سحر باید همانند ناهار از غذاهای سنگین استفاده کرد، تصریح کرد: پلوهای قاطی با حبوبات، انواع سالاد به ویژه کاهو و سبزی خوردن به مقدار کم از جمله غذاهای مناسب برای وعده سحری است؛ باید توجه داشت که مصرف زیاد سبزیجات باعث تشنگی در طول روز خواهد شد. این
بهترین رژیم برای لاغری و چاقی
میان وعده ها را حذف کنند چرا که این امر منجر به کاهش کالری روزانه نسبت به مقدار معین و در نتیجه کاهش وزن در آنها می شود، افراد چاق هم باید با مصرف میان وعده از ایجاد گرسنگی بیش از حد جلوگیری کنند و میل به غذا خوردن را در خود کاهش دهند، بنابراین لزوم استفاده از میان وعده ها چه در کسانی که قصد کاهش وزن و چه کسانی که قصد افزایش وزن را دارند، با اهمیت است. انوشه درباره میان وعده مناسب برای
میوه هایی که با 5هزارتومان می توان خرید
براساس نرخنامه جدید این سازمان، امکان خرید 10 نوع میوه با قیمت 5 هزار تومان و کمتر در میادین میوه و تره بار وجود دارد که از جمله می توان پرتقال تامسون شمال با قیمت هر کیلوگرم 5 هزار تومان، پرتقال شمال با قیمت 4200 تومان و پرتقال جنوب با قیمت 3 هزار تومان را نام برد. علاوه بر این، قیمت خیار رسمی و کوتاه در میادین میوه و تره بار هر کیلوگرم 2300 تومان، خیار گلخانه ای 3300 تومان و خیار
خواص لاغری چای سبز؛ افسانه یا واقعیت؟
سوخت و ساز بدن کمک می کند. ترکیب شیمیایی این انزیم EGCG است که مهار کننده هورمون نورفینفرین است. وقتی این آنزیم مهار شود سلول های چربی شکسته می شوند. آیا چای سبز به مردم کمک می کند تا لاغر شوند؟ مصرف روزانه چای سبز به سوختن چربی ها و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند اما حقیقت این است که این نوشیدنی در لاغر شدن به تنهایی تأثیر ندارد بلکه می توانیم آن را به عنوان یک محرک برای
اختصاص بیش از 13 میلیارد تومان به گلخانه های استان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کردستان مدیر کل جهاد کشاورزی استان کردستان گفت: 19 و 7 دهم هکتاراز اراضی استان کردستان به گشت گلخانه ای اختصاص پیدا کرده که برای پرداخت تسهیلات توسعه این گلخانه ها در کردستان هیچ محدودیتی وجود ندارد. اکنون 70 گلخانه در استان کردستان وجود دارد. خالد جعفری همچنین به فعالیت 228 نفر در گلخانه های استان اشاره کرد و گفت: سالانه چهار هزار تن محصولات گلخانه ای در کردستان تولید می شود. وی افزود: خیار، گوجه فرنگی، توت فرنگی، فلفل و بیش از یک میلیون و 500 هزار شاخه گل بریده و گیاهان زینتی مهمترین محصولات گلخانه های استان کردستان هستند. ...
رمضان در تهران قدیم؛از کسب حلال و توپ مرواری تا کله پاچه ابن ملجم
صورت مختصر ارائه داده است: غذای سحر به مناسبت گرما و سرما و فصول چهارگانه متغیر می شد. اما آنچه گذشته از مخلفات، غذای کامل سحر به حساب می آمد، غذاهای پرگوشت و پرچربی برای ایام سرما و غذای کم گوشت و کم چربی برای تابستان ها بود که به مصرف می رسید و از آن جمله بود: آبگوشت آجیل، آبگوشت به و سرکه شیره، آبگوشت کلم قمری، طاس کباب، کباب دیگی، شامی لپه، کوفته شامی، کوفته دست به گردن، انواع چلوخورش ها مانند
روزنامه ابتکار: مراقب تبعات فشار ها بر مردم باشید
در داخل سطح فشار خود بر کشور را افزایش دهد، بیشتر کردن فشار اجتماعی در هر سطح به آشفته ترشدن وضعیت منجر خواهد شد. ماجرا های پیش آمده در دانشگاه تهران و اعتراض برخی از دانشجویان را می توان از جمله تبعات افزایش فشار هایی دانست که تجربه هم ثابت کرده با برخورد های سلبی راهی به جایی نبرده است. ایجاد گشت های ارشاد و... ازجمله اقداماتی بود که هیچ کمکی به رفع پدیده بدحجابی نکرد. به نظر می رسد
7 عادت اشتباه صبحگاهی که همین امروز باید آن ها را ترک کنید
ساعت 9/30 صبح است. اگر قبل از این ساعت کافئین مصرف کنید، بدن سعی می کند هورمون اضطراب کمتری تولید کند تا خود را با شرایطی سازگار کند که به دلیل مصرف قهوه به آن تحمیل شده. در نتیجه انرژی بدن دیگر تنظیم نمی شود و دقیقاً همان مشکلی پیش می آید که سعی داشتید با خوردن قهوه از آن جلوگیری کنید. 6- آماده شدن در تاریکی روشن نکردن چراغ ها و نکشیدن پرده ها شاید روش ملایم تری برای
خانم معلم با روحیه که در راه تحقق اهداف خود و موفقیت دانش آموزانش خستگی ناپذیر است
؟ برای معلم درامرآموزش وتربیت دانش آموزگاهی مسایلی پیش می آیدکه چاره جویی آنها مستلزم آگاهی از علتهایی است که از شرایط خانواده ناشی میشود لذا کوشش و همکاری متقابل خانه و مدرسه ،نظارت ،هدایت ،حمایت و مشارکت اولیا میتواند موجبات رشد شخصیت و پیشرفت مطلوب تحصیلی دانش آموزان را فراهم آورد. *از ابتکارات خود در جهت موفقیت چند مورد را نام ببرید ؟ از جمله ابتکارات بنده در
بهترین مکان های تفریحی کودکان در تهران +عکس
که خانواده ها برای تفریح فرزندشان دارند. مکان های تفریحی مخصوص کودکان، محیط هایی شاد است که کاملا برای تفریح، سرگرمی و آموزش کودکان ساخته شده است. باغ کتاب، فرصتی برای علم و تجربه مجموعه باغ کتاب تهران، یکی از کامل ترین محیط های آموزشی و فرهنگی است که می تواند ساعت ها شما و فرزندانتان را سرگرم کند. باغ کتاب بزرگ ترین مجموعه ی کتاب و سرگرمی کشور و به عبارتی یکی از بزرگترین کتاب
آیا منابع ارزی جوابگوی نیاز بازار است؟
اقتصاد کشور باید از این منابع برای ساماندهی بازار ارز استفاده کرد البته منظورمان استفاده به جا و سنجیده است. در پایان موضوعی که بیش از پیش قابل تاکید کارشناسان و مسئولان اسبق بانک مرکزی قرار گرفت، توجه جدی به تراز ارزی کشور و تامین خلأ ارزی موجود در چرخه ارز کشور است. صادرکنندگانی که با دریافت ارز به فکری برای بازگشت آن به چرخه کشور نداشته و یا سرعت عملی را اتخاذ نمی کنند. در این بین نیازمند سیستم جدی و قوی از جانب نهادهای مسئول از جمله بانک مرکزی و همچنین وزارتخانه های اقتصاد و صمت است. ...
در چند دقیقه فشار خون خود را پایین بیارید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز برخی گیاهان تاثیر به سزایی در کاهش فشار خون دارند و باعث بهبود بیمار می شوند. دکتر درخشان پور اظهار کرد: هنگامی که در رگ ها حالت تورمی ایجاد شود، خون داخل آنها با فشار جریان پیدا می کند و این امر باعث ایجاد فشار خون می گردد. برای این که این رگ ها به حالت طبیعی خود بازگردند، باید از مصرف برخی مواد خودداری کرد برخی از این مواد عبارتند
مصائب سرخ کردنی ها
محققان، داشتن برنامه غذایی سالم در سنین رشد اهمیت زیادی دارد. هر چند عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای سالم کار دشواری است، اما با کمی تلاش و ابتکار در آشپزی می توان آنها را به خوردن غذاهای مفید و سالم عادت داد. افسردگی در حالی که خوردن زیاد ماهی می تواند سطوح بالای اسیدهای چرب اشباع نشده را به بدن شما برساند و از افسردگی پیشگیری کند، خوردن سرخ کردنی ها تاثیری متفاوت بر جسم و
از افسردگی خندان چه می دانید؟
افسردگی باشد. معرفی عبارت افسردگی خندان کمک زیادی به رفع این باور نادرست می کند که، فرد افسرده فقط کسی است که تمام روز در رختخواب می ماند و حوصله ی انجام هیچ کاری را ندارد. هرچند برخی از افرادی که افسردگی دارند از رختخواب بیرون نمی آیند، اما خیلی های دیگر می توانند کارشان را انجام دهند، از خانواده ی خود مراقبت کنند و حتی لبخند بزنند، بخندند و یا حس شوخ طبعی خود را حفظ کنند
خوردن این زولبیا و بامیه ها ممنوع
دچار متابولیسم های ناقص و سوخت پروتئین ها نشود. آیا روزه گرفتن تاثیری در لاغری دارد؟ بله، روزه در لاغری تاثیر دارد و می تواند موثر باشد، کاهش وزن بستگی به این دارد که اصطلاحا آن چیزی که دریافت می کنیم با چیزی که خرج می کنیم توازنش به هم بریزد، یعنی هر چه دریافتی کمتر و مصرف انرژی زیادی داشته باشیم، وزن کمتر می شود. ولی وقتی وعده سحری نخوریم و در وعده افطار دو برابر
7 منفعت شگفت انگیز در روزه داری ماه رمضان
داری در ساعات طولانی این ماه اثرات مضری بر سلامت آنها داشته باشد. اگر شما جزء این دسته از افراد هستید، این 7 مورد مزایای سلامتی که در طول و پس از ماه رمضان از آن لذت می برید را مطالعه کنید. 1- خرما درست است که به دلایل معنوی سه خرما در ابتدای وعده افطار خورده می شود، اما این کار باعث افزایش مزایای متعدد سلامتی نیز می شود. با در نظر گرفتن مصرف خرما که محتوی 31 گرم کربوهیدرات
کاهش قیمت پیاز، خیار، گوجه فرنگی و 10 محصول دیگر در میادین میوه و تره بار- اخبار اجتماعی – همسو نیوز
نرخگذاری شده اند. براساس این گزارش،کدو مسمایی سبز و کدو گلخانه ای رنگی با 1100 تومان کاهش هر کیلوگرم 2100 تومان، کلم سفید با یک هزار تومان کاهش هر کیلوگرم 3500 تومان، کنگر با 2900 تومان کاهش هر کیلوگرم 6 هزار تومان، گوجه فرنگی بوته ای با 200 تومان کاهش هر کیلوگرم 5 هزار تومان و نخود فرنگی با 200 تومان کاهش هر کیلوگرم 4800 تومان در میادین میوه و تره بار عرضه می شوند. گفتنی است، هر
ارزهای دولتی کجا رفت؟
مشکلی وجود داشته باشد باید صریح با مردم در میان گذاشت و اگر مشکل دشمن است ظاهراً این دشمن بهتر از خود ما از مشکلات ما آگاه است. اگر ما مشکل کمبود ارز داریم صادقانه به مردم بگوییم تا خود را برای کاهش مصرف آماده کنند. وی تورم را پیامد غیرقابل انکار حذف نرخ 4200 تومانی کالاهای اساسی دانست و افزود: الان سبد هزینه خانوارها متزلزل شده است و وقتی که این کالاهای اساسی با نرخ نیمه آزاد نیمایی وارد
مواجهه بنگاه ها با شرایط رکود یا بحران چگونه باید باشد؟
داشته است. او پیش بینی کرده بود که اگر قیمت نفت به 130 دلار برسد، درآمد ایران در بهترین حالت روزانه 310 میلیون دلار و اگر قیمت نفت به 50 دلار برسد، درآمد ایران در بدترین سناریو 120 میلیون دلار خواهد بود. پیش بینی ریچارد نفیو تأیید می کرد که افت صادرات نفت ایران تا مرز یک میلیون و 500 هزار بشکه در روز منجر به کاهش 67 میلیون دلاری درآمد می شود. کلیدی ترین تحلیل او به این جمله مربوط است: حتی اگر
مهم ترین ویژگی این روزهای بازار مسکن پایتخت
/> اما برای اقدام به راه اندازی بازار لیزینگ باید 5 پیش اقدام صورت بگیرد. اول اینکه لازم است قفل ذهنی برخی مسوولان و سیاست گذاران در بازارهای پول و مسکن نسبت به این موضوع بازشود. در سمت سیاست گذار این تصور وجود دارد که هر نوع تقویت قدرت خرید مسکن باعث تورم مسکن می شود. در قالب همین تصور، یک نگرانی ذهنی دیگر نیز درباره لیزینگ مسکن وجود دارد که بازار لیزینگ را حیات خلوت بانک ها برای مصرف منابع
عدم دخالت در بازار متشکل ارزی به ثبات بازار کمک می کند
کشور هم تولیدکنندگان و هم صادرکنندگان مقادیر زیادی از یارانه های دولتی را مصرف می کنند. انرژی یارانه ای، نیروی کار ارزان و معافیت های مالیاتی از جمله اصلی ترین تسهیلاتی هستند که تولیدکنندگان در تولید محصولات صنعتی از آن استفاده می کنند. در مجموع در شرایطی که ارزش پول ملی تا حد زیادی نسبت به پول های خارجی کاهش داشته است، صادرات سودآورترین گزینه ممکن برای تولیدکنندگان است، چراکه
اسکارلت جوهانسون برای بازی در این فیلم 15 ساعت لب به غذا نمی زند + عکس
: آخر بازی Avengers: Endgame در همین حین، کریس همسوورث که نقش شخصیت ثور را بازی می کند برنامه کار با وزنه خود را به سه جلسه روزانه تقسیم کرده و مصرف گوشت قرمزش را به منظور آماده شدن برای این نقش مهم افزایش داده بود. لوک زوچی، دوست قدیمی و مربی شخصی همسوورث گفته است که او روی سبک آموزش منقطع پرفشار (HIIT) و تمرینات پرفشار استقامتی (HIRT) و همچنین حرکات قدرتی برای داشتن عضلاتی بزرگ تمرکز
رهبر معظم انقلاب پاسخ غوغای جنگ را دادند/ رویترز زنگ جنگ روانی علیه تهران را به صدا درآورد / واشنگتن دست ...
تخریب فضای کسب و کار و قوانین دست و پا گیر را از جمله بیماری های مزمن اقتصاد کشور برشمردند و افزودند: اصلاح ساختاری بودجه که قرار بود مجلس و دولت، در چهار ماهه اول امسال آن را انجام دهند و همچنین اصلاح نظام بانکی از دیگر کارهای مهم و اساسی است که باید انجام شوند.رهبر انقلاب اسلامی در بخش دیگری از سخنانشان به موضوع تلاش ها و اقدامات ضد ایرانی امریکا پرداختند و خاطرنشان کردند: در مواجهه با دشمن دو
گذری بر آیین ماه رمضان در نگارستان ایران/ قاب خاطرات رمضان از جگرخوری پس از افطار تا سحرخوانی
، مردم در شب های رمضان دور هم می نشستند و شادی های خود را بین هم تقسیم می کردند. هنوز خاطرات خانه مادربزرگ و بازی های نزدیک افطار نوه ها از ذهن هیچ پدر امروزی خالی نشده و شیطنت های سر سفره افطار و شوخی های جمع صمیمی خانواده، ماه رمضان را به یک ماه خاطره انگیز مبدل می کرد. ماه مبارک رمضان در کنار بُعد معنوی و روزه داری با رسم و رسوماتی نیز همراه است که این مهم در جای جای ایران
بی اشتهایی نشانه چیست؟
رنگ های مختلف و متنوع در تشویق و ترغیب وی به غذا خوردن مؤثر است. در مورد کودکانی که تمایلی به خوردن غذا نشان نمی دهند بهتر است غذا را در حجم کم به او نشان دهیم تا بخورد و در صورت تمایل مجدداً مقدار بیشتری به او بدهیم. میزان مصرف مایعات در کودکان با توجه به سن آنها متغیر است. سعی کنید مصرف مایعات در کودکان پس از صرف غذا باشد نه قبل از غذا خوردن زیرا در غیر این صورت، احساس سیری خواهند کرد
یک راه ساده برای لاغر کردن شکم
کوچک کردن شکم با قطع مصرف هله هوله به گزارش جام نیوز، دکتر "لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظهار می دارد: "بسیاری از آبنباتها و اسنکها شامل گلیسیرین و شکر بالایی هستند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر سبب می شود که شکم شما نفخ کند.” کوچک کردن شکم با دویدن (در حدود 2 کیلومتر) دکتر "دیانا تیلور” از دانشگاه کالیفرنیا، ایالت سنفرانسیسکو، بخش حفظ
